خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه تشخیص ماهی پرورشی خوب از بد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، خوردن غذاهای دریایی و ماهی ها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، امگا3 و امگا 6 و... فواید بسیاری برای بدن دارند. خوردن یک تا دو وعده ماهی در هر هفته، خطر حملات قلبی را کاهش می دهد و باعث کاهش التهاب بدن و همچنین بهبود سلامت مغز می شود. اما آیا خوردن همه نوع ماهی برای بدن مفید است و می توان ماهی های پرورشی را بدون هیچ نگرانی مصرف نمود ؟ در این بخش از سلامت شما ...
آنچه باید در باره طب سنتی سوجوک بدانید
تراپی با روش های دیگر به نحوی که استفاده هم زمان از آن به همراه دارو های شیمیایی یا گیاهی روند بهبود را تسریع می نماید. 2. با استفاده از این تکنیک درمانی بسیاری از بیماری های حاد را به صورت فوری می توان درمان نمود. 3. استفاده از این روش کاملا بدون خطر و فاقد عارضه خواهد بود و به هیچ عنوان سلامتی شما را تهدید نخواهد نمود. 4. این تکنیک نیاز به وسایل و تجهیزات گران قیمتی ندارد و در ...
روش هایی ساده برای سالم نگه داشتن قلب (قسمت اول)
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در حال حاضر، ویروس کرونا را می توان یکی از دشمنان درجه یک جهانیان دانست، اما حفظ سلامت اندام های بدن مانند قلب نیز حائز اهمیت بسزایی است. مشکلات قلبی می توانند برای هر گروه سنی یا هر فردی رخ دهد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اقدامات ساده ای که برای محافظت از قلب خود باید انجام دهید تا حد زیادی قابل کنترلند و می توانید این ...
11 اختراع جدیدی که زندگی را راحت تر می کنند /تصاویر
. در ادامه شما را با اختراعات جدیدی آشنا خواهیم کرد که دنیا را به جای بهتری برای زندگی تبدیل می کنند. 1- تور هایی که محیط زیست را عاری از زباله نگه می دارند دستگاه Techno-Grabber ساخته شده تا محیط زیست را عاری از زباله نگه دارد. این ابزار از تور های پلاستیکی ای ساخته شده که قابل استفاده ی مجدد هستند. دنیای ما به این وسیله نیاز دارد و استفاده از آن بسیار ساده است. ...
پشت میز نشین ها همه بخوانند
، بنابراین مهم است که از فرصت استفاده کنید و از پشت میز بیرون بیایید. به خصوص زمانی که می خواهید با تلفن صحبت کنید. حرکت کنید، حرکات کششی انجام دهید. برنامه کاری شما می تواند کاملا پر باشد. وقت ناهار خود را ما بین برنامه کاری قرار دهید. برنامه کاری خیلی شلوغ می تواند عادت های غذایی بسیار ناسالم را اعمال کند ؛ برنامه غذایی را در اولویت قرار دهید. نشستن برای مدتی طولانی برای بدن ...
روانشناسی رنگ در طراحی لباس خانم ها
انتخاب رنگ اصلی هستند. مثل رنگ های سیاه، آبی، لاجوردی و قهوه ای. رنگ لباس، وقتی متناسب است که موجب درخشیدن پوست صورت و موی سر بشود. شب، جلوه متفاوتی دارند، بهتر است همیشه، لباس را تحت نور، بررسی کنیم. فرم اندام شما، تاثیر زیادی در چگونگی انتخاب رنگ ها دارد. اگر چهار شانه هستید، برای تهیه کت و دامن، تنها می توان از یک رنگ یا از دو رنگ تقریبا شبیه به هم استفاده کند. شخص ...
مزایای ترکیب گلاب و گلیسیرین برای چاقی و تپل شدن صورت
کند رطوبت را از هوا جذب کند و آن را حفظ کند. هنگامی که از گلاب استفاده می کنید پوست شما دو برابر مرطوب تر می شود و پوست هیدراته، نرم، صاف و سالم می شود. درمان اختلالات پوستی از آنجایی که این ترکیب پوست خشک را نرم می کند، برای درمان اختلالات پوستی مانند اگزما و درماتیت مفید است. آنها به نرم شدن پوست خشک، خشن و پوستی که با مشکلات پوستی همراه هستند کمک می ...
