خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن
آرامی روی این نقطه فشار وارد کنید. برای دو تا سه دقیقه به اعمال فشار ادامه دهید، در شرایطی که حرکات دایره ای کوچک با انگشت شست خود انجام می دهید. فشار بیش از حد وارد نکنید تا موجب احساس درد شدید شود، بلکه باید دردی مبهم و خفیف را احساس کنید. این کار را روی مچ دست دیگر تکرار کنید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر حالت تهوع با استفراغ مکرر، سینه درد، مدفوع ...
حمله میگرن و 5 محرک برای آن
به گزارش شیعه نیوز ، آشنایی با این موارد و توجه به آنها در زندگی روزانه در پرهیز از تجربه حملات میگرن اهمیت دارد. میگرن چیست؟ تمام سردردها میگرن نیستند و همه میگرن ها نیز موجب سردرد نمی شوند. میگرن یک سردرد عودکننده، تپشی و شدید است که به طور معمول یک سمت از سر را تحت تاثیر قرار می گیرد، اگرچه می تواند دو سمت سر را نیز تحت تا ...
گرفتگی عضلات را با این 8 روش درمان کنید
ناراحتی را دشوار سازد. تکنیک های ذهن-بدن شامل روش هایی مانند بیوفیدبک یا بازخورد زیستی، مدیتیشن ذهن آگاهی، یوگا، تصویرسازی و هیپنوتراپی می شوند. انجام روزانه برخی از این تکنیک ها می تواند تاثیر چشمگیری در کاهش آثار منفی استرس بر بدن داشته باشد. خواب خوب شبانه خواب خوب شبانه برای سلامت و بهزیستی انسان ضروری است. خواب خوب به پیشگیری از بیماری ها، مشکلات و شرایط ...
با این روش های خانگی گردن درد های دائم العمر خود را درمان کنید
- بهترین درمان خانگی گردن درد داشتن استرس در زندگی خوابیدن روی شکم در این حالت گردن به یک جهت می چرخد. انجام مکالمه های تلفنی طولانی مدت.متمایل کردن گردن به سمت پایین به مدتِ طولانی میتواند باعث گرفتگی گردن شود.استفاده از بالش تا بهبودی کامل ... امیدوارم از این مقاله استفادۀ کامل را برده باشید. 17- ساخت پماد ضد درد موضعی گردن درد با ذوب و ترکیب کردن مقداری روغن نارگیل ...
علت سردی پاها چیست؟ + روش های درمان طبیعی سردی پا
19 تا 50 سال روزانه به 18 میلی گرم آهن نیاز دارند. توصیه می شود برای جبران و تامین آهن بدن از غذا های غنی از آهن مانند خرما، سیب، عدس، گوشت قرمز، اسفناج بادام و زردآلوی خشک استفاده کنید. درصورت لزوم با توصیه پزشک می توانید مکمل های آهن هم مصرف کنید. ماساژ پا با روغن های گرم شده زیتون، نارگیل یا کنجد به مدت 10 تا 15 دقیقه باعث تحریک و افزایش جریان خون می شود. پس از ماساژ با جوراب پنبه ای ...
چگونه استرس بر بدن من تاثیر می گذارد؟
.... بر اساس نتایج به دست آمده توسط این پژوهشگران، بهترین روش برای کنترل شرایط مراجعه منظم به روانشناس و بررسی شرایط سلامتی است. برخی روش ها مانند یوگا، ورزش منظم، سالم سازی رژیم غذایی و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه می تواند در کاهش استرس روزانه و مدیریت شرایط بسیار کمک کننده باشد. افراد می توانند با مشاوره مربی ورزش و پزشک علائم ناشی از استرس مانند تپش قلب را تا حد زیادی مدیریت کنند. ...
بمب های خانگیِ ضدچروک و پیری
یچ کس در هیچ سنی دوست ندارد که صبح از خواب بیدار شود و در آینه صورتی را ببیند که دور چشمانش خطوطی نازیبا باشد. چروک صورت در گذشته مختص افراد مسن بود، ولی امروزه فرقی ندارد که 20 سال داشته باشید یا 50، سبک زندگی، استرس، کمبود خواب، رژیم های غذایی نامناسب همگی منجر به چین و چروک های روی پوست می شوند. همراه ما باشید تا روش های درمان خانگی ارزان قیمت و موثرتر را برای از بین بردن چروک صورت فرا بگیریم ...
