سایر منابع:
سایر خبرها
پیاده روی بدن را در مقابل فشار خون و سکته بیمه می کند
نصف جهان: نتایج دو مطالعه نشان می دهد سبک زندگی بی تحرک ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می دهد و پیاده روی موجب کاهش ریسک فشارخون بالا می شود. نتایج مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به خاطر پاندمی کووید 19 مدت زمان زیادی را در منزل سپری می کنند لازم است برای پیاده روی بیرون بروند و مدت زمان کوتاهی را جلو کامپیوتر یا تلویزیون بگذرانند. محققان دانشگاه بافالو نیویورک در دو ...
این خوراکی های برای سلامت قلب و عروق مضر هستند
برخی غذاها برای سلامت قلب و عروق ما مضر و خطرناک هستند و موجب بیمارشدن ما خواهند شد و ریسک سکته قلبی و ابتلا به فشار خون را در بدن ما بالا میبرند.
فواید کاهش وزن اضافی برای بدن
می تواند به نفع سلامتی باشد. کاهش وزن متوسط، سلامت قلب و عروق را بهبود می دهد بیماری های قلبی و عروقی همچنان متداول ترین علت مرگ زودهنگام در کشورهای اروپایی هستند. چاقی نیز یک ریسک فاکتور مهم برای حملات قلبی و سکته های مغزی است. در یک مطالعه افرادی که فشارخون بالا داشتند و طی سه ماه به طور متوسط 4.9 درصد از وزن بدن خود را کم کرده بودند، توانسته بودند شاخص های ریسک بیماری های ...
بیماری های قلبی | آمار سکته های قلبی درهوای سرد بسیار بالا است
بیماری های قلبی به حساب آورد. آقای دکتر علی میرابی متخصص قلب و عروق درباره علت این افزایش میگوید: در زمستان هوای سرد رگ های قلبی را تنگ و منقبض کرده، جریان فشار خون به اعضای بدن کاهش می یابد و در نتیجه خطر سکته قلبی بالا می رود، اما علت این اتفاق فقط مربوط به رگ های قلبی نیست بلکه هوای سرد می تواند باعث گرفتگی رگ های خونی شود، آن ها را تنگ کند و باعث می شود که بدن تلاش کند تا بتواند دمای ...
افزایش سکته های قلبی در روز های سرد
توان سرما را یک عامل خطر برای بروز بیماری های قلبی به حساب آورد. آقای دکتر علی میرابی متخصص قلب و عروق درباره علت این افزایش میگوید:در زمستان هوای سرد رگ های قلبی را تنگ و منقبض کرده، جریان فشار خون به اعضای بدن کاهش می یابد و در نتیجه خطر سکته قلبی بالا می رود، اما علت این اتفاق فقط مربوط به رگ های قلبی نیست بلکه هوای سرد می تواند باعث گرفتگی رگ های خونی شود، آن ها را تنگ کند و باعث می شود ...
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز، نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بسیاری از فواید دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین دی، از این قرارند: بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب دو ماده معدنی کلسیم و ...
چه رفتارهایی در قرنطینه کرونا ضرر دارند؟
بدن جهت افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری کووید-19 _ عدم مصرف خودسرانه مکمل های مولتی ویتامین برای پیشگیری از کرونا پس از شیوع کرونا در کشور و توصیه هایی مبنی بر ماندن در منزل برای پیشگیری از ابتلا به کووید19، ابتلا به بیماری های غیرواگیر نظیر فشارخون بالا، چربی خون و... تبدیل به یکی از نگرانی های اصلی کادر درمان شد. اما چگونه می توانیم جلوی بروز چنین بیماری هایی را در شرایط ...
