خانه
این میوه بسیار بهتر از مولتی ویتامین است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذا های گیاهی بیماری ها را از شما دور می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ؛ به نظر می رسد ترکیب ابتدایی موجود در گیاهان موسوم به فتیوها می توانند از بدن ما مراقبت کرده و با بیماری هایی همچون سرطان مقابله کنند؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با فعالیت به عنوان آنتی اکسیدان ها به سلامت قلب نیز کمک کنند. به گفته متخصصان تغذیه، تمام انواع سبزی جات و میوه ها در این زمینه مفید هستند و باید مصرف شوند، اما در این میان 10 گیاه ...
از دوران باستان این غذا را برای درمان بیماری ها مصرف می کردند
مصرف می شود. شما می توانید از ماش در بسیاری از غذا ها استفاده کنید. فقط کافی است کمی در کتاب ها یا برنامه های آشپزی بچرخید تا دستور پخت ده ها سالاد، سوپ و دیگر غذا ها با ماش را پیدا کنید. ما قصد داریم در اینجا ده مورد از خواص ماش را برای شما بیان کنیم تا جای ثابتی در کنار دیگر حبوبات موجود در خانه تان پیدا کند. 1. سرشار از انواع مواد مغذی است. 2. سطح بالای ...
به جای دیگر چای ها کامبوچا بنوشید
به جای دیگر چای ها کامبوچا بنوشید کامبوچا یک نوع چای تخمیر شده است که از خواص بسیار زیادی برخوردار است و قدرمت آن به هزاران سال پیش بازمیگردد. کامبوچا نه تنها خواص چای را به همراه داشته بلکه خواص دیگری نیز برای بدن دارد. کامبوچا همچنین حاوی آنتی اکسیدان است که می تواند باکتری های مضر را از بین ببرد و همچنین می تواند به مبارزه با چندین بیماری کمک کند. در اینجا 8 مزیت نوشیدن ...
خواص معجزه آسای گردو که از آن بی خبرید
متخصصان می گویند مصرف مغز گردو می تواند برای سلامت پوست، مو و بدن بسیار مفید باشد. گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید های چرب مفید، و ویتامین ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف گردو می تواند باعث ...
همه چیز در مورد ژلاتین
بین رفتن گلیسین می شود. همان طور که قبلاً گفته شد، ژلاتین منبع غنی از گلیسین است و مطالعات نشان داده اند که گلیسین به بدن کمک می کند متیونین اضافی را از بین ببرد. در واقع ژلاتین به بدن شما کمک می کند تا متیونین را از بین ببرد و بدین ترتیب، در سم زدایی کبد نقش دارد. گلیسین همچنین یکی از مواد موجود در گلوتاتیون (آنتی اکسیدان طبیعی بدن) است که در سم زدایی کبد در مرحله II نقش ...
خواص و ارزش غذایی گیاه کاسنی قرمز
...، قند و کربوهیدرات بسیار کمی دارد، اما دارای مقداری اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است. خواص کاسنی قرمز برای سلامتی مزایای اصلی کاسنی قرمز عبارتند از:تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی بدن، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود هضم و کاهش خطر ابتلا به سرطان و... – سیستم ایمنی با توجه به سطح بالای ویتامین C موجود در این سبزی برگ دار، از مدت های طولانی گذشته آن را به عنوان تقویت ...
تاثیر مصرف صبحگاهی کشمش برای سلامتی
کشمش دارای مواد مغذی است که مصرف روزانه آن در هنگام صبح به حفظ سلامت عمومیِ بدن کمک می کند. به گزارش ایسنا، به گفته کارشناسان تغذیه کشمش دارای مواد مغذی همچون کلسیم، آهن، فیبر خوراکی و آنتی اکسیدان است که وضعیت کلی سلامت را تحت تاثیر قرار می دهد و به همین دلیل است که گنجاندن این ماده خوراکی در رژیم غذایی روزانه توصیه می شود. سایت pledgetimes در گزارشی به برخی از خواص مهم ...
همه چیز درباره قرص چای سبز
به گزارش بهداشت نیوز، تأثیر شگفت انگیز چای سبز بر سلامتی و علاقه زیاد مردم به این عصاره باعث شده امروزه انواع مختلفی از قرص چای سبز به صورت خالص و یا همراه با سایر عصاره های گیاهی مانند سرکه سیب، زیره سبز و... در بازار موجود باشد. بنابراین هر فرد با توجه به نیاز و علاقه اش می تواند یکی از آن ها را انتخاب کند. در ادامه این مطلب ما قصد داریم از خواص قرص چای سبز و کاربردهای آن بیشتر بگوییم و بهترین مارک قرص چای سبز موجود در بازار را نیز به شما معرفی کنیم. ...
