6 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های عفونی
سایر منابع:
سایر خبرها
چه غذاهایی برای کودکان بیش فعال خوب است؟
، امگا -6 و آراشیدونیک اسید بعضی از اسیدهای چرب که در بدن ساخته نمیشوند، ولی در حفظ سلامت انسان نقش حیاتی به عهده دارند، اسیدهای چرب ضروری نامیده می شوند. اسیدهای چرب ضروری عبارتند از: اسیدهای چرب امگا – 3، امگا -6 و آراشیدونیک اسید.مغز انسان حدود 6 درصد چربی دارد که اسیدهای چرب امگا – 3 سهم بیشتری را به خود اختصاص داده هست. یکی از نقش های مهم اسیدهای چرب ضروری، ارتباط و انتقال بین ...
عوارض گفته نشده میوه انار را بشناسیم
...> عصاره یا همان آب انار ، فولیکول های مو را تقویت می کند و مانع از ریزش مو می شود. انار مناسب برای جلوگیری از ریزش مو آب انار برای بهبود قلب: آب انار به حفظ سلامت قلب از طریق الاستیسیته شریانی و کاهش التهاب رگ کمک می کند. هم چنین بیماری را کاهش می دهد . این عصاره همچنین به کاهش خطر انسداد شریانی، کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. حفظ ...
کووید 19: رژیم غذایی 2 هفته ای برای آن ها که اضافه وزن دارند
حبه سیر خرد شده 600 میلی گرم عصاره سبزیجات 400 گرم لوبیا سفید پخته شده و آب گرفته رازیانه، هویج، پیاز، کدو و سیر را در یک ماهی تابه با مقداری آب بریزید تا پیاز ها به خوبی نرم شوند. عصاره سبزیجات را اضافه کنید و دما را به نقطه جوش برسانید. سپس حرارت را کم کنید و به مدت 20 دقیقه با شعله کم بپزید. لوبیا سفید را اضافه کنید و هم بزنید تا خوب گرم شود. با یک همزن دستی یا غذاساز مواد را با هم مخلوط کنید تا یک عصاره اسموتی به دست بیاید. سپس به دو بخش تقسیم کنید و میل کنید. مقدار کالری مصرفی: 218 برای هر نفر. ...
طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
.... استخراج یا شیره گیری خرما: عمل استخراج شیره ی خرما با استفاده از دیفوزیون صورت می گیرد. با قرار دادن خرما در آب سرد ساعت ها طول می کشد تا بتوان عصاره گیری را انجام داد؛ بنابراین از آب گرم با دمای حدود 55 تا 75 استفاده می شود. حرارت علاوه بر استخراج قند از خرما، سبب جلوگیری از فعالیت باکتری ها و آنزیم ها می شود. شدت تماس را با هم زدن مخلوط می توان افزایش داد. با تکرار عمل ...
برای خوب شدن سریع زخم ها چه بخوریم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، همه ما می دانیم که یک رژیم غذایی سالم برای سلامت کلی مهم است اما آن چه می خورید نیز می تواند در بهبودی سریع زخم نقش داشته باشد. این امر بسیار مهم است زیرا بهبودی آهسته می تواند زخم ها را درمعرض عفونت و سایر مشکلات دیگر قرار دهد. در این فاز، بدن نیاز بیشتری به مواد مغذی خواهد داشت همین امر سبب بهبودی مناسب زخم ها می شود. ممکن است فکر کنید که ...
طرز تهیه سوپ هویج و زنجبیل سیستم ایمنی بدن تان را قوی کنید
. 2. آب مرغ و یا عصاره مرغ حل شده در آب را به مواد اضافه می کنیم و در ظرف را می گذاریم تا کمی با بخار آب مواد سوپ نرم شوند. بعد از اینکه مواد کمی نرم تر شدند به وسیله یک مخلوط کن سوپ را به صورت پوره در می آوریم و داخل ظرف مورد نظر سرو می کنیم.
14 خاصیت روغن درخت چای
درخت چای 14 گرم سنبل هندی 7 گرم روغن اسطوخدوس 3 گرم روغن پونه 450 گرم الکل طرز تهیه همه ی این مواد را با هم ترکیب کنید. در آخر، الکل را هم به آن اضافه کنید. مواد را در بطری اسپری بریزید و هر وقت که لازم بود آن را به تمام بدن خود اسپری کنید. ولی مراقب دهان، چشم ها، بینی و دستان خود باشید. این مواد عطر خیلی قوی ای دارند، بنابراین اسپری کردن ممکن است شما را اذیت کنند. می توانید ...
