خانه
راهکارهایی برای افزایش سلامت روده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از ساختار جالب گوارش انسان بیشتر بدانید
تجربه گاز روده می شود. رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) شرایطی است که در آن میزان باکتری های موجود در روده کوچک بیش از حد زیاد می شود. این شرایط به عنوان یک عامل احتمالی در ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر برای برخی افراد در نظر گرفته شده است. بدن شما در واقع دارای دو مغز است دستگاه گوارش انسان دارای یک مینی مغز کوچک است. عملکرد دستگاه گوارش توسط ...
شش خاصیت شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
خوراکی می تواند به اندازه مکمل های ویتامین D سودمند باشد. مصرف قارچ به حفظ سلامت روده کمک کرده، فرد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد. جما اوهانلون ، اضافه کرد: مصرف قارچ بوی بد دهان را از بین برده و سطح ویتامین D در بدن را هنگام قرار گرفتن در معرض نور ماوراءبنفش افزایش می دهد. در مطالعه جدیدی که در مرکز تحقیقات تغذیه استرالیا انجام گرفت، متخصصان دریافتند بیشتر انواع قارچ های ...
گیاهی برای رفع بوی بد دهان
دستگاه گوارش بسیار موثر است و مشکلات مربوط به معده، مانند اسهال، نفخ شکم، تهوع، استفراغ، سوء هاضمه، یبوست و بوی بد دهان را درمان می کند. توصیه می شود برای مصرف این گیاه در طول بارداری با پزشک خود مشورت کنید. به علت وجود ماده ای به نام ایگنور در میخک؛ استفاده مداوم و فراوان از آن می تواند موجب بروز برخی مشکلات از جمله افزایش انرژی، کاهش سطح خون، آلرژی، مشکلات تنفسی، تشنج و حساسیت های پوستی شود. منبع: روزنامه خراسان ...
علت ساییدگی دندان ها چیست؟
. راهکار هایی برای جلوگیری از پوسیدگی مینای دندان مصرف دهان شویه و مواد شوینده مرتبط با دهان و دندان موجب از بین رفتن میکروب های دندان و ضد باکتری شدن آن ها می شود در نتیجه از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند، به علت وجود فلوراید در این ماده شستشو دهنده استفاده از آن پس از مصرف مواد شیرین و اسیدی بسیار مفید بوده و نقش چشمگیری خواهد داشت. طبق نظر متخصصان متاسفانه هیچ روشی برای ...
ادویه هایی مناسب برای افزایش ایمنی بدن
...> سال هاست که از سیر برای بهره گیری از خواص درمانی اش استفاده می شود. سیر به دلیل داشتن توانایی کمک به تعادل میکروب های خوب و بد در میکروبیوم بدن شما به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی شناخته شده است. عنصر فعال در سیر آلیسین نام دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که سیر همچنین با تحریک سلول های ایمنی خاص و تنظیم ترشح سیتوکین ها، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. سیتوکین ها مواد شیمیایی طبیعی تولید ...
6 خاصیت شگفت انگیزِ قارچ برای سلامتی
جما اوهانلون از متخصصان تغذیه در استرالیا گفت: مصرف قارچ به حفظ سلامت روده کمک کرده، فرد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد، بوی بد دهان را از بین برده و سطح ویتامین D در بدن را هنگام قرار گرفتن در معرض نور ماورا بنفش افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، در مطالعه جدیدی که در مرکز تحقیقات تغذیه استرالیا انجام گرفت، متخصصان دریافتند بیشتر انواع قارچ های خوراکی حاوی میزان مشخصی از ...
9 دلیل خوب برای مصرف کدو حلوایی
اکسیدانی است و باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. رنگ نارنجی این کدوی خوشمزه سرشار از کاروتنوئیدها است. در بین این ترکیبات، بتاکاروتن برای سلامتی فوق العاده است چون به بدن کمک می کند تا ویتامین A تولید کند. این ویتامین نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با ابتلا به بیماری های فصل سرما مقابله می کند. نتایج پژوهش های اخیر نشان داده است که این ویتامین برای سلامت روده ها بسیار ضروری است چون باعث تقویت ...
