سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ی پیاز برای سلامت بدن
...، اما تحقیقات نشان می دهند که مصرف پیاز میتواند تاثیری مثبت روی تراکم استخوان داشته باشد. مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یم ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد می کند. 2- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد پیاز که سرشار از آنتی اکسیدان است میتواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد که این تغییر در عوض ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم کرده و باعث ...
معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سرماخوردگی محافظت کند. نوشیدن مرتب این مخلوط می تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را به خصوص در زمستان تقویت کند. یک آنتی اکسیدان قوی است این نوشیدنی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان قوی است که می تواند با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و از انواع بیماری ها پیشگیری کند. مفید برای سلامت پوست نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف بدون به ...
31 دلیل برای آنکه پیاز بخورید
کمک کند . همچنین غنی ازسولفور هستند که می توانند به جلوگیری از بیماری قلبی کمک کنند. کوارستین موجود در پیاز همچنین پتانسیل مبارزه با بیماری های قلبی را دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که به سلامت قلب کمک می کند. پیازهم چنین می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد و این در نهایت به نفع قلب است. طبق گزارش انتشارات دانشگاه کمبریج، فلاونوئید پیاز به کاهش سطح کلسترول بد ) در افراد چاق کمک می کند ...
6 خوردنی برای تقویت گردش خون در فصل سرما
...، مشکلات گوارشی، گرفتگی عضلات،درد مفاصل، رنگ پریدگی پوست،در آقایان با مشکلات جنسی،درد قفسه سینه و گیجی. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: مواد غذایی که به تقویت گردش خون کمک می کند چغندر چغندر سرشار از نیترات است که بدن ما آن را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. اکسید نیتریک رگ های خونی شما را باز می کند و یک گشاد کننده عروق طبیعی است که می تواند به کاهش فشار ...
خواص شگفت انگیز میوه های زمستانی
...> از گذشته انار به عنوان نماد سلامت و طول عمر بوده است. انار سرشار از ویتامین C ، A و E و حاوی پتاسیم، آهن و آنتی اکسیدانها می باشد. انار در مواجه با بیماریهای مزمن نقش بسزایی دارد. این میوه در متابولیسم کلسترول در بدن و کاهش عواقب LDL بد خون موثر است و به سیستم قلب عروقی بدن کمک می کند.انار همچنین در مقابله با پروستات و سرطان خون نیز فعالیت بازدارندگی خوبی دارد. با تمام آنچه که گفته شد باید در مصرف میوه ها اعتدال را رعایت کرد. بدن شما امکان هضم مقادیر بالای قند میوه ها را ندارد. بنابراین عوارض بدی بوجود می آورد. بنابراین مصرف دو واحد میوه در روز بسیار مطلوب خواهد بود. ...
شیر زنجبیل ، معجون طلایی برای درمان و زیبایی
محافظت در برابر پیری پوست است. آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل برای مقابله با رادیکال های آزاد استفاده می شوند. همانطور که قبلاً گفتیم، در کنار قسمت داخلی بدن، رادیکال آزاد می تواند روی قسمت بیرونی بدن ما یعنی پوست ما نیز، تأثیر بگذارد. آنتی اکسیدان ها مسئول افزایش خون و دفع سموم بدن هستند، به طوری که پوست ما از پیری ناشی از رادیکال آزاد محافظت می شود. تسکین نفخ گاهی اوقا ، اگر ...
خواص سبوس گندم
سبوس گندم در روده با آب ترکیب می شود، حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث می شود احساس سیری کنید. یکی از موادی که اکثرا برای کاهش مقدار زیاد وزن مورد استفاده قرار می گیرد مواد غذایی فیبر دار می باشد. ویتامین E موجود در سبوس از ریزش و سفید شدن زود هنگام موی سر در سنین پایین و میانسالی جلوگیری می کند؛ و باعث شادابی و طراوت پوست می شود. یک قاشق سبوس گندم را با یک لیوان آب جوش دم کنید، سپس آب ...
