خانه
چگونه در اوج بایستی و سرت گیج نرود!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل هایی برای متوقف کردن خوردن هیجانی
وادارتان می کند چیزی بخورید، همین الآن! زیرا از اینکه قبلاً بارها سعی در مقاومت کرده اید و موفق نشده اید خسته اید، باور دارید که اراده تان سست است؛ اما واقعیت این است که شما در برابر اشتها و وسوسه هایتان خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید بااراده اید. پیش از اینکه جواب اشتهایتان را بدهید چند دقیقه ای صبر کنید هیجانی خوردن معمولاً اتوماتیک بوده و اساساً بدون فکر است. پیش از اینکه حتی بفهمید چه می ...
این عبارات منفی را هرگز به خود نگویید
...> مطمئنا همه ی افرادی که این مقاله را می خوانند، دست کم یک بار روی پیراهن شان غذا ریخته اند، ظرف غذا را شکسته اند، هنگام راه رفتن سُر خورده اند و یا با صورت به یک دیوار برخورد کرده اند؛ پس شما تنها کسی نیستند که چنین اتفاقاتی برای تان افتاده است. اگر در برابر یک جمع، اشتباهی از شما سر زد و صورت تان سرخ شد، نفس عمیقی بکشید و به خودتان بگویید اشتباه بزرگی مرتکب نشده ام. برای اینکه شرایط را تغییر دهید ...
سریال های تاریخی معمولا ماندگار می شوند
...> قبل از بازی در نقش شعبان جعفری نگران واکنش ها و احیاناً انتقادات نبودید؟ شعبان جعفری هم مثل همه انسان ها یکسری خوبی و بدی را با هم داشته است. اتفاقاً خودم هم همه تلاشم را کردم تا شخصیتی خاکستری را از جعفری به نمایش بگذارم و همه چیز او تک بعدی نباشد. به هر حال، هنوز هستند کسانی که آن دوران و حتی شخص جعفری را به یاد بیاورند. باید چیزی ساخت که برای مردم قابل باور باشد. مخاطبان امروزی ...
نکته بازی /بالاخره بیرو فیکس می شود؟
15هفته از لیگ بلژیک سپری شده و علیرضا بیرانوند هنوز یک دقیقه هم برای تیمش به میدان نرفته است. یعنی اگر او همین جا در ایران کنار خانواده اش می ماند هم هیچ اتفاقی رخ نمی داد! به هر حال مربیان زیاد دست به دروازه بان اصلی شان نمی زنند و بیرانوند هم باید بردبار باشد. با این حال این هفته در لیگ بلژیک آنتورپ با نتیجه 4بر 2برابر خنک شکست خورد و اگر قرار است تغییری در مورد دروازه بان اصلی رخ بدهد، این یک ...
موسوی: برخی ها در استان ناراحت شدند که گفتم در اسنپ کار می کنم
گیری و فشار تمرین را بالا می بری و به آمادگی می رسی ولی ضرر می کنی. یک جاهایی تمرین را کم می کنی و عقب می افتی. کلا یک مقدار سردرگم هستیم. ولی دم مربیان گرم که اردو را راه انداختند و زیر نظرشان تمرین می کنیم. خودشان می دانند چه فشاری در تمرینات بگذارند و چه زمانی ما را به آمادگی برسانند. از بهمن سال گذشته که از کسب سهمیه برگشتیم هنوز به وزنی که باید مسابقه بدهم و اوج آمادگی نرسیدم. همه اینها به ...
دنیا بدون مسی و رونالدو چگونه خواهد بود؟
رونالدو از شدت هیجان فریاد نزنید، یا چه کسی می تواند به گلزن ترین بازیکن تاریخ ال کلاسیکو احترام نگذارد؟ به قول لوییز فیگو مقایسه آنها مثل مقایسه فراری و مازراتیست، هیجان انگیز اما بی جواب. استمرار و حفظ کیفیت بازی طی سال های طولانی بزرگترین کاریست که آنها به سرانجام رساندند. رونالدوی برزیلی با همه درخششی که داشت بعد از چند فصل و مصدومیت های نا به هنگامش هرگز به آمادگی سابق بازنگشت ...
