ره آورد روانی و پسماندهای روحی پاندومی خطرساز کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
کارگاه استرس، اضطراب و روش های مقابله با آن
ساعت 21 شب برگزار می شود. در این وبینار شرکت عموم مردم ( دانش آموزان ، والدین و فرهنگیان) در این وبینار رایگان است و همه می توانید با استفاده از لینک ثبت نام http://nabavi.onlineforms.ir/Forms/ 38784 در این وبینار شرکت نمایند. سرفصل های وبینار: مدیریت اضطراب اضطراب و تفاوت آن با ترس و استرس تحلیل اضطراب در دوره های مختلف زندگی روش های مقابله با ...
چطور از اضطراب کرونا خلاص شویم؟
ترس از آلوده شدن یا آلوده کردن دیگران، طولانی بودن دوران قرنطینه، حمایت ناکافی، عدم دسترسی به مراقبت های پزشکی و مواد غذایی کافی و در نهایت خستگی و بی حوصلگی، احساس تنهایی و پرخاشگری شدیداً احساس می شود؛ چرا که در مواردی ثابت شده است افراد به همین دلایل از ادامه قرنطینه خودداری می کنند. شیوع کرونا در سطح جامعه، بر اجتماع، خانواده و به خصوص اقتصاد جامعه نیز تاثیر منفی زیادی بر جای نهاد ...
تأثیرات دعا و نیایش بر آرامش روان/چگونه دوران کرونایی را آرام تر بگذرانیم؟
این روز ها خیلی از خانواده ها و افراد دنبال نسخه ای هستند تا بتوانند ناآرامی ناشی از عدم کنترل شیوع ویروس کرونا و به هم ریختگی شرایط جوامع و خانواده هایشان را به دلیل اضطراب های زیاد، افسردگی ، استرس و وسواس شدید را کنترل کنند. عده ای به انزوا پناه برده، اما حال روانی خوبی ندارند، عده ای هم به در بیخیالی می زنند و متأسفانه خودشان هم دچار ویروس می شوند، اما عده ای هم هستند که این میان می توانند با ...
اضطراب کودکان در روزهای کرونایی متاثر از رفتار والدین است
خاطرنشان کرد: بر این اساس ممکن است خانواده ای فرزند خود را سریع تر به سمت نگرانی و استرس هل دهد و امنیت درونی بچه را به هم بزند و خانواده ای هم کمتر این کار را انجام دهد؛ قوت و ضعف این مورد به نوع رفتار در خانواده برمی گردد. این روانشناس و مشاور خانواده در ادامه با اشاره به توانایی مدیریت بحران و ایجاد فرصت از دل حوادث به جمله سردار سلیمانی در این خصوص گریزی زد و گفت: در زمان بحران ...
با استرس کرونا چه کنیم؟
به گزارش هاناخبر ،بیماری کرونا نیز مانند برخی از بیماری های ناشناخته یک موقعیت ترس را در بدن ایجاد می کند، ترس و نگرانی شدید از بیمار شدن و استرس درباره سلامتی خود و اطرافیان. در حال حاضر با بحرانی مواجه هستیم که مردم احساس می کنند دچار تهدید شده اند و سلامتی جسمی آن ها به خطر افتاده است در این مرحله ممکن است افراد دچار اختلالات روانی متفاوتی مانند اختلال اضطراب فراگیر، فشار روانی پس ...
دانستنی ها
های بدیل و مثبت و مبتنی بر توانمندی برای افکار خود پیدا کند .طبق یافته های این تحقیق، می توان نتیجه گرفت با توجه به شرایط شیوع کرونا در سطح کشور و جهان، نگرانی های جدی از قبیل ترس از مرگ در بیماران، عصبانیت و ترس از ابتلا و تنهایی در افراد قرنطینه به وجود می آید و افراد حاضر در قرنطینه امکان داشتن ارتباطات فردی و اجتماعی و برگزاری مراسمات سنتی خود را از دست می دهند، که این پدیده خود یک پدیده استرس زا است. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
والدین اضطراب خود را به کودکان منتقل نکنند
قرنطینه و روزهای تکراری خانه نشینی برای بزرگسالان و کودکان شرایط سخت روحی و روانی بسیاری به همراه دارد. انزوای این خانه نشینی که طولانی هم شده است برای کودکان خارج از تحمل شده و پرخاشگری و اضطراب بیشتر آنان را به همراه داشته است. سرپرست خانه روانشناسان و مشاوران و هیت یاوران جزیره کیش معتقد است خانواده ها برای حل بیشتر چنین مشکلاتی باید از آرامش درونی خود آغاز کنند.زیرا اضطراب و استرس منتقل شده ...
