خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بی اشتهایی کودک را برطرف کنیم؟
. اجازه دهید هروقت کودکتان احساس گرسنگی کرد غذا بخورد. در این مواقع همراه داشتن یک لقمه ی غذا، انگیزه آنان را برای غذا خوردن بیش تر می کند. علاوه بر این غذا خوردن در ماشین برای کودکان هیجان انگیز و جذاب است و اشتهایشان را باز می کند. غذاهایی که صرفا مخصوص صبحانه نیستند باعث می شود حس بد کودک نسبت به صبحانه کم تر شود. در انتخاب هایتان تنوع داشته باشید. برای مثال شنبه ها روز میوه، یکشنبه ها
قوانین صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت
دوستدار قلب است. انتخاب های مختلفی هنگام خوردن صبحانه خارج از خانه وجود دارند و برخی سالم تر از سایرین هستند. برای افراد مبتلا به دیابت، خوردن یک وعده غذایی متعادل - ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی - می تواند به راحتی دست یافتنی باشد. به عنوان مثال، یک ساندویچ صبحانه با گوشت بدون چربی همراه یک مافین تهیه شده از گندم کامل به جای بیسکوئیتی سرشار از چربی یا ماست یونایی با میوه و
درمان معده درد صبحگاهی با طب بوعلی
جو دو سر می تواند به تسکین دل درد کمک کند، زیرا نشاسته به مدت طولانی در معده نمی ماند و برگشت اسید معده را تحریک نمی کند، و می تواند باعث احساس بهترمعده شود.همچنین می توانید نان را بدون کره و مربا مصرف کنید. ماست میل کنید : گوارش بد از دلایل درد شکمی است. ماست به بهبود شرایط گوارش کمک کند. برای تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب کرده و هر روز
طرز تهیه اسنک با فیلینگ چدار
تست چهار عدد سینه مرغ (پخته شده) یک عدد قارچ (خرد شده) چهار عدد ذرت و فلفل دلمه ای به مقدار لازم نمک، فلفل به مقدار لازم کره کاله 50 گرم پنیر چدار به مقدار لازم طرز تهیه مرحله اول ابتدا نان های تست را به شکل اریب و از وسط به دو نیم تقسیم کرده و هر چهار نان را کنار بگذارید. در همین فاصله سینه مرغ را به همراه پیاز خرد شده آب پز
راهکارهایی برای ترک ریزه خواری
دیگر پیشگیری می کنید و در کاهش وزن هم موفق می شوید لذا با توجه به اهمیت موضوع در این باره با دکترحمیده اخیانی، پزشک تغذیه گفتگو کرده ایم. وی در این باره می گوید: ریزه خواری می تواند باعث چاقی شود و برای پیشگیری از آن مهمترین راهکار این است که وعده های غذایی منظم داشته باشید بدین خاطر ساعت خوردن وعده ها و میان وعده های غذایی خود را با توجه به برنامه روزمره تان تنظیم کنید تا "ناخواسته" و
شش خوراکی مفید برای کاهش وزن
افرادی که صبحانه نان و شیرینی می خورند، ایجاد می کند و موجب می شود در طول روز کمتر غذا بخورید. 3) لوبیا: همه لوبیاها سرشار از فیبر هستند و هنگامی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید مفید بوده و به شما کمک می کند تا مدت زمان بیشتری سیر باشید و گرسنگی تان را کنترل می کند. خوردن حبوبات همچنین با سایر مزایای سلامتی از جمله کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است
19 ماده غذا یی که به طور عجیبی شما را لاغر می کنند
بیشتری را احساس سیری کنیم. 7_ گلابی: باعث احساس سیری به مدت طولانی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود. 8_ موز: استفاده از موز و بلغور جو در وعده صبحانه موجب احساس سیری به مدت طولانی تا وعده غذایی بعدی و لاغری می شود. 9_ زغال اخته: آنتی اکسیدان های پلی فنول کمک چشم گیری به چربی سوزی و جلوگیری از جذب زیاد چربی می کند که لاغری را در پی دارد. 10_ پرتقال: پرتقال
