خانه
روشهای پیشگیری از پادرد و کمردرد در دوران بازنشستگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 دلیل پزشکی در پس سردی پاها
تنگ شدن رگ های خونی در دست ها و پاها هنگام احساس سرما یا استرس می شود. دیگران می خوانند: ممنوعیت ورود و خروج خودرو به تهران / فیلم زمانی که این اتفاق رخ می دهد، خون کافی به دست و پا نمی رسد و فرد ممکن است با سفید یا آبی شدن رنگ این قسمت های بدن مواجه شود. همچنین، دست ها و پاها سردتر از حالت عادی احساس می شوند. اگر به این بیماری مبتلا باشید، هنگام گرم شدن پاها ممکن ...
ترومبوز سیاهرگ عمقی
. علاوه بر داروهایی که می توانند از لخته شدن خون جلوگیری کنند، پزشک شما ممکن است فعالیت و کارهای زیر را برای کمک به رفع لخته شدن خون پیشنهاد دهد. استفاده از جوراب های واریس بالا نگه داشتن دست و پا زمان استراحت انجام فعالیت هایی که باعث باز شدن رگ های تنگ می شوند مانند آنژیوپلاستی بالون یا استنت گذاری دفع لخته توسط جراحی مدیریت و درمان بیماری ترومبوز سیاهرگی عمقی (DVT) درمان DVT ...
نگهداری از سالمندان ناشنوا و کم شنوا
وارد ننمایند. سخن پایانی افزایش سن باعث ایجاد تغییرات فراوانی در بدن افراد می شود. برای نمونه می توانیم به کاهش قدرت شنوایی یا ناشنوایی کامل اشاره کنیم. در نتیجه با بروز این امر تغییرات چشم گیری در نحوه ارتباط ما با فرد سالمند ایجاد می شود و اگر ما به عنوان مراقب یا پرستار سالمند از چگونگی برقراری ارتباط با سالمندان ناشنوا یا کم شنوا مطلع نباشیم، می تواند باعث برقراری ارتباط ...
خواص شگفت انگیز روغن اکالیپتوس
.... ماساژ پوست با روغن اکالیپتوس و تنفس آن نیز برای بیماران دیابتی مفید است. 13. درمان تب روغن اکالیپتوس در درمان تب هم بسیار کاربرد دارد و به همین دلیل به روغن تب بر معروف است. هنگام بروز تب، چند قطره روغن اکالیپتوس را به کمپرس آب گرم اضافه کنید و روی پیشانی بگذارید و بردارید تا تب از بین برود. 14. درمان سینوس ها و حساسیت پژوهشی در دانشگاه نیویورک نشان ...
دانستنی های جالب درباره سنگ پا که باورتان نمیشود
... اینکه جدیدا در فضای مجازی اعلام می کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، هیچ سندیت علمی ندارد، اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد. همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار ...
گیلان پیرترین استان کشور شناخته شد/ بیشترین سالمندان در گروه سنی 69-60 سال قرار دارند
، سکته مغزی، دیابت، سرطان ها، بیماری های تنفسی، اختلالات بینایی، شنوایی و تروما "ضربه"، مشکلات دهانی و اختلالات روحی و روانی مانند افسردگی و ... از جمله مشکلات جسمی و روانی سالمندان عنوان کرد. وی ادامه داد: افراد سالمند در دوران پیری و کهولت سن نیاز به مراقبت بیشتر، توجه به سلامتی و محبت دارند و باید هم جامعه و هم دولت این دوران را برای آنها آسان کنند. اما همه امور به دولت ، منتهی نمی شود و ...
درد استخوان دنبالچه
لیزر و فیزیوتراپی و طب سوزنی استفاده می شود و بعد تزریق و جا اندازی دنبالچه ... درمان سنتی درد دنبالچه اگر با معیارهای علمی و صحیح انجام نشود، می تواند منجر به عوارض شود و توصیه می کنیم حتما تحت نظر پزشک متخصص باشد. در بسیاری از موارد جهت کاهش التهاب استخوان دنبالچه ماده ضدالتهابی و بی حسی در محل تزریق می شود . این روش خاص جا اندازی موجب کنترل درد دنبالچه و درمان کامل در رفتگی و نیمه در رفتگی ...
