سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه چهارشنبه 29 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/29
پیمان بستن و دولت زیاد داری. امروز فکرتان درگیر کارهایی است که باید انجام بدهید تا موقعیت کاری خود را بهبود ببخشید. شما خواسته های خود را اعلام کرده اید، ولی به نظر می رسد که هیچ کس به این موضوع اهمیتی نمی دهد. شاید به سراغ افراد درستی نرفته اید. در هر صورت این بهانه خیلی خوبی می تواند باشد تا به خواسته همیشگی تان فکر کرده و کاری کنید که خودتان رئیس خود باشید. شما خلاقیت و ایده های تجاری ...
فال روزانه امروز سه شنبه 28 مرداد 99
دارید که بهترین کاردر این زمان این است که کاری اساسی در رابطه با آن انجام دهید . تنها نگران بودن راجع به آن شما را به جایی نمی رساند و تنها باعث می شود مشا احساس خستگی و دلزدگی بکنید. ... آبان فال روز متولدین آبان: گاهی اوقات بیان احساسات بسیار مشکل می باشد مخصوصاً زمانی که خیلی عمیق باشند.خیلی وقت ها سعی می کنید اما نمی توانید آن را ابراز کنید.به هر حال هم من و هم شما می دانید ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 29 مرداد 99
...: امروز دوست دارید خرید بروید و کمی برای خودتان ولخرجی کنید.اما بیش از حد توان تان خرج نمی کنید.شاید هم برای خیریه یا یک کار نیک پول خرج کنید. ... مهر فال روز متولدین مهر: خدا را شکر،احساس بد دیروز از بین رفته و شما را با احساس شادی و سر زندگی باقی گذاشته . امروز روز مهمی در روابط اجتماعی شما می باشد چرا که شما ارتباطات بسیار جالبی خواهید داشت و برخی از این ها شما را در ...
فال روزانه 99.05.29
دهید و به رغم اینکه به فکر دیگران هستید، از پیشرفت خودتان غافل نشوید. بهمن ماه امسال زمان عاشقی شما است و در این ماه طعم عشقی شیرین و خاطره انگیز را خواهید چشید. در اردیبهشت سال آینده فردی درخواستی از شما دارد که از انجام آن ناتوان هستید، غم به دل خود راه ندهید و بیش از حد برای انجام این درخواست خودتان را به زحمت نیاندازید. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با پشتکار بیشتری به پایان برسانید تا ...
5 راهکار برای رهایی از آشفتگی ذهنی سالمندان
طوفان هستید، احساس غرق شدن شما طبیعی است. شما باید با این طوفان ها مبارزه کنید و با استفاده از تکنیک هایی این آشفتگی ها را مدیریت کرده و کنار بگذارید. وقتی زندگی برای شما بسیار چالش برانگیز است برای این که از آشفتگی های زندگی و استرس های آن در امان بمانید، بهتر است یک عامل برای حواس پرتی پیدا کنید. برای این کار لازم نیست آموزش خاصی دیده باشید یا کار خارق العاده ای انجام دهید. برای حواس ...
چگونه در دوران کرونایی شاد باشیم؟
...> قدردانی روزانه لازم نیست کار بزرگی انجام دهید فقط یک یا سه جمله ساده در روز بیان کنید. در پایان هرروز، وقایع روزانه یا چیزهایی که به دلیل بودنشان قدردانی شدند را یادداشت کنید تا حد امکان با صدای بلند این موارد را تکرار کنید. قدردانی، حتی در سخت ترین یا پریشانی ترین زمان ها، به شما کمک می کند تا شرایط خود را به چشم اندازی دیگر تبدیل کنید و به طور غیرمستقیم باعث ایجاد شادی شده و شما را شاد نگه ...
با وسواسی ها چگونه رفتار کنیم
است وقتی رفتارش را می بینید که یک دستگیره را پانزده بار چک می کند یا لباس هایش را با ترتیب در مدت زمان بسیار طولانی در کمد می چیند یا آن که بیشتر از چهار ساعت را در حمام می گذراند؛ در نتیجه شما هم عصبانی می شوید. احساس خود را کتمان نکنید اما بگویید که سختی و عصبانیت او را هم برای اجبار به انجام این رفتارها درک می کنید. علاوه بر آن سرزنش شما باعث می شود او اختلالش را از شما یا دیگران پنهان کند و ...
