مراقبت های دوران بارداری، باورهای غلط این دوران چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان ورم پا در بارداری با چند راهکار ساده
روش هایی برای درمان ورم پا در بارداری علایم و نشانه های بارداری از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما معمولا یک سری علایم شایع وجود دارد که تقریبا در بیشتر زنان باردار رخ می دهد. یکی از این علایم، ورم دوران بارداری است. اگرچه ورم دوران بارداری معمولا بی ضرر است ، اما در صورتی که کنترل نشود می تواند بر کیفیت زندگی مادر و حتی سلامت جنین تاثیر بگذارد. ورم بارداری بیشتر در پاها دیده می شود و ...
کشک، سلطان منابع پروتئینی
بدن همه افراد به دریافت میزان مشخصی پروتئین و کلسیم در طول زندگی احتیاج دارد. یکی از راه های طبیعی برای دریافت این مواد معدنی، مصرف شیر و لبنیات است. برخی از افراد به دلیل سرد بودن طبع و مزاج شیر تمایلی به مصرف آن ندارند، در چنین شرایطی به افراد مصرف روزانه کشک های کم نمک توصیه می شود. کشک یک فراورده طبیعی است که از شیر گرفته می شود و حاوی مقدار بسیار زیادی کلسیم و دیگر مواد معدنی است ...
علت پریود نشدن چیست؟
غذایی مناسب زیر نظر کارشناس تغذیه نباشد و به دنبال آن، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند گروه ب، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، کلسیم، سلنیوم و زینک به اندازه کافی در دسترس بدن قرار نگیرد، علاوه بر مشکلات شدید پوست و مو و ناخن، عقب اقتادن قاعدگی بدون باردار بودن برای شخص اتفاق می افتد. چاقی و لاغری مفرط در خانم هایی که BMI زیر 18 دارند و به لاغری مفرط دچار هستند، به علت ...
چاقی، تهدیدکننده سلامت مادران باردار است
های بهداشتی و تغذیه ای را از زمان قبل از بارداری توصیه می کند. کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اضافه کرد: بررسی ها نشان می دهد زنان مبتلا به چاقی و اضافه وزن، بیش از سایر مادران دارای وزن نرمال به دیابت بارداری و فشارخون بارداری مبتلا می شوند که زمینه ساز خطراتی برای مادر و جنین است. جاودان گفت: در فرهنگ عامه مصرف بیش از حد غذا و سایر ...
خوراکیهای مفید و مضر برای جلوگیری از "سقط جنین" از نگاه طب سنتی
پرهیزهای دوران بارداری است. مشهدی گفت: همچنین استفاده مادر از یک سری از سنگهای قیمتی مثل مروارید، عقیق سبز، زمرد و یاقوت به حفظ جنین کمک می کند. مشهدی همچنین گفت: از تدابیر کلی که می توان به آن اشاره کرد این است که مادران مدت زمان استحمام را کوتاه کنند و از اعمال یداوی مانند استفاده از فصد، حجامت، خون گیریهای زیاد که باعث تحریک بدن مادر برای سقط می شوند، خودداری کنند. در زمان حاضر، فصل سوم "انارستان" روزهای زوج ساعت 19 از شبکه افق در حال پخش است؛ این برنامه در حوزه سلامت مسائل را از منظر طب سنتی به بحث و گفت وگو می نشیند. انتهای پ ...
راههای رسیدن به تناسب اندام، به راحتی در خانه
...> رژیم شیردهی در دوران شیردهی ارتباط نوزاد و مادر همچنان ادامه دارد و به همین دلیل بسیاری از مواد غذایی مصرفی مادر، بر نوزاد نیز اثرگذار است. مصرف انواع میوه و سبزی علاوه بر اینکه سلامت هستند و ویتامین های زیادی را وارد بدن می کنند، برای تولید شیر هم ضرورت دارند. مصرف پروتئین هایی مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر، کینوا و سویا آمینو اسیدهای ضروری که بدن نمی تواند آنها را بسازد را به ...
قانون کار چه حقوقی برای زنان کارگر در نظر گرفته است؟
برای زنان در نظر گرفته است پرداخته می شود: 1- مرخصی زایمان فرجه ای که براساس شرایط مندرج در قوانین، به مادران شاغل تعلق می گیرد. طبق قانون کار، مدت مرخصی زایمان تا 90 روز برای زنان عنوان شده است، اما قانون ترویج تغذیه با شیر مادر و حمایت از مادران در دوران شیردهی برای همسان سازی شرایط استفاده از مرخصی زایمان برای همه گروه های زنان شاغل چه در بخش دولتی چه غیردولتی تصویب شد. در نتیجه ...
