سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از کمر درد جلوگیری کنیم؟
دکتر سیروس امیرعلوی، با اشاره به علل کمردرد، اظهار کرد: ستون فقرات از بخش های مختلف شامل مهره های استخوانی و مفاصل و عضلات و نخاع و تاندون ها که محل اتصال عضلات به ستون فقرات هستند، تشکیل شده است. وی با بیان اینکه کمردرد معمولا در محل اتصال ستون فقرات به لگن و مفصل ساکروایلیاک اتقاق می افتد، تصریح کرد: سبک زندگی ما شامل راه رفتن و نشستن و کار کردن و... ایجاد کمردرد می کند. ...
اموزش، ورزش درمانی، شیوه نامه درمان طب فیزیکی و توان بخشی
کمردرد گردن درد جراحات و آسیب های ورزشی صدمات نخاع آرتروز سیاتیک تنگی اعصاب در ناحیه گردن یا پشت قطع عضو بیماری پارکینسون روش درمان توسط متخصصین طب فیزیکی (کلیک کنید) بیماران بسته به نوع آسیب یا شرایط فیزیکی و ناتوانی جسمی، می توانند تحت درمان های زیر توسط متخصص طب ...
چرا صبح ها کمرم درد می کند؟
صبح احساس کمردرد می کنید، احتمالا وضعیت خوابیدنتان نامناسب است. موقعیت های نادرست خواب می تواند به ستون فقرات فشار وارد کند که باعث می شود منحنی طبیعی آن صاف شود. این وضعیت همچنین می تواند باعث درد کمر و فشار ناراحت کننده بر روی مفاصل شما شود. اگر مرتباً روی معده خود می خوابید، ممکن است مرتباً درد کمر را تجربه کنید. برای بهتر خوابیدن و سلامت ستون فقرات، وضعیت خواب خود را تغییر دهید ...
اشتباهات رایجی که باعث درد ستون فقرات می شود
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، عادات اشتباهی که باعث می شود فرد دچار مشکل در کمر، گردن، شانه ها، دست ها، پاها و... شود، ممکن است همگی ریشه در ستون فقرات داشته باشند. ستون فقرات بخش مهمی از سیستم اسکلتی انسان است. در بیشتر مواقع خودمان هستیم که با عادات اشتباه در زندگی روزمره، باعث آسیب به خودمان می شویم. اگر شما هم در ستون فقراتتان احساس درد می ...
عادت های غلط که به ستون فقرات آسیب می زند
به گزارش بهداشت نیوز: عادات اشتباهی که باعث می شود فرد دچار مشکل در کمر، گردن، شانه ها، دست ها، پاها و... شود، ممکن است همگی ریشه در ستون فقرات داشته باشند. ستون فقرات بخش مهمی از سیستم اسکلتی انسان است. در بیشتر مواقع خودمان هستیم که با عادات اشتباه در زندگی روزمره، باعث آسیب به خودمان می شویم. اگر شما هم در ستون فقراتتان احساس درد می کنید، سعی کنید علت را بیابید و بدون صرف هیچ هزینه ...
بی حس شدن دست چپ نشانه چیست؟
، ضعف یا درد در دست شود. از دیگر علائم این عارضه می توان به درد گردن، مشکل در استفاده از دست ها یا راه رفتن اشاره کرد. احتمالا بریس گردن یا فیزیوتراپی برای درمان این مشکل کافی باشد در غیر این صورت پزشک ممکن است از دارو درمانی یا جراحی استفاده کند. 2. تنگی نخاع گردن تنگی نخاع گردن به باریک شدن ستون فقرات در گردن گفته می شود که ممکن است به دلیل میلوپاتی ...
فوت و فن خرید صندلی کامپیوتر استاندارد
تا از گودی کمر و ستون فقرات شما محافظت کند. نشستن بر روی این نوع صندلی ها سبب می شود که شما در بلندمدت دچار کمردرد و خطرات جدی ستون فقرات و خستگی نشوید. صندلی هایی را بخرید که یک پشتی استاندارد با ارتفاع و پهنای 18 و 33 سانتی متری داشته باشند تا از مهره های کمری شما در ناحیه ستون فقرات محافظت شود. طول و عرض نشیمنگاه صندلی کامپیوتر شما چیزی در حدود 40 تا 50 سانتی متر باشد و شیب کف آن ...