آشنایی با 48 نوع عسل ؛ این شفابخش طبیعی
انواع آن اهمیت بسیاری دارد. این عسل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد که می تواند به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. این عسل نیز همانند عسل گل های وحشی به مبارزه با علائم آلرژی کمک خواهد کرد. عسل شکوفه پرتقال سبک و ملایم بوده که طعم میوه ای دارد. بسیاری از تولید کنندگان ،عطرها و طعم های مصنوعی را به آن اضافه می کنند پس اگر هنگام باز کردن درب آن بوی عطر بیش از حدی احساس کردید مطمئن باشید که ...
خواص سوپ و فواید کلی این غذای پرتنوع
است یک کاسه سوپ در فصل زمستان و سرما، بسیار مفید است و باعث گرم شدن بدن تان می شود. اگر احساس سرما دارید، موادی مانند زنجبیل، فلفل قرمزو ادویه جاتی چون دارچین یا میخک انتخاب کنید که باعث ایجاد گرمی می شود. 2- غذایی کامل است اگر از خوردن سبزیجات بخار پز و سالاد کمی خسته شده اید، یک کاسه سوپ باعث تکمیل سهم 5 واحد سبزیجات مورد نیاز روزانه تان می شود. سبزیجات خرد شده ...
5 خوراکی ضد بیماری را بشناسید
سلامت نیوز : وقتی صحبت از سیستم ایمنی بدن شما می شود، قطعاً یکی از مهمترین بخش ها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری خوراکی هایی است که می خوریم. درواقع اگرچه هیچ غذایی از شما در برابر بیماری محافظت نمی کند، اما رژیم کلی شما نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت انتخاب، اولین قدم در تقویت سیستم ایمنی بدن شما حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل غنی از غلات کامل ...
شب یلدای امسال اصلا آجیل شور نخورید!
مواد سلامتی بخش گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی (ضد اکسید شدن) است که می تواند، در خنثی کردن مواد مضر و سرطانزا به نام رادیکال های آزاد، نقش بسزایی ایفا کند. از دیگر مواد مغذی موجود در انار می توان به محتوای خوب ویتامین C آن اشاره کرد. این ویتامین ضمن کمک به سلامت لثه ها، در خونسازی نقش دارد و همچنین موجب افزایش جذب آهن به ویژه آهن با منشاء گیاهی می شود. بنابراین میوه انار می تواند در پیشگیری از کم ...
خواص گوجی بری که شما را شگفت زده می سازد
گوجی بری اجناب نمایند. همچنین می تواند منجر به مشکلات گوارشی خفیفی شود؛ بنابراین بهتر است هنگام داشتن مشکلات گوارشی مزمن از خوردن این میوه خودداری کنید. آیا گوجی بری برایتان مفید است؟ اگر به دنبال اضافه کردن منبع جدیدی از مواد مغذی به رژیم غذایی تان هستید، از گوجی بری غافل نشوید. ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین موجود در این میوه به بهبود سلامت عمومی بدن و ایجاد تغییرات ...
کشورهای تولید کننده پسماند خطرناک کدامند؟
...> پسماندهای ویژه یا پسماندهای خطرناک موادی هستند که حداقل یک یا چند خاصیت خطرناک داشته باشند. برخی از خواص خطرناک: مواد منفجره مواد بیماری زا انواع سموم روغن آسکارل مواد خورنده مواد قابل اشتعال پسماندهای بیمارستانی، پزشکی و عمومی پسماندهای ویژه یا خطرناک به طور عمده از صنایع شیمیایی و صنایع وابسته به وجود می آیند و امحاء پسماندهای ویژه نیاز به ...
از خواص سیب زمینی بیشتر بدانید
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که به دلیل دارابودن مواد مغذی چون فیبر ها ، مواد معدنی و ویتامین های مختلف ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و فشارخون را کاهش می دهد. محققان این گیاه پرفایده و خوشمزه را چهارمین غذای پرمصرف جهان می دانند که می تواند بخش قابل توجهی از انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند. هم چنین سیب زمینی به دلیل دارابودن ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
پروتئین هایی که سلول های موی شما را تغذیه می کنند، روغن کنجد یک روش عالی برای سلامت سر و موی شما است. مواد موجود در روغن موها را تغذیه می کند و به او کمک می کند تا سفیدی را به تعویق بیندازد، پوست سر شما را آرام می کند و جلوه ای براق به مو می دهد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که اکثر مردم با آن روبرو هستند، شوره سر است. مالیدن روغن کنجد بر روی سر با داشتن خواص ضد باکتری، از شوره سر بیشتر ...
