سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات مثبت ویتامین E برای مردان
باروری طبیعی در مردان را باز می گرداند. استقامت بدنی ایجاد می کند: آسیب اکسیداتیو ناشی از ورزش اغلب منجر به خستگی می شود. ویتامین E ضمن کاهش آسیب ناشی از ورزش به بهبود قدرت عضلات کمک می کند و سطح انرژی را در بدن تحریک می نماید. روند پیری را کند می کند: اشعه ماوراء بنفش به پوست آسیب می رساند و همین امر موجب پیری پوست می شود. ویژگی محافظتی ویتامین E در برابر نور می ...
علت ناباروری در مردان چیست؟
شش ساعت اصلاح نکنند، بیضه از بین می رود. رابطه سن و ناباروری در مردان ازدواج دیرهنگام مردان و افزیش سن یکی دیگر از عوامل موثر در ناباروری مردان می باشد. با افزایش سن کیفیت اسپرم تنزل پیدا می کند. البته مصرف سیگار، دخانیات و مواد اعتیادآور دیگر نیز بر روی کیفیت اسپرم اثرگذار بوده و می توانند باعث ناباروری شوند. دلیل ناباروری مردان چیست؟ ناباروری و نازایی مشکل تقریبا 15 ...
درمان ناباروری با دارو، قرص سویا ایزوفلاون
: مانند سویا و یا محصولات دیگر آن. همچنین، به خاطر داشته باشید که مصرف ایزوفلاون موجود در سویا می تواند باعث افزایش قدرت باروری در بدن زنان شود. چگونه ایزوفلاون موجود در سویا به افزایش قدرت باروری کمک می کند به عنوان خانمی که در حال تلاش برای باردار شدن هستید، به یاد داشته باشید که مصرف ایزوفلاون موجود در سویا کمک زیادی به القای عمل تخمک گذاری در بدن شما خواهد کرد و مسائل غیرمعمول ...
پنج انگشت گیاهی پر خاصیت که هر خانمی باید از خواص آن آگاه باشد
از یائسگی را منظم می کند. از دیگر کاربردهای این گیاه درمان آکنه های پوستی است که به دلیل افزایش هورمون های مردانه در بدن ایجاد شده اند. همچنین این گیاه میزان شیردهی را در مادران باردار افزایش می دهد. توجه داشته باشید که مصرف این گیاه همزمان با داروهای ضد بارداری یا داروهای هورمون درمانی توصیه نمی شود. همچنین توجه داشته باشید که از مصرف این گیاه در دوره ...
علل ناباروری چیست؟
عدم توانایی در حامله شدن بعد از گذشت یکسال از ازدواج در صورت استفاده از هر گونه روش های جلوگیری از بارداری را ناباروری یا نازایی می گویند. طبق آمار سازمان جهانی بین 10 تا 15 درصد زوجها نابارور هستند. علل ناباروری می تواند مربوط به مرد یا زن هر دو طرف باشد. بطور کلی 35 تا 45 درصد از ناباروری ها مربوط به زنان و 20 تا 40 درصد مربوط به مردان و 15 درصد نیز علت ناشناخته دارند. علل ناباروری ...
درمان نارسایی تخمدان چیست؟
. این روش های درمانی می توانند به مواد ژنتیکی سلول ها آسیب بزنند. سایر سموم مانند دود سیگار، مواد شیمیایی، سموم دفع آفات و ویروس ها ممکن است روند نارسایی تخمدان را تسریع کنند. پاسخ سیستم ایمنی به بافت تخمدان (بیماری خود ایمنی). در این شکل نادر، سیستم ایمنی بدن پادتن هایی را علیه بافت تخمدان تولید می کند، به فولیکول های حاوی تخمک و تخمک ها آسیب می رساند. آنچه باعث ایجاد پاسخ ایمنی می شود ...
مواد غذایی ضدپیری کدامند؟
ویتامین هستند. مصرف حداکثر 900 میکروگرم ویتامین A در روز برای مردان و 700 میکروگرم برای زنان توصیه شده است که می تواند از مواد غذایی یا مکمل ها تامین شود. 7- ویتامین C ویتامین C یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و طالبی ...
