سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه بین پدر و پسر چگونه باید باشد؟
زندگی او افزایش دهند که این موضوع نیز می تواند باعث سردی رابطه پدر و پسر شود. در ادامه، به اشتباهاتی پرداخته می شود که هر پدری ممکن است مرتکب آن ها شود. چرا که آگاهی از این رفتار های ناپسند در قبال فرزندان پسر می تواند جلوی دلسرد شدن پسران یک خانواده نسبت به پدر خود را بگیرد. حساسیت بیش از حد روی زمان بازی پسران یکی از نقش های اصلی پدر ها، این است که پسران خود را به ...
با این راهکار ها هرگز شما را فراموش نمی کنند
از این موارد مهم است. برانگیختن احساسات مردم شاید حرف یا کاری که شما با آن ها کرده اید را فراموش کنند، اما احساسی که در دلشان ایجاد کرده اید را هرگز. تعریف یک داستان تأثیرگذار از زندگی خودتان، خنداندن طرف مقابل یا عذرخواهی از صمیم قلب بابت یک اشتباه می تواند در این باره موثر باشد. هنر گوش دادن و تعامل این کار کمی سخت تر از آنچه به نظر می رسد خواهد بود ...
سن مناسب ازدواج از نظر دین اسلام و قرآن
ازدواج از دیدگاه قرآن و سن مناسب آن به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، بسیاری از جوانان به علت گرایش های فطری خود به دنبال یافتن همسر مناسب هستند، اما در این برهه حساس و مهم زندگی با راهنمایی های مختلف و گاه متضادی روبرو شوند وگاهی اوقات نمی توانند مسیر درست را از غلط تشخیص دهند. یکی از راه هایی که می تواند انسان ها را به سمت سعادت و خوشبختی راهنمایی کند قرآن و عترت است . جوانان ...
چطور بعد از یک دعوا دوباره آشتی کنیم؟
بهترین دوست و یا همکار مان نزاعی می کنیم و همه این مسائل باعث می شود که شاید ما چند روز از این افراد دوری کنیم. دعواها و نزاع ها یک جنبه ی مهم دیگر هم دارد و آن این است که، این دعوا و نزاع ها، انسان را می سازد فقط به شرط این که از این دعواها درس یاد بگیریم و دوباره این اعمال را تکرار نکنیم و اگر دوباره با هم چین با مشکلی روبرو شدیم بدانیم چگونه بدون اینکه دعوایی داشته باشیم مسئله را با گفتگو حل کنیم ...
راههای موثر در رفع سوء تفاهم های خانوادگی
می آیند و به نفع دیگران از خواسته خود چشم پوشی می کنند . این افراد روزی دیگر توان تحمل و کوتاه آمدن را ندارند و آن وقت است که در برابر یک موضوع کوچک و بی اهمیت نیز دچار سوءتفاهم می گردند. سومین گروه افرادی هستند که آنچه موجب آزارشان می شود را بیان نمی کنند و درون خود می ریزند این افراد کم کم بعلت ایجاد سوءتفاهم زیاد به ادامه روابط و حل مسئله بی میل می شوند و دوستان خود را به خانواده ...
بیشتر اختلافات زناشویی ناشی از نداشتن دو مهارت است
می کند. این روانشناس بالینی ادامه داد: بیشتر اختلافات زناشویی ناشی از نداشتن دو مهارت است. زوجین نمی توانند احساسات خود را بیان کنند و یا شکل بیان آنها تحریک کننده، ناقص و یا تنش زا است، بر همین اساس همواره به افراد توصیه می شود پیش از ازدواج و یا شروع یک رابطه مهارت بیان صحیح احساسات و نوع برخورد با احساس طرف مقابل را به درستی بیاموزند. مؤمن پور، کلی گویی را خطای ابراز ...
تفکر لیبرالی و غلبه ترس بر عقل!
وزرا و معاونین خود را مامور به بازدید میدانی از وضعیت کنند. این شیوه اداره امورات کشور متاسفانه روزگار سختی را بر مردم روا داشته و باعث مشکلات زیادی شده است. مشکلاتی که گریبانگیر اکثریت مردم کشور و از همه اقشار شده است. از کارگران تا کارمندان و پرستاران و کشاورزان و بقیه اصناف که در این بحبوحه مشکلات معیشتی، خطر کرونا هم به آن افزوده شده و روزهای سختی را برای مردم شریف و زحمتکش ایران ...
جنین در هفته نهم چگونه است؟
تکان دادن است. این حرکات در سونوگرافی قابل مشاهده هستند، اما هنوز نمی توانید آن ها را احساس کنید. علائم رایج در هفته نهم بارداری حالت تهوع صبحگاهی معمولا در هفته نهم بارداری به اوج خود می رسد. علائم دیگر مانند خستگی و تکرر ادرار ممکن است ادامه داشته باشد. همچنین ممکن است با سوزش معده ونوسانات احساسی بارداری رو به رو باشید. احساسات نوسانات احساسی، احتمالا شما را در ...
