خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لکه لباس ها را چقدر باید سابید؟!
بهتر شسته شوند. اشتباه شماره 6 بیش از حد از سفیدکننده ها استفاده می کنید! سفیدکننده ها می توانند لباس های رنگی را از درخشندگی بیندازند و کدر کنند. خیلی وقت ها لازم نیست از این مواد استفاده کنید. برای مثال لکه های پروتئینی مثل خون یا عرق به هیچ وجه با سفیدکننده ها از بین نمی روند. بهتر است برای لکه ها از لکه برهای مخصوص خودشان و بهتر از همه لکه برهای طبیعی استفاده
ایمن ترین وسیله گرمایشی منازل
باید حتما امکانی را فراهم کنند تا هوای آزاد را وارد منزل کنند تا پکیج خوب کار کند به عنوا مثال برای مدت اندکی پنجره را باز بگذارند یا سیستم تهویه هوا در منزل تعبیه کنند. این کارشناس ایمنی شرکت ملی گاز با بیان اینکه متاسفانه پکیج نوع اول در کشور ما کمتر مورد استفاده قرار می گیرد گفت: متاسفانه شهرداری از نصب این نوع پکیج ها که هم خطری کم تری دارند و هم سوخت کمتری مصرف می کند به بهانه اینکه نمای شهر را بر هم می ریزد ممانعت می کند.
آنچه هر مادری بعد از زایمان باید انجام دهد
پزشک مراجعه کند. در این مراجعه نسخه ای شامل مسکن ها و مکمل ها به مادر داده می شود که با مصرف آنها بسیاری از مشکلات برطرف می شوند. مادر پس از وضع حمل باید هر روز قرص آهن و مکمل غذایی مصرف کند. مصرف گوشت قرمز و جگری که خوب پخته شده باشد، به خون سازی بدن مادر کمک فراوانی می کند. مادران گیاهخوار در این مورد دچار کمبودهای شدید و ناراحتی های زیادی می شوند؛ به هیچ وجه این غذاها و مکمل ها را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
و مبتلایان به بیماری های قلبی- ریوی از جمله گروه های در معرض خطر در گرد و غبار و آلودگی هوا هستند که بیشتر از افراد دیگر آسیب می بینند. مصرف انواع لبنیات بویژه شیر کم چرب در گرد و غبار وآلودگی هوا مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: کلسیم موجود در شیر کم چرب از جذب آلاینده های موجود در گرد و غبار و هوای آلوده جلوگیری می کند. مصرف لبنیات و شیر پرچرب به دلیل کاهش
اگر نمی خواهید پیر شوید این خوراکی ها را نخورید
/> مصرف میان وعده های شور باعث افزایش فشار خون شده و تحقیقات نشان داده مصرف زیاد مواد شور و چرب باعث ابتلا به برخی بیماری های مزمن و همچنین پیری پوست می شود. غذاهای فریز شده: این غذاها به طور طبیعی برای سلامت بدن مُضر نیستند؛ البته اگر به طور مناسب فریز شوند. اما اگر می توانید غذاهای تازه مصرف کنید، خوردن گوشت و غلات و فیبرها به صورت تازه که حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان های ضد پیری است، توصیه می شود.
هر آنچه باید درباره سرطان دهان بدانید
، دندانپزشک و جراح دهان، فک و صورت در گفت وگو با جام جم می گوید: علاوه بر سیگار، مصرف مشروبات الکلی یکی از عوامل موثر در ابتلا به سرطان دهان بوده و این که آمار آقایان مبتلا بالاتر از خانم هاست به بیشتر بودن تعداد سیگاری ها و الکلی های جنس مذکر برمی گردد و معمولا هم با افزایش سن بویژه در فاصله چهل تا پنجاه و پنج سالگی این بیماری خطرناک بروز می کند. البته فاکتورهای دیگری مثل عفونت های ویروسی، ضعف
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانین های موجود در آن است که برای سلامتی لازم است. بادمجان همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامین هاست. هر 100 گرم از آن فقط 20 کالری وارد بدن تان می کند و به بهترین شیوه شما را سیر می کند که در چهارچوب یک رژیم مناسب
کودکان مظلوم مازندرانی بیشترین دسترسی به مواد مخدر را دارند !
