سایر منابع:
سایر خبرها
5 راه فوری و قطعی تا یبوست دردناک خود را درمان کنید
5 راه فوری و قطعی تا یبوست دردناک خود را درمان کنید یبوست از کم آبی بدن تا نوع غذایی که می خورید، باکتری معده و حتی ورم معده می تواند ناشی شود. کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج را یبوست می گویند که در واقع مشکلی در هضم غذا در معده و یا روده شما می تواند باشد. یبوست در اکثر موراد با نفخ و درد همراه و در صورتی که درمان نشود در اثر فشار زیادی که در هنگام خروج به شما وارد می کند می تواند ...
با این مطلب دیگر در وسط غذا آب نخواهید خورد
معده سردرد کم شدن فعالیت غده ها افزایش قند خون سوء هاضمه گشاد شدن معده معده درد و نفخ بهتر است اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل 1 تا 1٫5 ساعت از غذا خوردن می توانید آب بخورید. اما بهترین زمان خوردن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا است که می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می کند. ...
با این روش از نفخ شکم جلوگیری کنید
متخصصان می گویند دلایل نفخ شکم می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. فاکتور های متعددی مانند استرس و نگرانی، مصرف دارو های خاص و عدم تحمل غذایی از جمله مواردی هستند که بر روی نفخ شکم تاثیرگذارند. غذا هایی که افراد در مهمانی های بزرگ مصرف می کنند دارای چربی بالا، کربوهیدارت بالا، و سبزیجات صلیبی (کلم بروکلی، کلم، گل کلم، جوانه بروکس ...
نقش پسته در چربی سوزی و کاهش وزن/ پنیر و تخم مرغ را با هم نخورید
- شما را به سمت خوردن طیف گسترده ای از غذاها سوق می دهد. با احساس سیری متوقف می شود و در آخر اینکه خوردن بعد از گرسنگی واقعی احساس بدی نسبت به خودتان در شما ایجاد نمی کند. مؤثرترین راهکارها برای جلوگیری از نفخ شکم نفخ به تجمع گاز در دستگاه گوارش اطلاق می شود که با باد کردن شکم، احساس پری، و فشار در شکم پس از خوردن غذا و آروغ زدن مشخص می شود. نفخ می تواند به دلیل ورود هوا با ...
درمان سوزش معده
درمان سوزش معده و رفلاکس به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شیعه نیوز ، آیا از سوزش معده رنج میبرید؟ آیادر معده احساسی مانند آتش می کنید؟! خوب شما تنها نیستید.بسیاری از مردم هستند که این احساس ناخوشایند را تجربه می کنند ، به غیر از احساس سوزش، ممکن است از احساس ناراحتی در بالای شکم یا زیر قفسه سینه ،نفخ و احساس سیری در هنگام غذا خوردن و تهوع نیز رنج ببرید. درمان سوزش معده و رفلاکس که ...
میوه های مفید در دوران قاعدگی
بسیاری از خانمها علائم ناخوشایندی را در طول پریودهای خود تجربه می کنند. این موارد می تواند شامل علائمی مانند گرفتگی، سردرد، حالت تهوع، خستگی، نفخ، تغییرات خلقی یا اسهال باشد. یکی از بهترین روش ها برای کنترل این مسائل، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و مقوی در این دوران است. برخی از غذاها می توانند به کاهش علائم پریودی و احساس بهتر شما در این روزها کمک کنند. همچنین برخی از غذاها نیز می توانند شدت و ...
نقش تغذیه در بهبود سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
، نبات، شربت ذرت، ایزومالت، سوربیتول، مانیتول، زایلیتول) حذف یا محدودیت مصرف حبوبات به دلیل نفاخ بودن، کاهش مصرف منابع کافئین (چای پررنگ، قهوه، نوشابه های انرژی زا و شکلات تلخ) و محدودیت مصرف غذاهای آماده و کنسروی از عواملی است که می تواند در بهبود سندرم روده تحریک پذیر نقش بسزایی داشته باشد. قطب الدین محمدی اضافه کرد: محصولات لبنی به خصوص شیر به علت وجود قند لاکتوز می تواند منجر به ...
