خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا باید بچه ها را وادار به عذرخواهی کرد؟
این جور مواقع تقویت منفی مثل منع کردنش از رفتن به جایی که دیگران را آزار می دهد می تواند نتیجه بخش باشد. * توجه به ریشه ها و عوامل ناهنجاری در پایان می خواهیم به این نکته اشاره کنیم که هر معلولی یک علتی دارد و هر رفتار ناهنجار یک کودک یا مرتکب شدن پیاپی اشتباهاتش در حضور دیگران ناشی از یک علت و ریشه ای است گاهی این ریشه و علت در درون خانواده خودمان است و ریشه های عصبانیت ...
اگر دچار خودانتقادی مخرب هستید، بخوانید
اگر شما هم دچار خودانتقادی مخرب هستید، اول از همه باید بگوییم که تنها نیستید. شک وتردید نسبت به خود و توانایی ها، پیش بینی های دلسردکننده درباره آینده خود و سرزنش های درونی در بیشتر افراد شایع است. اما نگذارید که قربانی این صدا های درونی منفی بشوید. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، افکار شما احساسات تان را تحت تأثیر قرار می دهند. شیوه تفکرتان این قدرت را دارد که به نوعی مسیر پیش رویتان ...
چگونگی برخورد با جیغ زدن کودکان
شما و فرزندتان کمک نمی کند. حتما یک نفس عمیق بکشید و تا صد بشمارید و از اطرافیان خود به دلیل صدای بلند فرزندتان در کمال ادب عذرخواهی کنید. در همان لحظه نیز هرچیزی که کودکتان می خواهد را به او ندهید. اگر نیازهای او را در زمان هایی که آرام است، برطرف کنید، درس عالی به او داده اید. علت جیغ و فریاد کشیدن کودکان احساس ناتوانی در برقراری ارتباطات : والدینی که ...
8 روش برای آموزش به کودکان تا بتوانند لباس دلخواه خود را برای پوشیدن انتخاب کنند
آیا وقتی می خواهید لباس بپوشید، همیشه با پسر یا دختر کوچولوی خود در جنگ هستید؟ شما می خواهید آنها لباس های بادوام و متناسب با آب و هوا بپوشند، اما آنها بدون در نظر گرفتن این موارد دوست دارند مطابق با سلیقه خود پیش روند. در لحظه ای که به آنها می گویید، "این را بپوش و آن را نپوش"، در نهایت با یک ناراحتی کامل روبرو می شوید که ممکن است کل روز طول بکشد. حتی آنها ممکن است لج کرده و اصلاً چیزی نپوشند، روی زمین خوابیده و حرکت نکنند. بسیاری از والدین نبرد فرزندان خود را هنگام پوشیدن لباس از سر گذرانده اند، ...
راهنمای جداسازی محل خواب کودکان/ چه نکاتی را برای خواب بهتر کودکان باید رعایت کنیم؟
بخوابند و اینطوری دچار اضطراب نشده و بچه های مستقلی در آینده خواهند شد. دسته دیگر می گویند نباید عجله کرد و هیچ اجباری وجود ندارد که بچه ها جدا بخوابند.در روانشناسی هم روش های مختلفی برای خواب نوزادان و کودکان وجود دارد و اینکه شما چه تصمیمی می گیرید ممکن است بسته به شرایط محیطی خانوادگی تان متفاوت باشد. در برخی از مطالب روانشناسی آمده است آموزش خواب نوزادان یا کودکان همین عبارت گاهی ...
راهکارهایی برای غلبه بر ترس از ازدواج
، از تعهد شخصی شما نسبت به رابطه تان پررنگ ترند؟ اگر حس می کنید اجبارها افزایش یافته اند ولی تعهد شخصی شما کاهش یافته است، به دنبالِ راهی برای کاهش احساس اجبار و افزایش تعهد شخصی تان باشید. ترس های دیگر را بررسی کنید ممکن است دلیل ترس شما، بسیار خاص تر از ترس از تعهد و ترس از تکرار روابط گذشته شما باشد. این ترس ممکن است تمایل برای صحبت کردن با فرد مورد علاقه تان را کاهش بدهد ...
7 کاری که شما را صبور می کند
باعث بی صبری شما شده باشد؛ در این صورت بنویسید: 25 آبان، فروشگاه زنجیره ای، 2 بعدازظهر احساس بی حوصلگی کردم چون فروشنده خیلی آهسته کار می کرد. در آن لحظه عصبانی شدم. همچنین بی حوصلگی شما ممکن است ناشی از موقعیت ها، محرک های محیطی یا حتی وضعیت جسمی شما باشد. به عنوان مثال، ممکن است دریابید که وقتی زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی می گذرانید بی تاب می شود یا هنگام خوردن یا نوشیدن چیزهای خاص مثل ...
