خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 راه برای خارج شدن از احساس شکست در زندگی
دیگر نشان می دهد که شکست و احساس به دام افتادن با افسردی و اضطراب همراه است و این مسائل، متأسفانه برای انسان هم اتفاق می افتد. این تحقیقات علاوه بر این، نشان می دهد که ناراحتی ناشی از شکست روی افراد فقیر بیشتر اثر می گذارد و در مطالعه ای که در مناطق محروم انگلستان انجام شد، بیش از نیمی از مردم احساس شکست می کردند و برخی هم احساس موفقیت می کردند. تحقیقات در این زمینه ارتباط با
آیا اضطراب می تواند طعمی فلزی در دهان ایجاد کند؟
دهان را تغییر می دهد. مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که کورتیزول، یک هورمون استرس، با جینجیویت و بیماری پریودنتال مرتبط است. هر دو مورد می توانند موجب التهاب لثه ها و خونریزی آسان آنها شوند. این ممکن است به احساس طعمی فلزی در دهان منجر شود. احتمال دیگر این است که استرس سیستم اندوکانابینوئید انسان را فعال می کند. اندوکانابینوئیدها می توانند اشتهای فرد را افزایش داده و طعم غذاها
کمبود محبت در کودکی و عوارض آن
از آن ها، مقدار نرمالی از محبت را به فرزندان خود ابراز نمودند و حدود 6 درصد نیز سطوح بالایی از محبت و توجه به فرزندان را از خود نشان دادند. سپس 30 سال بعد، با همان افراد در مورد سلامت عاطفی شان مصاحبه شد. افراد بزرگسالی که مادرانشان سطح محبت “بسیار زیادی” را از خود نشان دادند، استرس و اضطراب کمتری را نسبت به دیگران احساس می کردند. همچنین در این افراد، تعاملات اجتماعی خصمانه و ناراحت
16 فایده در یک فنجان دمنوش رازیانه
بسیاری از مواد مغذی دیگر است که بدون شک همه ما باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. دانه های رازیانه ماهیچه ها را آرام و شل کرده و جریان صفرا را تحریک می کند که در نهایت باعث کاهش درد شده و هضم را بهبود می بخشد. رازیانه از ان دسته گیاهانی است که خاصیت هضم را افزایش می دهد. با خروج گاز معده از بدن، نفخ معده را تسکین می دهد. گردش خون را در دستگاه گوارش افزایش داده و در نتیجه
این کلمات جادویی، شفابحش افراد ناراحت و افسرده هستند!
محققان به سادگی احساس شرکت کننده را تایید و اعتبارسنجی می کنند؛ احساسات مثبت افراد کاهش پیدا نمی کند و در یک حد ثابت باقی می ماند. افزون بر این، افراد با کنار گذاشتن تجارت منفی و ناراحت کننده خود؛ باز هم به طور مداوم احساس بدی دارند؛ جز اینکه مانند افرادی که در این مطالعه شرکت کردند؛ از سوی فردی مورد تایید و پذیرش قرار بگیرند و با آن ها احساس هم دردی شود. نکته مهم دیگر این است
درمان معده درد با سیاه دانه
دانه باعث افزایش طول و عرض پرزهای روده کوچک می شود. همچنین این گیاه سلول های گابلت روده را نیز افزایش می دهد. این سلول ها ماده موکوسی درون روده ترشح می کنند که سطح سلول ها را لغزنده کرده و اثرات محافظتی برای سلول ها دارد . پژوهشگران این مطالعه می گویند: ترکیبات سیاه دانه با افزایش طول پرزها، افزایش جذب مواد غذایی و افزایش سلول های گابلت، اثر حفاظتی دارند و با افزایش خون رسانی در مخاط
چشم بند خواب برای چه کسانی مفید است؟
باشید. به طور مشخص؛ در این مورد، این برای چشم شما بد است زیرا به مواد آن حساسیت دارید. اما چشم بند به خودی خود خطرناک نیست. مردم متعجب می شوند اگر استفاده از چشم بند خوابی که به چشم شما در کل شب فشار می آورد بد باشد! چشم بندهای خواب به نوعی طراحی شده اند که راحت باشند و شما حتی نوع خوب آن را بر روی صورت خود حس نخواهید کرد. فشار نور عوارض جانبی ندارد. بعضی دریافتند که فشار نور آرامبخش است مانند
خاطره گویی احساس تنهایی سالمندان را کم تر می کند
برگزار می شد، شرکت کردند. بعد از پایان این هشت جلسه، احساس تنهایی هر دو گروه بار دیگر مورد ارزیابی قرار گرفت. بررسی های این مطالعه نشان داد که خاطره گویی باعث کاهش احساس تنهایی سالمندان مقیم سرای سالمند گیلان می شود. یافته های این مطالعه حاکی از آن است که این سالمندان احساس تنهایی زیادی دارند ولی در سالمندانی که هشت جلسه خاطره گویی شرکت کردند، این احساس تنهایی کمتر شده بود. در حالی که
اگر “احساس بی ارزشی” می کنید ...
