خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی حس شدن دست چپ نشانه چیست؟
دست های سرد درمان این مسئله به علت آن بستگی دارد و ممکن است شامل استفاده از کش بندها یا حتی عمل جراحی برای ترمیم رگ خونی آسیب دیده باشد. علت دوم: آسیب دیدگی ها 1. شکستگی استخوان بی حس شدن دست ممکن است نتیجه شکستگی استخوان باشد که در این صورت احتمالا با درد و ورم همراه خواهد بود. برای درمان لازم است استخوان ها جا افتاده و تا بهبودی کامل بی حرکت بمانند ...
مضرات خوابیدن با موهای مرطوب
. این احتمال وجود دارد که بیماری های پوست سر مانند شوره، با خوابیدن روی بالش مرطوب ایجاد شود.وقتی با موهای خیس می خوابیم، محیط گرم و مرطوبی که ایجاد می شود، می تواند رشد باکتری ها را افزایش دهد. سردرد: اگر با موهای مرطوب به رختخواب بروید، احتمال دارد صبح با سردرد از خواب بیدار شوید. برخی کارشناسان مراقبت از مو می گویند خوابیدن با موهای مرطوب دمای بدن را پایین می آورد و باعث سردرد می شود ...
خوابیدن به پشت فرم مناسبی برای خواب است؟
حالت برای ستون فقرات بردن است. او می گوید: خوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث می شود برخی از عضلات ستون فقرات منقبض و برخی دیگر نیز کشیده شوند. همچنین در نتیجه ی این نوع حالات خوابیدن وزن بدن روی ستون فقرات فشار می آورد، چون ستون فقرات در این دو حالت هیچ تکیه گاهی ندارد. او در ادامه ی حرف هایش در این مورد می گوید: این انقباض یا کشیدگی در عضلات ستون فقرات در طولانی مدت موجب می شود که برخی ...
علت گرفتگی عضلات پا چیست؟
...، در شب ممکن است با اسپاسم و گرفتگی عضلات رو به رو شوید که معمولا برای فرد خطر و ضرری را به همراه ندارد، اما برای مدت هر چند کوتاهی باید درد بسیار زیادی را متحمل شود. گرم نکردن بدن قبل از ورزش گاهی اوقات افراد بدون داشتن هیچ آمادگی به انجام حرکات ورزشی در خانه می پردازند که بعد از انجام این حرکات و یا در حین انجام این حرکات ورزشی دچار گرفتگی عضلات خواهند شد. در واقع زمانی که ...
کدام گروه سنی بیشتر مبتلا به آنفلوآنزا می شوند؟
مورد حمله قرار می دهند؛ البته از نظر سیر بیماری با یکدیگر متفاوت هستند؛ اما ممکن است که یک فرد هر دو بیماری را همزمان بگیرد که این موضوع روند درمان را بسیار سخت تر کند. وی افزود: هنوز در مورد کرونا نمی دانیم که این بیماری در چه افرادی شدید خواهد بود ولی در مورد بیماری آنفلوانزا می دانیم که برای مثال در زنان باردار فرم خطرناک این بیماری را شاهد هستیم. مهمانی قدر تندتر از قبل ...
خواص روغن کرچک / خواص روغن کرچک برای دور چشم / روغن کرچک برای مژه
خواص روغن کرچک روغن کرچک که از گیاه کرچک به دست می آید یکی از بهترین روغن هایی است که مصریان باستان از آن برای درمان التهاب چشم و به عنوان یک درمان طبیعی برای مراقبت از پوست و مو استفاده می کردند. در هند روغن کرچک را به عنوان تسکین دهنده درد و خواص ضد باکتریایی آن استفاده می کنند. طبع روغن کرچک گرم و خشک است. خواص منحصر به فرد روغن کرچک به دلیل وجود یک نوع اسید چرب اشباع ...
با این روش بر بی خوابی تان غلبه کنید
شب را بیدار بمانند. این مسئله عجیب نیست؛ پژوهش ها نشان داده اند پایبند ماندن به یک برنامه ی خواب منظم باعث تقویت و تثبیت ریتم شبانه روزی بدن می شود که یک مکانیسم طبیعی است که به تداوم و نظم تکیه دارد. کارهای زیادی وجود دارند که ما هر روز آن ها را سر ساعت مشخصی انجام می دهیم و یکی از آن ها خواب است. برای رفتن به رختخواب، یک ساعت مشخص تعیین کنید (و برای بیدار شدن از خواب) تا این کار مانند علامت و ...