18 شهریور؛ روز جهانی فیزیوتراپی + معرفی رشته
ها برخی اعمال جراحی ناحیه فک و صورت، درگیری مفصل TMJ شکستگی ها و اعمال جراحی ستون فقرات ترمیم اعصاب (ترمیم تاندون و عضله) 4- فیزیوتراپی بیماری های پوستی فیزیوتراپی در بیماری های پوستی به منظور کاهش درد جهت بهبودی سریع و بهتر صدمات پوستی و رفع اسکارها کاربرد دارد. مانند: سوختگی پوست، زونا ، آکنه و لوپوس اعمال جراحی پلاستیک اعمال جراحی زیبایی 5 ...
هشدار دندانپزشکان: با همه گیری کرونا شاید دندان هایتان پوسیده شود بدون اینکه متوجه شوید
به “تعداد بی سابقه ای” از افرادی که در طول بیماری همه گیر در خانه کار می کنند نیز مربوط می شود. مردم مناطق مختلف زندگی خود را به ایستگاه های کاری موقت تبدیل می کنند، که در بیشتر اوقات آنها را در موقعیت های غیر طبیعی بدن قرار می دهد. موقعیت های نامناسب بدن ناشی از آن می تواند باعث شود ما شانه های خود را به سمت جلو خم کنیم، و ستون فقرات را به چیزی شبیه شکل C منحنی کنیم، اعصاب عضلات گردن و شانه ما به ...
از خواص بی نظیر روغن پرتقال چه می دانید؟
همچون روغن درخت چای یا روغن کُندُر هم فکر خوبی است. روغن پرتقال مسکن درد است روغن پرتقال با کاهش پاسخ های التهابی بدن می تواند تورم و درد عضلات و مفاصل و حتی استخوان را کاهش دهد. علاوه بر این رایحه این روغن گیاهی با تغییرات خلق و خو می تواند باعث بالا رفتن آستانه تحمل درد در افراد شود که به فرد کمک می کند در زمانی که درد دارد بتواند خواب راحت تری دارشته باشد. برای این منظور می ...
لاغری بازو در خانه به روایت تصویر
باشید ستون فقرات خود را صاف نگه دارید و مرکز بدن را درگیر حرکت کنید. به آرامی دست های خود را به سمت جلو سر دهید تا سینه شما به زمین نزدیک شود. سپس دست های خود را به سمت زانو ها عقب بکشید و بدون اینکه آرنج ها را خم کنید بدن را به حالت اول برگردانید. دقت کنید هنگامی که دست های خود را عقب می کشید، پشت تان گرد نشود. نکته اول: می توانید با سردادن یک دست در هر ست این تمرین را ساده تر کنید. ...
از کچلی تا بی خوابی، همه عوارض شیمی درمانی در یک مطلب
. درد : درد ممکن است ناشی از سرطان ، جراحی ، آسیب عصبی ناشی از شیمی درمانی یا سایر عوامل باشد. پزشک معالج شما می تواند داروها و سایر روش های درمانی را ارائه دهد. نوروپاتی محیطی : شیمی درمانی، جراحی یا اشعه می تواند به اعصاب محیطی آسیب برساند، اعصابی که پیام را به مغز و نخاع منتقل می کنند. پزشکان برای کاهش آسیب عصبی ، درمان را به دقت کنترل می کنند و متخصصان توان بخشی می توانند ...
خرید لوازم بارداری؛ از شلوار حاملگی تا بالش بارداری
بارداری از آنجایی که با پشت سر گذاشتن ماه های بارداری وزن جنین و مادر افزایش پیدا می کند فرآیند خوابیدن برای مادر نیز با دشواری بسیاری روبه رو خواهد شد. معمولاً وزن اضافه مادر بر روی ستون فقرات و همین طور لگن او فشار زیادی وارد می کند و همین موضوع نیز آرامش خواب را از او خواهد گرفت. در چنین شرایطی معمولاً خانم های باردار ترجیح می دهند که از چند بالش معمولی و یا یک بالش بارداری استفاده ...
