عروق خونی خود را با مصرف لبو باز کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر کاکائو که از آنها بی خبر هستید
کمک زیادی می کند. مصرف کاکائو موجب کاهش چربی پوست صورت و در نتیجه شفاف شدن آن می شود. به علت افزایش گردش خون در پوست سر استفاده از کاکائو به تقویت و ریزش مو کمک زیادی می کند. پودر کاکائو موجب براق و پرپشت شدن مو های سر می شود. بر اساس توصیه متخصصان به علت وجود آهن و مس در کاکائو مصرف آن برای کودکان دارای فقر آهن و آنمی مفید است. بر اساس یافته های به دست آمده کاکائو خطر ابتلا ...
15 خوراکی ممنوعه برای فشار خون بالا
شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوه های تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربی های اشباع شده و کلسترول را برای حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی محدود کنید. تغییر در شیوه زندگی نقش مهمی در درمان و کنترل فشار خون بالا ایفا می کند. اگر با یک شیوه ی زندگی سالم، موفق به کنترل فشار خون خود شوید، شاید دیگر در مراحل اولیه نیازی به دارو نداشته باشید و یا حداقل استفاده از آن را به تاخیر بیاندازید. ...
معجزه ای به نام پرتغال؛ از زیبایی پوست تا کنترل فشار خون
... مطالعات انجام شده نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 که رژیم غذایی پر فیبر را مورد استفاده قرار می دهند سطح گلوکز پایین تری خواهند داشت. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نیز ممکن است در این شرایط سطح قند خون، لیپید و سطح انسولین بهبود یابد. یک عدد موز متوسط می تواند حدود 3 گرم فیبر وارد بدن کند. راهنمای رژیم غذایی برای آمریکایی ها پیشنهاد می کند زنان 21 الی 25 گرم در روز و مردان ...
با خواص و مضرات انواع دارچین آشنا شوید
. ضد آلزایمر: وجود سیمانیک الدهید و اپی کاتچین در دارچین موجب جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و سلامت مغز می شود. خواص آرایشی: به علت رنگ زیبای دارچین از آن به عنوان رنگ مو استفاده می شود. کاهش وزن: استفاده از ترکیب عسل و دارچین موجب کم اشتهایی نسبت به کربوهیدرات و در نتیجه کاهش وزن می شود. توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری های خاص برای استفاده از این مخلوط با پزشک ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. در ادامه ی بخش سلامت دلایلی برای مصرف سیر با شکم خالی عنوان کرده ایم که شامل ؛ ...
پاکسازی کبد چرب و کیسه صفرا با آرتیشو
. گیاه کنگرفرنگی یا آرتیشو درای ساقه ای راست با ارتفاع حدود یک متر است و برگ های پهن و دراز آن مانند کاهو و به رنگ سبز تیره است. میوه آرتیشو در انتهای ساقه به شکل کاج یا سیب فلس دار است. گلبرگ های گوشتی آرتیشو که در انتهای گلبرگ ها ضخیم تر است مصرف خوراکی دارد. اسیدکافئیک موجود در آرتیشو منجر به رفع چربی کبد می شود و فلاونوئیدها نیز به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدان بسیار قوی ...
همه چیز درباره خواص فوق العاده زنجبیل و ویروس کرونا، سرفه خشک، میگرن و ...
به رفع عفونت کلیه و سایر عفونت های بدن مثل عفونت لگن کمک می کند. بد نیست بدانید زنجبیل دارای ترکیبی به نام “جینجرول” (Gingerol) است که مانع گسترش باکتری ها می شود. بنابراین مصرف این گیاه باعث کاهش فشار کاری روی کلیه و کبد می شود. زمانی که قند خون به صورت مزمن بالا باشد، تاثیرات مخربی بر کلیه ها دارد. نتایج مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می دهد مصرف پودر زنجبیل می تواند این شرایط را کنترل ...