علل و راههای درمان اگزما
روی آب حمام بریزید. اضافه کردن 1 - 3 فنجان نمک اپسوم غنی از منیزیم به کاهش خارش و از بین رفتن آنها کمک خواهد کرد. همچنین یک قاشق چای خوری روغن اسطوخودوس را برای خواص درمانی و التیام آن اضافه کنید. این یکی از درمان های طبیعی پوستی است که می توانید متناسب با نیازهای خاص خود انجام دهید. در اینجا هشت درمان خانگی دیگر برای جوش پوست وجود دارد. مالیدن سرکه سیب: سرکه سیب به مدت طولانی ...
سالمندان در تیررس کرونا
به گزارش خبرگزاری موج قم، رییس دانشگاه علوم پزشکی قم اظهار کرد: طی روزهای گذشته به صورت متوسط روزانه 9 نفر به دلیل کرونا در قم جان خود را از دست داده اند. به گفته محمدرضا قدیر ، بالا بودن میزان تردد در قم یکی از عوامل مهم در سرایت ویروس کووید 19 است. وی بابیان اینکه در موج دوم کرونا میزان مرگ ومیر سالمندان در اروپا بسیار اندک و در ایران به شدت زیاد است، خاطرنشان کرد: مجموعه ...
راه رهایی از گرفتگی عضلات کمر
اسپاسم عضلانی می تواند در هر عضله ای در بدن ایجاد شود، اما در تمرین من معمولا بیماران مبتلا به اسپاسم عضلانی در کمر، گردن، پایین پا وکف پاها را مشاهده می کنم. در حالی که بسیاری از اسپاسم های عضلانی در کمر بی ضرر هستند و می توانند به طور موثری درمان شوند، بعضی از آنها نشان می دهد که موضوع اصلی دیگری وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد ؛ این بخش از سلامت به بررسی علل ، علائم و راه های درمان ...
علت درد لثه
لثه حساسیت و تحریک پذیری دندان ها خلاصه دلایل احتمالی زیادی برای لثه درد وجود دارد. برای مثال مواردی مثل بیماری و التهاب لثه، عفونت، آبسه و زخم میتوانند باعث بروز این درد شوند. افراد مبتلا به درد لثه که در پیدا کردن و یافتن علت درد ناتوان هستند بهتر است به یک کلینیک تخصصی دندانپزشکی مراجعه کنند. اگر لثه درد درمان نشود میتواند در نهایت منجر به مشکلاتی مثل پوسیدگی دندان شود. بنابراین بهتر است در صورت بروز چنین دردی به دندانپزشک مراجعه کرده تا او شما را ارزیابی کند. ...
تاثیر آلودگی هوا روی سالمندان؛ راهکار تغذیه ای مناسب
، ریسک بیشتری برای بیماری های آنفولانزا، کرونا ویروس و دیگر بیماری های شایع تنفسی را دارند. این موضوع می تواند درباره افراد مسن خطرناک تر باشد. آلودگی هوا باعث التهاب و آسیب دیدن سلول های فرد می شود. به همین دلیل بدن فرد در هنگام مواجه با بیماری های خطرناکی مانند کووید 19 مقاومت کمتری از خود نشان داده و به راحتی پذیرای این ویروس خواهد شد. گفته می شود غلظت آلودگی هوا در شهر تهران، عددی معادل 2 برابر میزان استاندارد است. از همین گزارش می توان یکی از علت های شیوع سریع این ویروس را متوجه شد. همه چیز درباره ویروس کرونا و درمان آن ...
مو سپیدانی که عصای دست هستند
از دستش بربیاید برای آگاه سازی سالمندان منطقه انجام می دهد. در این گزارش با گروهی که اخیراً به عنوان سالمندان شاخص منطقه توسط شهردار منطقه 19 مورد تقدیر قرار گرفته اند بیشتر آشنا می شویم. 39 سال از سرودن نخستین شعر آیینی اش می گذرد، اما همچنان پرتوان تر از قبل به یاد امام حسین(ع) قلم می زند و شعرهایش را در محافل ادبی و آیینی منطقه می خواند. حسن آخوندی سالمند 64 ساله ساکن محله خانی آبادنو ...