چگونه در مقابل استرس ناشی از شیوع کرونا تاب آوری خود را افزایش دهیم
جلال محبی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: این ویروس به ویژه در ماه های اولیه به علت ناشناخته و جدید بودن و همچنین اطلاعات خیلی متناقضی که وجود داشت، ترس و واهمه زیادی را بین افراد ایجاد کرد که مسئله کنار آمدن با استرس بیماری کووید 19 و عدم ابتلای به آن، مسئله خیلی جدی بود. وی ادامه داد: در کنار آن برخی از متخصصان سلامت عمومی و آموزش بهداشت و برخی متخصصان اعصاب و روان بر این باور بودند ...
چگونه با استرس کرونا مقابله کنیم؟
زمانی که افکار نگران کننده در زمینه بیماری کرونا به ذهنمان هجوم می آورد، بهتر است از عبارات مقابله ای مثل با رعایت توصیه های بهداشتی، می توانم از بیماری خود و اطرافیانم جلوگیری کنم ، استفاده کنید. گستردگی زیاد ویروس کرونا در سطح دنیا و همین طور آمار بالای مرگ و میر کرونا این روزها اضطراب عمومی را بالا برده، به طوری که افراد در خانواده های زیادی سطح اضطراب و استرس زیادی را گزارش می کنند ...
وضعیت روانی کودکان در ایام کرونایی
و ایزوله بودن، نرفتن به مدرسه و همچنین از دست دادن برخی عزیزان به دلیل ابتلا به کرونا از جمله عوامل استرس زا و اضطراب هایی است که کودکان با آن روبرو هستند. کودکان نیز مانند بسیاری از بزرگسالان، تأثیرات عدم اطمینان راجع به شیوع بیماری همه گیر کرونا آنهم به مدت طولانی را احساس می کنند. حتی در سال های عادی نیز، شروع مدارس و بازگشت کودکان به محیط آموزشی با اضطراب هایی برای آنان همراه است ...
تاب آوری/ بیمار اعصاب کیست؟
اندام های مختلف را تنظیم می کند. بخش هایی از مغز مرکز عواطف و احساسات و رفتار انسان هستند. هرگاه فردی دچار ترس و اضطراب یا افسردگی شود، برخی از این مناطق مغزی دستخوش تغییرات شیمیایی می شوند. دانشمندان این تغییرات شیمیایی را که فرد به صورت احساس افسردگی یا اضطراب بیان می کند، یک اختلال روانی می نامند. تغییرات شیمیایی ناشی از اختلالات روانی، مانند سایر بیماری ها در پزشکی، به کمک داروها اصلاح و درمان می ...
نگاهی بر وسواس افراطی در شرایط کرونایی
تشدید بیماری آن ها شده است، افزود: این افراد باید بدانند که با افراطی گری تنها باعث انتقال اضطراب و ایجاد رعب و وحشت به ویژه در کودکان و اعضای مسن خانواده خواهند شد. بیشتر بخوانید شهرستانی فرد گفت: اضطراب ابتلا به این بیماری و ترس از مرگ منجر به اختلالات روانی و ضعف جسمانی در افراد خواهد شد که نقش به سزایی در کاهش مقاومت ایمنی بدن آن ها دارد. کارشناس روانشناسی ...
خوش شانسی محض گردشگران حین ریزش صخره !
