خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فلفل سیاه چه خواصی دارد؟
کمک می کند. * ادرارآور بوده و مصرف آن باعث تعریق می شود. * با شکستن سلول های چربی، باعث کاهش وزن می شود. * پیسی را درمان می کند. پیپرین موجود در فلفل به تولید رنگ دانه های پوست کمک می کند. * سرماخوردگی، سرفه، سینوزیت و گرفتگی بینی را تسکین می دهد. * خاصیت ضد باکتریایی آن با عفونت ها و گزیدگی حشرات مقابله می کند. * رگ های خونی را تمیز نگه می دارد. ...
مردم در کشورهای مختلف، چگونه لاغر می شوند؟
اصلی هم پای ثابت رژیم غذایی آن هاست. موسلی غذایی شامل جوی دوسر، میوه ها و گردو است که بیش از صد سال است توسط یک پزشک سوئیسی برای تغذیه بیماران بستری در بیمارستان مسلولان زوریخ تهیه شده است. بعد ها سوئیسی ها از آن به عنوان صبحانه یا یک غذای سبک عصرانه استقبال کردند. این غذا حاوی فیبر هایی است که چربی بد خون را کاهش و احساس سیری را شدت می دهد و طبیعتا کاهش وزن هم به دنبال دارد. البته انواع کارخانه ...
بهترین میوه برای صبحانه چیست؟
میوه از بهترین مواد غذایی برای بدن شناخته می شود. همه ی میوه ها برای سلامتی بدن مفید هستند فقط باید آن ها را در زمان مناسب استفاده کنید تا به درستی هضم شده و باعث افزایش انرژی بدن شوند.
آیا خوردن آبلیمو برای زن باردار ضرر دارد؟
آب لیمو یک نوشیدنی فرح بخش است که بلافاصله جوانه های چشایی ما و همچنین معده را آرام می کند. همچنین باعث تسکین حالت تهوع و تهوع صبحگاهی می شود که آن را به یک نوشیدنی ایده آل برای مادران باردار تبدیل می کند. یک لیموی بدون پوست، حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی و ویتامین ها، مانند منیزیم، نیاسین، کلسیم، فولات، ویتامین B6 ،ویتامین C و ریبوفلاوین است. با توجه به فواید تغذیه ای آن، این ماده غذایی باید در ...
بدترین اشتباهات تغذیه ای ما ایرانی ها
.... با این بخش از بهداشت و سلامت همراه باشید و با اشتباهات رایج تغذیه ای ایرانیان آشنا شوید. بسیاری از ما عادت داریم در وعده های غذایی مان همزمان از چند ماده غذایی متفاوت استفاده کنیم و به همه چیز را با هم بخوریم. این روش تغذیه اشتباه است و سبب هضم ناقص غذا به دلیل اختلال در کار آنزیم های هاضمه می شود. مواد غذایی متفاوت، زمان هضمشان با یکدیگر متفاوت است و اگر با هم ترکیب شوند، در بدن ...
کدام عرقیجات برای "تقویت قلب" مفید هستند؟!
و اضطراب، سوءهاضمه و مشکلاتی اعم از سوزش معده از جمله علائم مربوط به اختلالات قلبی هستند؛ اگر به هر دلیلی آسیب دیدگی در قلب وجود داشته باشد، تپش نامنظم قلب صورت می گیرد همچنین باعث درد در قفسه سینه می شود؛ در این زمان فرد باید فوراً به طبیب مربوطه مراجعه کند. نارسایی قلبی در واقع ناتوان شدن قلب در عملکرد پمپاژ خون است و فرد را دچار فشار خون بالا می کند. افرادی که اضطراب، ...
از فواید بابونه چه می دانید؟
بیماری قارچ پوستی در بدن رشد کند. روغن بابونه می تواند مقدار آب روی پوست را تعدیل و تنظیم کند. به طوری که محیط پوست چندان خشک یا چندان آبی نیست. لذا، ریسک ابتلا به عفونت های قارچی به شدت کاهش پیدا می کند. بهبود سوزش و خارش پوست: بابونه می تواند التهابات پوستی را برطرف کند. به همین خاطر، سوزش و خارش پوست با بابونه رفع می شود. پتاسیم موجود در بابونه، اثرات مثبتی از خود به جای می گذارد. به ...