زمانی که احساس بی ارزشی می کنید، متمرکز کردن توجه روی چیزهای دیگری غیر از خودتان کمک کننده خواهد بود. تحقیقات نشان می دهد که انجام فعالیت های اجتماعی مانند داوطلب شدن در یک گروه خیریه یا کمک به دیگران و افراد نیازمند، تاثیر مثبتی روی شادی و احساس خوشبختی در شما دارد. کمک کردن به دیگران باعث یک حس عالی در درون شما خواهد شد. حس بی ارزش بودن زمانی افزایش پیدا می کند که زندگی شخصی خود را با
علل سفید شدن زودتر موها/درمان سفیدی مو با راهکار های خانگی
مو مایه زیبایی یک زن است و بسیاری از مردم مو و رنگ آن را به عنوان یکی از بزرگ ترین دارایی های زیبایی خود در نظر می گیرند. وقتی پا به سن می گذاریم موها به خاکستری یا سفید تبدیل می شود با این حال، پدیده سفید شدن مو به تدریج در افراد جوان تر رایج شده و در برخی هم جوان و هم نوجوان هستند، که این امر باعث تغییر زودرس رنگ مو می شود. سلول های رنگی که در کیسه های ترشحی مو پیدا می شوند، مواد
افراد احساس قوی چه عادت هایی دارند؟
عادات افرادی که از لحاظ احساسی محکم و قوی هستند به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، احساسات محکم اینطور تعریف می شود ، حفظ همیشگی شخصیت علارغم اجبار های مخرب افرادی که شخصیت احساسی محکم دارند در صورت بروز شرایط غیر منتظرانه می توانند احساسشان را کنترل کنند ،چشم انداز مثبت آنها به زندگی با نیروی ذهن و توانایی حفظ آرامش و خون سردی انسان همراه است ؛ در این بخش با عادات ثابت افراد احساسی
بیماری زبان جغرافیایی چه شکلی است ؟
...، بیماری های پیش زمینه ای خود را درمان کنند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟ اگر چه زبان جغرافیایی اصلاً وضعیت جدی نیست اما گاهی اوقات ممکن است ناراحت کننده باشد . اگر علائم زبان جغرافیایی بعد از 10 روز بهبود پیدا نکرد ، می توانید به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید. اضطراب و استرس به دلیل وجود این وضعیت در بعضی از افراد رایج است ، زیرا: ممکن است ظاهر آن برای افراد خجالت آور باشد که البته بستگی به وضوح این لکه ها دارد. همچنین بسیاری از افراد آن را نشان دهنده یک مشکل جدی می دانند و همین باعث افزایش استرس شان می شود. ...