طرز تهیه سالاد سیب و پنیر
ایران پنیر فتا تقریبا بیشتری طرفدار را به خود اختصاص داده است. در تهیه این سالاد، علاوه بر میوه و سبزیجات، از پنیر نیز استفاده شده است. با طرز تهیه سالاد سیب و پنیر با ما همراه باشید. مواد اولیه: ساقه کرفس: 5 ساقه سیب درختی ترش: 3 عدد لیمو ترش: 1 عدد پنیر سفید: 150 گرم مغز گردو: 250 گرم سس گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: 3 عدد نمک و ...
انار برای نوزاد، زمان مناسب آن
کودک مستعد بیماری سرماخوردگی باشد، مقدار زیاد ویتامینC موجود در میوه انار، به تقویت سیستم ایمنی کودک و مبارزه با بیماری کمک خواهد کرد. مصرف منظم این میوه در کنترل سرماخوردگی مفید خواهد بود.2. انار حاوی آنزیم های بیوشیمیایی است که با از بین بردن عفونت های باکتریایی به کاهش التهاب کمک می کند. 3. کرم ها یا انگل هایی در روده بزرگ و کوچک وجود دارند که با مواد غذایی رشد می کنند. آب انار تنها پادزهری است ...
بره موم چیست؟ 9 خواص بره موم و عوارض جانبی آن
بره موم برای دفاع در مقابل بیماری های مرتبط با کندو استفاده می کنند. بره موم خام معمولاً به رنگ قهوه ای تیره یا سبز است، بوی شیرینی دارد و تشکیل شده است از: مواد اصلی فعال موجود در بره موم، فلاونوئیدها مانند کرایسین است که آنتی اکسیدان های قوی هستند که زنبورها از قسمت های گیاهان و گل ها می گیرند. زنبورها با مخلوط کردن بزاق با مواد گیاهی، گرده و موم بره موم می سازند. ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای پیشگیری و کنترل پوکی استخوان
در آب های معدنی گازدار هیچ تاثیر منفی بر استخوان ها ندارد. وی پیرامون یکی دیگر از مواد غذایی مضر، بیان کرد: مصرف نمک فراوان با با بالابردن میزان سدیم بدن، علاوه بر افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی، برای پوکی استخوان نیز مضر است و هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. این کارشناس تغذیه افزود: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین نیز ...
خواص حیرت انگیز پودر خردل برای مو، پوست و سلامتی شما
...، دارای خواص بسیاری می باشد که آن را برای حفظ سلامتی بدن، پوست و مو، بسیار ارزشمند می سازد. جالب اینکه در جلوگیری از بیماریها و درمان آنها نیز، نافع می باشد، که در زیر به 15 مورد آن اشاره می شود. نتایج حاصل از تجزیه پودر خردل به ازای یک قاشق غذاخوری: مجموعا: 16 کالری، چربی: 0.3 گرم، سدیم: 1 میلی گرم، پروتئین: 0.5 گرم، تیامین:47%، ریبو فلاوین:29% پودر خردل از کجا ...
عجیب ترین تاثیر خرمالو بر بدن
.... بنابراین اگر رژیم لاغری گرفته اید باید حواستان به این موضوع باشد و در مصرف خرمالو زیاده روی نکنید. خرمالو مفید برای هضم غذا فیبرهای موجود در خرمالو باعث می شوند که این میوه با مشکلات گوارشی مقابله کند. این فیبرها دو خاصیت اساسی دارند: از یک طرف باعث جذب بهتر مواد مغذی در معده شده و از طرف دیگر به دفع ضایعات بدن کمک زیادی می کنند. در واقع فیبرهای موجود در این میوه عمل دفع ...
خواص دارویی میخک
مقاله 8 مورد از چشمگیرترین فواید سلامتی خوردن میخک را با هم مرور می کنیم. 1. میخک حاوی مواد مغذی مهم است میخک حاوی فیبر ، ویتامین و مواد معدنی است ، بنابراین استفاده از میخک کامل یا آسیاب شده برای افزودن طعم به غذای شما می تواند برخی از مواد مغذی مهم را تأمین کند. یک قاشق چای خوری (2 گرم) میخک آسیاب شده حاوی : کالری: 6 کربوهیدرات ها: 1 گرم فیبر: 1 گرم ...
