خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان دردهای اسکلتی عضلانی با مگنت تراپی، ماساژ و لیزر
پرکاربرد هستند و باعث بهبود مشکلات بیمار خواهند شد. کمپرس سرد باعث کاهش التهاب می شود حال آنکه کمپرس گرم عضلات را شل می کند به این ترتیب اگر شما دچار گرفتگی یا کشیدگی یک ناحیه شده اید از کمپرس سرد استفاده نمایید تا التهاب آن قسمت کاهش پیدا کند. از سوی دیگر اگر دچار سفتی و گرفتگی عضلات شده اید اما آن ناحیه التهاب ندارد باید از کمپرس گرم استفاده نمایید. ...
بهترین درمان رگ سیاتیک چیست/ درمان غیرجراحی سیاتیک
درد سیاتیک چیست؟ اگرچه از عبارت درد سیاتیک برای توصیف یک مجموعه از علائم و نشانه ها استفاده می شود این اختلال در تعداد زیادی از بیماران علائم متعددی را به وجود می آورد. درد سیاتیک معمولا به علت استفاده بیش از حد یا نامناسب از عضلات قسمت پایین کمر و ستون فقرات پایین کمر یا حتی تحلیل رفتگی آنها به وجود آید. از هر ده مورد نه مورد از افراد مبتلا به درد سیاتیک دچار بیرون زدگی یا پارگی دیسک ...
شایع ترین علل ضعف پا
و یک حلقه بیرونی سخت می باشد. آسیب یا ضعف آن ها می تواند باعث شود قسمت داخلی دیسک از طریق حلقه بیرونی بیرون زده شود. این حالت به عنوان بیرون زدگی و یا لغزش دیسک، فتق یا پرولاپس شناخته و باعث درد و ناراحتی می شود. اگر بیرون زدگی دیسک یکی از اعصاب نخاعی شما را تحت فشار قرار دهد، ممکن است در طول عصب آسیب دیده دچار بی حسی و درد شوید. در موارد شدید، ممکن است شما نیاز به عمل جراحی برای از بین بردن یا ...
آنچه باید درباره دمای طبیعی بدن و هایپوترمی بدانید
گم شوند و این امر باعث می شود که در هوای سرد یا مرطوب خارج از خانه گیر بیفتند. - مصرف الکل و مواد مخدر: ممکن است الکل بدن شما را در داخل بدن گرم کند ، اما باعث انبساط رگ های خونی می شود و در نتیجه باعث از بین رفتن سریع گرما از سطح پوست می شود. واکنش لرز طبیعی بدن در افرادی که الکل مصرف کرده اند کاهش یافته است. علاوه بر این ، استفاده از الکل یا داروهای تفریحی می تواند بر ...
درمان پرش پا در بارداری
خود در مورد مطمئن ترین راه برای لذت بردن از حمام گرم برای تسکین علائم سندرم پای بی قرار مشورت کنید ماساژ قبل از تولد هورمون ریلکسین باعث تغییردر وضعیت لگن و کمر در دوران بارداری می شود و فضای بیشتری برای جنین فراهم می کند. این حرکت می تواند بدن را از حالت ترازی خارج کرده و باعث فشرده شدن اعصاب کمر و پاها شود. ماساژ قبل از تولد باعث شل شدن عضلات و باز شدن مسیر های عصبی می شود. ...
روش صحیح استفاده از روغن خراطین
و دردهای روماتیسمی بسیار مفید است. نحوه ی استفاده از روغن خراطین : در پاسخ به سوالات شما کاربران از بخش سلامت جام جم آنلاین باید بگوییم که نحوه کار با روغن خراطین بسیار ساده است. قبل از مصرف باید پوست ناحیه مورد نظر را شستشو دهید ، پس از خشک کردن به مدت 1 دقیقه با انگشتان خود به آرامی ماساژ دهید یا با حوله داغ کمی گرم کنید. با افزودن چند قطره روغن خراطین روی پوست ، به مدت 3-4 دقیقه ...