برای پیشگیری از بارداری چه کنیم؟
(Nexplanon) تزریق (دپو پرورا) برای تهیه ی موارد فوق به تجویز پزشک متخصص زنان احتیاج دارید. روش های بلندمدت قابل جبران علاوه بر میزان تاثیر و سهولت استفاده، به شما اجازه می دهد هر زمان که مایل بودید با قطع مصرف دوباره به وضعیت عادی برگردید. بازگشت به وضعیت باروری درمورد ایمپلنت و دستگاه درون رحمی فوری است. اما درمورد تزریق داروی دپو پرورا، کمی طول می کشد تا بدن به حالت عادی برگردد. در دو ...
اورولوژی چیست؟ چه موقع به متخصص ارولوژی مراجعه کنیم؟
...> اورولوژیست ها در زنان و مردان بیماری های دستگاه ادراری را تشخیص و درمان می کنند. آنها همچنین هر مشکلی را که شامل دستگاه تولید مثل در مردان باشد را تشخیص و درمان می کنند. در بعضی موارد ، ممکن است عمل جراحی انجام دهند. به عنوان مثال ، آنها ممکن است سرطان را از بین ببرند یا انسداد مجاری ادراری را باز کنند. دستگاه ادراری سیستمی است که ادرار را در بدن ایجاد ، ذخیره و دفع می کند. اورولوژیست ...
اسید اوریک و 6روش برای کاهش آن
. برای زنان، سطح اسید اوریک باید کمتر از 6 میلی گرم در دسی لیتر و برای مردان کمتر از 7 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر سطوح اسید اوریک شما بالا است می توانید برخی روش های طبیعی را برای کاهش آن مد نظر قرار دهید. مصرف مواد غذایی حاوی سطوح کم پورین پورین ها مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شوند و همچنین در برخی مواد غذایی وجود دارند. پورین های ...
چگونه برای بارداری آماده شویم؟
فود می تواند به باروری شما آسیب برساند. از مواد غذایی حاوی تمام رنگها استفاده کنید تا کلیه ی مواد مغذی مناسب برای حمایت از قدرت باروری بدن را بدست آورید. وزن خود را کم کنید چاقی و کمبود وزن هم از علل شناخته شده ناباروری هستند. BMI یا شاخص توده ی بدنی خود را حتماً بررسی کنید. BMI بین 20 تا 25 برای باروری ایده آل است. خوب بخوابید و استراحت کنید استراحت فقط به ...
خواص شگفت انگیز گل کلم که غافلگیرتان می کند
بدن خانم ها می شود. میزان بالای فیبر موجود در گل کلم باعث شده است که این سبزی خواص ملینی نیز داشته باشد. بنابراین می توان گفت که گل کلم باعث کاهش یبوست شده و برای دستگاه گوارش مفید است. حتماً می دانید که فیبرهای غذایی جزو مواد مغذی ضروری برای تحریک حرکات روده ها بوده و به دفع ضایعات کمک زیادی می کنند. گل کلم حاوی ترکیب مفیدی به نام گلوکرافانین است که برای محافظت از معده و روده ها در ...
خواص شیرین بیان
شیرین بیان گیاهی خودرو است که ساقه زیر زمینی و ریشه آن مصرف دارویی دارد. شیرین بیان منبع خوبی از انواع ویتامین B و ویتامین E و مواد معدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است. خواص شیرین بیان برای بیماری های گوارشی، مراقبت از پوست و درمان افسردگی بسیار موثر است. در این مقاله شما را با خواص شیرین بیان، میزان مصرف و اشکال مختلف شیرین بیان، ارزش غذایی شیرین بیان و عوارض جانبی و موارد احتیاطی شیرین بیان آشنا خواهیم کرد. ...
با ورزش سارکوپِنیا را شکست دهید
المپیاد ملی ورزش های همگانی دانشگاه های کشور سارکوپنیا پدیده ای است که در سنین بالا زنان و مردان را درگیر میکند اما می توان با ورزش و زدن وزنه براین پدیده غلبه کرد. زنان با شروع سن 40 سالگی و مردان با شروع 50 سالگی، هر سالحدود نیم کیلو از حجم عضلات بدن خود را از دست میدهند و به جای عضلهٔ از دست رفته، چربی جایگزین میشود و تا 80 سالگی یک سوم قسمت عضلات از دست میرود به این ...
