آسیب های بها دادن به استرس/اضطراب های مزمن چگونه شکل می گیرند
سایر منابع:
سایر خبرها
بروز اختلال اضطراب در نتیجه افزایش سطح هورمون گرسنگی!
.... این هورمون در واقع همان "هورمون گرسنگی" است، اما محققان معتقدند که به عنوان هورمون استرس و گرسنگی هر دو می توان آن را شناخت. محققان گفتند که " اسیل گرلین " ممکن است یک حلقه از دست رفته باشد که استرس مزمن باعث ایجاد تغییرات پایدار در مغز می شود و خطر ابتلا به بیماری روانی را افزایش می دهد. به طور خاص، تیم تحقیقاتی دریافتند که شانس ابتلا به " اختلال اضطراب پس از سانحه " در ...
اختلال وسواس فکری، نتیجه تصویرسازی منفی
: عادات و محرک های زیادی وجود دارد که باعث زیاد فکر کردن در بین فرد یا افراد مبتلا به وسواس افکار می شود. این عده باید از زمان حمله افکار مخرب آگاه باشند. برای کاهش استرس بوجود آمده باید علائم حساسیت زا را از خودر دور کرد. تلاش شود افکار را مدیریت یا حتی الامکان سرکوب کرد تا دچار اضطراب نشد. این روانشناس گفت: فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری زمانی می تواند خود را از بیهودگی و استرس افکار منفی ...
فلسفه درد
عناوین شان به ترتیب عبارتند از: نهایت درد: شکنجه ، درد مزمن یا بیماری ، درد روانی ، نقدی بر نگرش اگزیستانسیالیستی سارتر ، درد به منزله پدیده ، اضطراب و افسردگی ، وضع بنیادی و تغییرناپذیر وجود بشر ، انتقال درد روانی ، نقش فرهنگ در نحوه مواجهه با درد ، درد و مقوله شر ، وقتی درد بازتولید می شود و به نمایش درمی آید... و درد همچون انتخابی اجباری در جامعه ای... . نویسنده کتاب می گوید اینکه انسان ...
تاثیراتی که کرونا بر مغز می گذارد
افسردگی رنج نمی برند. متاسفانه همه گیری ویروس کرونا در جهان و متعاقب آن قرنطینه و تنهایی افراد منجر به تغییر فعالیت شیمیایی مغز افراد شده است. استرس مزمن ریشه در وجود التهاب دائمی در بدن دارد که می تواند مغز را تحت تاثیر قرار دهد و باعث کوچک شدن هیپوکامپ مغز شده و در نتیجه احساسات ما را مورد هدف قرار می دهد. هیپوکامپ قسمتی از دستگاه لیمبیک مغز است که مسئول یادگیری و حافظه است و در بیماری آلزایمر ...
آسیب های روانی شوخی های بی مورد با کودکان
جنبه های رشد کودک می گذارد. این روانشناس با اشاره به اینکه تاثیر زیان بار کودک آزار عاطفی بر سلامت روانی کودکان، به مراتب عمیق تر و پایدارتر از سایر جنبه های رشد اوست، بیان کرد: این مشکلات بر حسب سن، نوع کودک آزاری و تفاوت فردی کودکان متفاوت است و می توان آن ها را به این ترتیب خلاصه کرد؛ وجود افسردگی و اضطراب همراه با ناآرامی، گریه، سکوت، بی قراری، ترس، ترس های شدید از موقعیت و افراد ...
آیا کودکان اوتیسمی تیزهوش هستند؟
قابل تشخیص است، اما اگر با اختلال شدید رشد مواجه باشیم، زیر یک سالگی نیز می تواند اوتیسم را تشخیص دهیم. این روانشناس، با بیان اینکه والدین باید نسبت به نشانه های رشد کودکان حساس باشند، تصریح کرد: اگر کودکی دچار اوتیسم از نوع شدید آن باشد، به راحتی می توان تفاوت او با سایر کودکان را مشاهده کرد. دبیری، ناتوانی در برقراری ارتباط چشمی را نخستین ویژگی اوتیسمی ها دانست و بیان کرد ...
