خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص بی نظیر لبو در این فصل غافل نشوید
خون: آهن موجود در لبو توانایی بدن شما را برای تولید گلبول های قرمز خون افزایش خواهد داد در نتیجه اطمینان حاصل می شود که مواد مغذی و اکسیژن بیشتری در بدن شما حمل می شوند. بدون چربی: هیچ نوع چربی در لبو وجود ندارد، بنابراین شما می توانید تا جایی که می خواهید لبو بخورید، بدون این که نگران افزایش وزن باشید. تمام خواص و فواید مصرف لبو لبو برای پیش گیری از
با خواص کلم بروکسل آشنا شوید
موجود در آنها ربط دارد. همین فیبر غذایی است که نقش موثری در تنظیم قند خون و کنترل سطح انسولین ایفا می سازد. به علاوه، آنتی اکسیدان خاصی به نام اسید آلفا لیپوئیک در کلم بروکسل وجود دارد که می تواند اثرات مثبتی برای عملکرد انسولین در بدن داشته باشد. ترجمه: ندا احمدلو منبع:Health 4 دلیل برای گنجاندن میوه “به” در رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی تان، گل کلم بخورید! شلغم؛ کم کالری اما مغذی راهبردنامه
جلوگیری از سرطان کلیه با مصرف این میوه
موز از میوه های محبوب در سراسر جهان است که به کاهش وزن، رفع گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون، درمان زخم معده و تضمین سلامت استخوان ها کمک می کند. قدمت موز که از میوه های بومی منطقه جنوب شرق آسیا و به ویژه کشور مالزی است، به 4 هزار سال پیش برمی گردد. این میوه که طبع معتدل دارد یکی از پرمصرف ترین و ارزان ترین میوه های جهان است که خوردن آن می تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان و
چگونه ادویه کاری خانگی درست کنیم؟ + خواص اعجاب انگیز
، سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضدالتهابی است و باعث کاهش التهاب مفاصل می شود. کورکومین، ژن های مسبب سرطان سینه در زنان را غیرفعال می کند. پژوهش ها نشان می دهد که کاری کلسترول را پایین می آورد و از انعقاد خون جلوگیری می کند. این ادویه تورم و درد ناشی از آن را نیز کاهش می دهد روند سرطان کولون، رکتال و پروستات را کند می کند و مصرف منظم آن برای درمان سرطان پانکراس
آشنایی با عطاری آنلاین
10 روز یک بار قبل از خواب این دارو را بخورید. نبات زنجبیل یکی دیگر از داروهای مفید در بهبود سیستم ایمنی بدن و بروز بیماری های مزمنی هم چون کرونا است؛ بنابراین توصیه می کنیم که حتما این محصول را مصرف کنید. سیستم تنفسی بدن یک نوع سیستم بیولوژیکی است که وظیفه اکسیژن رسانی و دفع دی اکسید کربن را برعهده دارد؛ به همین دلیل هم تقویت آن برای همه افراد ضروری است. این دمنوش از آویشن، دارچین و زنجبیل درست شده است که معمولا با گل محمدی مصرف می شود؛ خواص کلی این دمنوش به شرح زیر است: منبع : دکتر سلام ...
بهترین روش خوردن شلغم برای حفظ خواص آن
سپهرغرب، گروه سلامت: یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: خواص سبزیجات زمانی بهتر حفظ می شود که آن ها را به صورت خام مصرف کنیم. شلغم به دلیل داشتن ویتامین c و آهن برای سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است. شهاب اولیایی گفت: شلغم از گیاهان ریشه ای و به رنگ های سفید و بنفش است. فیبر، گوگرد، پتاسیم، کلسیم و ویتامین c از جمله مواد تغذیه ای موجود در شلغم هستند که در بهبود سلامتی
ادویه ای برای جوانی / اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
برای کاهش وزن استفاده کنید، اما این تنها مورد از فواید و خواص دارچین نیست که در این بخش خواهید خواند. مزایای سلامتی دارچین: 1. کنترل قند خون: بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل چای یا بعنوان مکمل مصرف
معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. از دیگر خواص معجون
خواص سبوس گندم
خبرگزاری میزان _ بیتوته نوشت: خواص گندم بسیار زیاد است، گندم یکی از کامل ترین غذا های گیاهی است، علاوه بر گندم سبوس آن نیز دارای خواص بیشماری می باشد. سبوس گندم موجب کاهش وزن، استرس و خستگی و همچنین بهبود عملکرد گوارش ما می شود. می دانیم که پوسته ی دانه هایی، چون گندم، برنج و جو را سبوس می نامند و آردی که شامل این پوسته ها باشد، آرد سبوس دار نام دارد. در ایران و بسیاری از نقاط جهان آرد
