سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت کبد خود را با این گیاه دارویی تضمین کنید
سلول های تولید کننده انسولین می شوند. انسولین هورمونی است که مسئول انتقال قند از خون به سلولهای شما است. عملکرد مناسب انسولین برای حفظ سطح قند خون ثابت ضروری است. در ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل ، میخک می تواند به شما در کنترل سطح قند خون کمک کند. 7. ممکن است باعث سلامت استخوان شود پوکی استخوان وضعیتی است که اکثر افراد دچار آن می شوند. پوکی استخوان ، ممکن است خطر ...
خواص جادویی خرمالو برای سلامتی
لاغری گرفته اید باید حواستان به این موضوع باشد و در مصرف خرمالو زیاده روی نکنید. خرمالو مفید برای هضم غذا فیبر های موجود در خرمالو باعث می شوند که این میوه با مشکلات گوارشی مقابله کند. این فیبر ها دو خاصیت اساسی دارند: از یک طرف باعث جذب بهتر مواد مغذی در معده شده و از طرف دیگر به دفع ضایعات بدن کمک زیادی می کنند. در واقع فیبر های موجود در این میوه عمل دفع توسط روده ها را راحت ...
مخرب ترین تاثیرات دیابت نوع 2 بر دهان و دندان + تصاویر
ه است. بر مبنای این پژوهش ها 40 درصد افراد به طور کامل درمان می شود و لوزالمعده دوباره شروع به تولید انسولین می کند. اگر سطح گلوکز خون با این روش ها به اندازه کافی پایین نیامد، ممکن است مصرف دارو هایی مانند متفورمین یا انسولین لازم باشد و معمولاً باید به طور مرتب سطح قند خون کسانی که انسولین مصرف می کنند اندازه گیری شود. نرخ ابتلا به دیابت به طرز قابل توجهی در 50 سال اخیر به موازات چا ...
عسل معجزه ای برای سلامتی بدن
موضوع با دندان پزشک خود صحبت کنید. عسل برای کمک به مبارزه با سرطان: ترکیبات فنولیکی موجود در عسل ویژگی های ضد سرطانی دارند که می توانند از بسیاری از بیماری های سرطانی، ممانعت کنند. همچنین عسل فعالیت ضد التهابی دارد که آن را بهترین غذا برای ممانعت از سرطان ساخته است. حتی عسل سیستم بدن انسان را تعدیل می کند که این موضوع آن را برای درمان سرطان موثر تر می سازد ...
میگو برای کودک، چه فوایدی دارد؟
که در طی این فرایند سوخهت و ساز پروتئین ها، کربوهدرات ها و چربی موجود در سلول ها بدن به طور واضح اتفاق می افتد. بهبود رشد و نموی کودک همان طور که در ابتدای مطلب مطالعه کرید، میگو غنی از مواد معدنی به مانند فسفر، روی، یدو کلسیم است که برای رشد جسمی و روحی کودک نقش موثری ایفا می کند. تقویت استخوان ها و دندان کلسیم و فسفر موجود در میگو برای تشکیل استخوان ها و در نهایت ...
فواید بادام برای نوزادان
در بادام باعث رشد مطلوب استخوان ها و دندان های فرزند شما می شود. خواص دارویی بادام همچنین به جلوگیری از پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی کمک قابل توجهی می کند. ایمنی را بهبود می بخشد آنتی اکسیدان های موجود در بادام و خاصیت قلیایی عمومی آن ها به بدن کمک می کند تا از شر سموم خلاص شود، بنابراین ایمنی بدن فرزند شما به طور قابل توجهی تقویت می شود. ضد التهاب وجود برخی اسیدهای چرب ...
خوراکی هایی که دشمن قلب هستند
خوراکی ها منبع قابل توجهی از چربی و قند هستند. برای مثال فقط 100 گرم ماست طعم دار حاوی 13 گرم شکر است. بنابراین، بهتر است ماست ساده کم چرب را انتخاب و خودتان میوه و دیگر مواد اضافی را به آن اضافه کنید. بستنی ها نیز پر از قند و چربی اشباع هستند، بنابراین سطح تری گلیسیرید شما را بالا می برند و حتی می توانند به طور بالقوه منجر به حمله قلبی شوند. بیشتر بدانید : رابطه مغز و سلامت قلب در چیست؟ ...