ماجرای دکتر قلابی که عرق ضدکرونا می فروشد
هم جواب اشتباه است! وقتی دیدم هر سندی رو کنم او زیر بار غلط بودن کارش نمی رود، از منشی خواستم دست کم اسم دکتر را بدانم که او در جواب گفت از افشای نام ایشان معذورم، چون چند بار به او سوءقصد شده است! این روز ها عطاری ها به خاطر شیوع بیماری کرونا قیمت هر نوع جنسی را که در مغازه خود دارند، بالا می برند. در حالی که با گذشت حدود 10 ماه از ویروس منحوس کرونا هنوز درمان قطعی برای آن پیدا نشده ...
همیاری جواب می دهد
گپ کوتاهی می زنیم و قول فرستادن همه عکس ها و گفت وگو را برای همان شب می گیرم و قطع می کنم. کاش میراث فرهنگی ثبت نمی کرد! در فاصله تماس مجدد پیام های قبلی کانال روستا را مرور می کنم. این پیام توجهم را جلب می کند، پیامی که پس از تخریب قسمتی از این کاروانسرا توسط یکی از مردم منتشر شده است: مدیر کل میراث فرهنگی استان و ریاست میراث فرهنگی ب ...
افت تحصیلی با وجود میلیون ها تومان هزینه تحمیلی!
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: پای درد دل مادر ها که می نشینی تازه متوجه می شوی بعد از گذشت حدوداً یک سال از آغاز ماجرای آموزش آنلاین چه بی هماهنگی ها که نبوده و چه جفا های مادی و آموزشی در حق دانش آموزان و خانواده هایشان نشده است. مثلاً پدری می گوید تا پیش از این فرزند دخترم نمونه و موفق کلاس و مدرسه اش بود و با سیستم پر از نقص فعلی نه تنها چیزی به محتوای دانش او افزوده نشده، بلکه این تست های ...
چرا باید ساعت را حتما بر روی دست چپمان ببندیم؟ همراه با دلیل منطقی
هایی بوده است که بین بسیاری از افراد مشکل ساز بوده و هر کس نظر خود را دارد. در سال های اخیر، به خصوص در چند سال اخیر با وجود پیشرفت روز به روز تکنولوژی و به وجود آمدن شبکه های اجتماعی رقابت بین کاربران در خصوص بستن ساعت بر روی بستن ساعت بر روی کدامین مچ وجود داشته است. اما با وجود اینکه بسیاری بر این باورند که باید ساعت ها را بر روی مچ دست چپمان ببندیم، چرا بسیاری برخلاف این کار را انجام می دهند ...
فال روز دوشنبه 17 آذر
... فال روز متولدین بهمن: این روزها سازماندهی کردن افکارتان برای آینده مایه تفریح و سرگرمی تان شده است. اخیرا تجربیاتی داشته اید که شما را از عادت ها و ساختارهای قدیمی تان آزاد کرده اند. حالا شما باید به مراحل بعدی بروید، ولی شخصی از راه می رسد که با دادن جواب "منفی" جلوی پایتان سنگ می اندازد. از طرف دیگ شما فقط انتظار دارید جواب مثبت بشنوید! الان دیگر وقت سئوال و جواب کردن نیست!! خودتان دست به ...
مسابقه اینستاگرامی برای افزایش فالوور واقعی
حدودی پوشش می دهد برای طراحی چنین مسابقه ای نیاز به یک ایده خوب و مرتبط با صفحه تان دارید تا در قالب یک پست اجرایش کنید و از مخاطبانتان بخواهید در کامنت به سوال شما جواب بدهند، بعد از پایان مسابقه بین افرادی که پاسخ درست را ارسال کردند می توانید به صورت تصادفی قرعه کشی کنید مسابقه منشن کردن دوستان : بهترین روش برای افزایش فالوور پیج های فروشگاهی، درخواست از مخاطبان برای تگ کردن دوستان شان ...