بهترین ماده غذایی برای تنظیم قند خون آقایان/شایع ترین عادت های سبک زندگی غلط
یکی از مواد معدنی حیاتی و مورد نیاز برای بدن است که می تواند به طرق بی شماری مشکل افراد را حل کند. افراد می توانند با مصرف مواد غذایی یا از طریق مکمل های غذایی که در داروخانه ها به فروش می رسد نیاز بدن خود را به روی تأمین کنند. افراد مبتلا به دیابت به دلیل ناتوانی در تولید انسولین یا کاهش تأثیرگذاری آن، شاهد افزایش قند خون خود هستند. تحقیقات متعدد نشان داده است روی می تواند باعث تنظیم قند
خواص روغن گل پامچال
مانند اگزما، بیماری خشکی پوست و پسوریازیس استفاده شود. مصرف موضعی روغن استخراج شده از گل گیاه مغربی به طور کلی امن در نظر گرفته می شود، اما مصرف داخلی یا قورت دادن آن می تواند باعث ایجاد برخی عوارض جانبی در برخی افراد شود. برخی از عوارض رایج ناشی از این روغن، سردرد، ناراحتی معده، پایین آمدن فشار خون و تشنج است. معمولا به زنان باردار و شیرده توصیه می شود از مصرف این روغن خودداری کنند. به
با خواص و فواید میوه موز بیشتر آشنا شوید
آرد به عنوان ماده ای برای پخت شیرینی، مصرف شوند، احساس سیری بیشتری به شما می بخشند. محققان همچنین این نظریه را مطرح کردند که موز های سبز به دلیل فیبر زیادشان ممکن است به جلوگیری از بیماری های روده ای یا بهبود آن ها، کاهش کلسترول خون و جلوگیری از سرطان روده کمک کنند. 5- برای سلامت گوارشی مفیدند میوه موز در بحث سلامت گوارشی هم فوایدی دارد و هم مضراتی. موز های سبز یا سبزتر می
خواص و عوارض لوزارتان را بشناسید
/> به دلیل اینکه فشارخون بالا معمولاً یک بیماری مزمن هست مصرف این دارو عموماً به مدت طولانی توسط پزشک تجویز می شود لذا به مصرف دارو حتی درصورتی که احساس بهبودی می کنید ادامه دهید و دارو را بدون نظر پزشک قطع نکنید و عموماً معاینات و آزمایش ها (مانند پیگیری وضع پتاسیم خون) دوره ای توسط پزشک خود را ادامه دهید. مصرف برخی از ضد دردها و ضدالتهاب ها (مانند آسپرین و ایپوبروفن) ممکم است باعث
درمان هر دردی با سیاه دانه
غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است
آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است
باشد: 1- تقویت بینایی این یکی از مهمترین خواص آب هویج است زیرا بتا کاروتن، لوتئین و زیخانتین همگی جلوی کاهش دید در اثر پیری را می گیرند. 2- کاهش خطر بیماری های قلبی ویتامین A موجود در آب هویج خطر بیماری های قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد و ضد استرس می باشد. 3- ضد سرطان آب هویچ یک عامل ضد سرطان است. ماده کاروتنوید خطر سرطان به ویژه
با خوردن این ادویه جوان شوید
را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در سویا، باعث محافظت بدن در برابر سرطان ها شده، سویا می تواند خطر سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ و بیماری کولون روده را کاهش دهد. به طور کلی سلامت روده بزرگ؛ تنظیم تخلیه و دفع مواد زائد از مهمترین خواص لوبیای سویا است. از خواص لوبیای سویا برای زنان کاهش علائم یائسگی نظیر گرگرفتگی است. سویا بر پیشگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان بسیار مؤثر است
خواص جلبک ها
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، ژاپنی ها از جلبک سوپ میزو تهیه می کنند و چینی ها نیز به صورت فراوان از این جلبک ها در تهیه غذا استفاده می کنند. تهیه سالاد از این جلبک ها یک منبع ید، ویتامین K و منیزیم در اختیار مصرف کننده قرار می دهد. استفاده از جلبک ها در تهیه نان نیز روشی برای کاهش وزن است. در ادامه مطلب بیشتر در خصوص فواید و خواص این مواد غذایی صحبت می کنیم تا تشویقی برای رواج مصرف آن
سلامت و جوان سازی خانم ها با مصرف چهار سبزی
بدن و سلامت سلول های بدن کمک می کند. فلفل دلمه ای تحقیقات نشان داده که ویتامین C و بتاکاروتن فراوان موجود در فلفل دلمه ای می تواند از بروز بسیاری سرطان ها جلوگیری کند، زیرا این دو ماده مغذی جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند. جالب است بدانید که هر قدر این فلفل ها رنگی تر (زرد و قرمز) باشند، بتاکاروتن بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده است که کپساسین به عنوان فعال ترین
