سایر خبرها
آیا پنیر واقعا آدم را کند ذهن می کند
زیادی کلسیم وارد بدن می شود که تعادل کلسیم بدن را بر هم می زند. وقتی که کلسیم خون با خوردن پنیر زیاد شود، بدن برای نگه داشتن این نسبت از مغز که منبع فسفر است، فسفر برداشت می کند و همین امر باعث کاهش فسفر مغز می شود، در حالیکه فسفر برای عملکرد مغز ضروری است. راه حل چیست؟ همراه پنیر ، گردو بخورید. گردو منبع غنی فسفر است و از همین رو می تواند هنگام استفاده با پنیر، تعادل کلسیم و ...
خلاق بودن یا خلاق نبودن؛ مسئله این است!
خلاق تمرکز کرده اند. اشتباه این رویکرد این است که ما آدم ها را به 2دسته خلاق و غیرخلاق تقسیم کرده و شروع به تحقیق و مطالعه روی آن دسته از آدم ها که به نظرمان خلاق بوده اند، کرده ایم. اگر من و شما خودمان را آدم خلاقی نمی دانیم یا دیگران این نظر را درباره ما دارند، به این دلیل است که برای این کار آموزش دیده ایم. ما یاد گرفته ایم که خلاق نباشیم. حالا وقت آن است که دوباره به اصل خودمان برگردیم و یاد ...
تاثیر رنگها بر زندگی و ذهن انسان
پژوهشگران معتقدند که مغز ما به طور ذاتی رنگ ها را با احساسات پیوند می دهد ، از طرفی عده ای نیز بر این عقیده اند که احساساتی که ما به هر رنگ ربط می دهیم اکتسابی هستند . برای مثال ، روانشناسانی که رنگ قرمز را بررسی کرده اند عقیده دارند بیشتر مردم آن را با خطر مرتبط می دانند. ممکن است این ارتباط کلی باشد اما بیشتر روانشناسان بر این باورند که مغز ما رنگ ها را با دلیل تفسیر می کند و بنابراین هر رنگ ...
علائم عصبی ماندگار بعد از ابتلا به کرونا
خصوص اگر این علائم جدید و شدید باشند. در حالی که هنوز توصیه های خاصی راجع به مواردی که به طور مستقیم توسط ویروس کرونا ایجاد می شود در دسترس نیست، اما ممکن است بتوانند درمان های معمول سردرد یا میگرن و همچنین گزینه هایی برای درمان حساسیت به نور مانند عینک های مخصوص و سایر اصلاحات سبک زندگی شامل نوشیدن آب، انجام حرکات کششی و تنفسی عمیق، روش های تمرکز ذهن و حواس و هم چنین وعده های غذایی سالم ...
5 ماده غذایی تقویت کننده روحیه برای شادتر شدن
انجام می شود. این بدان معنی است که موز می تواند سطح قند خون و انرژی را افزایش دهد و منجر به سقوط بعدی قند خون نخواهد شد. موز همچنین منبع ویتامین B6 است که برای تبدیل اسیدهای آمینه به انتقال دهنده های عصبی مانند نوراپی نفرین و سروتونین در مغز مورد نیاز است. داشتن مقدار کافی از این مواد شیمیایی مغزی مهم است زیرا عدم تعادل می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. سبزیجات ...
کودکان را با گفتن حقایق از خطر پاندمی کرونا آگاه کنیم
دوران پاندمی مانند شست و شوی دست ها، فاصله گذاری اجتماعی، پرهیز از دست دادن، استفاده از دستمال هنگام سرفه کردن و عطسه و غیره می شود، آشنا شوند. تعطیلی مدارس به معنای پایان وظیفه آن ها در دوران پاندمی نیست، در عوض نقش مدارس به عنوان منبع اصلی، انتقال آموزش های حیاتی به دانش آموزان و خانواده هایشان برای کمک به درک پیامدهای نقض قوانینی که توسط دولت و قانون گذاران سلامت تعیین می شود، است ...
بهترین موسسه انجام پایان نامه | دریافت مشاوره رایگان
بیان مسئله در مقاله با پایان نامه نباشند. به طور کلی پروژه های دانشجویی ساختارهای منحصر به فردی دارد که زمان نوشتن آنها باید ساختار را به خوبی رعایت کنید. در غیر این صورت پایان نامه یا مقاله پذیرفته نمی شود. اگر بخواهید مقاله علمی پژوهشی خود را در یکی از مجلات معتبر داخلی چاپ کنید، حتما به مشاوره های چنین موسساتی نیاز دارید. به هر حال چاپ مقاله isi و یا مقاله علمی پژوهشی مراحل خاص خود را ...