خواص شگفت انگیز پای مرغ در غضروف سازی
عصاره پنجه مرغ به ترمیم زودتر شکستگی استخوان ها کمک می کند، البته باید توجه داشت که پنجه مرغ، تنها می تواند بخش کوچکی از کلسیم، آهن مورد نیاز بدن را تأمین کند. او بیان کرد: از جمله دیگر خواص غذایی این خوراکی می توان به پیشگیری از پوکی استخوان ، پیشگیری و درمان راشیتیسم یا نرمی استخوان، کمک به درمان استئوآرتریت، پیشگیری و درمان سائیدگی و صدای مفاصل، پیشگیری و درمان دیسک کمر و بهبود ...
فرق اصلی ویتامین دی و کلسیم
دوباره به شما معرفی می کنیم: ویتامین دی هم یک ماده مغذی ضروری است که برای سلامت استخوان ها بسیار مهم می باشد و به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند . بنابراین اگر بدن شما کمبود ویتامین دی داشته باشد ، احتمالاً کمبود کلسیم هم خواهد داشت. ویتامین دی یک ماده ضروری است که توسط پوست و از طریق جذب نور خورشید وارد بدن می شود و مواد غذایی و مکمل های خاصی هستند که به جذب ویتامین دی کمک می کنند و می ...
دنیایی از خواص که در یک تکه پوست پرتقال پنهان است
قلب از خواص پوست پرتقال : پوست پرتقال حاوی ترکیباتی به نام نبیلتیتین است که باعث کاهش خطر ابتلا به التهاب و بیماری قلبی می شود. 4. کاهش کلسترول بد یکی از خواص پوست پرتقال : نابیلیتین موجود در پوست پرتقال همچنین با کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) در بدن تاثیر مثبتی بر سلامت شما دارد. 5. پوست پرتقال برای کمک به کاهش وزن : از آنجایی که پوست پرتقال کالری کم و فیبر زیادی ...
چگونه ادویه کاری خانگی درست کنیم؟ + خواص اعجاب انگیز
تواند با سرطان پوست نیز مبارزه و ملانوم سلول های سرطانی پوست را تخریب کند. به نظر می رسد که کورکومین موجود در پودر کاری از آلزایمر پیشگیری می کند؛ کاری، حافظه را بهبود می بخشد. عنصر اصلی پودر کاری در تمام کشور ها زردچوبه است که موجب رنگ زیبا و خاصیت فوق العاده آن می شود در تحقیقی مشخص شد مردان مسنی که پودر کاری را در رژیم غذایی روزانه خود داشتند، به نسبت سایرین در آزمون ...
خاصیت دمنوش عناب و موارد مصرف آن
است و می تواند به تسکین سرماخوردگی ، علائم آنفولانزا و تب کمک کند. میزان ویتامین C موجود در چای عناب باعث تولید سلولهای سفید خون ، خط اصلی دفاع برای بدن می شود. اثرات ضد التهابی گلودرد را نیز تسکین می دهد. • سلامت استخوان مقدار مناسبی از مواد معدنی در چای عناب وجود دارد ، یعنی آهن ، کلسیم و فسفر ، که می تواند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان ...
معجزه آسا ترین خواص دمنوش به برای سلامتی
...> محتوای مواد معدنی به برای خون سازی مفید است. تنظیم خون رسانی به فولیکول های مو از طریق تقویت خون سازی و تنظیم گردش خون به رشد بهتر فولیکول های مو کمک می کند. خواص به در بارداری میوه به یکی از میوه های پیشنهادی برای خانم ها است به دلیل خواص آن برای زیبایی و سلامت پوست و مو ولی میوه به و دمنوش به در طول دوران بارداری و حاملگی هم فواید زیادی دارد. میوه به دارای ویتامین B6 است و بر ...