علت سوزش و درد در انگشتان دست و پا یافت شد
درد در انگشتان دست و پا و در بعضی موارد تاری دید است. شدت و نوع علائم بسته به میزان غلظت خون و علت ایجاد آن است که در صورت بروز علائم فوق بیمار باید به پزشک مراجعه کند چرا که تشخیص افتراقی های زیادی با توجه به کلی بودن علائم جهت این بیماری وجود دارد. شاید کم آبی بدن، استرس و... موجب غلظت خون شده باشد که این عوامل اکثرا قابل رفع کردن هستند اما در غلظت خون واقعی عواملی نظیر ...
بهترین خوراکی برای کاهش کلسترول خون
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مصرف دست کم پنج گرم تخم شنبلیله باعث کاهش قند خون می شود. مقادیر پایین تر ممکن است موثر نباشند. این خاصیت شنبلیله به دلیل کاهش جذب قند از روده و افزایش ترشح انسولین باشد. در مطالعه ای اثر کاهنده قند خون تخم خام شنبلیله از نوع آب پز آن بیشتر بود. در صورت مصرف همزمان شنبلیله با داروهای کاهنده قند خون، سطح قند خون باید پایش شود. در مطالعات کاهش تری ...
خواص روغن زیتون: 25 کاربرد روغن زیتون برای سلامت و زیبایی پوست و مو
ملین طبیعی استفاده کنید. با این وجود، اگر برای دیابت یا فشار خون خود دارویی استفاده می کنید، مقدار مصرف روغن زیتون را کاهش دهید. روغن زیتون مقدار قند و فشار خون را کاهش می دهد. اگر به طور همزمان دارویی را برای کنترل فشار و قند خون خود مصرف می کنید و روغن زیتون می خورید، ممکن است کاهش قند خون و فشار خون شما تشدید شود. در مقاله ی بالا با خواص روغن زیتون آشنا شدید. خواندید که روغن زیتون ...
درمان اسهال با چند روش ساده
بهبود فرد مبتلا به اسهال 2_ هنگام مشاهده مدفوع خونی 3_فرد دارای سن بالای 45 برای درمان بیماری به پزشک مراجعه کند زیرا پس از سن 40 سالگی سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود. 4_اگر در هنگام اسهال زود به زود دهانتان خشک شده و تشنه می شوید. 5_تب به همراه اسهال برای جلوگیری از اسهال از مصرف مواد دارای فیبر جلوگیری کرده و حتما از موز، سوپ، برنج کته، پاستا و ...
خواص برگه انبه برای مو و لاغری
عصاره برگ انبه به ازای هر پوند از وزن بدن (100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم) باعث کاهش هیپرلیپیدمی می شود. هیپرلیپیدمی با افزایش غیر طبیعی سطح تری گلیسیرید و کلسترول در خون مشخص می شود. در مطالعه ای که تاثیر مصرف عصاره برگ انبه و داروی خوراکی دیابت یا همان گلی بن کلامید بر روی موش های مبتلا به دیابت بررسی و با یکدیگر مقایسه شد مشخص گردید موش هایی که با این عصاره تغذیه شده بودند بعد از 2 ...
انگور فرنگی سیاه کاهنده بیماری های التهابی و تکسین دهنده درد مفاصل
مفید است. مصرف این میوه به بهبود عملکرد قوه بینایی چشم به علت وجود ویتامین آ کمک می کند. برای جلوگیری از بیماری های التهابی نظیر آرتریت، استفاده از مواد ضدالتهابی راهکار مناسبی است. انگور فرنگی سیاه یکی از موادی است که سرشار خواص ضدالتهابی است. از انگور سیاه برای جلوگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و زخم های ویروسی مثل تب خال استفاده می شود. از ...
باورهای اشتباه در روزهای کرونایی
کردن کابینت ها از تنقلات و خوراکی های پرکالری و ناسالم است، مصرف این خوراکی ها می تواند باعث افزایش وزن و مشکلاتی از قبیل دیابت و بالارفتن فشار خون شود. شستشو و تعویض بهنگام ملحفه ها و توجه به نظافت رخت خواب، یکی از اقدامات مهمی است که در ارتقای بهداشت افراد اثر مثبتی دارد. نگهداری گل و گیاه در منزل می تواند باعث بهبود کیفیت هوای داخل اتاق شود. یکی از نکات مهم در ...