خواص و موارد منع مصرف گیاه رزماری
باغچه یا گلدان در محیط خانه و آپارتمان، همیشه برای پخت و پز از برگ تازه گیاه رزماری استفاده کنید و عطر آرامش بخش این گیاه را به محیط زندگیتان بیفزایید. رزماری منبع خوبی از آهن، کلسیم، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B_6 و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلانوئیدها، فیبر، پروتئین و کربوهیدرات ها است. طبع رزماری گرم و خشک می باشد. در این مطلب شما را به خواص بی نظیر گیاه ...
درمان های خانگی انواع سردرد
عارضه است. این نوع سردرد، مدت زمان کمتری نسبت به سردردهای تنشی داشته و ممکن است از 2 تا 3 ساعت و یا 2 تا 3 روز نیز به طول بینجامد. سردردهای ناشی از مصرف مداوم و فراوان داروها استفاده از داروهای زیاد در بروز انواع سردرد نیز بی تاثیر نیست. داروهایی که حاوی کافئین و مورفین هستند، موجب ایجاد سردرد در افراد می شوند. گردن درد، بیقراری، احساس گرفتگی در بینی و کاهش کیفیت خواب از جمله ...
انواع قرص های تیروئید پرکار و کم کار + عوارض
تیروئید یک غده شبیه بال پروانه است که جلوی گردن قرار گرفته است. این غده هورمون تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) تولید و به داخل خون ترشح می کند. این هورمون ها سرعت کار و تولید انرژی را در بدن عهده دار هستند. تیروئید افراد سالم به میزان کافی هورمون می سازد و در اعمال مهم بدن اثر می گذارد. این هورمونها سوخت و ساز بدن را از جمله آنکه چه مقدار کالری مصرف کنیم، چه مقدار احساس گرما کنیم ...
تست نوار مثانه چه کاربردی دارد؟
دارد اما گاهی همراه با سیستوسل یا پس از جراحی درمان بی اختیاری ادراری رخ می دهد. این تست تحت بی حسی موضعی انجام می شود. الکترومایوگرافی از حسگرهای مخصوص برای اندازه گیری فعالیت الکتریکی عضلات و عصب ها در داخل و اطراف مثانه و اسفنکترها استفاده می کند. الکترومایوگرافی در صورتی انجام می شود که پزشک مشکوک به اختلال ادراری مرتبط با آسیب عصبی یا عضلانی شود. معمولا تست ...
اگر از تاریخ زایمان بگذرد چه باید کرد؟
می کند و درمورد حرکات نوزاد از شما سوال می پرسد. اگر بیشتر از یک هفته از زمان زایمانتان گذشته است، متخصص می تواند ضربان قلب جنین را بررسی کند (تست بدون استرس) و حجم مایع آمنیوتیک را بسنجد یا تست بدون استرس را همراه با سونوگرافی انجام دهد (پروفایل بیوفیزیکی). در بعضی از موارد، پیشنهاد می شود از روش القای زایمان استفاده کنید. به تحریک انقباضات رحم قبل از شروع درد زایمان القای زایمان گفته می ...
بعد از ورزش چه نوشیدنی بخوریم ؟
عضلات ،رفع درد کمر، کاهش درد عضلات وغیره 5- آب سبزیجات : بیایید تا در این گزینه سبزیجات را آزمایش کنیم .توصیه می شود که اگر خواستید از آب سبزیجات استفاده کنید آنها را از بیرون فراهم نکنید ،خودتان آن را در خانه هایتان درست کنید تا تازه تر باشد و هم مواد شیمیایی در آن استفاده نشده باشد آب سبزیجات حاوی برخی ویتامین ها، مواد معدنی و فیتو نوتیت ها می باشد حتی اگر شما تمرین نمی کنید توصیه می شود که آب سبزیجات را نیز استفاده کنید ...
