خانهدرمان افسردگی؛ ازروانشناسی تا مصرف دارو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات و عوارض روانی بیکاری در مردان+ درمان
قلب سردرد اثر ثانوی شایع استرس یا تنش است. وضعیت آشفته ی ذهن ممکن است به تپش قلب و درد قفسه سینه منجر شود و همچنین مشکلات تنفسی را به همراه داشته باشد. اختلالات خواب نگرانی مداوم از پیدا کردن کار و مدیریت هزینه های ماهانه می تواند به اختلال در خواب بیانجامد. عدم داشتن تناسب اندام و آمادگی جسمانی، به اضطراب ناشی از بیکاری افزوده و ممکن است به اختلالات خواب منجر شود. رخوت و عدم ...
ترس شبانه کودکان، چگونه درمان کنیم؟
معمولا هنگام رسیدن کودک به مرحله آخر خواب و قبل از ورود به چرخه REM یا فاز حرکت سریع چشم ها رخ می دهد. تفاوت کابوس با اختلال وحشت شبانه در کودکان چیست؟ از نظر علایم ظاهری، کابوس و وحشت شبانه بسیار به هم شبیه هستند. هر دو باعث ترس کودک می شوند با این تفاوت که در کابوس کودک به طور عادی و به راحتی توسط شما بیدار می شود اما در وحشت شبانه کودک حتی گاه برای یک ساعت در دام وحشت گیر می کند و ...
چگونه اختلال وسواسی خود را درمان کنیم؟
روانشناس بیان کرد: یکی از تکنیک های مهم برای درمان اختلال وسواسی مواجهه سازی است؛ در این تکنیک فرد با چیز هایی که از آن اجتناب می کند، روبه رو می شود و از انجام کار های مانند چک کردن، شستن، قرینه کردن کاملا خودداری می کند و گاهی اوقات از دارو درمانی استفاده می شود. وی اضافه کرد: افراد مبتلا به وسواس خواب کافی و از دامنه ی دوستی و روابط اجتماعی خوبی برخوردار باشند، از موارد استرس زا و ...
افسردگی فصلی چیست؟
، بنابراین حفظ فاصله اجتماعی منجر به افزایش خطر ابتلا به این اختلال در ماه های آتی خواهد شد. وجود محدودیت ها در مراکز تفریحی، عدم امکان تجمع در خارج از خانه، کار کردن در خانه و معاشرت با افراد کمتر و اعمال برخی قوانین اجباری از سوی دولت، همگی باعث شده که خانه مخصوصا برای افراد مبتلا به SAD مکان امنی محسوب نشود. البته علاوه بر انزوای شخصی، افراد مبتلا به SAD دارای نشانه و ...
همه چیز درباره پلی کیستیک
، نامنظم و یا طولانی بودن عادت ماهیانه خواهد بود. علاوه بر این آندورژن می تواند باعث ریزش مو، رویش موهای زائد و آکنه شود. علائم دیگر این بیماری عبارتند از: -تیرگی پوست و زائده های گوشتی در گردن و زیر بغل -تغییرات خلق و خو -درد در ناحیه لگن -افزایش وزن علل بوجود آمدن تخمدان پلی کیستیک با وجود اینکه پزشکان تا کنون علت بوجود آمدن این ...
مهمترین دلایل تلخی دهان چیست؟
صفراوی و اسیدی طبقه بندی کرد؛ اگر تلخی دهان حاصل از رفلاکس اسیدی باشد معمولاً برای درمان آن از مواد کاهنده اسید استفاده می شود تا با درمان رفلاکس تلخی دهان حاصل از آن هم کاهش پیدا می کند. رفلاکس اسیدی زمانی اتفاق می افتد که صفرا، مایع گوارشی که در کبد شما تولید می شود به سمت معده و مری هدایت کند، برای درمان رفلاکس صفراوی از دارو هایی استفاده می کنیم که صفرا را به خود جذب می کند یا در صورت نیاز از دارو های استفاده می کنیم تا مسیر حرکت معده را اصلاح کرده و از ادامه فرآیند رفلاکس جلوگیری کند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
خستگی صبحگاهی از علائم تا درمان
شیعه نیوز : اگر به اندازه کافی خوابیده باشید، خسته از خواب بیدار شدن شرایطی طبیعی نیست. به گفته کارشناسان، خستگی صبحگاهی مکرر می تواند نشانه ای از برخی بیماری ها باشد و این مساله را باید با پزشک خود مطرح کنید. علائم از علائم خستگی صبحگاهی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سرگیجه هنگام برخاستن از تخت - خشکی دهان - درد عضلانی ...
