توت فرنگی بخورید تا کرونا نگیرید| خواص لاغری توت فرنگی

طبع میوه هندوانه گرم است یا سرد؟

...، خوردن بیش از اندازه هندوانه، لیکوپن موجود در بدن را افزایش می دهد که باعث اسهال، استفراغ، تهوه و سوء هاضمه می شود. کاهش فشار خون همان طور که از خواص هندوانه به کاهش فشار خون اشاره شد، خوردن بیش از اندازه این میوه باعث افتادن فشارخون می شود. خستگی اگر مقدار آبی که از طریق هندوانه وارد بدن می شود دفع نگردد باعث افزایش خون در بدن می شود که این خستگی و ...

بمب خاصیتی به نام بامیه

چربی بالا به وجود آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار را به وسیله کمک به تنظیم گلوکز خون، وزن بدن و افزایش تحمل در برابر گلوکز و به طور کلی با کاهش مقدار کلسترول بد، انجام دهد. بامیه برای سلامتی قلب: درحالیکه این تحقیق ادامه دارد، مطالعات فوق الذکر به صورت ویژه ای بیان می دارد که فولات موجود در این گیاه تاثیر معکوسی بر روی بیماری های قلبی عروقی دارد. فولات ...

طبع آواکادو سرد است یا گرم؟

... خواص این میوه به صورت خلاصه عبارتند از: کاهش فشار خون، کاهش قند خون، کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و سلامت دستگاه گوارش. خواص میوه آواکادو کاهش وزن آواکادو دارای فیبر و چربی های غیر قابل اشباع است که میتواند بعد از مصرف شمار سیر کند و سیر نگه دارد و علاوه بر آن خوردن آن توده چربی بدن شما را کم می کند و وزن شما را کاهش می دهد. بهبود کبد چرب آواکادو ...

14 میوه و دمنوش رقیق کننده خون را بشناسید

.... دارچین دارای خواص زیادی برای سلامت کلی بدن است که شما می توانید از دمنوش دارچین به طور روزانه مصرف کرده و از غلظت خون، جلوگیری کنید. دارچین به طور گسترده در دسترس بوده و حاوی کومارین است. این ماده، یک ماده شیمیایی است که به صورت ضد انعقاد قوی عمل می کند. زمانی که دمنوش دارچین مصرف می کنید، کومارین موجود در آن، باعث کاهش پرفشاری خون شده و همچنین ممکن است التهاب ناشی از ...

تمام خواص مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن

را جذب می کنند و سطوح آن را در بدن کاهش می دهند. بیشتر بخوانید: این گیاه دارویی قاتل میگرن و سرطان است اصول صحیح میوه خوردن از دیدگاه طب سنتی و مدرن آشنایی با خواص روغن شترمرغ مویز مفید برای کنترل فشار خون: فشار خون بالا یکی از مسائل بسیار رایج است که منجر به بسیاری از مشکلات جدی در بدن می شود. همانطور که در بخش سلامت نمناک گفته شده است سطوح پتاسیم غنی در مویز باعث می ...

فواید چای زنجبیل

طرز تهیه شربت هشت عرق برای کنترل چربی خون + خواص

شربت تاثیر چشمگیری در کاهش چربی خون و چربی کبد، پاکسازی عروق و شریان ها و از بین بردن میکروب ها، باکتری ها و قارچ ها دارد. وی درباره خواص دیگر شربت هشت عرق بیان کرد: این شربت با افزایش میزان انسولین خون به کاهش قند خون کمک شایانی می کند بنابراین برای مبتلایان به دیابت مفید است؛ شربت هشت عرق به علت داشتن پتاسیم نقش موثری در کاهش و کنترل فشار خون دارد. شربت هشت عرق ضد نفخ و ...

غذاهای خوشمزه ، اما مضر برای سیستم ایمنی

تابستان و گرما محسوب می شوند. جای تعجب نیست که طعم خوشمزه آن چنان جذابیتی دارد که مقاومت در برابر آن دشوار می شود اما اگر به خوردن آن اعتیاد دارید وقت آن رسیده است که دکمه توقف را بزنید و اکنون آن را کنار بگذارید. این خوراکی شیرین سرشار از خامه و شیر است که باعث می شود سطح چربی های اشباع شده در بدن افزایش یابد و علاوه بر این شکر موجود در بستنی باعث افزایش التهاب و قند خون خواهد شد. منبع: ...