چگونه از حریم خصوصی خود در شبکه های اجتماعی محافظت کنیم؟
اول یک ناهماهنگی شناختی را ایجاد کند زیرا فکر می کنید مطالب ارسالی بازخورد مثبتی خواهد داشت اما در چند دقیقه اول این اتفاق نمی افتد و باعث ناراحتی کاربران می شود. از سوی دیگر کارشناسان پلیس فتا می گویند، با خیال راحت از شبکه های اجتماعی استفاده کنید. اطلاعات شخصی خود همانند شماره کارت های اعتباری، گذرواژه و غیره را در اختیار افراد غریبه و افرادی که به آنها اعتماد نداردید، قرار ندهید. ...
آیا مشاوره روانشناسی مفید است؟
...> بیشتر بدانید: چگونه طولانی تر زندگی کنیم؟ (قسمت اول) با خودتان بد حرف نزنید! چگونه مردان می توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟ وقتی شما با رواندرمانگر ارتباط خود را آغاز می کنید، روابط شما با دیگران نیز شروع به بهبود می کند. برای موفقیت در درمان شما، مهم است که با درمانگر خود رابطه ای محکم داشته باشید. اگر از رواندرمانگر خود خوشتان نیاید یا این که با وی ...
فال روز سه شنبه 28 مرداد 1399
...> مطمئن باشید جذابیت درونی شما عاملی برای رسیدن به موفقیت خواهد بود. به کسانی که دوستشان دارید، عشق بورزید. امروز می توانید در محیط داخل خانه توانایی هایی را از خودتان و اعضای خانواده نشان دهید و آنها را متعجب کنید. دست پخت شما بسیار عالی است. بهتر است که امروز به انجام ورزش بپردازید تا روحیه تان هم بهبود پیدا کند. امروز می توانید درونا احساس ...
8 راه طبیعی برای غلبه بر افسردگی
آخرین چیزی است که می خواهید انجام دهید. اما مطالعات زیادی نشان داده اند ورزش در کاهش علائم و کمک به پیشگیری از عود علائم افسردگی، دست کم مانند داروهای پزشکی و شیمیایی عمل می کند. ورزش کردن سبب ترشح مواد شیمیایی حال خوب کُن در مغز می شود، مانند فرارسان های عصبی و اندورفین ها و اندوکانابینوئیدها. ورزش کردن دمای بدن را بالا می برد که می تواند تأثیر آرام کنندگی داشته باشد. ضمناً ورزش به شما کمک می کند ...
عادت های مهر آمیزی که در زندگی مشترک معجزه می کنند
زندگی کنیم. بیا دوشادوش هم بایستیم و برای آن راه حلی پیدا کنیم. باشه؟ " زوجینی که در شرایط دشوار از یکدیگر حمایت می کنند، روابط محکم و پایداری را پدید می آورند. همیشه بخاطر داشته باشید که شما پشت و پناه یکدیگر هستید. بیشتر بخوانید: وقتی از همسرتان جملاتی همچون: "کار بسیار مهمی انجام داده ای"را می شنوید، احساس می کنید تشویق شده اید، آنگاه هر کدام از شما باعث ...
فال روزانه سه شنبه 28 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/28
ان صورت مجبور خواهید شد وقتی که برای رسیدگی به کارهای شخصیتان و تفریح و استراحت کنار گذاشته بودید را برای انجام این تعهدهای جدیدی که پذیرفته اید صرف کنید. ممکن است انتظاراتی که اطرافیانتان از شما دارند باعث شوند که بخواهید خودتان را کنار کشیده و در خلوت و انزوا فرو بروید. به جای این که فرار کنید خیلی صریح و واضح به این انتظارات بیش از حد جواب منفی بدهید و با خیال راحت به کارهای خودتان برسید. ...
فال روزانه با تفسیر دقیق+فال متولدین هر ماه
...، شما هر کاری که برای زمینه سازی لازم بوده است را انجام داده اید. امروز در کمال تعجب و بر خلاف همیشه اصلا توجهی به گزینه های مختلفی که برای شروع یک رابطه عاطفی نه چندان جدی در اطرافتان هستند ندارید. شما به دنبال یک رابطه عاطفی عمیق و جدی دارید و هیچ هراسی از آینده این رابطه و مشکلات احتمالی آن و این که می تواند شما را آسیب پذیر کند ندارید. با این حال باید جانب احتیاط را رعایت کرده و یک احساس پیش ...
تاثیر گفتار والدین برشخصیت فرزندان
امروز نمی شود آن کار را انجام داد." "همین حالا دست بردار، و گرنه!" تهدید کودکان معمولا کار خوبی نیست، اول از همه شما به آنها مهارتی می آموزید که واقعا دوست ندارید داشته باشند: استعداد بکار بردن زور یا قدرت حیله گری برای گرفتن چیزی که می خواهند حتی وقتی که دیگران تمایلی به این کار نداشته باشند. دوم، شما خودتان را در یک موقعیت ناشیانه قرار می دهید یعنی مجبور می شوید ...