قرار گرفتند، فقط 24درصد آنها مهاجر بوده اند. دبیر سمینار اعتیاد کودک در باره نحوه شروع مصرف(علل و انگیزه ها) در کودکان گفت : بیشترین علل اعتیاد در بین کودکان،قرار گرفتن در خانواده معتاد و همچنین شیر مادر معتاد است.تصور رایج این است که بچه ها چون به کار واداشته می شوند، معتاد می شوند.اما فقط 4درصد از آنها،این شرایط را داشتند. او با بیان اینکه 45 درصد آنها از شیر مادر معتادشان
برای لاغر شدن باید چه کار کنیم؟
نامیده می شود که جذب چربی را در بدن متوقف می کند. اما اگر شما مقدار زیادی چربی بخورید و این قرص را هم مصرف کنید، به اسهال های وحشتناک دچار خواهید شد، بنابراین آنچه اتفاق می افتد این است که افرادی که غذاهای چرب می خورند، دیگر این قرص ها را مصرف نخواهند کرد و بنابراین اضافه وزن دوباره سراغ این افراد خواهد آمد. آدامس جوییدن به جای غذا دکتر نورتون می گوید: شواهدی وجود دارد که نشان
هشدار محققان انگلیسی بر تاثیر مستقیم 'شاهدانه ' بر بروز امراض روانی
لازم داده شود . نتایج تحقیقات این محققان که برای اولین در این ابعاد در انگلیس صورت می گیرد، موید این امر است، کسانی که اقدام به مصرف شاهدانه می کنند بیش از پنج برابر افراد سالم دیگر که این ماده را مصرف نکرده اند، در خطر ابتلا به امراض روانی هستند. پرفسور 'رابین مورای' محقق روانپزشکی 'کینگز' کالج لندن گفته است: این مساله را خوب می دانیم که استفاده از شاهدانه خطر ابتلا به امراض روانی را
خواص شگفت انگیز چای ترش را بدانید
دارای قند، چربی و فشارخون بالا هستند، می توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، 5 گرم از گل برگ های چای قرمز را داخل یک فنجان ریخته و سپس آب جوش بر روی آن بریزند و سرپوشی گذاشته، 5-10 دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید. مصرف دم کرده چای ترش بیش از چای معمولی بر پرفشاری خون افراد دیابتی موثر است. بر اساس یافته های یک
گوشت سفید پنهان در سبد غذایی(گزارش روز)
محتوای پروتئینی و عناصر معدنی تقریبا مشابه یکدیگر هستند. این کارشناس ادامه می دهد: به دلیل کالری، چربی و اسید اوریک بالای این گوشت ها، زیاده روی در مصرف آنها در افراد مبتلا به چاقی، چربی خون، نقرس و اختلالات کلیوی توصیه نمی شود.اما با این وجود در حال حاضر انواع این گوشت های قرمز گوسفندی و گاو آن هم با بسته بندی های متنوع از گوشت لخم گرفته تا گردن و ماهیچه و زبان و استخوان دراین قسمت ها موجود است
روش هایی برای افزایش متابولیسم
درست است بیشتر خوردن موجب کاهش وزن می شود. اما منظورمان بیشتر کردن دفعات غذا خوردن است. زمانی که شما وعده های غذایی پرحجم را در فواصل زمانی زیاد مصرف می کنید، سرعت سوخت و ساز مواد غذایی کمتر از زمانی است که حجم های غذایی کم ولی در ساعات مشخص و به طور مکرر مصرف کنید. پس سعی کنید روزانه 3 وعده غذایی اصلی و 3 یا 4 میان وعده مصرف کنید. به طوری که هر 2 تا 3 ساعت یک بار یک مقدار غذا بخورید. مطالعات نشان
شایع ترین سرطان در استانهای کشور+نمودار جنسیتی 10 سرطان شایع
جلوگیری از مرگ 36 میلیون نفر خواهد شد. هدف کنترل سرطان، کاهش میزان بروز و مرگ و میر و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان پستان و خانواده آنهاست. رسیدن به این هدف نیاز به دانش روشن در روند سرطان زایی و عواملی دارد که بر سیر بیماری مؤثر بوده ضمن آنکه نیاز به درک فاکتورهای اجتماعی، اقتصادی و سازمانی دارد که مشخص می کند چگونه آن دانش می تواند استفاده بهینه داشته باشد. محققان بر این باور هستند که استفاده از کلمه "کنترل" برای سرطان به معنی ایمنی زایی و ریشه کنی آن همچون بیماری های عفونی نیست بلکه به مفهوم تأثیر بر علل و عواقب سرطان است. ...