جراحی محدودکننده گوارش، مداخله ایمن برای درمان چاقی سالمندان
چاقی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم با انجام یک طرح تحقیقاتی نشان داد که همه گروه های سنی به طور یکسان از این اقدام سود می برند. در این مطالعه نشان داده شد که میزان کاهش وزن، عوارض و بهبود بیماری های مرتبط با چاقی در بیماران کمتر از 60 سال سن و نیز بالاتر به یک میزان است. همچنین بررسی ها نشان داد که مخاطرات انجام اینگونه جراحی ها نیز در این دو گروه تفاوتی ندارد. نگرانی دیگر در خصوص کاهش توده عضلانی مطرح بود که نتایج این مطالعه نشانگر این موضوع بود که از دست دادن توده عضلانی بیشتر در افراد مسن تایید نمی شود. ...
مراقب ماسک های پارچه ای چندبار مصرف باشید!
است باعث بروز سکته و خونریزی های مغزی در افراد شود. گروهی از محققان دانشگاه کمبریج مطالعاتی را روی ارتباط میان کووید-19 و سکته انجام داده اند. محققان بیش از 100هزار بیمار مبتلا به کرونا را که در بیمارستان بستری شده بودند، بررسی کردند. آنها دریافتند از هر هزار مورد، 14 بیمار دچار سکته مغزی شدند. بیشترین تظاهر بیماری در این افراد، سکته حاد ایسکمی بوده است که در 12 نفر از هزار مورد ابتلا به ...
دلایل سفید شدن مو قبل از 40 سالگی چیست؟
عوامل موثر در سفیدی زودرس موها است. افراد مبتلا به این بیماری میزان موی سفید بیشتری نسبت به دیگران دارند. شوینده های نامناسب در برخی موارد استفاده از شامپو های نامناسب باعث سفیدی زودرس موها می شود. شامپوهای نامناسب علت سفید شدن زودرس مو ها از نگاه طب سنتی طب سنتی سردی در موضع سر و پیاز موها را عامل سفیدی زودرس موها می داند و تعادل مزاج و کاهش ...
بارداری سالم با نسخه طب سنتی ( قسمت دوم )
صورت ایجاد یبوست، هر چه سریع تر آن را درمان کنند. چرا که یبوست باعث افزایش رطوبت در بدن می شود. فعالیت های بدنی و ورزش های مختص بارداری باید زیر نظر متخصص زنان انجام شود تا کمک به دفع رطوبت های اضافه در بدن کند. حتماً این افراد دقت کنند که فعالیت مناسب داشته باشند، چرا که عدم فعالیت سبب جمع شدن مایعات در بدن می شود. به این نکته هم باید توجه شود که این افزایش رطوبت و افزایش وزن برای خیلی افراد بعد ...
دلیل زرد شدن ناخن دست و پاها چیست؟
...: این بیماری می تواند نشانه عفونت های سینوسی، سرفه، برونشیت، یا ذات الریه باشد. خیز لنفاوی در بازوها و پاها: خیز لنفاوی تجمع مایع غدد لنفاوی است که معمولا در سراسر بدن حرکت و به مبارزه با عفونت کمک کند در صورت انسداد، می تواند باعث ورم، سنگینی، سفتی و مشکلاتی شود که عضو آسیب دیده را حرکت می دهند. در سندرم ناخن زرد، خیز لنفاوی معمولا بر یک یا دو پا تاثیر می ...
وقتی عضلات همسترینگ کوتاه می شود
محافظت از دیسک آسیب دیده و جلوگیری از فشار بیش از حد بر این ناحیه، بیش از حالت طبیعی فعال می شوند و این فعالیت و انقباض زیاد سبب سفت و کوتاه شدن آن می شود. در این مواقع درد بعد از نشستن طولانی تشدید می شود. درد، صبح ها هنگام بلندشدن از تخت احساس می شود؛ دردی تیز در ناحیه پایین کمر وجود دارد که به پایین پاها تیر می کشد و ضعف در عضلات اندام های تحتانی احساس می شود. در این مورد هم درمان هایی مانند کشش کمر و تمرین های مکنزی و ثباتی توسط فیزیوتراپیست انجام خواهد شد و با بهبود وضعیت دیسک، سفتی و کوتاهی همسترینگ هم بهبود می یابد. *فیزیوتراپیست ...