به اشتراک گذاری بازی در ایکس باکس وان چگونه انجام شده و چه خطراتی دارد؟
یکدیگر دسترسی داشته و همچنین تمایل داشته باشید که به تبادل اطلاعات بپردازید. این اطلاعات شامل ایمیل مرتبط با حساب ایکس باکس و همچنین گذرواژه مربوطه نیز می شوند. از اینجا به بعد به اقداماتی می پردازیم که شما و دوستانتان باید بر روی کنسول های خود انجام دهید. جهت تبادل کتابخانه ها، باید این فرایند را دو بار تکرار کنید. یک بار برای اتصال ایکس باکس وان شما به حساب دوستانتان و بار دیگر نیز جهت ...
شخصیت شناسی افراد با انتخاب یکی از این 9 درخت! عکس
برسد تا نقش بزرگی را در اتفاقات آینده ایفا کنید. به لطف فعال بودنتان، تغییراتی که باعث خواهند شد نقش بزرگ تری داشته باشید در راهند. به زودی به شهرتی که این همه برای آن صبر کرده اید خواهید رسید. انتخاب هایی که کرده اید به چه معنایی هستند؟ درختی که شما انتخاب کرده اید نحوه برخوردتان با خود را نشان می دهد و مشخص می کند که چه تغییراتی را در زندگیتان واجب می دانید. انتخاب شما، همچنین، بخش پنهان شخصیت شما را توصیف خواهد کرد، شخصیتی که خودتان چیز زیادی در مورد آن نمی دانید، اما اطرافیانتان به خوبی از آن آگاهند. سیمرغ ...
فال روزانه امروز دوشنبه 27 مرداد 99
یادداشت کنید چرا که ممکن است برخی از آنها را فراموش کنید. ... شهریور فال روز متولدین شهریور: امروز دیگران سرسخت و بی حوصله هستند.یک نفر رفتاری می کند که واقعاً تعجب می کنید.آیا واقعاً منظوری داشته اند و از عمد این حرکات را می کنند؟ ... مهر فال روز متولدین مهر: مراقب باشید چرا که این یکی از آن روزهایی است که هیچ چیزی به درستی پیش نمی رود و افکار شما بسیار ...
فال روزانه دوشنبه 27 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/27
گاهی تندخو می شوید. امسال اعتماد به نفس شما افزایش قابل توجهی خواهد داشت. از مهارت فوق العاده ای که در آغاز کسب و کارهای جدید دارید بهره ببرید تا خیلی زودتر از آنچه خودتان انتظار دارید سود قابل توجهی به جیب بزنید. پروژه ها و مسئولیت های جدید که به عهده ی شما گذاشته می شوند پول زیادی را برای شما به همراه خواهند داشت. نظم و ترتیب داشته باشید و منابعتان را قوی کنید تا بتوانید از پس کارهایتان به بهترین ...
این نشانه ها می گویند اعتماد به نفس پایینی دارید
تمجید دیگران را قبول نمی کنید در اینکه فروتنی خصوصیت خوبی محسوب می شود شکی نیست، اما به شرطی که حدش را نگه دارید. فروتنی بیش از حد ممکن است به این معنی باشد که شما به اندازه ی کافی خودتان را باور ندارید. سعی کنید متوجه شوید که یک وقت هایی فروتنی رفتار درست تری محسوب می شود و یک وقت هایی هم باید خوب بودن تان در چیزی را بپذیرید. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد غرور برای انسان ها نقشی تکاملی دارد و ...
نحوه استحمام نوزاد، راهکارهایی برای نترسیدنش
...> استفاده از نرم کننده ی مو بعد از مصرف شامپو، مقداری وقت شما را میگیرد، اما در عوض از گریه ی کودک جلوگیری می کند، زیرا هنگام شانه کردن موهای مجعد ، نرم کننده بسیار کار را آسان می کند. هنگامی که موهای کودکتان را با شامپو می شویید، از حرف زدن شادی بخش با کودک خودداری نکنید، زیرا این کار باعث سرگرمی او می شود. در تمام طول مدت حمام کردن و شستشوی کودک مراقب لیز خوردن خودتان یا کودک باشید. ...
از حسادت رنج می برید؟ با این 8 کار بر آن غلبه کنید
اجازه می دهید با نور خودتان بدرخشد. از خودتان مراقبت کنید: این گفته ای قدیمی است: اگر خودتان را دوست ندارید، دوست داشتن شخص دیگری غیرممکن است. مراقبت از خود شامل هر چیزی است که ذهن، بدن و روح شما را پرورش می دهد. برای من یوگا، مراقبه و پیاده روی باعث می شود احساس شادابی، دلخوشی و امنیت بیشتری داشته باشم. برای شما ممکن است آشپزی ، باغبانی ، نقاشی، مطالعه یا بازی و همنشینی با فرزندان و همسر ...