اسپری سالبوتامول برای چه بیمارانی تجویز می شود؟ + موارد مصرف
مصرف داروی ضد التهابی خود را متوقف نکنید، حتی اگر به نظر برسد که آسم شما بهتر شده است. اسپری سالبوتامول ممکن است باعث انواع خاصی از واکنش های آلرژیک مثل آنافیلاکسی شود. که ممکن است خطرناک بوده و به اقدام فوری پزشکی نیاز باشد. اگر شما یا فرزندتان، در حین استفاده از این دارو، دچار راش ، کهیر و خارش های پوستی، تنفس یا بلع دشوار یا هرگونه ورم در دست ها، صورت یا دهان شدید، آن را فورا با پزشک ...
علائمی که نشان می دهد افسرده هستید/ چگونه از افسردگی رها شویم؟
... 6- اختلال در اشتها، شامل بی میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن به ناراحتی اعصاب و این بیماری مرتبط است. 7- اضطراب، پرخاشگری و بی قراری از نشانه های اصلی افسردگی است. 8- حرکت، تفکر یا صحبت فرد کند می شود. 9- احساس بی ارزشی و عذاب وجدان، تمرکز روی شکست های گذشته و سرزنش خود از نشانه های اصلی افسردگی است. 10- اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم ...
روشی برای اینکه فرزندتان رازهای خانوادگی را بر ملا نکند
ها پاک نمی شود. به فرزندتان اعتماد داشته باشید. از جملات منفی مانند من مطمئنم که تو نمی توانی جلوی زبانت را نگه داری یا عادت کردی حرف نسنجیده بزنی و... استفاده نکنید. سنجیدگی رفتار فرزندتان را باور کنید و به او گوشزد کنید من می دانم و یقین دارم که تو بسیار باهوش هستی و می توانی در مواقع اضطراری بسیار خوب رفتار کنی، همواره به یاد داشته باشید هرگز از ترس اینکه کودکتان اطلاعات خانوادگی را فاش نکند او را در فقر اطلاعاتی نگاه ندارید بلکه همواره در نظر داشته باشید که شرایط غیرقابل پیش بینی و اضطراری نیز وجود دارد ...
پشت پرده لاغرشدن ناگهانی
از علائم کم کاری غده فوق کلیه افت شدید فشارخون است. پس اگر افت فشار و لاغری را کنار هم داشتید ممکنست به این بیماری مبتلا شده باشید. علت لاغر شدن ناگهانی چیست؟ اسهال مزمن و لاغر شدن ناگهانی بخاطر تغذیه ی نامناسب یا یک بیماری ویروسی ممکنست شما دچار اسهال مزمن شوید. این مشکل با مراجعه به پزشک و مصرف آنتی بیوتیک و داروهای پزشک درمان می شود. اگر بصورت متوالی مثلاً 4 ...
7 عادت مخرب زندگی های زناشویی
بارها استفاده کرده ایم. همه این گله و شکایت ها نشان از حرف های نزده ای دارد که در قالب ناراحتی و تکه و کنایه مطرح می شود و در نهایت کار زوجین را یا به دادگاه و حل اختلاف و یا اگر عاقل باشند به مراکز مشاوره می رساند. خداوند در آیه 21 سوره روم، به اصل وجود عشق و احساس محبت متقابل بین زن و شوهر اشاره فرموده است؛ از نشانه های خداوند این است که از نوع خودتان، همسرانی برای شما آفرید تا در کنار آنان ...
راهنمایی هایی برای مراقبت از کودکان در روز های کرونایی
توانید برای برنامه ریزی از خود او هم کمک بگیرید. پلوئی با اشاره به اینکه به فرزندتان یک وظیفه در خانه بدهید، گفت: اگر امکان دارد با کودکتان هر روز آشپزی کنید یا دسر های دلخواه او را مثل کیک شکلاتی یا بستنی یا ژله درست کنید. گاهی کودکان احساس غم یا خشم زیادی دارند، اجازه دهید فرزندتان در مورد احساساتشان صحبت کند یا در این زمینه نقاشی بکشد یا داستان بنویسد. این روان درمانگر ...
حسادت در خصوص بچه اولی هایی که برادر یا خواهر جدید دارند
...، بخشی از آن ها می خواهد همچنان یک نوزاد باقی بماند و بخش دیگری از آنان می گوید که من خودم می توانم کارهایم را انجام دهم و می خواهد مستقل باشد. چطور شرایط را کنترل کنیم با فرزندتان که دچار چنین احساسات دوگانه ای شده، صحبت کنید. این طور بگویید که به نظر می رسد دوست داری نی نی باشی و بعد بگذارید که نقش بچه های خیلی کوچک را بازی کند؛ مثلاً مثل نوزادان او را در گهواره بگذارید. بغلش ...
