گرمیجات؛ راهی برای محکم کردن دژ دفاعی بدن در مقابل کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
شیره خرمالو برای کی خوبه برای کی بد ؟
موجود در شیره خرمالو سبب تقویت ماهیچه های قلب می شود. در مطلب خواص میوه ی خرمالو خواندید که خرمالو به عنوان یکی از منابع غذایی پتاسیم در سلامتی قلب و عروق تاثیر بسیاری دارد. هر روز حدود 100 گرم از این میوه را مصرف کنید، تا سیستم قلب و عروق تان مقاوم و سالم شود و خطر بسته شدن رگ های خونی بسیار کاهش یاید. ویتامین A و کاروتن موجود در شیره خرمالو سبب در بهبود بینایی موثر است. خرمالو ...
وزن خود را با "گرم کردن بدن" کاهش دهید!
.... این سرد بودن مزاج باعث می شود متابولیسم بدن کاهش پیدا کند و این اتفاق موجب می شود حتی اگر فرد کالری کمی هم مصرف کند اما باز هم دچار چاقی شود! نظم در خوردن غذا و مصرف غذا در ساعتهای مشخص می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. زیره، زنیان، تخم کرفس، انیسون، رازیانه و نبات کوبیده را از هرکدام به میزان مساوی با هم ترکیب کنید و یک قاشق مرباخوری بعد از غذا مصرف کنید؛ این ترکیب همراه با رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. انتهای پیام/ تسنیم ...
10 چای لاغری با چربی سوزی بالا
بدن انسان دارد. تا حد ممکن از این ادویه در غذا های خود استفاده کنید. از جمله مزایای مصرف همیشگی زردچوبه باید به افزایش متابولیسم بدن، کاهش التهاب و از بین بردن چاقی مفرط است. این ادویه زردرنگ برای از بین بردن عارضه های متابولیک بدن نیز بسیار مفید است. آنتی اکسیدان موجود در زردچوبه کورکومین است که همان ماده رنگی زردچوبه است. این ماده التهاب سلول های بدن را از بین میبرد. لیمو و ...
با چای گلپر باهوش شوید
مثانه می توان به تخم خربزه اشاره کرد. مصلح مفید برای معده صمغ عربی و برای گرم مزاجان شربت انار است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بهترین روش مصرف گیاه گلپر جوشانده آن است که به جای گلپر مورد استفاده است. توجه داشته باشید که میوه این گیاه را به هیچ عنوان بصورت خام مصرف نکنید ، زیرا به کبدتان آسیب جدی می رساند. او تصریح کرد: بهتراست گیاه گلپر را با سکنجبین ترکیب کنید و سپس بجوشانید. این گیاه را می توانید بصورت ضمادی برای جذب بهتر آن بر روی پوست صورت استفاده کنید. ...
دمنوش فوق العاده ای که ریه های شما را در هوای آلوده پاک می کند
آلودگی هوا با سرد شدن هوا و کاهش دما افزایش پیدا می کند و افت کیفیت هوا در این فصل از سال در بسیاری از افراد منجر به بروز مشکلات تنفسی می شود. به گزارش pledgetimes، به گفته کارشناسان سلامت با کمک درمان های خانگی می توان از بروز بیماری های ریوی ناشی از آلودگی هوا به میزان زیادی پیشگیری کرد. یکی از این درمان های خانگی مصرف دمنوش های گیاهی است. نوعی دمنوش گیاهی که می توان به ...
حالت تهوع پس از ورزش؛ آیا عادی است؟
پرهیز از کم آبی بدن که می تواند علائم گوارشی را تشدید کند - مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات با محتوای آب زیاد یا نوشیدنی هایی با غلظت کربوهیدرات کمتر فرد می تواند برنامه های غذایی مختلف را برای تعیین این که کدام غذاها و نوشیدنی ها برای ورزش کردن وی مناسب هستند و این که چه مدت زمانی باید بین غذا خوردن و ورزش فاصله باشد، امتحان کند. همچنین، ممکن است گرم کردن و سرد ...
رفع سنگینی بعد از مصرف غذای چرب و پرخوری
...: نوشیدن آب فراوان به هضم غذا، دفع مواد زائد و افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. شما می توانید بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین با نوشیدن چای زنجبیل هضم غذا را بهبود بخشید. پیاده روی کنید: داشتن تحرک نه تنها هضم غذا را بهبود می بخشد بلکه می تواند چربی ذخیره شده در بدن را بسوزاند. پیاده روی به کاهش غلظت تری گلیسیرید غذا که نوعی چربی ذخیره شده در بدن برای سوزاندن ...
اهمیت تقویت سیستم ایمنی درافراد مبتلا به کرونا
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص تغذیه گفت: با توجه به اینکه بی اشتهایی و کم اشتهایی یکی ازعلائم بیماران کرونایی است توصیه می شود فرد بیمار را برای خوردن غذا تحت فشار قرار ندهید. او با بیان اینکه بهتر است به بیماران کرونایی در طول روزعلاوه برتکرار وعده های غذایی مقداری سوپ داده شود، افزود: درچند روز اول ابتلا به کرونا می توان مواد تشکیل دهنده سوپ را با مخلوط کن ریز و یا ...
