خانه5 پیشنهاد یونیسف برای آموزش کودکان در دوران کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طالع بینی متولدین 12 دی؛ کله پاچه بخورید
تند تند کفش نو بخرید. این وضعیت شما را خسته کرده است. دنبال راه حلی هستید که از نظر اقتصادی به شما فشار نیاید. نمی دانید چه کفشی بخرید که قیمت مناسب و کیفیت مناسب داشته باشد. پیشنهاد می دهیم از دمپایی ابری استفاده کنید. کیفیت این نوع دمپایی کاملا تضمین شده است. قیمت مناسبی هم دارد. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد. یادتان باشد که برای کتک زدن هم بسیار مناسب است. امروز روز شما و امسال سال شما خواهد بود. خود را با این جمله هر روز دلداری بدهید. پایان پیام نویسنده: بیتا اشکانیان ...
13 گیاه آویزی زیبا برای منزل و محل کار
ساختمان ها و پوشاندن دیوار ها استفاده می شود. شما هم می توانید با آویزان کردن این گیاه زیبا خانه تان را باطراوت تر از قبل کنید. برای اینکه هدرا جلوه ی زیباتری داشته باشد، ساقه های آن را کوتاه یا جمع نکنید و اجازه دهید از آویز و گلدان بیرون بریزد. این گیاه به نور و آبیاری متوسط نیاز دارد. محل مناسب برای نگه داری: فضا های باز و بزرگ برای این گیاه مناسب است، چون ساقه های آن می توانند بسیار بلند ...
خیس شدن در طبیعت گاهی منجر به مرگ می شود
مناسب و پانجو همراه داشته باشید. کاور کوله، کیسه ضد آب (درای بگ) و پتوی نجات فراموش نشود. تا به حال شده در یک سفر یا گردش یکی از دوستان تان داخل آب بیوفتد و او را نپوشانید و سرما بخورد؟ تا به حال در طبیعت از سرما به خود پیچیدید؟ تا کنون گرمازده شده اید؟ چاره ی تمام این مشکلات که اتفاقا در طبیعت پرتکرار هم هستند، همین پتوی نجات است. در هنگام سرما یا گرمای ...
لاغر نمی شوید این 8 راهکار را امتحان کنید
شیعه نیوز : یکی از دلایلی که کاهش وزن را به کاری سخت تبدیل می کند، اثر فلاتی است. مردم معمولا بعد از مدتی که رژیم شان تاثیری ندارد، ناامید می شوند و زندگی سالم خود را متوقف می کنند. با این وجود، می توان با اثر فلاتی مبارزه کرد. در این گزارش 8 راهکار می خوانید که کمک تان می کنند، توقف در روند کاهش وزن تان را متوقف کنید. تمرینات وزنه برداری انجام دهید تمرین با وزنه نسبت به ...
حضرات مدعی بصیرت! اگر دست تان را توان گشودن گره ها نیست، زبان در کام کشید؛ با آرامش و اندک امید مردم ...
و سوهان کلمات شان در اعصاب مردم، عاج، می شکند مناسب نیست. دولت ضعف دارد. جای نقد فراوان دارد، یکی از نقد ها همین الکن بودن زبان دولت است در دفاع از خود که زبان برخی ها را دراز کرده است والا هرکس جای خود و کلام خود را می فهمید. آقای دولت! آقای مجلس! لطفا به احترام شهید سلیمانی -که همه وامدار نام نیکویش هستیم- بس کنید. کم مشکل نداریم و اعصاب مردم برای ویراژ دادن تان "کوچه دور دور" ندارد. حضرات مدعی بصیرت! ببینید احوال مردم را. اگر دست تان را توان گشودن گره ها نیست. زبان در کام کشید و با آرامش و اندک امید مردم بازی نکنید. به همان مسیری بروید که رهبر انقلاب هر دوی تان را راه نمودند. بس کنید لطفا. ...