هفته پنجم بارداری چگونه است؟
اوقات نیاز به درمان بیمار به صورت بستری در محیط بیمارستان دارد. سبکی سر می تواند از علائم هفته پنجم بارداری باشد فشار خون شما در دوران بارداری معمولاً پایین تر از حد نرمال می آید. این موضوع می تواند باعث سرگیجه و حتی غش شود. در صورتی که سرگیجه دارید، اگر ایستاده اید بنشینید یا اگر در حال رانندگی هستید، ماشین را کنار بزنید. همان طور که رحم اتصاع می یابد، ممکن است به مثانه فشار ...
برای تصمیم گیری درست از این هفت عامل مخرب دوری کنید
...، همه پرسنل آن سازمان تحت تاثیر این تصمیم قرار می گیرند. مورگان هسل معتقد است که باید مراقب این قبیله گرایی باشیم. تصمیم گیری در قبلیه ممکن است وضعیت ما را تهدید کند. ولی اگر هوشیار باشیم می توانیم جلوی بسیاری از تصمیم های اشتباه را بگیریم. 2-مشوق های اشتباه ما معمولا تصور می کنیم که اخلاقیات موضوعی درونی است. حال آنکه شرایط بیرونی می تواند روی اخلاقیات تاثیرگذار ...
چگونه وابستگی عاطفی نداشته باشیم؟
شناسایی کنید اغلب مواقع ریشه نیازمندی و وابستگی در ترس است. فکر کنید اگر شخصی که به وی وابسته اید ترکتان کند، چه احساسی به شما دست خواهد داد؟ از خودتان سوال کنید دراین صورت چه چیزهایی شما را می ترساند؛ به عنوان مثال اگر به شخصی که در حال شناخت برای ازدواج هستید وابسته شده اید، ممکن است ترس دوست داشته نشدن را تجربه کنید. بیان احساسات منفی و مثبت حاصل از دست دادن منبع ...
معلمان مجازی به احساسات دانش آموزان توجهی می کنند؟
...> پیشنهاد: در محیط مجازی، با روش های مناسب از ایجاد ترس های مختل کننده یادگیری جلوگیری کنید. به طور مثال، با همدلی و همراهی با دانش آموزان، انگیزه دادن و کمک به تقویت حس اعتمادبه نفس آن ها، گفت وگوهای گروهی و انفرادی، و توضیح دقیق فعالیت ها و تکالیف خواسته شده از دانش آموزان، اضطراب و ترس آن ها را کم کنید. تنفر: نفرت یکی از انواع احساسات است که از بدو تولد همراه انسان است. دوست داشتن و ...
چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟
...> برای غلبه بر استرس امتحان، بیایید ببینیم دلیل این اضطراب چه می تواند باشد. اضطراب امتحان، دلایل بالقوه ی زیادی دارد و فهمیدن اینکه چه چیزی برانگیزاننده ی این اضطراب است می تواند به شما کمک کند تا بهترین راه غلبه بر آن را پیدا کنید. باید حتما یادتان باشد که اضطراب معمولا می تواند از والدین تان به شما منتقل شده باشد. دکتر استفانیک می گوید: اضطراب اغلب یک مؤلفه ی ژنتیکی دارد که به خصوص از مادران مضطرب ...
افسردگی بعد از جدایی؛ علائم، راه های تشخیص و درمان آن
بدانید که سوگواری برای التیام بخشیدن به غم ها بسیارضروری است. درد ناشی از این غم و اندوه دقیقاً همان چیزی است که کمک می کند تا این مشکل را پشت سر بگذارید و به زندگی ادامه دهید. هر قدر که اندوهتان شدید باشد، مطمئن باشید که تا ابد دوام نخواهد داشت. با احساسات خود نجنگید: دست و پنجه نرم کردن با احساسات (خشم، نفرت، ناراحتی، رهایی، ترس و گیجی) کاملاً طبیعی است. ولی باید این احساسات را ...
بیماری سل هنوز یکی از 10 علل اصلی مرگ و میر در جهان است
سل در چند ماه گذشته نادیده گرفته شده است که این امر می تواند منجر به بروز مشکلات جدی در جامعه شود. وی افزود: با توجه به شرایط کنونی شامل کاهش توجه و اهمیت به موضوع سل به دلیل ترس عمومی در جامعه در خصوص کووید 19، که مراجعه افراد را به مراکز درمانی کاهش داده است، آیا این استراتژی های مشخص شده توسط سازمان بهداشت جهانی قابل دسترس و محقق شدن هستند. فرنیا گفت: به نظر می رسد یکی از راه های پیشگیری از بیماری سل، غلبه بر ترس ابتلاء به کرونا و همچنین ادامه فعالیت مراکز درمانی برای پذیرش این بیماران است. ...