اگر مچ پا آسیب دید چه کار کنیم؟
رباطها می تواند روی دهد که ممکن است بسیار جزیی باشد و یا پارگی کامل ایجاد شود. بیشتر آسیبهای مچ پا در اثر فعالیتهای ورزشی ایجاد می شود. فعالیتهایی مانند دویدن، پریدن یا پیاده روی ممکن است منجر به آسیب دیدگی مچ پا شود. علائم پیچ خوردگی مچ پا شامل درد، حساسیت و ایجاد درد در لمس، تورم، کبودی، ناتوانی در راه رفتن و ایستادن و خشکی مفصل می باشند. اهمیت توانبخشی در آسیب مچ پا: آسیب مفصل ...
5 تست ساده خانگی برای اینکه ببینید قلب تان سالم است یا نه
قلب مشکلات تیروئید با تپش قلب همراه است. برای تشخیص این مشکل، دست ها را جلوی بدن و با فاصله از هم نگه دارید. لرزش انگشتان را کنترل کنید. اگر انگشتان لرزش دارند می تواند نشان دهنده پرکاری تیروئید باشد و تپش قلب شما به خاطر این ناراحتی است. البته کم کاری تیروئید نیز بر سلامت قلب تاثیر دارد. ابتلا به کم کاری تیروئید ممکن است با ریزش مو در قسمت خارجی ابرو، خشکی و زبری پوست، خواب ...
دیابتی ها کی چطور و چه ورزشی کنند
موضعی باعث ایجاد ضعف شدید در یکی از عصب ها یا گروهی از عصب های بدن می شود و ضعف ماهیچه ای و درد را ایجاد می کند و ممکن است هر کدام از عصب های بدن دچار مشکل شوند. به طور کلی افراد مبتلا به دیابت باید 30 الی 60 دقیقه ورزش با شدت معمولی و شامل حرکات ایروبیک را در طول روز انجام دهند. همچنین می توانند از ورزش های مقاومتی حداقل دو بار در هفته استفاده کنند. ورزش هایی که افراد دیابتی ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن!
کند و خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش می دهد. تحقیقات جدید نشان داده، دریافت پتاسیم کافی حتی می تواند فرد را از بیماری های قلبی و کلیوی نیز در امان نگه دارد. با اینکه در این تحقیق بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد نظر بودند اما مسئول این تحقیق می گوید: هیچ دلیلی وجود ندارد که فواید دریافت پتاسیم کافی شامل افراد غیر دیابتی نشود. مطابق دستورالعمل های رژیمی بزرگسالان ...
معده درد در بارداری
. برای درمان معده درد در بارداری چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ انجام کارهای زیر باعث تسکین وضعیت معده میشود: وعده های غذاییتان را بیشتر کنید اما در هر وعده مقدار کمی غذا بخورید. بصورت نشسته غذا بخورید. بین آخرین وعده غذایی و خواب شما باید حداقل سه ساعت فاصله زمانی باشد. همراه با وعده های غذایی ( بین غذا خوردن) از نوشیدن آب و موارد دیگر خودداری کنید. هنگام ...
ورزش در بارداری
. هضم و جذب غذا برایتان راحت می شود و کمتر در اجابت مزاج دچار مشکل می شوید. عضلاتتان تقویت می شود، بنابراین تحمل وزن باری که چندین ماه مهمان شماست آسان تر می شود. قوی شدن عضلات در ناحیه شکم، ران، لگن و ماهیچه هایی که در زایمان دخالت دارند نه تنها باعث می شود درد دوران حاملگی کمتر شود، بلکه زایمان را برای شما راحت و سریع می کند و برای زایمان داروی مسکن کمتری دریافت می کنید. مطلب دیگری که برای خانم ...
سکته خفیف مغزی چیست؟
...، که در زبان انگلیسی با مخفف FAST به نشان چهار حرف نخست این کلمات است: صورت، بازوها، صحبت و زمان. (Face, Arms, Speech and Time) نشانه های سکته خفیف می تواند شامل ضعف یا بی حس شدن صورت و بازوها، و لق شدن صحبت باشد؛ و کلمه زمان نشان می دهد که در صورت سکته کامل یا خفیف، باید فورا با اورژانس تماس گرفت. انجمن سکته می گوید وقتی شخصی دچار سکته کامل یا خفیف شود، ضعف یا کرختی ناگهانی در ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
. این نوع درمان در کلینیک ها و مراکز پزشکی انجام می شود. مقدار کمی از بوتاکس توسط سوزن ظریف به داخل عضلات زیر چروک تزریق میشود، این باعث غیر فعال شدن عضله تولید کننده چین میشود و نتیجتاً چروک فعال محو میشود. برای همین بوتاکس برای برطرف کردن چین اخم (بین دو ابرو)،خطوط پیشانی و خطوط دور چشم بسیار عالی عمل میکند. با استفاده از بیحسی موضعی یا کمپرس یخ به مدت چند دقیقه محل تزریق تقریبا بیحس ...