4 باور نادرست در مورد روانشناس و روانپزشکی
. میررمضانی با بیان اینکه در سمت مقابل در بسیاری از کشورهای توسعه یافته مردم برای حل و فصل مشکلات طبیعی و روزمره خود بدون هیچ ترس و خجالتی نزد روانپزشک یا روانشناس می روند، تصریح کرد: به عنوان مثال بسیاری از افراد موفق و نام آشنای دنیا بدون داشتن یک روانپزشک و روانشناس خوب هرگز امکان دستیابی به این جایگاه را نمی یافتند. وی افزود: به طور کلی مردم به سه منظور به روانپزشک یا ...
شایعترین علائم تخریب پوستتان را بشتناسید
را افزایش داده و باعث بروز آکنه، افزون وزن و ریزش مو و غیره میشود. در واقع افراد سیگاری پوستی تیره تر دارند که بیشتر در معرض آکنه، جوش های سرسیاه و چین و چروک زودهنگام و عمیق تر قرار دارد. استرس مانع از التیام پوست استرس باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود که عامل بروز مشکلاتی مثل آکنه و تسریع روال تخریب کلاژن پوست قلمداد میشود. حتما برای خودتان نیز پیش آمده هست که با استرس ...
توصیه هایی به مادرانی که در کرونا صاحب فرزند شده اند
مریم داودوندی، متخصص مشاوره و روانشناسی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، اظهار داشت: فاصله گذاری اجتماعی و قرنطینه های طولانی مدت از یک سو و نیاز به روابط اجتماعی و کاهش تفریحات به عنوان یک نیاز بنیادی، از سوی دیگر باعث شده تا در برخی از افراد به خصوص زنان خانه دار موجب بروز و یا تشدید علائم افسردگی شود. وی تصریح کرد: افرادی که دچار این عارضه روانی هستند از علائمی همچون غم ...
ابعاد پشت پرده خودکشی دانش آموز ممتاز پس از کنکور
کمک خیلی زیادی می کند تا استرس، شما را کمتر آزار دهد. در این روزها قهوه، نوشابه و به ویژه نوشابه های انرژی زا کمتر مصرف کنید. در نهایت اگر احساس می کنید به آینده بدبین هستید، سطح اضطرابی که تجربه می کنید بالاتر از توان شماست یا اگر افکار خودکشی سراغ شما آمده است، سکوت نکنید. با فرد قابل اعتماد بزرگ تری، صحبت کنید و یادتان باشد کمک گرفتن در زمان مناسب، یکی از نشانه های بلوغ روانی است. ...
افکار مزاحم و تکراری چرا به وجود می آیند؟
ها همچنین به احتمال زیاد نشان دهنده این نیستند که شما مشکلی داشته و نیاز به مراقبت پزشکی دارید. با این حال، برای برخی از افراد، افکار مزاحم می تواند نشانه یک وضعیت سلامت روان باشد: 1. اختلال وسواس فکری عملی اختلال وسواس فکری (OCD) هنگامی اتفاق می افتد که افکار مزاحم غیر قابل کنترل شوند. این افکار مزاحم یا وسواس ممکن است باعث شود فرد به تکرار رفتارها (اجبارها) به امید ...
بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند
استرس زیاد می تواند اثرات مضر بر سلامت ذهنی و فیزیکی داشته باشد. دندانپزشکان متوجه خواهند شد که آیا دندان های خود را فشار می دهید و یا فک را منقبض می کنید، که نشانه ای از استرس هستند. اگر استرس درمان نشود، می تواند منجر به مشکلات جدی تری مانند افسردگی و یا شکستگی استخوان و یا حتی از دست دادن استخوان شود. بیماری کرون : حدود 20 درصد از بیماران مبتلا به اختلال روده ملتهب، دچار زخم ...
