خانه
سبک زندگی در قرنطینه خانگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلسله نشست های تبیین مکتب شهید سلیمانی برگزار می شود/ کشف استعداد دانشجویان نخبه در مراکز مشاوره امین
: با توجه به اعلام آمادگی هیات سیدالشهدای دانشگاه جهت اجرای طرح شهید سلیمانی برای ارائه خدمات معیشتی به خانواده های نیازمند شهرستان و آسیب دیدگان کرونا ، 50 بسته معیشتی در دو مرحله اهدا شد که این طرح همچنان ادامه دارد. میرزایی راد اضافه کرد: از دیگر برنامه های این واحد برگزاری کرسی های آزاد اندیشی در خصوص شخصیت شناسی شهید سلیمانی، تبیین اقدامات آن شهید در مبارزه با داعش و... است. همچنین ...
یکی از راه های کنترل خشم بالابردن آستانه تحمل است
تاثیر زیادی دارد و شخصیت انسان ها هم از زمان کودکی و در خانواده شروع به شکل گیری می کند. وی تصریح کرد: میزان تاب آوری و آستانه تحمل افراد جامعه کاهش یافته و عصبانیت و از کوره در رفتن و خشونت نشان دهنده کاهش آستانه تحمل افراد است که تبدیل به خشم می شود و اضطراب و افسردگی علت درونی خشونت و مسایل بیرونی هم تاثیر زیاد روی ارتباط و خشونت دارد. وی افزود: باید راهکارهایی برای ایجاد ...
فقدان شادکامی
فقدان شادکامی نگاهی به اهمیت نشاط اجتماعی در دوران شیوع کرونا مریم خانمحمدی هزاوه دانشجوی دکتری جامعه شناسی در شرایط پاندمی کرونا به علت مسائل و مشکلات پیش آمده، اغلب افراد جامعه استرس و بار روانی بسیار زیادی را تحمل می کنند که منجر به تاثیرات نامطلوبی بر سلامت روان آن ها شده است. مسائل و مشکلاتی از قبیل ترس از ابتلا به بیماری و مرگ ناشی از آن، آشفتگی فعالیت های روزمره ...
سنت شکنی کنیم؛ یلدا در خانه بمانیم
به خانواده های داغدار در ایام کرونا اشاره کرد و گفت: افرادی که فردی را درون خانواده از دست می دهند فشارهای روانی و استرس های کشنده ای وارد شریان حیاتی خانواده آنها شده است. فرزندان، همسر و اقوام در سوگی عمیق، سخت و تلخ قرار می گیرند و از آنجا که مراسم ختم برگزار نمی شود، خانواه ها تخلیه روانی نمی شوند و این مساله باعث شده تا استرس و اضطراب هایی که درون خانواده اتفاق می افتد، عمیق باشد و تا مدت ها ...
دور کردن استرس کرونا از خانواده
جدید سازمان جهانی بهداشت درباره ویروس کرونا) 5. نگرانی و استرس کرونا را با کم کردن زمان تماشای تلویزیون و پیگیری اخبار و رسانه هایی که موجب ناراحتی شما می شوند کاهش دهید و در عوض زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانید. 6. به مهارت هایی که در گذشته از آن ها استفاده می کردید و به شما در مدیریت نارضایتی های زندگی کمک کرده اند روی آورید تا به کمک آن ها اضطراب و احساسات خود را در ...
تنش های زوجی، چالش های روزهای کرونایی
شرایط که زوجین زمان بیشتری را کنارهم قرار می گیرند مشکلات نیز بروز پیدا می کند. از نگاه روانشناسی چطور می شود که زوجین، حساسیت های متفاوتی به رعایت نکات بهداشتی دارند؟ وی اضافه کرد: طبیعتا افراد بر اساس خلق و خو و ویژگی های شخصیتی، واکنش های متفاوتی به احساس نا امنی یا استرس ناشی از هر خطری می دهند. این روان شناس بالینی ادامه داد: از نگاه طرحواره درمانی به عنوان یک ...