از خواص اعجاب انگیز سیر تا مضرات احتمالی سیر + سس سیر
که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. خوردن سیر مجاری تنفس و خون را پاک می کند و با این کار از شدت و زحمت تنگ نفس کاسته و گاهی موجب درمان آن می شود. بعضی از انواع سل ریوی را معالجه می کند مخصوصا وقتی که با شیر ممزوج شود، زیرا در این صورت اثر قابل توجهی در کشتن میکرب کوخ دارد (میکرب سل). سیر پوست بدن را خوش رنگ و گونه را سرخ و روده ها را ...
خواص فوق العاده نعنا سبز
مایعات در بدن بسیار مهم است؛ مصرف نعناع فشار خون را پایین می آورد و ضربات قلب را منظم می کند و در آرام کردن عروق خونی نقش دارد. محافظت در برابر اضطراب و استرس برگ نعناع به آرامش و از بین بردن اضطراب، تنش و علائم افسردگی کمک می کند و باعث افزایش تولید سروتونین و احساس خوشبختی در فرد می شود. تقویت کننده سیستم ایمنی نعناع سبز حاوی عناصر بسیاری مانند فسفر، کلسیم ...
علت خشکی لب و 10 روش درمان خانگی آن
فرقی نمی کند پوست شما خشک باشد یا چرب؛ فصل زمستان می تواند برای هر نوع پوستی شرایط سختی ایجاد کند. هوای سرد بیرون توأم با گرمای داخل، می تواند پوست را دچار کم آبی کند و موجب ترک خوردگی، خونریزی و پوسته شدن لب شود. خیلی از ما ترک خوردگی و خشکی لب را جدی نمی گیریم، اما این عارضه ممکن است نشان دهنده ی مشکل جدی تری در سلامت باشد. در ادامه ی این مطلب، علل ترک خوردگی و خشکی لب و چند درمان خانگی برای آن بیان می شود. ...
درمان گرفتگی صدا با طب سنتی
نگاه داشتن گلو گرفتگی آن را درمان کنید .استنشاق بخار آب داغ از درمانهای بسیار موثر است. از دوش آب گرم یا دستگاه بخور کمک بگیرید. گذاشتن دستگاه بخور در اتاق خواب از خشک شدن هوای آن جلوگیری می کند. * اگر مشکل صدای شما به خاطر برگشت غذا از معده به مری است، شب ها موقع خواب سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید، 3 تا 4 ساعت قبل از خواب از خوردن خودداری کنید و با تجویز پزشک از داروهای آنتی ...
درمان کبد چرب با این میوه های خوشمزه
بیماری های کلیوی و گوارشی ایالات متحده آمریکا، ایجاد تغییرات در عادت های غذایی به تسکین علائم کبد چرب کمک زیادی می کند. در بین این تغییرات اساسی می توان به محدود کردن مصرف چربی ها اشاره کرد، چون مواد غذایی چرب کالری زیادی به بدن تحمیل کرده و باعث افزایش وزن می شود. حتماً می دانید که اضافه وزن نیز یکی از عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب است؛ بنابراین توصیه می شود به جای چربی های ترانس و اشباع شده از چربی های ...
میوه انرژی زای همه فن حریف+خواص جادویی
میوه انرژی زا ساخته اند؛ بنابراین اگر رژیم لاغری گرفته اید باید حواستان به این موضوع باشد و در مصرف خرمالو زیاده روی نکنید. خرمالو مفید برای هضم غذا فیبر های موجود در خرمالو باعث می شوند که این میوه با مشکلات گوارشی مقابله کند. این فیبر ها دو خاصیت اساسی دارند: از یک طرف باعث جذب بهتر مواد مغذی در معده شده و از طرف دیگر به دفع ضایعات بدن کمک زیادی می کنند. در واقع فیبر های ...
خواص روغن نارگیل و نحوه استفاده از آن برای زیبایی پوست و مو
بازار موجودند. وجود مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای چرب و خاصیت نرم کنندگی این روغن، از عواملی است که آن را بسیار ارزشمند کرده است. این ویژگی ها، روغن نارگیل را به یک نرم کننده بدون نیاز به آبکشی تبدیل کرده اند. استفاده از روغن نارگیل گرم و مالیدن آن به موها هنگام شب و آبکشی و شستن آن در صبح روز بعد، برای سلامت، درخشش، نرمی و استحکام موهای خشک و آسیب دیده بسیار مفید است. خوب است این کار ...
