خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل کف کردن دهان نوزادان
از تغذیه خوب آروغ نزنند باعث می شود که شیر و کف کودک در طول خواب ایجاد شود. شما می توانید طفل خود را به طرق مختلف راه اندازی کنید. شایع ترین و رایج ترین آنها این است که نوزاد خود را به سمت صورت خود بکشید و بدن او را به بدن خود بچسبانید سر آنها باید در راستای شانه شما قرار بگیرد و معده آنها باید به طور مستقیم در قفسه سینه شما باشد. شما باید پشت او را ماساژ دهید تا باعث انقباض شود. شما همچنین می ...
5 مورد از بهترین داروهای خانگی برای ریفلاکس معده
شفقنا زندگی- ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به سمت بالا در مری جریان یابد ، لوله ای که دهان را به معده متصل می کند و باعث درد در سینه و گلو می شود. به طور معمول ، هنگام خوردن یا نوشیدن ، غذا به سمت پایین مری حرکت می کند و به عضله ای می رسد که به اسفنکتر مری معروف است ، که باز می شود و غذا به معده راه می یابد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد ...
7 نکته ی مهم در مراقبت از دندان که باید بدانیم
...، دندان خود را بشویید. این کار را باید صبح و به محض بیدار شدن از خواب انجام دهید و همچنین شب قبل از اینکه بخوابید. هنگام مسواک زدن مطمئن شوید که برای هر یک از دندان های خود، جلو و پشت دندان، زمان مناسبی را صرف کرده اید. همیشه دندان ها را به آرامی و با حرکت دورانی مسواک بزنید. در رابطه با انواع مختلف مسواک ها، مسواک های برقی عالی هستند زیرا معمولاً دارای یک تایمر داخلی هستند. اما اگر از مسواک ...
علت سرفه در نوزاد چیست
هوشیار یا بی حال شود - کودک بعد از سرفه، از درد در ریه ها یا سینه شکایت کند. قفسه سینه نیز هنگامی که لمس می شود، آزرده شود، که ممکن است به علت آسیب دیدگی عضله ها یا از هم باز شدن دنده ها باشد که ناشی از سرفه شدید است - فعالیت های ساده مانند بالا رفتن از پله ها، به سرعت دویدن و راه رفتن در خارج از منزل باعث سرفه می شوند - نوزاد معمولا پس از سرفه استفراغ کند - کودک در طول سرفه به زور نفس بکشد و قادر به تولید صدا از دهان نباشد. - لب های کودک پس از چند لحظه سرفه، صورتی رنگ شوند - کودک پس از سرفه ی شدید، بیهوش شود ...
چه اتفاقاتی در زمستان برای بدن رخ می دهد؟
رود هوای سرد باعث می شود بدن هورمون اضطراب بیشتری تولید کند، امری که موجب افزایش قند خون می شود. در بسیاری از افراد، با کاهش دمای هوا قند خون بالا می رود، چون وقت هایی که هوا سرد است رغبت کمتری به بیرون رفتن و ورزش کردن داریم. از آنجایی که فعالیت بدنی باعث کاهش قند خون می شود، پزشکان توصیه می کنند زمستان ها در خانه ورزش کنید تا قند خون تان تحت کنترل بماند. 4- ممکن است وزن کم ...
8 راهکار ساده و روزمره برای بهبود سلامتی
صورت روزانه خطر بروز سکته ی مغزی را کاهش می دهد. از دیگر اثرات مثبت مسواک زدن روزانه، کاهش بیماری های لثه است که می توانند به بیماری های قلبی، افتادن دندان و عفونت منجر شوند. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان در مرد ها امکان ابتلا به ناتوانی جنسی را بالا می برد. این مشکل در خانم ها نیز باعث به دنیا آوردن نوزاد نارس و کم وزن می شود. برنامه ریزی روز بعد، از شب قبل ...
13 نکته برای لایه لایه لباس پوشیدن در پاییز و زمستان و در عین حال گرم ماندن
پاییز و زمستان لایه ای پوشیدن یک کار بسیار رایج است. به ویژه در پاییز که در طول روز هوا گرم و هنگام غروب و صبح ها سردتر می شود باید لایه های اضافی لباس به همراه داشته باشیم تا بتوانید میزان لباس هایتان را کم یا زیاد کنید. اما در این لایه ای پوشیدن ترکیب رنگ ها و بافت های لباس هایی که میپوشید بسیار اهمیت دارد. یکی از نکات مهمی که تیپ زمستانی را به یک استایل متفاوت و جذاب تبدیل می کند ...