اعتیاد و نقش اعضای خانواده در حمایت از فرد معتاد
مسئولیت بیشتری را به عهده بگیرد، اما عمل کردن در این سطح می تواند استرس زیادی را به او وارد کند و در نتیجه اضطراب زیادی برای وی ایجاد کند. قربانی عضو سرکش خانواده، کودکی که مرتبا پرخاشگری می کند و خود را از آشفتگی در خانه دور می کند و همیشه در خانه و در حضور فرد معتاد به عنوان قربانی شناخته می شود. قربانیان به دلیل مشکلات خانوادگی مورد سرزنش قرار می گیرند و آن ها ...
ایجاد فضای راهبردی عاطفی و محبت آمیز برای فرزندان دردوران قرنطینه خانگی
کنند و ساعات خواب آنها و زمان هدررفت آنها نیز افزایش یافته است. در جهت تبیین هرچه بهتر موضوعات مذکور، داوود مرآتی مدرس بازنشسته دانشگاه و کارشناس آموزش خانواده آموزش و پرورش شهرستان اسلامشهر در گفت و گو با پانا و در رابطه با نقش والدین در کمک به ایجاد فضای ایده آل جهت تحصیل فرزندان خود در دوران کرونایی، اظهار کرد: انسان ها در شرایط بحرانی نقش های متفاوتی ازجمله قربانی بودن، آزارگری و ...
تمرین همدلی در عصر کرونا
کمک می کند تا کمتر احساس تنهایی کرده و ارتباطتان با دیگران تقویت شود. از سویی اگر شما با فردی همدلی کنید، احتمال اینکه آن فرد نیز به دیگران کمک کند، افزایش می یابد. علاوه بر اینکه همدلی ارتباطات و پیوند های اجتماعی و رفتارهای کمک رسانی را تقویت می کند، توانایی شما در تنظیم هیجانات در شرایط استرس زا را افزایش می دهد. احساس همدلی به شما کمک می کند به خوبی بتوانید اضطراب های خود را مدیریت ...
داشتن زندگی سالم و شاد،بدون مطالعه دفترچه راهنمای آن امکان پذیر نیست!
این افراد که برای زندگی زناشویی خود برنامه ریزی کرده و خود را نیازمند مشاور و مشاوره می بینند، خوشبخت می شوند و ازدواج طولانی ای را تجربه می کنند. امید است خانواده ها در عصر کنونی که ذائقه رفتاری و اجتماعی افراد تغییر پیدا کرده است، بیش از گذشته به نقش مشاور و آموزش علمی زوجین توجه داشته باشند و آموزش مهارت های رفتاری و اخلاقی قبل ، حین و بعد از ازدواج را فراموش نکنند و قبل از اینکه ...
زنی که فریادش خاموش ماند
از من کوچکتر بود نمی داد و مرتب ما را مورد تنبیه قرار می داد یا اینکه ما را از امکانات مورد نیازمان محروم می کرد. تا دوران راهنمایی بیشتر درس نخواندم. بعد از ترک تحصیل شروع به کار کردم، هر کاری انجام می دادم. در این دوران با دوستانی آشنا شدم که مشروبات الکلی را به من معرفی کردند و من هم مرتب استفاده می کردم. من اکثر اوقات در خانه نیستم. پنج سال پیش وقتی برای خواستگاری همسرم رفتم از او خواستم فقط ...
اعضای کمیسیون فرهنگی برای عضویت در کمیسیون تلفیق بودجه 1400 انتخاب شدند
بین نماینده مردم کاشمر،بردسکن، کوهسرخ و خلیل آباد به عنوان نمایندگان کمیسیون فرهنگی در کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال 1400 خواهند بود. نصیرایی یادآور شد: در این نشست در مورد نحوه تعامل، ارتباط، برنامه ها بحث و گفت و گو و همچنین بر ضرورت توجه به رویکردهای ملی و محورها و اولویت های اصلی کمیسیون مانند مساله جمعیت و تعالی خانواده، فضای مجازی و تقویت فرهنگ دینی در بودجه 1400 تاکید شد./ پایان پیام ...