آرتروز گردن دقیقا چه بلایی سرمان می آورد
) شامل آسپرین, ناپروکسن یا ایبوپروفن برای کاهش التهاب و تسکین درد. مسکن هایی مثل استامینوفن (Tylenol) فقط برای تسکین درد. تزریق کورتیکواستروئید برای درمان دردهای تابشی و کاهش تورم. مسدود کننده های عصبی برای تسکین درد موقت. محدود کردن فعالیت فیزیکی، اما نه حذف کاملشان. گردنبند برای حمایت و ثبات در طول دوره بهبودی. انجام ورزش و، همان طور که در بالا ذکر شد، درمان ...
تورم دست و پا و صورت در بارداری
پاها و نوشیدن یک لیوان آب می تواند همان چیزی باشد که برای رفع احساس ناراحتی خود به آن نیاز دارید. در موارد نادر، تورم می تواند علامت مشکلی جدی تر باشد. اگر فقط یکی از پاهایتان متورم شده و همراه با درد، قرمزی یا گرم شدن است، باید مسئله لخته شدن خون را مدنظر داشت و زودتر پزشک را در جریان قرار داد. ضمناً اگر صورت و اطراف چشم هایتان یا دست هایتان ناگهان متورم شدند یا تورمشان تدریجاً بدتر شد و همراه با افزایش فشار خون بود، فوراً با پزشکتان تماس بگیرید. این علائم می توانند ناشی از پره اکلامپسی باشند که نیاز به اقدام پزشکی فوری برای نجات جان مادر و کودک دارد. ...
مشکلات مادران شیرده، چیست؟
شوید که بعضی از فعالیت های منظم را انجام می دهید. کمی ورزش یا پیاده روی می تواند زمینه بروز درد را کاهش دهد. در نهایت اگر نکات فوق برای شما موثر نبود، لطفا با پزشک خود مشورت کنید. هیچ مسکنی (مانند داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی) را سر خود مصرف نکنید.
ورزشکاران مراقب آسیب چارلی هورس باشند
امواج رادیویی استفاده می کند و می تواند تصاویر را همراه با جزئیات و ساختار درونی بدن فرد تهیه کند. - آزمایش های لابراتوار ممکن است برای بررسی میزان پتاسیم، کلسیم و منیزیم هم به کار بروند. اگر متخصص آسیب دیدگی عصب و دیگر علت های پیچیده را بررسی کند، باز هم درمان چارلی هورس بستگی به علت آن دارد. اگر چارلی هورس به دلیل ورزش باشد، حرکات کششی آسان و ماساژ به از بین بردن درد و جلوگیری از انقباض ...
نکاتی درباره ورزش، سلامتی و سالمندی
مریم ابوالحسنی-متخصص پزشکی ورزشی هنگامی که درباره سلامتی بدن صحبت می کنیم،یکی از راه های به دست آوردن آن انجام فعالیت های ورزشی است. اما فعالیت ورزشی دارای انواع گوناگونی است که باید از آن شناخت داشت و بتوان به درستی و بهنگام از آنها برای افزایش توان جسمی و بهبود کیفیت فعالیت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها استفاده کرد. ورزش های هوازی فوایدی دارد ازجمله اینکه ظرفیت های قلبی و ریوی ...
سوماتریپتان؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
... عوارض جانبی مصرف سوماتریپتان چیست؟ گرگرفتگی، احساس گزگز، بی حسی، خارش، خستگی، ضعف، خواب آلودگی یا سرگیجه از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت تداوم یا بدتر شدن هر یک از این عوارض می بایست به پزشک معالج اطلاع داده شود. کبودی دست ها و پاها، تغییرات خلقی، گرفتگی فک و گردن، علائم حمله قلبی همچون درد قفسه سینه، فک یا تنگی نفس از عوارض نادر ولی جدی مصرف این دارو است که در صورت بروز هر کدام از این نشانه ها می بایست مصرف دارو قطع و بیمار تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد. منبع اصلی انتهای پیام/ ...