بیماری های کلیوی در زنان
توسط زنان تحت دیالیز زنده ماندند. بسیاری از نوزادان نارس به دنیا آمدند که دلیل آن فشار خون بالای مادر بود. بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی دچار فشار خون بالا هستند که در طی دوران بارداری فشار خون آنها حتی بالاتر هم می رود. در انجام تحقیقاتی مشخص شد که: طی یک دوره ی درمان چهار ساله، دو درصد از زنان باردار شدند، 2.4 از این زنان همودیالیزی و 1.1 درصد از آنها دیالیز ...
گرفتگی عروق قلب در کمین جوانان!
به گزارش برنا؛ در افراد جوان خطر گرفتگی عروق کرونری و عوارض وخیم و شدید آن نسبت به افراد مسن به میزان قابل توجهی بالاتر است، چرا که با بالا رفتن سن طی سال ها عروق جانبی به عنوان میان بر برای خون رسانی به قلب تشکیل می شود و خطر ناگهانی تخریب عضلات قلب را کاهش خواهد داد. قلب یکی از حیاتی ترین اندام های بدن است که بدون لحظه ای استراحت مدام در حال فعالیت است، قلب سه رگ اصلی دارد که بسته ...
فشار خون بالا زوال شناختی را تسریع می کند
سایر بیماری ها را افزایش می دهد. - حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که حدود دو سوم این آمار در کشورهای فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. - فشار خون بالا علت اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. -یکی از مهمترین اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 میلادی است. دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت ...
چگونه قهوه بنوشیم؟
کارشناسان با توجه به رواج فرهنگ خوردن انواع قهوه در جوامع مختلف هشدار می دهند. افراد سعی کنند از قهوه های سبک استفاده کنند و تنها برخی مواقع از قهوه های دارای مقدار کافئین بسیار بالا مانند قهوه اسپرسو استفاده کنند. گفتنی است، براساس جدیدترین تحقیقات مصرف قهوه سبب بالا رفتن فشار خون و ضربان قلب می شود. بررسی ها نشان می دهند، براساس جدیدترین پژوهش های محققان دانشگاه شرق ...
این آجیل بیماری های قلبی را از شما دور می کند
پسته خام سدیم زیادی ندارد (1 فنجان حدود 1 میلی گرم دارد)، اما برای پسته بو داده که اغلب با نمک تفت داده می شود این امر صدق نمی کند. یک فنجان پسته بو داده با نمک دارای 526 میلی گرم سدیم است، سدیم بیش از حد می تواند منجر به مواردی مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سکته مغزی شود. در صورت عدم تحمل فروکتان، واکنش بدن نسبت به نوعی کربوهیدرات پسته ممکن است شکم شما را آزار دهد. در این صورت، ممکن است نفخ شکم، حالت تهوع و درد شکمی را تجربه کنید. ...
16 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
بزرگ داشته باشند. یکی از تحقیقات 12 هفته ای بر روی افراد دیابتی نشان داد، مصرف 1.1 لیوان آب انار (برابر با 250 میلی گرم) در روز باعث کاهش التهاب های “CRP” و “interleukin-6” تا 32 و 30 درصد شده است. اگر دچار التهاب فیزیکی ناشی از بیماری های مختلف هستید و می خواهید این التهاب را کاهش دهید، انار یک مکمل عالی برای اضافه کردن به رژیم غذایی است. خواص آب انار مانند یک داروی بدون عوارض عمل می کند ...
کاهش فشار خون با رژیم غذایی DASH (دَش)
به گزارش بهداشت نیوز، کلمه DASH مخفف رژیم های غذایی برای متوقف کردن فشار خون است. رژیم غذایی DASH (دَش) یک رویکرد مادام العمر برای تغذیه سالم است که برای کمک به درمان یا جلوگیری از فشار خون بالا طراحی شده است. برنامه تحقیقاتی DASH برای کاهش فشار خون بدون دارو در تحقیقات تحت حمایت مؤسسه ملی بهداشت تهیه شده است. رژیم غذایی DASH (دَش) شما را ترغیب می کند که سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش ...