مروارید سیاه از خزر کوچ می کند/لطمه ژله های تقلبی به برند خاویار
شود و این گونه های بدلی و مصنوعی خاویار فقط به دلیل افزودن مواد و رنگدانه ها، طعم خاویار را می دهند و هیچیک از خواص خاویار را ندارند. ورود و قاچاق این گونه از مواد غذایی می تواند هم سلامت فرد را به مخاطره اندازد و هم به جایگاه واقعی خاویار ایران در جهان لطمه بزند خاویار تقلبی که از مبادی غیرقانونی و توسط افراد فرصت طلب و سودجو وارد کشور می شود، با قیمتی بسیار پایین تر از خاویار طبیعی
آبیک دارنده تنها نژاد مرغ اجداد تخم گذار در کشور
معرض هریک از منابع فوق قرار گیرند، بیماری به آن ها منتقل می گردد. وی با اشاره به آلوده بودن تخم مرغهای حاصل از مرغ های آلوده متذکر شد: ممکن است تخم مرغ های حاصل از مرغ های مبتلا، حاوی ویروس باشند. ویروس واکسن های زنده ممکن است به عنوان یک منبع ویروس نیوکاسل عمل نمایند. یعقوبی بی اشتهایی در مرغ ها را یکی از علائم بالینی این بیماری دانست و عنوان کرد: بیماری به طور ناگهانی با
کاکائو داغ با بدنتان چه می کند؟
خوبی است، اما آیا می دانستید که قادر است سوخت و ساز بدن را هم افزایش می دهد؟آنتی اکسیدان ها در سوپ گوجه فرنگی به مبارزه با سموم که باعث بیماری می شوند کمک کرده، در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. سیب و گلابی سیب و گلابی برای افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش سرعت کاهش وزن کمک میکند. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی پکتین هستند، که می تواند مقدار چربی بدن را محدود کند
54 درصد کودکان، اجباری معتاد می شوند
کودکان، به صورت اجباری به کار گماشته شده اند و بقیه کار نمی کنند، اما احتمالا آنها به دلیل اعتیاد است که کار نمی کنند یا نمی توانند کار کنند و نکته مهم این است که برخلاف تصور بسیاری، اکثریت کودکان معتاد را مهاجران تشکیل نمی دهند بلکه از اقوام مختلف ایرانی هستند. از میان کودکان دچار اعتیادی که مورد مطالعه قرار گرفتند فقط 24 درصد آنها مهاجر بوده اند. وی درباره نحوه شروع مصرف مواد و علل و
12 قانون مهم در چربی سوزی
کنید. همچنین توجه داشته باشید که حتما پیش از مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشکتان در آن مورد مشورت نمایید. 7 - وعده های بیشتری در روز بخورید درست است، کالری ها و هورمون ها می توانند تعیین کننده ی این باشند که بدنتان مواد غذایی را درون عضلات شما ذخیره کند یا بعنوان چربی. اما تناوب وعده های غذایی شما، یا به زبان دیگر اینکه چند وعده غذا خوردن شما در روز، بر متابولیسم یا سیستم سوخت و
شایع ترین بیماری دوران بارداری که علائمی ندارد
قند خون در دوران بارداری می شوند. وی تصریح کرد: طبیعتا در دوران بارداری اگر فرد متوجه این بیماری نشود، یکی از مشکلاتی که گریبان گیر فرد میشود سقط جنین هست یا نوزاد مبتلا به جثه بزرگی می شود. البته هم خطر برای جنین و هم برای مادر دارد. در پایان این متخصص توصیه کرد: افرادی که حتی در معرض خطر نیستند باید در هفته 24الی 28 دوران بارداری از جهت دیابت بارداری کنترل شوند و افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستند مثل افرادی که افزایش وزن، چربی بالا، فشار خون و خصوصا در سن بالا ازدواج کرده باشند از همان ابتدای بارداری یا حتی 3ماه قبل از ابتلا به بارداری باید کنترل شوند. ...
مصرف شیشه و حشیش موجب سکته مغزی می شود
/> عصارزادگان ادامه داد: عامل خطر بعدی، جنس است، تحقیقات نشان می دهد بسته شدن رگ ها در مردها بیش از زنان است، همچنین افزایش چربی خون به ویژه کلسترول که در دیواره عروق رسوب می کند و منجر به تنگ شدن و درنهایت بسته شدن رگ ها می شود عامل خطر برای ابتلا به سکته های ایسکمیک است. وی ادامه داد: فشار خون نیز عامل خطر بعدی است، همچنین قند خون بالا، مصرف سیگار و برخی فاکتورهای اختصاصی مانند بیماری
راه کارهای ویژه برای خودمراقبتی در هوای آلوده
و لیسانس تغذیه ادامه داد: برخی ریزگردها حاوی انواع آلودگی های میکروبی، ویروسی و عوامل رادیو ایزوتوپی هستند که سلامت چشم ما را به خطر می اندازند. به عبارت ساده تر، گاهی از اورانیوم های ضعیف شده برای بمباران در عراق استفاده شده است و ممکن است این مواد خطرناک با ورود ریزگردها از عراق به داخل خاک کشورمان، باعث ایجاد مشکلاتی از جمله ناراحتی های چشمی در افراد شوند. نوروزی افزود: از طرف دیگر