درمان خانگی کم خونی با 16 دمنوش و میوه
. افرادی که از کم خونی رنج می برند باید انبه را در رژیم غذایی روزانه شان قرار دهند. عموما زنان پس ازیائسگی ضعیف می شوند و باید انبه و سایر میوه های سرشار از آهن مصرف کنند. در دوران بارداری باید از مصرف بیش از اندازه ی انبه اجتناب کرد.انبه ی نارس سبز و تازه دارای قابلیت درمان اختلالات خونی است. این شکل خاص انبه انعطاف پذیری رگ های خونی را افزایش می دهد و باعث تقویت تولید گلبول های قرمز جدید در خون می ...
بهترین صبحانه برای زن باردار
هستند اما صبحانه کمک بیشتری به سلامتی شما می کند. در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم بهترین صبحانه برای زن باردار چه صبحانه ای است؟ پس تا پایان با ما همراه باشید. صبحانه های مفید برای دوران بارداری به طور کلی باید برای وعده صبحانه از مواد غذایی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند اسید فولیک، کلسیم و آهن استفاده کنید تا انرژی لازم برای طول روز را در بدن شما تامین کند ...
اگر فرزندی زیبا میخواهید این مواد غذایی را بخورید!
. خوردن کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود . خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین های D ، B2، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. همچنین سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می ...
5مکمل ضروری بدن را بشناسیم
بدن خانم ها، آرام آرام از دهه سی، شروع به یک سری تغییرات می کند و مهم ترین نکته در سلامت زنان در این دوران رساندن کافی ویتامین ها و مواد معدنی به بدن شان است. نکته اصلی این جاست که بیشتر خانم ها نمی توانند از یک رژیم غذایی سالم، شامل میوه و سبزیجات و مواد معدنی پیروی کنند. پس لازم است زیر نظر پزشک یک سری مکمل ها را به صورت روزانه، مصرف کنند، تا بدن آن ها دچار کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نشود ...
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها
...، تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از درمان سرطان، تهوع ناشی از درمان ایدز و هم چنین در افراد کم اشتها مورد استفاده قرار می گیرد. *درمان گرفتگی عضلانی با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه زنجبیل در غذا روزانه یا مصرف روزانه دمنوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25٪ کاهش داد. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن ...
خانم های باردار و کرونا
...، تاکنون بروز ناهنجاری در جنین مادر مبتلا گزارش نشده است. گرچه باید توجه کرد که ابتلای خانم های باردار به ویروس کرونا در سه ماهه نخست بارداری، چنانچه همراه با علائمی مانند تب باشد، می تواند بر رشد جنین تاثیر بگذارد. ضمن آنکه برای کنترل علائم و درمان عفونت ویروسی حاد، داروهای درمانی مورد استفاده می تواند برای جنین عوارضی به دنبال داشته باشد. به نوعی، عوارض کرونا در بارداری بیشتر بر اثر ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، چه زمانی است؟
آفتاب ایلام | برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده از هر کدام از همیت بالایی برخوردار است. مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است. همچنین این خطر در افرادی که چند نوع مکمل ویتامین را مصرف می کنند افزایش می یابد. در این مطلب به بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین ها می پردازیم. ...
چگونه یک بارداری موفق داشته باشم؟
بسیار مهم است که تمامی زنان باردار، در طی دوران بارداری و در هنگام زایمان، از تمامی کمک های لازم برای حفظ سلامت خود و فرزندشان بهره مند شوند. سلامت مادر و فرزند در هنگام و پس از زایمان، می تواند زندگی آنها را حتی سالها پس از به دنیا آمدن فرزند، تحت تاثیر قرار دهد. یکی از این نکات پایه ای و ضروری برای اقدام به بارداری سالم، تنظیم نمودن وزن بدن است. چرا داشتن یک وزن مناسب در هنگام دوران ...
آیا خوردن تن ماهی در بارداری ضرر دارد؟
از مواد مغذی است که بسیاری از آنها برای دوران بارداری مهم هستند. مهمترین مواد مغذی که در این ماهی یافت می شود عبارتند از: پروتئین این ماده مغذی برای همه جوانب رشد بدن جنین مهم است. خوردن پروتئین بسیار کم در دوران بارداری ممکن است منجر به سقط جنین، محدودیت در رشد داخل رحمی و وزن کم نوزاد هنگام تولد شود. گفته می شود که مصرف پروتئین زیاد نیز ممکن است دارای اثرات منفی مشابه باشد ...