ساده ترین روش های خانگی درمان یبوست
یبوست راهکارهای بسیاری ارائه شده است. لیکن درمان خانگی یبوست بسیار موثرتر هستند. با ما همراه باشید تا خوراکی ها و گیاهان دارویی برای درمان یبوست را به شما معرفی کنیم. یبوست علاوه بر درد شکمی، مشکلات زیادی را می تواند به وجود بیاورد، به همین دلیل حتما باید درمان شود. داروهای گیاهی و خوراکی های طبیعی، عوارض بسیار کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند که توصیه می شود ابتدا برای حل مشکلتان به ...
31 دلیل برای آنکه پیاز بخورید
اسهال یافت شد و مواد فوتو شیمیایی در پیاز می توانند خطر زخم معده را کاهش دهند. پرو بیوتیک طبیعی در پیاز می تواند به کاهش یبوست و همچنین درمان درد شکم کمک می کند، رایج است پیاز باعث میگرن و نفخ شکم در برخی از افراد می شود اگر این اتفاق افتاد با پزشک خود مشورت کنید. حفظ سلامت استخوان با مصرف پیاز: تحقیقات اولیه حاکی از آن است که پیاز می تواند از پوکی استخوان مرتبط با سالخوردگی ...
خواص بابونه را بشناسیم
...، ضد خونریزی و ترمیم کننده زخم های سطحی از جمله خواص گیاه بابونه است. وی مصرف بابونه را مؤثر در درمان سردرد، آب ریزش بینی و تحلیل برنده باد های گوش دانست و گفت: برطرف کننده هپاتیت و زردی، کاهنده خستگی جسمانی، تحلیل برنده درد و ورم سینه، کبد، مقعد و رحم، مفید در خرد کردن سنگ مثانه، درمان گر تب های عفونی، مؤثر در درمان کولیت روده، جاری کننده ادرار را از دیگر خواص این گیاه دانست. ...
خواص متعدد کاهو و سکنجبین
سکنجبین شربت شیرین و خوش طعمی است که اغلب در کنار کاهو به چشم می خورد و با ذائقه بیشتر افراد سازگاری دارد و برای آن ها خوشایند است. کاهو و سکنجبین میان وعده ای سالم و خوشمزه که مصرف آن به افراد توصیه می شود و البته بیشتر از هر زمان دیگری در ایام گرم سال یا نوروز در جمع های خانوادگی دیده می شود. افرادی که از نفخ و درد شکم و همچنین دیر هضم شدن غذا رنج می برند می توانند از کاهو ...
چگونه ادویه کاری خانگی درست کنیم؟ + خواص اعجاب انگیز
نمونه های خونی شرکت کنندگان هر 30 دقیقه یک بار به مدت سه ساعت تحت آزمایش قرار گرفت. در پایان آزمایشات معلوم شد با مصرف غذا های ادویه دار، فعالیت آنتی اکسیدانی در خون شرکت کنندگان 13 درصد افزایش و واکنش انسولینی حدود 20 درصد کاهش یافت. نگاهی گذرا به خواص جادویی ادویه کاری از جمله خواص کاری می توان به محافظ کبد، ضدمیکروب، ضدنفخ، محرک معده، مقوی معده، معرق، دارنده ویتامین C ...
با خواص و فواید میوه موز بیشتر آشنا شوید
آن کمک می کنند سرتونین بیشتری در بدن شما تولید شود که به تنظیم سوخت و ساز بدن و سطح انرژی کمک می کند. با این حال، به خاطر داشه باشید که موز های سبز فیبر بالاتری دارند و می توانند باعث ایجاد گاز، نفخ و یبوست شوند. تأثیر مصرف موز در احساس سیری و تثبیت وزن در تحقیقی در سال 2019 به تأیید رسید. نتیجه گیری این تحقیق آن بود که موز های سبز، چه به صورت تازه، پخته یا خشک شده و آسیاب شده به شکل ...
درمان هر دردی با سیاه دانه
و درد گوش : یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. سیاه دانه برای درمان اسهال : یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید. سیاه دانه برای درمان دیابت نوع 2 : مصرف تنها ...
گیاهان دارویی را با طعمی متفاوت تجربه کنید
خاصیت نارنج نیز گیاهی است که از شکوفه تا میوه اش قابل استفاده است. این گیاه سرشار از ویتامین های مختلف است. شکوفه نارنج یا بهارنارنج برای تسکین دردهای پی در پی شکمی، نفخ معده، اسپاسم، سوء هاضمه و سکسکه مفید است. به طورکلی مصرف منظم بهارنارنج تاثیر بسیاری در تقویت معده دارد. برای افرادی که دچار اختلال خواب هستند مصرف بهارنارنج برای داشتن خواب آرام و راحت شبانه راه حل خوبی است. ...
