سایر منابع:
سایر خبرها
یک ماده حیاتی در بدن مبتلایان به کرونای شدید کم است
این دو بیماری نیز به طور مستقیم می تواند خطر مرگ بیماران به کووید 19 را به شدت افزایش دهد. محققان در ایالت کالیفرنیای آمریکا و نیز برزیل اعلام کردند: بیماری لثه باعث می شود سطح پروتئین ایمنی به نام اینترلوکئین 6 در خون بالا رود. مشاهده شده است کسانی که سطح این پروتئین در خونشان بالا بوده است در صورت ابتلا به ویروس کرونا علائم بسیار شدیدی از خود نشان خواهند داد و برای زنده ماندن باید ...
در پاییز از مصرف این ویتامین ها غافل نشوید
دهنده عصبی سروتونین است که نقش مهمی در ایجاد احساس شادی و نشاط دارد. منیزیم نیز یکی از مواد غذایی بهبود دهنده خلق وخوست. میزان نیاز بدن به منیزیم بسته به جنس و سن متفاوت است. کودکان 1 تا 8 سال به 80 تا 130 میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارند. 240 میلی گرم در روز برای کودکان 9 تا 13 ساله توصیه شده است. پس از چهارده سالگی این نیاز بنا به جنسیت متفاوت است. بدن مردان بیشتر از زنان به ...
7 مزیت بی نظیر ویتامین B6
ویتامین B6 در تولید هموگلوبین نقش دارد – پروتئینی که سلول ها را با اکسیژن تأمین می کند. سطح هموگلوبین کمتر از حد طبیعی یکی از دلایل کم خونی است، وضعیتی که با سطح پایین گلبول های قرمز مشخص می شود. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به بدن منتقل می کنند، بنابراین بدون گلبول های قرمز کافی می توان احساس ضعف و خستگی کرد. منبع: www.msn. ...
خواص شگفت انگیز و ویتامین های لوبیا سبز
. غذاهای غنی از فولات برای زنان قبل از دوران پیشگیری و حاملگی نیز مفید است. تعدادی از ویتامین ها مانند:نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز موجود هستند، منبع خوبی از مواد مغذی هستند که به جلوگیری بسیاری از عفونت های بدن کمک میکند. محتوای پتاسیم در لوبیا سبز، به بدن کمک میکند تا تولید سلول های بهتر و حرکت مایع بدن را حفظ کند. محتوای پتاسیم در لوبیا سبز، در کنترل فشار خون و ...
کشف دلیل مرگبار بودن کرونا در برخی افراد
پذیری را در مقابل ویروس کرونا دارند. همچنین کودکان و نوجوانان توانایی بالایی در مقابله با کووید 19 داشته و به ندرت ویروس در این قشر باعث مرگ و میر می شود، برای مثال تحقیقات در آمریکا نشان داده است از 190 هزار قربانی کرونا در این کشور، تنها 121 نفر زیر 21 سال سن داشته اند. با این حال، کودکان یکی از ناقلان فعال کووید 19 هستند و نباید به شیوع ویروس در میان این قشر بی توجهی نشان داد. با ...
برای کمبود آهن چه بخوریم؟
7 تا 18 میلی گرم در روز برای جمعیت عمومی و حداکثر 27 گرم برای خانمهای باردار است. در غذاها دو نوع آهن وجود دارد: آهن هم و آهن غیرهم. آهن هم در گوشت ، مرغ و غذاهای دریایی یافت می شود. آهن غیرهم در غذاهای گیاهی و غذاهای غنی شده با آهن یافت می شود. بدن شما می تواند هر دو نوع را جذب کند ، اما آهن هم را راحت تر جذب می کند. مقدار توصیه شده روزانه مصرف آهن 10 میلی گرم ...
درمان ناباروری زنان، تزریق سلول بنیادی به تخمدان
دهه 50 زندگی از دست می دهند. پس از آن فرد وارد مرحله ی یائسگی می شود. در این میان، محققان تخمین می زنند که حدود 1 درصد از زنان جوان نابارور، مبتلا به نارسایی زودرس تخمدان هستند. تخمدان ها زودتر از سن طبیعی دچار یائسگی و متعاقب آن فرد مبتلا به ناباروری می گردد. همچنین، این افراد در معرض خطر ابتلا به علائم یائسگی از قبیل: گرگرفتگی، تعریق های شبانه، نوسانات خلقی و خشکی واژن قرار دارند. تحقیقات ...