چگونه بازیگر شویم؟/چگونه خودمان را برای یک نقش سخت آماده کنیم؟
باید تحت نظر پزشک دهان و دندان، کار سالم سازی را در کنار تمرین ها پیگیری کرد. ب. پره ی زیر- زبانی، یکی از مهمترین نگهدارنده های زبان و همچنین، پرتاب کننده ی کلمات و حروفی است که با مخرج دهانی ادا می شوند. از دیگر وظایف این پره، کمک به لرزش و ارتعاش نوک زبان است که اصلی ترین عضو تکلم در انسان است. تقویت و گسترش دامنه ی حرکتی این پره را در حین تمرین ها مدنظر قرار دهید. معالجات اردتونسی به ...
بیماری سلیاک و درمان آن
غذاهای سالم و فاقد گلوتن عبارتند از: - گوشت های تازه ، ماهی و مرغ - میوه - بیشتر محصولات لبنی - سبزیجات نشاسته ای مانند نخود فرنگی ، سیب زمینی ، از جمله سیب زمینی شیرین و ذرت - برنج ، لوبیا و عدس - سبزیجات علائم شما باید طی چند روز تا چند هفته پس از انجام این تنظیمات غذایی بهبود یابد. در کودکان، روده معمولاً طی سه تا شش ماه بهبود می یابد. بهبود روده ممکن است در بزرگسالان چندین سال طول بکشد. وقتی روده کاملاً بهبود یافت، بدن قادر به جذب صحیح مواد مغذی خواهد بود. ...
گیاهی که از آدامس و دهان شویه هم بهتر بوی بد دهان را رفع می کند
دهان در هنگام برخاستن از خواب وجود یک باکتری غیرهوازی است. این باکتری با شکستن پروتئین موجود در مواد غذایی گاز هایی از جمله سولفید هیدروژن و اسکاتول را تولید می کند که باعث ایجاد بوی بد در دهان می شوند. برای از بین بردن بوی بد دهان می توان از آدامس و دهانشویه استفاده کرد، اما به گفته متخصصان طب سنتی موثر ترین راه برای نابودی آن مصرف میخک است. توصیه می شود برای مصرف این گیاه در طول ...
خوراکی که به شما در کاهش وزن کمک کرده، استخوان ها را محکم و عمر شما را بیشتر می کند| ترجمه اختصاصی
با یک اونس گردو ، حدود 2 گرم فیبر دریافت می کنید. فیبر موجود در گردو نه تنها باعث می شود دستگاه گوارش شما به راحتی کار کند بلکه به محافظت از آن در برابر بیماری ها نیز کمک کند. رژیم های غذایی غنی از فیبر با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. گردو به کاهش وزن کمک می کند حقیقت این است که چربی و فیبر سالم موجود در گردو می تواند به کامل بودن ارزش غذایی این ...
معجزه ای به نام خوردن آب ناشتا
تشکیل شده است و فواید آن برای سلامتی خوب و غیرقابل انکار است. آب پادشاه بدن ماست و برای عملکرد عادی و روان همه اندام ها ضروری است.آب بهترین نوشیدنی است که باعث فرو نشاندن عطش می شود و نوشیدن آن با شکم خالی می تواند تقریبا تمام مشکلات بدن را درمان کند. در ادامه این بخش از سلامت نمناک 13 فایده آب آشامیدنی با معده خالی آورده شده است. نوشیدن آب ولرم با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب ...
6عارضه استفاده بیش ازحدسرکه سیب
آزمایشگاه و نه دهان، جایی که به نظر می رسد بزاق می تواند به کاهش اسیدیته کمک کند، انجام شده بود. در هر صورت، توصیه کلی این است که از مواجهه مستقیم دندان ها با سرکه سیب رقیق نشده پرهیز شود. سرکه سیب ممکن است موجب سوختگی گلو شود استفاده بیش از حد از سرکه سیب می تواند موجب بروز سوختگی در مری شود. یک بررسی که در نشریه Acta Paediatrica منتشر شد و در آن آثار مصرف مایعات مضر ...
