ناگهان دردهایم آرام گرفت، از بدنم جدا شدم و پرواز کردم
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی مدیتیشن در دوران بارداری
جداییناپذیری از ورزش یوگا بوده و در زبان سانسکریت "دینیان" نامیده میشود. انجام حرکات مدیتیشن به مادران باردار کمک میکند تا بین بدن و ذهن خود تعادل ایجاد نمایند. در واقع، زنان حامله میتوانند با کشیدن نفسهای عمیق، به روش سادهای درون بدن و مغز خود را از تفکرات منفی دور نگه دارند. البته این ورزش در موقعیتهای مختلف مانند داخل خانه، محیط بیرون از خانه و باشگاهها در کنار استفاده از تکنیکهای راه رفتن و ...
ملاتونین به کنترل اضطراب کمک می کند؟
تنظیم می کند؟ اگر ما خواب خوبی نداشته باشیم یا در ساعات مناسبی نخوابیم، سیکل بدن به طور ناقص کار می کند و دیگر عملکرد ارگان های بدن را با مشکل مواجه می کند. در واقع مغز ما به طور طبیعی در نبود روشنایی ملاتونین تولید می کند. شاید توجه کرده باشید که وقتی لامپ روشن است به خوابیدن میلی ندارید؛ ولی وقتی منبع روشنایی را خاموش می کنید خواب آلود می شوید. این احساس خواب آلودگی نتیجه ی تولید ...
تب در کودکان را جدی بگیرید!
با چشمان باز خواب می بیند.او تصریح کرد: پزشک باید کودک را از نظر وجود مننژیت (عفونت مغزی) و انسفالیت بررسی کند، در صورتی که پزشک بیماری جدی و خطرناک را رد کرد جای نگرانی وجود ندارد؛ در رابطه با تشنج تب که یک عارضه مخصوصا نگران کننده است و می تواند در دوره های تب رخ دهد می توان گفت که تقریبا 4 درصد از کودکان حداقل یک بار در زندگی خود تشنج ناشی از تب را تجربه می کنند که این مورد معمولا بین 6 ماه تا 4 ...
علائم کمبود آهن در بدن
. با این حال ، بسیاری از افراد مبتلا به کمبود آهن در کنار ضعف ، احساس گنگ بودن ، مشکل در تمرکز یا بهره وری ضعیف در محل کار ، انرژی کمتری را تجربه می کنند. 2. رنگ پریدگی پوست کم رنگ و رنگ پریدگی قسمت داخلی پلک های پایین از دیگر علائم کمبود آهن است. هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز خون به خون رنگ قرمز می بخشد ، بنابراین میزان کم در هنگام کمبود آهن باعث کمرنگتر شدن خون ...
تب در کودکان را جدی بگیرید!
کننده است و می تواند در دوره های تب رخ دهد می توان گفت که تقریبا 4 درصد از کودکان حداقل یک بار در زندگی خود تشنج ناشی از تب را تجربه می کنند که این مورد معمولا بین 6 ماه تا 4 سال است و هنوز مشخص نیست که این فقط تب یا عفونت تب آور است که باعث تشنج می شود. جعفری گفت: غالبا دمای بدن خیلی سریع افزایش می یابد، والدین فقط در صورت بروز تشنج از داشتن تب در کودک آگاه می شوند و در بیشتر اوقات، تب ...
چرا لازم است مراقبه یا مدیتیشن کنیم؟ معرفی یک کتاب
حس تحول و شجاعت تازه یافته را تجربه کنید، ولی بعدش: خیلی بزرگش نکن. شما در بستر مرگ خود هستید با این پرستار که شما را روانی می کند و ماجرا خنده دار است: خیلی بزرگش نکن. این یکی از بزرگ ترین آموزه ها از طرف معلم من چوگیام ترونگپا رینپوچه بود: خیلی بزرگش نکن. من به خاطر دارم که یک بار با چیزی که فکر می کردم یک تجربه خیلی قدرت مند از تمرینم بود، نزد او رفتم. من خیلی هیجان زده بودم و وقتی ...
استرس در بارداری چه عوارضی دارد؟
بارداری باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن زن حامله می شود؛ حال افزایش این هورمون در بدن زن باردار، باعث کاهش میزان پروژسترون خواهد شد. اگر استرس مداوم باشد یا مکرر رخ دهد؛ کاهش هورمون زنانه پروژسترون، باعث می شود که بدن فکر کند حاملگی رخ نداده و دیواره رحم ریزش کند و به دنبال آن قاعدگی رخ دهد. شرایط بسیار بغرنج شد. این فرایند منجر به سقط جنین می شود. در دوران بارداری تمام تلاش خود را ...