خواص گیاه بارهنگ و همه آنچه باید در مورد این گیاه دارویی مفید بدانید
می شود. از بارهنگ می توان برای درمان تمام مشکلات مربوط به جمع شدن خون یا خلط، از گوش گرفته تا قفسه سینه استفاده کرد. همچنین بارهنگ برای سوءهاضمه اسیدی، زخم معده، اسهال و روده تحریک پذیر مفید است. برگ های تازه بارهنگ خواص ضد باکتریایی دارند و برای التیام زخم ها، جراحت ها و سطوح ملتهب بدن استفاده می شود. مالیدن برگه تازه بارهنگ زخم ها را از چرکی شدن محافظت ...
علائم و نشانه های مسمومیت با ویتامین E
... در حالی که خوردن مقادیر کافی ویتامین E برای روان نگه داشتن بدن مهم است، اما ممکن است مصرف بیش از حد آن منجر به مسمومیت شود. طبق موسسه ملی بهداشت، میزان توصیه شده ویتامین E روزانه براساس سن متفاوت است: بیشترین میزان مصرف روزانه بی خطر برای بزرگسالان 1100 میلی گرم در روز است. غذاهای زیادی وجود دارد که غنی از ویتامین E هستند، بنابراین اکثر افراد با رژیم غذایی سالم به اندازه کافی از ...
با پادشاه گیاهان دارویی آشنا شوید
...، گیاهی است علفی، پایا ،دارای ساقه های بلند و برگچه های نازک، نوک تیز و بیضی شکل است. یونجه ی پخته ملین و خشک آن قابض است، شربت یونجه چاق کننده و مولد خون صالح و مدر حیض است . مصرف آن موجب رفع خشونت سینه و سرفه می شود. تخم یونجه زیاد کننده شیر و منی است و خوردن آن از خونریزی جلوگیری می کند و یبوست را رفع می کند.از یونجه برای معالجه اعتیاد نیز استفاده می شود. کاسنی ...
ارتباط رژیم های غذایی با سنگ کلیه
لیوان شیر یا ماست، و گاهی یک تکه 30 گرمی پنیر) و مخصوصاً همراه غذا، توصیه می شود. آیا خوردن قرص کلسیم باعث سنگ سازی کلیه می شود؟ قرص کلسیم که مخصوصاً خانم ها جهت پوکی استخوان استفاده می کنند، اگر همراه مصرف غذا باشد معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند. به طور کلی بهتر است قرص کلسیم سیترات استفاده شود تا مانع تشکیل سنگ کلیه شود. به طور ایده آل، به دست آوردن کلسیم از مواد غذایی مهم است ...
از خواص ذرت و لبو تا فواید انواع دارچین که اسمشان را هم نشنیده اید
آن رنج می برند طبق یک نظر سنجی اینترنتی در کره جنوبی، "خستگی" یکی از رایج ترین عوارض جانبی بیماری کرونا شناخته شد. پدیده ای عجیب و جنجالی در دنیای علم/ نوزادی که هنگام تولد باردار بود! پزشکان مصری پس از تولد یک نوزاد، متوجه وجود یک جنین در شکم او شدند. انواع دارچین که احتمالا اسمشان را هم نشنیده اید + خواص و مضرات دارچین به عنوان یک ادویه ...
علائم مسمومیت با ویتامین E
هنگامی که ویتامین E، به طور مداوم در دوزهای بالا مصرف می شود، علائم شدید می تواند ظرف چند روز بروز کند. از آنجا که یک ویتامین محلول در چربی است، ویتامین E، برای مدت زمان طولانی در کبد و بافت های چرب ذخیره می شود. این بدان معناست که بدن برای دفع مقادیر زیادی ویتامین E، سخت تر است و خطر مسمومیت را افزایش می دهد . مکمل های ویتامین E، بزرگترین علت ایجاد عوارض جانبی سمی است . ...
وقتی پاها سنگین می شوند!
...> از پوشیدن لباس ها یا کفش های تنگ پرهیز کنید. استفاده از پارچه های قابل تنفس توصیه می شود. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند پرهیز کنید. از ابتلا به یبوست پیشگیری کرده یا آن را درمان کنید. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند مفید باشد. فشار خون خود را کنترل کنید. از پاها به سمت بالا ماساژ دهید. این به گردش خون بهتر و کاهش انباشت مایع در قوزک پاها کمک می کند. ...