آشنایی با بهترین زمان مصرف ویتامین و مکمل های غذایی
برچسب ها پروبیوتیک ها دانستنی سلامت و پزشکی مکمل غذایی ویتامین برچسب ها
کرونا قابل درمان است/ توصیه های بسیار جدی برای مقابله با کرونا
نخوریم چون باعث می شود عفونت در بدن ما به وجود بیاید. وقتی تند تند غذا می خوریم غذا در بدن به واسطه نجویدن و مدت زیاد در معده ماندن فاسد می شود. مایعات را روی غذا نخوریم، چراکه این هم باعث افساد هضم می شود. بعضی مواد غذایی هم باعث ایجاد عفونت در بدن می شوند. مثلاً میوه غیر فصل باعث عفونت می شود؛ حتماً از میوه های فصل استفاده کنیم . در میوه خوردن هم درهم خوری نکنیم. وقتی یک بشقاب پر از ...
6 دمنوش لاغری در پاییز کرونایی
آب دارد که برای بهره مندی از این خواص می توان روزانه آنرا میل کرد. رازیانه گیاهی دیورتیک است که تاثیر مثبتی بر عملکرد روده ها دارد. مصرف دمنوش رازیانه پس از هر وعده غذا علاوه بر بهبود هضم از بروز نفخ و تورم شکم نیز جلوگیری می کند. ختمی گل معطری است که دمنوش آن رنگ بسیار زیبایی دارد. مصرف آن احساس سیری را افزایش می دهد و مانع از ریزه خوری می شود. بهتر است دمنوش گل ختمی بدون شکر ...
با سرفه های غیر کرونایی چگونه مقابله کنیم؟
این روزها سرفه کردن در هر جمعی باعث متمرکز شدن همه حواس ها به سمت ما می شود. شاید هم ممکن است دیگران اینگونه فکر کنند که با ویروس کرونا به جمع آنها آمده ایم. اما هر سرفه ای در فصول سرد ارتباطی با بیماری های ویروسی ندارد. بیماری هایی همچون آسم، سینوزیت، آلرژی های فصلی، بازگشت غذا از مری به معده، تماس با دود سیگار، وجود جسم خارجی در ریه، نوعی نقص ایمنی، اختلالات و تومورهای ریه و مصرف بعضی از ...
بعد از خواندن این مطلب دیگر هیچگاه پفک نمی خورید
یکی از شیع ترین مطالب که برای ترساندن کودکان برای اینکه دیگر پفک نخورند این است پفک باعث چسبندگی روه های آن ها می شود. این یک حقیقت است نه شایعه. پفک برخلاف چیزی که تبلیغ می شود تنها از آرد ذرت تهیه نمی شود و مواد موجود در پفک می تواند به راحتی سیستم گوارش شما را از کار بیندازد تا دیگر هیچ وقت به فکر خوردن پفک نباشید. خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می دهد. باعث یبوست می ...
سردی مزاج معده
(نزدیکی جنسی) بعد از غذا اشاره کرد. علاوه بر موارد ذکرشده، داشتن اجابت مزاج مناسب، رعایت آداب خوابیدن، پرهیز از بی تحرکی و داشتن آرامش روحی و روانی برای پیشگیری از نفخ و هر بیماری دیگری لازم است. درمان سردی مزاج معده * خوردن مصطکی ساییده شده با شکر * روغن مالی شکم با روغن هایی مانند بابونه * تقویت معده با مصرف گل قند و بذر انیسون علاوه بر موارد فو ...
چند توصیه مفید درمان سوءهاضمه
...: سوء هاضمه می تواند باعث ناراحتی های بسیاری از جمله نفخ، اسیدیته، یبوست، احساس سوزش در قسمت فوقانی شکم یا سوزش قلب شود. همچنین عواملی، چون خوردن غذا های چرب، سرخ شده و مضر، عادات و شیوه زندگی ناسالم از جمله کشیدن سیگار، ریفلاکس اسید معده و عفونت باکتریایی ناشی از هلیکوباکتری پیلوری می توانند باعث سوء هاضمه شوند. سایت تخصصی "ان دی تی وی" در این مطلب برخی از بهترین و ...