تغذیه قبل از آی وی اف، چگونه باید باشد؟
...> مواد غذایی سرشار از اسید فولیک ارتباط مستقیمی با میزان باروری موفق دارند. به این صورت که اسید فولیک می تواند: ناباروری مربوط به فعالیت تخمدان ها را به طور چشمگیری کاهش می دهد. سطح پروژسترون را افزایش می دهد. خطر تخمک گذاری نامنظم را کاهش می دهد. بارداری سالم را تضمین می کند. نقایض هنگام تولد را کاهش می دهد. شایان ذکر است که اسید فولک یک ماده مغذی برای مردان نیز ...
مأموریت ویژه بهبودیافته های کرونا
را زایمان عنوان کرده بود. زنانی که سابقه زایمان داشته اند، پس از بهبود از کرونا، شرایط اهدای پلاسما ندارند؛ چراکه ممکن است پلاسمای آنها برای استفاده بیماران عوارضی داشته باشد. پلاسمای آنها برای تولید دارو به کار گرفته می شود و تزریق مستقیم به بیماران نخواهد شد. فاطمه حسینی، پزشک مرکز نوآوری سازمان انتقال خون می گوید، احتمالاً این ممنوعیت به دلیل آنتی بادی است که پس از زایمان در بدن زنان ایجاد می ...
خواص و مضرات باقلا برای بدن
شفا آنلاین سلامت باقلا در خانواده حبوبات جای می گیرد و به عنوان یکی از منابع غذایی فیبر و پروتئین شناخته شده است. در 100 گرم باقلا، 26 گرم پروتئین وجود دارد و می توان گفت که خوردن این ماده غذایی نیز به تامین پروتئین مورد نیاز بدن کمک می کند. به این دلیل است که خوردن آن را به همراه برنج، به عنوان یک تکمیل کننده پروتئین توصیه می کنند، زیرا این ماده غذایی تمامی اسید های آمینه ضروری بدن را ندارد و با ...
خواص شلیل برای سلامتی بدن
فولات آن به نفع خود استفاده کنند. وجود پتاسیم فراوان در این میوه در پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و سطح انرژی بدن را در مقدار نرمال نگه می دارد. فیبری که در این میوه یافت می شود باعث بهبود سلامت گوارش می شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ های خونی جنین کمک خواهد کرد. سلامت سلول ها: شلیل حاوی فسفر است که یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد ...
علائم کمبود آهن در کودکان چیست؟
به وجود سطوح آهن در بدن که به طور غیرطبیعی پایین است، کمبود آهن می گویند. آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است که در گوشت قرمز و همچنین در میوه ها و سبزیجات به خصوصی یافت می شود. آهن در بدن برای تشکیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول های قرمز خونی) و میوگلوبین (پروتئین موجود در سلول های عضلانی) و نیز عملکرد آنزیم های خاصی که واکنش های شیمیایی بدن را راه می اندازند، ضروری می باشد. آهن ...
علائم سکته کدامند؟/ بیماری های قلبی؛ علت اصلی مرگ زنان
بیماری های قلبی همچنان مهم ترین علت مرگ و میر زنان در ایالات متحده به شمار می رود. تقریبا از مرگ 5زن، یک مورد با بیماری های قلبی مرتبط است. یک نظرسنجی جدید که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده است، نشان داد به رغم وجود خطر، بسیاری از زنان از علائم حمله قلبی و سکته مغزی و خطرات بیماری قلبی که در معرض آن قرار دارند، بی اطلاع هستند. بیماری های قلبی، علت اصلی مرگ زنان در ایالات ...
خواص معجزه آسای چهار شیره/ تقویت سیستم ایمنی با این معجون
می شود. طبع این شیره گرم و تر است و در ماه های سرد سال، می تواند گرمای خوبی به بدن بدهد. چهار شیره سرشار از ویتامین ب 6، ب 2، ب 12 و برای خون سازی بدن مهم است و املاحی مثل فسفر، آهن، منگنز و ید دارد. خوردن این معجون طبیعی خون را لطیف می کند و از غلظت خون جلوگیری می کند و برای یبوست و بیماری های استخوانی نیز بسیار مفید است و سبب تقویت قوای جسمی و تقویت حافظه می شود. معجون چهار شیره ...