هوش مالی چیست؟ معرفی یک کتاب
بودم و بعد از آن، مشغول فروش و خدمات پس از فروش یک نرم افزار حسابداری شدم. مدت 2 سال دستیار و مسئول فروش و خدمات پس از فروش نرم افزار حسابداری بودم و پول کمی گیرم می آمد، اما تجربه ای که در زمینه های مختلف مثل کامپیوتر و حسابداری آموختم حتی در نگارش این کتاب نیز مرا یاری کرده است. مدتی با کمترین هزینه و امکانات، کافی نت تأسیس کردم و بعد از آن، تقریبا یک سال به کار در فروشگاه مشغول شدم ...
نودل ذرت خانگی یک خانواده 9 نفره در چین را به کام مرگ کشاند!
این غذا پس از 12 ماه ماندن در فریزر، غلظت بالایی از اسید بونگ کرک که یک سم تنفسی تولید شده توسط باکتری pseudomonas cocovenenans است در ظرف تشخیص داده شد. کمیسیون بهداشت استان هیلونگ جیانگ گفت که این سم همچنین در مایعات معده اعضای این خانواده کشف شد. گائو فی، مدیر ایمنی مواد غذایی در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری هایلونگ جیانگ، گفت که ورود این سم به بدن انسان اغلب می تواند کشنده باشد. او به سرویس خبری چین گفت: "این سم می تواند به بسیاری از اندام های انسانی از جمله کبد، کلیه ها، قلب و مغز آسیب جدی برساند. در حال حاضر، پادزهر خاصی برای این سم وجود ندارد. پس از مسمومیت، میزان مرگ و میر می تواند از 40 تا 100 درصد باشد. " اسید بونگ کرک در شیوع بیماری های ناشی از مواد غذایی شامل نارگیل و محصولات با پایه ذرت در اندونزی و چین نقش دارد. گلوبال تایمز گزارش داد، این اسید حتی اگر کام ...
دانستنی هایی درباره هوس های غذایی
. یک رژیم غذایی با محتوای کم از این مواد مغذی ممکن است موجب احساس گرسنگی یا تجربه هوس های غذایی شود، حتی اگر به میزان کافی کالری مصرف کرده باشید. هیدارتاسیون ضعیف. مصرف ناکافی مایعات می تواند احساس گرسنگی یا هوس های غذایی را در برخی افراد تشدید کند. جمعیت باکتری روده بزرگ. برخی شواهد نشان می دهند که نوع باکتری های موجود در روده بزرگ ممکن است بر تکرر و نوع هوس های غذایی که فرد ...
خودتخریبگری چیست؟ | وقتی ما بزرگ ترین دشمن خودمان می شویم
اصلی رفتار خودتخریبگرایانه، نداشتن عزت نفس است. نداشتن عزت نفس می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد، اما تأثیر ها و پیامد های آن مشابه است: احساس بی ارزش بودن، این باور که فرد لیاقت موفق شدن را ندارد و حتی تنفر از خود. این افراد ممکن است نگرانی داشته باشند که اگر شکست بخورند، نظر خانواده و اطرافیان درباره آن ها تغییر کند یا اینکه اگر موفقیتی کسب کنند، همکارانش به او حسادت کنند. افکار منفی ...
چگونه میگرن را مدیریت کنیم؟
...: میگرن بیش از سردرد، یک بیماری عصبی است که می تواند باعث درد شدید سر همراه با علائم مختلف دیگری از جمله حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا، بی حسی یا گزگز بدن، مشکل در گفتار، از دست دادن بینایی موقتی و اشکال در بینایی شود. به گزارش فکرشهر و به نقل از انتخاب، علل میگرن کاملاً مشخص نیست، اما ممکن است ارتباطی با تغییر در مواد شیمیایی مغز و تعامل مغز با عصب سه قلو، ژنتیک و ...