راهکار نوین درمان ناهنجاری های دندانی و فکی بدون جراحی (قسمت دوم)
هستم موارد اورژانس و الزامی را حتماً طبق شرایط و پروتکل های بهداشتی ویزیت کنم تا نتایج درمان رضایت بخش باشد. اپیدمی کرونا در دنیا چه تاثیری بر سلامت دهان و دندان مردم گذاشت؟ به نظر من کرونا باعث شد تا مردم بهداشت را بیش از پیش مورد توجه قرار دهند. این بیماری موجب شد تا همگان آموزش بالایی در بهداشت بگیرند، اگرچه صدمات جانی و مالی بسیاری به همراه داشت. این مراقبت های فردی برای ...
ایمپلنت دندان و هرآنچه که باید در مورد آن بدانید
ممکن است دوز دارو کمی بیشتر باشد ، پس بهتر است در این جلسه یک همراه با خود داشته باشید تا در صورت نیاز شما را در راه بازگشت به خانه همراهی کند. مکان مناسب برای ایمپلنت دندان ایمپلنت دندان به طور معمول در کلینیک دندانپزشکی انجام می شود.در این کلینیک ها این کار توسط یک تیم متخصص و آموزش دیده در زمینه جراحی های مربوط به دهان و دندانپزشکی ترمیمی انجام می شود. توصیه ما به ...
مصلح و طبع زردک چیست؟
کم کالری می تواند موجب سیری و کاهش پرخوری شود. به همین علت، می تواند یک افزودنی مناسب به رژیم غذایی لاغری باشد. زردک ها سرشار از عناصر قلیایی بوده که با ایجاد تعادل در نسبت اسیدی - قلیایی بدن، موجب احیاء و تصفیه خون می شوند. باعث بهبود سلامت کلی دهان با جلوگیری از لثه، التهاب زبان، درد دندان و بوی بد دهان می شود. این مواد، لثه سالم را حفظ می کند و باعث ایجاد دندان های قوی می شود. زردک همچنین حاوی ...
از خواص و مضرات پرتقال تا اما و اگر داشتن موی سالم و خبری خوش برای گیاه خواران
...> مطالعات جدید محققان نشان می دهد که مصرف یک ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد کاهش می دهد. 3 نشانه مهم که از وجود ساس درخانه شما خبر می دهد ساس ها حشرات ریزی هستند که به چشم نمی آیند اما می توانند خواب را از چشمان شما بگیرند. خبری خوش برای گیاه خواران/ به زودی همبرگر بدون گوشت می خورید بر اساس یک مطالعه انجام شده، گیاه خواران به زودی می توانند ...
باورهای اشتباه درباره سلامت دهان و دندان
نیکو اثنی عشری جراح و دندان پزشک در خصوص باورهای نادرست در حوزه بهداشت دهان و دندان گفت : پیشگیری بهتر از درمان است این جمله ای معروف و صد البته درست در حوزه سلامت و بهداشت فردی است که بسیاری از مردم حتی در گفت وگوهای روزمره هم به کار می برند. در دنیای دندانپزشکی این جمله به آن معناست که اگر شما بهداشت دهان و دندان خود را به طور مداوم و با روش درست رعایت کنید می توانید از شایع ترین بیماری دهان و ...
روشهای ساده برای کاهش وزن دختران نوجوان
خوراکی و مواد غذایی کم ارزش و مضر دوری کنید. برای این منظور چند تا راهکار وجود داره: غذاهای غنی از فیبر و پروتئین در رژیم غذایی باعث سیری میشن و احساس گرسنگی شما رو از بین می برند. فیبرهای غذایی همچنین باعث افزایش تنوع و تعداد باکتریهای خوب در روده میشن و باعث بهبود هضم غذا میشن. پروتئین هم مانع از کاهش عضلات بدن در حین فرآیند کاهش وزن و لاغری میشه. از جمله بهترین منایع غذایی ...
