سایر خبرها
ابتلا به پارکینسون را در خواب تشخیص دهید
گروه علمی: محققان انگلیسی می گویند نخستین علامت ابتلا به پارکینسون در خواب بروز می کند. بیماری پارکینسون یکی از بیماری های تلخی است که امروزه به طور گسترده در میان انسان ها دیده می شود. این بیماری همان لرزش در وضعیت استراحت است که همه گیری آن بیشتر در سنین پیری است، اما در جوانان هم دیده می شود.همه گیری پارکینسون در همه مناطق جهان یکسان است. به طور کلی این بیماری بر اثر از بین رفتن سلول های ترشح ...
چرا بعضی افراد عاشق ژانر وحشت هستند؟
، باعث می شود هوشیارتر باشید و برای شروع خواب به مشکل بخورید. شاید در وهله اول گمان کنید، چون هشت ساعت می خوابید پس با دردسر بزرگی روبه رو نیستید، اما کیفیت خواب بحث جداگانه ای دارد. یکی از نکاتی که به بهداشت خواب کمک می کند، آرام نگه داشتن مغز و بدن قبل از استراحت است. تماشای صحنه های هولناک، شاید خواب را از چشم تان نبرد، اما می تواند به کیفیت آن دستبرد بزند! وقایع روز های اخیر و چیز هایی که با آن ها ...
10 علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید
اکسیژن به بدن بیش از حد کار کند. این موضوع می تواند منجر به ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب شدید و حتی ایجاد سوفل های قلبی، بزرگ شدن قلب یا نارسایی قلبی شود. پوست و موهای خشک و آسیب دیده پوست و مو ممکن است در هنگام کمبود آهن اکسیژن کمتری از خون دریافت کنند که این امر باعث کمبود آب و آسیب دیدن آنها شود. در موارد شدیدتر، این عارضه ممکن است منجر به ریزش مو شود. تورم و درد ...
از حمام با آب سرد غافل نشوید
مزایای آن بیشتر آشنا می شویم. انرژی بیشتر اگر می خواهید وقتی صبح از خواب بیدار می شوید انرژی بیشتری داشته باشید به جای قهوه، دوش آب سرد را امتحان کنید. بر اساس یک مطالعه در مجله فیزیولوژی کاربردی، دوش آب سرد باعث آزاد شدن نوراپی نفرین از سیستم عصبی سمپاتیک می شود. نورافی نفرین انتقال دهنده عصبی است که مغز شما را فعال می کند، انرژی را افزایش می دهد، شما را هوشیارتر می کند و تمرکز ...
مسمومیت با قهوه چه علائمی دارد؟
و شرایط سلامت روی واکنش بدن نسبت به کافئین تاثیرگذار است. کافئین بیش از هر چیز محرک سیستم عصبی بدن انسان است. کافئین به صورت موقت باعث بیدار ماندن و افزایش انرژی می شود، اما در نهایت می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سیستم عصبی و عوارض جانبی دیگر شود؛ بنابراین بهتر است بعد از غروب و چند ساعت پیش از زمان خواب، از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین خودداری کنید. کودکان و گروه های حساس، کافئین ...
تا دم مرگ در شرایط مشکوک
که چرا سی تی ریه انجام ندادید، این بیمار، کرونا دارد. بالاخره جواب سی تی اسکن آماده شد و با نظر پزشک ( با توجه به عدم مشکل در مغز و منفی بودن نتیجه کرونا ) و با زحمت فراوان به منزل برگشتم و امروز بعد از چند روز استراحت در منزل ، سلامتی را بازیافتم. در تمام این نصف روز، مرگ با زجر و درد را از نزدیک احساس کردم به همین بهانه از همه عزیزان تقاضا دارم در حالی که آمارها حکایت از ...