درد دنبالچه هنگام نشستن، علت و درمان
درد شدید، ممکن است پزشک یک بی حسی موضعی تجویز کرده، تا عصب از کار افتاده و سپس دارو استروئیدی را به منطقه تزریق می کند. در برخی از افراد نیز تنها روش تزریق بی حسی استفاده می شود. داروی ضد افسردگی و یا داروهای ضد تشنج نیز گاهی برای کاهش درد مفید هستند. استفاده از روش گرما درمانی و سرما درمانی نیز در زمانی که درد دارید مفید است. علاوه بر این، گاهی شیوه نشستنتان را بر روی صندلی باید اصلاح ...
علت درد پهلو چیست؟
معمولاً در یک سمت بدن رخ می دهد ولی در عین حال احتمال ایجاد درد در دو طرف هم وجود دارد. این علائم هم در افراد دیده می شود: درد شدیدی که به سمت پاها کشیده می شودبی حسی و گزگز در پاها بدون هیچ دلیل خاصیدرد کمر مزمن راه رفتن سخت و دشوار ↑روش تشخیص درد پهلو پزشک با مطرح کردن سوالاتی در مورد علائم فرد و گرفتن شرح حال بیمار و سابقه ی پزشکی او، علت درد پهلو را تشخیص می دهد. علاوه بر ...
درد پستانها در بارداری، علت چیست؟
در دوران بارداری، موجود تازه ای در بدن شما شکل می گیرد و این با تغییرات زیادی همراه خواهد بود! مطمئناً عوارض جانبی نیز رخ می دهند. هورمون ها موج می زنند و از روز اول بارداری خرابی به بار می آورند. هورمون ها عامل تهوع صبحگاهی، سوزش سر دل و هزاران علامت دیگر از جمله درد سینه در بارداری هستند.خبر خوب در مورد پستانها در بارداری اینکه، از اولین نشانه های بارداری به شمار می آیند! در واقع علامت بارداری ...
درد رحم در بارداری نشانه چیست؟
بهتر نمی شود. این درد در بعضی از زنان آن قدر شدید است که منجر به استفراغ یا غش کردن می شود. حاملگی خارج از رحم حاملگی خارج از رحم، زمانی اتفاق می افتد که تخمک جایی غیر از رحم (معمولا در لوله رحم) قرار بگیرد و رشد کند. عواملی که خطر حاملگی خارج از رحم را افزایش می دهد عبارت است از: حاملگی بالای 35 سال سابقه جراحی لگن مصرف سیگار سابقه حاملگی خارج از رحم یا بیماری ...
10 روش درمان درد سیاتیک
سنتی فواید بی شماری دارد، از جمله: اثر ضد تشنج، رفع ناراحتی های عصبی و هیستری، ضد اسپاسم و آرام بخش، تب بر، برطرف کردن درد سیاتیک و ... . شما علاوه بر مصرف مکمل این گیاه (150 میلی گرم در روز به مدت دو تا سه هفته)، می توانید آن را به صورت دمنوش نیز میل کنید، به این صورت که یک قاشق مرباخوری ریشه خشک شده این گیاه را به یک لیوان آب اضافه کنید و پس از 10 دقیقه جوشاندن، آن را میل نمایید. ...
10 علامت مثانه بیش فعال را بشناسید
دلیل ایجاد می شود که عضلات مثانه شروع به انقباضات غیرارادی می کنند، حتی زمانی که حجم ادرار در مثانه کم است. این انقباضات غیرارادی باعث می شوند شما احساس کنید مدام باید به سمت دستشویی بدوید. در واقع دیواره ی مثانه تان نسبت به کمترین مقدار ادرار نیز بسیار حساس شده است. نکته ی مهم در این مورد این است که کم بودن حجم ادرار می تواند یکی از علامت های عفونت مجاری ادراری نیز باشد. تنها راه تشخیص بین مثانه ...