فواید چرت زدن که از آن بی خبر هستید
خواب شب نمی شود اما شواهد مستدلی وجود دارند که نشان می دهند چُرت زدن می تواند میزان هشیاری و عملکرد را بهبود دهد. مروری که در سال 2017 بر چند مطالعه انجام شد و در Sleep Medicine به چاپ رسید توضیح می دهد که شما هر چه مدت طولانی تری بیدار باشید، حافظه و سایر توانایی های ادراکی تان بیشتر دچار افت می شود؛ اما یک چُرت نیمروزی می تواند کمکتان کند با رفع کردن بخشی از احساس خواب آلودگی و خستگی تان، افت ...
دیگران بخاطر 5 اخلاق تان از شما سوء استفاده میکنند
. ممکن است دیگران از احساسات شما آگاه نباشند و گفتن آن دیگران را تغییر دهد. 5. احساس می کنید قربانی ، افراد متقلب هستید متاسفانه دغل کاری یا تهدیدات احساسی به طور وسیع در روابط انسانی ، استفاده می شوند با این حال، افراد خطرناکی وجود دارند که استاد دغل کاری هستند. بنابراین ، خیلی مهم است که مرزها را تعیین کنید ، بدانید چگونه نه بگویید و به نیازهای خود توجه کنید. اگر احساس می کنید ...
راز یک رابطه خوب و صمیمی با خانواده همسر
کنید که ارزش بیشتری دارند. احساسات خودتان را ارزیابی کنید اگر از خانواده همسرتان ناراحت هستید بهتر است در لاک دفاعی خود فرو نروید. آنها را درک کنید و احساس خود را تا حدودی کنترل نمایید. ناراحتی شما بر برقراری ارتباط با آنها اثر می گذارد. مشکل تان را با همسرتان حل کنید برای اینکه با خانواده همسرتان رابطه موثری داشته باشید ، باید اختلافات احتمالی با همسرتان را حل ...
10 روش مؤثر برای غلبه بر استرس کنکور
استرستان را مدیریت کنید، آورده شده است، آن ها را بخوانید. 1- استراحت کنید زمان شما محدود و برنامه درسی تان به ظاهر نامتناهی است!؛ اما باید این را بدانید که وارد کردن فشار بیش از حد به خود به حفظ اطلاعاتتان کمکی نمی کند. هر وقت احساس استرس کردید، استراحت کنید و چند دقیقه از فضای مطالعه ی خود خارج شوید. بدین ترتیب که پیاده روی کوتاهی داشته باشید، از هوای تازه و نور خورشید بهره ببرید ...
ویژگی های افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، چیست؟
دیگران مقایسه می کنید و فکر می کنید آن ها بهترند اگر نمی توانید لحظه ای از این فکر که کسی کاری را بهتر از شما انجام می دهد، بیرون بیایید، شکی نیست که باید روی اعتماد به نفس تان کار کنید. روانشناسان توصیه می کنند دست از مقایسه کردن خودتان با دیگران بردارید. این مقایسه ها نه تنها مخرب هستند، بلکه با تصور اشتباهی انجام می شوند. 7- هیچ وقت چیزهای جدید را امتحان نمی کنید چون از شکست ...
راه رهایی از احساس گناه
تواند کمکی به بهبود اوضاع کند، بلکه تنها میتواند وضعیت را به هم ریخته تر نموده و ذهن شما را آشفته تر سازد. راه غلبه بر احساس گناه راه هایی برای کنارگذاشتن حس گناه! باید با تغییر فکر و ذهن خویش تلاش کنیم که تا جای ممکن از همیشه سرزنش کردن و دائماً مقصر دانستن خودمان دست برداریم. در این مطلب تصمیم داریم شما را با راه هایی اشنا کنیم که حس گناه را در شما متوقف نموده و یا در ...
کووید 19،مشکلات ذهنی و احتمال خودکشی
تمام مردم دنیا را گرفتار کرده است. بیشتر مردم از خانه ماندن، فاصله گذاری های اجتماعی، از دست دادن زندگی روزمره پیشین یا حرفه شان صدمات روحی و روانی بسیاری دیدند. در ضمن جدا ماندن از دیگر افراد جامعه می تواند موجب مشکلات ذهنی و روحی شود. بنابراین باید کاملا مراقب علایم افسردگی باشید. روش های مراقبت از خود علایمی چون نگرانی بیش از حد، خستگی دایمی و ترس های مزمن می توانند شما ...