روش هایی برای کوچک کردن منافذ پوست
خواهیم داد. 1- استفاده از شوینده هایی که با pH طبیعی سد دفاعی پوست سازگارند شاید دوست داشته باشیم شوینده های مختلفی را امتحان کنیم اما گاهی فراموش می کنیم تعادل pH آن ها را چک کنیم. متخصصان حوزه ی آرایش و زیبایی این امر را واجب می دانند. محصولات پوستی شما باید پوست تان سازگار باشند. pH پوست معمولاً بین 4/7 و 5/75 است. شوینده ی نامناسب می تواند از خاصیت ارتجاعی پوست بکاهد و به ...
چند توصیه مفید به افراد افسرده
نیاز پیدا می کنید. -"صحبت کردن" مهمترین مرحله از درمان افسردگی است؛ بنابراین بدون هیچ احساس شرم و نگرانی، در مورد مشکل خود با دیگران صحبت کنید و در اولین فرصت از یک متخصص کمک بگیرید. - داشتن برنامه منظم برای خواب و تغذیه، کمک بزرگی در این زمینه به شما می کند چرا که تاثیر مهمی در بهبود بهداشت روانی به طور کلی دارد. در عین حال تمرینات آرام سازی و رلکسیشن مانند تنفس عمیق هم به ...
بیشتر بدانید چگونه فردی مبادی آداب باشیم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مردمان ، همه ما ذاتا آدم های با شخصیت و مبادی آداب را دوست داریم و بیشتر جذب این افراد می شوید اما چگونه ممکن است که فردی اینگونه موجه و باشخصیت دارد ادب داشتن نیز خود آدابی دارد که ما در این مطلب به نکاتی درباره نحوهرفتار مناسب با مردم و و نکات داشتن ادب اجتماعی را برای شما عزیزان آماده کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده شما قرار گیرد رفتار مناسب با ...
دل نوشته ای برای رهبر عزیز و مقتدرمان
: کاش می توانستم دوباره تماشایش کنم! شب کریسمس به خانه شهدای ارامنه می روید، از شیرینی و میوه هایشان می خورید. شما بعد از انتخابات 88 با امثال سیدمهدی شجاعی جلسات خصوصی می گذاشتید و هنرمندان را هنرمندانه نسبت به اتفاقات توجیه می کردید. از فیلم مارمولک بدتان نیامدو دستور توبیخ ندادید، کارگردانش را در آغوش کشیدید. بیس از 1200 رمان خوانده اید، و کتابخانه تان هیچ کتابی بدون ...
چطور در برنامه نویسی فریلنسر موفقی باشیم؟
ویژگی مثبت و در عین حالی منفی نیز به شمار رود، چون در صورت نداشتن مدیریت زمان در نهایت نتایج مطلوبی بدست نخواهید آورد. سعی کنید برنامه روزانه داشته باشید و متناسب با مهارت و سرعت عملی که در کدنویسی و برنامه نویسی دارید، ساعات کاری مشخصی را برای خودتان مشخص کنید. فریلنسرهای موفق را دنبال کنید یک برنامه نویس با برند شخصی باشید برای خودتان برند داشته باشید و با طراحی لوگو ...
چگونه افراد را با شماره موبایل در اینستاگرام بیابیم
های خود این شبکه به علت امنیت بالای آن غیر ممکن است. با این حال، روش های مختلفی برای هک شدن اکانت اینستاگرام شما با استفاده از نرم افزار های واسطه وجود دارد که می تواند حریم خصوصی شما را تهدید کرده و اطلاعات شما را در معرض خطر قرار دهد؛ بنابراین توصیه می شود که برای افزایش تعداد فالوور یا لایک، فریب افراد سودجو یا سوء استفاده گر را نخورید و از نصب برنامه هایی تحت عنوان افزایش تعداد فالوور یا لایک و ...