درمان گرفتگی عضلات در بارداری
. (اگر گرفتگی عضلات پاها شدید و مکرر هستند و شما را از خواب آرام دور می کنند ، حتما با پزشک خود این موضوع را در میان بگذارید. چگونه می توانید درد را تسکین دهید؟ یکی از راه های تسکین درد عضلات پا در دوران بارداری ماساژ دادن پاهایتان می باشد.پاهای خود را بکشید و انگشتان پاهایتان را بالا نگه دارید. از قرار دادن انگشتان پا خودداری کنید که باعث تشدید گرفتگی می شود و می تواند آن را ...
فوت و فن های ارزان برای گرم کردن خانه در زمستان
فصل تابستان هوای سرد و در فصل زمستان هوای گرم به شما می دهند. حتی می توانید جهت پنکه سقفی را تغییر دهید، به این ترتیب پنکه باد گرم به شما می دهد. اگر می خواهید کف خانه را گرم کنید فن را خاموش کنید، اما در صورتی که می خواهید هوای خانه گرم باشد فن را روشن کنید. تهویه و در و پنجره های اتاق های بدون استفاده را ببندید تا هوای خانه گرم تر شود. با این همه مراقب باشید اتاق های بدون استفاده ...
اثرات حیرت آور گذاشتن پا در آب گرم
یک راه ساده برای برگرداندن آرامش به بدنتان بعد از یک روز پر فشار کاری گذاشتن پاها در آب گرم است . با این کار متوجه خواهید شد که عضلاتتان آبرسانی ، و درد پاها تسکین می یابد . 1٫ گذاشتن پاها در آب گرم باعث ایجاد آرامش و راحتی بدن می شود ، همچنین آب گرم باعث کاهش علائم ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا ، درد شکم و...خواهد شد. 2٫ گذاشتن پاها در آب گرم باعث تقویت کلیه ها می شود ...
آنچه مصرف کنندگان گوشت باید بدانند
روز طول می کشد، ولی برای افراد دارای ضعف سیستم ایمنی علائم ممکن است یک تا دو هفته طول بکشد. عوارض یا مرگ و میر به ندرت اتفاق می افتد. پیشگیری: غذای گرم را به صورت گرم و غذای سرد را به صورت سرد نگهداری کنید. بعد از پخت غذا، باید آن را به صورت گرم و با دمای داخل گوشت 60 درجه سانتی گراد (140 درجه فارنهایت) یا بالاتر نگه دارید. برای اطمینان از دماسنج گوشت استفاده کنید. تمام غذاهای قابل فاسد ...
سرماخوردگی در دوران بارداری چه باید کرد؟
بخور سرد یا گرم و مرطوب غرغره کردن با آب نمک گرم برای بهبود گلودرد و سرفه استفاده از قطره بینی نمکی برای برطرف کردن گرفتگی بینی (استفاده از این قطره در تمام دوران بارداری بی خطر است) انجام فعالیت های بدنی در دوران بارداری (در صورتی که تب ندارید، سرفه نمی کنید و احساس ضعف زیادی ندارید) استفاده از کمپرس های گرم و سرد برای بهبود درد سینوس ها مصرف ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
دردناک کند. ممکن است احساس ضعف کنید و ضربان قلب را بر هم بزند. برخی از افراد سرفه خونی دارند. ممکن است در موضع لختگی تورم، احساس گرما و درد داشته باشید. اگر هر یک از این موارد برایتان اتفاق افتاد، به بیمارستان مراجعه کنید، زیرا ممکن است زندگی شما را به خطر بیاندازد. پزشک ممکن است از داروهای رقیق کننده خون یا داروهایی دیگر و یا جراحی را به شما توصیه کند. 8 - بی خوابی این وضعیت ...
