مقابله با کرونا و آنفلوآنزا با مکمل زینک
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض کمبود آهن در بارداری
کمبود آهن میشه. این شامل: مصرف ناکافی آهن خوردن مقدار کمی آهن در مدت زمان طولانی می تونه باعث کمبود در بدن بشه. غذاهایی مانند گوشت ، تخم مرغ و برخی از سبزیجات برگ سبز سرشار از آهن هستن. از آنجا که آهن در زمان رشد و نمو سریع ضروریه ، زنان باردار و کودکان ممکنه حتی به غذاهای غنی از آهن بیشتری در رژیم غذایی خود نیاز داشته باشن. بارداری یا از دست دادن خون به دلیل قاعدگی خونریزی ...
عوارض کمبود ویتامین انرژی
B12 مشکل داشته باشند. اگر شما هر کدام از این بیماری ها را دارید، حتما با پزشک خود درباره ی مصرف مکمل های دارویی یا تزریق B12 مشورت کنید. از آنجا که حتی مصرف خوراکیِ بالاترین دُوز B12 نمی تواند به خوبی در بدن شما جذب شود، بهترین راهِ دریافت آن، تزریق است. ممکن است بعد از جراحیِ کاهش وزن به کمبود B12 دچار شوید دکتر مون می گوید: بعضی از جراحی هایی که بر روی سیستم گوارشی انجام می ...
هر آنچه باید در مورد آموکسی سیلین بدانید
: قرصهایی هستند که به واسطه اعمالی که روی آنها انجام شده است، فرآورده خود را در مدت زمان طولانی تری آزاد می کنند. زمانی که اموکسی سیلین مصرف می کنید لازم است به طور مرتب خون شما مورد آزمایش قرار بگیرد. عملکرد کلیه ها وکبدتان نیز باید بررسی شود. بیشتربخوانید: رابطه میان قرص ضدبارداری با سرطان سینه عوارض جانبی آموکسی سیلین علاوه بر تاثیرات اولیه، آموکسی سیلین ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه این ساعت است
را تنها زمانی بخورید که احساس نیاز می کنید؛ باعث از بین رفتن اثر آنها و ایجاد مقاومت نسبت به این داروهای مهم می شوید. تنها تفاوت کافئین قهوه این است که شما نمی خواهید در وضعیت ادراک بدن خود از درد تغییری دهید، یا میزان میکروب های آن را کاهش دهید. تنها قصد دارید تا از اثر هوشیار کننده قهوه استفاده کنید. همان طور که شما برای یک سردرد معمولی هرگز سراغ قرص های مسکن مخصوص پس از عمل جراحی نمی ...
چگونه خارش ناحیه تناسلی را درمان کنیم؟
های مقاربتی شما می توانید بیماری های مقاربتی را با آنتی بیوتیک ، ضد ویروس یا ضد انگلی درمان کنید. تا زمانی که عفونت یا بیماری شما برطرف نشود ، باید داروهای خود را به طور منظم مصرف کنید و از رابطه جنسی خودداری کنید. عفونت باکتریایی پزشکان اغلب عفونت های باکتریایی را با آنتی بیوتیک معالجه می کنند.آنتی بیوتیک ها ممکن است به صورت قرص هایی که به صورت خوراکی مصرف می کنید یا به عنوان کرم ...
این دمنوش ها را بخورید تا سیستم تنفسی شما تقویت شود
/> مصرف روزانه بیش از یک فنجان دمنوش شیرین بیان می تواند عوارضی برای بدن در پی داشته باشد. برای تهیه دمنوش شیرین بیان بهتر است که مقداری از ریشه شیرین بیان را داخل 240 میلی لیتر آب جوش بریزید و 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید تا دمنوش شما آماده مصرف شود.
رنج نرمال هورمون TSH در بارداری
، زایمان و نازایی: لازم است یک سونوگرافی جهت بررسی تاثیرات احتمالی تیروئید روی جنین انجام شود. از حالا به بعد زیر نظر متخصص زنان و متخصص غدد درمان دارویی که برای شما در نظر گرفته شده است شروع کنید و تحت نظر باشید. مصرف قرص های مربوطه در دوران بارداری بر روی جنین اثر منفی ندارد و برای جلوگیری از عوارض تیروئید روی جنین و مادر هر چه سریع تر درمان را شروع کنید. مهمترین مطالب در این باره ...