تغییرات ساده برای افزایش امنیت ساختمان
. این نرده ها علاوه بر زیبایی می توانند فضای محیط منزل را بسیار لاکچری و شیک جلوه دهند. بیشتر افراد از سبک های مدرن و شیک استقبال می کنند. انتخاب نرده راه پله فلزی می تواند شما را از پرداخت هزینه سنگین معاف کند و استفاده طولانی و بهینه از نرده را فراهم آورد. حفاظ پنجره و بالکن ، حفاظتی زیبا حفاظ پنجره و بالکن از مواردی است که نمی توان از آن غافل شد. نرده بالکن برای ...
نکات کلیدی استفاده از ماسک در روزهای بارانی
... 10 – در صورت داشتن ماسک پارچه ای و اجبار به حضور در فضاهایی با جمعیت بیش از 2 نفر ؛ باید پنجره ها باز و تهویه هوا بطور کامل انجام شود؛ همچنین 2 دستمال کاغذی را از وسط تا نموده و پشت ماسک پارچه ای خود قرار دهید. 11- ترجیح جامعه پزشکی در استفاده از ماسک یکبار مصرف سه لایه استاندارد است که از مراکز معتبر مانند داروخانه ها تهیه شود. 12- کاربرد ماسک یکبار مصرف سه لایه در یک ...
درمانی برای خشکی پوست دور چشمتان
را خشک کند و بنابراین قبل از خواب آرایش دور چشم را پاک کنید. شما می توانید محلول پاک کننده آرایش چشم را روی پد پنبه ای بریزید و سپس پد را خیلی آرام روی پوست خود فشار دهید و با حرکات دورانی آرایش را کاملا از چشمان خود پاک کنید. نوشیدن آب به حفظ تعادل رطوبت در بدن کمک می کند و از خشکی پوست پیشگیری می کند. از کرم دور چشم خوبی برای مرطوب نگه داشتن دور چشم خود استفاده ...
نشانه های کمبود آهن چیست؟
کمبود آهن یکی از مشکلات رایج در میان افراد است و زمانی اتفاق می افتد که بدن شما میزان کافی از ماده معدنی آهن دریافت نکند. کمبود آهن نشانه های زیادی دارد که ما در اینجا قصد داریم آن ها را به شما بگوییم. بدن شما برای ساخت پروتئینی به نام هموگلوبین به آهن نیاز دارد. هموگلوبین بخشی از گلبول های قرمز خون می باشد که وظیفه حمل و انتقال اکسیژن را دارد. اگر بدن شما آهن کافی دریافت ...
با ارزش غذایی و خواص روغن گردو آشنا شوید
نمی شود. روغن گردو دارای خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از پوست در برابر رادیکال های آزاد مراقبت می کند. روغن گردو باعث آبرسانی پوست های ترک خورده می شود و پوست را سالم و جوان نگه می دارد. 3. خواص روغن گردو برای استرس گردو برای آرامش بدن مفید است، رایحه روغن گردو باعث می شود تا استرس شما کاهش پیدا کند. روغن گردو باعث می شود تا انرژی بدن تامین شده و نوسانات خلق و خو بهبود پیدا کند و ...
چگونه از بخار گرفتن شیشه خودرو جلوگیری کنیم؟
...> 2- خیس بودن کفی ها در ماشین 3- نگه داشتن فنجان چای یا نسکافه در ماشین نکاتی که در مواقع بخار کردن شیشه های ماشین می توانید انجام دهید: 1- چسبندگی سیب زمینی باعث جذب گرد و خاک و حشرات می شود و بعد از مدتی باعث تمیز شدن و تمیز ماندن شیشه شما خواهد شد. 2- از سیب زمینی مصرف شده می توانید دوباره در ساخت کود استفاده کنید. 3- در صورت ماندن بیش از حد سیب ...
نحوه استفاده از وازلین برای از بین بردن موهای زائد بدن
وازلین استفاده کنید تا پوست شما را در مقابل خشک شدن محافظت کند. چند نکته از مزایای استفاده روزانه از وازلین در اینجا چند نکته از مزایای استفاده روزانه از وازلین آورده شده است. خراشیدگی ها و تاول های پوستی خفیف را برطرف می کند رطوبت را به پوست شما اضافه می کند به رفع بثورات پوشک کمک می کند استفاده آرایشی دارد و کاربرد آن در اطراف چشم بی خطر است ...
آبرسانی بدن به این شکل هرگز !!