چگونه از خطر سقط جنین جلوگیری کنیم؟
نظیر تغذیه ، شرایط زن باردار ، مشکلات جسمی یا روحی زن باردار ، مسائل مرتبط با نزدیکی در دوران بارداری و ... همگی می توانند در سقط جنین تاثیر داشته باشند. از مسائل تغذیه ای مهم که می تواند در سقط جنین نقش داشته باشد می توان به مصرف خاکشیر اشاره کرد. مصرف خاکشیر در بارداری اگر به اندازه بیش از حد باشد می تواند باعث شل شدن دهانه رحم (سرویکس) و افتادن جنین بشود. این موضوع مخصوصا در زنان بارداری ...
علت اسهال در نوزادان چیست؟
نکته که باید به آن ها توجه کرد در صورتی که فرد دچار اسهال مشکلاتی دارد که استفاده از مایعات را برایش محدود شده، پیش از شروع مصرف زیاد مایعات حتما باید با پزشک مشورت کند. کودکان، زنان باردار و سالمندان مبتلا به اسهال باید بسیار مراقب باشد. شیرخوارانی که شیر خشک می خورند باید با مشورت پزشک از شیر خشک مناسب تری استفاده کنند، اما در مورد شیرخوارانی که شیر مادر می خورد، هیچ تفاوتی ندارد ...
چگونه یک بارداری خوب داشته باشیم؟
می تواند نقش بسیار مهمی در سلامت مادر باردار ، سلامت حاملگی و نیز سلامت جنین داشته باشد. اهمیت دادن به تغذیه طبیعی و سالم به جای استفاده از مکمل ها در دوران بارداری همانطور که در بالا اشاره شد تغذیه در زمان حاملگی برای یک زن باردار بسیار اهمیت دارد. معمولا در دوران بارداری ، مکمل های مختلفی بسته به تشخیص پزشک و نیاز مادر بار یا بر اساس یک روند روتین می تواند برای زنان حامله تجویز شود ...
بهترین روش برای بارداری سریع
های مورد نیاز بدن را می دهد و از شما آزمایشات لازم را می گیرد. تغییر سبک زندگی برای بارداری سریعتر اگر می خواهید سریعتر باردار شوید عادات بد غذایی و زندگی خود را مانند نوشیدن الکل و کشیدن سیگار را ترک کنید و مصرف کافئین را محدود گردانید و غذاهای مغذی و پر ویتامین مصرف کنید و با ورزش وزن خود را نرمال کنید. تشخیص زمان تخمک گذاری برای حاملگی سریع دانستن زمان تخمک ...
آیا بارداری در کرونا خطرناک است؟
دوم در شرایطی است که زن و مرد سالم بوده و هیچ علائم ابتلاء به بیماری کرونا را ندارند. در این حالت، زن و مرد می توانند با توکل بر خدا برای بچه دار شدن اقدام کنند. هرچند که نیاز جدی در این حالت جهت زیر نظر پزشک بودن وجود ندارد اما در صورتی که زوجین تمایل داشته باشند می توانند زیر نظر یک طبیب حاذق و متعهد نسبت به باردار شدن در زمان کرونا اقدام کنند. اما با وجود سلامت زن و مرد، گاهی ممکن است ...
تاثیر استرس بر زنان، آیا باعث ناباروری میشه؟
زوجینی که در این شرایط قصد باردار شدن دارند می توانند از تکنولوژی کمک باروری استفاده نمایند. در این میان یکی از مسائل مهمی که بر روند حامله شدن زنان تاثیر می گذارد و می تواند در باردار شدن زنان اختلال ایجاد نماید ، استرس است. تاثیر استرس فقط مربوط به روش های طبیعی باردار شدن زنان نیست بلکه استرس حتی در روش های کمک باروری هم تاثیر منفی می گذارد. یعنی هم بارداری طبیعی و هم بارداری مصنوعی از ...
رژیم غذایی بارداری، رژیم وگان ضرر دارد؟
آهن و روی شود. مکمل هایی که باید مصرف کنید به دست آوردن بعضی از مواد مغذی به تنهائی و فقط از طریق خوردن گیاهان دشوار و حتی غیرممکن است. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که زنان وگان باردار از مکمل های زیر استفاده کنند: ویتامین B12 ویتامین D چربی های امگا 3 (روغن جلبک سرشار از EPA و DHA است) ید کولین فولات همچنین بسته به نیاز بدن مادر ...
