خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه درمان خانگی وسواس فکری
...، بیشتر به آن فکر کنید. ترس نیز از ذهن سرچشمه می گیرد و برای بازیابی، مهم است که قبول کنیم که هیچ راه فراری وجود ندارد. ترس باید با آن ها روبرو شود. افرادی که مبتلا به اختلال نیستند، با چیزهایی که از مدت ها قبل می ترسند، می مانند - یعنی این که ترس آن ها ناموجه است و به هر حال اضطراب بدون اجبار و یا خنثی کردن فعالیت از بین می رود. 4. تشخیص و درمان رفتاری بهترین نوع درمان برای اختلال وسواس ...
علائم وسواس در کودکان چیست؟
با وسواس کودکان آشنا هستید؟ چه عواملی باعث بروز وسواس در کودکان می شود؟ وسواس کودکان چه علائم و نشانه هایی دارد؟ آیا می توان وسواس کودکان را کنترل و درمان کرد؟ روانشناسان معتقدند وسواس یک اختلال اضطرابی است که با افکار غیر قابل کنترل، ناخواسته و رفتارهای متداول و رفتارهای تکراری بروز پیدا می کند. این اختلال عملکرد فرد را کنترل و ذهنش را درگیر می کند. یعنی کسانی که به وسواس مبتلا هستند ...
مشکلات رابطه زناشویی، بیش فعالی در رابطه
مشخص کردن نوع نحوه درمان می پردازد. بیش فعالی جنسی یعنی چه؟ گقتنی است که افراد مبتلا به این بیماری با توجه به اضطراب و تشویش های درونی باید از روش های زیر برای درمان کمک بگیرند. بازسازی روابط اجتماعی مدیریت استرس و اضطراب بررسی محرک های افکار جنسی و رفتار های جبری پیدا کردن راه و روش هایی که از ضرر کمتری برخوردار باشند. گفتنی می باشد که دارو درمانی از ...
اختلالات روانی شایع در خانم ها
بار رخ دهد یا به شکل دوره ای روان فرد را تحت فشار قرار دهد. بعضی از مدل های افسردگی تنها چند روز یا چند هفته طول می کشند اما ممکن است افسردگی در صورت عدم دریافت مشاوره روانشناسی حتی برای چند سال فرد را درگیر کند. افرادی که دچار افسردگی می شوند، نمی توانند زندگی عادی خود را ادامه دهند و معمولاً در روند زندگی شخصی و کاریشان اختلال ایجاد می شود. خانم ها از آنجایی که بیشتر نسبت به ...
چرا این روزها مدام استرس داریم؟/ چگونه مقابل استرس خود بایستیم؟
دارند با مدیریت استرس شان به وسیله برنامه ای منظم می توانند عمر طولانی تری داشته باشند. هیچ راه حل سریعی برای این ترکیب پیچیدۀ نیروها وجود ندارد که باعث شود افراد احساس تحت فشار بودن و تنش کنند اما اگر احساس استرس و اضطراب می کنید، راه های ساده ای برای شروع بازیابی پویایی در زندگی وجود دارد. سعی کنید یک یا چند کاری را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم از امروز شروع کنید: زمان نشستن ...
علائمی که زودتر از سرفه و تب نشان دهنده ابتلا به کروناست
همه گیری ویروس کرونا در جهان همچنان ادامه دارد و دولت ها هنوز موفق به مهار و کنترل شیوع بیماری در جامعه نشده اند. تنها امید دانشمندان این است که بتوانند با شناسایی رفتار ویروس و آگاه سازی مردم نسبت به آن، زنجیره شیوع در جامعه را قطع کنند. شناسایی افراد مبتلا و قرنطینه کردن آن ها ساده ترین راه برای پایان بخشیدن به همه گیری کرونا در جهان است. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است تب و سرفه ...
9 موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم
محصول نابالغی شان می دانیم که نوعی عیب جویی به شمار می رود. در آن شرایط و موقعیت حساس، افراد به دنبال حمایت روانی از سوی شما هستند نه عیب جویی. 9. من هم استرس دارم با گفتن جمله ی من هم استرس دارم به احساس نگرانی شخص مقابل بی اهمتی می کنید و باعث تشدید نگرانی و اضطراب در او می شوید. بهتر است با گوش دادن بدون قضاوت از فرد مضطرب حمایت کنید. در مورد اضطراب خود صحبت نکنید. منبع: د هلثی ...
تاثیر اضطراب بر بدن چیست؟
رفتارهایی که مرتبا تکرار شده و ناگهانی و سرزده به سراغ فرد می آیند. کسانی که از این اختلال رنج می برند می دانند که وسواس شان غیر منطقی و غیر عقلانی است اما آن کار را انجام می دهند تا از اضطراب شان کاسته شود. 6- اختلال استرسی پس از ضایعه روانی یا PTSD جنگ، تجاوز، گروگان گیری یا تصادف شدید مواردی هستند که می تواند فرد مورد تعرض را در شرایط اختلال استرسی پس از ضایعه روانی یا PTSD قرار ...