خواص درمانی انواع لواشک، که برای سلامت بدن مصرف آن ها توصیه می شود
آن بستگی دارد به عنوان مثال آلو برای درمان یبوست مفید است، ولی نتیجه لواشک سیب بلعکس خواهد بود. انواع لواشک و درمان دارویی آن لواشک زغال اخته: به علت وجود مواد ضد میکروبی در آن موجب جلوگیری از ابتلا به عفونت های ادراری در بانوان می شود همچنین این نوع لواشک در جلوگیری از افزایش خطر ابتلا به عفونت های مجاری ادراری و از بین رفتن و رفع بی خوابی تأثیر زیادی دارد. لواشک لیمو ...
سیستم ایمنی بدنتان را با فندق تقویت کنید
فندق میوه ای کوچک با فوایدی فراوان و در عین حال ناشناخته برای عموم است. این میوه امروزه بیشتر به عنوان تنقلات مصرف می شود. فندق دارای چربی های مفید فراوانی است و هیچ گونه کلسترول و سدیمی در آن جای ندارد. از جمله خواص فندق می توان به درمان کم خونی ، رفع جوش و انواع مشکلات پوستی، استفاده به عنوان رنگ مو، درمان فشار خون بالا، ضد آفتاب، تقویت عضلات، جلوگیری از پیری، پیشگیری از ابتلا به ...
نشانه های پرفشاری خون
و درمان پرفشاری خون توضیحاتی داد. افزایش فشارخون براساس متون طب سنتی بیماری مستقلی نیست و علل مختلفی دارد؛ نظیر گرفتگی سرخرگ ها، انقباض یا انسداد ناکامل برخی رگ ها، اختلال در پمپاژ قلب ناشی از سوءمزاج گرم این عضو، افزایش فضولات بدن، بالارفتن حجم و غلظت خون که امتلا گفته می شود و همچنین اختلال در هر یک از اعضای گوارشی، کبدی، اعصاب و روان، کلیوی و ریوی می تواند باعث افزایش فشار خون شود ...
کاهش قند و چربی خون با چای زنجبیل
ژاله علی اصل ممقانی مختصص طب سنتی ایرانی درباره خواص استفاده از چای زنجبیل و فواید آن اظهار کرد: زنجبیل مزاج گرم و خشک دارد. موجب تقویت حافظه و بهبود هضم غذا می شود. ضدتهوع، ضد نفخ است و برای درمان تهوع در سفر (ماشین گرفتگی) مفید است. البته در افرادی که همراه تهوع تلخی دهان، تشنگی و استفراغ های صفراوی دارند، زنجبیل توصیه نمی شود. او با اشاره به اینکه زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد، افزود ...
علت ساییدگی دندان ها چیست؟
... مصرف دهان شویه و مواد شوینده مرتبط با دهان و دندان موجب از بین رفتن میکروب های دندان و ضد باکتری شدن آن ها می شود در نتیجه از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند، به علت وجود فلوراید در این ماده شستشو دهنده استفاده از آن پس از مصرف مواد شیرین و اسیدی بسیار مفید بوده و نقش چشمگیری خواهد داشت. طبق نظر متخصصان متاسفانه هیچ روشی برای برگرداندن دندان های پوسیده وجود ندارد. باندینگ دندان ...
5 ماده غذایی برای حفظ سلامت ریه
سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام های کلیدی بیشتر آشنا می شویم. آلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است که مسئول فواید سلامت مختلف این ماده غذایی محسوب می شود. سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه ...
ایام شیوع کرونا لبنیات مصرف کنیم؟
طبعشان سرد است بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های عفونی هستند و خوردن غذاهایی با طبع سرد بدن این افراد را برای ابتلا به بیماری مساعد می کند، افزود: مواد غذایی با طبع سرد طیف گسترده ای دارد. به عنوان مثال برنج هم طبع سرد دارد و توصیه می شود که این موادغذایی را با آویشن یا نعناع استفاده کنیم . نمک هم جزو منابع گرم است که می توان سنگ نمک بهداشتی را در صورت نداشتن محدودیت و فشار خون همراه با ...