سایر منابع:
سایر خبرها
اگردر ایام کرونا مدام حس سرماخوردگی دارید درمان شما اینجاست
در سبزیجات سوپ مرغ باعث تسریع روند بهبودی میشود. بنابراین,سوپ مرغ به علت داشتن مزایای سلامتی بسیار توصیه میشود,باعث تسکین کمبود آب بدن و تسریع بهبود سرما خوردی میشود. برای نتیجه ی بهتر,یک سوپ خانگی درست کنید و از سبزیجات و مرغ ارگانیک استفاده کنید. درمان سرماخوردگی با زردچوبه سوپ مرغ برای سرماخوردگی 5.پیاز قرمز برای سرماخوردگی : کسانی که از ...
در دوران شیردهی چه چیزهایی نباید خورد؟
... غذا هایی که نباید در دوران شیردهی مصرف کرد شکلات ادویه جات (دارچین، سیر، زردچوبه، فلفل قرمز) مرکبات و آبمیوه آنها، مانند پرتقال، لیمو، لیمو ترش و گریپ فروت توت فرنگی کیوی آناناس سبزیجات باد آور (پیاز، کلم، سیر، گل کلم، کلم بروکلی، خیار و فلفل) میوه های ملین، مانند گیلاس و آلو روزانه یک فنجان یا دو فنجان قهوه خوب است، اما کافئین بیش از حد ...
این داروهای سرماخوردگی خطرناک شما را به کشتن می دهند
بیشتر افراد عادت دارند که هنگام سرماخوردگی به طور خودسرانه انواع داروها را برای بهبود وضعیت و حالات ایجاد شده مصرف نمایند. برخی از داروها عوارض مختلفی دارند که شاید از آنها اطلاعی نداشته باشید، بنابراین نباید به طور دلخواه با هر دوز آنها را استفاده کرد. دسترسی آسان به قرص سرماخوردگی ، موجب شده است افراد آن را بهترین راهکار برای درمان سرما خوردگی بدانند، به همین دلیل عوارض آن را در نظر نمی گیرند ...
خوابیدن در روز اصلا خوب نیست / خواب در غروب بدترین نوع خواب است
...> یارقلی متذکر شد:خوردن غذا های غلیظ مانند آش رشته برای افرادی که معده سرد و ضعیفی دارند مناسب نیست، اما برای افرادی که فعالیت زیادی دارند و ورزشکار هستند مناسب است. وی در خصوص اثرات خواب بر پیشگیری از ابتلا به سرطان، گفت: خواب شب یعنی اینکه حدود ساعت 10 یا 11 شب بخوابیم. در فصول سرد سال خوابیدن در طول روز اصلا خوب نیست و اگر کسی عادت دارد می تواند یک ساعت قبل از اذان ظهر بخوابد، اما خواب در غروب بدترین نوع خواب است. این متخصص طب سنتی بیان داشت: خوردن چای کم رنگ ایرادی ندارد و قهوه یک یا دوبار در هفته نیز بلامانع است. ...
خوراکی هایی که به خواب شبانه شما کمک می کنند (قسمت دوم)
فرنگی دفعه بعدی که سالاد درست می کنید، حتماً از گوجه فرنگی را به همراه داشته باشید. طبق تحقیقات Nutrients Journal، این میوه سرشار از ملاتونین است و بنابراین می توانند به شما در بهبود خواب کمک کنند. روش های زیادی وجود دارد که می توانید این ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پس هر چه سریعتر مقداری گوجه فرنگی به وعده بعدی خود اضافه کنید، خواه خورشت باشد یا سالاد. فلفل ...
خواص بی نظیر دانه های کدو تنبل که از آنها بی خبر هستید
خوردن مقدار کمی تخمه کدو می توان این مشکلات را برطرف کرد، زیرا منیزیم موجود در این دانه ها سبب خواهد شد تا دمای بدنتان متعادل وگرفتگی عضلاتتان برطرف شود. درمان دیابت دانه های کدو سرشار از اسید نیکوتینیک و دیگرموادی است که به کنترل قند خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت و بهبود ترشح انسولین در بدن کمک می کند. بیشتربخوانید انتهای پیام/ ...