5 عادت آدم هایی که مغز و ذهنی سالم دارند
، بهترین لحظات زندگی ما لحظه های بدون فعالیت و آرام نیستند. بهترین ها معمولا زمانی رخ می دهند که بدن و ذهن ما برای فائق آمدن بر دشواری ها تحت فشار قرار می گیرد. این گفته، بی پایه و اساس نیست! نظریه های میهان به مدت چندین دهه مشاهده و تجربه شده اند؛ بنابراین چطور می توانیم خوشی را مطابق با توصیف میهان به دست آوریم؟ به دنبال چالش باشید، و البته اطمینان داشته باشید که مهارت لازم را برای حل آن چالش دارید. در غیر این صورت زمان مناسبی است که چیزی یاد بگیرید! منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان ...
تنها راه جلوگیری از مرگ زودرس؟
این تحقیق به طور متوسط به مدت 3 سال و یک ماه مورد مطالعه قرار گرفتند و در این مدت 732 نفر از افراد مورد مطالعه فوت کردند. علاوه بر این، محققان افزودند که دستیابی به همان مصرف انرژی با استفاده از فعالیت با شدت بالاتر، مزایای بیشتری نسبت به فعالیت فیزیکی با شدت پایین تر دارد. این پروژه تحقیقاتی طولانی مدت به دنبال شناسایی عوامل ژنتیکی و محیطی بود که در ایجاد بیماری ها نقش ...
مراجعه به روانپزشک عیب نیست
پیش آید و باید به سمت درمان برویم. کوشا، با بیان اینکه امروز همه مردم دچار مشکل کرونا هستند، خاطرنشان کرد: شرایط خاص این بیماری و حضور طولانی مدت در خانه و دوری از فضا های اجتماعی، مشکلات روحی را افزایش داده است. وی طول کشیدن روز های کرونایی را خسته کننده دانست و گفت: همه از کرونا خسته شده اند و خسته شدن از شرایط خودش استرس زاست لذا در چنین شرایطی چاره ای جز رعایت اصول بهداشتی نداریم و باید روحیه خودمان را از طریق برقراری ارتباطات خانوادگی تلفنی و مجازی کنیم و به یکدیگر دلگرمی دهیم تا آسیب روحی و روانی کمتری متوجه ما شود. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
خستگی هایتان را با این قرص عجیب و غریب برطرف کنید
روی رفع خستگی افراد عادی هم تاثیر بسزایی دارند. قرص دابل بول برای رفع خستگی و استرس مورد استفاده قرار می گیرد (خستگی ناشی از ام اس و شیمی درمانی، بیماری های مزمن و خستگی های روزانه). مکانیسمی که در آن قرار دارد این است که وقتی درمعرض استرس قرار داریم، کورتیزول بالا رفته که متقابلا استرس و فشارخون هم بالا می رود که روی قلب تاثیر خواهد گذاشت. این تاثیرات به هیچ عنوان جنبه مثبتی ندارند و ...
با بداخلاقی کودکان چه کنیم؟
مداوم نیز نیازمند حمایت حرفه ای افراد متخصص باشند. در این مطالعه جدید می خوانیم که نیمی از مادران و پدران کودکان کج خلق خود با اختلالات مطرح درزمینهٔ سلامت روانی به ویژه افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. ازجمله دیگر فاکتورهای خانوادگی مرتبط با تخلیه احساسی شدید یا مکرر در کودکان می توان به تحریک پذیری بالای مادر، استرس زناشویی و پایین بودن سطح تحصیلات دانشگاهی پدر و مادر و همین طور ...
چگونه یک بارداری خوب داشته باشیم؟
استرس زا می تواند مشکل ساز باشد. زن و شوهر سعی کنند با توکل بر خدا نسبت به بارداری اقدام کنند و اگر زنی در دوران بارداری به سر می برد با توکل بر خدای بزرگ ، استرس و اضطراب را از خود دور کند. اگر مشکلی وجود داشت با سعه صدر حل شود و در همه حال ، توجه به یاد خدا که آرامش بخش دل هاست، فراموش نشود. خانم و آقا قبل از اقدام به بارداری حجامت نمایند اگر برای زن و مرد این امکان وجود داشته باشد که ...