انواع جلوگیری از بارداری، چگونه است؟
منظور از پیشگیری از بارداری استفاده از ابزار، دارو، مواد، روش های جنسی یا عمل جراحی به منظور جلوگیری از تشکیل نطفه یا حاملگی است. افراد با این روش می توانند زمان بچه دار شدن را انتخاب کنند. ابزار و روش های مختلفی برای زنان و مردان وجود دارد که به پیشگیری از بارداری کمک می کند. بعضی روش ها بیشتر از بقیه قابل اطمینان هستند. در اغلب موارد، میزان تاثیر یک شیوه به میزان دقت هنگام ...
چگونه دوقلو باردار شویم؟
...> ریشه ماکا به عنوان یک ترکیب سازگار عمل کرده و عملکرد جنسی سالم را در بدن زنان تقویت می کند. همچنین، مصرف ریشه این گیاه قدرت باروری در بدن مردان و زنان را بهبود بخشیده و به طور غیر مستقیم شانس تولد نوزادان دوقلو را در آن ها افزایش می دهد. در نهایت، یادتان باشد که همه این روش ها تنها تلاشی کوچک برای بارداری دوقلویی در زنان بوده و هیچ تضمینی برای این کار وجود ندارد. بنابراین شما هم به عنوان یک زوج جوان فقط شانس خود را با استفاده از این روش ها امتحان کرده و در صورت شکست خوردن، ناامید نشوید! شاید مصلحت این بوده است. ...
درباره مشکلات جنسی سالمندان چه می دانید؟
افزایش امید به زندگی، باعث شده است تا سالمندان به تدریج سهم قابل توجه تری از جامعه را تشکیل دهند و با توجه به اینکه برخورداری از سلامت جنسی از جمله حقوق این طبقه از جامعه است، حفظ کیفیت زندگی و توجه به برخی جنبه های مهم موضوع سلامت جنسی در زنان و مردان سالمند باید در برنامه های سلامت کشور لحاظ شود... علاوه بر محدودیت های بالقوه زیست شناختی در سالمندی، ملاحظه های جمعیت شناختی نیز بر ...
کاهش تهوع بارداری، چه راهی دارد؟
بارداری در شما بیشتر می شود. برای کاهش تهوع و ویار بارداری چه کارهایی می توان انجام داد؟ برای کاهش علائم تهوع و ویار در دوران بارداری بهتر است نکاتی را رعایت کنید و از خوردن برخی مواد غذایی جلوگری کنید. برای مثال مصرف غذاهای حجیم، سنگین، سرخ کردنی و مصرف مایعات زیاد باعث تشدید حالت تهوع و استفراغ می شود. مصرف غذاهای خشک مثل نان تست و همچنین عسل در ابتدای صبح باعث کاهش و بهبود ویار است. در برخی زنان باردار افزودن لیموترش به غذا می تواند در بهبود ویار آن ها موثر باشد. علاوه بر این ها تهیه پودر زنجبیل و مصرف این ادویه در غذاها در رفع حالت تهوع بسیار توصیه می شود. ...
قبل از رابطه جنسی هرگز این کارها را نکنید !!
ژنتیکی اسپرم است و توانایی اسپرم برای بارور کردن را کاهش می دهد. و در زنان هم چنین ممکن است باعث سرد مجازی و کاهش رابطه جنسی شود. 9٫ خوردن بیش از حد و یا مصرف نوشیدنی های انرژی زا: بدون شک، رابطه جنسی فعالیتی است که بسیار درگیر و خسته کننده است و به همین دلیل برای برخی مردم عادی نیست که قبل از رابطه غذا بخورند، به خصوص مردان که همگی باید برای این عمل آماده شوند اما چنانچه در ...