ویتامین D خطر مرگ و میر را در بیماران کرونایی کاهش می دهد
سطح اکسیژن بدن) و مرگ و میر کاسته می شود. علاوه برآن سطح یک نشانگر التهابی (پروتئین واکنش پذیر C) در خونشان کمتر و سطح لنفوسیت ها (یک نوع سلول ایمنی که به مبارزه با عفونت کمک می کند) در خون این افراد بالاتر بود. مایکل هالیک استاد دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در این باره می گوید: این تحقیق با شواهدی مستقیم نشان می دهد سطح کافی ویتامین در بدن انسان می تواند از بروز عوارض شدید از جمله طوفان های ...
خواص و مضرات آناناس برای دیابتی ها
پر خاصیت و سرشار از فیبر و ویتامین و فاقد چربی می باشد که مصرف مقادیر متوسط آن برای سلامتی همه افراد از جمله بیماران مبتلا به دیابت مفید است. همان طور که می دانید مصرف فیبر برای افراد دیابتی بسیار مهم است و به کاهش قند خون، کاهش کلسترول و تنظیم حرکات روده کمک می کند. یک برش نازک آناناس حاوی 26.8 میلی گرم ویتامین C می باشد، گفته شده زنان بزرگسال به 75 میلی گرم و مردان بزرگسال ...
زینک ماده موثر در سرماخوردگی و کووید-19
... گروه پژوهشی به سرپرستی دکتر روبرتو گوئری-فرناندز از بیمارستان "دل مار" بارسلونا اعلام کرد: "سطح پایین زینک در هنگام بستری با التهاب بالاتر عفونت کووید-19 مرتبط است. " دکتر لن هوروویتز، متخصص ریه بیمارستان لنوکس هیل نیویورک گفت: "مدت هاست که تصور می شد زینک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. توضیح احتمالی در این مطالعه این است که زینک ممکن است دارای اثر ضدالتهابی باشد. " ...
سه روش راحت برای کاهش مصرف نمک/ عوارض مصرف بیش از حد کافئین
جذب کلسیم و منیزیم برای بهبود سلامت استخوان شناخته می شود. این ویتامین در رشد موها هم نقش دارد که کمتر به آن پرداخته شده است. ویتامین D با افزایش تعداد فولیکول های مو در پوست سر به رفع مشکل ریزش مو کمک می کند. ویتامین E خانواده ای از هشت ماده مغذی محلول در چربی را در بر می گیرد. این مواد در بدن مانند آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها کمک می کنند سلول ها از تنش اکسیداتیو در امان ...
آیا آنتی بادی ها تولیدشده در بدن بر ضد کرونا باعث محافظت ما می شوند؟
کروناویروس جدید عامل کووید-19 شامل یک ماده ژنتیکی از نوع اسید ریبونوکلئیک (RNA) است که با یک لایه محافظ پوشانده شده است و درون این لایه محافظ مولکول های پروتئینی گل میخ مانندی وجود دارند که از سطح این لایه بیرون زده اند و می توانند به گیرنده های برخی از سلول های انسانی متصل شوند. هنگامی که RNA یا ماده ژنتیکی ویروس وارد سلول می شود شروع به تکثیر می کند و بعد تولید پروتئین های ویروسی را ...
علت سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی
را بسیار تحت الشعاع خود قرار می دهد که برخی از آن ها شامل مواد زیر می باشد: o مشکلات خواب o اختلالات اشتهایی o فشار خون بالا استرس همچنین می تواند بر موهای شما نیز اثر بگذارد و یکی از دلایل اصلی سفید شدن زودرس مو ها باشد. یک مطالعه در سال 2013 صورت گرفت که ارتباط بین استرس و کاهش تعداد سلول های بنیادی موجود در پیاز موی موش ها را یافت؛ بنابراین اگر هنوز سنی ندارید ...
کالری و ارزش غذایی بادمجان چقدر است؟ + فواید آن برای سلامتی بدن
طعم وبافت منحصر به فرد به غذاها می بخشد و فواید زیادی برای سلامتی دارد. در این مقاله به بررسی فواید بادمجان برای سلامتی می پردازیم. کالری و ارزش غذایی بادمجان بادمجان یک ماده غذایی غنی از مواد مغذی می باشد، از جمله حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کمی کالری می باشد. 82 گرم بادمجان حاوی : کالری: 20 کربوهیدرات: 5 گرم فیبر: 3 گرم ...
