خانه
خواص درمانی بی نظیر ترشی برای بدن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز نخود فرنگی
به گزارش شهرآرانیوز، نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است و امروزه در غذا های مختلف به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه بسیار مغذی بوده و دارای میزان قابل توجهی فیبر و آنتی اکسیدان است. تحقیقات مختلف ارتباط میان مصرف نخود فرنگی و حفاظت از بدن در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان را اثبات کرده است. از سوی دیگر، برخی از افراد به دلیل آنچه خاصیت مضر نخود ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: دانشمندان می گویند مصرف حبوبات می تواند خطر ابتلا به بیماری های متعدد از جمله سرطان را کاهش دهد. حبوبات شامل طیف گسترده ای از دانه های مغذی است که امروزه در غذا های متفاوت مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات متعدد خواص بی نظیر حبوبات را نشان داده است. از این رو، متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن این مواد به رژیم غذایی تاکید دارند.پروتئین یکی از مواد ضروری برای حفظ ...
خواص میوه نان | خواص میوه نان برای قلب | خواص میوه نان برای سرطان
های نان می توانند بدن شما را با بسیاری از مواد مغذی مفید تامین کنند، شما باید مصرف خود را محدود کنید، زیرا مقدار قند آن نسبتا بالا است - یک فنجان آن 24.2 گرم قند دارد. اگر می خواهید بیشتر در مورد مقدار دقیق مواد مغذی که می توانید با مصرف این میوه دریافت کنید بیشتر بدانید، پس نگاهی به جدول حقایق تغذیه ای زیر بیاندازید حجم: 1 فنجان - 220 گرم کالری 226.6 کیلو کالری 11 ...
نوشیدنی طبیعی که وزنتان را کم می کند
مصرف این چای (بدون قند و شکر) می تواند به تنظیم قند خون در بیماران مبتلا به دیابت کمک کند. تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است مصرف چای گل یاس یا چای سبز می تواند به تنظیم قند خون آنها کمک کند. از دیگر خواص این چای می توان به تسکین استرس، اضطراب و نگرانی؛ جلوگیری از ابتلا به اختلالات گوارشی، کاهش درد، و خواص ضدباکتریایی آن اشاره کرد. با این حال، در کنار خواص بی ...
تاثیر نوشیدن چای بر سلامتی انسان
نظر گرفته شود . دکتر اوکلو گفت: اکنون می دانیم که نوشیدن یک فنجان چای علاوه بر آنکه عطش را برطرف می کند باعث بهبودی دامنه توجه افراد بالای 85 سال نیز می شود . آنتی اکسیدان زیاد، از مهمترین خواص چای آنتی اکسیدان ها از مهمترین خواص و فواید چای سیاه برای سلامتی شناخته شده است. مصرف آنتی اکسیدان ها می تواند به از بین بردن رادیکالهای آزاد و کاهش آسیب سلولی در بدن کمک کند ...
خواص کنگر فرنگی |خواص کنگر+ماست | مضرات کنگر
کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود و استفاده از عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید است. از خواص کنگر کوهی، پیشگیری از سرطان روده باریک به علت وجود اینولین (ماده ای که باعث افزایش باکتری های مفید دستگاه گوارش می شود) در آن است. آنتی اکسیدان های موجود در کنگر کوهی، پوست را در برابر سرطان محافظت می کند. از دیگر خواص کنگر کوهی، افزایش نیروی ...
خواص برنج سیاه؛ از تنظیم قند خون تا راز جوان ماندن
که به دنبال کاهش وزن هستند کمک کند. ریز مغذی های موجود در برنج سیاه باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود و در نتیجه روند کاهش وزن فرد تسهیل می شود. تحقیقات نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در برنج سیاه می تواند به کبد در روند سم زدایی کمک کند همچنین فیبر موجود در این برنج، باعث بهبود فرآیند هضم غذا و کمک به دستگاه گوارش برای تسهیل عبور مواد در روده ها می شود. باکتری های مفید دستگاه گوارش (پروبیوتیک) از فیبر تغذیه کرده و میزان آن ها افزایش می یابد. 9 خاصیت شگفت انگیز گردو برای بدن نقش مصرف تخم مرغ در کاهش خطر بیماری های قلبی انتهای پیام/ ...
اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
...، مخلوطی از دارچین عسل درمان بسیاری از بیماری ها میباشد، همچنین از دارچین می توانید برای کاهش وزن استفاده کنید، اما این تنها مورد از فواید و خواص دارچین نیست که در این بخش خواهید خواند. مزایای سلامتی دارچین 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ...
شش ماده غذایی که متابولیسم بدن را تقویت می کند
" ایلینویز " نشان داده است آب آلو باعث تحریک سیستم گوارشی و حرکات روده می شود که همین امر، مانع از ابتلاء به یبوست در افراد مستعد شده و فرآیند هضم غذا را تسهیل می کند. همچنین تحقیقات در سال 2007 نشان داد مصرف آب آلو سیاه می تواند به مانند یک مسهل طبیعی عمل کرده و مشکلات اجابت مزاج افراد را حل کند. پژوهشگران می گویند مصرف آب آلو به دلیل خواص آن و نیز ترکیب اتانول موجود در آن می تواند جلوی ...
طرز تهیه نخود آب بسیار مقوی به 2 روش + خواص نخودآب
. برای بهره بردن از خواص نخود از آبگوشت گرفته تا حمص یا هوموس و نخود پلو و حتی برخی از انواع کله پاچه و ... غذا های خوشمزه ای هستند که با نخود پخت می شوند عوارض مصرف نخود در کنار خواص بسیار زیاد این ماده غذایی، باید به نفاخی آن هم اشاره کرد. نخود باعث نفخ در معده می شود؛ بنابراین باید در مصرف آن دقت کنید. همچنین نخود یک ماده غذایی دیرهضم است؛ بنابراین در طرز تهیه نخود باید به میزان پخته شدن آن و حتی زمان خیس کردن آن قبل از مصرف بسیار توجه شود. چرا که نفاخی و دیرهضمی نخود برای معده های حساس مشکلات جدی را ایجاد می کند. منبع: مجله کوروش انتهای پیام/ ...