10قدم از پوکی استخوان دور شوید
خوردن انواع گوشت های قرمز و سفید (البته بدون چربی های مرئی شان) به تمام افراد مستعد توصیه می شود. 9- مصرف خوراکی های دارای سدیم پنهان را کاهش دهید پیشتر گفتیم که مصرف بیش از حد نمک (منبع عمده سدیم) زمینه ابتلا به پوکی استخوان را فراهم می کند اما مواد غذایی دیگری نیز دارای مقداری سدیم پنهان هستند و برای کاهش دریافت این ماده معدنی باید مصرفشان را به حداقل رساند. انواع فست فودها (فرآورده های
خانم های باردار از چه خوراکی هایی باید پرهیز کنند
، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید. چه چیزهایی مثل قهوه مضر هستند؟ چای: میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی می نوشید، باز هم جنین تان را در معرض خطر قرار می دهید. بررسی ها نشان می دهد اگر هر روز 600 میلی گرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کم وزن می شود و اگر این میزان را به 800 میلی گرم در روز برسانید
به بچه ها استامینوفن بدیم یا نه؟
. - کودکان 23-12 ماهه: مقدار 120 میلی گرم هر چهار تا شش ساعت. - کودکان 11-4 ماهه: مقدار 80 میلی گرم هر چهار تا شش ساعت. - کودکان سه ماهه یا کوچک تر: مقدار 40 میلی گرم هر چهار تا شش ساعت. مراقب باشید اوردوز نکند برخلاف تصور اغلب والدین، مصرف بیش از اندازه استامینوفن هم می تواند اوردوز و حتی خطر مرگ را به دنبال داشته باشد. درحالی که والدین می
چهار گام ساده برای کاهش ابتلا به آلزایمر
طولانی خوب کار کند و هیچ علائمی از دمانس در فرد دیده نشود. **تغذیه سالم رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهدکه دارای چربی و کلسترول کمی بوده و جریان خون به مغز را تقویت کند. نتایج یک پژوهش نشان داده است که افرادی که حداقل یک بار در هفته ماهی چرب مصرف کرده اند 60 درصد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در آنان کاهش دارد. چربی ماهی احتمالا از سخت شدن
ناخن قاشقی ها خودسرانه کلسیم مصرف نکنند
سلامت نیوز : یک متخصص پوست و مو عنوان کرد: برخلاف باور عمومی مردم کمبود کلسیم هیچ گونه ارتباطی با بیماری های ناخن ندارد بنابراین افراد مبتلا به ناخن قاشقی باید توجه داشته باشند به صورت خودسرانه کلسیم مصرف نکنند. دکتر خلیل صداقت پیشه در گف ت و گو با آنا درباه نشانه ها و نحوه درمان ناخن قاشقی گفت: ناخن قاشقی حالتی است که در آن ناخن فرد گود و فرو رفته می شود به گونه ای که سر ناخن به سمت
ده ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
سیر کند. پاستا کربوهیدرات خالص است و اگر بخواهید بلافاصله بعد از خوردن آن به رختخواب بروید، همه آن به چربی تبدیل خواهد شد. از این گذشته، چیزهایی که به آن اضافه می شود مثل روغن، پنیر، خامه و سس گوجه فرنگی، به انباشته شدن این چربی ها اضافه خواهد شد. پاستای گوشت هم شاخص گلیسمی بالایی دارد و این یعنی قند خونتان را تحریک کرده، خوابتان را به تعویق می اندازد و ممکن است شب بیدار نگهتان دارد.
بازی ظریف با کارت مقاومت/ قانون" از کجا آورده اید" باید اجرا شود/قاچاق سیگار مارلبرو عادی نیست
قرار نخواهند گرفت چون بسیاری از این نمایندگان از نامزدهای افراطی اصلاح طلبان معتدل تر هستند و فقط برای گذر از این فضا در قبال اقدامات دولت مماشات می کند. *گفته می شود که اصلاح طلبان نامزدهایشان برای حضور در انتخابات مجلس را در شهرستانها مشخص کرده اند و برای تبلیغات آن ها نیز برنامه ریزی داشته اند، شما آرایش انتخاباتی اصلاح طالبان را چطور می بینید؟ در آرایش انتخاباتی دولت و اصلاح
رنگ زبان خبر می دهد از بیماری های درون!
، انگور، میوه های قرمز، چای سبز و سیاه مصرف گردد. این خوراکی ها سرشار از فلاونوئیدها هستند که دیواره عروق را تقویت می کنند مقدار خون را افزایش می دهند. صورتی کمرنگ اگر رنگ زبان به صورتی کمرنگ تغییر یابد، ممکن است به علت کمبود ویتامین B باشد. در واقع، ویتامین های این گروه بر سطح عملکردهای اکسیژن رسانی خون و هموگلوبین تاثیر می گذارند. برای رفع این مشکل حتما از غلات سبوس دار و