یوگا و مدیتیشن در کاهش درد های مزمن موثرند
درصد شرکت کنندگان بی اثر بود. شرکت کنندگان در طول این دوره هشت هفته تحت آموزش های مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا هاتا قرار گرفتند. بیشتر بخوانید چگونه خواب راحت داشته باشیم؟ سینتیا مارسک ، مدیر بخش پزشکی کلینیک بنتون، در این باره می گوید: یوگا و مدیتیشن می تواند علاوه بر کمک به بهبود ساختار و عملکرد بدن، به روند تسکین درد های مزمن هم کمک کند. غالباً درد های مزمن همراه با افسردگی وجود دارند. یوگا و مدیتیشن می توانند در کنار درمان دارویی بسیار مؤثر باشند. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
جامعه، خیانت، طلاق
گیر جامعه امروز ما می باشد خیانت است که در این راستا جامعه شناسان و روانشناسان معتقدند که این معضل اجتماعی در چند سال اخیر نسبت به سال های گذشته تغییر چندانی نداشته و جامعه همچنان از این مشکل مرارت می برد خیانت افزایش آمار طلاق را پررنگ کرده به باور بسیاری از افراد طلاق به دلیل خیانت همسر قابل پذیرش و امر طبیعی است چرا که خیانت برای برخی افراد یک خط قرمز محسوب می شود طلاق در جامعه ما یک مسئله ی ...
با پادشاه گیاهان دارویی آشنا شوید
.... مریم گلی این گیاه سرشار از روغن های فرار و فلاونوئیدها است و به درمان بیماری های مختلف کمک می کند. مریم گلی گیاهی ضد فشار خون، ضد دیابت ، ضد التهاب و ضد میکروبی است که به بهبود خلق و خو، تسکین اضطراب، تسکین گلو درد، تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، کاهش التهاب، بهبود خواب خوب، و کاهش سطوح کلسترول و فشار خون کمک می کند. توصیه های مهم برای مصرف گیاهان دارویی منبع: ...
علائم وسواس در کودکان چیست؟
با وسواس کودکان آشنا هستید؟ چه عواملی باعث بروز وسواس در کودکان می شود؟ وسواس کودکان چه علائم و نشانه هایی دارد؟ آیا می توان وسواس کودکان را کنترل و درمان کرد؟ روانشناسان معتقدند وسواس یک اختلال اضطرابی است که با افکار غیر قابل کنترل، ناخواسته و رفتارهای متداول و رفتارهای تکراری بروز پیدا می کند. این اختلال عملکرد فرد را کنترل و ذهنش را درگیر می کند. یعنی کسانی که به وسواس مبتلا هستند ...
عوارض استرس بارداری بر سلامت جنین و رشد نوزاد
تنفس عمیق نه تنها در کاهش استرس بارداری مؤثرند، بلکه به راحتی زایمان هم کمک می کنند. * خواب و تغذیه مناسب * امیدوار باشید و نگرش مثبت به وقایع داشته باشید. * برای خودتان و همسرتان وقت بگذارید. برای صرف شام یا ناهار بیرون بروید و با هم قدم بزنید. خرید رفتن به اتفاق همدیگر بسیار جالب و مفرح است. * درباره نگرانی های تان با همسرتان حرف بزنید و به حرف های او نیز گوش کنید. * اگر چیزی واقعاً شما را مضطرب می کند، از آن دوری و احساسات تان را بیان کنید. منبع: خراسان ...