با اضطراب ویروس کرونا چه باید کرد؟
فوبیای جدی ابتلا به کرونا می شود . همچنین ترس و اضطراب ناشی از ابتلا به این ویروس یکی از عوامل مهم در تضعیف سیستم ایمنی افراد است و در این مواقع سیستم دفاعی بدن قادر به مقابله با ویروس ها نیست . یکی دیگر از تبعات اضطراب و استرس در این دوران ، حتی اگر کسی به این ویروس آلوده نشود اختلالات روانی زیادی است که برای فرد اتفاق می افتد . با اضطراب ویروس کرونا چه باید کرد ؟ ...
پاندمی کرونا و افزایش حملات پانیک
نکردن از فضای مجازی و اخبار مربوط به کرونا - برنامه ریزی برای انجام ورزش های فکری در خانه به همراه خانواده - انجام بازی های فکری و بومی محلی که هم باعث نشا ط می شود و هم باعث دور شدن افکار منفی - تغذیه خوب و پرهیز از خوردن خوراکی ها و غذاهایی که حاوی کافئین هستند. - شرکت در کلاسهای مجازی و پرداختن به مهارتهای مورد علاقه که تا کنون فرصت آن را نداشته اید. ...
کرونا فرصتی برای تقویت بنیان خانواده است
دکتر بهرام بختیاری سعید روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: سلامت روان بویژه در زمان وقوع بحران مانند سیل، زلزله و شیوع کرونا یکی از مهمترین ابعاد سلامت افراد و جامعه تلقی می شود که اگر به این موضوع مهم توجه نکنیم سلامت همگانی به خطر خواهد افتاد. وی گسترش افسردگی در زمان وقوع بحران هایی مانند همه گیری کرونا را یادآور شد و گفت: در شرایط خاص کنونی انتشار اخبار خوش برای شاد ...
چرا باید به بهترین دکتر روانشناس در تهران مراجعه کنیم؟
از رفتارهای ناکارآمد را مشاهده می کنند و تصمیم به رفع مشکل می گیرند، روابط را مستحکم تر می کنند. خانواده اصلی ترین پایه یک جامعه است. اگر خانواده از محیط سالم و امنی برای همه اعضا برخوردار باشد، افراد با اعتماد بنفس، توانا، شاد و سالم از لحاظ روحی و روانی را به جامعه تحویل می دهد. مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج در تهران توسط روانشناسان و مراکز مشاوره زیادی ارائه می شود. با توجه به این روزهای همه گیری بیماری نیز که امکان حضور در مطب یا نوبت دهی حضوری فراهم نیست می توانید از طریق سایت دکتر علوی روانشناس به بهترین دکتر روانشناس در تهران دست یابید. ...
با پرخاشگری نوجوانان در ایام قرنطینه چه کنیم؟
شفاآنلاین سلامت یک روانشناس با اشاره به افزایش مشکلات رفتاری نوجوانان در ایام پاندمی کووید 19 اظهارکرد: بسیاری از نوجوانان در این ایام به دلیل افزایش اضطراب و استرس، رفتارهایی نظیر پرخاشگری از خود نشان می دهند که لازم است والدین در نوع رفتار خود بازنگری کنند و با افزایش آگاهی و ایجاد ارتباط صمیمانه توجه بیشتری به نوجوان نشان دهند و به آنان کمک کنند از این دوران گذار عبور کند. به گزارش ...
گفتار درمانی در منزل، ارائه خدماتی مطمئن با هوم کا
. اهمیت گفتاردرمانی در خانه بر اساس تحقیقات، کودکانی که در فضای خانه خودشان از خدمات گفتار درمانی بهره گرفته اند، زودتر از کودکانی که به کلینیک مراجعه کرده اند درمان شده اند. واقعیت این است که ماندن در خانه و در کنار اعضای خانواده علاوه بر افزایش آرامش کودک، در از بین بردن استرس و اضطراب قرار گرفتن در محیط درمانگاه نیز تاثیر بسیار زیادی دارد. از طرفی بزرگسالانی که مایل ...