خواص اثبات شده 7 نوع عسل: کنار، گز، آویشن، گشنیز، زول، گون، چهل گیاه
، مفید برای بیماریهای عفونی مانند سرخک و آبله، برای سرفه و سرماخوردگی، مسکن و آرام بخش، دفع سموم بدن، خواب آور، مفید برای زکام و اسپاسم ماهیچه ای، شیر افزا، مفید برای تب های روماتیسمی، مفید برای آفت دهان، تقویت لثه، تنگی نفس، مسکن صفرا، ضد سرطان، مفرح، مقوی قلب و مغز، اسپرم، ناراحتی روده و حافظه اشاره کرد. 4- عسل کنار نام دیگر آن عسل سدر عربی می باشد و مصرف کنندگان خاص خود را ...
روش های خانگی برای پرپشت کردن ابرو ها
باعث حساس و شکننده شدن ابرو ها شده و کار را برای داشتن ابرو های پهن و زیبا سخت می کند. اما خوشبختانه روش های طبیعی و ساده ای وجود دارد که اگر به طور روزانه رعایت کنید و همچنین اهمیت ویژه ای به تغذیه تان بدهید تا مو ها از درون نیز تقویت شوند می توانید به ابرو های دلخواهتان نزدیک شوید. ابرو های پرپشت با روغن کرچک درست است که امروزه خانم ها با انواع تکنیک های آرایشی ...
معجزه نمک دریا برای پوست، مو و ناخن خانم ها
که موجب تحریک جوش و آکنه می شود، رفع می کند. یک قاشق چای خوری نمک دریا را با کمی آب حل و روی پوست خشک و تمیز صورت به جز ناحیه چشم اسپری کنید. نرم کننده بدن نمک همچون لوسیون نرم کننده بدن موجب آب رسانی طبیعی پوست می شود و پوست های مرده را از بین می برد. یک چهارم فنجان نمک را با نصف فنجان روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید و با لیف حمام یا کف دست به آرامی پوست خود را با این اسکراب ...
با خواص جالب و فوق العاده به لیمو آشنا شوید
و میتواند بعنوان دافع حشرات نیز کاربرد داشته باشد. کاربردهای درمانی قسمت مورد بهرهگیری: برگ، گل اثرات مهم: ضد اسپاسم، آرامبخش مشکلات خواب: دمکرده ی به لیمو یک دمنوش مطبوع و لذت بخش هست که اثر ملایمی داشته و می توان از آن برای بعد از شام یا آخر شب بهرهگیری کرد تا یک خواب آرام و راحت داشت. این گیاه دارای اثر تقویت اعصاب هست که با افسردگی نیز مقابله می کند ...
وقتی نقاطی در شانه دردناک می شود
. دلایل معمول ایجاد نقاط ماشه ای عبارتند از ورزش بیش از حد یا عدم تحرک کمبود خواب، کمبود بعضی مواد مغذی، استرس، وضعیت های بد نشستن یا ایستادن و کار کردن و فشارهای ناگهانی بر غصلات. علائم وجود نقاط ماشه ای: احساس درد عمیق در داخل مفصل که حتی می تواند شبیه درد آرتروز باشد، تیک تیک مفصل شانه نیز می تواند توسط نقاط ماشه ای ایجاد شود. درد در وضعیت خمیده در تمام طول روز ممکن است به علت گره های ...
چرا گلو درد دارم؟
...، اما به غیر از کرونا چه دلایلی وجود دارد که گلو درد داشته باشیم؟ سرماخوردگی عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی معمولاً شایع ترین علت گلودرد (فارنژیت) است. در کنار گلو درد معمولاً شاهد آبریزش بینی، عطسه، سرفه و خستگی خواهیم بود. پزشکان معمولا برای درمان از دارو هایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده می کنند تا درد گلو را کاهش دهند. همچنین با مصرف سبزیجات، کاهش استرس و ...
تپش قلب در این 9 مورد کاملا طبیعی است
این موقعیت است. 5. کم خوابی کم خوابی یکی از رایج ترین علت تپش قلب و دلشوره است. کم خوابی موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. ساعت نرمال خواب برای بزرگسالان بین 7 تا 9 ساعت است. 6. درد بر اساس مقاله ای که در مجله پزشکی مایو کلینیکال پروسیدینگ منتشر شد، درد برای مغز عکس العملی مانند استرس را می طلبد. بنابراین مغز همان الگو تولید هورمون ها موجب افزایش ...