آشنایی با 48 نوع عسل این شفابخش طبیعی
از یک نوع گل تولید شود به عسل" چند گل" معروف است. بافت، شیرینی و خاصیت درمانی، دارویی عسل تا حد زیادی به منبع گل آن بستگی دارد. بعضی از عسل ها عطر و طعم ملایمی دارند در حالی که برخی دیگر کاملا قوی هستند. برخی از آن ها برای بهبود زخم یا مبارزه با عفونت بهترین هستند در حالی که برخی دیگر برای درمان فشارخون بالا یا گلو درد مفید می باشند. 1. عسل شبدر عسل شبدر عسلی است که از ...
آدامس؛ متناسب کننده اندام و البته علیه روده
بیشتر است. تحقیقات بیشتر نشان می دهند که جویدن آدامس هنگام راه رفتن ممکن است به کاهش وزن کمک کند. باور بر این است که این موضوع از طریق افزایش ضربان قلب و سرعت پیاده روی، احتمالا منجر به افزایش کالری سوزی و چربی سوزی می شود. با این وجود، این احتمال وجود ندارد که این کار به تنهایی و بدون دخالت تغییرات غذایی و سبک زندگی، سبب نتایج قابل توجه در کاهش وزن شود. علاوه بر این، بعضی از افراد ادعا می ...
نگران کننده ترین خطرات استفاده از گوشی هوشمند
می شود، تولید هورمون ملاتونین را منقطع می کند ، این هورمون، یکی از عوامل مسئول در روند خواب است. یعنی این نورها سبب می شوند که قسمتی از بدن ما را به اشتباه به این گمان می اندازند که روز است و خواب شبانه بدون طی کردن طیف طبیعی سپری می کند به همین دلیل توصیه می شود که گوشی و لپ تاپ خود را حتی در یک اتاق جدا از محل خواب خود نگهداری کنید. 3. تهدید سلامت کل بدن هیچ تحقیقی مبنی بر ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
در سلول های شما ممکن است منجر به التهاب و بیماری شود. یک مطالعه یک ماهه بر روی موش ها نشان داد که مصرف مکمل های روغن کنجد در برابر آسیب سلول های قلبی محافظت می شود. در همان مطالعه، فعالیت آنتی اکسیدانی در موش هایی که روزانه حدود 2 یا 5 میلی لیتر روغن کنجد در هر پوند (5 یا 10 میلی لیتر در هر کیلوگرم) از وزن بدن دریافت می کردند، افزایش یافت. روغن کنجد در صورت استفاده ...
علائم سکته قلبی؛ از خُروپف تا درد دهان!
ایجاد شود، می تواند نشانه ای از عارضه قلبی باشد. 2. خروپف و مشکلات خواب خروپف و مشکلات خواب مانند بی خوابی و وقفه تنفسی ارتباط مستقیمی با بیماری های قلبی و سایر مشکلات قلبی عروقی دارد. وقفه تنفسی در خواب، باعث ایجاد الگوی خواب ناسازگار می شود که می تواند قلب را تحت فشار قرار دهد. همچنین اختلالی به نام آپنه انسدادی خواب (OSA) یا به زبان ساده انسداد مجاری تنفسی در خواب ...
بوی بد دهان کودک را جدی بگیرید!
رشد باکتری ها و بوی بد دهان خواهد شد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که مایعات در قسمت بینی تجمع کند و در پشت گلو فرو رود. مراقبت ضعیف از دندان به پوسیدگی آن منجر می شود حتی اگر کودک دارای تعداد کمی دندان باشد. باکتری ها می توانند همراه مواد غذایی در حفره های لوزه تجمع کنند و سبب بوی بد دهان شوند. راه حل و راهکار خوب در بیشتر موارد، رعایت بهداشت دهان و دندان ...
چرا اینقدر خسته ام؟ ( 7 دلیل احساس خستگی)
ترین گله و شکایتی که خیلی از بیماران من دارند، خستگی مفرط می باشد، (به گفته دکتر نیکاگلدبرگ، سرپرست مرکز پزشکی NYU در آمریکا). البته مشکل خیلی از افراد کارهای زیاد یا نداشتن خواب کافی می باشد. اگر فقط 5 یا 6 ساعت در شب می خوابید، مشکل پیدا می کنید، و اصلا مشکل شما ربطی به سن ندارد. اما اگر هنگام شب 7 یا 8 ساعت می خوابید و هنوز هم خسته هستید باید یک چک آپ بروید و علت خستگی خود را دریابید. ...