دعوت نظام طغیانگر شوروی به جهان بینی توحیدی
داشته باشیم که معیار شناختمان را حس و تجربه ندانیم! بلکه هم حس و تجربه بدانیم، هم عقل بدانیم، و هم قلب و شهود بدانیم؛ و هم نقل صحیح از عقل، یا نقل صحیح از قلب و شهود تلقّی کنیم. یک نظام حسّی و مادّی، معیار شناختش حس است. یعنی آنچه را که می بیند، می پذیرد. آنچه را که به تجربه حسی؛ اعم از باصره، سامعه یا حواس دیگر احساس می شود، می پذیرد؛ وگرنه نمی پذیرد. همین تفکّر اسرائیلی ها که در زمان ...
پرسپولیس نیاز به تغییر دارد/ یک نفر نباید سیستم را به هم بریزد
پرسپولیس نسبت به گذشته بی برنامه تر حمله می کرد؛ این موضوع نشان می دهد که دچار ضعف تاکتیکی شده و باید سیستم فنی این تیم باید از سوی مربیانش مورد بازبینی قرار گیرد. وی درباره عدم موفقیت مهاجمان این تیم در امر گلزنی تصریح کرد: مشکل پرسپولیس در بازی با ذوب آهن، تنها به خط حمله برنمی گردد؛ این تیم دچار ضعف در بازی سازی است و باید تاکتیک مناسب تری را در نظر بگیرد. پیشکسوت تیم ...
تکنیک خود کنترلی و تسلط بر خورد
کنید تا در زمان قرار گرفتن در این موقعیت ها، انتخاب بدی نداشته باشید. بعد از فهمیدن علت احساسات منفی در مورد رفتارتان قضاوت کنید. آیا در زمان بروز احساسات واکنش درستی به فرد مناسبی داشته اید؟ اگر جوابتان خیر است، باید یاد بگیرید پاسخ مناسب تری به احساسات خود داشته باشید یا شاید بهتر است سکوت کنید و فقط گوش بدهید. اگر می گویید من همیشه این گونه هستم در طرز تفکر خود تغییر ایجاد ...
فال روز پنج شنبه 11 دی
شما کامل و بی عیب خواهند بود. در برابر کسانی که ایده های شما را قبول ندارند مقاومت کنید. سعی نکنید خودتان را همرنگ جماعت سازید؛ بهتر است که از ایده های خودتان پیروی کنید. فال روز متولدین اسفند: شما فکر می کنید که می دانید با افراد دیگر چگونه رفتار کنید، اما احتمال زیادی وجود دارد که سیگنال ها را اشتباه بفهمید. به جای اینکه یکدفعه به نتیجه کار فکر کنید، فرضیه های خود را بررسی کنید. ارتباط برقرار کردن می تواند فاصله ها و سوءتفاهماتی که به وجود آمده است را رفع کند. در این صورت حتی اگر اشتباه کنید، اگر از اطرافیان تان درخواست کمک کنید آنها خوشحال خواهند شد. ...
عیدی حاج قاسم سلیمانی به کودکان شهید نعمایی چه بود؟ + فیلم
زهرا ردایی، همسر شهید مدافع حرم مهدی نعمایی در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز ، درباره سردار سلیمانی که نخستین مهمان عید نوروز سال 98 برای خانواده این شهید بودند، گفت: در زمان تحویل سال 1398 به همراه بچه ها سر مزار آقامهدی رفته بودیم به آقامهدی گفتم زمانی که شما در کنار ما بودید، هر سال یک عیدی خوب به من و بچه ها می دادید، عیدی امسال ما فراموش نشود. ...
انتقاد تند یحیی گل محمدی از مسئولان پرسپولیس : شما شأن باشگاه را زیر سوال بردید
نباید یک بازیکن از تیم جدا یا به تیم اضافه شود. سرمربی پرسپولیس که با برنامه فرمول یک گفتگو می کرد، در پایان گفت: اولین چیز این است که سرمربی باید تصمیم بگیرد و راضی باشد. اصلاً در جریان – جدایی بشار- نبودم. اگر از همان اول می دانستم جلوی قضیه را می گرفتم ولی متاسفانه توافق مخفیانه ای انجام دادند که شأن و شخصیت باشگاه را زیر سوال بردند. بیانیه 15 بندی -باشگاه پرسپولیس- هم توجیهی بود برای کار بدشان. همیشه باید نزد هواداران پاسخگو باشند. ...