استفاده نادرست از مکمل های بدنسازی و عوارض آن
منابع غیرگیاهی، مانند تخم مرغ و گوشت، طبیعت اسیدی دارند. مصرف این پروتیین های غیرگیاهی خون انسان را اسیدی تر از حالت عادی می کند. بدن برای مقابله با این عارضه، مواد بازی مانند کلسیم و فسفات را به خون وارد می کند. آیا می دانید این مواد بازی از کجا می آیند؟ استخوان! اگر در یک بازه زمانی طولانی از مکمل های پروتیینی حیوانی در دوز بالا مصرف کنید، پوکی استخوان و ترد شدن آن ها در کمین شما خواهد بود. ...
واقعیت هایی شگفت انگیز درباره بدن انسان
بیماران با چین مورب در لاله گوش در معرض ابتلا به بیماری گرفتگی عروق هستند. در حقیقت این مطالعه با درستی 94 درصد نشان می داد که دقیقاً کدام بیماران بیمارستان تحت مطالعه گرفتار چنین بیماری هستند. این ارتباط عجیب بین لاله گوش و قلب به پزشکان کمک می کند تا بیماران در معرض خطر را شناسایی کنند. تحقیقات جدید همچنین ارتباط بین لاله گوش با سکته قلبی منجر به مرگ را در میان مردان تأیید می کند. آیا می ...
خواص بی نظیر ترب کوهی برای سلامت بدن
غنی پتاسیم است. این ماده معدنی نقشی تعیین کننده در تنظیم فشار خون و تضمین سلامت قلب دارد. 4- کاهش کلسترول خون: تحقیقات در سال 2005 نشان داد مصرف ترب کوهی در موش هایی که دارای کلسترول بالا بودند، باعث کاهش سطح کلسترول بد خون شد. 5- بهبود گوارش: ترب کوهی به دلیل سطح بالای فیبری که دارد می تواند به روند بهبود گوارش و حرکت مواد غذایی در روده کمک کند. فیبر می تواند مانع از دل درد، سوء ...
کلیه کدام افراد آسیب پذیر تر است؟
بالا رود و نارسایی کلیه پیدا کنند؛ بنابراین دیابت به رگ ها و عروق بدن، انتهای چشم، مغز، قلب و کلیه ها آسیب می زند. وی با اشاره به این که این بیماران باید از نظر کلیه تحت نظر قرار گیرند و به صورت دوره ای آزمایش و بررسی شوند، افزود: همچنین فردی که فشار خون دارد، باید مواظب باشد تا دچار آسیب دیدگی در کلیه نشود؛ به طور طبیعی فشار خون به کلیه ها آسیب می زند و همیشه باید فشار خون کنترل شده باشد ...
کم خونی های رایج و روش های درمان توسط متخصص تغذیه تشریح شد
سرد شدن دست و پاها دلیل های دیگری مانند کم کاری تیروئید هم ممکن است داشته باشد که بهتر است با انجام آزمایش خون و تجویز داروی مناسب درمان شروع شود. متخصص تغذیه در پاسخ به شخصی 59 ساله که دارای بیماری تنگی عروق است و قرص های فشار خون، پروستات و قرص چربی مصرف می کند که افت فشار خون پیدا کرده است؛ بیان کرد: علت افت فشار خون را باید با مراجعه به پزشک جویا شوید شاید دوز مصرف قرص ها زیاد باشد ...
درگیری ریه در کرونا؛ از علائم تا درمان/درد بین دو کتف و شانه ها را جدی بگیرید
بیماری دچار بی اشتهایی می شوند، باید تعداد وعده های غذایی را افزایش و حجم غذا را کم کنند، میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند، ویتامین های لازم مانند ویتامین C و D را به بدن خود برسانند، پروتئین خود را با مصرف گوشت سفید و قرمز بالا ببرند، مصرف نمک و قند را کاهش دهند و در طول بیماری مایعات فراوانی مصرف کنند. فرساد ادامه داد: بیمارانی که درگیری ریوی دارند باید تمرینات تنفسی انجام دهند. آنها باید ...