مسموم شدن 73 نفر بر اثر استنشاق مونوکسیدکربن + بیشتر بدانیم
مونوکسید کربن نصب کنید. 12-تعمیر وسایل گرمایشی توسط افراد غیر مجرب و بی تجربه و یا نصب آن ها توسط افراد خانواده باعث ایجاد خطر می شود. چگونگی برخورد با افراد مسموم شده با گاز منواکسید کربن: 1 - فرد مسموم را از محیط آلوده به هوای آزاد منتقل کنید. 2 - یقه پیراهن و کمربند و لباس های تنگ افراد مسموم را باز کنید. 3 - درصورت امکان اکسیژن دهی به فرد مسموم ...
نسخه غذایی برای سیگاری ها/ بادام هندی مفید برای درمان آسم
...> وی ادامه داد: خشکی دهان، دردناکی گلو، لثه ها و زبان بعد از ترک سیگار محتمل است. این وضعیت را با نوشیدن گاه به گاه و تدریجی آب یخ، آب میوه یا جویدن آدامس بدون شکر رفع کنید. سردرد ناشی از ترک سیگار را با دوش آب گرم، مشکلات خوابیدن را با پرهیز از نوشیدن مایعات کافئین دار در ساعات قبل از خواب، یبوست را با نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب و مایعات در روز و مصرف میوه و سبزیجات و غلات کامل رفع کنید. ...
نسخه غذایی برای سیگاری ها
حبوبات نیز مناسب است. توصیه های عمومی از جمله عدم مصرف لبنیات و گوشت پر چرب، مصرف غلات کامل و مصرف کمتر چربی را نیز باید برای کنترل افزایش وزن مدنظر قرار داد. یک راه ساده این است که وقتی احساس گرسنگی می کنید، بخوابید. در پایان، هرگز ورزش روزانه را فراموش نکنید. علاوه بر کمک برای کنترل وزن، به حفظ آرامش و رفع عوارض ترک سیگار نیز کمک می نماید. خشکی دهان، دردناکی گلو، لثه ها و ...
استرس در مردان و پیامد های آن
هر قدر هم بخوابد یا استراحت کند، فایده ای ندارد، وی بعد از هر تلاش بی اثر برای بالا بردن انرژی خود، احساس بی انگیزگی می کند. الگو های خواب نامنظم اختلال در الگو های خواب و در برخی موارد حاد، بی خوابی نشانه های عمده ی استرس بیش از حد می باشد. فرد الگو های خوابش نامنظم شده، یا بیش از حد می خوابد و یا احتمالاً تنها چند ساعت در شب به خواب می رود. علاوه بر این، خواب نامنظم وی ممکن است ...
تصاویر/تهیه خوراک های جذاب از پر مرغ
هایی که به آن اضافه می شود آن را مزه دار می کند. او امسال تابستان برای تولید گوشت از پر جایزه میلز فبریکا تک استایل را دریافت کرد و امیدوار است که با سرآشپز ها روی دستورغذا های مختلف بر پایه این گوشت همکاری کند. تبدیل زباله به گنج درحدود 10 درصد از وزن مرغ را وزن پر های آن تشکیل می دهد. بیشترین مقدار پر نهایتاً راهی محل های انباشت زباله می شود که می تواند باعث آلودگی آب و خاک شود ...
نشانه های اصلی گواتر و عوارض آن
گواتر به بزرگ شدن غیرطبیعی غده تیروئید گفته می شود. تیروئید غده ای پروانه ایی شکل است که در گردن و دقیقا زیر سیب آدم (سیب گلو) قرار دارد. اگرچه گواتر معمولاً بدون درد است، اما گواتر بزرگ می تواند باعث سرفه شود و بلع یا تنفس فرد را دچار مشکل کند. یکی از شایعترین علت گواتر در سراسر جهان، کمبود ید در رژیم غذایی است اما در مناطقی که استفاده از نمک یددار رایج است، گواتر می تواند به دلیل ...
مرگ سالانه 3 هزار نفر در دنیا به علت پریدن غذا در گلو
خارجی وارد راه هوایی می شود عبور و مرور هوا هنوز جریان دارد و فرد سرفه و خس خس دارد که بهترین کار این است که سریعا به بیمارستان مراجعه کنند. بیشتر بخوانید: علت کاهش وزن کودکان در زمان دندان درآوردن استفاده از بازی برای رفع چالش های روانی کودکان
وقتی آواز می خوانید در بدن چه اتفاقی می افتد ؟
دیافراگم را تقویت می کند. حتی، برخی معتقدند آواز خواندن بطور منظم می تواند استقامت و ظرفیت هوازی را تقویت کند. تحقیقات نشان می دهد آواز خواندن به واسطه ی تقویت ماهیچه های گلو می تواند آپنه خواب و خروپف را رفع کند. موسیقی به هر شکلی آرامش بخش است و بیشتر ما حداقل موزیک خاصی داریم که در هنگام اضطراب و استرس به آن گوش دهیم، علاوه بر این آواز خواندن در از بین بردن تنش ها و کاهش استرس ...