یک پودر طلایی شگفت انگیز از پوست لیمو، پوست لیمو را دور نریزید
یک پودر طلایی شگفت انگیز از پوست لیمو، پوست لیمو را دور نریزید لیمو یکی از پرطرفدار ترین چاشنی های غذایی در بین ایرانیان است. از لیمو دو نوع سبز که لیمو های ریز آبگیری هستند و یک نوع زرد که به لیمو سنگی معروف هستند موجود است. در پوست هر دوی این لیمو ها خواص زیادی وجود دارد که شما هربار بعد از آبگیری آن را دور می ریزید. پس بیاید بیشتر با خواص پوست لیمو و پودر طلایی آن آشنا شوید. ...
خواص شگفت انگیز پای مرغ
محسوب می شود، اما اکثر مردم از خواص دارویی و درمانی این ماده غذایی اطلاعی ندارند. رضایی پور بیان کرد: طبق نتایج پژوهش های انجام شده این ماده غذایی حاوی برخی پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن، ازجمله ویتامین A و ویتامین D، فسفر، کلسیم، منیزیم و اسید های چرب است. او افزود: مصرف این ماده غذایی برای کسانی که از نرمی غضروف رنج می برند بسیار مناسب خواهد بود، زیرا ...
آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است
به گزارش روزپلاس، آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش دهد. هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین های K، B1، B6، C و E، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولیت، فسفات و مس بسیار غنی است. خواص یک لیوان آب هویج به قرار ...
با خواص کلم بروکسل آشنا شوید
حدودا 2 فنجان از کلم بروکسل در طول روز، آسیب های سلولی را نزدیک به 30 درصد کمتر می کند که عدد قابل توجهی محسوب می شود. فیبر موجود در کلم بروکسل که در حالت پخته شده به حدود 4 گرم در هر فنجان می رسد، از جنبه های مختلفی برای سلامت انسان ها مفید است. از مهم ترین فواید این فیبر غذایی می توان به چنین مواردی اشاره کرد؛ کمک به تنظیم قند خون، تقویت سلامت گوارشی، کمک به تغذیه کردن باکتری های روده ...
این مطلب شما را قانع می کند تا می توانید کره بادام زمینی بخورید
این مطلب شما را قانع می کند تا می توانید کره بادام زمینی بخورید کره بادم زمینی یکی از محبوب خوراکی های جهان است و به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی شناخته می شود. طعم دلپذیر آن به راحتی بدون هیچ دلیل می تواند شما را قانع کند که آن را مصرف کنید اما از خواص آن برای سلامتی بگذرید. جز درصد کمی افراد که به آن حساسیت دارند و برخی که علت مصرف آن می توانند جان خود را از دست بدهند برای 99 ...
طرز تهیه مربای انگور به همراه نکات کلیدی
، از اینرو در پیشگیری موثر است. به علاوه این ماده غذایی باعث کاهش سطح کلسترول بد در خون می شود و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. مس، آهن و منگنز موجود در انگور باعث استحکام استخوان ها می شود. البته در مصرف این ماده غذایی زیاده روی نکنید، زیرا توانایی بدن در انعقاد خون را کاهش می دهد. اکنون با طرز تهیه مربای انگور آشنا شده اید و خواص کم نظیر این میوه را نیز می دانید، پس این مربا را تهیه کنید تا از صبحانه ای سالم و مقوی لذت ببرید. ...
باکتری های روده به بازسازی سیستم ایمنی بدن کمک می کنند
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان مرکز سرطان اسلون کترینگ در نیویورک، بهبودی میکوبیوم های روده و سیستم ایمنی بدن بیماران را پس از پیوند مغز استخوان برای درمان سرطان های خون پیگیری کردند. متخصصان از شیمی درمانی و پرتودرمانی برای از بین بردن سلول های سرطانی خون در مواردی مانند سرطان خون و لنفوم استفاده می کنند. پس از اتمام درمان که سلول های ایمنی سالم را نیز از بین می برد، متخصصان سلول های ...