چگونه جنین را از حالت بریچ خارج کنیم؟
راه های زیادی برای چرخاندن کودک با وضعیت بریچ وجود دارد. برخی از موارد، به چیزی بیشتر از نگه داشتن بدن در یک موقعیت خاص نیاز ندارد و برخی دیگر نیاز به کمک یک پزشک یا ماما آموزش دیده دارد. حدود 3 تا 4 درصد از کودکان در وضعیت بریچ قرار دارند که شامل “بریچ فرانک” در اواخر بارداری می شود. بسیاری از این تکنیک های چرخشی شخصی می تواند در حدود هفته 30 بارداری یا حتی زودتر انجام شوند؛ در حالیکه برخی دیگر ...
زفیرلوکاست؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از وب مد (webmd)، زفیرلوکاست دارویی است که به منظور کنترل و جلوگیری از علائم خس خس سینه و تنگی نفس ناشی از آسم استفاده می شود. اثرگذاری این دارو در مصرف مداوم و منظم آن است. نکات مهم در مصرف زفیرلوکاست عوارض جانبی زفیرلوکاست چیست؟ تغییرات خلقی (همچون اختلال خواب، تحریک، توهم، افسردگی)، علائم ...
زانو درد؛ علل، انواع و راه های درمان آن
تأمین عناصر غذایی برای نواحی آسیب دیده می شود، در کاهش درد زانو تأثیر زیادی داشته باشد. 7. ورزش های زانو: تمرین ها و ورزش های درمان فیزیکی شامل حرکات فعال و غیر فعال برای بافت های نرم احاطه کننده زانو و نیز ورزش هایی که برای تقویت عضلات چهارسر انجام می شود، می تواند درد زانو را به طور قابل ملاحظه ای کاهش دهد و حمایت بیشتری برای مفصل زانو تأمین نماید. نکته بسیار مهم در مورد این ورزش ها آن ...
چگونگی درست خواباندن نوزاد
پذیر است و باعث می شود جمجمه با همان سرعت مغز گسترش یابد. استخوان های نرم به طور طبیعی خطر ابتلا به سرصافی را افزایش می دهد. سر صاف برای کودکانی اتفاق می افتد که سر آنها به طور مکرر در یک پوزیشن قرار می گیرد تا حدی که به یک نقطه تنها در سر فشار وارد می کند. استخوان های جمجمه در آن نقطه فرو رفته و مقعر یا صاف می شوند. این اساسا یک ناهنجاری اسکلتی است، اما به دلیل وجود فضای محدود جمجمه ها برای رشد ...
غلبه بلغم را با توصیه امامان درمان کنید
بدن را خارج کند و سبک زندگی مناسب را بیاموزد و غذاهایی را میل کند تا بدن از حالت بلغمی خارج شود. عوارض و نشانه های غلبه بلغم در اندام چرخش چشم و کم بینایی اختلال در بویایی عرق سرد کف دست و پا مرطوب خواب زیاد پف اندام و صورت خستگی زودرس درد عضلات مانند کمردرد، گاهی پادرد، گاهی زانودرد ورم و آرتروز رماتیسم خیره شدن ...
تشک مدرن و نقش مموری فوم در آن
استفاده از فوم هوشمند در انواع بالش و تشک مدرن بسیار پرطرفدار و به امری عادی بدل شده است. در ادامه مطلب با نکاتی درباره این ماده و کاربرد آن در تولید کالای خواب بیشتر آشنا می شویم. چرا عده ای فوم هوشمند را ترجیح می دهند؟ با وجود توضیحاتی که درباره پیدایش فوم حافظه دار در صنعت کالای خواب دادیم، این ماده تنها نوع اسفنج کاربردی در ساخت بالش و تشک مدرن نیست و مواد دیگری ...
ورزش در بارداری چه تاثیری دارد؟
دوران بارداری در حالت ایده آل زنان باردار باید در هفته حداقل 150 دقیقه فعالیت ورزشی با شدت متوسط انجام دهند. ورزش و انجام فعالیت های بدنی منظم در دوران بارداری برای مادر و جنین فایده های بسیار زیادی به همراه دارد. از اثرات مثبت ورزش در دوران بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش کمر درد از بین رفتن یبوست کاهش خطر ابتلا به دیابت حاملگی و پره اکلامپسی آماده شدن بدن ...
دلیل دل درد اول صبح چیه
فوقانی شکم همچنین تهوع و احساس سیری از علامت شایع این بیماری است. گاستروانتریت: گاستروانتریت به عنوان بیماری معده توصیف می شود. این بیماری یک عفونت ویروسی یا باکتریایی است که معده و روده فرد را هدف قرار می دهد و باعث معده درد و اسهال می شود. گاز: در خواب دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه می دهد و اگر در وعده شام یا قبل از خواب فرد مواد نامناسبی را مصرف کرده باشد ...