با مطالعه این 5 کتاب به دست آوردن هر چیزی برای شما ممکن خواهد شد!
هایتان به ممکن ها سوق خواهد داد. چهار اثر فلورانس اسکاول شین چیزی حدود هشتاد سال از مرگ فلورانس اسکاول شین، نویسنده و نقاش آمریکایی می گذرد؛ اما کتاب هایی که این نویسنده از خود به جا گذاشت، هنوز هم تجدید چاپ می شوند و راهنمای کسانی هستند که به دنبال مفاهیم عمیق زندگی می گردند. کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین ، همان طور که از اسمش پیداست، مجموعه ای ارزشمند از چهار کتاب ...
کاهش هزینه و بالابردن کیفیت نشست ها و همایش ها در فضای مجازی
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || حتماً شما هم با اصطلاح سمیناهار آشنایی دارید؛ این اصطلاح ساخته و پرداخته ذهن ظریف و طناز ایرانی در انتقاد به برگزاری انواع همایش های مثلاً علمی است که نتیجه ای جز نشستند و گفتند و برخاستند نداشت. چرا می گویم نداشت؟ چون یکی از معجزات کرونا جمع کردن بساط همین نوع از همایش ها و کنگره ها و نشست هایی بود که ورودی و خروجی شان آراسته بود به میزهای بزرگ پر از انواع کیک و شیرینی و نوشیدنی. ناهارها و شام های آنچنانی ...
رازهای که زوج های مشترک در زندگی خود دارند
قضاوت او خودتان را جایش قرار دهید و از انتقادهای منفی و بی جا بپرهیزید. پول و وقت تان را محتاطانه تر خرج کنید. به هم اعتماد کنید و هم اعتماد همسرتان را جلب کنید و مراقب باشید کاری نکنید که اعتماد همسرتان سلب شود. مسائل بین خود و همسرتان را با مهربانی و عشق حل کنید و حالت تهاجمی به خود نگیرید زیرا همسرتان دشمن شما نیست. ...
آرزوهای کوچک
... چاه آبی که سرگل می گوید، چاه نیست، یک گودال بزرگ است که مردهای روستا توی دل رودخانه نزدیک شان کنده اند، گودالی که خیلی وقت ها آب دارد و بعضی وقت ها هم نه.در هبودان از این گودال ها روی تن زمین زیاد است، اهالی هرجا را که دست شان رسیده، کنده اند به امید آب؛ همان مایه حیات که اینجا مایه رنج مردم شده. حالا شیرین هم به حرف می آید یک زن هبودانی دیگر درست مثل سرگل: بچه بودیم دلمان می ...
طنز/ ارسالِ برره ایی بودجه
میم پاسا: بالاغیرتا رسانه ها و قسمتی از مردم دیگر شورش را درآورده اند. اول اینکه نرفتن روحانی به مجلس شورای اسلامی، اینقدر موضوع مهمی نیست که اینگونه جنجال در راس خبرگزاری های رسمی، غیررسمی و محافل خانگیِ کشور قرار بگیرد. خودتان هم نیک میدانید تا یَک سال هم اعتراض کنید، آقای رئیس جمهور این گونه حواشی را به آرنجش هم حساب نمی کند، چه رسد به اینکه، ککش بگزد. بنده مدتهاست به این ...
روایت هایی تکان دهنده از زبان سه مبتلا به ایدز
درمون پول مول داری؟ گفتم خدا رو شکر میگذره. تا الان مشکلی نداشتم. گفت هر وقت مشکلی بود بگو. اینا رو هم همین جا خاک کن، نمیخواد واسه بچه ها بشینی درد دل کنی. مردم هزار جور حرف میزنن میرن رو مخت. گفتم نوکرتم حاجی. گفت من نوکر نمیخوام، کارگر خوب میخوام که چاپخونه پیشرفت کنه و این بچه ها یه نونی ببرن. وایسا درست کارتو بکن. ضمنا من حاجی نیستم، چون مکه نرفتم. اینم راز زندگی من پیش تو. ...