علائم واریس چیست؟+ راه های درمان واریس پا در بانوان
باعث ایجاد زخم یا لختگی خون می شوند. می توانید واریس را ساختگی درمان کنید اگر رگ های واریسی تان دردناک نیست یا بر فعالیت های روزمره تان اثری ندارد، می توانید شکل ظاهری آن را با بالا نگه داشتن پاهای تان در زمان ممکن بهبود بخشید. اگر یک رگ واریسی داشته باشید، احتمال زیاد شدن آن بالاست واریسی شدن یک رگ در قسمتی از بدن تان، شما را در معرض ابتلا به آن در قسمت ...
درمان بیماری های نشیمنگاه
برترین ها: آیا می دانید امروزه با استفاده از لیزر تمامی بیماری های دستگاه گوراش را می توان به راحتی بدون نیاز به جراحی در کمتر از 1 ساعت به صورت سرپائی بدون بستری و خونریزی و درد فقط با بی حسی موضعی مداوا کرد و شما می توانید به راحتی به محل سکونت یا کار خود بازگردید. انواع هموروئید (بواسیر) و درمان آن ها همورئید 4 درجه دارد: درجه 1: از مخرج خارج نمی شود و تنها ...
علل خشکی چشم چیست؟ + روش های درمان
یک بیماری خودایمنی است که می تواند بسیاری از قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار دهد. - آرتریت روماتوئید، یک بیماری التهابی است که موجب درد، تورم و سفتی مفاصل و همچنین آثار سیستمیک (کل بدن) می شود. سندرم سیوگرن، یک بیماری خودایمنی که در آن سیستم ایمنی غدد تولیدکننده رطوبت را هدف قرار داده و موجب خشکی در دهان و چشم ها می شود تشخیص تشخیص خشکی چشم اغلب شامل رد ...
بیماری ام اس چیست؟
. عوامل خطر فاکتورهای زیر ریسک ابتلا به ام.اس را افزایش می دهند: سن - اگرچه ام.اس در هر سنی اتفاق می افتد ولیکن به طور معمول در افراد سنین 20تا40 سال شایع می باشد. جنسیت- احتمال ابتلا به ام.اس در زنان دوبرابر مردان است. وراثت- ریسک ام.اس در افراد دارای سابقه خانوداگی این بیماری بیشتر است. به عنوان مثال چنانچه یکی از والدین یا خواهر و برادرهای شما ...
چگونه کبد چرب مان را با روش های طبیعی از بین ببریم؟
دادن اشتها - تهوع و استفراغ - درد شکم متوسط تا شدید - زرد شدن چشم و پوست دیدن پزشک معالج به طور منظم برای معاینات استاندارد و آزمایش خون که می تواند کبد چرب را در مرحله اولیه و برگشت پذیر تشخیص دهد ، مهم است. درمان کبد چرب گرید 1: رژیم غذایی برای خلاص شدن از کبد چرب : برای خلاص شدن از شر کبد چرب چندین کار وجود دارد ، از ...
خوابیدن به پشت فرم مناسبی برای خواب است؟
طبق تحقیقات علمی 92 درصد از انسان ها فرم درستی در خواب ندارند و همین امر نیز موجب بروز مشکلات جسمی، بدن درد و یا گردن درد می شود. به گفته مادِلین کافاس، پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت می تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می شود. البته اگر تمایل دارید این شیوه از خوابیدن را در ...
دانستنی های مفید و مختصر تعویض مفصل زانو، تعویض مفصل لگن
...، شامل درد کمتر و بهبود حرکت و قدرت فراهم می کند شکستگی لگن که معمولا در اثر ضربه یا سقوط ایجاد می شود، یک آسیب جدی است و عوارض آن می تواند زندگی فرد را تهدید کند. خطر شکستگی لگن با افزایش سن زیاد می شود و با عدم توانایی برخاستن، درد شدید، کبودی و تورم، کوتاهتر شدن پای آسیب دیده و چرخش پای آسیب دیده به خارج مشخص می شود و تقریباً همیشه به ترمیم یا تعویض جراحی و به دنبال آن ...
بهترین جراح هیپ و لگن چه ویژگی هایی دارد؟
دارند که آنها را از سایرین متمایز می کند. این جراحان، باید با هر یک از قسمت های اسکلت بدن آشنایی کامل داشته و قادر به ترمیم و درمان هر نوع بیماری مربوط به مفاصل و استخوان های بدن باشند. در نتیجه، برای درمان و بهبود دردهای مربوط به مفاصل باید بهترین جراح ارتوپد را انتخاب کنید. دارا بودن تخصص و مهارت در این حرفه، تاثیر بسزایی در کیفیت زندگی شما در سال های آینده ی عمر دارد. بنابراین، برای جلوگیری از ...