چگونه در طول دوران کرونا با تنهایی کنار بیاییم؟
گروه جامعه:ممکن است که از این ویروس کرونا هراس داشته باشید و خودتان را در خانه حبس کرده باشید و یا احتمال دارد که به آن مبتلا شده باشید و مجبور شوید در قرنطینه خانگی بمانید که در هر دو صورت، تنهایی خاصی را تحمل می کنید و روزگار بر شما سخت می گذرد.چه به دلیل مشکوک بودن در قرنطینه هستید و چه در خانه ماندن به دلیل دور شدن از پرده های خطر، در خانه مانده اید، این حس به هر حال در ذهن شما شکل خواهد گرفت ...
تجربه شادی و نشاط در مرکز کانون خمینی شهر
گیری از امکانات و آموزش مربیان کارآزموده تجربه های ارزشمندی کسب می کنند. مربی مسئول مرکز تعداد فعالیت های فرهنگی، هنری و ادبی کانون را در مجموع 42 فعالیت عنوان کرد و گفت: فعالیت های فرهنگی و هنری اقدامی هدفمند و برنامه ریزی شده است که مربیان به منظور شناخت و پرورش استعدادهای فکری و ذوقی کودکان و نوجوانان با حضور و مشارکت در زمان و مکان معین و با روش خاصی صورت می دهند که از جمله آن می ...
چگونه کپشن جذاب در اینستاگرام بنویسیم
مانند هشتگ ها را قرار دهید. همچنین سعی کنید محتوای شما به قدری جذاب باشد که احساس خوبی در مخاطب ایجاد کرده و او کنجکاو یا تشویق شود روی کلمه “بیشتر” کلیک کند. 4. ویرایش و بازنویسی کردن کپشن یک محتوای جذاب، خواه با هدف طنز و سرگرم کردن مخاطب نوشته شده باشد یا آموزش یا تبلیغات، نیاز به پیش نویس و ویرایش دارد. برای نوشتن کپشن وقت بگذارید، حتی اگر لازم باشد قبل ...
عادات صبحگاهی افراد موفق که جادو می کند
هوشمند برای نگه داشتن سوخت و سازتان حیاتی است و مغزتان را در طول روز شلوغتان سرحال نگه می دارد. 8.سکوت: بیدار شدن زود از خواب، فرصت هایی را برای لذت بردن از طلوع خورشید، شنیدن صدای پرندگانی که جیک جیک می کنند و تازه باز هم وجود دارد، به شما ارائه می دهد.ما همیشه در حال حرکت هستیم. بنشینید و از آرامش صبح لذت ببرید. زمان کوتاهی است که می توانید با افکار خود تنها باشید. فقط نفس ...
چرا و چگونه خودآگاهی مان را بهبود بخشیم
قدرتمند برای افزایش سطح خودآگاهی شما باشد. به طور خاص، مراقبه ذهن آگاهی یکی از بهترین راه ها برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه کار کردن افکار شما است. هنگامی که بدون اینکه به افکار خود وابسته شوید یا به آن ها فکر کنید، شروع به مشاهده آن ها می کنید، یک ایده قدرتمند را تحقق می بخشید: شما، افکار خود نیستید. اغلب اوقات ما خودآگاهی نداریم، زیرا در واقع بیش از حد فکر می کنیم. ما به راحتی در ...
درمان نابینایی با کمک هوش مصنوعی
بر روی میمون ها اقدام به قرار دادن یک ایمپلنت در مغز کردند که می تواند بدون استفاده از چشم امکان شکل گیری اجسام و تصاویر در ذهن آن ها را میسر کند. محققان برای این امر از یک ایده که دهه ها پیش مطرح شده بود، استفاده کردند. آن ها از شبیه سازی الکتریکی مغز که شبیه پیکسل ها در صفحه نمایشگر رایانه است برای بازگرداندن بینایی به نابینایان استفاده کردند. پیتر رولفسما، مسئول این تحقیقات در این ...
اتفاقی عجیب حین پخش زنده اخبار
های جوان پاسخ وزیر خارجه عراق به سوال هدفمند رسانه بحرینی درباره ایران توییت دردسرساز آذری جهرمی چه بود؟ +واکنش ها عرضه اولیه بوعلی + مشخصات و جزئیات قیمت خودرو در بازار امروز پیش بینی خوشحال کننده از بورس ارقام کلیدی لایحه بودجه 1400 پوست مصنوعی که سربازان را نامرئی می کند! پاکدستی مأموران کلانتری پایتخت 6 راه اساسی برای داشتن ذهنی خلاق ...