خواص دارویی و درمانی بسیار مهم عرق پونه
که این دو نوع از خواص درمانی بی نظیری برخوردار می باشند. طعم و عطر آن به طور کامل با نعنا متفاوت است در ابتدا طعمش گرم و مقداری به تلخی می زند، تمام قسمتهای این گیاه به علت خواص گسترده آن مورد استفاده داروی قرار میگیرد و همین طور دارای مقادیر فراوانی ویتامین A و C می باشد. طبع عرق پونه پونه وحشی و عرق پونه دارای طبع گرم و خشکی می باشد. این گیاه دارویی حاوی مقدار زیادی ...
توصیه های پیشگیرانه و درمان های کمکی طب ایرانی برای کووید-19
نیاز با پزشک متخصص طب ایرانی مشاوره شود). شست وشوی حلق و بینی با آب نمک رقیق ولرم (یک قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم) حداقل دو بار در روز (لازم به ذکر است مصرف مواردی مانند زنجبیل و سیر هنگام ابتلا به بیماری کووید-19 خاصه در مراحل ابتدایی بیماری منع شده است و جز با دستور پزشک قابل تجویز نیست). استفاده از روایح ملایم نظیر پرتقال، نارنج، لیمو، به (پس از شستن کامل آنها) یا ...
بهترین آنتی بیوتیک گیاهی را بشناسید
هادی گلزاری بیان کرد: شلغم علاوه بر اینکه جز صیفی جات است به عنوان یک آنتی بیوتیک گیاهی مطرح می شود که مانند پنی سیلین عمل می کند. وی افزود: شلغم طبع سرد و گرمی دارد اما درجه گرمی آن بیشتر است و ویتامین A و پروتئین های لازم را دارد در ضمن حاوی پتاسیم، کلسیم و ویتامین B1 هم است. این کارشناس گیاهان دارویی ادامه داد: شلغم با داشتن این همه خاصیت اثر زیاد و مستقیمی در تقویت سیستم ...
خواص دارویی آب کدو سبز
طبع آب کدو سبز سرد و خنک است. از خواص کدو سبز در طب سنتی می توان به این اشاره کرد که، کدو سبز به درمان یبوست و سوء هاضمه کمک میکند. همچنین باعث پاکسازی رگهای بدن خواهد شد. باید بدانید که کدوسبز برای درمان یرقان نیز مفید است. اگر تب دارید میتوانید از کدو سبز برای پایین آوردن آن استفاده کنید. برای درمان اختلالات کلیه و مثانه کدو سبز بخورید. آب کدو سبز بسیار ادرار آور است. کدوسبز ...
یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت
...> مصرف عسل سبب کاهش میزان اضطراب شده و مانند مسکن عمل می کند. اگر عسل مصرف نمایید آرامش و خواب شما بهبود یافته و میزان PH بدن را قلیایی می کند. مصرف عسل از شکل گیری تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. مصرف عسل سبب کاهش سوء هاضمه و رفلکس اسیدی و درمان زخم های دستگاه گوارش می شود. آنزیم های طبیعی موجود در عسل سبب بهبود روند هضم غذا می شود. برای ...
چه گل هایی در غذا استفاده می شود؟
دهند) معروف است سرشار از ویتامین ث است. از این گل برای تقویت مو، بهبود سرماخوردگی و راحتی دفع استفاده می شود. گل لادن را در سوپ و انواع املت می ریزند، دمنوش آن را درست می کنند و همچنین در تهیه انواع سالاد های غربی و شرقی به صورت خام و پخته استفاده می کنند. گل بنفشه این گل در طب ایرانی اسلامی نیز جایگاه ویژه ای دارد. تمامی قسمت های آن خوراکی است و حتی مصرف دارویی دارد. طعم آن ...
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟
برای تولید بهتر اسید معده می باشد و بهتر است که مواد مغذی لازم بدن به اندازه کافی دریافت شود تا تولید اسید معده به خودیِ خود انجام شود. درمان خستگی بعد از غذا مصرف بیشتر غذا های گرم و پخته شده به جای خوردن غذا های سرد و خام. این یک راه حل مناسب برای کسانی است که هضم مواد غذایی در بدنشان کند تر انجام می شود . بیشتر کردن تعداد وعده های غذایی و سبک تر کردن حجم غذا به جای خوردن 3 وعده غذایی ...
جلوگیری و درمان ریزش مو با دم نوش های گیاهی
جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. گزنه: یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود مواد معدنی است. گزنه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری، مانند آهن است و نوشیدن دمنوش آن می تواند کمبودهای این مواد معدنی را جبران کند و ریزش مو را تا حد زیادی کاهش دهد .همچنین گزنه مانند یک دیوروتیک در بدن عمل می کند و با تحریک ادرارآوری مواد سمی که وجودشان موجب می شود بدن نتواند به خوبی مواد مغذی را جذب کند، را ...