پسرانم سال ها مهمان حضرت زهرا(س) بودند
شهادت احمد و مهدی، مفقودالاثر شدنشان، سال ها چشم انتظاری و تفحص و شناسایی شان بسیار مشتاقانه با ما صحبت کرد. گفت وگوی ما را با انسیه علی نژاد پیش رو دارید. کمی از خود و خانواده تان بگویید. چه نکات تربیتی را درباره بچه ها مورد توجه قرار می دادید که این عاقبت بخیری نصیب شان شد؟ من متولد سال 1320، مادر پنج پسر و سه دختر هستم. همسرم کارگر شرکت ذوب آهن بود. بچه ها در خانواده ای ...
چهارمین عنوان مجموعه نیما نابغه چاپ شد
خودش تجربه کند. خانم معلم کلاس شان یعنی خانم بالا هم، خیلی حوصله درس دادن ندارد و عاشق ماجراجویی است. به همین خاطر بچه های کلاسش را مرتب به گردش علمی می برد. در چهارمین جلد مجموعه پیش رو، وقت آشنایی با باغ خزندگان، مار پیتون و تمساح و کروکودیل هاست. نیما در این جلد، 10 پیشنهاد باحال هم مخصوص بچه های نابغه دارد که آدم بزرگ ها جدی شان نمی گیرند. البته قصه اش را با هزارتا راز یواشکی هم ...
اگر به دنبال موفقیت شخصی هستید خواندن این 4 کتاب را فراموش نکنید
آماده شوید؛ تغییراتی که معطوف به عادت های روزمره شما هستند و ممکن است اهمیت شان اصلا به چشم تان نیاید؛ ولی واقعیت این است که تک تک این عادات به ظاهر ساده تاثیر مهمی روی موفقیت یا عدم موفقیت شما خواهند گذاشت. در اثر مرکب دارن هاردی یاد می گیرید که چگونه از طریق مدیریت جزئیات زندگی تان، کنترل بخش های بزرگتر را به دست بگیرید و مسیرتان را برای همیشه به سمت موفقیت تغییر دهید. این کتاب که ...
تشریح آخرین وضعیت مرگ نهنگ ها در کیش
به گزارش خبرگزاری موج هرمزگان، مریم محمدی، رییس اداره محیط زیست سازمان منطقه آزاد کیش در خصوص علت مرگ نهنگ ها گفت: از بعدازظهر یازدهم آذر که لاشه دومین نهنگ به ساحل کیش رسید روند بررسی ها آغاز و مشخص شد این نهنگ از گونه Bryde و با جنسیت نر بود و بر اساس بیومتری صورت گرفته نهنگی بالغ بوده است. محمدی توضیح داد: هنوز علت مرگ مشخص نشده است و چند نمونه گیری از نهنگ ها صورت گرفته؛ نمونه های ...
بنویس تا اتفاق بیفتد!
کردن است. اینکه بدانید چه چیزی را می خواهید و آن را به دست آورید. با وجود همه تحقیقات بر روی مغز در سال های قبل، همه دانش امروزی انسان درباره رشته های عصبی پیوند خورده با دو نیم کره مغز، نحوه عملکرد مغز بشر و سیستم شبکه ای فعال، هنوز هم احساس تعجب و شگفتی نسبت به جمله اتفاق می افتد داریم. بنویس تا اتفاق بیفتد این حس تعجب را به همراه دارد و بر پایه حقیقت علمی امروزی است و هدف های شما را ...