کلینیک فیزیوتراپی استاندارد باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
ها عمدتا با آسیب های مربوط به کمر و گردن کار می کنند یا فقط آسیب هایی که ناشی از ورزش و کار هستند را درمان می کنند، اما همیشه این طور نیست. فیزیوتراپیست ها متخصصان درمانی بسیار آموزش دیده ای هستند که برای افرادی که از مشکلات جسمی ناشی از آسیب، بیماری و پیری رنج می برند، زندگی راحت تر و بهتری را به ارمغان می آورند. هدف یک فیزیوتراپیست این است که کیفیت زندگی فرد را با استفاده از انواع روش های درمانی ...
بالابر سالمندان چیست؟
شود افراد زیادی و به خصوص سالمندان از آن استفاده کنند و این وسیله را دوست داشته باشند. برای نمونه می توان به موارد زیر اشاره کرد: در ادامه تعدادی از این بالابرها را بررسی می کنیم تا افراد و سالمندان بتوانند انتخاب بهتری داشته باشند. این بالابر برای افراد معلول و سالمند استفاده می شود که باعث ذخیره نیرو و کاهش حرکت بدنی می شود. این بالابرها مجهز به یک جلیقه هستند که پرستار یا ...
در مقابل کرونا چگونه از سالمندان مراقبت کنیم؟
سالمندان خودداری کنید. 22 - در طول همه گیری از هرگونه پذیرش مهمان و مهمانی رفتن برای حفظ سلامت اعضا سالمند در منزل خودداری کنید. 23 - سجاده ، چادر نماز ، مهر و تسبیح شخصی برای افراد سالمند اختصاص دهید. 4- فعالیت بدنی در سالمندان: فعالیت بدنی را باید به صورت پیوسته، مداوم و بر اساس اصول صحیح انجام داد. سالمندان باید حداقل فعالیت هایی با شدت متوسط به مدت 30 ...
رنجی که کرونا به رنج های سالمندان اضافه کرد
ات بهداشتی را رعایت کرده و فاصله گذاری اجتماعی را رعایت و ماسک استفاده کنند. این مقام مسئول افزود: افراد سالمند طبق تشخیص پزشک اگر به ویروس کرونا مبتلا شدند و باید در بیمارستان بستری شوند و نسبت به آن مقاومت نکنند تا درمان در مر
گیاهی جادویی برای تسکین درد زانو
به گزارش بهداشت نیوز، آرتروز زانو امروزه یکی از بیماری های بسیار رایج در میان افراد سالمند است. آرتروز مفصل زانو شایعترین بیماری تخریبی از میان مفاصل بدن محسوب می شود و احتمال ابتلای زنان به آن بیشتر از مردان است. عوامل زیادی مانند: کهولت سن، مسائل ژنتیکی و وراثتی، نوع شغل، چاقی، عوامل هورمونی و نژادی در بروز این بیماری دخیل هستند. در این بیماری غضروف مفصلی به تدریج شروع به تخریب شدن می کند و در نتیجه آن بیمار از درد شدید در زانو های خود گلایه دارد. حال دانشمندان موفق شده اند به روشی ساده برای تسکین درد این بیماری دست یابند. ...
نشانه های خواب مفید را بشناسیم
به گزارش گلستان 24؛ به نقل از بهداشت نیوز، دکتر امینی با اشاره به اینکه اگر علی رغم ساعت کافی خواب، با احساس خستگی بیدار می شویم احتمالاً مبتلا به اختلال خواب هستیم، عنوان کرد: اگر در روزهای هفته با زنگ ساعت بیدار می شویم بدین معنی است که ساعت خواب خود را بالاجبار برای انجام دادن کارهای روزمره کم کرده ایم، و از ساعت خواب کافی برخوردار نیستیم، این روش در درازمدت باعث کمبود مزمن خواب می شود. ...
درمان طبیعی وزوز گوش
درمان طبیعی وزوز گوش به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران وزوز گوش یکی از اختلالات دستگاه شنوایی است که فرد را از نظر روانی و جسمانی درگیر خود می کند؛ وزوز گوش به شکل صدا های مختلف مانند وزوز، خش خش، غرش، زنگ یا سوت، باد و همهمه بروز پیدا می کند که این صدا ها می توانند دائمی یا مقطعی باشند. از جمله علل وزوز گوش می توان به کهولت سن، قرار گرفتن در معرض صدا های ...