بررسی جامع گالوانیزاسیون سرد و گرم
شود و لایه ضخیم روی تشکیل می گردد. عنصر فلزی روی با مولکول های آهن موجود در لوله یا ورق فولادی واکنش داده و یک لایه سطحی ایجاد می کند. این روش معمولا برای قطعه های بزرگ استفاده می شود. به طور خلاصه، فرایند گالوانیزاسیون شامل سه مرحله اصلی می باشد: آماده سازی سطحی، گالوانیزاسیون و بازرسی. معمولا ضخامت پوشش گالوانیزه گرم در حدود 80 تا 100 میکرومتر می باشد. گالوانیزه سرد: در روش ...
روغن کرچک با هزار و یک خاصیت برای پوست و مو
نفوذ عمیق تر می شود و به کاهش التهاب بافت کمک می کند. برای تسکین درد عضلات بسته بندی روغن کرچک را روی موضع آسیب دیده قرار دهید و یک پد گرم یا بطری آب گرم روی آن قرار دهید. گرما باعث می شود روغن کرچک به مفاصل ملتحمه و بافت منتقل شود. 28. روغن کرچک برای تسکین بی خوابی: اگر از بی خوابی رنج می برید، روغن کرچک کمک می کند بخوابید. به جای استفاده از داروهای مضر (و بعضی اوقات عادت) برای کمک به بی ...
سرفه مداوم عامل کدام بیماری ها است؟
ساعت سرفه مداوم می کنید و این سرفه ها خشک و همراه با تنگی نفس، تب و درد عضلات است، باید از نظر ابتلا به ویروس تحت آزمایش قرار بگیرید. دیگر علل سرفه مداوم ریفلاکس معده باعث نشت محتویات معده به سمت مری می شود و می تواند منجر به اسپاسم مجاری تنفسی و در نهایت تنگی نفس و سرفه شود. ریفلاکس اسید با مصرف دارو های کاهنده اسید معده مانند فاموتیدین، پنتوپرازول وراینیتیدین قابل ...
کاربرد های سشوار در خانه داری
مواد غذایی استفاده کنید، می توانید از حرارت طبیعی و بدون ضرر سشوار استفاده کنید. *گرم کردن مواد غذایی با استفاده از سشوار در صورتی که در جایی هستید که دسترسی به وسایل گرم کننده ندارید، می توانید با استفاده از سشوار در کنار خشک کردن مو های خود، مواد غذایی را گرم کنید و استفاده کنید. در صورتی که می خواهید از گرما نهایت استفاده را ببرید، ابتدا حرارت را روی ظرف متمرکز کنید و سپس مواد غذایی را گرم کنید. ...
آثار مثبت و منفی جویدن آدامس
وقتی صبح ها آدامس می جوند، بعد از آن معمولاً کمتر احساس گرسنگی می کنند. آدامس هم شیرین است هم کالری کمی دارد، به همین دلیل ممکن است کمک کند تنقلات کمتری مصرف کنید. جویدن آدامس همچنین مصرف انرژی را بیشتر می کند، سوخت و ساز را افزایش می دهد و باعث می شود بعد از خوردن غذا کمتر احساس بی حالی کنید. آثار منفی: اما مصرف آدامس به عنوان یک کمک غذایی می تواند نتیجه ی عکس داشته باشد. حرکت جویدن و ...
عوارض دوران بارداری چیست؟
به فرزندتان بدهید رهایی از درد و تسکین آن سخت تر می شود. استفاده از کمپرس گرم یا سرد ، مصرف داروهای بدون نسخه برای کاهش درد و گرفتن دوش گرم ممکن است به تسکین دردها کمک کند. اگر شیردهی را انتخاب کردید ، ممکن است درد و ناراحتی در نوک سینه ها را تجربه کنید . با این حال ، شیردهی نباید دردناک باشد. اگر نوک سینه های شما شروع به ترک خوردن و خونریزی می کند ، برای راهنمایی به یک مشاور شیردهی ...