6 تا از مهمترین عوارض بارداری
شرایط می تواند باعث ایجاد درد در عضلات شما شوند. برای کاهش دردهای ناشی از بزرگ شدن و کشیده شدن پوست شکم می توانید از کمربندهای بارداری که بصورت پهن و کشی طبی هستند استفاده کنید. این کار از تغییر شکل ستون فقرات به دلیل اضافه وزن و ایجاد دردهای عضلانی جلوگیری خواهد کرد. بالش های حاملگی نیز می توانند به شما کمک کنند تا در هنگام استراحت، تماشای تلویزیون یا خوابیدن آن ها را در بین ...
سالمندی طبیعی چیست؟
...، استخوان ها شروع به ضعیف شدن می کند. تراکم استخوانی کمتر و استخوان شکننده تر می شود و خطر شکستگی استخوان افزایش می یابد. حتی ممکن است متوجه شوید که قد شما کوتاهتر شده است. در واقع، با شروع دهه 40، ممکن است یک تا 2 اینچ کوتاهتر شوید. این اتفاق زمانی می افتد که غضروف های بین ستون فقرات ضعیف تر می شوند. ممکن است احساس کنید که مفاصل سفت تر شده و مایعات و غضروف های بین مفاصل با افزایش سن کاهش ...
ورزشکاران مراقب آسیب چارلی هورس باشند
به گزارش شیعه نیوز ، چارلی هورس یکی از نام های دیگر اسپاسم عضلانی است. چارلی هورس می تواند در هر ماهیچه ای اتفاق بیفتد اما در ساق پا بیشتر رخ می دهد. این اسپاسم انقباضات ناراحت کننده ای را در ماهیچه ایجاد می کند و اگر ماهیچه های منقبض شده به مدت چند ثانیه یا بیشتر آرام نشوند، درد شدید خواهد شد. چارلی هورس شدید می تواند باعث سوزش عضلانی شود و حتی چند روز و چند ساعت در روز طول بکشد که این درد کاملا ...
زانو درد؛ علل، انواع و راه های درمان آن
استخوان پاتلا که جلوی زانو را پوشانده است از محل اصلی خود خارج شود، رخ می دهد. ضمنا معمولا در رفتگی به سمت خارجی زانو است. همچنین در برخی موارد ممکن است پاتلا در رفته باشد که شما قادر به دیدن جابجایی باشید. 7. درد پا یا لگن: اگر درد پا یا لگن دارید، ممکن است برای کاهش درد مفاصل دردناک شیوه ی راه رفتن خود را تغییر دهید. اما این تغییر در راه رفتن می تواند فشار بیشتری روی مفصل زانوی شما ...
مضرات و خواص آب کرفس+ جزئیات
کلسترول را کاهش می دهد. کرفس حاوی ترکیبی به نام 3-n-butylphthalide (BuPh) است که گزارش شده است که باعث کاهش لیپید ها می شود و باعث کاهش کلسترول بد (LDL) در جریان خون ما می شود. • آب کرفس یک ضد التهاب طبیعی است. این ماده حاوی پلی استیلن است که باعث کاهش درد مزمن مفاصل، نقرس و روماتیسم می شود. نه تنها بدن را آرام می کند بلکه اعتقاد بر این است که اعصاب را نیز با خاصیت آرامش بخش آرام می کند ...
علائم تب ناشناخته چیست؟ + روش درمان
ویژه همچنین می تواند به بررسی عفونت های باکتریایی، قارچی یا ویروسی غیرمعمولی کمک نماید. تست های تصویری در صورتی که پزشک شما یک صدای غیرمعمول شنیده یا به شدت به اندوکاردیت مظنون است، ممکن است از اندوکاردیوگرام برای ارزیابی قلب شما استفاده شود. اندوکاردیت عفونت یکی از دریچه های قلبی است. همچنین ممکن است از اشعه X قفسه سینه برای معاینه ریه ها استفاده شود. درمان ...