شربت استامینوفن چقدر به کودک بدهیم؟
طور کلی در مورد استامینوفن و موارد مصرف آن به شما خواهیم گفت. استامینوفن چگونه می تواند به کودک شما کمک کند؟ استامینوفن برای کمک به موارد زیر استفاده می شود: درد ، گلودرد و تب را در کودکان مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا کاهش دهید. تسکین درد از سردرد یا دندان درد دوز مناسب شربت استامینوفن یا قرص استامینوفن کودکان را می توان به عنوان قرص مایع یا ...
چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست
هر گونه سکته مغزی جلوگیری کنند زیرا با مطالعات انجام شده و بررسی 300 ژاپنی نشان می دهد افراد با فشارخون بالای 15 نسبت به افراد با فشارخون کمتر از 13 احتمال سکته مغزی در آنها حدود هفت برابر بیشتر است. البته مواردی که بیان شد مربوط به اندازه گیری فشار خون در صبح است پس بهترین زمان برای اندازه گیری فشار خون صبح و زمان قبل از ظهر است و برای عصر صدق نمی کند زیرا عواملی مثل دوش آب گرم ، مصرف غذا و ...روی فشار خون تاثیر می گذارد و عصر بدن به طور دقیق فشار خون را نشان نخواهد داد. منبع : نمناک ...
درمان خانگی سندروم تخمدان پلی کیستیک
نیز بیشتر خواهد بود. برخی افراد از مکمل های غذایی برای کنترل سندروم تخمدان پلی کیستیک استفاده می کنند. باید در نظر داشته باشید برای مصرف مکمل ها بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. برخی از مکمل هایی که برای درمان این بیماری موثرند شامل موارد زیر هستند: اخیرا توجه افراد به مصرف پروبیوتیک ها جلب شده است. محققان نیز رابطه ای بین مصرف پروبیوتیک ها و برخی بیماری ها مثل چاقی، بیماری ...
علت کم بودن شیر مادر و راه های موثر افزایش آن
خاص یا گیاهان دارویی مصرف سودوافدرین (یک دارویی ضد سرماخوردگی)، متیل ارگونوین، بروموکریپتین یا مصرف مقدار فراوانی مریم گلی، نعناع و جعفری می توانند از دلایل کم بودن شیر مادر باشند. اگر به دلیل مصرف موارد ذکر شده متوجه کاهش حجم شیر خود شدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا برای شما از یک درمان جایگزین استفاده کند. مشکل در مکیدن نوزاد در مواردی ممکن است ...
19 ماده غذایی که بطور عجیبی شما را لاغر می کنند
توان به زنجبیل، جیسنگ، فلفل سیاه و زردچوبه اشاره کرد. 4_دارچین: دارچین در تنظیم قند خون نقش فراوانی دارد و موجب کاهش وزن می شود. 5_سرکه سیب: مصرف مواد ترش موجب کم اشتها شدن و افزایش سطح متابولیسم بدن می شود و در نتیجه لاغری و کاهش وزن را نیز در پی دارد، سرکه سیب به دلیل وجود آنزیم های فراوان به هضم سریع و آسان و لاغری کمک می کند. 6_سیب: مصرف مداوم و روزانه این ...
راهکارهای درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
مولتی ویتامین ها سلامت بدن منجر به موی سالم هم می شود. سوء تغذیه یا برخی اختلالات خوردن، مو های جدید ناشی ازفولیکول ها را دچار آسیب می کند. برای آگاهی از نیاز بدن تان به مولتی ویتامین، آزمایش خون و سپس مشاوره با متخصص می تواند به شما در تعیین کمبود مواد مغذی کمک کند. برای داشتن مو های سالم بدن به آهن، اسیدفولیک و روی نیاز دارد. مصرف غذا های تقویت کننده مو ها کمبود ...
22 عادت بدی که باید فورا ترکشان کنید
رشد می کند، افراد بیشتر قرص مسکن مصرف می کنند و هر روز برای کاهش سردرد تلاش می کنند. اما قرص خوردن به طور مداوم برای بدن خوب نیستند. ممکن است اثرات جانبی داشته باشند اگر به دفعات زیادی مصرف شوند. علاوه بر این، مصرف قرص در بلند مدت می تواند به طور دائم به کلیه آسیب بزند. نخوردن صبحانه از عادات بد : صبحانه می تواند مهم ترین وعده غذایی در طول روز باشد. اگر از آن صرف نظر کنید به طور ...