خواص بی نظیر لیمو شیرین
خواص بی نظیر لیمو شیرین به گزارش جام جم آنلاین به نقل از چطور لیمو شیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است. لیمو شیرین با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه ها برای درمان بیماری ها است. در صورت مصرف لیمو شیرین با پوست داخلی بیش از 77 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسد. خواص لیمو شیرین به درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان و کاهش ...
هشدار! در این شرایط اصلا خرمالو نخورید
به گزارش صبحانه ، خرمالو یک میوه خوشمزه و عجیب است که فوایدی بیش از خوشمزگی در خور دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است و مزیت های زیادی برای سلامتی ما دارد، از جمله به بهبود سلامت چشم کمک می کند، علائم پیری را کاهش می دهد، از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند، به بهبود هضم کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویتت می کند، کلسترول را کاهش می دهد، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، استخوان ها را قوی می کند ...
فواید مصرف آب قلم
فواید مصرف آب قلم استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشد تمامی مواد مغذی آن گرفته می شود. به این عصاره آب قلم هم گفته می شود که دارای خواص زیادی است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مشرق، قسمت هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما می توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد. 1 - مواد مغذی به بدن می رساند ...
خواص جادویی خرمالو برای سلامتی
؛ بنابراین اگر رژیم لاغری گرفته اید باید حواستان به این موضوع باشد و در مصرف خرمالو زیاده روی نکنید. خرمالو مفید برای هضم غذا فیبرهای موجود در خرمالو باعث می شوند که این میوه با مشکلات گوارشی مقابله کند. این فیبرها دو خاصیت اساسی دارند: از یک طرف باعث جذب بهتر مواد مغذی در معده شده و از طرف دیگر به دفع ضایعات بدن کمک زیادی می کنند. در واقع فیبرهای موجود در این میوه عمل دفع توسط روده ها ...
شگفت انگیز ترین خواص خرمالو چیست؟
خرمالو برای بدن کنترل فشارخون این میوه پاییزی خوشرنگ به دلیل دارا بودن مقدار بالای پتاسیم باعث گشادی عروق می شودو با این کار جریان خون را افزایش و بهبود می بخشد. درمان یبوست با خرمالو افراد مبتلا به یبوست از خرما می توانند برای تسکین درد و درمانشان بهره ببرند. این خوشمزه حاوی مقدار زیادی فیبر محلول در آب است که مانند ملین طبیعی عمل می کند. ...
روغن ذرت برای چی خوبه و برای چی بد
از بروز برخی مشکلات هضم مانند یبوست، بواسیر و سرطان روده بزرگ جلوگیری خواهد کرد.همچنین، این فیبر برای کمک به برنامه های رژیم غذایی شما نیز توصیه می شود. روغن ذرت باعث می شود احساس اشباع طولانی تر از گذشته داشته باشید. بنابراین، با کاهش وزن می توانید یک بدن سبک داشته باشید. حل مشکلات بارداری با اسید فولیک برای هر زنی که نعمت داشتن فرزند را تجربه نکرده است، اکنون می توانند خوش بین ...
طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
استخراج شیره ی خرما با استفاده از دیفوزیون صورت می گیرد. با قرار دادن خرما در آب سرد ساعت ها طول می کشد تا بتوان عصاره گیری را انجام داد؛ بنابراین از آب گرم با دمای حدود 55 تا 75 استفاده می شود. حرارت علاوه بر استخراج قند از خرما، سبب جلوگیری از فعالیت باکتری ها و آنزیم ها می شود. شدت تماس را با هم زدن مخلوط می توان افزایش داد. با تکرار عمل عصاره گیری می توان از تفاله باقیمانده 65 تا ...