چگونه در دوران سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
برای دریافت آن از منابع بدون چربی مانند لوبیا و سویا، گوشت گاو بدون چربی و مرغ یا بوقلمون بدون پوست استفاده شود. ترکیب پروتئینی گلوتاتیون ماده مغذی دیگری است که به عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها کمک می کند و در منابعی هم چون کلم بروکلی ، کلم بروکسل، کلم، گل کلم، اسفناج و سایر سبزیجات چلیپایی به وفور یافت می شود. مواد شیمیایی گیاهی غذاهای سرشار از مواد شیمیایی ...
درمان فوری درد دندان
:استفاده از سیر مانند تمام روش های دیگر این مقاله موقتی است. علاوه بر اینکه زمانی که دندان درد شما ناشی از عفونت نباشد (برای مثال ناشی از آنژین یا نشانگان مفصل گیجگاهی فکی) سیر نمی تواند درد را حتی به طور موقت کاهش بدهد. درمان فوری دندان درد با عصاره وانیل دو یا سه قطره وانیل را بر روی گوش پاک کن یا یک تکه پنبه بریزید و به صورت مستقیم بر روی محل آسیب دیده قرار دهید ، و شما میتوانید ...
درمان التهاب گلو
A استرپتوکوک). این باکتری عامل تقریباً 40 درصد از موارد گلو درد در کودکان است. تونسیلیت و عفونت های مقاربتی مانند سوزاک و کلامیدیا نیز می توانند باعث گلو درد شوند. آلرژی هنگامی که سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل حساسیت زا مانند گرده گل، پوشش گیاهی و موی حیوانات خانگی واکنش نشان می دهد، مواد شیمیایی را آزاد می کند که باعث ایجاد علائمی مانند احتقان بینی، آبریزش چشم ...
خواص و مضرات شوید
در روده،منجر به بهبود اشتها می گردد . مانع از بروز یبوست می شود برای رفع درداعصاب و ضعف عصبی 5 گرم تخم شوید را در 200 سی سی آب جوشانده روزی 3 فنجان میل شود. برای دفع سموم بدن شوید را با عسل مخلوط نموده میل کنید 20 گرم شوید با 100 گرم عسل. ضدباکتری برای شستشو زخم های آلت و چرکین شدن زخم ها از جوشانده ی شوید استفاده کنید. دافع گاز روده، بالای غذا کمی شوید میل یا دمکرده آن استفاده شود. بازکننده کیسه ...
غذاهایی که با معده خالی نباید خورد؟
زمانی طولانی تر حفظ می کند. عسل عسل به بیداری سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش کمک می کند. مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که عسل می تواند به بهبود سندرم روده تنبل و دیگر مشکلات معده کمک می کند. همچنین، عسل به عنوان یک عامل پاک کننده عمل می کند و به بدن در رهایی از شر ویروس ها و باکتری ها کمک می کند. تخم مرغ مصرف تخم مرغ می تواند فواید سلامت مختلفی را برای ...
نسخه بوعلی سینا برای افزایش شیر مادر
برای گردش خون، دفع، و تولید شیر مادر مفید است. شما می توانید از جلبک دریایی برای درست کردن غذاهای خوش مزه از جمله سوپ جلبک، رول برنج یا سالاد استفاده کنید. خوردن برنج قهوه ای یکی از نکات شناخته شده در مورد نحوه افزایش سریع تولید شیر است. برنج قهوه ای یک دانه مغذی است، زیرا حاوی مواد معدنی زیادی است و عناصری که به تصفیه سموم بدن کمک می کند، مواد سمی را زیر پوست حذف می کند، به بعد از ...
خیار برای نوزاد، سن مناسب آن
دیگر صبر کنید. آیا دادن خیار به نوزادان مفید است؟ بله، اگرچه خیار یک ماده غذایی برتر نیست، اما از 95 درصد آب تشکیل شده است! خیار حاوی مقادیر کمی ویتامین B، C، K و بعلاوه کمی مس است که به بدن کودک شما کمک می کند تا آهن مواد غذایی دیگر را جذب کند. متأسفانه بسیاری از ویتامین ها در پوست خیار است که نوزادان نمی توانند آن را بخورند یا نخواهند خورد و گوشت خیار چربی یا پروتئینی را که ...
بهترین راه غنی سازی غذاها؛ از پاستا تا نیمرو
خوراکی های مورد علاقه بسیاری از خانواده ها، مخصوصا برای وعده صبحانه یا عصرانه است. مصرف منظم عسل می تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود و هضم و جذب مواد مغذی در بدن را ساده تر کند. اگر بتوانید عسل مصرفی روزانه تان را با مقداری کنجد خام یا پودر مغزهای خام مانند پودر بادام، پسته، گردو، فندق یا بادام زمینی مخلوط کنید، حتما علاوه بر دریافت خواص عسل، از خاصیت فراوان مغزها یا دانه های خام نیز بهره مند ...