درمان فوری سرماخوردگی
بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ساعت کامل استراحت نمایید . توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما را بی خواب می کند. بعضی خوراکی ها باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و بعضی ها هم عفونت ناشی از سرماخوردگی را کمتر می کنند.این خوراکی ها عبارتند از : 1.موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید . 2.مصرف فلفل دلمه ای ...
سریعترین راه پاکسازی کبد با این نوشیدنی!
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ منظور از پاکسازی کبد این است که آن را برای پاکسازی همه چربی ها، اندوخته های قدیمی کلسترول، سنگ های مثانه، سموم، بقایای دارو ها و موادزائدی که در بدن ذخیره می شوند، تحریک و آماده کنیم. مطمئناً هیچ کار دیگری (حتی پاکسازی روده) نمی تواند چنین تاثیرات شگرفی در سلامت شما داشته باشد. زردچوبه و تاثیر آن بر کبد چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های ...
این خوراکی ها را بخوریم دیگر جوش نمی زنیم
. به علاوه اینکه روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. چغندر این سبزی بنفش رنگ سرشار از ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت پوست ضروری هستند. چغندر به عنوان یک ماده سم زدا در نظر گرفته می شود که به دفع سموم مضر از بدن کمک می کند و مانع از بروز جوش و آکنه صورت می شود. انگور قرمز انگور قرمز سرشار از ...
پیشگیری از سرطان روده با غلات کامل
، اثرات مفیدی بر جلوگیری از سرطان کولورکتال می گذارد این گزارش خاطرنشان می کند که برخی از عادات سبک زندگی با خطر بالاتر سرطان روده بزرگ مرتبط است: مصرف زیاد گوشت قرمز پخته شده مانند گوشت گاو یا گوشت خوک (بیش از 500 گرم یا کمی بیش از یک پوند در هفته) خوردن منظم هات داگ، بیکن، و یا سایر گوشت های فرآوری شده داشتن اضافه وزن یا چاقی مصرف نوشیدنی های الکلی سیگار ...
قند علائم برخی بیماری های گوارشی را بدتر کند
و عملکرد متابولیکی میکروبیوتای روده ای ساکن در روده تأثیر می گذارد. مطمئناً، سایر مشکلات سلامتی می تواند ناشی از خوردن بیش از حد قند برای هر فرد باشد، صرف نظر از اینکه IBD دارید یا نه. این موارد شامل آکنه، تحریک پذیری، بی خوابی و چین و چروک پوست است. مصرف بیش از حد فروکتوز همچنین می تواند باعث افزایش وزن، درد مفاصل، فشار خون بالا و موارد دیگر شود. ...
خواص پسته؛ 15 فایده پسته برای سلامتی
که احتمالا چربی موجود در آن کاملا جذب نمی شود. علاوه بر این، خوردن پسته های پوست دار بیش از پسته های بدون پوست به کاهش وزن کمک می کند. وقتی قرار باشد پسته را پوست کنده و بعد بخورید نسبت به میزان خوردن خود آگاه تر بوده و به خاطر زمانی که صرف پوست کندن پسته می شود، سرعت خوردن کاهش می یابد. پوسته های باقیمانده هم به شما در مورد مقدار آجیلی که خورده اید سرنخ می هد. 5- موجب افزایش باکتری های ...
معجزه ای به نام پرتغال؛ از زیبایی پوست تا کنترل فشار خون
ویتامین C است می تواند به مبارزه با تشکیل رادیکال های آزاد که باعث ایجاد سرطان می شوند کمک کند. با اینکه مصرف ویتامین C کافی به عنوان یک آنتی اکسیدان ضروری و بسیار مفید است، اما مقادیری که برای مقاصد درمانی برای سرطان مورد نیاز است فراتر از مصرف خوراکی آن خواهد بود. مصرف فیبر بالا از طریق میوه ها و سبزیجات نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. پرتقال برای دیابت ...