صخره را به تصویر می کشد. در این ویدئو پس از فروریختن چندین تن سنگ به پایین، توده ای از گرد و غبار به آسمان بلند می شود. در این ویدئو مشاهده می شود که با وقوع این حادثه تعدادی از گردشگران که در نزدیکی محل ریزش حضور دارند به علت ترس و وحشت اقدام به فرار می کنند. پس از وقوع این حادثه مسئولان محلی اقدام به اعلام حالت اضطراری در این جزیره کردند. عملیات جستجو برای یافتن افراد گرفتار شده در ...
کلاس های آنلاین و چالش های پیش روی والدین/چطور استرس فرزندم را کم کنم؟
-از مزایای آموزش آنلاین به فرزندتان بگویید امکان ضبط تدریس معلم و دیدن مجدد ویدیو، ارسال مکتوب اشکالات و سؤالات، مدت زمان کوتاه، انعطاف پذیری و عدم رفت و آمد به مدرسه در سرما، گرما و ترافیک از جمله مزایای کلاس آنلاین هست که می تاونید برای کمک به کاهش استرس کودک برای او توضیح بدید. بنابراین به جای اینکه از نوع والدین غرغرویی باشیم که صبح تا شب می گویند خدایا کی از دست این بچه ها راحت می ...
از تهدید کرونا برای برند دانشگاه تا کاهش نابرابری های آموزشی
کردن در فضای مجازی نداشتند. این دانشجوی دکترای روانشناسی، با بیان اینکه قرنطینه خانگی فعالیت های بدنی افراد را تحت تاثیر قرار داده است، یادآور شد: چاقی و افسردگی از جمله پیامدهای روزهای کرونایی است و لذا پژوهشگران سعی کردند به نقش فعالیت بدنی در کاهش اضطراب و افسردگی در این روزها بپردازند. در این راستا تحقیقات نشان می دهد افرادی که 15 الی نیم ساعت فعالیت بدنی روزانه دارند، کمتر دچار ...
خودخواه باشید... لطفاً!
روان باید هر دو در آرامش و مراقبت باشند تا انسانی سالم باشیم به این دلیل که جسم و روان تأثیر مستقیم برهم داشته و اختلال و بیماری یکی، باعث اختلال و بیماری در دیگری می شود. اگر بخواهیم مراقبت را در چند مورد کلیدی خلاصه کنیم می توان گفت مراقبت یعنی تغذیه سالم، آرامش و امنیت روانی، کاهش و کنترل استرس و اضطراب، ورزش منظم و صرف وقت برای خود به شکلی که باعث احساس آرامش شود. اصلی ترین نکات برای مراقبت از ...
اگر فردی در خانه به کرونا مبتلاست چگونه از خود مراقبت کنیم؟ + 8راهکار
بپوشید بیش از پیش به پوشیدن ماسک اهمیت دهید. تمام افراد خانواده و از جمله بیمار نیز باید پوشیدن ماسک را بسیار جدی بگیرند. استفاده از ماسک (تا حد امکان) در میان همه اعضای خانوار به ویژه فرد آلوده باید رعایت شود. ماسک ها به مهار عفونت های تنفسی از بینی و دهان فرد آلوده کمک می کنند. پوشیدن ماسک حفاظت 100 درصدی را تضمین نمی کند؛ اما انجام این کار می تواند احتمال ابتلا را کاهش دهد. همچنین به ...
رژیم غذایی کودکان برای روزهای کرونا
وعده های سالم غذایی از جمله نان های سبوس دار، میوه و سبزیجات استفاده شود. تاکید بر انجام حرکات ورزشی وی افزود: انجام فعالیت های بدنی منظم و روزانه در خانه مهم است. در برخی منازل وجود وسایلی همچون تردمیل و دوچرخه ثابت ابزارهای خوبی برای انجام این فعالیت ها است که اعضا می توانند با رعایت اصول بهداشتی از آن استفاده کنند. این رژیم درمانگر به خانواده ها توصیه کرد: نبود ...