طب سنتی، پزشکی مدرن و تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا
گنجاندن سیر در برنامه غذایی روزانه، خرافات نیستند بلکه بنا به تجربه چندین هزار ساله بشری و تایید پزشکی نوین، بخشی از فرایند درمان یا جلوگیری از بیماری هستند. البته ما نیز با کسانی که طب سنتی را در برابر پزشکی نوین قرار می دهند و کارهای نابخردانه ای مانند آتش زدن کتاب های پزشکی نوین انجام می دهند یا پزشکی جدید را سراسر توطئه می دانند و همه درمان ها را در طب سنتی جست و جو می کنند، مخالفیم ...
راههای طولانی شدن عمر
می کند. سلول های جدید را جایگزین سلول های کهنه و قدیمی می کند. در آزمایشاتی که روی موش ها انجام شد به این نتیجه رسیدند که روزه داری همراه با شیمی درمانی سلول های سرطانی را در موش ها از بین می برد. خواب کافی به طور میانگین انسان ها یک سوم عمرشان را به خواب می گذرانند و همه ما می دانیم که خواب برای سلامت ذهنی و جسمی لازم است. مقدار خواب کافی برای هر شخص 7 ساعت است البته به جز ...
برای سرماخوردگی چه دارویی استفاده کنیم
از سرماخوردگی به کار می رود. این دارو را می توان بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد. عوارض جانبی شربت پکتورامین: مصرف این دارو ممکن است باعث خواب آلودگی گردد، لذا ضمن درمان با این دارو از رانندگی و کار با ماشین آلاتی که نیاز به هوشیاری کامل دارند خودداری نمائید. اسپکتورانت برای سرماخوردگی: این دارو به منظور تسکین سرفه و کاهش احتقان بینی ناشی از سرماخوردگی، آلرژی ...
با مصرف این خوراکی ها سه سوته لاغر شوید
، اما ارزش آن را دارد که در رژیم غذایی شما نقش داشته باشد. فقط نیمی از یک آووکادو حاوی 4.6 گرم فیبر پر کننده شکم است و قدرت اشباع این میوه سبز آنقدر قوی است که مطالعه ای در Nutrition Journal نشان داد افرادی که نیمی از آووکادوی تازه را به وعده غذایی خود اضافه کردند، 40 درصد کاهش میل به غذا خوردن برای ساعت های بعد داشته اند. انواع توت توت ها سوپراستارهای مبارزه با چاقی هستند. توت ...
چگونه عادات بد بر سلامتی ما اثر نامطلوب می گذارد.
احتمال ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد. قبل از غذا اندازه آن را بررسی کنید و خوردن میان وعده هایی را که جلوی تلویزیون مصرف می کنید را اندازه بگیرید تا بدانید دقیقاً چه مقدار می خورید. 9- تند خوردن ممکن است از خوردن راضی نباشید و باعث شود در طول روز بیش از حد غذا بخورید. اگر آرام میل کنید، می توانید با کم خوردن احساس سیری کنید، زیرا بدن این فرصت را دارد تا بفهمد به اندازه کافی ...
فلفل سیاه چه خواصی دارد؟
کمک می کند. * ادرارآور بوده و مصرف آن باعث تعریق می شود. * با شکستن سلول های چربی، باعث کاهش وزن می شود. * پیسی را درمان می کند. پیپرین موجود در فلفل به تولید رنگ دانه های پوست کمک می کند. * سرماخوردگی، سرفه، سینوزیت و گرفتگی بینی را تسکین می دهد. * خاصیت ضد باکتریایی آن با عفونت ها و گزیدگی حشرات مقابله می کند. * رگ های خونی را تمیز نگه می دارد. ...
جایگزین های واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان/ تغذیه روزهای کرونا
عدد مغز بادام، 10 عدد عناب و 20 عدد مویز، همچنین مصرف روزانه پرتقال شیرین، لیموشیرین، انار ملس، به و سیب مفید است. این متخصص طب ایرانی، ادامه داد: خوردن یک عدد شلغم پخته، هر شب در تمام طول پاییز و زمستان و بخور دادن با بخار آن و مصرف دم نوش های عناب و آویشن، نعنا، بابونه، ختمی، به و گل محمدی، به لیمو، دارچین و زنجبیل، به تناوب و نوشیدن هرروزه شربت تخم بالنگو با زعفران یا بدون زعفران، ...