دستور پخت یک سوپ ضد سرفه
حمله به بافت های خود را آغاز می کند. التهاب مزمن یکی از عوامل زمینه ای برای بسیاری از بیماری ها مانند آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت (آرتروز)، بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر و سرطان است. با خوردن این سوپ عدس شما می توانید سطوح التهاب را در بدن خود کاهش دهید و از این رو خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهید و یا اگر به آنها مبتلا شده اید می توانید از این طریق علائم آنها را کاهش ...
ویتامین برای کودکان، علائم کمبود ویتامین سی
ترمیم گلبول های قرمز مقاوم سازی استخوان تقویت بافت های بدن تقویت رگ های خونی تقویت پوست افزایش سلامت لثه ها کمک به التیام زخم ها تقویت سیستم ایمنی کاهش ابتلا به عفونت علائم کمبود ویتامین C برای کودکان کمبود این ویتامین در کودکان با علائم و نشانه هایی همراه است که برخی از آن ها عبارتند از کبودی سریع بدن زمانی که ویتامین C ...
فواید مریم گلی برای درد قاعدگی و تعادل هورمونی
نارگیل) روغن ماساژی را ایجاد کرده و آن را در مناطق مورد نیاز بمالید. برای مراقبت از پوست : ترکیبی از روغن مریم گلی و روغن حامل (مانند نارگیل یا جوجوبا) را با نسبت یک به یک ایجاد کنید. این مخلوط را به طور مستقیم روی صورت، گردن و بدن خود بمالید. برای استعمال داخلی : فقط باید از روغن با کیفیت بسیار بالا استفاده کرد. یک قطره روغن را به آب اضافه کنید یا به عنوان مکمل رژیم غذایی ...
خواص لیمو ترش| خواص لیموترش و عسل | خواص لیموترش برای لاغری
لیوان از آب لیموترش را باا مقداری آب نیمه گرم مخلوط کنید. مرحله دوم: به مدت یک هفته هر روز بنوشید بعد از یک هفته خواهید دید که معجزه ای رخ داده است، پتاسیم موجود در لیمو ترش هم یکی از مواردی است که سبب حذف مواد سمی از کلیه و مثانه خواهد شد و همین خاصیت ضد عفونی کردن دستگاه ایمنی بدن سبب از بین رفتن عفونت دستگاه ادرار و مدفوع خواهد شد. برای کاهش اشتها هم لیموترش برای ...
غذاهای تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
بدن و منابع غذایی آن ها به گفته دکتر قمی، پژوهش های علمی نشان داده اند که برخی از مواد مغذی ممکن است سبب بهینه سازی عملکرد سیستم ایمنی از جمله بهبود عملکرد دفاعی و در نتیجه مقاومت در برابر عفونت و افزایش تاب آوری سیستم ایمنی در مقابله با عوامل خارجی گردند. بسیاری از این عناصر مغذی از طریق مهار واسطه های پیش التهابی، ارتقاء عملکردهای ضد التهابی، تعدیل ایمنی با واسطه سلولی، تغییر عملکرد ...
این غذاها سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند
دکتر قمی، پژوهش های علمی نشان داده اند که برخی از مواد مغذی ممکن است سبب بهینه سازی عملکرد سیستم ایمنی از جمله بهبود عملکرد دفاعی و در نتیجه مقاومت در برابر عفونت و افزایش تاب آوری سیستم ایمنی در مقابله با عوامل خارجی گردند. بسیاری از این عناصر مغذی از طریق مهار واسطه های پیش التهابی، ارتقاء عملکردهای ضد التهابی، تعدیل ایمنی با واسطه سلولی، تغییر عملکرد سلول های حاوی آنتی ژن بر افزایش سطح ایمنی بدن ...
علت و درمان دندان درد شب
متأسفانه درد بدی را در دندان ما ایجاد می کند. به همین دلیل در ادامه به بررسی دلایل این اتفاق خواهیم پرداخت: 1. ساده ترین و رایج ترین علتی که برای این موضوع شناخته می شود، گیر کردن باقیمانده غذا بین لثه ها و دندان ها است. پوست سیب، پفک، آجیل یا تخمه می تواند جزء مواد غذایی باشد که با گیر کردن لای دندان، درد بیشتری را ایجاد می کند که با مسواک زدن و نخ دندان از بین می رود. 2. بسیاری ...