مواد غذایی مفید و مضر برای دندان ها را بشناسیم
نیز دارند مانند اینکه چای گیاهی میتواند چندین برابر چای سیاه دندان های شما را سایش دهد و باعث خرابی آن ها شود. در ادامه میخواهیم به توضیح مواردی بپردازیم که میتوانند به دندان های شما استحکام ببخشند. آدامس بدون قند آدامس های بدون قند میتوانند با تحریک غدد دهانی باعث ترشح بزاق دهان شوند، بزاق دهان نوعی روش طبیعی برای شستشوی اسید های تولید شده توسط باکتری های موجود در دهان شما ...
عادت هایی که به دندان های شما آسیب می زند
اوقات به دلیل استرس و عادات خواب ایجاد می شود و کنترل آن را دشوار می کند. پرهیز از غذاهای سفت در طول روز می تواند درد و آسیب این عادت را کاهش دهد. استفاده از محافظ دهان در شب می تواند از آسیب ناشی از دندان قروچه هنگام خواب جلوگیری کند. قرص های مکیدنی مناسب گلودرد ، تنها به این دلیل که در داروخانه به فروش می رسد، به معنای سالم بودن آنها نیست. بیشتر آنها مملو از شکر هستند و باید پس از ...
کاهش کلسترول خون با مصرف هندوانه
خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن مرتب این میوه این است که زخم و آسیب های پوست را سریع تر درمان می کند چرا که دارای آمینو اسید است. جلوگیری از خطر بیماری های قلبی و سرطان هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال های آزاد و مضر را از بین می برد به همین دلیل از وقوع سکته قلبی جلوگیری می کند و به کاهش ...
کولیت زخمی چیست؟
کولیت اولسراتیو (UC) یا کولیت زخمی یک بیماری التهابی روده (IBD) است. IBD شامل گروهی از بیماری است که بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد. کولیت زخمی وقتی رخ می دهد که روده بزرگ شما یا مقعد یا هر دو ملتهب می شوند. به گزارش فرتاک نیوز ،این التهاب باعث ایجاد زخمهای ریز به نام زخم در آستر روده بزرگ روده شما می شود. معمولاً از راست روده شروع می شود و به سمت بالا گسترش می یابد. این می تواند کل ...
خواص شگفت انگیز پوست انار که از آنها بی خبرید!
فواید فراوانی برای درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو دارد . در این بخش از سلامت شمانیوز با فواید بی نظیرجوشانده پوست انار آشنا شوید. فواید جوشانده پوست انار در درمان اسهال جوشانده پوست انار اسهال ناشی از مسمومیت غذایی و اسهال خونی را برطرف می کند این جوشانده قابض است و قند ادرار را کم می کند و موجب تصفیه خون می شود همچنین برای جلوگیری از خونریزی رحم بسیار مفید است. ...
هر آنچه در مورد دندان مصنوعی باید بدانید
ناخوشایند باشد یا چند دندان طبیعی باقی مانده باشد، می تواند مورد استفاده قرار گیرد. اوردنچرال ها روی ریشه دندان های طبیعی و یا روی ایمپلنت قرار می گیرند. برخی این نوع پروتز را راحت تر می دانند و همچنین به راحتی قابل جابجایی هستند. دندان مصنوعی پشتیبانی شده با ایمپلنت همانطور که به نظر می رسد از نام آن پیداست، این ها پروتز هایی هستند که توسط ایمپلنت های دندانی لنگر می اندازند ...
خواص درمانی و مضرات سرکه انگور
...> سرکه می تواند باکتری های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد، بنابراین افرادی که در سیستم گوارش خود با مشکلاتی نظیر: یبوست، نفخ،اسهال، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجهند، می توانند با مصرف سرکه به رفع این مشکل بپردازند. سرکه می تواند ترشح اسید معده را متعادل کرده و از بروز گاز معده جلوگیری کند. سرکه، هضم گوشت را آسان می کند. فواید سرکه در سلامت دهان و دندان سرکه طبیعی ...