ملاحظات کاهش وزن با جراحی
کاهش حجم معده می گردند. در این روش جراحی فرد در هر بار غذا خوردن احساس سیری زودتری نسبت به قبل دارد و حجم معده سریع تر پر می شود. روش کوچک کردن معده با حلقه تنظیم شونده به روش لاپاروسکوپی روش گاستروکتومی اسلیو، تا کردن معده، بالون معده از جمله این روش ها هستند. اعمال جراحی کاهش دهنده جذب غذا: در این روش جراحی، تغییراتی در روده کوچک صورت گرفته که باعث می گردد بدن فرد، کالری و مواد مغذی ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
مانده باشد به طور چشمگیری کاهش می یابد. 2٫ پوست سیر را جدا کنید ، مقدار مورد نیاز خود را مصرف کرده و بقیه را در یخچال نگه دارید. در ادامه ی این بخش از سلامت به داستانی از یک مرد که سیر را با معده خالی مصرف می کند می پردازیم : مردی مبتلا به عفونت های شدید در بدنش به مدت دوماه هر روز صبح ناشتا یک حبه سیر می خورد بعد از دوماه عفونت های باکتریایی و قارچی موجود در بدن او ...
آشنایی با فواید بی نظیر بابونه
درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید. 2. برای رفع ...
نسخه تقویت موها از مسیر مزاج شناسی
مناسب و کم خونی و ضعف عمومی -که از علل ریزش موهاست- برطرف شود موها قوی و پرپشت خواهد شد. ورزش و فعالیت بدنی مناسب نیز با دفع مواد زائد به سلامت همه اعضای بدن همچنین موها کمک می کند و باید دانست خواب کم و بدخوابی ها با تضعیف مغز سبب ریزش مو می شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، نداشتن استرس و شرایط روحی خوب نیز از علل داشتن موهای زیبا بوده و باعث جلوگیری از ریزش مو می شود. البته باید توجه داشت کم مویی یا ...
خواص روغن زیتون: 25 کاربرد روغن زیتون برای سلامت و زیبایی پوست و مو
زیتون برای سلامت قلب، پوست، مو و رگ های شما خیلی مفید است. اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است، آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد. همچنین، روغن زیتون مملو از پلی فنل های محافظ قلب است که کلسترول را پایین می آورند. این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده ای دارد که بی ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. در نتیجه، مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود ...
فیلم|آموزش ساده حلیم برای روزهای پاییزی
عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر ، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی می شود. خوردن حلیم برای افراد سرد مزاج مفید است، شما می توانید این غذای خوشمزه را با مقداری روغن حیوانی و دارچین مصرف کنید. این صبحانه مغذی برای زنان، دختران جوان و افرادی که در معرض کم خونی هستند، مفید است؛ زیرا حلیم به علت داشتن گندم و گوشت، آهن زیادی دارد. مصرف حلیم برای افرادی که اضافه وزن ...
خواص دمنوش به
.... از دانه های میوه به در سرماخوردگی و گلودرد استفاده می کنند. دمنوش به خواص کلی و نحوه مصرف به عبارت است از: مقوی اما دیر هضم است. هم مصرف خوراکی و هم بوئیدن میوه آن، موجب ایجاد حس نشاط و تقویت قلب و مغز می گردد. بوئیدن به موجب رفع حالت تهوع و استفراغ می گردد و خوردن به موجب تقویت معده و دهانه ورودی آن شده و از ریفلاکس اسید معده به سمت بالا جلوگیری می کند و از ...
پاکسازی کبد چرب و کیسه صفرا با آرتیشو
.... مصرف سالاد آرتیشو در وعده ناهار به صورت روزانه یکی از روش های موثر در کنترل کلسترول برای افراد مبتلا به این بیماری است. به طور کلی مصرف روزانه آرتیشو از پیشروی و تشدید بیماری کلسترول خون جلوگیری می کند. برای تهیه این سالاد آرتیشو و هویج را نگینی خرد کرده در مقداری آب بجوشانید تا نرم شوند، سپس با افزودن مقداری نخود فرنگی ، اجازه دهید تا 10-8 دقیقه روی حرارت باقی بماند، بعد از خاموش ...
انواع قولنج و راه های درمان خانگی آن در طب سنتی
بسیار خوبی برای درمان قلنج است که در برخی بیماری ها توصیه می شود. در برخی از این “رمل درمانی” یا “شن درمانی” همه اعضا تا گردن در شن گرم فرو می رود و برای سر سایبان درست می کنند. این روش برای درمان قلنج مناسب است. شیوه های درمان خانگی قولنج که در بالا ذکر گردید، در صورتیکه موثر واقع نشد بیدرنگ به پزشک مراجعه کنید. به طور کلی قولنج هایی که بیشتر از 24 ساعت طول می کشند و یا همراه با تب هستند، باید هر چه زودتر مورد بررسی پزشکی قرار بگیرند. هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. ...