آنچه برای درمان افسردگی نیاز داریم | نگذارید افسرده شوید
شرایط خاص پزشکی مانند سرطان یا کم کاری تیروئید مورد تجاوز قرار گرفتن در دوران کودکی انواع خاصی از دارو ها به خصوصی استروئیدها احساسات ذکر شده در بلند مدت باعث می شوند که زندگی فرد مختل شود و نشان می دهد که فرد دچار افسردگی عمده شده است. به یاد داشته باشید که شناسایی انواع افسردگی نیاز به نظر دکتر متخصص دارد و ممکن است طول بکشد. در مورد افسردگی عمده چه می دانید؟
علائم حمله قلبی که نباید آن ها را نادیده گرفت
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، هر سال تعداد زیادی از افراد در سراسر دنیا به دلیل بروز مشکلات قلبی جان خود را از دست می دهند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی را می توان با اقدامات پیشگیرانه کاهش داد. بعضی از علائم شایع حمله قلبی ممکن است جزئی و کم اهمیت به نظر برسد. بنابراین در ادامه چندین علامت هشدار دهنده حمله قلبی بیان می کنیم که نباید آن ها را نادیده گرفت: درد قفسه سینه رایج
بروز این علائم در بدنتان را جدی بگیرید
شاید گاهی مصرف بیش از حد نوشیدنی ها و برخی غذا ها سبب سوءهاضمه شود. اما اگر این مشکل برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است نشان از مشکلات جدی تری مانند وجود باکتری عامل زخم معده باشد. درد ساق پا و سوزش این ناحیه درد ساق پا اغلب ناشی از کشش پاست. اگر این مشکل در زمان هایی پیش می آید که شما بدون انجام هیچ حرکت خاصی در یک جا نشسته اید، به احتمال زیاد به دلیل لختگی
نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
موجود در نعنا باعث تسکین اسهال می شود. مادرانی که به نوزادان خود شیر می دهند می توانند برای جلوگیری از خشکی و دردناک شدن نوک سینه از روغن نعنا استفاده کنند. همچنین تحقیقات نشان داده است عصاره نعنا برای پاکسازی پوست و جلوگیری از خارش بسیار مفید است. عصاره این گیاه می تواند علائم مربوط به آکنه پوست را مرتفع کند. تحقیقاتی در سال 2003 نشان داده است مصرف نعنا می تواند به تلاش افراد
کمبود انرژی روزانه را چگونه برطرف کنیم؟ +عکس
: بادام، فندق و بادام زمینی سرشار از منیزیم هستند، عنصری که نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی دارد. همچنین آنها سرشار از فیبر هستند. فیبر قندخون را متعادل نگاه می دارد و باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنید. شکلات تلخ: خوردن شکلات تلخ پس از ناهار می تواند جایگزین یک دسر خوب باشد. شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
به نام قلب آشنا سازیم. علائم سکته قلبی احساس ناراحتی در قفسه ی سینه یکی از شایع ترین علامتِ خطر قلبی احساس ناراحتی در قفسه ی سینه است. برخی افراد که دچار سکته قلبی می شوند، در قفسه سینه احساس درد، تنگی یا فشار می کنند. اما هر درد و فشاری در قفسه سینه مربوط به ناراحتی قلبی و سکته نمی شود. اگر این درد خیلی گذرا یا نقطه ای بود و با فشار دادن یا لمس کردن بدتر شد احتمالا
علت گرفتگی بینی و نحوه درمان آن
های انحراف تیغه بینی توانایی تنفس فقط از یک سمت بینی است. درمان به این که تنفس تا چه اندازه تحت تاثیر قرار گرفته است بستگی دارد. اگر همچنان می توانید نسبتا راحت تنفس کنید، داروهای آلرژی برای باز کردن مسیرهای تنفسی ممکن است کمک کنند، اما افراد بسیاری نیازمند عمل جراحی برای افزایش دائمی پهنای مسیرها هستند. روش های ترمیم انحراف تیغه بینی به طور معمول سریع (30 تا 90 دقیقه)، موثر و نسبتا بدون درد
به دلایلی مهم فیلم ترسناک تماشا کنید