مضرات و خطرات بیش از حد آب خوردن
کافی به بدن برسند، نه کمتر و نه بیشتر. آب زیاد، موجب برهم زدن تعادل الکتریکی بدن شده و موجب گرفتگی عضلات، لرزش دست ها و تن می شود. 5. احساس خستگی و بی حالی، به علت پر آبی بدن نیز ممکن است رخ دهد. در برخی از موارد این عارضه به علت کمبود ویتامین است، و در برخی دیگر به علت پر آبی بدن. بیش از حد نیاز آب خوردن، موجب تولید هورمون های استرس نیز در بدن می شود و ما واکنش های سریع و استرسی به کنش ها نشان خواهیم داد. در واقع نوعی ضعف اعصاب به وجود می آورد. ...
سارقان منیزیم بدن را بشناسید
، به ویژه شکستگی کفل، مواجه هستند. خطر مواجهه با شکستگی استخوان بین مردانی که دارای پایین تر سطوح منیزیم در بدن خود بودند 44 درصد بیشتر بود. دریافت منیزیم و حفظ سطوح سالم آن در حال حاضر، مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای منیزیم 320 میلی گرم برای زنان و 420 میلی گرم برای مردان 31 ساله و بزرگ تر است. اما بیشتر افراد میزان کمتری از این سطح را مصرف می کنند. شما می توانید ...
یه کیسه آب گرم و این همه کاربرد
... البته که می توان آن را تحمل کرد اما ممکن است مانع انجام فعالیت های روزانه شود. این درد ها در قسمت های مختلفی مانند شکم یا لگن اتفاق می افتند. کیسه آب گرم می تواند این درد ها را از بین ببرد و باعث احساس راحتی بیشتری در مادران شود و اگر احساس ناراحتی بسیار زیادی دارید، می توانید از دوش آب گرم نیز استفاده کنید. 6. احساس گرما و نرمی در گشت و گذارهای عصرگاهی و ...
راهکارهای التیام درد شانه ها
.... درضمن، ماساژ درمانی باعث افزایش کیفیت خواب شده که به نوبه خود، روند درمان را جلو می اندازد. بنابراین قبل از شروع ماساژ درمانی، ابتدا به مدت 10 دقیقه، یک دوش آب گرم گرفته و عضلات بدن تان را شل کنید. سپس، به محل آسیب دیده، مقداری روغن گرم مثل روغن زیتون و یا نارگیل بمالید. بعد از آن، محل صدمه دیده را ابتدا به آرامی و بعد با ضربات محکم، ماساژ دهید. در خاتمه، دو دست خود را در امتداد ستون ...
افرادی که در معرض ابتلا به خار استخوانی هستند
ورزش ساده انجام دهید تا ناراحتی پس از آن کاهش پیدا کند. پاهای خود را کمی بالا نگه دارید تا از تورم و التهاب ناشی از خار پاشنه پا جلوگیری کنید. همیشه کفش های مناسبی برای هر فعالیت بپوشید. از غذاهایی با چربی های اشباع شده، نوشیدنی های الکلی ، غذاهای کم ارزش و غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. از کرم یا لوسیون حاوی کپسایسین استفاده کنید تا درد و التهاب را تسکین دهد. استرس ...
چیزی در مورد روغن مهم CBD میدانید
در تسکین علایم ناشی از این بیماری ها می پردازند: آرتروز دردهای مزمن درد ام اس درد ماهیچه آسیب نخاع ضد جوش: اثرات روغن CBD روی گیرنده های سیستم ایمنی ممکن است به کاهش التهاب کلی بدن کمک کند. از سوی دیگر، روغن CBD دارای فوایدی برای درمان آکنه است. مطالعات بالینی نشان داد که این روغن مانع از فعالیت غدد چربی می شود. این غده ها مسئول ...
چگونه سردرد را بدون دارو درمان کنیم
، پیشگیری و درمان سردرد وجود دارند که در اینجا به بعضی از آنها اشاره می کنیم: آروماتراپی (Aromatherapy) کلمه “آروماتراپی” به معنای “درمان با بهره گیری از بوی خوش” است. در این روش درمانی از روغن های معطر که منشاء گیاهی و طبیعی دارند و از گیاهان و درخت های گوناگون تهیه می شوند استفاده می شود. این روغن ها روی پوست ماساژ داده می شوند و یا از طریق استنشاق استفاده می شوند و ...