فلفل دلمه ای ، رنگارنگ پرخاصیت

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی ؛ این سبزی رنگارنگ نه تنها به خاطر ارزش اقتصادی بلکه به خاطر منبع عالی از رنگ های طبیعی و ترکیبات آنتی اکسیدانی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. امروزه دانشمندان به خواص دارویی فراوانی از این گیاه پی برده اند که در درمان بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلبی ، فشار خون بالا ، چاقی و دیابت کاربرد دارد. حفظ سلامت پوست و چشم ها ...

خون تان را با دمنوش های گیاهی رقیق کنید

است برای رقیق کردن خون بسیار تاثیرگذار باشد. سایر مواد غذایی حاوی سالیسیلات، آووکادو، برخی انواع توت ها و گیلاس هستند که می توانند مانع از لخته شدن خون در رگ ها شود. 2-دمنوش دارچین دارچین دارای خواص زیادی برای سلامت کلی بدن است که شما می توانید از دمنوش دارچین به طور روزانه مصرف کرده و از غلظت خون، جلوگیری کنید. دارچین به طور گسترده در دسترس بوده و حاوی کومارین است. ...

سپسیس (Septicemia) چیست و چه علائمی دارد؟

به گزارش تابناک به نقل از ایمنا ، این بیماری به علت واکنش شدید نسبت به عفونت رخ می دهد؛ بدن برای مقابله با تهدید، حجم بالایی مواد شیمیایی را به جریان خون می فرستد. این امر باعث التهاب شدید می شود که با گذشت زمان خونرسانی را کند کرده و به اندام ها آسیب می رساند. گاهی اوقات افراد، مبتلا به سپسیس شدید یا شوک سپتیک می شوند که مرگ آن ها را به همراه دارد. در ادامه با علائم سپسیس، راه های تشخیص و درمان ...

روماتیسم را با این خوراکی ها، درمان کنید

دارای اسیدهای چرب امگا 3 است که سبب افزایش رشد و تقویت مو می شود. بادام زمینی با اسیدهای چرب خود مانند اسید اولئیک باعث کاهش چربی خون بدن و تنظیم آن می شود. دانشمندان با تحقیق روی کسانی که بادام زمینی مصرف می کردند دریافتند که مصرف بادام زمینی باعث کاهش خطر ابتلاء به سرطان می شود؛ که این خواص به دلیل فیتو استرول موجود در بادام زمینی است. این میوه دارای کلسیم و آهن است که باعث استحکام بافت ...

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شده که سرشار از قند و فیبر، و مواد مغذی کمی هستند با خطر ابتلا به سرطان بیشتری ارتباط دارند. به ویژه آنکه ، محققان دریافتند رژیم غذایی که باعث افزایش قند خون شو دبا افزایش خطر ابتلا به چندین سرطان از جمله سرطان معده ، پستان و کولورکتال همراه است. براساس مطالعه ای در بیش از 47000 بزرگسال، مشخص شد کسانی که رژیم غذایی پر از کربوهیدرات های تصفیه شده را مصرف کرده اند، تقریباً دو برابر بیشتر ...

توت فرنگی برای کودکان، چه خواصی دارد؟

...، چند نکته وجود دارد. توت ها، از جمله توت فرنگی، می توانند منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی باشند. اما از آنجایی که می تواند در کودک آلرژی ایجاد کند، مهم است که غذاهای جدید را با کمی احتیاط مصرف کنید. در صورتی که کودک شما به توت فرنگی آلرژی نداشت، این میوه ی خوشمزه می تواند خواصی را دارا باشد. خواص توت فرنگی برای کودکان در اینجا برخی از خواص توت فرنگی برای ...