گذار بورسی از نفت به مغز
محمد کرباسی- دبیر گروه دانش و فناوری ده ها سال قبل شاید پُز کشورهای مختلف جهان در اقتصادشان به صنایعی مثل فولاد، سیمان یا حتی پتروشیمی بود. حالا اما اگر به کشورهای پیشرفته نگاه کنید و سری به بورس های جهانی بزنید، بهترین شاخص ها در اختیار شرکت های استارت آپی و فناور قرار دارد. برخلاف گذشته که کارخانه، زمین و ماشین آلات به عنوان ارزش های یک شرکت سنجیده می شد، اکنون دیگر سال هاست که ...
بچه ها برای نوشتن الهام بخش هستند
به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، مینو کریم زاده در ویژه برنامه ی نقد کتاب پیش از بستن چمدان در گروه مجازی حال خوش خواندن کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان خوزستان با بیان این مطلب گفت: نظر منتقدان برای هر نویسنده ای مهم است، اما نظر مخاطبان برای من اهمیت ویژه تری دارد. وی افزود: به اعتقاد من اگر کتابی در رویداد های مختلف برگزیده شود و جایزه بگیرد، اما نتواند در دل بچه ها ...
توصیه های عالی و کاربردی برای گرفتن نمره 20 در امتحان درس ریاضی
تر را حل می کنید باید به اندازه کافی روی آن وقت بگذارید و سعی کنید خودتان تمرین را حل کنید. حل المسائل بد نیست به شرطی که به درستی از آن استفاده نمائید. استفاده درست از حل المسائل به این معنی است که ابتدا خودتان روی تمرین فکر کنید و سعی کنید آن را حل نمائید. برای انجام این کار صورت سوال را که مشاهده کردید 10 دقیقه به خودتان فرصت بدهید و راه حلی بنویسید. همین فکر کردن باعث رشد ذهن شما می شود و می ...
چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟ [تماشا کنید]
، زوال عقل شروع می شود. اکنون که می دانیم زوال عقل از چی نشات می گیرد، می توانیم به معرفی روش های بهبود و پیشگیری آن اشاره کنیم. بر اساس تحقیات دانشگاهی، ورزش کردن، خواب کافی، داشتن روابط اجتماعی، تامین سلامت روان، تغذیه مناسب و به چالش کشیدن دوره ای مغز مانند یادگیری یک زبان دیگر یا حتی نواختن یک آلت موسیقی، از راه های تقویت حافظه به شمار می روند. پس بهتر است با تکیه بر این روش ها و تغییر ...
داد زدن سر کودک
وهله اول ممکن است کمی دور از ذهن به نظر برسد، اما شرایط پزشکی مانند ناتوانی جسمی که می تواند به طور مستقیم با استرس روبه رو شده توسط کودک در ارتباط باشد رخ دهد. این امر همچنین می تواند باعث ایجاد افسردگی و گوشه گیری در کودک شود که این شرایط بر رشد او نیز تاثیر می گذارد. بسیاری از عادات کودکان به عنوان نتیجه مستقیم از محیطی که در آن قرار دارند ایجاد می شوند و یک محیط سرکوبگر می تواند محدودیت های ...
روش هایی که در پیری، جوانی را تجربه می کنید
...، زندگی با کیفیت و رضایت بخشی هنوز در دسترس ماست. در این مقاله، ما به شما می گوییم چگونه می توانید زندگی و بدن سالمی حتی در روز های سالمندی داشته باشید. شما چیزی هستید که می خورید اکنون که به سالمندی رسیده اید بیش از هر زمان دیگری داشتن عادات غذایی سالم مهم است. با این حال با افزایش سن برخی از تغییرات نیز رخ می دهد؛ مانند کندتر شدن متابولیسم و همچنین تغییر در حس بویایی و چشایی ...
علل کاهش سطح حافظه
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ؛ افسردگی قابل توجه، بد خوابی و ... از دلایلی هستند که می توانند منجر به کاهش سطح حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از رایج ترین دلایلی که منجر به کاهش سطح حافظه می شوند، ذکر شده اند: آپنه خواب: این اختلال خواب بسیار شایع و البته قابل درمان است و منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به ...
