سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بر کابوس هایمان غلبه کنیم؟
نقش داشته باشند. اما چرا کابوس میبینیم ؟ استرس و ضربه های روحی در افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب و دیگر اختلالات روانی ، کابوس دیدن تجربه ی رایج تری است.هم چنین افراد مبتلا به آسیب های روحی ، ممکن است کابوس هایی را تجربه کنند که حوادث ناخوشایند گذشته دوباره زنده شود. مصرف داروها تحقیقات نشان می دهد مصرف برخی از داروها بر الگوی خواب تأثیر می ...
استرس در مردان و پیامد های آن
احساس نکرده و احساسات خوشایند را نیز تجربه می کنند، اما طولی نمی کشد که علاوه بر عوامل استرس زای پیشین با مشکلات جدیدتری باید دست و پنجه نرم کنند. همین موضوع آن ها را بیشتر به سمت رفتار های مخرب می کشاند. استفاده از دارو های ضد اضطراب به دلیل سرعت تاثیرش بر اضطراب، در میان مردان رایج تر می باشد. استرس چگوته سلامتی مردان را تحت تاثیر قرار می دهد؟ طبق تحقیقات انجام شده استرس در آقایان ...
ترس ابتلا به کرونا موجب شیوع اختلالات اضطرابی در مردم شده است
...> این متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه پیش از همه گیری بیماری کرونا، اختلال افسردگی در خانم ها 2 برابر آقایان بود؛ اما در حال حاضر این بیماری در هر 2 جنس برابر شده است، اظهار داشت: از موضوعات نگران کننده این دوران این است که اختلالات اضطراب و افسردگی با هم اتفاق می افتد؛ بدین صورت که فرد دچار اختلال اضطراب شده به دنبال درمان نرفته و اختلال افسردگی هم به آن اضافه می شود که این روند می ...
راهکارهایی برای تسکین سردردهای دوره ای در خانم ها
درمان های مکمل پرداخته بودند این طور نتیجه گرفته شد که استفاده از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی در کاهش تعداد دفعات و شدت حملات میگرن مؤثرند. اگر قصد دارید شما هم از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی به عنوان شیوه ای جهت پیشگیری از میگرن قاعدگی استفاده کنید حتماً پیش از شروع با پزشکتان مشورت کنید. مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی خطرات بالقوه ای دارد مانند افزایش احتمال حمله قلبی، سکته مغزی ...
گلو درد عصبی چیست و چه علائمی دارد؟
شود احساس کنید چیزی در گلو گیر کرده یا گلوی شما سفت است. وحشت زدگی وحشت زدگی (panic attack) با استرس و اضطراب ارتباط دارد. یکی از نشانه های وحشت زدگی، احساس سفت شدن گلو تا حدی است که نفس کشیدن را دشوار کند. از نشانه های دیگر آن می توان به افزایش ضربان قلب، درد قفسه سینه، عرق کردن، حالت تهوع، سرگیجه، احساس لرز یا گرما و ترس از مردن اشاره کرد. رفلاکس معده ...
چطور درد ناشی از خیانت را کم کنیم
فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، خبرگزاری دانا ؛ وقتی کسی به شما خیانت می کند، روش درست یا روش غلط برای واکنش دادن به آن وجود ندارد. این یک تجربه شخصی بسیار عمیق و دردناک است و فقط خودتان می دانید چه رفتاری درمقابل آن باید نشان دهید . اما همیشه توصیه های کارشناسان بهترین توصیه هاست . 1-احساسات خود را بپذیرید شوک ،اضطراب ، ترس ، درد ، افسردگی و سردرگمی بعد از دیدن ...
این غذاها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
کبنا ؛ بهترین راه برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو. سیستم ایمنی بدن به هر عنصر خارجی که آن را به رسمیت نشناسد حمله می کند اعم از میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی. این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب سیستم ایمنی بدن به مهاجمان خارجی گاه سبب تهدید سلامت بدن می شود. در اینجا 7 جفت ماده غذایی که مصرف آنها منجر به کاهش ...
ابتلا به کرونا جرم نیست!