فواید خشکبار برای بدن انسان
تأمین کرده و فرد را از خوردن تنقلات ناسالم که دارای مضرات زیادی است و سبب بیماری چاقی و عوارض دیگر آن می شود برحذر بدارد. خشکبار دارای خواص بسیار زیادی بوده و می تواند انواع ویتامین ها را به بدن برساند و اهمیت ویژه ای در سبد غذایی خانوار داشته و تضمین کننده سلامت بدن باشد. با وجود مزایای خشکبار، چنانچه آن را در لایه ای از شکر یا نمک بپوشانند نه نتها مفید نیستند بلکه می توانند مضر ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن
.... در زیر با تعدادی از بهترین خواص و فواید تخم بلدرچین آشنا خواهید شد. تخم بلدرچین غنی از مواد مغذی مواد مغذی موجود در تخم بلدرچین، 3 تا 4 برابر تخم مرغ هست! تخم بلدرچین حاوی 13 درصد پروتئین هست در حالیکه تخم مرغ فقط 11 درصد پروتئین داره. علاوه بر این، تخم بلدرچین حاوی 3 برابر ویتامین B1 و دو برابر ویتامین B2 و ویتامین A نسبت به تخم مرغ هست. همچنین سرشار از ...
خواص فوق العاده شیر برای سلامت بدن
...، چون بدن آنها به مقدار کافی آنزیم لاکتاز تولید نمی کند. لاکتاز آنزیمی است که برای هضم کامل شیر ضروری است. با توجه به افزایش نگرانی ها در مورد عدم تحمل لاکتوز و آلرژی به شیر، انواع مختلفی از شیرهای جایگزین مانند شیر بادام و شیر سویا به بازار عرضه شده اند. این مطلب عمدتا به فواید و خواص تغذیه ای شیر گاو می پردازد. فواید سلامتی شیر شیر سرشار از مواد ...
هر چیزی که باید درباره انواع جینسینگ بدانید
آسیایی این نوع جینسینگ مشهورترین به نام جینسینگ چینی نیز معروف است، در واقع بهترین شکل موجود از گیاه جینسینگ بوده و بیشتر از هر نوع دیگری، توسط گیاه شناسان و عطاران توصیه می شود. جینسینگ کره ای دارای تراکم بیشتری نسبت به دیگر انواع این گیاه و همچنین مواد مغذی بیشتری نسبت به آنهاست. جینسینگ کره ای سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. زمانی که گیاه جینسینگ کره ای ...
خواص شگفت انگیز خرما برای بدن
پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن، خرما حاوی میزان قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است. خواص خرما برای بهبود سلامت قلب فقط تعداد کمی خرما را در روز برای بهبود سلامت قلب خود بخورید؛ آنتی اکسیدان ها در خرما ها باعث جلوگیری از آترواسکلروز می شوند که اساسا باعث سخت شدن شریان ها و ایجاد لخته می ...
تغذیه مناسب برای رشد موها
علاوه ویتامین A می تواند سرعت رشد مو را افزایش دهد و موهایی ضخیم بسازد. برای رشد مو هایتان انواع آجیل ها را بخورید آجیل ها خوشمزه هستند و مصرفشان ساده است همچنین حاوی مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به رشد موها کمک کنند. برای مثال 28 گرم بادام می تواند 37 درصد از ویتامین E مورد نیاز بدن در یک روز را تامین کند. به علاوه آجیل ها حاوی انواع مختلف ویتامین B، زینک و اسید چرب های ...
طرز تهیه دسر انبه | مواد لازم جهت تهیه دسر انبه | طرز تهیه پاناکوتای انبه
شود بخوانید:طرز تهیه ژله انبه با تخم شربتی | مواد لازم برای تهیه ژله انبه با تخم شربتی | طرز تهیه کرم ژله هلو خواص انبه 1. جلوگیری از سرطان: تحقیقات نشان داده است ترکیبات آنتی اکسیدانی در میوه های انبه برای حفاظت در برابر سرطان کولون، پستان، لوسمی و سرطان پروستات وجود دارد. این ترکیبات عبارتند از کورستین، ایزوکرریتین، استراگالین، فیزیتین، اسید گالیک و متیل گلات، و همچنین ...