در این روز های کرونایی، از خوردن این غذا غافل نشوید
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکزاصفهان ؛سیرابی از آن دسته غذا هایی است که یا عاشقش هستید یا از آن بیزارید. بد نیست بدانید برخلاف تصور عموم که خوردن غذا هایی مثل کله پاچه و سیرابی را مختص ایرانیان می دانید، روز 24 اکتبر هر سال روز جهانی سیرابی است چرا که فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. خوردن سیرابی علاوه بر تأثیردر افزایش رشدقد، باعث تقویب سیستم ایمنی بدن و رفع افسردگی می شود. ...
خواص خرمالو را بشناسیم
تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. به طور کلی توصیه می شود با توجه به خواستگاه طبیعی و آب و هوایی هر فصل به خصوص در فصل سرما تا حد متناسبی از میوه های آن فصل بهره مند بوده چرا که با مصرف میوه هایی مانند خرمالو که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود می توان به راحتی با بسیاری از بیماری ها مقابله کرد.
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف نوشیدنی های گرم و دمنوش ها
کنند و هم دچار کمبود ویتامینِ D می شوند. میرزایی گفت: توصیه می کنیم تنقلاتی را که ارزش غذاییِ بالایی ندارند، از سبد خانوار حذف و به جای آن از سبزیجات و میوه های تازه استفاده شود. دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، تاکید کرد: مصرف مایعات و نوشیدنی های گرم مثل چای و انواع دمنوش ها می تواند سیستم ایمنی را در مقابل بیماری کرونا تقویت کند. وی افزود: حتماً باید غذایی که مصرف می کنیم متعادل با نیازهای بدن و متناسب با شرایط کاری و جسمی ما باشد. منبع: ...
از خوردن آلبالو خشکه غافل نشوید!
اسیدهای آمینه کامل تر از پروتئین گیاهی است. همچنین آمینواسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین می شود. مصرف 100 گرم سیرابی، هشت درصد نیاز بدن به کلسیم را رفع می کند، همچنین این میزان حاوی هفت گرم پروتئین و چهار گرم چربی است. یک وعده 112 گرمی سیرابی دارای یک و6 دهم میلی گرم روی است. روی یک ماده معدنی بسیار مؤثر و برای حفظ سلامتی و عملکردهای جسمی به اندازه آهن مهم و باارزش است. روی برای داشتن ...
کرونا با علائم گوارشی هم خود را نشان می دهد
اسهال معمولا در افراد مبتلا به کووید-19 رخ می دهد. در مقاله منتشر شده در مجله گاستروانترولوژی آمریکا، مطالعه ای بر روی 206 بیمار مبتلا به شکل خفیف کووید-19 انجام گرفته است. 48 نفر از این افراد فقط علائمگوارشی و 69 نفر دیگر هر دو علائم گوارشی و تنفسی را داشتند. از مجموع این 117 نفر که دارای علائم گوارشی بودند، 19.4 درصد اسهال را به عنوان اولین علامت بیماری خود تجربه کرده اند. ...
علائم نیاز بدن به حجامت در پاییز
بدن می شود. حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می شود. یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر و غذایی خورده شود. سه روز قبل از حجامت برای دفع بهتر مواد زاید از بدن آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو ، آب انار و آب زرشک مصرف کنید. سه روز قبل از حجامت از خوردن غذاهایی چون جگر، ماهی، پنیر و تخم مرغ بپرهیزید. بعد از حجامت ...
خواص آنتی بیوتیکی و حیرت انگیز شلغم
برچسب ها پنی سیلین دانستنی جالب شلغم گیاهان دارویی برچسب ها
چربی های صورتتان را با این 7 راه ساده و موثر از بین ببرید
سطح پری قسمت میانی و پایین صورت باعث جوان سازی چهره و بهبود ظاهر پوست شود. 2- نوشیدن آب مصرف میزان کافی آب آشامیدنی می تواند از طریق پر کردن معده و در نتیجه کاهش خوردن غذا و افزایش چربی سوزی به خلاص شدن از شر برخی چربی ها کمک کند. متخصصان توصیه می کنند برای بهبود سوخت و ساز بدن و افزایش کالری سوزی، نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید. 3- کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده ...
معرفی خواص اعجاب انگیز تربچه و برگ های آن
خاصیت هایی که ذکر شد، تربچه سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و گردش خون را بهبود می بخشد. تربچه از نظر طب قدیم تربچه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و از زمان های بسیار قدیم برای درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رفته است. خواص آب تربچه آب تربچه اگر به طور عادی مصرف شود، خاصیت پاک کنندگی و نرم سازی بدن بخصوص در مخاط های بینی، سلول ها، مجاری معده، کیسه صفرا ...