خواص باورنکردنی کدو حلوایی
برای سلامتی عمومی بدن نباید به مصرف یک ماده غذایی بسنده کرد. به عنوان مثال سلامت دندان ها و استخوان ها را نباید صرفاً به شیر و محصولات لبنی سپرد. بلکه در کنار آن باید به میوه و سبزیجاتی مانند کدوحلوایی نیز اعتماد کرد. خاصیت ضدالتهابی تخمه های کدوحلوایی خاصیت ضدالتهابی دارند و برای تسکین مجاری ادراری و گوارشی مفید هستند. برای مقابله با عفونت ادراری می توانید در کنار درمان های ...
آبلیمو چه خواصی دارد؟
قبل از غذا مفید است. مزایای آب لیموترش برای سلامت و از دست دادن وزن 5. کاهش قند خون به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C، لیمو می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. لیمو یک شاخص گلیسمی پایین و به تنظیم جذب قند به جریان خون در بدن کمک می کند. در نتیجه شما ممکن است پیک قند خون را کمتر تجربه کنند. 6. کاهش بیماری های قلبی لیمو یک منبع بسیار ...
سلامت بدنتان در گرو این سه مرحله از مراقبت دهانی است
...، ناشی از باکتری های موجود در دهان است، مسواک زدن، نخ کشیدن و شستشوی دندانها سه مرحله اصلی مراقبت از دندان ها است همچنین لازمه ی داشتن دندان های سالم، مراقبت و توجه در تمام طول زندگی است. توجه به سلامت دهان و دندان بسیار مهم است تا مروارید های دهان خود را علاوه بر سالم و درخشان سلامت بدن را نیز به همراه داشته باشید. اما آیا می دانید، سلامت دهان و دندان نقش زیادی در سلامت عمومی بدن شما ...
طرز تهیه کیک ساده با مغز کرمفیل | مواد لازم برای تهیه کیک ماست کرمفیل | طرز تهیه کرمفیل وانیلی
...> از سوی دیگر، ماست ساده و نعناع دارای مزایای سلامتی زیادی است. خواص ماست 1. غنی از مواد مغذی مهم است نکات مهم: ماست شامل تقریبا هر ماده غذایی است که بدن شما نیاز دارد.ماست حاوی مقدار زیادی کلسیم، ماده معدنی ضروری برای دندان ها و استخوان های سالم است. فقط یک فنجان 49٪ از نیازهای کلسیم روزانه شما را فراهم می کند. نکته اول: همچنین ...
مهم ترین علل بروز پوکی استخوان
پوکی استخوان برشمرد. رضایی پور در پاسخ به این سئوال که چه کنیم تا به پوکی استخوان مبتلا نشویم، گفت: اصلاح سبک زندگی، به ویژه خواب خوب، از سر شب تا سحر، ورزش منظم روزانه جهت افزایش گردش خون و تقویت عمومی، پرهیز از مصرف زیاد ترشی جات، خوردنی های سردی افزا و تری بخش، تنقلاتی چون پفک و پاستیل و نوشابه های گازدار، فست فودها، می تواند موثر باشد. وی ادامه داد: مصرف روزانه غلات تیره رنگ ...
آیا نوع نمک مصرفی بر روی سلامتی تأثیر دارد؟
... کلسیم یک ماده مغذی اساسی است که خیلی از ما در برنامه غذایی مان از آن غافل می شویم. تقریباً هر سلولی در بدن (از جمله سیستم عصبی، عضلات و قلب) از کلسیم به روش یکسانی استفاده می کند. بدن از کلسیم استفاده می کند تا استخوان ها و دندان های سالم بسازد، با بالا رفتن سن آن ها را سالم نگه دارد، در سیستم عصبی پیام ها را انتقال دهد، به انعقاد خون کمک کند، سبب انقباض عضلات شود و ضربان قلب را تنظیم کند ...
مصرف شیر و لبنیات از بروز چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟
.... وی افزود: در نتیجه لازم است افراد برای تامین 800 میلی گرم نیاز روزانه بدن به کلسیم ، روزانه بین 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات مصرف کنند همچنین می توانند در کنار آن بخشی از کلسیم مورد نیاز خود را از منابع گیاهی دریافت کنند. دبیر انجمن های تغذیه کشور، گفت: مصرف شیر و لبنیات می تواند از بروز بیماری قلبی و عروقی، سرطان روده، سرطان مثانه و دیابت پیشگیری کند. عدم دریافت مناسب ...