بهزیستی در رسانه | اورژانس اجتماعی ناجی افراد در معرض خشونت
علیرضا ایزدپور در گفت و گو با ایرنا ابراز داشت: برخی افراد از اورژانس اجتماعی و شماره تماس سه رقمی 123 آگاهی ندارند و در شرایط بحرانی که مورد خشونت قرار گرفتند و جانشان در خطر است نمی دانند با چه شماره ای تماس بگیرند. وی ادامه داد: برخی افراد در مشاهده خشونت، کودک آزاری، همسرآزاری و اقدام به خودکشی دیگران به جای اینکه با شماره( 123 ) اورژانس اجتماعی تماس بگیرند با شماره 115 یا110 تماس می ...
کاهش استرس اعضای خانواده با مشارکت در انجام امور منزل/ ضرورت ایجاد الگوی مدرسه در خانه برای دانش آموزان
...، اظهار کرد: به آنان باید بیان شود که اگر از خود مراقبت نکنند، آسیب های ناشی از بیماری کرونا گریبانگیر کودکان خواهد شد. وی گفت: در شرایط شیوع بیمار کرونا فعالیت های مربوط به خانواده باید تقسیم شود و تمامی افراد باید در انجام آنها مشارکت داشته باشند؛ چرا که تقسیم کار در بین افراد کمک می کند تا استرس ها کاهش پیدا کند؛ همچنین در منزل برنامه ای تنظیم شود که همه برای صرف غذا با هم حضور ...
از چالش مومو تا رفتن در حیاط خلوت فضای مجازی
و کانال ها نیز باید بومی سازی شوند تا حرف ها و مشاوره ها منطبق با زندگی در ایران ارائه شود. بخشی با بیان اینکه بهترین زمان برای آموزش مهارت های فرزندپروری نهایتا اوایل ازدواج است، افزود: هرچقدر این اطلاعات دریافتی از مشاور در ابتدای ازدواج بیشتر و دقیق تر باشد، بعد از ازدواج، افراد کمتر دچار سردرگمی می شوند. اصول بهره گیری از پرستار کودک وی با بیان اینکه گرفتن ...
معلمین امروز فداکارانی بی بدیل هستند
اصفهان ( پانا) - یک فرهنگی بازنشسته عنوان کرد ایثار معلم ها در تمام ادوار برکسی پوشیده نیست اما با توجه به شرایط امروز، فرهنگیان پا پس نکشیده اند و راه آموزش را با تلاش و پشتکار هرچه تمام ادامه می دهند. خلیل شعاعی، فرهنگی بازنشسته در گفت و گو با پانا اظهار کرد: در سال 1316 در شهرضا در خانواده ای که اقتصاد نسبتاً مناسبی داشت به دنیا آمدم، دوره ابتدایی را در مدرسه حکیم صهبا گذراندم و ...
"مسجد سنگر سلامت" زنجیره محلی کرونا در خراسان رضوی را قطع می کند
محسن ذاکریان در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در مشهدمقدس با اشاره به اینکه بسیج جامعه پزشکی پس از برگزاری جلسات متعدد کارشناسی و با استفاده از تجربیات انباشته حوزه مدیریت بیماری در ماه های گذشته این طرح را آغاز کرده اظهار داشت: در این طرح تیم های حداقل 10 نفره آموزش دیده و سازمان یافته در مساجد منتخب، کار شناسایی، هدایت، آموزش، مراقبت، درمان و حمایت امور شخصی، شغلی و معیشتی بیماران کووید-19 و خانواده ...
ضرورت حفظ آرامش و جلوگیری از اضطراب در دوران کرونایی برای این بیماران
بیماری کرونا می باشند دانشیار دانشگاه علوم پزشکی با توصیه به مصرف مرتب و منظم دارویی در بیماران قلبی عروقی اظهار داشت: این بیماران رعایت پروتکل های بهداشتی از جمله فاصله گذاری اجتماعی، پرهیز از حضور در تجمعات، ماسک زدن، ارتباط مداوم با پزشک معالج، عدم قطع مصرف دارو، کنترل مستمر فشارخون و... را بیشتر مورد توجه قرار دهند. دکتر ازدکی با بیان اینکه اضطراب باعث کاهش سطح ایمنی و مستعد ...