عوارض جانبی مصرف زیاد قهوه را دریابید
... 1- اطمینان حاصل کنید که روزانه حداقل شش تا هشت لیوان آب تصفیه شده می نوشید. 2- به جای مصرف کافئین در هنگام صبح، مقداری آب گرم همراه با چند قطره آب لیموی تازه میل کنید. 3- برای جلوگیری از تحریک پذیری، سعی کنید گوارش تان را تنظیم کنید. 4- اگر احساس خستگی یا استرس دارید، زمان بیشتری را به خواب اختصاص دهید. 5- همراه با صبحانه و شام هزار میلی گرم ویتامین C مصرف کنید. 6- روزانه برای کمک به رفع خستگی ورزش کنید. حتی پیاده روی ساده به مدت حدود 30 دقیقه نیز می تواند مفید باشد. منبع: خراسان ...
علل بیماری پارکینسون چیست؟
مبتلایان به پارکینسون درد را تجربه می کنند، چه در نواحی مشخصی از بدن و چه در کل بدنشان. اختلال عملکرد جنسی. برخی از افراد مبتلا به پارکینسون متوجه کاهش میل یا عملکرد جنسی خود می شوند. پیشگیری از بیماری پارکینسون از آنجا که علت پارکینسون ناشناخته است راههای اثبات شده برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری نیز یک رمز و راز باقی مانده است. برخی تحقیقات نشان داده اند که ...
ورزش هایی مختص زیباسازی اندام و چهره زنان
گرفته باشد و سپس کل بدن خود را با نیروی ساق پا بالا و پایین ببرید. 5٫ پول اوور لت شاید کمی با این تمرین ورزشی نا آشنا باشید اما این تمرین می تواند لت های شما را به شدت قوی کند و همچنین بازوهای تان نیز فرم بسیار عالی به خود می گیرند . برای انجام این تمرین روی زمین دراز بکشید، پاهایتان نیز باید کاملا صاف باشد. زانوهایتان را به حالت 90 درجه خم کنید . در هر دست خود یک ...
علائم و نشانه های افسردگی
نخواهد شد و هیچ چیز نمی تواند وضعیت شما را بهبود بخشد. 2- عدم علاقه به انجام فعالیت های روزانه: دیگر سرگرمی ها، تفریحات، فعالیت های اجتماعی یا روابط جنسی مانند گذشته برای شما اهمیتی ندارد. دیگر نمی توانید احساس لذت و خوشی کنید. 3- تغییرات اشتها و وزن: ممکن است به طور قابل توجهی کاهش یا افزایش وزن داشته باشید (تغییر بیش از 5 درصد وزن بدن در ماه). 4- تغییرات خواب ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
می تواند نگرانی هایی را برای این افراد ایجاد کند. از یک طرف بسیاری از علایم و نشانه هایی که بیماران فیبرومیالژیک دارند نظیر بدن درد، سردرد، بی حالی و خستگی شبیه علایمی است که ممکن است بیماران مبتلا به کرونا هم تجربه کنند. از طرف دیگر نگرانی از احتمال ابتلا به کرونا استرس زا و اضطراب آور است و این استرس می تواند باعث اختلال خواب و شعله ور شدن و افزایش علایم فیبرومیالژیا شود. عضو هیئت ...
5 عارضه بلندمدت کووید-19
عنوان مثال در رستوران یا مهمانی خانوادگی) پرهیز کنید، تنها برای انجام کارهای ضروری از خانه خارج شوید، دست های خود را به طور منظم با اب و صابون بشویید، و سطوحی که اغلب با آنها در تماس هستید را ضد عفونی کنید. همچنین، با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و دریافت مواد مغذی مانند ویتامین های C و A و روی می توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید. عصر ایران نوشت: طی همه گیری بیماری کووید-19 ...
اتفاق های شگفت انگیز در بدن هنگام خواب
کنید تا اهمیت و ارزش خوابیدن برای شما روشن شود. ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در آرامش باشد در غیر این صورت اثر منفی و ناخوشایندی روی سلامتی خود به جا گذاشته اید. ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید کاملا در خواب عمیق ...
افراد موفق با این روش ها با افراد منفی کنار می آیند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ذهن، تحقیقات نشان داده است که استرس تاثیر دراز مدت و منفی روی مغز دارد. تنها چند روز استرس تاثیر نورون ها بر هیپوکامپ -بخش مهمی از مغز که با استدلال و حافظه سر و کار دارد- را مختل می کند. اگر هفته ها استرس داشته باشید آسیب هایی به دندریت های عصبی (شاخه های متعدد عصبی که سلول های مغز را به هم مرتبط می کند) وارد می شود که می توان آن را جبران کرد ولی اگر چند ماه ...