های پاکتی می توانند به کاهش تشنگی انسان کمک کنند اما این قبیل نوشیدنی ها سرشار از شکر و ترکیبات شیمیایی افزوده هستند که به جای آبرسانی به سلول ها می توانند موجب کم آبی بدن نیز شوند. از این نوشیدنی های مضر و فاقد مواد مغذی استفاده نکنید و به جای آن آب بنوشید. زمانی که ورزش می کنیم، بدن از طریق عرق و تنفس، آب زیادی را از دست می دهد. مرطوب نگه داشتن بدن در طول ورزش عاملی برای تنظیم دمای بدن ...
7 خاصیت حیرت انگیز دانه چیا
شیعه نیوز : حتما شما هم نام دانه چیا را زیاد شنیده اید و میخواهید بدانید که دانه چیا چیست. دانه چیا یا چیاسید دانه ای شبیه کنجد اما سیاه رنگ است و از تیره نعناعیان به شمار می آید. این دانه خوراکی خواص حیرت آوری برای سلامتی بدن دارد. اگر دوست دارید بدانید که خواص دانه چیا چیست پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. پس از آشنایی با خواص این دانه های کوچک حتما به دنبال روش هایی خواهید ...
چرا این روزها باید زیاد کشمش بخوریم؟
اغلب به صورت مخلوط با انواع مغزها یا نخودچی استفاده می شود. هنگامی که کشمش به محصولات پخته شده مثل کوکی ها، کیک و شیرینی اضافه می شود به حفظ رطوبت محصول نهایی کمک می کند. شما می توانید کشمش را به هر غذای پخته یا سرد، سالادها و سبزیجات اضافه کنید. بهتر است کشمش را در جای خشک، خنک، در ظرف های در بسته و تاریک نگه دارید تا رطوبت آن حفظ شود. اگر کشمش را در یخچال یا فریزر بگذارید ...
مشهورترین بیماری های کیسه صفرا و علائم آن
... - تغییر رنگ غیر طبیعی مدفوع با توجه به ریسک فاکتورهای سنگ صفرا مثل وراثت، جنسیت و سن شاید نتوان تاثیر چندان بر این بیماری و دیگر بیماری های مرتبط با صفرا گذاشت ولی رژیم غذایی سالم تاثیر خوبی در کاهش ریسک ابتلا به انواع بیماری های صفرا دارد. برای افراد مبتلا به سنگ صفرا که هنوز جراحی نکرده اند یک رژیم غذایی کم چرب می تواند باعث کنترل روند بیماری شود، اما باید توجه کرد کاهش وزن شدید ...
7 تاثیر هوای سرد بر سلامت
که آب و هوای سرد بر سلامت ما دارد بیشتر خواهیم دانست. افزایش خطر حملات قلبی شرایط بد آب و هوایی می تواند قلب را تحت فشار قرار دهد. دمای پایین باعث می شود قلب برای گرم نگه داشتن بدن بیشتر کار کند. اما هوای سرد انقباض رگ های خونی و کاهش اکسیژن رسانی به قلب را نیز به همراه دارد. این شرایط یعنی افزایش عملکرد قلب و کاهش اکسیژن رسانی به آن، می تواند به یک حمله قلبی یا سکته منجر شود ...
13 کاری که باید برای مراقبت از پوست در زمستان انجام دهید
... جدا شدن از رختخواب و ورزش در یک صبح سرد زمستانی واقعا سخت است اما اگر پوست خود را دوست دارید این کار را انجام دهید. در زمستان که غدد چربی، رگ های خونی و مجراهای عرق در بدن منقبض می شوند و با ورزش کردن می توانید جریان خون را افزایش داده و آن را به تمام اندام ها و سطح پوست برسانید. مطمئن باشید ورزش صبح گاهی در زمستان می تواند به شما پوستی شفاف، درخشان و سالم هدیه دهد. اجرای این 13 ...
درمان ترک های شکمی، راهکارهای طبیعی در بارداری
غذایی سالم داشته باشید هر روز پوست را با مرطوب کننده یا دستکش مخصوص ماساژ دهید تا گردش خون و در نتیجه رشد بافت جدید را بهبود دهید. رعایت یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین ها، به ویژه ویتامین E، C، روی (زینک) و سیلیکا به حفظ سلامت پوست کمک می کند. نوشیدن آب فراوان در دوران بارداری مزایای متعددی دارد که از آن جمله می توان به مرطوب نگه داشتن پوست اشاره کرد. از کرم و مرطوب کننده استفاده ...