مشکلات خواب در افراد آلزایمری؛عمیق خوابیدن راهی پیشگیرانه برای آلزایمر
تغییر در حافظه و رفتار بر اثر آلزایمر، تغییرات خواب هم رخ می دهد. معمولا بسیاری از سالمندانی که مبتلا به آلزایمر نیستند، در این دوران تغییراتی را در الگوی خواب خود احساس می کنند. اما این اختلالات در بیماری آلزایمر با شدت بیشتری احساس می شود. شواهدی وجود ندارد که نشان دهد تغییرات خواب در مراحل پایانی بیماری بیشتر دیده می شود. اما برخی تحقیقات نشانه هایی از اختلال خواب را در مراحل اولیه ...
فقط 15 دقیقه پیاده روی چه مزایایی دارد
...، به دور از وسایل الکترونیکی را فراهم کند. وقتی شما مزایای پیاده روی خود را به خانواده نشان دهید، آن ها نیز تشویق می شوند که همراه شوند. داروی معجزه آسای رایگان به طور کلی از ورزش و به طور خاص پیاده روی، به دلیل توانایی کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها، داروی معجزه آسا یاد می شود. بیایید صادق باشیم، حفظ سلامت چندان کار پیچیده ای نیست که نتوانیم آن را پیش بگیریم. برخلاف دارو های واقعی، پیاده روی هیچ عارضه جانبی ندارد، به راحتی در دسترس، مقرون به صرفه، موثر است و از همه مهم تر نیازی به نسخه ندارد! ...
آنچه از اختلال دوقطبی باید بدانید
خانواده به این بیماری مبتلا نشوند. 8- چگونه بر زندگی روزمره تاثیر می گذارد. اختلال دوقطبی اگر در کنترل نباشد، می تواند در بسیاری از زمینه های زندگی از جمله شغل، روابط، خواب، سلامتی و پول مشکل ایجاد کند و منجر به یک رفتار پرخطر شود و می تواند برای افرادی که به شما اهمیت می دهند استرس زا باشد و مطمئن نیستند که چگونه به فرد کمک کنند یا ممکن است نفهمند که چه اتفاقی می افتد. ...
سندرم پای بیقرار چیست و چگونه درمان می شود؟
سرد روی پاهایتان بگذارید تا متوجه شوید کدام یک احساس بهتری به شما می بخشد زیرا هر نوع تغییر دمایی می تواند تسکین دهنده باشد. ورزش متعادل (نه کم و نه زیاد) طی روز باعث می شود در شب خواب بهتری داشته باشید؛ مثل پیاده روی، آهسته دویدن، بلند کردن وزنه و هر ورزش دیگری که از آن لذت می برید. 5- ورزش باعث کاهش تکان های پا و خواب طولانی تر و عمیق تر در افراد مبتلا به نشانگان پای بی قرار می شود، اما ...
نشانه های شایع ضعف سیستم ایمنی بدن
، رنگ پوست، و میزان استفاده از محصولات ضد آفتاب بستگی داشته باشد. خستگی دلایل مختلفی دارد، از این رو، مواجهه با این شرایط همواره به معنای ضعف در سیستم ایمنی نیست. ابتدا بهتر است برای بررسی ابتلا به کم خونی ، آپنه خواب، اختلال غدد درون ریز یا شرایط زمینه ای دیگر آزمایش دهید. اگر احتمال این موارد رد شد، ممکن است سیستم ایمنی بدن شما به کمک نیاز داشته باشد. مقاله ای که در ژوییه ...
درمان استروئیدی ترامپ عوارض جانبی جدی به همراه دارد
رئیس جمهور آمریکا که برای معالجه کووید-19 با داروی استروئید تحت درمان قرار گرفته است، در معرض بروز عوارض جانبی بسیار جدی این دارو از جمله پرخاشگری، پریشانی ذهنی و تغییرات خلق و خو قرار دارد. به گزارش شیعه پرس به نقل از رویترز، تیم پزشکی دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا روز یکشنبه اعلام کرد که تجویز دگزامتازون- یک داروی استروئید عمومی مورد استفاده برای کاهش التهاب مرتبط با سایر بیماری ها ...