دیابت مادران باردار، ربطی به جنسیت دارد؟
عضوی است. البته جدای از این مسائل، زنان در طول عمر خود تغییرات چشمگیری در هورمون ها و بدن شان نشان می دهند. به نظر شما کدام جنسیت بر روی دیابت بارداری مادر تاثیرگذار تر است؟ طبق تحقیقی که در سال 2015 در ژورنال درون ریز شناسی بالینی و متابولیسم منتشر شد، مشخص گردید زنانی که بچه ی پسری را باردار بوده اند نسبت به مادرانی که دختر بچه ای را حمل می کرده اند، بیش تر به دیابت بارداری ...
باید و نبایدهای زایمان سزارین| افزایش بی رویه عمل سزارین در ایران
نظر گرفته شود بلکه فقط در صورت تهدید جان مادر یا جنین، ارزش قبول عوارض آن منطقی خواهد بود. تصمیم گیری در مورد روش انجام زایمان یکی از مهمترین تصمیم هایی که زن باردار در دوران بارداری باید بگیرد، انتخاب روش زایمان است؛ اینکه زایمان طبیعی انجام دهد یا سزارین را بپذیرد؛ معمولا تصمیم زن تحت تاثیر نظر اعضای خانواده و فامیل و آشنایان، پزشک معالج یا تجارب قبلی خود گرفته می شود لذا ...
راهکارهایی برای درمان جوش های دوران بارداری
... تغییرات تغذیه ای بسیاری از زنان حامله، افزایش بسیار زیاد اشتها دارند. این گرسنگی ها و اشتهای شدید مخصوصا در ساعت ها نامتعارف میتواند سبب شود نزدیک ترین و ساده ترین اسنکی را که میتوانید پیدا کنید نوش جان کنید. این کار، اتفاق خوبی برای پوست شما نیست. هله هوله، شیرینی ها و غذا هایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند میتوانند تأثیر منفی بر بدن تان داشته باشند. این خوراکی ها میتوانند اعتدال ...
توصیه های کرونایی؛ مادران باردار از تماس با افراد مشکوک به کرونا اجتناب کنند
تهران (پانا) - پیش از شیوع ویروس کرونا شاید بیشترین توصیه ها به مادران باردار درباره تغذیه سالم بود اما این روزها با وجود کرونا توصیه هایی درباره سلامت مادر و جنین مطرح است که مادر باردار باید به آن توجه کند. زنان باردار همانند سایر افراد جامعه در معرض ابتلا به این ویروس قرار دارند، البته این بدان معنا نیست که زنان باردار بیشتر به این بیماری دچار می شوند اما به علت تغییرات سیستم ایمنی ...
مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان در 24 ساعت
و مرگ آنهاست. خوشبختانه، بهبود این وضعیت می تواند بسیار آسان باشد: مصرف هرچه بیشتر میوه ها و غذاهای تصفیه نشده، سبزیجات، غلات کامل، و سایر محصولات غذایی که فرآوری کمتری روی آن ها صورت گرفته است، کمک کننده است. برنامه چیست؟ این برنامه غذایی تاسف بار که فاقد مواد مغذی ضروریست، می تواند به آسانی با خوردن غذاهای سالم تر بهبود یابد. میوه ها و غذاهای تصفیه شده، سبزیجات ...
تاثیر کرونا در تولد نوزادانی با وزن کم
منجر به تولد نوزاد کم وزن یا زایمان زودرس شود. جعفری بیان داشت: استرس مزمن تأثیر زیادی بر سلامتی مادر دارد، از جمله رشد جسمی جنین را مختل می کند ، وزن هنگام تولد بسیار مهم است، زیرا یکی از حساس ترین شاخصه های سلامتی یک نوزاد و سلامت آینده آن است. او تصریح کرد: باید از احتمال ابتلا به نوزادان با وزن کم در هنگام تولد آگاهی بیشتری داشته باشیم تا کارکنان بهداشت عمومی بتوانند در سریعترین زمان ممکن و با بهترین منابع موجود به این موضوع رسیدگی کنند، زنان باردار نیز باید در معاینات پزشکی برنامه ریزی شده خود شرکت کنند و با پزشک خود در مورد پیشرفت حاملگی صحبت کنند. ...