خوردن این میوه مغزی را فراموش نکنید
تغذیه سلول های پوست می شود، هم چنین روغن زیتون با دارا بودن ویتامین E پوست شما را در برابر اشعه های خطرناکی هم چون UV محافظت می کند، در این صورت پوست دیر تر پیر می شود و خطر ابتلا به سرطان پوست نیز کاهش پیدا می کند، علاوه بر این ها روغن زیتون به بهبود سریع زخم، سرکوب عفونت ها در مبارزه با بیماری هایی مثل آکنه، اگزما نیز کمک شایانی می کند. نکته از روغن زیتون به جای کرم ضدآفتاب ...
تکنیک های گرم ماندن در برنامه های کمپینگ فصول سرد
پاها بهتر است ابتدا یک جوراب نازک پلاستیکی پوشیده و در لایه دوم یک جوراب پشمی نازک بپوشید و در لایه اخر هم برای اینکه حسابی گرم شوید از یک جوراب پشمی کلفت استفاده کنید. پوشاندن دست های خود را فراموش نکنید، انگشتان دستان شما به دلیل اینکه با اجسام و محیط بیشترین تماس را دارند از نقاط دیگر بدن بیشتر در معرض سرما قرار دارند. دستکشی را انتخاب کنید که راحت باشد و تا مچ دست شما را بپوشاند. در ...
کاشت و پرورش گیاه قاشقی
خود مادام مورد حمله آفاتی مانند شته ها و کنه ها قرار می گیرد و همچنین از بیماری هایی که می تواند این گیاه را درگیر خود کند می توان به لکه حلقوی اشاره نمود که اغلب بر روی برگ ها شکل می گیرد و علاقه خاصی به رطوبت زیاد دارد و معمولا هیچ راه درمانی برای رفع آن وجود ندارد و در مواردی مجبورید تمامی قسمت های آسیب دیده را جدا نمایید. همچنین خشک نگه داشتن برگ های قاشقی و فراهم آوردن گردش هوای خوب برای جلوگیری از بروز بیماری ها ضرورت بسیار زیادی دارد ...
عاداتی که شما رو پیرتر از سنتون نشون میدن
کنید تا دندان های سالم و تمیز داشته باشید. همچنین با زدن مسواک و استفاده از نخ دندان در خانه به سلامت و بهداشت دهان و دندان کمک کنید. نداشتن تعطیلات و استراحت : یکی دیگر از مواردی که باعث می شود پیرتر به نظر برسید، استرس مزمن در طول زندگی و نداشتن تفریحات لذت بخش است. پس برای خودتان وقت بگذارید و حتما سفر بروید. تنبلی: اگر سبک زندگی بی تحرکی دارید و خیلی تنبل هستید خیلی زودتر از افرادی که فعال هستند پیر به نظر می رسید. ورزش منظم به تناسب اندام شما کمک می کند و باعث می شود جوانتر به نظر برسید. منبع : نمناک ...
راهنمای انتخاب لباس گرم در فصل سرد
انتخاب پوشش در پاییز و زمستان این است که لباس شما در فصل های سرد باید لایه لایه باشد. هر کدام از لایه ها کاربرد مخصوص خود را دارند. کاربرد اصلی لایه داخلی باید این باشد که رطوبت را از بدن دور کند. لایه میانی باید شما را عایق بندی کند و همچنان رطوبت دریافتی از لایه پایه را به لایه بیرونی منتقل کند. هدف لایه بیرونی هم، محافظت از شما در برابر باد، باران و برف است. فاستونی؛ الیاف پارچه های ...
لایه برداری خانگی پوست خشک در سه سوت
را بشویید. پیشنهاد و نکته مهم برای افرادی که پوست خشک دارند: بطور ناگهانی بدنتان را دچار تغییر دما نکنید. از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید. حداقل 8 فنجان آب در روز استفاده کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید و میزان مصرف روغن را به حداقل میزان برسانید. دخانیات مصرف نکنید چرا که باعث کاهش میزان کلاژن می شود. ورزش کنید. استرس را کنترل کنید. از کرم های مناسب پوست برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده نمایید. اگر روی پوستتان جراحتی وجود دارد ، از این ترکحیبات استفاده نکنید. لینک کوتاه کپی لینک ...