پیشگیری از سرطان زنان، تغذیه مناسب
/> نکاتی برای تغذیه سالم علائم سرطان سینه و عوارض جانبی درمان ممکن است باعث شود که در هنگام آشپزی و تهیه وعده های غذایی احساس کسالت کنید و یا نتوانید به خوبی غذا بخورید. در اینجا چند نکته برای کمک به تغذیه آسان تر و سالم تر آورده شده است. اندازه وعده های غذایی خود را کوچک کنید حالت تهوع ، نفخ و یبوست می تواند خوردن سه وعده غذایی بزرگ در روز را سخت کند. برای دریافت کالری
طرز تهیه سالاد ذرت مکزیکی یا سالسا ذرت خوشمزه با سس مخصوص
سالاد بریزید و هم بزنید. سالاد ذرت مکزیکی یک غذای مقوی و سالم برای وعده شام و ناهار است. اگر در ترکیب سالاد هویج می پسندید هویج را هم رنده یا نگینی خرد کنید و به سالاد اضافه کنید. اضافه کردن لوبیا قرمز یا سفید پخته شده به این سالاد هم یک ایده عالی است. کلم سفید خرد شده و کاهو هم در این سالاد طعم عالی دارد. در صورتی که می خواهید مقدار پروتئین سالاد را بیشتر کنید مقداری فیله سینه مرغ مزه
گردو فقط برای مغزتان خوب نیست
به پوره یا فرنی صبحانه تان اضافه کنید. . گردوی خُرد شده در سالادتان بریزید. . روی ماست تان پودر گردو بریزید. . به کیک و نانی که می پزید گردو بزنید. . فسنجان میل کنید. . به جای کره بادام زمینی، کره گردو بخورید. . شکلات تلخ تان را با گردو بخورید. . مقداری گردو به عنوان میان وعده همراهتان داشته باشید. . به عنوان
شتاب گرانی دلار با وجود ادعاهای پرشمار همتی/ دستمزد کارگران؛ درآمد 70 دلار- هزینه 350 دلار/ سیاست های ...
روز گذشته در بازار آزاد 29 هزار و 100 تومان قیمت گذاری شد. تحولات اقتصادی ایران تماما به نوسانات ارزی بستگی دارد یعنی با هر تکانه قیمتی در بازار ارز تمام بازارهای مالی و پولی به تکاپو می افتند و دچار نوسانات عجیب و غریبی می شوند. سونامی قیمت ارز هنوز هم کنترل نشده و به نظر هم نمی رسد با ادامه روند کنونی چنین اتفاقی بیافتد. همانطور که ماه ها پیش، پیش بینی شده بود قیمت دلار به 30 هزار
5 روش برای لاغر شدن بدون رژیم گرفتن
انتخاب: گاهی برخی راهکار های ساده می توانند در کاهش وزن موثر باشند. راهکار هایی که در نوع خود ساده، ولی کاربردی اند: صبحانه بخورید فکر می کنید کنار گذاشتن وعده صبحگاهی به شما کمک می کند تا مقداری کالری صرفه جویی کنید؟ دوباره فکر کنید این می تواند احساس گرسنگی در شما ایجاد کند و احتمال اینکه در زمان ناهار بیش از حد غذا بخورید را افزایش می دهد. قهوه بنوشید
هر آنچه که باید درباره آنفلوآنزا و کرونا بدانید را در این خبر بخوانید
آنفلوآنزا بوده و این بدان معناست که ویروسی که باعث ایجاد بیماری کووید 19 می شود می تواند به سرعت و به راحتی در بسیاری از افراد شیوع یابد و با پیشرفت زمان باعث انتشار مداوم در بین افراد خواهد شد. آنفلوآنزا: افراد مبتلا به آنفلوانزا در سه تا چهار روز اول پس از شروع بیماری بیشتر مسری هستند. بیشتر بزرگسالان سالم ممکن است یک روز قبل از بروز علائم و 5 تا 7 روز پس از بیماری دیگران
عباس عبدی:هیچیک از نیروهای اپوزیسیون چشم انداز روسنی را ترسیم نمی کنند، دورۀدو قطبی اصلاح طلب-اصولگرا ...