میوه هایی برای اینکه دیگه جوش نزنید
، زخم ها و همچنین اسکار را تسریع می کند. ویتامین C در لیمو، پرتقال، آناناس ، کلم بروکلی و سبزیجات به وفور یافت می شود. خوردن غذاهای غنی از ویتامین A می تواند به طور طبیعی سرعت تولید سلول را در بدن افزایش دهد به خصوص ویتامینA1 که به عنوان رتینول شناخته می شود. این ویتامین برای سلامتی ما بسیار مهم است و با زخم ها، جوش ها، اسکار و سوختگی مقابله می کند. روی باعث بهبود غشای سلولی و ...
طرز تهیه سوپ پرتقال | طرز تهیه سوپ کلم بروکلی و پنیر | طرز تهیه سوپ گل کلم خامه ای
پرتقال مواد لازم: آب پرتقال 2 لیوان پیاز 1 عدد آرد 1/2 پیمانه کره50 گرم گوجه فرنگی 500 گرم شکر یک قاشق مرغ 1 کیلوگرم نمک به مقدار لازم سیر 2 حبه فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: مرحله اول: در ابتدا قابلمه مناسبی را بردارید و مرغ را به روشی که خودتان ...
9 خاصیت باورنکردنی کدو حلوایی
...> ویتامین ای 4 درصد نیاز روزانه آهن 3 درصد نیاز روزانه تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما، کدوحلوایی از بدن ما در برابر انواع ویروس ها محافظت می کند. چون حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. رنگ نارنجی این کدوی خوشمزه سرشار از کاروتنوئید ها است. در بین این ترکیبات، بتاکاروتن برای سلامتی فوق العاده است، چون به بدن کمک می کند تا ویتامین A تولید کند ...
افرادی که هرگز نباید عسل بخورند/ دلایل مصرف کدو حلوایی
اندازه کافی گلبول های قرمز تولید نمی کند یا به دلیل خونریزی و مشکلات دیگر میزان این گلبول ها در بدن کاهش می یابد. خوردن زردچوبه به مقدار زیاد برای کسانی که به این مشکل مبتلا هستند موجب جلوگیری از جذب آهن و بدتر شدن شرایط می شود. افرادی که دچار اختلالات خونی هستند مانند کسانی که داروی رقیق کننده خون مصرف می کنند یا کسانی که خون دماغ می شوند، باید به شدت از خوردن زردچوبه برحذر باشند، چرا ...
باید و نبایدهای خوردن پرتقال
از میل کردن پرتقال از چای و نوشیدنی های گوناگون استفاده نکنید، زیرا پزشکان توصیه می کنند از مصرف نوشیدنی ها پس از خوردن میوه به خصوص میوه های آبدار باید جلوگیری شود. 5_یکی از بهترین ساعت های مصرف این میوه خوشمزه بعد از ظهر و یکی از بدترین زمان استفاده از آن شب هنگام است؛ بنابراین خوردن پرتقال در ساعات پایانی روز و شب مفید نبوده و نیست. ...
بدترین اشتباهات تغذیه ای ما ایرانی ها
و اگر با هم ترکیب شوند، در بدن اخلاط فاسد تولید می کنند. مصرف پنیر در وعده صبحانه بسیاری از ما عادت داریم در وعده صبحانه پنیر مصرف نماییم. اغلب پنیر را به تنهایی در این وعده مصرف می کنیم اما این عادت غذایی اشتباه است و مصرف پنیر به تنهایی در وعده صبحانه بسیار مضر بوده و بلغم زاست و فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می کند. غده ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه ادویه هایی مناسب است؟
روده بزرگ با سرعت مناسبی که زمان انتقال روده نامیده می شود، حرکت کند و هرچه با سرعت بیشتر و روان تر عبور کند، روده بزرگ شما سالم تر می ماند. قدرت شفابخشی فلفل سیاه ناشی از پیپرین های موجود در آن است. پیپرین ها همان ترکیباتی هستند که وقتی فلفل سیاه می خورید موجب گرم شدن و افزایش حرارت در بدنتان می شوند. فلفل سیاه همچنین به پیشگیری و درمان سرطان و کاهش ترکیبات شناخته شده ای که باعث بدتر ...