چگونه از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنیم؟
وجود دارد و پروتئین های آمیلوئید روزانه در مغز شما تجمع می یابند. هنگامی که شما خواب کافی ندارید مغز شما پروتئین های اضافی آمیلوئید را از بین نمی برد. طبق مطالعات بنیاد تحقیق و پیشگیری از آلزایمر، ورزش منظم می تواند خطر را تا 50 درصد کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که زنان از 40 تا 60 سال که به طور منظم ورزش می کنند، کاهش عمیقی در سطح شناخت و حافظه را تجربه می کنند. مطالعات نشان می دهد ...
چطور بدون داشتن خانواده خوب، زندگی خوبی بسازید
شما نمی توانید خانواده ی خود را انتخاب کنید اما می توانید تصمیم بگیرید چطور اعضای خانواده می توانند روی زندگی شما اثر بگذارند. برای داشتن یک زندگی خوب بدون حمایت خانواده، شما باید حلقه ی دوستان و آشنایان خود را بزرگتر کنید. در کل زمان کمتری را با افراد منفی بگذرانید، از جمله خانواده ی شما. با توجه به رفتارهایی که می پذیرید یا قبول ندارید باید برای خود محدودیت هایی بگذارید ...
چرا حضور افراد بسیار حساس در تیم های کاری یک مزیت است؟
تلقی می شود. سوال این است که حساس بودن ویژگی مثبتی است یا منفی؟ به نظر می سد افرادی که حساسیت بسیار بالایی دارند، عموما خلاق تر هستند، رابطه بهتری با بقیه برقرار می کنند و اکثرا قدرشناس تر از بقیه هستند . معمولا افراد حساس وقت بیشتری برای بررسی و پردازش موضوعات مختلف اختصاص می دهند. اسکن مغزی این افراد نشان می دهد که دارای نورون های فعال تری هستند. این نورون ها باعث همدلی ...
عادتی ساده و فراموش شده که باهوشتان می کند
برای هوش های بیشتر و شناخت رسانه ای مؤثر برای آن مسأله ای اساسی است. باشگاه خبرنگاران جوان: هدف شما از طرح این موضوع چیست؟ پژوهشگر حوزه تعلیم و تربیت: هدف اصلی اینجانب بیان یک مسأله مهم در آموزش یعنی تأثیر داستان بر تقویت انواع هوش است. هدف این است که آسان ترین و طبیعی ترین اثری که حاصل ذهن و با طبیعت وی سازگار است، برای آموزش مورد استفاده قرار گیرد. باشگاه ...
بازی کنید و لاغر شوید
بازی می تواند مغز انسان را به گونه ای پرورش دهد که از مصرف مواد مضری مثل کیک، بیسکوئیت و شکلات دوری کند که دوری از این مواد می تواند عاملی برای کاهش وزن بدون درد و رنج باشد و باعث می شود که فرد در طول روز بیش از 200 کالری بسوزاند. روانشناس ان در دانشگاه های معتبر دنیا به این نتیجه رسیده اند که تمرین دادن مغز در کم تر از 10 دقیقه با استفاده از بازی فکری می تواند تمایل شما را به مصرف غذاهای چرب و ...
رازهای که زوج های مشترک در زندگی خود دارند
کنید و اگر مسئله ای در زندگی پیش آمد که نظر او بهتر از نظر شما بود آن را بپذیرید و نشانه ضعف خودتان ندانید. هنگام رخ داد اتفاق ناگوار صبور باشید و بدانید که این اتفاق نیز گذرا است با گذشت زمان فقط خاطره ای از آن باقی خواهد ماند پس برای مدیریت روابط تان تلاش کنید. احساسات خود را به زبان بیاورید و به همسرتان بگویید چون او از ذهن شما بی خبر است. رازهای که زوج های ...
معنای واقعی تفکر مثبت
...> مثبت بودن، توجه و خلاقیت را به هم مرتبط کنید علاوه بر داشتن فواید فیزیکی، تفکر مثبت می تواند یک مجموعه ادراکی وسیع و منعطف در کنار توانایی یکپارچه کردن اطلاعات مختلف را ایجاد کند. تأثیر این کار با بالابردن سطح دوپامین مغز (که نقش مهمی در ایجاد حس لذت و پاداش دارد) در ارتباط است که در نتیجه آن، تمرکز، خلاقیت و توانایی یادگیری در انسان بهبود پیدا می کند. تفکر مثبت در مواجهه با ...