قرص ضد بارداری و هر آنچه باید در مورد عوارض آن بدانید
های ضد بارداری چگونه عمل می کنند؟ قرص های ترکیبی به دو روش عمل می کنند: مانع تخمک گذاری بدن می شوند. به این معنی که تخم دان در هر ماه تخمک آزاد نمی کند. ماد ه مخاطی دهانه رحم را سفت تر می کند. به طور طبیعی این ماده در اطراف دهانه رحم جریان دارد و به ورود اسپرم داخل رحم کمک می کند؛ در نتیجه رحم می تواند تخمک را بارور کند. اما در نتیجه مصرف داروهای ضد بارداری این ماده مخاطی محکم شده، مانع ...
برای درمان نازایی زنان چه باید کرد؟
. برای تامین این ماده معدنی در بدن می توانید یکی از روش های گفته شده در ادامه مطلب را به کار گیرید. روش اول هر روز 15 دقیقه از زمان خود را به نشستن در مقابل نور خورشید اختصاص دهید. روش دوم از مواد غذایی غنی ویتامین D به مانند پنیر و ماهی استفاده کنید. روش سوم از مصرف مکمل های این ویتامین زیر نظر پزشک بهره مند شوید. ریشه درخت بانیان مقداری از ریشه ...
نکاتی در خصوص تغذیه دوران میانسالی
، دندان و مو بسیار مهم است. غذای اصلی این بخش ها نیز کلسیم و ویتامین D است. این نکته به ویژه برای خانم ها بسیار مهم است؛ زیرا با شروع یائسگی و قطع ترشح هورمون استروژن -که به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند- روبه رو هستند؛ بنابراین بدن مستعد پوکی استخوان است. میزان نیاز روزانه: روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D + هزار میلی گرم کلسیم برای زنان، روزانه 600 واحد بین المللی ...
ویتامین آ د نوزاد برای چیست؟
قرمز نیز مقادیری از این ماده را دارند. سبزیجات سبز برگ دار مانند اسفناج، کاهو و شاهی نیز مقادیر بالایی بتاکاروتن دارند. با این حال، استفاده از بتاکاروتن حاصل از این مواد برای بدن دشوارتر است. بدن می تواند از ویتامین A حاصل از سبزیجات پخته یا فرآوری شده راحت تر از سبزیجات خام استفاده کند. میوه هایی که بالاترین سطح بتاکاروتن را دارند نیز عموما نارنجی رنگ هستند، انبه رسیده، پاپایا (خربزه درختی ...
علائم کیست آندومتریوز چیست؟
. مصرف همزمان مقادیر کم استروژن و پروژسترون می تواند به کاهش یا جلوگیری از این علائم کمک کند. دانازول دانازول داروی دیگری است که برای جلوگیری از قاعدگی و کاهش علائم استفاده می شود. هنگام مصرف دانازول، بیماری ممکن است به پیشرفت خود ادامه دهد. دانازول می تواند عوارض جانبی داشته باشد، از جمله آکنه و پرمویی. رشد غیرطبیعی مو در صورت و بدن هیرسوتیسم نامیده می شود. سایر داروهایی که ممکن ...
کمبود ویتامین دی چه تاثیری بر جنین دارد؟
است که در بدن ذخیره می شود ، بنابراین مهم است که از مصرف بیش از مقدار توصیه شده توسط مسئولان یا متخصصان مراقبت های بهداشتی برای جلوگیری از مصرف بیش از حد آن استفاده نکنید. مصرف اسید فولیک تعداد بیشتری از خانمها مکملهای ویتامین B فولیک اسید را در دوران بارداری مصرف می کنند. تلاش برای آگاهی زنان مطمئناً در افزایش دانش آنها نقش داشته است که اسیدفولیک می تواند خطر نقص نخاع کودک پرا کاهش ...
مشکلات نعوظ در مردان، آیا باعث ناباروری است؟
می تواند به دلیل بروز تولید یا رهاسازی اسپرم باشد. برخی از دلایل ناباروری عبارتند از: درمان سرطان مانند شیمی درمانی یا پرتونگاری بیماری هایی مانند دیابت رگه های بزرگ شده در بیضه ها (واریکوسل) قرار گرفتن در معرض سموم دفع آفات و سموم دیگر سوء مصرف الکل استفاده از داروهای خاص مانند استروئیدها شرایط ژنتیکی مانند فیبروز کیستیک آسیب یا جراحی به بیضه ها یا ...