تست ساده روانشناسی برای تشخصی اینکه : آیا شما ترسو هستید؟ چرا می ترسید ؟
وحشت ناگهانی را تجربه کرده ایم. حال در این تست روانشناسی شما کافیست یکی از تصاویر زیر را انتخاب کنید تا از ترس خود و میزان آن در زندگی تان مطلع شوید، به تصویر زیر نگاه کنید ابتدا چه چیزی را می بینید؟کودک، سیب، عنکبوت، اسباب بازی، دلقک ها یا جمجمه؟ اگر اولین چیزی که دیدید کودک بود، ممکن است بزرگترین ترس شما با بی گناهی و “کودک درون” شما مرتبط باشد و شما احساس نمی کنید هنوز یک ...
باج گیران عاطفی در روابط را بیشتر بشناسیم
رکس وجود داشته باشه را مورد سرزنش قرار می دهد و از این طریق احساس شرمندگی را در فرد ایجاد می کند . این نوع تهدید ها تنها به روابط عاطفی محدود نمی شود و در برخی روابط دیگر هم خودشان را نشان می دهند . مثلاً برخی برای رسیدن به تمایلات خود ، دیگری را تنبیه می کنند . به طور مثال : -اگر کاری که من می خواهم انجام ندهی ، از کار اخراجت می کنم . برخی دیگر برای رسیدن به خوا ...
آسیب های سرزنش کردن همسر
موقعیتی پیشگیری کرد. سرزنش کردن همسر نشانه وجود مشکل و سوتفاهمی در رابطه است که اگر ریشه آن را بیابید، می توانید مشکل را حل کنید. دلایل زیر نیز می تواند عاملی برای سرزنش همسر باشد: پرهیز از مسئولیت پذیری و قبول تقصیر عزت نفس پایین فرد یادگیری این رفتار در کودکی، از خانواده یا دوستان حل مشکل سرزنش کردن همسر: حرف بزنید: اگر همسرتان شما را برای همه چیز سرزنش می کند، وقت ...
علت سرگیجه چیست؟/ درمان خانگی سرگیجه
سرگیجه اصطلاحی است که در برخی افراد به خوبی مشاهده می شود و ممکن است علتها و عوامل مختلفی در بدن شما باعث سرگیجه شوند. علت سرگیجه یکی از رایج ترین دلایل مراجعه بزرگسالان به پزشکان است. سرگیجه مداوم می تواند به طور قابل توجهی بر زندگی شما تأثیر بگذارد. اما سرگیجه به ندرت نشانه یک وضعیت تهدید کننده در وضعیت سلامتی است. علائم سرگیجه در بدن انسان افرادی که دچار سرگیجه ...
عرق سرد؛ علت ها و درمان
می تواند نشان دهنده ی دیگر بیماری های غیرعفونی مانند سرطان یا حتی ناشی از مصرف دارو باشد. اما علت عرق سرد هر چه که باشد، ابتدا تعریق اتفاق می افتد. یعنی اینطور نیست که شما احساس سرما کنید و سپس عرق کنید. بلکه شما عرق می کنید و سپس احساس سرما می کنید زیرا رطوبتی روی پوستتان وجود دارد. اگر مکرراً دچار عرق سرد می شوید یا علاوه بر عرق سرد، علائم دیگری هم دارید، مانند درد در قفسه سینه، مشکل ...
دلایل غیر منطقی ازدواج جوانان امروزی را بشناسید
برخی جوانان دچار ضعف شخصیتی هستند که ریشه در دوران کودکی آنها دارد . این افراد به دلیل دل بستگی های دوران کودکی برای حل مشکلات خود فردی را وارد زندگی خویش می کنند تا از آنان مراقبت کند و برای آنان به نوعی در نقش پدر یا مادر، باشد. ازدواج کردن به دلیل احساس ترحم یکی از دلایل غیر منطقی برای ازدواج و شروع یک رابطه احساس گناه یا ترحم است. اگر فرد به علت دلسوزی با فرد مقابل خود ازدواج کند، روابط آن ها نمی تواند مثل زن و شوهرهای معمولی عادلانه و برابر باشد و کسی که دلسوزی کرده است بعدها احساس قربانی بودن می کند. ...
مدگرایی افراطی، آفت جامعه اسلامی
منفی انگیزه رقابت و چشم و هم چشمی با دیگران، از دیگر عوامل پیروی از مُد در بین جوانان و نوجوانان محسوب می شود. این انگیزه، در همه افراد وجود دارد و به گونه های مختلف بروز می کند. رقابت اگر در زمینه های مثبتْ جهت داده شود، باعث پیشرفت و رشد و تکامل معنوی فردی می شود؛ اما اگر جهت گیری آن به سوی امور مادّی و مُدپرستی باشد و فرد، سعی کند از لحاظ ظاهری (و مثلًا در سبک و شیوه لباس پوشیدن) از ...