با عجیب و غریب ترین سندرم ها در جهان آشنا شوید/ از سندرم خرگوش و گربه تا لهجه خارجی
فرد می آید. حدود 10 درصد افراد در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. پس از ایجاد تعدادی حمله در طول روز ها و ماه ها کم کم بیمار قدمی به سوی بهبود بر می دارد. ممکن است افراد هنگام خواب صدا های مهیب و بلندی را بشنوند، همچنین امکان فلج خواب، اضطراب، استرس و افزایش ضربان قلب وجود دارد. طبق گفته برخی از محققان این بیماری درمانی ندارد، اما برخی دیگر می گویند علت ایجاد این نوع سندرم خستگی ...
بیماران کرونایی مشاوره تلفنی می شوند
انجام می دهند. وی ادامه داد: افرادی که که قبلا مبتلا به اختلالی در سلامت روان بوده و با مصرف دارو بهبودی پیدا کرده اند، ممکن است بدلیل تشدید استرس در شرایط فعلی جامعه، با عود بیماری مواجه شده و نیاز به حمایت های روانی داشته باشند از همین رو کارشناسان سلامت روان با این افراد نیز تماس گرفته و خدمات روانشناختی یا پزشکی لازم به ایشان داده می شود. دکتر اخروی با بیان اینکه برای کاهش ...
بیایید از فقر ذهنی رها شویم!
. تحقیقاتی که روانشناسان درزمینهٔ فقر ذهنی انجام داده اند وجود 5 عامل را در این افراد به اثبات رسانده و نشان داده که با تغییر این عادت های ذهنی می توان از شر فقر ذهنی خلاص شد. فقری که به شما امکان رشد نمی دهد، روابط شما را محدود می کند، و طعم زندگی واقعی را از آن دریغ می کند. درواقع عاداتی وجود دارند که گاه بی که بخواهیم در ما تثبیت می شوند و زمینه فقر ذهنی ما را فراهم می سازند. در ادامه این ...
مشکلات و عوارض روانی بیکاری در مردان+ درمان
خانواده اش برنیاید ممکن است راه از بین بردن خودش را در پیش بگیرد و اقدام به خودکشی کند. افسردگی و اضطراب می تواند در فرد مشکل های جسمی زیادی ایجاد کند.این علائم معمولا عبارتند از بی خوابی و افکار نگران کننده ٬زیرا در حال فکر کردن مدام به مسایل ناراحت کننده در مورد بیکاری اش است نمی تواند بخوابد. این افراد معمولا شب ها نمی خوابند و به جایش روزها می خوابند و همین امر سیستم خواب و ...
تکنیک های کاربردی برای غلبه بر ناامیدی
، فیلم دیدن و خلاصه کاری که حواس شما را از موقعیت فعلی پرت کند. این تکنیک ها به سادگی ذهن شما را از آنچه ناامیدتان کرده، دور می کند . کاری خوشایند انجام دهید- به جای اینکه در طول روز ناامیدکننده مدام خود را قضاوت و واکاوی کنید، کاری لذت بخش انجام دهید . حمام کنید؛ کتاب بخوانید؛ یک فیلم کمدی را تماشا کنید؛ با دوستی بیرون بروید. هر نوع سرگرمی برای کمک به رفع ناامیدی موثر است . ...
عمیق بخوابید تا آلزایمر نگیرید!
داشته باشند. اما به خاطر داشته باشید که فعالیت بدنی را تا چهار ساعت پیش از خواب انجام دهید و بعد از آن دیگر ورزش نکنید. از مصرف مشروبات الکلی، کافئین و نیکوتین که موادی محرک هستند، خودداری کنید. سعی کنید دردهای آنها را به شکلی آرام کنید. حتما درجه حرارت اتاق خواب آنها متعادل و راحت باشد. موقع خواب از چراغ خواب برای اتاقشان استفاده کنید. اگر فرد به خاطر اختلال خواب در طول شب بیدار است، از او بخواهید ...
افزایش زمان انتظار بیماران غیر کرونایی در انگلیس
. براساس پژوهشی که به سفارش دانشکده سلطنتی روانپزشکی در انگلیس انجام شد، شماری از مبتلایان به اشکالات روانی چهار سال است که هنوز درمانشان آغاز نشده است. کارشناسان بهداشت روانی هشدار می دهند با طولانی شدن زمان انتظار مبتلایان به اختلالات روانی در انگلیس، بر شمار مراجعان به بخش های اورژانس بیمارستان افزوده، وضعیت روانی مبتلایان بدتر، اختلال در شغل افراد بیش تر، وضعیت مالی افراد بی سامان تر و ...