توصیه های مهم روزهای کرونایی برای بیماران قلبی/ شش خوراکی مفید در کاهش وزن
.... 3 ) لوبیا: همه لوبیاها سرشار از فیبر هستند و هنگامی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید مفید بوده و به شما کمک می کند تا مدت زمان بیشتری سیر باشید و گرسنگی تان را کنترل می کند. خوردن حبوبات همچنین با سایر مزایای سلامتی از جمله کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. لوبیا نسبتاً کم کالری بوده و پروتئین نیز به بدن می رساند. انواع لوبیا را در ...
اغلب پزشکان این نکات تغذیه ای را به شما نمی گوید
دقیقه درباره تغذیه سالم به بیماران توصیه های لازم را بگویند. آنها باید درباره تاثیر یک رژیم غذایی سالم بر حفظ وزن طبیعی و جلوگیری از بروز اکثر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها صحبت کنند و به بیماران خود بگویند تغذیه مناسب سبب افزایش ایمنی بدن شده و باعث می شود شما دچار بیماری نشوید بنابراین از همه گروه های غذایی استفاده نمایید و فعالیت بدنی داشته باشید تا همیشه ...
قرص فلوکستین چیست؟ + موارد مصرف و عوارض
، بنابراین تمام داروهای مصرفی خود را به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید • فلوکستین بعد از آخرین دوز می تواند هفته ها در بدن شما بماند و ممکن است با بسیاری از داروهای دیگر تداخل داشته باشد. قبل از استفاده از هر دارویی ، اگر در 5 هفته گذشته فلوکستین مصرف کرده اید ، به پزشک یا داروساز خود بگویید. • این دارو ممکن است باعث سرگیجه یا خواب آلودگی شما شود تا اثر آن از بین نرفته رانندگی ...
بی خوابی خطر ابتلاء به اختلال شناختی را افزایش می دهد
، شرکت کنندگان برای شناسایی اختلالات خواب گزارش شده از خود شرایط سلامت جسمی، مشکلات بهداشت روانی و مصرف مواد، سابقه بالینی، معاینه فیزیکی و پرسشنامه را تکمیل کردند. آن ها هم چنین قبل از خواب در آزمایشگاه از نظر اختلال شناختی مورد ارزیابی قرار گرفتند. از جمله دریافت تست هایی که توجه، حافظه، زبان و سایر اقدامات را ارزیابی می کردند. " فرناندز مندوزا " و همکارانش دریافتند بزرگسالانی ...
این میوه قوی تر از مسکن های ضد درد است
فسردگی تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین هایی است که ترشح هورمون شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخا ...
مراقبت دوران بارداری، آنچه باید بدانیم
در طول دوران بارداری مورد توجه قرار نگیرد و کنترل نشود می تواند منجر به مشکلات زیادی نظیر ناهنجاری های مادرزادی، زایمان زودرس، زایمان سخت، مرگ جنین، عفونت و سقط جنین شود. همچنین فشارخون بالا در مادران می تواند برای آن ها عوارض بسیار جدی داشته باشد. عدم کنترل فشار خون در مواردی حتی می تواند منجر به مرگ مادر شود. زایمان های زیاد بدن زنان از زایمان پنجم به بعد، به تدریج تحلیل می ...
واکسن آنفولانزا؛ دغدغه این روز ها و هرآنچه باید بدانید
برایشان خطر داشته باشد، به طور کلی همه افراد می توانند از واکسن آنفولانزا استفاده کنند به جز افرادی که نسبت به مواد واکسن حساسیت داشته باشند. اصولا واکسن بدون عارضه در دنیا وجود ندارد، از عوارض جانبی که پس از تزریق واکسن آنفولانزا شایع است، می توان به سردرد، تعریق، درد عضلات و مفاصل، تب، ضعف، لرز، خستگی، واکنش های موضعی مثل سرخی، ورم، درد و سختی محل تزریق اشاره کرد. این عوارض معمولا در یک تا دو روز ...
غذاهای مناسب و رژیم غذایی صحیح برای مبتلایان به کرونا
خوشبختانه با اصلاح دریافت مواد مغذی این کمبود ها برطرف می شود. وی افزود: تقریبا می توان گفت تمام مواد مغذی موجود در رژیم های غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند، ولی بعضی از آن ها اهمیت بیشتری دارند، ولی کلا توصیه می شود نه کمبود وجود داشته باشد و نه افراد در مصرف آن ها زیاده روی کنند، چون می توانند مثل یک تیغ دولبه باشند و فرد را دچار مشکل کنند. مهمترین مسئله در رژیم غذایی برای ...