معرفی کتاب قدرت تنفس؛ تأثیر قدرت تنفس عمیق بر افزایش بهره وری، خلاقیت و شفافیت ازطریق قدرت ذهن آگاهی
شلوغ و پراسترس تمام افراد، از کارمند گرفته تا مدیرعامل، ارائه می دهد. با درک دلیل ها و تأثیرهای استرس بر بدن انسان، سندی آبرامز ابزار ذهن و تنفس را برای یافتن راه خود از میان طوفان و دستیابی به سلامتی مطلوب ارائه می دهد. فرسودگی شغلی کارمندان مسئله ای واقعی و عادی است. تمام ما در این زمینه داستان هایی شنیده ایم، تحقیقات علمی خوانده ایم و حتی شاید فرسودگی شغلی را در خودمان نیز تجربه کرده ...
مغز نوزادان در چند ماه اول قادر به پردازش احساسات نیست
مقایسه کنند. به نظر می رسد بزرگسالان ارتباط قوی تری نسبت به نوزادان ایجاد کرده اند که به آنها امکان می دهد ترس را تجربه کنند یا از دیدن شخصی که دوستش دارند، احساس عشق کنند. "سایگین" از محققان این مطالعه گفت: نوزادان این ارتباطات را طی چند ماه اول زندگی با تجربه سطح بالاتری از احساسات ایجاد می کنند. محققان الگوهایی را که از سیگنال های مغزی دیده می شود در هنگامی که ...
چرا گاهی لازم است هیچ کاری نکنیم؟
باز بگذارید و به او برنامه ندهید. اگر خواست دوباره سراغ کار و پروژه بعدی برود؛ سریعا به چیز دیگری فکر کنید. نمی توان گفت دقیقا چه کار کنید؛ چون بسته به روحیات و ذهنیات هر فردی، ریست ذهنی فرق می کند. برخی افراد با کمی قدم زدن و رها کردن کارها یک استراحت کوتاه را تجربه می کنند و برخی افراد دیگر با انجام دادن کاری؛ از کار دیگر خلاصی خواهند یافت. این تمرین واقعا یک استراحت جسمی ...
این مواد غذایی شما را بداخلاق می کند
جا می گذارد. این مواد قندی اعتیاد آور بعد از یک افزایش ناگهانی و اجتناب ناپذیر سطح قند خون، احساس اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی را افزایش می دهد. این ترکیبات همچنین می تواند توانایی بدن را در مقابله با استرس و رسیدن به آرامش کاهش دهد. در مقابل، قندهای طبیعی مانند قند موجود در میوه ها چنین تاثیراتی ندارند. جایگزین های طبیعی زیادی برای شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که عسل خام، استویاو ملاس سیاه از ...
از شکسته شدن رکورد سرعت تا اطلاعاتی در مورد بازی مومو
بهبود عملکرد شناختی مغز سلامت مغز شاخص مهمی در سلامت کلی بدن است. شرایط کنونی جهان باعث انزوای بسیاری از انسان ها شده و زندگی اجتماعی بشر را به شدت محدود کرده است. بنابراین احساس تنهایی کردن، ناراحتی و افسردگی عادی به شمار می رود با این حال نباید اجازه دهید این حالات سلامتی شما را به خطر بیندازند. کاگنی فیت برنامه ای برای آموزش و تمرین مغز است که می تواند به بهبود عملکرد ...
عوارض کرونا را چطور بعد از بهبودی کاهش دهیم؟
، مصرف منظم منابع غذایی غنی از ویتامین C در بزرگسالان، باعث افزایش احساس سرزندگی و بهبود عملکرد مغز می شود. به گزارش مدیکال اکسپرس؛ این مطالعه بر اهمیت مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین C و بخصوص کیوی تاکید می کند. به گفته محققان، کسانی که روزانه دو عدد کیوی مصرف می کنند، بعد از دو هفته شاهد تاثیر چشمگیر ویتامین C بر بهبود خلق و خو و بهبود عملکرد مغز خواهند بود. نتایج این مطالعه ...
علائم هشداردهنده اولیه ابتلا به کرونای طولانی مدت
بیماری با افزایش سن و جنس افزایش پیدا می کند. زنان و افراد بالای 50 سال بیشتر در معرض خطر هستند. دکتر استیوز می گوید: داده های اولیه به ما نشان داد که مردان بیشتر در مرض خطر بیماری شدید و مرگ در اثر کووید هستند، اما به نظر می رسد زنان بیشتر در معرض خطر کوویدِ طولانی مدت هستند. فقط دو بیماری زمینه ای کوویدِ طولانی مدت را تشدید می کند و آن آسم و بیماری ریوی است. کووید طولانی مدت چیست ...