کرونا مهمانی که حبیب خدا نیست/ تهدید های این بیماری را چگونه به فرصت تبدیل کنیم؟
مشکلات روحی و روانی نظیر؛ اضطراب، استرس، وسواس، تعارض های زناشویی، اختلافات خانوادگی و در نهایت افسردگی را به وجود آورده است. مسکین بیان داشت: آنچه که در شرایط قرنطینه خانگی، کاهش تفریح و دید و بازدید ها مهم تلقی می شود، چگونگی مهار فشار های روانی و روحی، برقراری ارتباط موثر با کودکان و سایر اعضای خانواده، تدوین برنامه ریزی مفید برای گذران مدت زمان بیکاری و کاهش بی حوصلگی و... است، چراکه در ...
اختلال اضطراب اجتماعی با دارو درمان نمی شود
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: یک متخصص روانشناس بالینی گفت: اضطراب اجتماعی به معنی ترس از قرار ملاقات های مختلف با افراد جدید است و اگر فردی نگرش خود را تغییر ندهد این ترس ها ماندگار خواهد ماند. لیلا شقاقی، متخصص روانشناس بالینی درباره مقابله با مشکلات و اضطراب های اجتماعی اظهار کرد: بسیاری از افراد سعی بر این دارند که از طریق دارو درمانی اضطراب خود را رفع کنند، البته اضطراب بیمارگونه را ...
نقش مراکز مشاوره پلیس مازندران در شرایط کرونایی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، سردار مرتضی میرزایی فرمانده انتظامی مازندران گفت: با توجه به شرایط پیش آمده و شیوع بیماری کرونا ، بسیاری از افراد با مشکلات درون فردی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، نگرانی از آینده، مشکلات بین فردی و اختلاف با همسر و مشکلات دیگر رو به رو هستند که در این شرایط یکی از موثرترین راهکار های حل مشکلات و معضلات ایجاد شده، مراجعه به ...
نقش سازمان بهزیستی در کاهش اضطراب ناشی از کرونا
...: ما در تمامی استان ها، مراکز مشاوره حضوری داریم که به عزیزان خدمات ارائه می کنند. مدنی تصریح کرد: یک میلیون و 400 هزار نفر با سامانه تلفنی 1480 تماس گرفته اند که غیر از این، افرادی هم بودند که از 12 فروردین خدمات مشاوره دریافت کرده اند که عمدتا خانم ها با آمار 72 درصد بودند و در این میان، آمار آقایان 37درصد بودند که خانم های خانه دار بیشتر از این سامانه استفاده کرده اند. وی گفت: 47درصد افراد اضطراب منتشر داشته اند که این نشان دهنده این است که متاسفانه به خاطر ایام کرونا، اضطراب و استرس در هموطنان ما بیشتر شده است. ...
پیامدهای کرونا برای زنان
...، در خانه ماندن، عدم تحرک و... زمینه ای را برای افزایش سطح افسرگی، استرس و اضطراب زنان ایجاد کرده است و گاها این افسردگی و بی کاری افراد را به سمت انجام کارهای پر خطر برای کسب درآمد نیز برده است. به گفته شریفی، مطابق با تحقیقات انجام شده در دنیا، پاندمی کرونا بر روی سلامت روان زنان بیش از مردان تأثیر گذاشته است که یکی از دلایل آن نقش محوری و کلیدی زنان در خانواده به عنوان دختر ...
برقراری 1 میلیون تماس با مشاوره تلفنی بهزیستی/ کرونا استرس و اضطراب مردم را افزایش داده است
چه نوع مشکل روانی دارد و پس از پرسیدن سوالات تکمیلی، به مشاوران حضوری ما معرفی می شوند. وی افزود: تاکنون 1 میلیون و 400 هزار نفر با این شماره تماس گرفته اند. همچنین از بین این افراد 72 درصد خانم هایی بودند که عمدتا خانه دار هستند. این مقام مسئول در بهزیستی ادامه داد: از میان افرادی کهبه سازمان بهزیستی مراجعه غیرحضوری داشته اند، 47 درصد دچار اضطراب بودند که نشان دهنده افزایش استرس در زمان شیوع ویروس کرونا در کشور است. انتهای پیام/ ...