25 خاصیت گل گاو زبان در درمان بیماری ها
دل درد در زمان قاعدگی موثر است. آنتی اکسیدان های موجود در گل گاوزبان سبب بهبود گردش خون می شود و فشار خون بالا را درمان می کند. دمنوش گل گاو زبان می تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. برای ترک اعتیاد الکل گل گاوزبان را امتحان کنید زیرا گل گاوزبان با سرکوب برخی پیام رسان های عصبی خاص، قادر است ولع تان را به مصرف الکل کاهش دهد و به بهبود وضعیت ...
این مواد غذایی به تدریج ما را می کشند
. بنابراین، در اینجا لیستی از 15 غذا که به آرامی شما را می کشند معرفی می شود. سعی کنید آن ها را نخورید و یا مصرف آن را تا آنجا که می توانید محدود کنید. نمک نقش مهمی در تنظیم فشار خون ما دارد. اگر در مواد غذایی خود بیش از حد نمک بریزید. منجر به فشار خون بالا می شود و خطر بروز بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد که یکی از علل مهم مرگ و میر در جهان است. اما شما نیازی به قطع نمک ندارید، زیرا بدن ...
فوت وفن کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
کمک کند. جوانه بروکسل بخورید. این سبزی که شاخص گلیسمی پایینی دارد، در پاییز و زمستان به وفور در دسترس است و مصرف آن به شما کمک می کند تا سطح قند خون را ثابت نگه دارید. به عنوان یک وعده غذایی کامل، یک فنجان از جوانه ها را در کنار پروتئین بدون چربی مانند ماهی قزل آلا یا سینه مرغ بدون استخوان، سرو کنید. سیب بخورید. یک عدد سیب 15 گرم کربوهیدرات و 4 گرم فیبر دارد و فیبر موجود در ...
خواص خوردن کاهو برای سلامتی
و متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات های بدن را در هنگام تنظیم قند خون انجام می دهد. این همچنین در حال مبارزه با رادیکال های آزاد است که DNA و غشاهای سلولی را تهدید می کنند. در عین حال آهن در ابتدا در گلبول های قرمز یافت می شود. این کمک می کند تا اکسیژن را به هر سلول بدن منتقل کند. سایر مواد معدنی موجود در کاهو شامل فسفر (4٪ DRA)،کلسیم (3.5٪ DRA) و مس و منیزیم (3٪ DRA) هستند. ...
14 خاصیت بی نظیر سماق برای سلامتی لاغری و پوست و مو
کلسترول و چربی خون بالا شده و به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. 7. دیابت و قند خون یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات دارویی نشان داده که سماق می تواند باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود. 8. لاغری شکم و کاهش وزن مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد. طرز تهیه ...
برای زیبایی دندان چه کارهایی میتوان کرد؟
سلامت نیوز : دندان یکی از مهم ترین اجزای صورت است که در زیبایی نقش اساسی دارد و هر روز روش های زیادتری برای عمل های زیبایی دندان ایجاد می شود که می تواند بسیار قابل توجه باشند، ایمپلنت دندان یکی از روش های جراحی دندان برای استحکام و زیبایی آن می باشد که در این مقاله به آن می پردازیم. ایمپلنت دندان چیست؟ ایمپلنت دندان در اصل ماده ای است که جایگزین ریشه دندان می شود، این ماده ...
خواص درمانی سیرابی
ضد سرطان ویتامین های موجود در سیرابی از جمله سایر خواص و فواید سیرابی برای سلامت بدن ویتامین B12 موجود در آن است که آن را به یکی از بهترین خوراکی ها برای رفع حالت تهوع زنان باردار تبدیل کرده است. در هر 100 گرم سیرابی حدود 72/0 میکروگرم ویتامین B12 وجود دارد. این میزان برابر با 30 درصد 2٫4 میکروگرم ویتامین B12 مورد نیاز یک انسان بالغ است. ویتامین B12 سطح متابولیسم بدن ...