اضطراب های مزمن چگونه شکل می گیرند
وضعیت روحی خود را در شرایط کرونا آنلاین ارزیابی کنید
الکترونیکی کرونا، میزان استرس و افسردگی بررسی و بازتاب داده می شود که دارای سه سطح است؛ اگر فردی دچار اضطراب شدیدی باشد توصیه های رفتاری دریافت می کند و در فهرست پیگیری خدمات قرار می گیرند. وی این سامانه را یکی از محورهای ارجاع به خدمات تخصصی خط 1480 و پس از آن مراکز مشاوره تخصصی معرفی کرد و افزود: در کنار این سامانه، خدمات تلفنی خط صدای مشاور بهزیستی با شماره 1480 از ساعت 8 تا 24 پاسخگوی تماس های تلفنی هستند. برای ورود به سامانه خودارزیابی و روانشناختی در بحران ویروس کرونا می توان به این آدرس http://corona.behzisti.ir مراجعه کرد. منبع: ایرنا ...
چند نکته درباره علائم گوارشی کرونا
های زمینه ای خاموش همچون سندرم روده تحریک پذیر ممکن است سبب شعله ور شدن این علائم گوارشی در طول دوره استرس زا شود. مشکلات گوارشی همچنین می تواند ناشی از تحریک معده و روده ها به دنبال عفونت ریوی بوده و به عنوان اولین نشانه بیماری خودنمایی کند و یا در خلال بیماری بدلیل سایر علل از جمله رفتارها و عادات تغذیه ای فرد ایجاد شده و تحمل بیماری را برای فرد دشوارتر کند. لذا با اصلاح و تاکید بر ...
ابتلای 2 تا 3 درصد جمعیت جهان به اختلال وسواس جبری
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، اختلال وسواس جبری (OCD)، یک اختلال اضطرابی مزمن است که با اشتغال ذهنی مفرط در مورد نظم و ترتیب و امور جزئی و همچنین کمال طلبی همراه است، تا حدی که به از دست دادن انعطاف پذیری، صراحت و کارایی می انجامد. در اختلال وسواسی فکری - عملی (جبری)، افکار وسواس گونه، اضطراب آور و ترس با وسواس های عملی همراه می شود. این وسواس های عملی کارهایی وسواس گونه هستند که شخص برای ...
پزشکان از مشکلات شنوایی در مبتلایان به کرونا می گویند؛ عوارض ویروس یا داروها؟
محققان موفق به کشف یکی دیگر از نشانه های ابتلا به کرونا شده اند. محققان بریتانیایی اخیرا مقاله ای را در ژورنال International Journal of Audiology به چاپ رسانده اند که از مشکلات شنوایی در افراد بیمار خبر می دهد. طبق این پژوهش، شماری از بیماران با مشکل ناشنوایی دست و پنجه نرم می کنند و تعدادی از آن ها نیز وزوز گوش را تجربه می کنند. پزشکان در این مقاله 121 فرد مبتلا به کرونا با ...
تاثیر کرونا در تولد نوزادانی با وزن کم
ابتلا به بیماری همه گیر، به همان اندازه خود باعث استرس عاطفی و روانی می شود، این ترس از بسیاری جهات، اعم از تشدید خشونت خانگی تا مشکلات اقتصادی و فاصله اجتماعی وجود دارد؛ ترس باعث استرس عاطفی می شود و استرس عاطفی مزمن تأثیرات بیولوژیکی روی افراد دارد. او افزود: زنان باردار در صورت مواجهه با فشار روانی مزمن مانند همه گیری کرونا ویروس تغییرات هورمونی و بیولوژیک در آن ها رخ می دهد که می تواند ...
صحبت درباره کرونا، چگونه کودکم را مطلع کنم؟
بیماری کرونا از جمله پدیده هایی است که کودکان به دلایل شرایط سنی خود برای فهم آن چیزی که در حال دیدن بر صفحه تلویزیون یا شنیدن از افراد جامعه هستند ممکن است دچار مشکلاتی مانند اضطراب، استرس یا غم و اندوه شوند و در چنین شرایطی والدین باید بدانند که چگونه با فرزندان خود صحبت کنند. در چنین شرایطی، انجام گفت و گوی حمایتی و پذیرنده می تواند به افزایش قدرت درک و تحلیل موضوع، تقویت توان سازگاری و ...