خواص درمانی انواع لواشک که بعید است بدانید
. لواشک ها باید به رنگ طبیعی میوه درون آن ها یا کمی تیره تر باشد، در ضمن بوی ترشیدگی، سوختگی یا کپک زدگی فاسد بودن لواشک را نشان می دهد. وجود هر یک از مواد خارجی درون لواشک از جمله هسته، تکه های پوست، دانه، دم میوه، برگ، خاک، شن و کاه ممنوع است. یکی از مهم ترین توصیه ها، بهداشتی بودن لواشک هاست. شکر و نمک زیاد موجود در انواع لواشک ها برای ملس شدن آن ها موجب افزایش ابتلا به ...
خواص فوق العاده مصرف پیاز خام
داروی آمریکا اعلام کرد که فقط یک عدد پیاز حاوی 25.3 گرم کلسیم است. کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی برای حفظ سلامت استخوان ها است. پیاز یکی از مهمترین مواد غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان است. بهبود پوست و مو ویتامین های A، C و K موجود در پیاز به شما کمک می کند که از شر رنگدانه ها خلاص شوید و شما را در مقابل اشعه فرابنفش ایمن می کند. همچنین پیاز به ساختار و تشکیل کلاژن که از ...
تفاوت موسیر با سیر و خواص آن
خاصیت ضد سرطانی به دلیل وجود گوگرد دارند، موسیر به شکل پیازی تقریبا درشت از ریشه این گیاه که در زیر خاک رشد کرده است در می آید و همراه محصولات و فراورده های مختلفی به کار می رود. سیر به شکل چند حبه کوچک داخل یک کیسه، اما موسیر به شکل یک پیاز است. خواص موسیر برای جنین و زنان باردار ویتامین ها و مواد معدنی موجود در موسیر سبب سلامت زنان باردار و رشد طبیعی جنین می شود، همچنین فولات ...
خواص و فواید میوه موز
پتاسیم فراوانش مشهور است، اما این میوه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی قابل توجه دیگری هم هست. موز از منابع قابل توجه ویتامین B6 و فیبر محسوب می شود که نقشی اساسی در عملکرد های مهم بدن مثل کاهش کلسترول و تنظیم خلق و خو دارند. در حقیقت تنها یک عدد موز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه ی شما به پتاسیم و 8 درصد از نیاز روزانه تان به منیزیم را برطرف کند. وقتی صحبت از ویتامین C و منابع آن می شود شاید ...
از خواص تا عوارض دل ، قلوه و کله پاچه گوسفندی
مصرف شود باعث زیاد شدن خون غلیظ و کثیفی می شود. اگر مصرف آن ادامه پیدا کند باعث اختلالات عصبی، زیاد شدن موهای زائد ، لک های تیره در بدن و انواع توده ها و سرطان می شود. سفت کننده اندام ها با خوردن پاچه گوسفند پاچه یکی از قسمتهای بدن گوسفند است که برای افرادی که تب بالایی دارند و یا میخواهند اندام های سفت و سختی داشته باشند مانند استخوان و تاندون مورد استفاده قرار می گیرد مصرف ...
9 خاصیت فوق العاده برگ سنا برای سلامتی لاغری و زیبایی
سنا گیاهی است گلدار که معمولا به صورت چای مورد استفاده قرار می گیرد. از برگ، پوسته و غلاف بیرونی گیاه سنا برای درست کردن چای به عنوان مُسهل و ملَیِن استفاده می کنند. برگ سنا یکی از معروف ترین ملین های طبیعی می باشد. این گیاه بومی مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری مانند آفریقا و هند است. برخی از انواع وحشی آن هم در شرق آمریکا می روید. گونه ای از گیاه سنا در جنوب ایران و در حوالی خلیج فارس می روید، ولی به دلیل نیاز زیاد به این گیاه، عمده آن وارداتی است. این گیاه دارای خواص و فواید درمانی از جمله درمان یبوست، درمان التهاب و مشکلات پوستی است که در این مطلب با خواص برگ سنا آشنا می شویم. ...
طبع و خواص انواع عسل را بشناسید
به گزارش گروه خانواده اول فارس ، شاید بتوان عسل را یکی از بی نظیرترین خوراکی های موجود در جهان هستی در نظر گرفت. این ماده غذایی شگفت انگیز محصول تولیدی زنبور عسل بوده و شیرینی آن از مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز حاصل می شود. عسل به لحاظ داشتن برخی مواد تخمیری در تبادلات غذایی و کمک به هضم غذا بالاترین مرتبه را در میان غذا ها دارد. طبع عسل چیست؟ عسل ها انواع و گونه های مختلفی ...
