خانه
5 خوراکی ضد بیماری را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری
...، زنجبیل توانایی خود در مسدود کردن فعالیت ویروس ها را نشان داد. سیر به گفته دکتر ریوا ال. راهل، مدیر پزشکی مرکز ایروبیک کوپر و مرکز زندگی سالم کوپر، سیر یکی از بهترین انتخاب ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری است. سیر سرشار از ترکیبی گوگردی به نام آلیسین است که توانایی خود در تقویت سیستم ایمنی را نشان داده است. ماست به گفته دکتر ...
این 7 گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آن ها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن ها را در بدن چند برابر می کند: گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن
التهاب و ضد حساسیتی هست و مواد مغذی بیشتری نسبت به تخم مرغ داره و میتونه یک جایگزین مناسب برای افرادی باشه که نسبت به تخم مرغ حساسیت دارند. این ماده مغذی میتونه به دفع سموم از بدن و کنترل سطح گلوکز و کلسترول در خون کمک کنه و یک انتخاب عالی برای تغذیه کودکان، زنان باردار و افراد مسن هست. منبع : زیبامون ...
دلایلی مهم برای خوردن سوپ
فوق العاده بالایی است، سطح هیدراتاسیون بدن تان را افزایش دهید. 4- باعث احساس سیری می شود چندین مطالعه نشان داده است که سوپ می تواند برای مدت طولانی تری احساس سیری به شما بدهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که سوپ می خورند دارای شاخص توده بدنی سالم تری هستند. افرادی که قبل از غذای اصلی، سوپ می خورند در کل تمایل کم تری به خوردن غذا دارند بنابراین مصرف سوپ می تواند ...
خواص گوجی بری که شما را شگفت زده می سازد
بیماری ها جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده اند مواد موجود در گوجی بری اثرات محافظتی قابل توجهی بر دستگاه مغز و اعصاب دارند. برخی پژوهشگران معتقدند گوجی بری حاوی اثرات ضد پیری است و آن را به عنوان دارویی بازدارنده از فرآیند پیری پیشنهاد کرده اند. پیشگیری از آسیب های کبدی کبد یکی از مقاوم ترین ارگان های بدن ماست که می تواند از خود در برابر مواد شیمیایی، رادیکال های آزاد و آسیب های ...
تقویت ناخن با بهترین ترکیبات خانگی
درون این محلول قرار بدید تا تمام آلودگیهای ناخن از بین بره و سلامت ناخنها رو دوباره بدست بیارید. برای اثربخشی و درمان سریعتر میتونید یک پنبه آغشته به سرکه سیب رو بر روی ناخنها بمالید. 9. استفاده از سیر برای تقویت ناخن سیر دارای فواید خیلی زیادی برای بدن هست و میتونید از خواص و فواید شگفت انگیز آن برای بهبود قارچ ناخن پا و دست نیز استفاده کنید. سیر دارای خواص ضد میکروبی هست و ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
پروتئین هایی که سلول های موی شما را تغذیه می کنند، روغن کنجد یک روش عالی برای سلامت سر و موی شما است. مواد موجود در روغن موها را تغذیه می کند و به او کمک می کند تا سفیدی را به تعویق بیندازد، پوست سر شما را آرام می کند و جلوه ای براق به مو می دهد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که اکثر مردم با آن روبرو هستند، شوره سر است. مالیدن روغن کنجد بر روی سر با داشتن خواص ضد باکتری، از شوره سر بیشتر ...
خواص فوق العاده شیر برای سلامت بدن
سلامت نیوز :آیا چیزی از خواص شیر می دانید یا فقط به عادت کودکی تان هر از گاهی یک لیوان از آن می نوشید؟ شیر جزو نوشیدنی های سالم و خوشمزه ای است که اکثر افراد به آن علاقه دارند. کالری نسبتا پایین، طعم لذیذ و خواص بی شمار شیر روز به روز آن را محبوب تر می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چطور، برخی از مردم برای کاهش وزن به آن روی می آورند و بعضی دیگر در روزهای پرمشغله شان، آن را ...
چرا حتی در زمستان هم نباید با لباس گرم بخوابیم؟
... وقتی به خاطر گرمای لباس تان در خواب عرق می کنید ممکن است دچار مشکلی به نام جوش ناشی از عرق شوید. ترکیب گرما و مالیده شدن لباس عرق کرده به پوست می تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست و درنتیجه تحریک بیشتر آن شود. انتخاب لباس خوابی از جنس بامبو ممکن است به جلوگیری از جوش زدن کمک کند، چون پارچه بامبو خواص ضد میکروب دارد. این پارچه از کتان نرم تر است و از قدرت جذب بیشتری هم برخوردار است و ممکن است ...
خواص شگفت انگیز خرما برای بدن
پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن، خرما حاوی میزان قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است. خواص خرما برای بهبود سلامت قلب فقط تعداد کمی خرما را در روز برای بهبود سلامت قلب خود بخورید؛ آنتی اکسیدان ها در خرما ها باعث جلوگیری از آترواسکلروز می شوند که اساسا باعث سخت شدن شریان ها و ایجاد لخته می ...
اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
...> دارچین، به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. دارچین برای بهبود گردش خون: این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند، و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما ...
مصرف پنیر به کاهش زوال شناختی کمک می کند/آشنایی با پنج خوارکی ضد بیماری
زنجبیل آن ها را درون سوپ خود بریزید. زنجبیل خواص ضد ویروسی قدرتمندی دارد. سیر سیر یک انتخاب برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن است، زیرا سیر سرشار از آلیسین است، یک ترکیب سولفوریک که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ماست ماستی که دارای خواص پروبیوتیکی است می تواند با ایجاد تعادل و کمک به بدن شما در تولید باکتری های مفیدی که می توانند باکتری های مضر دیگر را از بین ببرند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. علاوه بر پروبیوتیک ها، ماست منبع خوبی از ویتامین D است که به عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. کد خبر 461188 ...
خواص فوق العاده مصرف پیاز خام
عوامل مهم داشتن پوست و موی خوب است، کمک می کند. کمک به کنترل قند خون خوردن پیاز می تواند به شما در کنترل قند خون کمک کند که برای افراد دیابتی عاملی مهمی محسوب می شود. در پیاز ترکیباتی مانند کوئرستین وجود دارد که واکنش های ضد دیابتی دارند. افزایش سلامت گوارش پیاز همانند سبزیجات دیگر سرشار از فیبر و مواد پروبیوتیک هستند. پیاز حاوی دو ماده ی پروبیوتیک اینولین و فروکتولیگوساکارید ها است که باعث افزایش باکتری های مفید روده شما می شود و عملکرد گوارشی را تقویت می کند. ...
تفاوت موسیر با سیر و خواص آن
عصبی جنین جلوگیری می کند. ویتامین های C و A و فسفر و منیزیم موجود در موسیر برای سلامت استخوان و بهبود رشد نوزادان و کودکان ضروری است. موسیر حاوی ترکیبات گوگردی فراوان است که خواص ضد باکتری دارند و مانند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب و برونشیت عمل می کنند. موسیر برای دیابت و قند خون موسیر تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد و به همین علت سبب ...
خواص درمانی انواع لواشک که بعید است بدانید
اینکه حاوی اسید ضد میکروبی قوی بوده تاثیر زیادی در دفع سنگ کلیه، آلرژی و لاغری دارد. لواشک انار: لواشک انار در متعادل کردن اوره و کلسترول، از بین بردن و دفع سموم بدن و تعدیل مایعات نقش چشمگیری دارد. لواشک زرشک: لواشک زرشک در کاهش تب، متعادل کردن فشار خون، کنترل ضربان قلب، درمان درد های روماتیسمی و مفصلی تاثیر فراوانی دارد. لواشک آلو: بر اساس توصیه متخصصان لواشک آلو ...
خواص شگفت انگیز چهارشیره
درد و تورم و التهاب در مفاصل می شود. از عوارض این بیماری کاهش توانایی افراد در انجام امور روزانه است. کلسیم، پتاسیم و منگنز موجود در ترکیب چهارشیره به کاهش درد های مفصلی و آرتروز کمک می کند. معجون چهارشیره به دلیل طبع گرمش خاصیت ضد التهابی دارد و به تقویت و استحکام استخوان ها کمک می کند. کاهش استرس کمبود ویتامین ها در بدن یکی از عوامل ایجاد اضطراب، استرس، نا آرامی، عصبانیت و ...
خواص و فواید میوه موز
کربوهیدرات بالایی دارد، تخم مرغ یا ماست مصرف کنید. 3- ممکن است به سلامت قلب کمک کند گرچه پتاسیم را اغلب ماده ای معدنی می دانند، اما الکترولیت هم محسوب می شود. الکترولیت ها ابزار تنظیم انقباضات ماهیچه ای هستند. از آنجایی که قلب یک ماهیچه است، میان مصرف پتاسیم و سلامت قلب ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد. پتاسیم می تواند به متعادل شدن سطح سدیم در بدن هم کمک کند ...
خواص شلغم و مزایای تایید شده شلغم برای سلامت و زیبایی
دارد منبع اصلی خواص ضد التهابی خود هستند. به طور خاص اسید های چرب امگا 3 چربی های خوبی در نظر گرفته می شوند که می توانند التهاب و هم چنین سلامت کلی بدن شما را تسکین دهند. بنابراین، اگر از درد مزمن که با التهاب مرتبط است رنج می برید، از تلخی شلغم لذت ببرید. 7. شلغم برای بهبود سلامتی ریه: مشخص شده است که شلغم یک منبع بسیار خوب برای سلامتی ریه ها است. به این دلیل است که شلغم حاوی ...
خاصیت مهم دانه های چیا
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، دانه های چیا خواصی مهم و قابل توجه دارند که در ادامه به 5 مورد از این خواص اشاره می کنیم: دانه های چیا اشتها را کنترل می کنند دانه های چیا حاوی 11 گرم فیبر در هر اونس است. یعنی 42 درصد از مقدار توصیه شده روزانه شما فقط در یک وعده. نحوه عملکرد چیا در روده به این شکل است که منبسط می شود و اشتهای شما را کم می کند. می توانید چیا را به ...