3 راهکار برای برقراری ارتباط بهتر حین پوشیدن ماسک
چشم ها می توان تا حدی کنترل شرایط را در دست گرفت. اگر می خواهید احساسات طرف مقابل را بهتر درک کنید، مستقیم به چشم هایش نگاه کنید. البته معمولا پس از سه ثانیه خیره شدن در چشم طرف مقابل، ممکن است فرد احساس ناراحتی کند. تماس چشمی باعث احساس اعتماد به نفس می شود. زبان بدن وقتی ماسک می زنیم، از طریق زبان بدن، احساسات به دیگران منتقل می شود. مثلا وقتی فردی خوشحال است، صاف می ایستد ...
چرا کودکان عصبی می شوند؟
اش عکس العمل نشان دهید اما این کار در شرایط خاصی که در آن کودک به خودشان آسیب می رساند یا اوقات تلخی می کند، کارساز نخواهد بود. خونسردی خود را حفظ کنید این را در خانه تمرین کنید، زیرا آرام ماندن آسان نیست و نیازمند تلاش و شکیبایی زیادی است ؛ اگر کودک اوقات تلخی می کند، آن ها را از آن مکان دور کنید.به آن ها چند گزینه پیشنهاد دهید که ممکن است دوست داشته باشند. داشتن انتخاب می تواند ...
راهکارهای غلبه بر اضطراب اجتماعی
.... خصوصاً زمانی که دچار اضطراب می شوید یا قبل از ورود به موقعیت های اضطراب زا چند نفس عمیق آرامش و اعتمادبه نفس شمارا تضمین می کند. 6- ورزش کنید: روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش را در برنامه های خود بگنجانید. ورزش کردن روزانه میزان خون رسانی به مغز را افزایش داده و سموم را از بدن شما دفع می کند. این دو تأثیر زیادی در کاهش اضطراب دارند. 7- با ترس های خود روبرو شوید: هیچ کس از ...
چرا باید آموزش احساسات به کودکان را جدی بگیریم؟
می گیرد که هنگام عصبانیت از چه مهارت هایی استفاده کند. به دنبال لحظه های قابل یادگیری باشید شما باید در تمام دوران کودکی، از جمله سال های نوجوانی، روی موضوع آشنایی با احساسات در کودکان کار کنید. هنگامی که کودک شما اشتباه می کند و از روی عصبانیت چیزی را می شکند یا در هنگام ناامیدی تسلیم می شود، از این فرصت استفاده کرده و به او بیاموزید چگونه دفعه بعد بهتر عمل کند. به دنبال لحظه های قابل آموزش باشید تا به او کمک کنید راه های سالمی برای کنار آمدن با احساسات خود پیدا کند. انتهای رپرتاژ آگهی ...
چگونه می توان ترفندهای مصاحبه کنندگان را یاد گرفت و از آن به نفع خود استفاده کرد؟
، می توانید ارزش خود را، به کارفرمایان بالقوه نشان دهید. به سادگی می توانید با مؤثر نشان دادن خود، به شغل مورد نظرتان برسید. (برای داشتن یک رزومه حرفه ای که چشم هر استخدام کننده را به خود جلب می کند از رزومه ساز کاربوم استفاده کنید.) در اینجا، چند روش برای یادگیری ترفندهای مصاحبه کنندگان و به کار بردن آنها در جلسه مصاحبه آمده است. هوش هیجانی (EQ) شما را بررسی می کنند ...
چرا خوب بودن خوب است؟ “قسمت دهم”
می کنند. برخی این ترس را نشان می دهند، برخی دیگر بر ترس خود غلبه می کنند و اجازه می دهند شجاعت بر وجود آنها حکومت کند. اگر می خواهیم شخصیت قوی داشته باشیم با موانع و چالش های زندگی خود روبرو شویم و بر آنها غلبه کنیم، عقب نشینی نکنیم و همیشه به خودمان اعتماد داشته باشیم. حقیقت این است که خوشبختی، نداشتن مشکل نیست، بلکه توانایی کنار آمدن با آنهاست. یکی از بهترین راهها برای پذیرش شرایط و ...