شکلاتی که از شکلات های دیگه سالم تره
همه ما بار ها شنیده ایم که شکلات فوایدی برای سلامتی دارد. اگر چه که شکلات گاهی اوقات سرشار از قند و مواد نگهدارنده است که مزایای آن را کاهش می دهد اما با وجود همه این ها، چه نوع شکلاتی از همه سالم تر است ؟پاسخ این سوال را به صورت مختصر و مفید در بخش سلامت خواهید خواند. زمانی که صحبت به انتخاب نوع شکلات می رسد، بسیار مهم است که تاثیر و میزان قند آن در بدن را مشاهده کنیم. این ماده مغذی ...
خواص و مضرات خوردن خرما در دوران بارداری
....8 گرم آهن 0.9 میلی گرم فولات 15 میکرو گرم فیبر 6.7 گرم چربی 0.2 گرم ویتامین K 2.7 میکرو گرم پتاسیم 696 میلی گرم منیزیم 54 میلی گرم 1. آهن همان طور که می دانید آهن از مواد مورد نیاز به خصوص برای سلامت زنان باردار است، خرما سرشار از این ماده معدنی است که افزایش هموگلوبین خون می تواند خطر کم خونی را کاهش دهد ...
مزایا و مضرات خوردن کرفس
مقایسه با گروه کنترل موش هایی که عصاره کرفس دریافت نکردند، میزان چربی خون در آن ها به طور قابل توجهی پایین آمده بود. گروهی که مکمل عصاره کرفس دریافت کردند، کاهش مفیدی در غلظت کلسترول تام (TC)، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL-C) و تری گلیسیرید (TG) را تجربه کردند. علاوه بر این، مشخص شده است که عصاره های تهیه شده از این سبزیجات به میزان قابل توجهی در کاهش سطح گلوکز پلاسما در ...
آیا پایین بودن پلاکت خون در بارداری خطرناک است؟
...> پزشکان مطمئن نیستند که چرا ترومبوسیتوپنی حاملگی رخ می دهد، اما دو عامل ممکن است نقش داشته باشند: بدن شما مقدار بیشتری از قسمت مایع خون (پلاسما) را در حالی که باردار هستید، تولید می کند. این بدان معنی است که پلاکت ها رقیق تر هستند، بنابراین تعداد آنها در هر میلی لیتر خون کمتر است. این مسئله تاثیری در عملکرد پلاکت ها ندارد. کمبود پلاکت خون در بارداری بدن شما به طور طبیعی در صورت ...
10 ماده شیمیایی خطرناک اطراف ما که از آنها خبر نداریم!
اده صحیح می توانند خطرناک باشند. علاوه بر این مواد شیمیایی خاصی مانند دود تولید شده هنگام جوشکاری ، گرد و غبار ناشی از سمباده زنی ، گاز مونواکسید کربن ناشی از سوخت موتورها ، سولفید هیدروژن حاصل از ماهی های پوسیده یا جیوه موجود در غذاهای دریایی یا ترکیبات پرکننده دندان می توانند برای سلامتی مضر باشند. بعضی از این مواد شیمیایی اگر در معرض آن ها باشید می توانند برای سلامتی ...
خواص فوق العاده چای ریبوس
رادیکال های آزاد کمک کنند. در طولانی مدت، اثرات آن ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری ها، مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. برخی شواهد نشان می دهد که چای رویبوس می تواند سطح آنتی اکسیدان را در بدن شما افزایش دهد. با این حال، این آنتی اکسیدان ها ممکن است ناپایدار باشند و یا به طور ناکارآمد توسط بدن جذب شوند. 3. ممکن است سلامت قلب را تقویت کند آنتی اکسیدان های موجود ...
اگر برای یک ماه شیرینی نخورید، چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد؟
... در روز اول چنین تغذیه ای، شما در شب احساس نشاط بیش از حد معمول خواهید داشت. بدون نوسان در سطح گلوکز در بدن خلق و خوی شما یکنواخت خواهد بود. در طی هفت روز جلوگیری از قند خوردن، به میزان 800 گرم تا یک کیلوگرم کاهش وزن پیدا خواهید کرد، حتی اگر تعداد کالری ثابت باشد. دلیل آن این است که شما انسولین را کنترل خواهید کرد و مایعات در بدن باقی نمی ماند. بدن شروع به استفاده از ذخایر چربی ...