وسواسی ها این مطلب را از دست ندهند
کرده وافکار و رفتار منطقی را طی مدت زمان وانجام تکالیف جایگزین می کند. این روانشناس ادامه داد: فردی که وسواس عملی دارد اعمال تکراری انجام می دهد تا از اضطراب خود بکاهد. یکی از وظایف متخصص درمان این اختلال، یافتن ریشه این اضطراب است که امروز در زندگی فرد به این شکل خود را نشان داده است. او با اشاره به رفتارهای اطرافیان شخص وسواسی بیان کرد: وقتی فرد وسواسی وارد مسیر درمان می ...
آنچه از اختلال دوقطبی باید بدانید
افسردگی را داشته باشد. علائم آن شامل غم، اضطراب، از دست دادن انرژی، ناامیدی و اختلال در تمرکز است. افراد مبتلا ممکن است علاقه خود را به فعالیت هایی که قبلاً از آن لذت می بردند را از دست بدهند. همچنین افزایش یا کاهش وزن، خواب زیاد یا خیلی کم و حتی فکر کردن در مورد خودکشی امری عادی است. 3- وقتی فرد دیوانه می شود. در طول این مرحله، مردم احساس می کنند فوق العاده شارژ هستند و فکر ...
10 مورد از شایع ترین و عجیب ترین ترس های جهان
و عملی اختلال وسواس جبری، obsessive compulsive disorder ارتباط نزدیکی دارد. تعداد زیادی از افراد مبتلا به میسوفوبیا به اختلال وسواس جبری نیز دچار هستند که در نتیجهٔ آن ممکن است در حمام کردن یا شستن دست های شان زیاده روی کنند. این ترس ناسالم و بیمارگونه از میکروب ها موجب می شود که فرد از آلودگی موادغذایی یا تماس پیدا کردن با مایعات بدن افراد اطراف خود نیز بترسد. میسوفوبیا عوارض فراوانی ...
تفاوت بیش فعالی و اضطراب
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دو بیماری روانی بسیار رایج اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و اختلال اضطراب عمومی (GAD) است. هر دو اختلال می توانند مانع کیفیت زندگی شوند و هر دو علائم منحصر به فرد خود را دارند. با این حال، برخی از علائم همپوشانی دارند و در بسیاری از موارد، فرد می تواند هر دو بیماری را داشته باشد. در حقیقت، تقریباً نیمی از بزرگسالان مبتلا به ...
اختلالات روانی شایع در خانم ها
احساس لذت، کاهش قابل توجه انرژی، اختلال در چرخه خواب و خوراک و افکار تخریبی و منفی مشخص می شود. این اختلال ممکن است در طول زندگی فرد یک بار رخ دهد یا به شکل دوره ای روان فرد را تحت فشار قرار دهد. بعضی از مدل های افسردگی تنها چند روز یا چند هفته طول می کشند، اما ممکن است افسردگی در صورت عدم دریافت مشاوره روانشناسی حتی برای چند سال فرد را درگیر کند. افرادی که دچار افسردگی می ...
راهکارهای کنترل استرس و بداخلاقی های کودکان در دوران کرونا
کافی دارد زیرا استراحت ناکافی یا تغذیه نامناسب می تواند در استرس کودک نقش داشته باشد. محمدی اشاره کرد: در خانواده محیطی آرام بوجود آورید و میزان استرس و اضطراب در کودکان و دیگر افراد خانواده را مدیریت و موسیقی آرامش پخش و راهکارهای کاهش فشار روانی را امتحان کنید. وی ادامه داد: هر چه بیشتر بتوانید در خانه آرامش را حفظ کنید، اضطراب کودکان در زندگی شما کمتر مشکل ایجاد می کند ...
این زن در خانه، خوراک موش ها و سگ ها شد +عکس
به گزارش گروه گوناگون خبرگزاری برنا؛ یکی از مشکلاتی که ممکن است در افراد مسن رخ دهد که بیشتر یک نوع وسواس و یا اختلال رفتاری است که در آن فرد تلاش می کند تا تمام چیزهایی که به آن علاقه دارد را یکجا جمع کند! این اختلال رفتاری به نام " hoarding " است که فرد مبتلا به آن نهایت تلاش خود را به کار می گیرد تا تمام ابزار و وسایل مورد نیاز خود را که شاید گاها اصلا هیچ کاربردی ندارد را یکجا جمع می کند! ...
اضطراب جدایی در کودکان پیش دبستانی چگونه درمان می شود؟
بزرگسالان هم دید؛ یعنی اینطور نیست که فقط در بچه ها باشد اما مسئله این است که شروعش در دوره پیش دبستانی رخ می دهد و برای همین والدین باید به این موضوع توجه ویژه ای داشته باشند.” همه پدر و مادرها نباید نگران بروز این اختلال در فرزندان خود باشند چون بنا به گفته این کارشناس آموزش خانواده اختلال اضطراب جدایی در همه بچه ها اتفاق نمی افتد. در این مورد آمارهای مختلفی وجود دارد اما به طور میانگین ...