دارد به کار بگیرند. از این رو دچار ترس و دستپاچگی می شوند و پیوسته منتظر اتفاق و حادثه بدی هستند. ظاهرشان نیز هراسان شده، پرخاشگر و خشمگین می شوند و در رفتار با خانواده و اطرافیان نیز دچار چالش می شوند. خانواده ها در کنترل و مدیریت چنین اضطرابی چقدر نقش دارند؟ وقتی رفتار این افراد را در رابطه با اضطراب بررسی می کنیم، می بینیم ارتباط بسیار تنگاتنگ و مستقیمی میان اختلال اضطرابی و ...
دردهای جسمانی مزمن با منشا روانی
می کند!” ما هم این حقیقت را درک کرده ایم و معمولاً از این اصطلاح استفاده می کنیم. 5- انقباض و درد معده ضعف و مشکلات معده معمولاً نشان دهندۀ این است که زندگی ما سرشار از نگرانی ها، ترس ها و اضطراب است. تجربۀ پی در پی این مشکلات، بدون وجود روزهای خوب و تحت فشاربودن مداوم، می تواند دلیلی برای انقباضات و دردهای معده باشد. در واقع، همان طور که انتظار می رود، استرس های مزمن می تواند باعث ...
اختلالات روانی در بین کودکان اردوگاه پناهندگان یونان
اشتهایی و بی حوصلگی بسیاری از کودکان در این اردوگاه اشاره کرد. وی بر این باور است که برای اینکه بتوان روی کودکان کار درمان را انجام داد ابتدا باید وضعیت والدین آن ها تثبیت شود. به گفته وی حملات ترس، فکر خودکشی و اضطراب از علائم اصلی است که عمدتا ناشی از ناامیدی ساکنان این اردوگاه است. ساکنان اردوگاه موریا با اکراه به اردوگاه جدید آمده اند. ترس از محبوس شدن و قرار گرفتن مجدد در شرایط قبلی ...
راه های غلبه بر احساسات منفی
استرس مدیریت نشده واقعا خطرناک است. با وجود این، گاهی افراد گمان می کنند که این احساسات برای همیشه همراه شان خواهد بود یا اینکه مشکل اصلی خود این احساسات هستند. در اکثر موارد، این احساسات سودمند هستند، چراکه می توانند پیامی برای ما داشته باشند. برای مثال، خشم و اضطراب نشان می دهند که لازم است چیزی تغییر کند و شاید رفاه ما به خطر افتاده است. ترس نشانه ی این است که سطح ایمنی شما کاهش ...
لحظه حمله ناگهانی زرافه به گردشگران!+فیلم
ویدئویی که به تازگی منتشر شده است حمله یک زرافه خشمگین به گروهی از گردشگران در منطقه حفاظت شده ماسای مارا گیم در کشور کنیا را به تصویر می کشد. دیکِن موچِنا 27 ساله به همراه دوستانش با خودرو در حال گردش در این منطقه بودند که مورد حمله یک زرافه قرار گرفتند. در این اتفاق که در تاریخ 9 دسامبر رخ داد تعقیب خودروی حامل دیکن و دوستانش توسط این زرافه لحظاتی پر از استرس و هیجان را برای آن ها ...
پایگاه نظامی آمریکا در آلمان در حالت هشدار قرار گرفت
؛ پیشتر در 13 ژانویه 2018 نیز هشداری اضطراری اوایل صبح از سوی آژانس مدیریت اضطراری هاوایی نسبت به حمله موشکی قریب الوقوع در سراسر این منطقه شنیده شد. این هشدار که توسط آژانس مدیریت اضطراری هاوایی به تلفن های همراه ارسال شده بود، 38 دقیقه پس از صدور آن لغو شد. این مساله باعث اضطراب و ترس همگانی شده بود و در زمانی اتفاق افتاد که تنش بین آمریکا و کره شمالی شدید بود. مقام ها در آن زمان اعلام کردند که این هشدار در نتیجه خطای انسانی بوده و احتمال وقوع حمله هکری یا دخالت دولتی خارجی را رد کردند. انتهای پیام ...