بهترین لیست غذایی برای سرماخوردگی
فصل از سال لذت می بریم. اما از طرفی دیگر اکنون که هوا رو به سردی می رود باز هم سر و کله بیماری های مرسوم فصول سرما یعنی سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیدا خواهد شد. بی شک رژیم غذایی مناسب می تواند سهم بسزایی در درمان بیماری های سرماخوردگی و آنفلوآنزا داشته باشد. مصرف برخی مواد غذایی ممکن است علایم بیماری های سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تخفیف دهد. هر چند که درمان مشخصی برای ...
روشهای مختلف درمان سرماخوردگی
در بدن شما را که باعث ایجاد عطسه و آبریزش بینی می شود را، مسدود می کند. او در پایان گفت : از اسپری نمکی یا شستشوی بینی استفاده کنید، اسپری های بدون نسخه آب نمکی بینی شما را مرطوب می کند و این باعث می شود که تنفس شما راحت تر شود. همچنین ممکن است بخواهید آبیاری بینی را امتحان کنید. این زمانی است که شما به آرامی یک محلول نمکی را در یک سوراخ بینی بریزید و آن را بیرون بیربزید. این مخاط خشک شده را شسته و می تواند راحت تر نفس بکشد. درمان سرماخوردگی ...
خواص خرمالو
...، تاثیر قابل توجه مصرف آن در تقویت دستگاه ایمنی بدن زن باردار است. ویتامین A و کاروتن موجود در خرمالو در بهبود بینایی و تقویت ماهیچه های قلب موثر است. ویتامین C نیز در عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن نقش دارد. مفید برای سلامت قلب با کنترل و کاهش فشار خون از بیماری های قلبی هم پیش گیری می شود و افراد مبتلا به این نوع بیماری ها می توانند جهت درمان خود از این میوه ...
درمان گرفتگی صدا با طب سنتی
نگاه داشتن گلو گرفتگی آن را درمان کنید .استنشاق بخار آب داغ از درمانهای بسیار موثر است. از دوش آب گرم یا دستگاه بخور کمک بگیرید. گذاشتن دستگاه بخور در اتاق خواب از خشک شدن هوای آن جلوگیری می کند. * اگر مشکل صدای شما به خاطر برگشت غذا از معده به مری است، شب ها موقع خواب سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید، 3 تا 4 ساعت قبل از خواب از خوردن خودداری کنید و با تجویز پزشک از داروهای آنتی ...
ادویه هایی مناسب برای سیستم ایمنی بدن
ترکیباتی هستند که وقتی فلفل سیاه می خورید موجب گرم شدن و افزایش حرارت در بدنتان می شوند. فلفل سیاه همچنین به پیشگیری و درمان سرطان و کاهش ترکیبات شناخته شده ای که باعث بدتر شدن التهاب در آرتریت می شوند کمک می کند و بدین ترتیب باعث تسکین درد در مبتلایان به آرتروز می شود. زردچوبه زردچوبه یک بسته ی سلامتی فوق العاده است. این ادویه ی شگفت انگیز تقریباً در هر زمینه ای از ...
تمام خواص پرتقال
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ پرتقال یکی از پرطرفدارترین میوه های زمستانی است که اغلب آن را برای درمان سرما خوردگی پیشنهاد می کنند. آیا می دانستید که یکی از بهترین روشها برای جلوگیری از سرطان معده ، مصرف پرتقال است؟ با خواص بی نظیر این میوه محبوب آشنا شوید. رابطه میان پرتقال و سکته خوردن ترکیباتی که در مرکباتی همچون پرتقال و گریپ فروت یافت می شود می تواند خطر ابتلا به ...
پیاز درمان کرونا، غافل نشوید
بیماری ویروس کرونا دارد. عامل ابتلا به این ویروس بیماری های زمینه ای همچون دیابت و بیماری های ریوی، بیماری های قلبی، سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال ...
معجزه ای به نام خوردن آب ناشتا
فواید آن برای سلامتی خوب و غیرقابل انکار است. آب پادشاه بدن ماست و برای عملکرد عادی و روان همه اندام ها ضروری است.آب بهترین نوشیدنی است که باعث فرو نشاندن عطش می شود و نوشیدن آن با شکم خالی می تواند تقریبا تمام مشکلات بدن را درمان کند. در ادامه این بخش 13 فایده آب آشامیدنی با معده خالی آورده شده است. نوشیدن آب ولرم با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب سحرگاهی بهترین و طبیعی ترین راه ...