نکاتی مهم برای مو بلند ها
حالت دهنده مناسب استفاده و از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید. به همین منظور در این قسمت از بهداشت و سلامت نکاتی را برای افرادی که موهایی بلند دارند ذکر کرده ایم. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید که چگونه می توانید مو های خود را سالم و شاداب نگهدارید. پوست سر سالم، محیط مناسبی را برای رشد مو ها ایجاد می کند که به نوبه خود بر سلامت آن ها نیز تاثیر می گذارد. مراقبت خوب از پوست سر، به بهبود ...
معیار های نادرست در انتخاب همسر
شخصیت حقیقی دارد، بسنده کرد؛ این نوع آشنایی، پاسخگوی شناخت درست و کامل نیست. شناخت همسر آینده به اندازه شناخت خود اهمیت دارد؛ اگر شناخت درست و کاملی از فرد مورد نظرتان ندارید، هرگز برای ازدواج عجله نکنید. شما می توانید برای شناخت بیشتر از افراد مورد اطمینان کمک بگیرید و یا با یک روانشناس و یا مشاور در مورد شخصیت فرد مورد نظر خود گفتگو کنید تا به یک شناخت مناسب تر برسید. امید به تغییر در ...
راههای کاهش وزن و 6 نکته طلایی که باید آنها را رعایت کنید
تا از قبل درباره وعده های غذایی خود تصمیم بگیرید بنابراین به شما برای پرهیز از پرخوری های غیر ضروری کمک می کند. به طور منظم ورزش کنید افزودن برنامه های منظم و تمرینی به برنامه روزمره می تواند به شما در سوزاندن کالری زیادی کمک کند. این نه تنها به کاهش وزن و حفظ اندام متناسب کمک می کند بلکه به شما گرسنگی کشیدن به نام رژیم غذایی را نمی دهد. به غذاهای بی ارزش نه بگویید ...
خواب عمیق و راحت با این روش ها
بعدازظهر به سرانجام برسانید و هنگام خواب آن ها را رها و فراموش کنید. حتما ساعت مشخصی را برای خواب تان درنظر بگیرید و در طول هفته رأس همان ساعت به رختخواب بروید. سعی کنید در ساعت معینی نیز از خواب بیدار شوید. بهتر است برای داشتن خوابی آرام در شب، از چرت زدن های عصرگاهی پرهیز کنید. روزانه 20 دقیقه ورزش کنید. این تمرینات احساس بهتری را در زمان خواب به شما منتقل می کند. ...
پیش بینی هوای کوهستان برای جمعه 12 دی
...> ممکن است ساعتی پس ازآغاز صعود، یک توده بزرگ ابر یا وزش باد شدید، یا یک بارش غیرعادی، روی گردنه غافلگیرتان کند. خود شما در چه صورت صعود را آغاز می کنید؟ ارائه از محسن هاشم نژاد در نظر گرفتن آب و هوا و شرایط جوی، اولین و مهم ترین عامل برای صعود به قله است. کوهستان محل تغییرات شدید جوی است. گاهی شتاب این تغییرات، بسیار سریع تر از توان واکنشی ماست ...
راز های خطرناک قبل از ازدواج
؟ رازی که نمی دانید به زبان بیاورید یا آن را فراموش کنید؟ درگیری سخت و سهمگین هر روزه ای با خودتان دارید درباره به زبان آوردن یک راز بزرگ؟ به راهکار های ما توجه کنید و زندگی آرام تری در پیش بگیرید. در یک رابطه تمام و کمال، شما مجبور نیستید رازی را از محبوب تان دور نگه دارید و نباید بترسید که او نیز رازی را از شما مخفی نگاه دارد. در زندگی هر دختر و پسری مسائلی وجود دارد که ممکن است گفتنش ...