صرع در کودکان چه نشانه هایی دارد؟
.... تشنج در خواب می تواند بر الگوی خواب تاثیر گذار بوده و کودک در روز بعد احساس گیجی یا خستگی نماید . درمان کودک مبتلا به صرع – در طی درمان بیماری صرع در کودکان مراجعه به متخصص اطفال یا متخصص مغز و اعصاب کودکان از موارد مهمی است که باید توسط والدین مورد توجه قرار گیرد. گاهی اوقات استفاده از یک پرستار با تجربه که در خصوص این بیماری تجربه و دانش کافی دارد نیز از موارد قابل ...
نگاهی به ارتباط هورمون شادی با تغذیه
هورمون ها هورمون ها مواد بیوشیمیایی هستند که توسط غدد مختلف بدن و مغز ترشح می شوند و جنبه های مختلف متابولیسم بدن را تنظیم می کنند. این ها پیام رسان هایی هستند که بسیاری از عملکردهای بدن را کنترل می کنند و در تنظیم سلامت جسمانی و روانی هر فرد نقش دارند. انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد و احساسات مختلفی که تجربه می شود، در نتیجه ...
ورزش کردن را به یک عادت روزانه تبدیل کنیم+ راهکار
با افزایش توان فیزیکی بدن، شدت تمرینات را زیاد کنید. ورزش کردن روزانه برای سلامتی بدن ضروری است، اما استراحت دادن به بدن هم اهمیت زیادی دارد. چند توصیه برای شروع ورزش به ورزشکاران مبتدی 1. بدن تان را هیدراته نگه دارید نوشیدن مایعات در طول روز برای حفظ میزان آب مورد نیاز بدن ضروری است. نوشیدن مایعات در طول ورزش کردن در حفظ عملکرد بهینه، به ویژه هنگام ورزش کردن در آب ...
به این 5 دلیل به پهلوی چپ نخوابید!
تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. 1. خوابیدن به پشت به پشت خوابیدن در حالتی که ستون فقرات شما در یک خط صاف و مستفیم قرار گیرد و بطور کلی تراز بدن حفظ شود باعث می شود تا عضلات پشتی شما در ...
علت درد استخوان چیست
شکستگی در استخوان ها، احساس کردن توده یا جرم زیر پوست، بی حسی یا خواب رفتگی (وقتی که تومور به یکی از عصب ها فشار می آورد) عدم تامین خون برای استخوان: درد مفاصل، از دست دادن عملکرد مفاصل، ضعف عفونت: قرمزی، رگه هایی در محل عفونت، ورم، احساس گرما در محل عفونت لوکمیا: خستگی، رنگ پریدگی، تنگی نفس، عرق شبانه، کاهش وزن بی دلیل درد استخوان در بارداری درد در استخوان ...
نکات اثبات شده برای اخذ نمرات بالا
از خواب به مطالعه درسی بپردازید. در طول خواب، مغز خاطرات جدید را تقویت می کند در نتیجه با این کار ما هرچیزی را که دقیقا پیش از خواب مرور کرده ایم به یاد خواهیم آورد. اما سعی نکنید که تمامی کار خود را به رختخواب تان منتقل کنید، چرا که این کار داشتن یک خواب خوب شبانه را دشوارتر می کند. با فاصله زمانی برنامه ریزی شده درس بخوانید روش یادگیری تازه ای به نام تکرار با فاصله وجود دارد ...
کارهایی که باعث خوشحالی جنین در شکم مادر می شود!!