رفتار بد والدین بر یادگیری و رفتارهای کودکان تأثیر جدی می گذارد
خواهی سر و صدا را ادامه دهی به اتاق دیگری برد، تصمیم با خود توست. در صورت موافقت آذردخت پدر بعداً با او بازی کند یا زمانی که رفتار مثبتی دارد به او توجه نشان دهد. مادر شهروز نیز می توانست این گونه واکنش دهد: مادر می توانست نه خشمگین شود و نه احساس خجالت را در چهره نشان دهد بلکه وقتی شهروز شروع به بدرفتاری می کند کلاً سکوت کند و اتاق را ترک نماید. در ...
راه کار های موثر در کنترل استرس/موثر ترین تکنیک ها در مدیریت هیجان
بردن آن ها داشته باشیم، اگر اجازه ظهور کامل این هیجانات داده شود معمولاً مدت طولانی دوام نخواهند داشت و از بین می روند. نباید بابت داشتن هیجانات منفی احساس گناه کنیم و خود را بابت انجام رفتار ها و یا افکار وسواسی مقصر بدانیم و خشمگین شویم. در شرایط استرس زا بدن ما دچار تنگی نفس شده و نفسمان به شماره می افتد،با یک تکنیک به ظاهر ساده یعنی تنفس عمیق و صحیح که در روانشناسی به آن تنفس شکمی یا ...
چگونه خود را آرام کنیم
از آن ها فرار می کنیم. استرس طولانی مدت موجب از بین رفتن انرژی و منابع بدن می شود وی به بالا رفتن استرس در دوران شیوع بیماری کرونا و نیز تجربه کردن حمله های وحشت زدگی (Panic) و یا وسواس فکری و رفتاری در بسیاری از افراد اشاره و اظهار کرد: وحشت زدگی، وسواس و افسردگی حتی در افرادی که قبلا دچار اختلال آشکار روان شناختی نبوده اند، در این دوران دیده می شود، از طرفی حضور هیجاناتی ...
خوردن هیجانی و دلایل ایجاد آن
احساس آشفتگی و شتاب به شما می دهد. اما گرسنگی فیزیکی تدریجی بروز می کند. تمایل به خوردن در اثر گرسنگی واقعی، ناگهانی نیست یا فوراً راضی تان نمی کند، مگر اینکه برای مدت طولانی گرسنه مانده باشید. خوردن هیجانی، تمایل به غذاهای دم دستی در شما ایجاد می کند: وقتی شما واقعاً گرسنه اید، تقریباً هر غذایی خوب به نظر می رسد، از جمله غذاهای سالمی مانند سبزیجات. اما خوردن هیجانی، تمایل به خوردن ...
طمع گناهی مهلک در بازار سهام
ترس در صورت کاهش ناگهانی و موقتی یا قرار گرفتن در معرض وسوسه افزایش سریع که ممکن است توجیهی در اصول نداشته باشد، نجات دهد. وارن بافت می گوید او سعی می کند وقتی طمع بر دیگران مسلط شود ترس داشته باشد و وقتی ترس بر همه غلبه دارد احساس حرص می کند. جادوی نظم و انضباط سرمایه گذاری این است که هدف آن ایجاد تعادل بین بازده مورد انتظار و ضرر های احتمالی است و این بهترین روش برای کنترل ...
معضلات کرونا و بیماران خاص استان سمنان/ ترس تلخ به قیمت جان شیرین
تواند حتی زندگی انسان را نیز مختل کند. امیر رضا حاجی اسماعیلی با بیان اینکه عواملی وجود دارند که ترس از بیماری کرونا را در بین بیماران زمینه ای تشدید می کنند که به خانواده های این بیماران توصیه می شود، بیمارشان را از این عوامل دور نگه دارند، ابراز کرد: اخبار منفی در خصوص شیوع کرونا، در اختیار قرار دادن اخبار امید بخش نزد بیماری که دچار ترس از کرونا شده، مطالعه و پیاده روی در ساعاتی که ...
روش هایی برای دوری از خطاهای شناختی
... 7- استدلال احساسی فرض می کنیم احساسات منفی شما لزوماً بازتاب واقعیت ها هستند: از سوار شدن بر هواپیما وحشت دارم چون بسیار خطرناک است یا احساس بی کفایتی می کنم؛ حتما آدم بی لیاقتی هستم . به این اشتباه دچار شده ایم که بر پایه احساسات خود، استدلال و نتیجه گیری می کنیم؛ بدون اینکه دلیل قانع کننده ای داشته باشیم. 8- بایدها توقع دارید اوضاع آنگونه که شما می خواهید و ...