اگر این 9 نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می شوید
کمتر از سن شان نشان داده می شوند، ولی اگر همان افراد به دلایل گوناگون دچار پیری زودرس شوند، در صورت شان چین و چروک هایی بیشتر از سن شان خواهند داشت. 5. میل به ارتباط کمتر با دوستان وقتی که از شور و شوق جوانی دیگر خبری نیست و ترجیح می دهید با دوستان تان بیرون نروید و روی کاناپه دراز بکشید یعنی بی حوصله شدید و از لحاظ روحی رو به کهن سالی می روید. این موضوع قطعا روی فیزیک شما نیز ...
کشتن سوسک با چند روش راحت!
بیرونی قرار دهید. در عرض 2 روز، خاک دیاتومه جادو می کند و خانه ی شما را از شر سوسک های ناخوانده خلاص می کند. مانند طعمه هایی که اساس شان بوریک اسید است، خاک دیاتومه در صورت مرطوب شدن بی تاثیر می شود، پس بعد از بارش باران مطمئن شوید دوباره اطراف خانه تان از این ماده می پاشید. خلاص شدن از شر سوسک ها 5: آب صابون درست کنید با پاشیدن آب صابون به سوسکی که در حال دویدن است ...
صبوری در مقابل حوادث تلخ در زندگی و خانواده
سازگاری شوید. اگر احساسات و هیجانات تان بعد از طی یک دوره بهبود پیدا نکرد،یک درمانگر حرفه ای می تواند با ارائه رهنمودها به شما کمک کند. به برنامه عادی تان برگردید. بعد از تجربه یک تراژدی، بهترین کار این است که به محض این که توانش را پیدا کردید به برنامه عادی روزمره تان برگردید. حتی اگر گرسنه نیستید، سعی کنید غذاهای همیشگی را طبق روال عادی بخورید و رژیم غذایی متعادل داشته باشید. مثل ...
فال روزانه چهارشنبه 99.10.10
کمک شما نیاز پیدا می کند. از هرگونه کمکی برای این دوست دریغ نکنید و به خاطر داشته باشید که این فرد کمک های شما را فراموش نخواهد کرد. زحمت های شما در آذر ماه سال آینده به بار خواهد نشست و در این ماه به دستاورد چشمگیری می رسید. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با خوشی و شادکامی به پایان برسانید و در این سال به گونه ای برنامه ریزی کنید تا به یکی از درخشان ترین سال های عمرتان تبدیل شود. ...
روش های حفظ تناسب اندام و جلوگیری از بازگشت چاقی در افراد لاغر
سنگین به لاغری می رسند. اما بعد از رسیدن به این هدف، به علت فشارهای سنگین و خسته کننده ای که این ورزش ها برایشان داشته است دیگر از ادامه ورزش منصرف می شوند. به عبارت ساده تر، بیشتر افراد فکر می کنند با رسیدن به هدف اصلی شان که کاهش وزن است می توانند به روال قبلی زندگی عادی برگردند. یکی از بهترین راه ها این است که یک برنامه ی ورزشی روزانه مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری داشته باشیم ...
چگونه در یک دقیقه یا کمتر از آن بخوابیم
رفع بی خوابی های مداوم مناسب است و به شما آرامش می بخشد. وی با روش 8-7-4 تنفس یک درمان طبیعی بی خوابی را به شما رائه می دهد . در ادامه اینکه چگونه نفس بکشید را به شما آموزش خواهیم داد. ابتدا صاف بنشینید ، شانه هایتان را ریلکس وار نگه دارید و ... سپس نوک زبانتان را به سقف دهانتان در قسمت پشت دندان های بالایی قرار دهید و در طی ورزش آنرا به هیچ وجه جابجا نکنید حتی زمانی که عمل بازدم را ...