غده تیروئید چیست؟
خطر قرار دهد. این در شرایطی است که موارد خفیف تر نیز می توانند در زندگی روزانه انسان اختلال ایجاد کنند. افرادی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند و اقدامی در جهت درمان آن انجام نمی دهند ممکن است با کمبود انرژی و هوشیاری ذهنی مواجه شوند. این شرایط می تواند به ویژه در زمان کار مشکل ساز باشد. افزون بر این، زنان مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید می توانند ناباروری را تجربه کنند. ایجاد تعادل ...
بروز اختلال مغزی در یک سوم از بیماران کووید 19
عارضه ی مغزی در بیمارستان به نظارت پس از ترخیص یا توانبخشی قلبی نیاز دارند. در پژوهشی، 162 بیمار مبتلا به انسفالوپاتی در گروه مردان مسن قرار و سوابقی مثل اختلال عصبی، سرطان، بیماری قلبی، بیماری کلیوی مزمن، دیابت، کلسترول زیاد، نارسایی قلبی، فشارخون زیاد و مصرف فراوان سیگار داشتند. بروز اختلال مغزی، تنها مشکل بیماران نبود. روی هم رفته، 82 درصد از بیماران بستری علائم عصبی را در طول بستری ...
فال روزانه چهارشنبه 16 مهر 1399
همیشه حواس تان را به انجام کار ها جمع کنید چرا که احتمال سهل انگاری شما وجود دارد. با دوستانی که مدت ها است خبری از آن ها نداشتید تجدید دیدار کنید. احتمال سوء برداشت شما از صحبت یا رفتار همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد. به جلسه کاری یا مراسم مهمی دعوت هستید، در این مراسم نکته های بسیار جالبی برای افزایش مهارت های شما مطرح می شود، این نکته ها را در گوشه ای یادداشت کنید و برای رسیدن به موفقیت های ...
چگونه بر استرس و اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟
علم ورزش/ بروز استرس و اضطراب در ورزش مشابه با زنگ خطر آتش سوزی هستند. به نظر می رسد که این حالت در اثر محرک بیرونی(خارج از بدن ما) ایجاد شود، اما در حقیقت، پیش بینی می شود که اضطراب ناشی از آن اتفاقاتی باشد که در دوران کودکی ما می توانست رخ دهد، باید رخ می داد و یا خود خواسته رخ داده است. این خاطرات یا افکار در ذهن خودآگاه ما به وسیله ایجاد ارتباطاتی بین آنچه که هم اکنون در حال وقوع ...
موثرترین عامل درمان ناهنجاری های روانی
شناختی در بیماری افسردگی بیشتر شامل افکار منفی است. افراد افسرده اعتماد به نفس اندکی دارند، احساس بی کفایتی کرده و برای شکست های شان خود را تحقیر می کنند. آن ها از آینده ناامید بوده و به انجام هر کاری برای بهبود زندگی شان بدبین هستند. تفکر افراد افسرده باعث می شود که انسان جهان را با دیدی منفی بنگرد. انگیزش در افسردگی رو به نزول است. فرد افسرده به منفعل بودن گرایش بیشتری دارد و برای شروع فعالیت ها با ...
روان درمانی، روش تعاملی برای غلبه بر مشکلات روحی
تصریح کرد: شناخت علایم و درک کامل از وضعیت روحی و روانی ناخوشایند، کاهش اضطراب و استرس و کنترل اختلالات روانی پنهان در فرد یا افراد از جمله وظایف متخصصان روانشناس و رواندرمانگر است تا فرد بتواند آرامش خود را به دست بیاورد و عملکرد خود را در طول زندگی حفظ کند. وی با بیان اینکه جلسات روان درمانی فقط به افراد مبتلا به اختلالات روانی اختصاص ندارد و هر فرد یا افرادی برای ارتقای سطح کیفی ...
درمان افسردگی؛ ازروانشناسی تا مصرف دارو
اینکه مسائلی مانند اعتیاد، طلاق، افسردگی، اضطراب و ناایمنی خودشان را بیش از گذشته در جامعه نشان می دهند و هرکدام منبع به وجود آورنده اختلالات روانی هستند معتقد است که مهمترین اختلال روانی در جامعه امروز ، افسردگی است . محمد حاتمی گفت: وزارت بهداشت متولی دادن آمار و اعداد و ارقام در رابطه با وضعیت روانی جامعه است. وی تصریح کرد: ما طرحی را به شهرداری تهران داده ایم که حداقل در ...