مراقب آه مردم باشید
زنیم می گویند که ما در حال تسویه حساب و یا تبلیغات هستیم. حسینی افزود: برای اینکه برخی ها در خصوص عملکرد خود جواب ندهند، دست به این کارها می زنند. البته زمانی که در یک مسیر، تخریب ها شروع می شود متوجه می شویم که راه را درست رفته ایم. وی تصریح کرد: گناه مردم خوزستان چیست که هر چند وقت یک بار سوژه رسانه ها می شوند؟ در این چند روز، شبکه های مختلف خبری مرتب در حال پرسش و ترحم به ...
حمله لیدرها به تاجگردون + پاسخ رئیس دفتر نماینده سابق
به مهر علی و چه ضرب علی باید تسلیم تقدیر و سرنوشت شویم. به هر صورت عمر می گذرد، اما آنچه بر جا می ماند نام نیک و عمل شایسته و راستگویی و خاطرات تلخ و شیرین است که به یادگار می ماند. جناب تاجگردون شاه باشی یا گدا، از دست ساقی باید این ته جرعه جام اجل را نوشید و رفت. و این دوران غرور و تکبر همه مانند یک پایان بازی شطرنج است که شاه و سرباز در یک جعبه قرار می گیرند و جایگاه شاه و گدا و دارا و ...
ساده زیستی، مسئولیت پذیری، تقید به قانون، اخلاقی بودن و بدون وابستگی و آزادی کامل ویژگی آیت الله جعفری ...
، رودربایستی نداشت. گوش شنوایی داشت و قضاوت هایش معمولاً تحت تأثیر حرف ها و شنیده ها نبود، بلکه در اختلافاتی که در استان پیش می آمد، همه حرف های اطراف قضیه را می شنید و با عدالت حکم می کرد. ویژگی مهم دیگر ایشان، تقیدشان به قانون بود. در این زمینه من خاطره ای از ایشان دارم. یکی از مسئولان اول انقلاب شکایتی به نزد ایشان برده بود. ایشان دعوت کردند از من به عنوان استاندار، آقای فلّاح -که آن وقت ...
8 رقیب احتمالی پرسپولیس در فینال؛ لشکر شرقی!
...، اینیستا و سرجی سمپر را در خط میانی و داگلاس را در خط حمله در اختیار دارد. آنها در دور گروهی دو بار شکست خورده اند اما هیچ وقت نمی توان تیمی که اینیستا را در ترکیب دارد به هیچ قیمتی دستکم گرفت. شانگهای اس آی پی جی؛ دو ابرقهرمان فوتبال چین در چند سال گذشته، هزینه سرسام آوری برای جذب ستاره های مختلف انجام داده و شانگهای یکی از باشگاه هایی بوده که در این زمینه، فعالیت زیادی ...
حرف حساب یحیی گل محمدی و بقیه چیست؟
همان راه رفتن، تضمین توفیق نمی کند؟ برای غلبه در لیگ آسیا، به این راهکارهای چپ اندرقیچی می رویم، برای تبدیل پرسپولیس به یک تیم قدر آسیایی، چرا دست به کار نمیشویم و همیشه دست به عصاییم؟ آنها که بازیکن می گیرند، نفری 5 و 6 میلیارد، در این آشفته بازارهای پر از غوغا و قالتاق کاری های گرانفروشانه کجایند؟ مثل آرش بودن بدخیم و دژخو نبودن دوم- کاش همه مثل آرش برهانی بودند! خوب ...
سالی که نکوست، از روز دانشجویش پیداست!
با آن درگیر شده اند. استرس درباره یاد نگرفتن، آینده تحصیلی و ... مطمئن باشید که همه در آینده به این شرایط لبخند خواهیم زد که چطور استوار از پس این بحران عبور کردیم؛ بنابراین به جای افکار منفی، به آینده امیدوار باشید. از استادان تان کمک بگیرید بعضی از دانشجویان در این روز ها از استادان شان راهنمایی نمی گیرند. حتما از فضای مجازی برای ارتباط گرفتن با استادان استفاده کنید و از آن ...