با این کارها و اقدامات شما مادر باردار جنین در شکم تان خوشحال می شود به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، یک پیوند نزدیک بین شما و کودکتان زودتر از آنکه فکر کنید شکل می گیرد ، بر اساس یک مطالعه روانشناختی، یک جنین می تواند وضعیت روانی مادر را درک کند. نوزادان سیگنال های را از طریق بدن (و روح ) دریافت می کنند، بنابراین کار شما این است که سیگنال مثبت ایجاد کنید پس برای خوشحال شدن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس
، بدانید که به سیستم ایمنی خود ضربه شدیدی وارد می کنید، چون تحقیقات نشان می دهند افرادی که خواب کمتر از 5 ساعت دارند حدوداً 5 برابر بیشتر در معرض بیماری قرار می گیرند. رژیم غذایی مناسب: به طور کلی رژِیم غذایی مناسب معجزه می کند و رژیم غذایی نامناسب تخریب گری بی رحم برای سیستم دفاعی بدن است. ورزش کردن: انجام ورزش و نرمش های روزانه برای سلامتی بدن مفید است. تحقیقات حاکی بر این ...
در دوران قرنطینه و ابتلا به انواع بیماری ها ا ورزش ممنوع
بسزایی دارد، همچنین موجب تحکیم سیستم اسکلتی بدن و توان عضلانی ماهیچه ها شده، علاوه بر اینها در عملکرد هورمون ها، مغز و دستگاه های بدن تاثیر بسزایی دارد و فارغ از تمام اینها تاثیرات روحی و جسمی من جمله باعث بالا رفتن حس اعتماد به نفس و کاهش استرس و افسردگی می شود. نائب رئیس هیئت ورزش های همگانی استان مرکزی، با توجه به بحران فراگیر بیماری کرونا و حفظ سلامت افراد، خاطرنشان کرد: در دوران ...
علائم پنهانی که خبر از کرونا می دهند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اگر بیش از حد خسته اید، بدانید که تنها نیستید اما باید بدانید که از استرس گرفته تا ورزش و حتی افسردگی می تواند باعث خستگی شدید شما شود. در این میان اما نباید کووید- 19 را به عنوان عامل اصلی و یکی از علائم شایع این روزها نادیدده بگیرید. به نوعی می توان در 75 درصد بیماران مبتلا به کرونا علامت خستگی را مشاهده کرد. اما به خاطر داشته باشید که هر خستگی ای نمی تواند ...
5 نشانه کووید-19 مزمن
تجربه این علامت را گزارش کردند. التهاب قلب به نظر می رسد کووید-19 موجب التهاب در سراسر بدن از جمله ریه ها، مغز و قلب می شود. یک اثر این بیماری روی قلب کاردیومیوپاتی است که در آن عضله قلب سفت، ضخیم یا کشیده می شود. این شرایط بر توانایی قلب در پمپاژ خون تاثیر می گذارد که می تواند موجب مسائلی با شدت کم مانند خستگی تا شدت زیاد مانند نارسایی اندام شود. مشکلات ذهنی التهاب ...
خواص جالب پوست موز، آن را دور نیندازید
قرص های خواب آور اثر کوتاه مدت دارند ومصرف طولانی مدت آنها به دلیل وجود ترکیبات مضر در آنها موجب بی خوابی و پایین آوردن کیفیت خواب شوند. از عوارض دیگر مصرف قرص های خواب آور می توان به یبوست، سرگیجه ، مشکل در تمرکز، دل درد ، ضعف، لرزش دست و اختلال در دم و بازدم بدن را نام برد. منیزیم یک ماده مفید برای رفع مشکلات خواب است و موز و پوست آن سرشار از منیزیم هستند. برای تهیه چای از موزهای ...
حیوان های شب بیدار که حتما نمی شناسید !
داشتنی بین 4-5 ساعت در شبانه روز به خواب می روند. از آن جا که گوسفند، حیوان های اهلی هستند، ترجیح می دهند بیشتر در روز و روشنایی استراحت کنند و چرت های کوتاهی هم داشته باشند. گوسفندها معمولا در کنار یک دیگر در گله روزگار خود را سپری می کند و درباره ی خواب هم همین طور است. وقتی می خواهند بخوابند، در کنار هم معمولا می خوابند. گرچه برخی از گوسفند بیدار می مانند تا اگر احساس خطری از جانب حیوانات وحشی ایی احساس کردند، به بقیه هشدار بدهند. منبع: au. ...