احیای همین دموکراسی نیم بند داخل کشورمان چه باید بکنیم؟ مولوی حکایتی دارد به این مضمون که مردی را برای به خاک سپاری به گورستان می بردند. بازماندگانش پشت سر تابوت گریه می کردند و می گفتند خدایا پدرمان را به جایی تاریک و نمور می برند، جایی که پر است از مور و موریانه و مار. نه آب و غذا هست و نه هیچ چیز دیگر، نور نیست و سرد است. پسر فقیری که همراه پدرش شاهد ماجرا بود، خطاب به پدرش گفت مگر این
خواص معجون عسل و کشمش
قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را به مواد اضافه کنید. سپس درب ظرف را گذاشته و روی آن را با پارچه ای پشمی بپوشانید تا حداقل 8 ساعت گرم بماند. صبح روز بعد، پس از صاف کردن این نوشیدنی، 150-200 گرم دو بار در روز قبل از وعده غذایی از آن بنوشید. عسل حاوی مقدار زیادی گلوکز، است که از مواد فعال بیولوژیکی است. این مواد برای مبارزه بدن با عفونت ها در بدن ذخیره می شود. چای سبز و زنجبیل
درمان خط اخم و چروک پیشانی
اخم داشتن یک زندگی سالم آیا اطمینان دارید که سبک زندگی سالمی دارید؟ آیا خوب غذا می خورید؟ به موقع و به اندازه می خوابید؟ آیا در انتهای روز حس خستگی می کنید؟ آیا چیز های کوچک در اطرافتان شما را ناراحت می کند؟ پاسخ این سوالات بیانگر این است که شما سبک زندگی مناسبی دارید یا خیر. به ویژه در ابتدای 40 سالگی باید تغییراتی در زندگی خود داده و با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش
طرز تهیه یک اسنک سالم و خوشمزه با شلغم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر به سیب زمینی سرخ کرده علاقه دارید، اما به خاطر روغن زیاد از آن دوری می کنید؛ اگر کودکان شما به خوردن شلغم علاقه ای ندارند، اما شما می خواهید که از فواید آن بهره مند شوند، بهتر است هرچه زودتر سراغ طرز تهیه شلغم سرخ کرده به عنوان اسنکی سالم و خوشمزه بروید. شلغم سرخ کرده به همراه سیب زمینی با کم ترین میزان روغن در فر تهیه می شود. این غذا با
کارنامه اولین برند دانش بنیان غلات آسیا
مجید مروت پور، رئیس هیات مدیره این شرکت می گوید: بعد از بازگشت از آلمان بررسی ها شروع شد، می خواستیم بدانیم با کدام یک از دانشگاه های کشور می توان این پروژه را مشارکت کرد. بعد از مذاکرات مفصل و عقد قرارداد با دانشگاه تهران این روند آغاز شد و بعد از یک سال و اندی به نمونه های اولیه این محصول دست یافتیم و از همان جا داستان تولید خمیرترش لاکتیکی شروع شد و این موضوع دریچه های متعددی را به روی ما باز کرد و در زمینه های دیگر هم دستاوردهای مهمی کسب کردیم. به گفته مروت پور با توجه به اهمیت خمیر ترش لاکتیکی هر دو سال یک بار سمپوزیوم خمیرترش جهانی برگزار می شود. مدیر عامل شرکت به نانت فرانسه دعوت شد. پس از بازگشت از نانت اظهار کرد که مدعوین به سمپوزیوم بیشترین تعجبشان این بود که چطور ممکن است کشوری مثل ایران با وجود تحریم ها و محدودیت توانسته چنین محصولی تولید کند؟ البته مقالات شرکت پارسیان آنزیم از قبل به تایید چندین دانشمند تراز اول رسیده بود و نمونه محصولات ارائه شده در سمپوزیوم تعجب حضار را برانگیخته بود. پس از سمپوزیوم نانت فرانسه بود که ما تازه فهم ...
چگونه در منزل کباب کوبیده تهیه کنیم؛ ترفند سیخ زدن کوبیده
استراحت دهید و کباب کنید. در ابتدا کمی کباب ها را باد بزنید که گوشت به اصطلاح خودش را بگیرد. پس از سی ثانیه باد زدن را متوقف کنید شروع به چرخاندن سیخ کنید. این کار را تا پایان کباب شدن گوشت ادامه دهید تا هیچ بخشی از گوشت نسوزد و همه کباب به صورت یک دست پخته شود.می توانید گوجه و فلفل سبز تند را نیز برای کنار کباب خود سیخ کرده و کباب کنید. این غذا را می توانید به همراه نان یا کته ایرانی میل کرده و
خواص و مضرات خوردن خرما در دوران بارداری
اجتناب کنید. نحوه مصرف خرما در بارداری روش های مختلفی برای مصرف خرما در دوران بارداری وجود دارد که اولین و ساده ترین آن ها خوردن خرمای خام می باشد. سایر ایده ها عبارتند از: اسموتی: برای تهیه اسموتی 6 عدد خرما را به همراه یک فنجان ماست داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. شربت: با مخلوط کردن چند عدد خرما و شیر، شربت خرما درست کنید و آن را روی بستنی، نان تست، وافل یا بلغور
دلیل لگد زدن جنین چیست؟
هفته 20 بارداری، جنین شروع به شنیدن صداهایی با اوج کم می کند و سپس با پیشرفت بارداری شروع به شنیدن صداهایی با اوج بالا می کند. این حرکات می تواند نشانگر رشد طبیعی کودک باشد. واکنش به غذا: کودک طعم های مختلف غذاهایی که مادر در دوران بارداری مصرف می کند را از طریق مایع آمنیوتیک که کودک را در داخل رحم احاطه کرده، تجربه می کند. اگر کودک آن غذا را دوست داشته یا نداشته باشد، این طعم می تواند باعث