به طور وسیعی با انرژی شما مرتبط هستند و می تواند فوایدی را به شما برساند . طبق مطالعه ای که روی تعدادی از افراد انجام دادیم ، حدود 90 درصد شرکت کننده ها مایل به تجربه این چنینی بودند و 10 درصد هرگز تمایلی نشان ندادند و این موضوع نیز دلایل مختلفی دارد. احتمالاً افرادی که تمایلی به انجام این کار نداشته اند، با احساسات عمیق عاطفی خود درگیر بودند و فعلاً توانایی تحمل هیجان بالا و انرژی زیاد را
7 نشانه نامحسوس استرس که زندگی را مختل می کند
شفاآنلاین سلامت استرس یک واکنش طبیعی بدن است، اما در صورت تداوم می تواند مشکلات بسیار زیادی را برای افراد به همراه داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین : استرس یک واکنش طبیعی بدن است که در واقع ما را قادر می سازد متعادل عمل کنیم. اما اگر مزمن باشد، می تواند سبب بروز مشکلات زیادی ش ود. در ادامه این مطلب 7 علامتی که نشان می دهد استرس بر تار و پود زندگی فرد اثر منفی گذاشته است را مشاهده می کنید
مهار استرس در ایام امتحانات
، ضمن اینکه دانش آموزان زیادی هستند که در ابتدای سال تحصیلی تلاش قابل توجهی برای درس خواندن داشتند، ولی پس از گذشت مدت زمانی نسبت به درس و مطالعه دل سرد می شوند. او علت این مشکل را شناخت نادرست دانش آموز از سطح خود عنوان کرد و ادامه داد: دانش آموزی کهاز سطح خود بی اطلاع باشد، معمولا در طولانی مدت دچار خستگی شده و با نزدیک شدن به امتحانات احساس ترس و در ادامه فرار از واقعیت می شود. به همین
همه به منیزیم نیاز جدی داریم چون ...
ضربان قلب ، موجب آرامش می شود و این نه تنها برای درمان استرس مفید است، بلکه به بهبود خواب نیزکمک می کند. تسکین فیبرومیالژیا: افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در سراسر بدن احساس درد می کنند. این بیماری با مصرف غذاهای سرشار از کلسیم و منیزیم تسکین می یابد. مفید در دوران بارداری : منیزیم یکی از عناصر مهم در دوران بارداری است. مصرف مناسب مکمل منیزیم در دوران بارداری
فواید شگفت انگیز بوتاکس در درمان بیماری ها
بیش فعال " وجود داشته است. در یک مطالعه نشان داده شد که حدود 70 درصد از زنانی که با بوتاکس درمان شدند، بعد از درمان سه بار در روز نشت و لکه را گزارش دادند، و این در مقایسه با میانگین پنج نشتی در روز آنها، چشم گیر بود.بعضی اوقات، بوتاکس می تواند مثانه را خیلی زیاد ببندد. فواید عجیب بوتاکس برای درمان بیماری ها انحراف چشم (تایید شده توسط FDA): انحراف چشم
جوان ماندن مغز؛ راهکار ها و پیشنهاد ها
از آن به ما هستند. پس مدیتیشن انجام دهید یک مطالعه نشان داد که مغز منظم هفت سال از سن واقعی خود کوچک تر به نظر می رسد فقط چند دقیقه در روز برای دیدن مزایا (باور های معنوی خاصی) نیاز دارید سعی کنید اصول اولیه یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید. متعادل بخورید انرژی بسیار زیاد یا انرژی بسیار کم، خللی بزرگ در کارایی مغز ایجاد می کند. رژیم غذایی تشکیل شده از مواد قندی کم با فیبر بالا و
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
نفرین و کورتیزول ، که می تواند توانایی بدن را در تولید لنفوسیت ها کاهش دهد – گلبول های سفید خون که به مبارزه با ویروس ها یا باکتری های مضر کمک می کند. تحقیقات نشان داده استرس مزمن می تواند شخص را مستعد ابتلا به بیماری مانند سرماخوردگی کند. در مطالعه ای که در سال 2012منتشر شد ، محققان مصاحبه های استرس را با 276 بزرگسال سالم انجام دادند و سپس آنها را در معرض ویروسی قرار دادند که باعث
تاثیر عطر گیاهان در کاهش استرس
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا ،این رایحه، فعالیت بیش از 100 ژن را که در وضعیت استرس زا وارد عمل می شوند، کاهش می دهد. محققان می گویند: استنشاق رایحه ی بعضی از گیاهان خاص به منظور کاهش استرس، مبارزه با افسردگی و التهاب و نیز بهبود خواب از دوران قدیم مورد توجه بوده و مطالعات اخیر بر تجارب آن دوران صحه می گذارد. در این مطالعه تعداد قابل توجهی از موش های آزمایشگاهی را