گرفتن آروغ نوزاد در خواب!
باید آروغ بزند، بسته به طبیعت بدنی خودش دارد، گاهی اوقات آروغ نوزادان طولانی و بعضی وقت ها بسیار کوتاه است، ممکن است برای آروغ گرفتن مانع خواب نوزاد شوید و باعث شود که او کلافه شود یا غر بزند. بعد از شیر خوردن، نوزاد سریعا اماده خوابیدن می شود، پس بیش از حد طولانی از او آروغ نگیرید تا بتواند زودتر بخوابد. اگر هنگام آروغ زدن، آب دهان نوزاد بیرون بریزد، چه کنیم؟ طبیعی ...
بدون دارو، فشار خونتان را کاهش دهید
...؛ اگر بیش از دو سال است که فشار خون خود را کنترل نکرده اید، به پزشک مراجعه کنید. فشار خون بالاتر از 80/130 میلی متر جیوه، باید حتما کنترل شود. خبر خوب این است که اکثر افراد می توانند بدون مصرف دارو فشار خون را به طور طبیعی پایین بیاورند. وزن متعادل داشته باشید. ورزش منظم مانند پیاده روی سریع، در کاهش فشار خون به اندازه دارو ها موثر است. ورزش به قلب کمک می کند تا از اکسیژن ...
درمان های خانگی برای مشکل رفلاکس معده
که ممکن است شامل اجتناب کردن از مصرف برخی از مواردی که در بالا ذکر شد، باشد. اما همچنین چندین روش درمانی در خانه نیز برای کنترل ریفلاکس اسید وجود دارد. 1. هنگام خواب بالاتنه خود را بالا ببرید ریفلاکس اسید اغلب شبها بدتر می شود، چون وقتی دراز می کشید جریان اسید معده به مری راحت تر است. با تغییر زاویه بدن هنگام خواب می توانید علائم شب را بهبود ببخشید. سر و شانه های ...
کرونا زنگ خطر چاقی را به صدا درآورد
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر سید ضیا مظهری نایب رئیس انجمن کنترل و درمان چاقی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در این زمینه به خبرنگار ایرنا گفت: شیوع ویروس کرونا باعث شده مردم فعالیت فیزیکی کمتری داشته و حتی تحرکی نداشته باشند که بار بیماری ها بعد از پایان همه گیری کرونا افزایش خواهد یافت. وی افزود: افرادی که اضافه وزن دارند یا به درجاتی از چاقی دچار شدند بیشتر از افراد دیگر در معرض خطر ابتلاء به عوارض روحی، روانی بوده و استعداد و توانایی کمتری در امر یادگیری ...
خواص عجیب و شگفت انگیز پوست یک میوه
در حفظ سلامت چشم دارد. اسید آمینه تریپتوفان با افزایش سطح هورمون سروتونین که یک ناقل عصبی در مغز است و بر خلق و خو تأثیر می گذارد، باعث کاهش افسردگی می شود. مواد مغذی یک موز متوسط 20 درصد ویتامین ب 6:تبدیل غذا به انرژی توسط این ویتامین 12 درصد پتاسیم، موثر در توسعه سلول ها، بافت ها و اندام های بدن 8 درصد منیزیم، موثر در تولید انرژی بدن و تنظیم فشار خون ...
نکات مفیدی در مورد کمپینگ زدن
یک چادر مسافرتی به اندازه و راحتی اتاق خواب ما نیست. نکته دوم اینکه اگر هنگام سفر با خود ابزار تجهیزات سفر همراه دارید (مانند: قلاب ماهیگیری و...) بایستی یک قسمت از گنجایش چادر را به وسایل تان تخصیص دهید. باید بدانیم وسایلمان درون چادر محلی را اشغال می کند؛ پس در زمان تهیه یا خرید چادر به این مساله توجه کنید. در واقع گنجایش واقعی هر چادر نصف عدد اعلام شده است؛ با این حساب چادر دو نفره ...
نکاتی درباره عمل رینوپلاستی توسط دکتر کامران بابایی جراح پلاستیک بینی در اصفهان
گذارد انجام می شود. در واقع برای رفع بیماری استفاده می شود. مانند مشکلات تنفسی، اخلال در خواب (خروپف)، انحراف و انسداد مجرای تنفسی و... در ادامه مواردی از درمان های ترمیمی با جراحی را مورد بررسی قرار می دهیم. ترمیم و یا حذف قوز بینی قوز بینی که در اثر تصادف، ضربه، و گاهی مادرزاد دچار این بیماری می شوند و تاثیر بر روی تنفس و راه های تنفسی فرد دارند، در این دسته قرار دارد. ...