درمان تهوع ، خشکی پوست و گلودرد
نعناع بیابانی به واسطه توانایی خود در کاهش التهاب و تسکین درد شناخته شده است و به عنوان مثال، می تواند به بهبود گلو درد کمک کند. نمونه های بدون کافئین ، به ویژه هنگام شب گزینه بهتری هستند زیرا خواب خوب یکی از عوامل مهم برای مبارزه با بیماری است. بیشتر بدانید : زنجبیل چطور به لاغر شدن کمک می کند؟ + سایر خواص زنجبیل بیشتر بدانید : خواص روغن نارگیل برای سلامت بیشتر بدانید : رهایی از گلو درد با چند راهکار خانگی گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
با خواص شفابخش اسطوخودوس آشنا شوید
درد روغن اسطوخودوس نقش مهمی در تسکین دردهایی نظیر گرفتگی عضلات، روماتیسم، گردن درد و کمر درد دارد. به علاوه، ماساژ منظم با این روغن می تواند دردهای مفاصل را نیز بهبود بخشد. تسکین خارش پوست اگر زیاد دچار گزش پشه می شوید، روغن اسطوخودوس داروی شماست. از روغن اسطوخودوس به دلیل خواص طبیعی ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد قارچی استفاده کنید تا خارش و تورم و قرمزی گزش پشه ...
برای قطع آبریزش بینی کودک چه کنیم؟
: چهار تا پنج قطره روغن اوکالیپتوس در آب گرم بریزید و به کودک اجازه دهید ده دقیقه در آن بازی کنید. این کار را روزی دو بار تکرار کنید. ده قطره روغن اوکالیپتوس در نصف پیمانه روغن زیتون بریزید. سینه کودک را با این مخلوط ماساژ دهید. انجام این کار قبل از خواب نتیجه بهتری ایجاد می کند. 4- ریحان: روش درمان دیگر ریحان می باشد. این ماده خواص ضدباکتریایی، ضد قارچ و ...
روده ناسالم چیست؟
.... هم چنین شواهدی وجود دارد که ممکن است آلرژی های غذایی وابسته به سلامت روده باشند. 7 راهکار برای سلامت روده حالا در ادامه می خواهیم 7 کاری که می توانید برای سلامت روده خود انجام دهید را بگوییم. استرس خود را کاهش دهید استرس بالای مزمن برای تمام بدن از جمله روده مضر است. بعضی از راهکار های کاهش استرس ممکن است شامل مدیتیشن، پیاده روی، دریافت یک پیام ...
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
کربوهیدرات برای از بین بردن چربی از جمله چربی شکمی می تواند بسیار مفید باشد. مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده با چربی شکم بیش از حد همراه است. در نظر داشته باشید که مصرف کربوهیدرات را کاهش داده یا کربوهیدرات های تصفیه شده را در رژیم غذایی خود جایگزین منابع کربوهیدرات سالم مانند انواع غلات، حبوبات یا سبزیجات کنید. بیشتر بخوابید خواب برای بسیاری از جنبه های سلامت شما از جمله ...
خواص روغن گل سرخ برای پوست و مو چیست؟
یکی از ویژگی های مهم روغن گل سرخ کنترل چربی پوست و کاهش نسبی آن است . گل سرخ دارای مواد آنتی سپتیک است که تا حد زیادی تورم و التهاب را کاهش می دهد روغن گل سرخ از جمله روغن های اسانسی است که به واسطه خواص منحصر به فردش مورد توجه است . از روغن مذبور در ماساژ های آروماتراپی به عنوان یک عامل شفابخش و تسکین دهنده استفاده می شود . خواص روغن گل سرخ بر عملکرد های بیولوژیکی مانند ، ضربان قلب ...
16 دلیل تاری دید
ناراحتی با کاهش سطوح استرس برطرف می شوند. با این وجود، تداوم سطوح بالای استرس می تواند حتی موجب از دست دادن دائمی بینایی شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی مرتبط با استرس حفظ یک سبک زندگی سالم، اختصاص زمان های استراحت در زمان کار با نمایشگرها و انجام فعالیت های کاهنده استرس مانند مدیتیشن و ورزش توصیه شده است. به یووئیت مبتلا شده اید اگر تاری دید و خشکی چشم با التهاب در اطراف چشم ...