فواید اعجاب انگیز کلسیم
بدن می شوند که به نوبه خود باعث ایجاد بیماری های مختلف مانند سرطان، سنگ کلیه و فشار خون بالا می شود. کلسیم به حفظ سطح PH سالم کمک می کند، در نتیجه باعث سلامتی بیشتر در شما می شود. 8- تنظیم فشار خون تحقیقات نشان داده است که یک رژیم گیاهخواری با مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فیبر، باعث تنظیم فشار خون می شود . به طور کلی، به نظر می رسد مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات و همچنین
چه کسانی حتما باید تمرهندی بخورند
/> تمبر هندی همچنین در تحریک گردش خون بسیار خوب است. این ماده بسیار غنی از آهن است و مصرف تنها یک وعده غذایی دارای تمبر هندی می تواند حداقل 10٪ از دوز توصیه شده روزانه شما را برای شما فراهم کند. آهن برای خون شما بسیار مناسب است و این عنصر تضمین می کند که سلول های قرمز خون کافی در بدن شما وجود داشته باشد، این کار به شما کمک می کند تا تمام اندام ها و ماهیچه های شما به
خواص سبوس را بشناسید
نهایت ملین و برطرف کننده یبوست است. فیبرهای محلول با اتصال به اسیدهای صفرا که دارای کلسترول هستند مانع جذب آن ها می شود و از این طریق چربی و کلسترول خون را کاهش و از چاقی جلوگیری می کند. فیبر موجود در سبوس برای درمان یبوست و تنظیم سیستم گوارش بسیار مفید است. سبوس گندم از بیشتر املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن به اندازه کافی برخوردار است لذا مصرف آن در دوران
خواص هلیله سیاه
شود که به بالا بردن سطح اکسیژن در خون کمک می کند و اغلب برای رفع انرژی کم و رخوت توصیه می شود. 4. محافظت آنتی اکسیدان و آنتی باکتریایی: پودر هلیله سیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان های قوی مثل الاگیک اسید، گالیک اسید، چبولیک اسید، فلاونول گلیکوسید، سلنیوم و ویتامین C است که بدن شما را از سرطان و دیگر بیماری های جدی محافظت می کند. این تحقیق نشان داد که عصاره هلیله سیاه، غلظت های
خواص عسل طبیعی
در خون پخش می شود: عسل وقتی با میزان مناسبی آب مخلوط شود. پس از 7 دقیقه در جریان خون پخش می شود و با آزادسازی ملکول قند به عملکرد بهتر مغز که اصلی ترین مصرف کننده قند در بدن است، کمک می کند و مانع بروز خستگی می شود. _ عسل در سلامت و ساخت عوامل خونی مؤثر است: عسل بخش مهمی از انرژی مورد نیاز برای این مورد را تأمین می کند. به علاوه باعث تمیز شدن خون می شود و جریان خون را تنظیم و آسان می
کیوی و خواص آن
در روز می تواند خطر ابتلا به پیرچشمی را که اکثراً در افراد میانسال اتفاق می افتد، کاهش دهد. کیوی و سرطان میوه کیوی حاوی فلاوونوئید و کاروتنوئیدها می باشد که دارای اثرات آنتی اکسیدان هستند. این فیتونوترینت ها از DNA بدن محافظت کرده و در نتیجه با جلوگیری از آسیب دیدن DNA می توانند از رشد سلول های سرطانی جلوگیری نمایند. در نهایت این که پزشکان به افرادی که از طعم میوه کیوی، تجربه ی خوبی ندارند توصیه کرده اند که این میوه را به دلیل وجود مواد بسیار مغذی آن مصرف کنند. ...
تقویت سریع ریه با 20 گیاه و میوه
و ویتامین B6 دارد که انتقال اکسیژن در ریه ها را بهبود بخشیده و به سلامت ریه کمک می کند. مقادیر بالای ویتامین A موجود در زردآلو باعث سلامت ریه شده و خطر ابتلا به عفونت های ریه را کاهش می دهد. توت ها مانند توت فرنگی، تمشک، زغال اخته و شاتوت حاوی مقادیر بالای آنتی کسیدان ها هستند و انجمن سرطان آمریکا تایید کرده که انواع توت به درمان سرطان ریه کمک می کنند. تحقیقات
پوستی درخشان و موی زیبا با ماسک کدو حلوایی/ خوراکی زمستانی که یبوست را از بین می برد
حلوایی کدو تنبل به علت مقدار زیادی کاروتنوئید و آنتی اکسیدان در خود می تواند به میزان 30 درصد از بروز انواع سرطان ها در خود پیشگیری کند. از دیگر خواص مصرف کدوحلوایی می توان به کاهش تب، بهبود یبوست، تنظیم گردش خون، کاهش استرس، تقویت سیستم گوارش و کاهش سردرد اشاره کرد. فواید تخم کدوحلوایی را بشناسید تخم کدوحلوایی به علت وجود اسیدهای چرب امگا سه در خود باعث تقویت مغز، تقویت تراکم استخوان ها، کاهش استرس و از بین بردن چین و چروک در صورت افراد می شود. انتهای پیام/ ...