9 ماده غذایی حیاتی برای ریکاوری بدن پس از ابتلا به کرونا

، توت سفید) سرشار از مواد مغذی هستند که می تواند در فرآیند ریکاوری بدن به انسان کمک کند. برای مثال توت ها به میزان بالایی ویتامین C دارند که می تواند علاوه بر تولید کلاژن (یکی از پروتئین های فراوان بدن)، فرآیند بهبود جراحات را به صورت همزمان ارتقا بخشند. خانواده میوه توت همچنین غنی از اکسیدان های مختلف هستند که خواص ضد التهاب و ضد ویروس دارد و می تواند سیستم ایمنی بدن را ارتقا بخشد. ...

جوان سازی و شفافیت پوست با 10 میوه و دمنوش

... انار سرشار از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان های قدرتمند است که پوست ما را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و سطح التهاب را در بدن ما کاهش می دهند. این میوه سالم همچنین حاوی ترکیبی به نام پونیکالاجین ( punicalagins ) است که می تواند به حفظ کلاژن در پوست کمک کند و علائم پیری را کندتر کند. ریبوفلاوین، فسفر و سایر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در دانه های انار با افزایش کلاژن باعث ...

هفت میوه برای لاغری/ اگر معده درد دارید موز بخورید

عروق خونی در زنان مسن مرتبط است. محققان در این مطالعه دریافتند افراد دارای رژیم غذایی سرشار از سبزیجات چلیپایی با احتمال کمتر تشکیل گسترده کلسیم در عروق آئورت شأن که نشانه اصلی بیماری عروقی است، مواجه هستند. بیماری عروق خونی، بر شریان های خونی تأثیر گذاشته و می تواند جریان خون در حال گردش در بدن را کاهش دهد. این کاهش در جریان خون می تواند ناشی از تشکیل رسوبات چربی و کلسیم در دیواره های ...

6 میان وعده کم کربوهیدرات که در کمتر از 10 دقیقه قابل آماده کردن هستند

کلسترول منجر شده و باعث آسیب جدی به رگ های خونی و گاهی بروز حمله قلبی می شود. زیتون به دلیل دارا بودن چربی اشباع نشده و مقدار زیادی از ویتامین ها باعث تقویت ایمنی بدن و تقویت فرآیندهای سلولی می شود. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب و ویتامین E است که بدن را در برابر پیری زودرس و سرطان پوست به خوبی محافظت می کند. مصرف زیتون و خیارشور به عنوان میان وعده علاوه بر تامین ...

هفت میوه برای لاغر شدن

کمتر میل به غذا خوردن پیدا می کنید. گلابی همچنین حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی مهم باعث کاهش میزان کلسترول بد خون شده و قلب را در وضعیت بهتری نگه می دارد. اگر تصمیم گرفته اید، وزن کم کنید حتماً گلابی را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید و از فواید آن بهره مند شوید. سیب فرقی نمی کند سیب سبز باشد یا قرمز. این میوه بهشتی نیز برای کاهش وزن فوق العاده است. سیب نه تنها میوه ای بسیار ...

نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

بریزید و با افزودن اندکی آب به طور کامل مخلوط کنید. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان های فعال است که می تواند به مانند یک داروی طبیعی ضد سرطان و ضد التهاب در بدن عمل کند. زنجبیل یک مسکن طبیعی برای تسکین درد است و می تواند از کبد محافظت کند. لیمو نیز دارای مقدار زیادی ویتامین C است که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. خواص اسیدی لیمو هم به ویروس ها و باکتری های اجازه رشد نمی دهد. ...

چند نسخه ضد سرطان با ترکیباتی گیاهی

اسید فولیک موجود در آنها، جلوگیری از بیماری های قلبی با کاهش فشار خون و جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول وکمک به سیستم گوارشی، کاهش کلسترول بد خون، دارا بودن خاصیت ضد التهابی کمک کرده و ایت ترکیبات قوی منبعی عظیم از آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را تامین می کند اخیراً نشریه پری سیژن آنکولوژی مقاله ای منتشر کرده که حکایت از دست یابی به یک نسخه ساده گیاهی برای درمان سرطان پوستات دارد؛ در ...