مراقب قلب هایمان باشیم
فشارخون بالا، قند خون بالا و اضافه وزن و چاقی به عنوان خطرات تخریب کننده سلامت قلب ظاهر می شود. مرد میانسالی که با او در مطب پزشک قلب و عروق صحبت می کردم بیش از حد چاق بود و چندین بار به بیرون از مطب رفت تا سیگار بکشد. به او گفتم پزشک علت بیماری قلبی اش را چه چیزی ذکر کرده؟ می گوید مصرف دخانیات و چربی بالای خون علت اصلی اش است بعد ادامه می دهد کارم جوری است که فعالیت بدنی ندارم و همین باعث ...
کلیه کدام افراد آسیب پذیر تر است؟
؛ بنابراین دیابت به رگ ها و عروق بدن، انتهای چشم، مغز، قلب و کلیه ها آسیب می زند. وی با اشاره به این که این بیماران باید از نظر کلیه تحت نظر قرار گیرند و به صورت دوره ای آزمایش و بررسی شوند، افزود: همچنین فردی که فشار خون دارد، باید مواظب باشد تا دچار آسیب دیدگی در کلیه نشود؛ به طور طبیعی فشار خون به کلیه ها آسیب می زند و همیشه باید فشار خون کنترل شده باشد؛ در نتیجه فشار خون باید به وسیله ...
مزایا و معایب مصرف فارماتون
می شود. مهم ترین وظیفه کلسیم حفظ و بازسازی استخوان ها، دندان ها و سایر بافت های همبند است. کمبود کلسیم عوارضی مانند پوکی استخوان و پوسیدگی دندان، خشکی پوست، تاخیر در رشد تکامل کودکان، آب مروارید، پسوریازیس و فشارخون و نامنظمی های ریتم قلبی، دارد. منگنز منگنز یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در مقادیر کم در بدن انسان وجود دارد. منگنز یکی از اجزای واقعی منگنز سوپراکسید دیسموتاز ...
آب، سلاحی قدرتمند در برابر چاقی و دیابت
بیماری های کلیوی و فشارخون بالا و سرپرست این تحقیق از دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو اظهار کرد: اهمیت بالینی بررسی این بود که ممکن است افزایش ساده در مصرف آب در کاهش چاقی و سندرم متابولیک موثر باشد. همکاران وی، لاناسپا و ریچارد جانسون، استاد دانشکده پزشکی نیز تلاش کردند، دریابندکه چرا وازوپرسین که سطح آب بدن را حفظ می کند، در افراد چاق و مبتلابه دیابت افزایش می یابد. محققان در ...
رسوبات کلسیمی مهمان ناخوانده پوست
کلسیم و فسفر در بدن تا حد غیرمعمولی بالا می رود، به خاطر بعضی دلایل، کلسیم در قالب رسوب ظاهر می شود.صدمات واردشده یا عفونت پوست از شایع ترین دلایل بروز رسوبات کلسیمی هستند. زمانی که پوست به شکلی دچار آسیب یا عفونت شود، سلول ها از بین می روند و پروتئین هایی را ترشح می کنند که به فسفات متصل شده و موجب افزایش کلسیم در پوست می شود. رسوبات کلسیمی بعد از تروما، آکنه، عروق واریسی، سوختگی ها، عفونت ...
چند ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: مصرف سیر خام می تواند به عنوان یک عامل محافظت در برابر سرطان ریه، حتی برای افراد سیگاری باشد. حتی افراد سیگاری می توانند با خوردن سیر خام دو یا چند بار در هفته خطر ابتلا به سرطان ریه را حدود 30 ٪ کاهش دهند. در گذشته سیر با سلامت سیستم ایمنی قلب و عروق و سیستم ایمنی مرتبط بوده است. تکنیک های پاکسازی ریه ممکن است به نفع افرادی که سیگار می کشند، افرادی که مرتباً ...