آیا از خواص زیاد نوشیدن دلستر اطلاع دارید؟
شناخته شده آن نیز ماءالشعیر می باشد. البته باید توجه داشته باشید که خواصی که ذکر می شود برای انواع بدون طعم دهنده، شکر و الکل آبجو بوده و احتمالا همانطور که می دانید این مواد برای سلامتی بسیار مضر هستند. 1. باعث کاهش بیماری های قلبی و عروقی می شود. 2. می تواند قند خون را کنترل کند. 3. می تواند باعث افزایش سلامت استخوان ها شود. 4. همچنین می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد. 5. و در نهایت اینکه آب جو حاوی برخی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی بوده که آنها نیز می توانند برای سلامتی شما مفید باشند. ...
خواص کیوی برای سلامت
مفید هستند و می توانند هضم غذا را بهبود داده و سلامت سیستم ایمنی و متابولیک را تقویت کنند. مصرف میوه کیوی یکی از آسانترین روش ها برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن است. ویتامین C یک اسید اسکوربیک است که بدن برای تشکیل ماهیچه، کلاژن و استخوان ها به آن نیاز دارد. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که خوردن کیوی می تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس در کودکان شود. ...
گل کلم با خواصی که برای همه ما لازم است
سلامت قلب و عروق : گل کلم ویتامین K دارد که دارای خواص ضد التهابی است، مصرف منظم گل کلم، گردش خون سالم را تضمین می کند و به حفظ رگ های خونی کمک می کند. این مزایای عنوان شده از گل کلم در بخش سلامت به دلیل وجود گلوکورافانین است. گلوکورافانین تبدیل می شود به ایزوتوسیانات که فعالیت های ضد التهابی را فعال می کند و مانع انباشت لیپیدها در رگ های خونی می شود. این امر سبب جریان خون بدون انسداد می ...
ادویه ای برای جوانی / اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
که به صاف و لطیف نگه داشتن پوست کمک می کنند. بسیاری از لوسیون ها و کرم ها ادعا می کنند که به افزایش تولید این پروتئین ها کمک می کنند، اما عصاره دارچین ممکن است بدون کمک مواد شیمیایی، این کار را انجام دهد. برای زیبایی و سلامت دارچین خواص بسیار دارد دارچین ادویه ای است که شاید همه از خواص و مزایای سلامتی آن آگاه باشند، جلوگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی، کمک به ...
خانم ها از خوردن این 4 سبزی غافل نشوند
باعث تخریب رگ های خونی و افزایش احتمال سکته قلبی شود. فیبر موجود در این سبزی می تواند کلسترول خون را که عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سکته است، کاهش دهد. ذرت ذرت دارای ارزش غذایی فراوانی است و غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است.کلسترول خون را پایین می آورد و برای درمان اگزما و بیماری های پوستی مفید است.تحقیقات علمی در باره خواص درمانی ذرت نشان می دهد این دانه گیاهی دارای مواد شیمیایی معروف به مهارکننده های پرونتاز است و رژیم غذایی ذرت شیرین نظیر سایر دانه ها مانند برنج و حبوبات در کاهش نرخ مرگ و میر بر اثر سرطان کولون و سرطان پستان بسیار موثر است. ...
پاکسازی ریه با روش های طبیعی
پردازش شده و کنسروی ممکن است ارزان و مناسب باشند، اما این غذاها قطعا هیچ فایده ای برای بدن ندارند. در عوض، آن ها فقط بدن شما را از هسته نابود کرده و تضعیف می کنند. به این دلیل که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند و بر عملکرد متابولیک بدن و همچنین سطح قند خون تاثیر می گذارند. بنابراین توصیه می شود غذاهای تازه بخورید تا بدن تمیز شود. در عین حال، می توانید تفاوت در سلامت را نیز مشاهده کنید. سیب ...