با این داروهای گیاهی فشار خون را درمان کنید

خون کاهش فشار خون با جو دوسر جوی دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر افزایش وزن، کاهش احتمال دیابت و تنظیم فشار خون کمک می کند. درمان فشار خون با مصرف دارچین دارچین نیز بسیار پر طرفدار و پر استفاده است. برخلاف تصورات عموم مردم، دارچین باعث کاهش فشار ...

خواص شکلات تلخ برای سلامت و زیبایی

به گزارش پیک نکا، شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون ، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب ، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود توانایی شناخت و بسیاری موارد دیگر را به همراه دارد ؛ غنی از آنتی اکسیدانی است که باعث مراقبت از مو و پوست می شود. شکلات تلخ (Dark chocolate)، که به نام شکلات سیاه نیز شناخته می شود، از کره کاکائو به جای کره ی شیری ساخته ...

چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد

می دهد آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های Catechin (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند سوخت و ساز را تسریع کنند. 2. چای از بدن در برابر اثرات منفی رژیم غذایی غربی محافطت خواهد ...

12 منبع غذایی ویتامین C غنی تر از پرتقال

خوبی برای فولات و دیگر ترکیبات مفید برای تقویت سلامت قلب است. توت فرنگی ممکن است به سفید شدن طبیعی دندان ها نیز کمک کند. چه به صورت کباب شده، بخارپز، یا پوره، مصرف یک سر کوچک گل کلم می تواند 127.7 میلی گرم ویتامین C و همچنین 5 گرم فیبر و 5 گرم پروتئین در اختیار شما قرار دهد. این کلم های کوچک سرشار از مواد مغذی گیاهی ضد سرطان و فیبر هستند و می تواند 74.8 میلی گرم ویتامین C در یک ...

عسل درمان درد ها

به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد. عسل بابونه برای التهاب مغز، احتقان ریوی، انواع ورمها، کاهش تب، میگرن، سردرد، آرتروز، کاهش حساسیت، ضد درد، کاهش پزوریازیس، اسپوندلیت آنکلوزان، درد های دوران پریود، ناراحتی های زنانه ...

مصرف بستنی های فله و غیرپاستوریزه، عامل انتقال کرونا

به گزارش خبرنگار ایمنا ، بر اساس گزارش های سازمان بهداشت جهانی، اضافه وزن و چاقی پنجمین علت مرگ ومیر در جهان هستند. چاقی با بیماری های مختلفی مانند دیابت نوع دو، سندروم متابولیک، بیماری کرونری قلب و بیماری اختلال چربی خون در ارتباط است. اما یکی از مهم ترین بیماری هایی که همبستگی قوی تری با چاقی دارد، بیماری کبد چرب غیرالکلی است. کبد چرب غیرالکلی، تجمع چربی به ویژه تری گلیسیرید در سیتوپلاسم سلول ...

خاکشیر؛ گیاهی پر رمز و راز

، درمان سرخک و مخملک، نقرس، حصبه، آبله، درمان التهابات پوستی، دفع سنگ کلیه، درمان اسهال، کاهش قند خون و کاهش فشار خون خاکشیر دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است و آکنه و جوش را درمان می کند و صورت را پاکسازی می نماید. 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک دوم فنجان عرق شاه تره و کاسنی مخلوط کنید و سه هفته بخورید تا جوش های صورت تان درمان شود. همچنین روزی 2 تا 3 لیوان از آن را بنوشید تا از شوره زدن ...

خواص دانه تف چیست

. برخی از آنها سلامتی این دونده ها را به مصرف دانه های تف نسبت می دهند. اتیوپیایی ها حدود دو سوم پروتئین خود را از این دانه ریز دریافت می کنند. در 150 گرم آرد تهیه شده از تف، بدن ما به 25٪ از میزان روزانه پروتئین دست پیدا می کند. فیبر تف منبع خوبی از فیبر رژیم غذایی از جمله نشاسته مقاوم است که سرشار از فیبر فراوان است که اخیراً کشف شده است و به ما در مدیریت قند خون، وزن و ...