مولتی ویتامین مینرال چیست؟
نکنید یا نجوید و آن را نصف نکنید. استفاده منظم از مولتی ویتامین مینرال می تواند فواید بسیار زیادی برای بدن شما داشته باشد. ویتامین را در دمای اتاق به دور از رطوبت و گرما نگه دارید و اجازه ندهید که شربت داخل فریزر قرار بگیرد. اگر مصرف یک دوز را فراموش کردیم، چه کار کنیم ؟ چنانچه بخش سلامت نمناک خاطرنشان میکند در صورت فراموشی اگر به وعده بعدی نزدیک بود ، هیچ ...
برای سلامتی بدن چی بخوریم؟
. سومین نکته هم گرم نگه داشتن آب جوش برای مدت خیلی طولانی است . شما می توانید این چای ساز را از فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی که مطمئن هستید اجناس آن اصل است تهیه کنید. چند ساعت پس از غذا چای بخوریم بهتر است؟ مواد غذایی تمام نیازهای بدن را تامین می کنند. به طور مثال آهن،یکی از راه های جذب آهن که بسیار برای بدن ضروری است استفاده از گوشت قرمز است که بهترین راه برای درست کردن آن هم ...
مصرف قرص ال دی، خونریزی دارم یعنی باردارم؟
شما هر چه که بوده کاملا اشتباه و باعث بهم خوردن سیستم هورمونی شده است. به نظر می رسد شما به صورت سرخود دارو را مصرف کرده اید که بدن را کاملا بهم ریخته است. جهت درمان عملکرد تخمدان که کاملا با مصرف دارو بهم ریخته است به پزشک مراجعه کنید.
مانده ی این غذاها را هیچ وقت نخورید
جای خنک نگه دارید زیرا باکتری ها در محیط کم اکسیژن روی سطح سیب زمینی زنده باقی می مانند و وارد بدن خواهند شد. اسفناج اسفناج همانند چغندر یکی دیگر از غذاهای حاوی نیترات است. برای این که نیترات از این مواد غذایی به بدن شما منتقل نشود، بهتر است اسفناج را خام مصرف کنید و یا اگر آن را پختید، همان لحظه مصرف کنید. برنج بعضی از موادغذایی هستند که بعد از مدتی سم تولید می ...
مصرف قرص لوونورژسترول، خونریزی ام شبیه پریود نبود
... پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز احتمال شکست قرص یک تا دو درصد است. مصرف قرص های اورژانسی سیستم هورمونی را بهم میریزد و باعث ایجاد بی نظمی در قاعدگی گاهی تا سه سیکل می شود، در ضمن واکنش هر بدنی به قرص های اورژانسی متفاوت است، ممکن است شما چند روز زودتر یا دیرتر و یا در تاریخ مقرر همیشگی پریود شوید. به پزشک برای ایجاد نظم قاعدگی مراجعه کنید. در ضمن دو بار در سال می توانید از قرص اورژانسی استفاده کنید. مصرف این قرص ها به علت دوز بالای هورمون و عوارض زیاد (شامل عوارض جبران ناپذیر عروقی) اصلا توصیه نمیشود. ...
معجون عسل و دارچین برای حفظ سلامت قلب
افطار در یک فاصله طولانی ، هیچ مواد غذایی استفاده نمی کنند بنابراین فعالیت سیستم گوارشی آنها کاهش می یابد . در زمان افطار در بدن تغییراتی به وجود می آید که می بایست با کمک تغذیه مناسب ، آن را به درستی تنظیم کرد. استفاده از آب جوش و کمی نمک بدن را برای دریافت مواد غذایی آماده می کند . سپس می توان با مصرف یک لیوان شیر همراه با خرما، کشمش و عسل ، قند مورد نیاز بدن را تامین کرد . زیرا این مواد طبیعی هستند و در زمان افطار بسیار مناسب و مفید می باشند. ...
طاسی مردانه؛ همیشه هم ژنتیک مقصر نیست
...: ریزش مو ممکن است در بزرگسالان و کودکان به دلایل مختلفی وجود داشته باشد. ریزش مو فقط ناشی از الگوی طاسی مردانه یا ریزش موی ژنتیکی (male-pattern baldness) نیست و می تواند در اثر کمبود مواد مغذی مانند کمبود آهن ایجاد شود. هنگا می که آهن کافی ندارید، بدن نمی تواند هموگلوبین موجود در خون را تولید کند. هموگلوبین اکسیژن را برای رشد و ترمیم سلول ها ی بدن از جمله سلول ها یی که رشد مو را تحریک می ...