آثار استرس بر بدن؛ از میگرن تا زخم معده و حمله قلبی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر رضا دواساز ایرانی با اشاره به افزایش استرس بین افراد جامعه در دوران پاندمی کرونا اظهار کرد: استرس، تنش و برانگیختگی ذهن و بدن در واکنش به حوادث و تغییراتی است که سازگاری بدن فرد را به هم می زند یا تنش و برانگیختگی ذهن و بدن در پاسخ به مطالباتی است که به آن تحمیل شده و فرد آن را فراتر از منابع خود ارزیابی کرده است و رفاه و بهزیستی وی را به مخاطره ...
باور نکنید!
...، موثر است. حتی اگر از دارو های ضد افسردگی استفاده کنید، احتمالا لازم نیست تمام طول عمر خود مجبور به استفاده از آن باشید. پزشک به شما کمک میکند زمان مناسب توقف دارو را مشخص کنید. شایعه: افراد افسرده زیاد گریه می کنند همیشه اینطور نیست. برخی افراد هنگام افسردگی گریه نمیکنند یا حتی خیلی غمگین نیستند بلکه از نظر هیجانی تهی هستند و احساس پوچی و بی مصرف بودن میکنند. افسردگی حتی ...
حقایق شگفت انگیز درباره بدن انسان
.... 9- قلب انسان حدود 100 هزار بار در روز می زند، در دقیقه 5.5 لیتر خون پمپ می کند که برابر است با حدود 3 میلیون لیتر خون در سال. 10- تجزیه بدن انسان حدود 4 دقیقه بعد از مرگ شروع می شود و آنزیم ها و باکتری ها شروع به خوردن بدن می کنند. 11- حدود یک و نیم تا دو کیلو از وزن بدن را باکتری ها تشکیل می دهند. روی هر دندان می تواند بین 100 میلیون تا یک میلیارد باکتری رشد ...
گیاه سالویا چیست؟
مازاتک از قرن ها قبل برای پیشگویی معنوی ،جادوگری و اقدامات پزشکی از سالویا استفاده می کردند. ماده فعال سالویا ، سالوینورین A ، آگونیست گیرنده های مخدر کاپا (KOR) است. یک آگونیست گیرنده های خاص سیستم عصبی مرکزی را که عمدتا در مغز هستند متصل و فعال می کند. KOR نظر می رسد نقش کلیدی در تنظیم ادراک انسان بازی کند. سالوینورین A همچنین ممکن است بر روی انتقال دهنده عصبی دوپامین بدن تأثیر بگذارد ...
همه چیز درباره فوبیا؛ فوبیا های خاص و عجیب
معده حالت تهوع فشار خون بالا لرزش بدن درد یا گرفتگی قفسه ی سینه احساس خفگی سرگیجه تعرق زیاد احساس عذاب قریب الوقوع نکته ی مهم این است که تمام افراد مبتلا به فوبیا، حتما دچار حمله ی وحشت نمی شوند. مغز در هنگام فوبیا چگونه کار می کند؟ بعضی از بخش های مغز، حوادث خطرناک یا بالقوه مرگ بار را ذخیره و به یاد می آورند. اگر بعدا در زندگی فرد، اتفاق مشابهی رخ بدهد، آن بخش های ...
5 توصیه حیاتی به مادرانی که پسر نوجوان دارند
رابطه با فرزندان نوجوان پیچیدگی ها و مشکلات خاص خود را دارد. در این بین اما شاید بتوان گفت که رابطه مادر و پسر نوجوان و در کنار آن پدر و دختر نوجوان از نظر نداشتن تجربه مشترک در برخی زمینه ها دشواری های بیشتری دارد. در این مطلب می خواهیم نکاتی را مرور کنیم که می تواند به مادران کمک کند تا رابطه بهتری با پسران نوجوان خود داشته باشند. به او یادآوری کنید که در حال یادگیری است بخش ...
خون انسان برای پشه ها چه طعمی دارد؟
فوق العاده هیجان انگیز است برای انسان طعمی ندارد. به گفته محققان، این نشان می دهد که پشه های ماده می توانند چیز هایی را بچشند که ما نمی توانیم. پس خارج از قلمرو تجربه های انسانی، طعم های دیگری نیز وجود دارد. دکتر لزلی بی ووشال در دانشگاه راکفلر در نیویورک در این باره می گوید: چنین چیزی در تجربه انسانی وجود ندارد. ما فکر می کنیم طعم خون در پشه ها یک تجربه کاملا منحصر به فرد است ...