اختلالات دو قطبی
به گفته گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، کسی که دچار اختلال دوقطبی است دچار نوسانات خلقی شدید است. این نوسانات معمولا هفته ها یا ما ه ها طول می کشد و با آنچه مردم عادی در زندگی روزمره تجربه می کنند بسیارمتفاوت است. حال و روز خوبی ندارد و مدام در خود فرورفته؛ همچون افراد افسرده و غمگین گوشه اتاقش گز کرده و انگار که دنیای آرزوهایش به پایان خود رسیده است. انواع و اقسام دارو های ...
تفاوت بین حمله پانیک و حمله اضطرابی
عضلات هستند. اگر در حال تجربه علائم حملات اضطرابی و پانیک هستید، سعی کنید کارهایی را انجام دهید که از نظرتان آرامش بخش هستند. چشمان تان را ببندید، حمام کنید و هر کاری که به شما آرامش می دهد را انجام دهید. تغییرات در شیوه زندگی تغییرات زیر در نحوه زندگی به پیشگیری از اضطراب و حملات پانیک کمک می کنند و هنگام اتفاق افتادن حملات، از شدت علائم کم می کنند: منبع استرس در زندگی را ...
پاندمی کرونا و افزایش حملات پانیک
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما :دکتر هایده فیضی پور روانشناس دانشگاه علوم پزشکی ارومیه درباره تشدید حملات پانیک در دوران کرونا گفت : کرونا فوبیا یک اصطلاح جدید در ادبیات روانپزشکی است که به ترس بیش از حد نسبت به آلوده شدن به ویروس کرونا اشاره دارد . این نوع از فوبی یک فشار روانی عمده مانند اضطراب شامل اختلال اضطراب فراگیر یا حملات وحشت زدگی یا پانیک است که قادر است تنگی نفس را تشدید کند .علاوه بر ...
عوارض روانی ویروس کرونا
اختلال رفتاری نشان دهد. البته بیماری های روانپزشکی مثل افسردگی و اضطراب هم می توانند علائم فیزیکی شبیه کرونا مثل تنگی نفس، اختلال دستگاه گوارش و درد در نواحی مختلف بدن ایجاد کنند. وی افزود: بیماری های روان تنی ریشه روانی داشته اما تظاهرات جسمی دارند. این بیماری ها در استرس های بزرگ مثل جنگ، زلزله و همه گیری ها دیده می شود. درواقع استرس زیاد به دنبال از دست دادن عزیزان یا ترس از بیمار ...
با اضطراب ویروس کرونا چه باید کرد؟
فوبیای جدی ابتلا به کرونا می شود . همچنین ترس و اضطراب ناشی از ابتلا به این ویروس یکی از عوامل مهم در تضعیف سیستم ایمنی افراد است و در این مواقع سیستم دفاعی بدن قادر به مقابله با ویروس ها نیست . یکی دیگر از تبعات اضطراب و استرس در این دوران ، حتی اگر کسی به این ویروس آلوده نشود اختلالات روانی زیادی است که برای فرد اتفاق می افتد . با اضطراب ویروس کرونا چه باید کرد ؟ ...
دلایل شل شدن آلت تناسلی مرد در رابطه جنسی
اختلال نعوظ (impotence) عبارت است از: ناتوانی در کسب و نگه داشتن نعوظی که برای داشتن رابطه ی جنسی، سفتی کافی را داشته باشد. اگر هر از چند گاهی دچار مشکلات نعوظی می شوید، لزوماً جای نگرانی نیست؛ البته در صورتی که اختلال نعوظ به یک مشکل پایدار تبدیل گردد، می تواند سبب استرس شده، اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به بروز مشکلاتی در رابطه تان گردد. این که یک مرد حین ...
از وسواس جبری چه می دانید؟
و خطر بروز برخی رفتار های خطرناک و جبران ناپذیر را افزایش می دهد: - کاهش کیفیت زندگی - به وجود آمدن اختلالات روانشناسی مثل استرس و اضطراب - به وجود آمدن انواع افسردگی - اختلال در خوردن و اختلالات تغذیه - خطر اعتیاد به الکل و یا اعتیاد به مواد مخدر - ناتوانی در انجام کار های روزانه و یا مدرسه - به وجود آمدن اختلال در برقراری ارتباطات و روابط اجتماعی ...