حس خوب با گلهای آپارتمانی
...، دور کردن آلوده کننده ها از هوای خانه، ایجاد رطوبت لازم در خانه و جذب آلودگی ها از هوای اتاق از دیگر فواید گیاهان خانگی است. برخی از گیاهان خانگی به دفع سموم خطرناک موجود در خانه کمک می کنند. بررسی ها نشان داده که با نگهداری گیاهان در محیط خانه و محیط کار علائمی، چون سردرد، استرس، خواب آلودگی و سرماخوردگی کاهش می یابد. گل و گیاهان از نظر روانی فواید زیاد دارند. وجود گل و ...
علل کاهش حافظه
خون ساده می توان میزان تیروئید را به درستی تشخیص داد. استرس و اضطراب هر چیزی که تمرکز و قفل کردن اطلاعات و مهارت های جدید را دشوارتر کند ، می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. استرس و اضطراب لایحه را پر می کند. هر دو می توانند در توجه تداخل ایجاد کرده و مانع شکل گیری خاطرات جدید یا بازیابی خاطرات قدیمی شوند. افسردگی علائم متداول افسردگی شامل غم و اندوه خفه ...
مشارکت بیش از 4000 خانوار خراسان شمالی در پروژه شناسایی اختلالات ژنتیک
قرمز قرار داشتند. وی در ادامه گفت: در شش ماه نخست سال ، 99 پنج هزار و 909 نوزاد غربالگری شنوایی و 10 هزار و 500 نوزاد نیز در طرح غربالگری بینایی مورد معاینه قرار گرفتند. مدیر کل بهزیستی خراسان شمالی گفت: در شش ماه نخست سال 99 پنج هزار و 909 نوزاد غربالگری شنوایی و 10 هزار و 500 نوزاد نیز در طرح غربالگری بینایی مورد معاینه قرار گرفتند. وی تصریح کرد: در سال 98 تعداد ...
افسردگی کودکی و نوجوانی زمینه ساز بیش از 66 بیماری جدی
میزان شادی و جنب و جوش کودکان و نوجوانان در سراسر جهان کاهش یافته و به همین دلیل محققان موسسه تحقیقاتی کارولیسنکا در سوئد مطالعات وسیعی را در این مورد و تاثیر افسردگی و اضطراب دوران کودکی و نوجوانی بر سلامت جسمی افراد در بزرگسالی آغاز کردند. این مطالعات نشان می دهد کودکان و نوجوانان افسرده و غمگین در معرض ابتلا به 66 بیماری جدی و مرگ زودرس در بزرگسالی قرار دارند. افسردگی در ...
ابراز نگرانی جدی کادر درمانی از دورهمی خانواده ها در شب یلدا
مقدم در ادامه افزود: بیماری کرونا موجب ایجاد احساساتی نظیر اضطراب، استرس می گردد، لذا خانواده ها به این نکته توجه داشته باشند که این بیماری قابل پیشگیری و تا حدی قابل درمان است، پس تا می توانند استرس و نگرانی های خود را مدیریت کنند و این نگرانی ها را بیش از حد درحضور فرزندان خود بروز ندهند. این دقیقا یعنی خوددار بودن و کنترل کردن احساسات، که گاهی کار بسیار سختی است، به خصوص اگر این احساسات در ...
بیش از 2 هزار بسته اقلام بهداشتی بین ایثارگران خراسان شمالی توزیع شد
دوران دفاع مقدس هستیم. وی با اشاره به اینکه جانبازان، بیشتر در معرض خطر هستند گفت: ماندن در خانه تنها راهکار پیشگیری از ویروس کرونا برای این عزیزان است. خراسان شمالی 2 هزار و 775 شهید، 6 هزار جانباز دارد و 35 هزار رزمنده در جبهه ها داشته است.