سه راهکار کاربردی برای آنکه مغزتان ده سال جوانتر شود
اگر از شما بپرسند چند سال دارید، به راحتی پاسخ می دهید ولی آیا می دانید مغزتان چند ساله است؟ دانشمندان می توانند با بررسی تغییرات فیزیکی مغز مرتبط با افزایش سن جسمی، عددی را به عنوان سن مغزی تعیین کنند که میزان عملکرد مغز را نشان می دهد. بر این اساس، ممکن است فردی از نظر سن تقویمی 65 ساله و از نظر سن مغزی 40 سال داشته باشد و برعکس. دانشمندان متوجه شدند که نه تنها می توان سن مغز را ...
عباراتی که هرگز نباید به کودک بگویید
فرزندشان کارهای زیادی انجام می دهند اما این که همیشه این موضوع را به یاد آنها بیندازیم باعث می شویم آنها فکر کنند بار سنگینی بر دوش شما هستند تا این که دوستشان داشته باشیم. معمولا این جمله در زمان هایی گفته می شود که می خواهیم به بچه ها منظم بودن را یاد بدهیم اما گفتن چنین چیزی کمی حالت خصمانه دارد. به جای این که بگویید من هر کاری برایت انجام می دهم یا انجام داده ام، بهتر است بگویید من ...
اختلالات روان تنی
فرد به صورت مداوم در وضعیت احساسی شدید باشد و از احساسات خود آگاه نباشد، با گذشت زمان، چنین فردی متوجه اختلال در عملکرد جسم خود می شود. او در مورد علائم و نشانه های بدنی، ابراز نگرانی می کند، اما از احساساتی که باعث ایجاد علائم شده است آگاهی ندارد. اینکه تصور کنیم علائم افرادی که به بیماری های روان تنی مبتلا می شوند، خیالی است و فقط در ذهن آنها وجود دارد، تصوری نادرست است. علائم جسمانی ...
فال روز پنج شنبه 24 مهر 1399
...، قناعت کنید. انگیزه و تلاش خود را بالا ببرید. مراقب سطح کلسترول خود باشید. ممکن است بعضی از افراد شما را تهدید کنند اما از آنها نترسید. روابط خوبی را با دوستانتان ایجاد کنید. همیشه در زندگی هدف داشته باشید و تمرین کنید. واقعیت های زندگی را نادیده نگیرید. به خودتان افتخار کنید و مراقب باشید که ناامیدی به شما غلبه ...
به فرزندی گرفتن کودک، چه سنی باید حقیقت را گفت؟
مواجهه و کنترل این اطلاعات به گذشت زمان و پشتیبانی نیاز داشته باشد. احساسات کودک را تأیید کنید. به فرزندتان اجازه دهید به بزرگسالان مورد اعتمادش مثل خانواده، دوستان یا دیگر افراد و کارشناسان حرفه ای برای صحبت در مورد احساساتش دسترسی داشته باشد. اگر خودتان در این رابطه تحت فشار هستید هم حتماً کمک بگیرید. مواجهه با اطلاعات ناراحت کننده و تلاش برای هضم آن با هم می تواند تجربه ای باشد که در نهایت شما و فرزندتان را به یکدیگر نزدیک تر کند. ...
چگونه چرخه افکار منفی را متوقف کنیم؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || زندگی بسیار سخت شده. با این همه عدم اطمینان ، ترس و اضطراب شدید، جای تعجب نیست که بسیاری از ما خود را در حال تجربه بدترین سناریوها و افکار و احساسات ترسناک می بینیم. به محض این که در این گودال منفی قرار گرفتیم، بیرون آمدن از آن بسیار دشوار است. دکتر النا تورونی، روانشناس و بنیانگذار موسسه My Online Therapy می گوید: افکار منفی وقتی تبدیل به ...
تست دیسک درباره شایستگی شغلی به ما چه می گوید؟
روش های زیادی برای مشاهده و تحلیل شخصیت وجود دارد. یکی از آنها تست دیسک (DISC) است که می تواند ابزاری مفید در درک ارزش های نهادینه و ترجیحات کاری افراد باشد. در محیط کار، این تست بخصوص می تواند در درک نحوه انجام کارهای روزانه بسیار مفید باشد. همچنین زمانی که افراد به صورت مستقل خوب کار می کنند اما عملکرد آنها در گروه دچار مشکل می شود، می تواند در تشخیص مشکلات موجود در تعاملات گروهی کارا باشد ...
آموزش اخلاق به کودکان، چگونه؟
آموزش اخلاق به کودکان از همان دوران کودکی به آن ها کمک می کند تا در بزرگسالی، زندگی سالم تر و شاداب تری داشته باشند. همچنین کودکان با اخلاق در زمان تجربه بحران نوجوانی، کمتر به سمت انحرافات کشیده می شوند. در ادامه به برخی از روش های آموزش اخلاق به کودکان اشاره خواهیم کرد. آموزش پشتکار داشتن و ثابت قدم بودن به بچه ها 1- کودکان رفتار شما را تقلید می کنند کودکان شما ...