خواص هلیله سیاه
وقتی شما ابتدا پودر هلیله سیاه می خورید، اغلب افراد به سرعت متوجه حرکات روده منظم و از بین بردن نفخ و گاز می شوند. 2. کاهش اسیدیته معده و محافظت در برابر زخم معده : هلیله سیاه می تواند اسیدیته معده را کاهش دهد و حتی به جلوگیری از پپتیک و زخم معده با بالا بردن مخاط محافظ در معده کمک کند. میوه هلیله سیاه غنی از آنتی اکسیدان پلی فنول، مثل گالیک اسید و الاگیک اسید است که در ...
دلیل حس نکردن مزه غذا وقتی سرماخورده ایم
به گزارش جام جم انلاین به نقل از نمناک، نزدیک به 100 نوع ویروس وجود دارد که می تواند همراه با سرماخوردگی ها روی ما اثر گذار باشد. دکتر ماروین یکی از ویروس شناسان بسیار برجسته و مهم در این زمینه اشاره می کند که علائم معمولی سرماخوردگی شامل گرفتگی بینی ، گردن درد ، سر درد ، سرفه و بدن درد خفیف است. باید خوش شانس باشید که سرماخوردگی را تجربه کنید اما آنفولانزا را نه زیرا آنفولانزا بسیار بد تر و سخت ...
خواص عسل طبیعی
، سردرد، آرتروز، کاهش حساسیت، کاهش پزوریازیس، اسپوندلیت آنکلوزان، دردهای دوران پریود، ناراحتیهای زنانه و یائسگی، آلرژی ها، فشار خون و دردهای استخوانی مفید می باشد. عسل بابونه آرام بخش، بر طرف کننده سرگیجه، سوء هاضمه، ناراحتی های کبد، ناراحتی های روده، درد و ورم مثانه، ورم طحال، معده درد، بی خوابی، ناراحتی های ریه، دفع کرم کدو در کودکان می باشد. عسل بابونه برای درمان سرما خوردگی، رماتیسم ...
با کنترل عادات خود، آرام بخوابید
.... تنظیم یک برنامه منظم برای بیدار شدن از صبح ، حتی آخر هفته ها. در طول روز چرت نزنید. از مصرف کافئین ، الکل و نیکوتین در شب خودداری کنید. تماشای تلویزیون ، غذا خوردن یا خواندن در رختخواب از ورزش شدید سه ساعت قبل از خواب خودداری کنید وقتی نمی توانید به خواب بروید از رختخواب خارج شوید غارتگران نیمه شب! این لیست شامل برخی از راهزنان اصلی خواب: کافئین و نیکوتین است. ...
فواید اعجاب انگیز کلسیم
کلسیم نقش مهمی در کنترل فشار خون ایفا می کند. 9-سلامت دندانها کلسیم با حفظ سلامت استخوان فک باعث تقویت دندان های شما در طول زندگی می شود. اگر احساس درد در ناحیه لثه های خود می کنید ، ابتدا مطمئن شوید که کلسیم کافی در غذای روزانه شما وجود دارد . 10- انتقال مواد غذایی به داخل سلولها کلسیم باعث جذب سریعتر مواد غذایی در سلول ها می شود . مصرف کلسیم در بدن ...
چرا حتما باید توت خشک بخوریم ؟
هضم اکیداً خودداری شود چرا که موجب به وجود آمدن نفخ در شکم و روده ها می کند و مشکلاتی را به بار می آورد. عوارض و مضرات توت سفید : همانطور که خوردن هر چیزی دارای مزایایی است به موازات آن دارای معایبی نیز می باشد که هر کسی با توجه به شناختی که از مزاج خود دارد باید بداند خوردن چه چیزی برایش مفید و خوردن چه چیزی برایش ضرر دارد توت هم مانند سایر میوه ها دارای معایب و مزایایی است که ...
گل کلم با خواصی که برای همه ما لازم است
مصرف داروهایی مانند وارفارین و کومدین نیز از مصرف آن بپرهیزید. گاز معده: گل کلم حاوی کربوهیدرات های پیچیده است که به طور کامل در دستگاه گوارش شکسته و جذب نمی شود، باکتری روده را تحریک می کند و گاهی اوقات موجب نفخ و گاز خفیف معده میشود. اسید اوریک: گل کلم حاوی پورین است که می تواند موجب مسائل سلامتی مختلف شود، مصرف بیش از حد آن مشکلات مرتبط با سنگ کلیه و ...