غلبه بر استرس ناشی از شیوع کرونا
افراد بعد از همه گیری بیماری ها یک اتفاق طبیعی است، بنابراین انجام اقداماتی برای غلبه بر این شرایط اهمیت دارد. او گفت: در زمان مواجهه با چنین شرایطی، نفس های عمیق بکشیم، حرکات کششی انجام بدهیم، دست و صورت را بشوییم و تا حد امکان در برنامه های سرگرم کننده مجازی شرکت کنیم. از طرفی سعی کنیم بین اتفاقات استرس زا وقفه بیندازیم، یعنی بعد از یک کار و فعالیت سخت و دشوار کمی شادی کنیم. ...
گفتار درمانی در منزل، ارائه خدماتی مطمئن با هوم کا
بر اثر سکته مغزی دچار لکنت شده است با فردی که به دلیل وجود فاکتورهای اضطراب و فشار روانی دارای اختلال روانی می باشد متفاوت است. هوم کا با استخدام گفتار درمانگرهای حرفه ای و با تجربه سعی در افزایش کیفیت هر چه بیشتر خدمات خود دارد. خواسته و نیاز هم وطنانمان در درجه اولِ اهمیت برای ما قرار دارد و تمام هدف این مجموعه جلب رضایت شما عزیزان و تلاش در حفظ این رضایت می باشد. برای ...
با بخشیدن، رابطه تان را با همسرتان بهبود دهید!
بخشیدن گاهی واقعاً سخت می شود چه موضوع در ارتباط با بخشیدن خودتان باشد چه بخشش دیگران. همه ما دوست داریم که به نحوی یاد بگیریم که چطور این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهیم. یکی از نکات مهمی که در خصوص بخشیدن وجود دارد این است که بخشش، برای سلامت ذهنی و فیزیکی بسیار بااهمیت است. تحقیقات به وضوح نشان می دهند که بخشش سطح استرس، تنش، افسردگی، اضطراب و همین طور خشم را پایین نگه می دارد. خشم ...
مشکلات تیروئید در دوران بارداری
. مطالعات زیادی نشان داده اند پریود نشدن با بیماری های تیروئید ارتباط دارد. از سویی دیگر، هورمون T4 یکی از قهرمان های اصلی در رشد عصبی جنین است. اگر غده تیروئید شما به درستی عمل نکند، جنین شما می تواند دچار مشکلات نورولوژیکی شود که بر زندگی او اثر خواهد گذاشت. طی بارداری، این احتمال وجود دارد که عملکرد غده تیروئید تغییر کند. دو اتفاق مهم می تواند رخ بدهد: . غده تیروئید ...
سبک زندگی در قرنطینه خانگی
قرنطینه خانگی در شرایط کرونا دکترای روانشناسی نیز با اشاره به اینکه در حال حاضر خانواده ها زمان بیشتری را با هم سپری می کنند گفت: باید خانواده ها آگاه باشند کرونا مثل هر اتفاق دیگری جامعه را می تواند تحت تاثیر دهد و در این شرایط ممکن است که استرس و اضطراب نیز افزایش یابد. بهناز ذال با تاکید بر تغییر نگرش افراد نسبت به این مساله ادامه داد: در حال حاضر بیش از 10 ماه است با موضوع ...
نشانه های خون هراسی چیست؟
نادیده گرفتن آنها، زندگی ما را مختل نکن، اما برخی از این هراس ها با روزمره ما در ارتباط هستند و نمی شود از آن ها گذشت. ترس از خون اگر حملات هراس یا اضطراب شدید یا ناتوان کننده ای را به همراه داشته باشد و به قیمت اجتناب از هرگونه درمان و اقدامات پزشکی باشد، یک خطر جدی است باید مداوا شود. پزشک متخصص بسته به نوع و شدت هراس، ممکن است روش های مختلفی را پیشنهاد دهد. درمان از طریق مواجهه یکی از ...