بی خوابی؛ چه عواملی شما را تا دیروقت بیدار نگه می دارد.
شما را بیش از آنچه باید نگران کند، ممکن است اختلال اضطراب داشته باشید. این نوع نگرانی می تواند خواب شما را مختل کند. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی و سایر اختلالات خلقی نیز می توانند مشکل خواب داشته باشند، از جمله بیدار شدن در نیمه های شب. با پزشک خود مشورت کنید تا درمان مناسب را داشته باشید. 10- بی خوابی اگر زن هستید، قاعدگی تان به طور طبیعی در حدود میانسالی متوقف می شود و ...
تاثیر آمپول پروژسترون در یائسگی
فروکش نگرانی و نوسان خلق که ممکن است با یائسگی همراه باشند، کمک می کند. هشیار عمل کردن در مورد غذا. زنان باید از غذاهای چاشنی دار، کافئین، و الکل که همگی می توانند محرک گرگرفتگی و تعریق شبانه باشند اجتناب کنند. یافتن راه های سالم برای مدیریت استرس. وقتی زنی دچار استرس باشد این می تواند بر خواب و خلق او تأثیر منفی بگذارد. استرس قادر است تاثیر گرگرفتگی را بالا ببرد. زنان می توانند یوگا ...
کشف پروتئین مغزی که رابطی بین استرس و افسردگی است
یک تحقیق انجام شده در انستیتو Karolinska نشان می دهد که یک پروتئین که قبلا به کارکرد سروتونین و تنظیم خلق و خو مرتبط تشخیص داده شده بود در پاسخ استرس بدنی نیز دخیل است، و بر انتشار نورادرنالین و آدرنالین بدن تاثیر دارد. این می تواند توضیح دهد که چرا افرادی که تروما یا استرس شدیدی را تجربه می کنند احتمال بیشتری دارد که دچار افسردگی و اضطراب شوند. به گزارش ایتنا و به نقل از اسلش گیر ...
چرا گریه کردن آراممان می کند؟
احساساتمان و بروز ندادن آنها، طراحی نشده ایم. با توجه به مطالب گفته شده ذکر این نکته ضروری است که باید نسبت به هیجانات خود، به موقع، به جا و به اندازه، واکنش نشان داد. درغیر این صورت، خشم، غم، رنج و غصه و حتی گاهی شادی در روان جمع شده و به شکل های دیگری مانند مشکلات جسمی، روانی و یا واکنش ناگهانی در شرایط نامناسب و به شکل نامناسب بروز می کند. پیوندی نژاد درباره فواید گریه کردن، گفت: گریه کردن ...
نشانه های پرفشاری خون
طب سنتی در طب سنتی ارائه درمانی گیاهی که سبب بهبود کامل پرفشاری خون شود نیاز به کار تحقیقاتی وسیع و طولانی دارد و در شرایط فعلی برخی درمان های گیاهی به کنترل فشارخون کمک می کند و می تواند باعث کاهش دوز دارو های مصرفی بیمار و کاهش عوارض بیماری شود. نکته قابل توجه این که در طب سنتی برای هر بیمار بسته به مزاج و شرایط و علل به وجود آورنده بیماری، درمان خاصی پیشنهاد می شود و به هیچ عنوان نمی توان نسخه واحدی برای همه نوشت. ...
بیماری هایی که باعث لرزش بدن می شوند
...> اگر لرزش بر اثر استرس و اضطراب یا مصرف کافئین باشد با برخی درمان های دارویی که پزشک تجویز می کند این لرزش فروکش خواهد کرد. گاهی اوقات پرکاری تیروئید سبب لرزش بدن می شود که باید نسبت به درمان آن اقدام شود. همچنین از عوارض استفاده از دارو های بیماری های ریوی نیز ایجاد لرزش در بدن است که با کم کردن دارو این لرزش نیز کاهش پیدا می کند. نوعی از لرزش بدن به دلیل بیماری پارکینسون اتفاق می افتد که ...