بیماران کرونایی در قرنطینه خانگی چه مواد غذایی مصرف کنند؟
...، نارنگی و کیوی می توان ویتامین C بدن را تأمین کرد. وی افزود: فرد مبتلا به کرونا نیاز بدن به ویتامین D را باید با مصرف مکمل ها تأمین کند که به همین منظور مکمل های 50 هزار واحدی ویتامین D ماهی یکبار باید مصرف شود(علاوه بر مبتلایان به کرونا افراد سالم هم باید ویتامین D مصرف کنند). مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، گفت: هویج، کدو حلوایی و جگر به شرط تازه بودن منبع ...
انار؛ سرشار از ویتامین ها
شفقنا زندگی- آیا تا به حال به میوه ای غنی تر و سرشار از مواد مغذی بهتر از انار برخورد کرده اید؟ این میوه به عنوان یک میوه بهشتی شناخته می شود، زیرا نام اش به دفعات در کتاب های آسمانی آورده شده است. انار دارای خواص ضد اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد توموری است و گفته می شود منبع خوبی از ویتامین ها به ویژه ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E و همچنین اسید فولیک محسوب می شود. این ماده حاوی دو ترکیب ...
خواص بی نظیر خرمالو؛ از درمان سنگ کلیه تا تقویت بینایی
خون سالم در بدن می شود و به دنبال آن سوخت و ساز، عملکرد شناختی و ... بهبود می یابد. مصرف خرمالو و سنگ کلیه از دیگر خواص خرمالو می توان به میزان بالای آب در آن و ادرار آور بودنش اشاره کرد. از این رو مصرف این میوه پاییزی برای افرادی که از سنگ کلیه و سنگ مثانه رنج می برند بسیار مفید است. هسته کوبیده شده خرمالو نیز به دفع سنگ کلیه کمک می کند. مصرف خرمالو در بارداری ...
با خواص تره فرنگی بیشتر آشنا شوید!
این سبزی به دلیل داشتن ریزمغذی های فراوان هم التهابات بدنی را کاهش می دهد و هم باعث بهبودی در عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. شما می توانید به راحتی از تره فرنگی در انواع سوپ ها و سالادها استفاده کنید. مهم ترین خواص این سبزی عبارتند از: تره فرنگی سرشار از فلاونویید مهمی به نام کامفرول است. این ترکیب آنتی اکسیدانی می تواند خاصیت ضدالتهابی، ضددیابتی و ضدسرطانی داشته باشد. البته اثبات قطعی ...
تمام بیماری هایتان را با این داروی گیاهی درمان کنید
بوده و می تواند سلول های بدن را از آسیب محافظت کند. 2. این گیاه ارزشمند برای سلامت قلب بسیار مفید بوده و می تواند از برخی بیماری های قلبی جلوگیری کند. 3. می تواند قند خون را افزایش دهد. 4. خواص ضد سرطانی بسیار زیادی دارد. 5. شوید می تواند باعث افزایش سلامت استخوان ها شود. 6. و در آخر شوید خواص ضد باکتریایی دارد. ...
دارچین وزن را کاهش می دهد؟/طرز تهیه دمنوش دارچین
... مبارزه با عفونت دارچین دارای خواص ضد میکروبی، آنتی بیوتیکی، ضد قارچی و ضد ویروسی است یعنی این که می تواند از سیستم ایمنی بدن حمایت کند و خطر ابتلا به بروز بیماری هایی مانند کاندیدا، برونشیت، سرماخوردگی، گلو درد و ذات الریه را کاهش دهد. دارچین همچنین می تواند به تازه شدن نفس شما کمک کند و با کشتن باکتری های مضر در داخل دهان،به سلامت دهان و دندان کمک کند. علاوه بر این، به ...
انگور را بدون هسته های آن نخورید
هسته انگور قرار دارد. فلانوئید ها ترکیباتی بسیار مفید بوده و به ویژه برای بهبود سلامت مغز مناسب هستند. تحقیقات نشان داده است که این ترکیبات می تواند بسیاری از بیماری های مرتبط به مغز مانند آلزایمر را به تاخیر انداخته و از بروز آن جلوگیری کنند. هسته انگور همچنین بیشترین میزان ملاتونین انگور را درون خود ذخیره کرده که به عنوان هورمون تنظیم خواب و ریتم شبانه روز بدن شناخته می شود. ملاتونین می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این هورمون همچنین دارای خواص ضد التهابی بوده و برای بدن بسیار مفید است. ...
راهکار طلایی درمان دیابت
محسوب می شود. نارنگی,نارنگی و دیابت واقعا می توانید دیابت را با استفاده از یک رژیم غذایی سالم و سایر مواد طبیعی درمان کنید. تمام آنچه برای درمان دیابت نیاز دارید یک راهنمایی کامل و قدم به قدم برای انتخاب یک رژیم غذایی سالم و انتخاب مواد طبیعی مناسب است که یک نمونه از این مواد طبیعی در این مطلب برای شما معرفی شد. ...