این روز ها حواستون بیشتر به این تنبل پرخاصیت باشه
.... بتاکاروتن: طبق مطالعات صورت گرفته، وجود بتاکاروتن می تواند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان نقش بسزایی داشته باشد به طوری که افرادی که میزان بتاکاروتن بیشتری مصرف کرده اند، کمتر از افرادی که بتاکاروتن مصرف نمی کنند در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. خواص بی نظیر کدو تنبل برای بدن لاغری بی، چون و چرا با کدو حلوایی این خوراکی خوشمزه می تواند انتخابی ...
خواص گل توتیا | خواص گل توتیا برای چشم | خواص گل توتیا برای سرطان
دلیل ظاهر طبیعی و سهولت مراقبت از آنها ارزشمند هستند. سرگرمی ها و باغبانان حرفه ای از آنها برای کاشت رنگارنگ در مناطق کم نور باغ و برای کاشت زیر استفاده می کنند. گل توتیا بهتر است به صورت گروهی یا در ترکیب با سایر گلهای بهاری مانند گل لاله یا گل نرگس نشان داده شود. امیدواریم مطلب خواص گل توتیا برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید:خواص گلرنگ / طرز استفاده از گلرنگ در غذا / روغن گلرنگ برای لاغری ...
فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن
.... علاوه بر این خواص، مصرف امگا 3 روی بیماری های روانی مثل افسردگی هم تاثیر مفیدی دارد و از بروز سرطان هایی مثل سرطان سینه، تخمدان و پروستات پیشگیری می کند. در این مقاله قصد داریم راجع به فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن صحبت کنیم و با خواص این اسید چرب برای افراد مسن آشنا شویم. همان طور که گفتیم اسید چرب امگا 3 در بدن انسان تولید نمی شود. اما برای اینکه فعالیت های روزمره ب ...
با 15 ماده غذایی مفید برای زنان آشنا شوید
30 درصد از خانم ها دچار مشکلات گوارشی هستند در نتیجه معده آن ها با کمبود اسید مواجه می شود که می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد. انرژی آب لیمو حاصله از یک عدد لیمو 12 کالری است و استفاده از آن در طول روز باعث رساندن ویتامین ث به بدن می شود و همچنین به کاهش وزن کمک می کند، با مبارزه گرسنگی مبارزه کرده و کبد را سم زدایی می کند. گفتنی است طعم های مختلف مرکبات مثل لیمو ، قابلیت سم زدایی ...
در زمستان فلفل تند بخورید!
با توجه به فواید بسیار مهم فلفل های تُند می توانید در فصل زمستان از این فلفل ها همراه با غذا استفاده کنید تا هم از خاصیت گرمازایی آنها و هم از فواید مختلف شان بهره مند شوید. در ادامه به مهم ترین فواید فلفل های تُند اشاره می کنیم. تقویت سیستم ایمنی بدن انواع فلفل های تُند و قرمز مانند فلفل های چیلی شامل مقادیر قابل توجهی از ویتامین A هستند. بنابراین با مصرف فلفل قرمز نه تنها ...
خواص ترب سیاه | مضرات ترب سیاه | درباره ترب سیاه چه می دانید؟
خر بعد از پرخوری و مصرف انواع مواد غذایی چرب و شیرین باید صفایی به کبدتان بدهید. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص اسپند/ خواص اسپند در لاغری / معجزه اسپند ارزش غذایی ترب سیاه همه انواع ترب دارای آب، فسفر، قند، پروتئین، آهن، کلسیم و ویتامین های ب2، ب1 ، آ و ویتامین ث هستند. تندی ترب سیاه به دلیل وجود ماده ای به نام سنوول Senovol و رنگ قرمز بنفش آن به دلیل وجود ماده ای به نام ...
خطرهایی که به دنبال حذف وعده های غذایی بدن را تهدید می کند
جای مصرف چربی های بدن، آنها را ذخیره کند نه مصرف. همین روند، چاقی و بخصوص بروز چاقی شکمی را افزایش می دهد که خود خطری برای ابتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت است. تحلیل رفتن بدن: با حذف وعده های غذایی، متابولیسم بدن کند می شود و بیشتر احساس خستگی و کج خلقی می کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. ...
چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
شامل می شود. دلایل سردرد ناشی از گرسنگی عوامل مختلفی مانند کمبود آب بدن، کمبود کالری و کافئین منجر به کاهش سطح گلوکز در بدن می شود که می تواند منجر به سر درد گرسنگی شود. وقتی مغز سطح پایین قند خون را حس می کند، هورمون های خاصی مانند گلوکاگون، کورتیزول و آدرنالین را ترشح می کند تا از هیپوگلیسمی یا سطح پایین قند خون بهبود یابد. عارضه جانبی ترشح این هورمون ها سر درد ...
درمان ریزش مو با آب پیاز/ چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
ترشی برای بدن ترشیجات هم مانند سایر مواد غذایی دارای خواص مفید هستند، مصرف این خوراکی به مقدار بسیار کم در کاهش چربی خون موثر است. چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟ وقتی به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است نه تنها صدای شکم خود را بشنوید، بلکه احساس سردرد شدیدی هم داشته باشید. عواملی که باعث یبوست شما می شوند یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی بوده و ابتلا به آن در هر سنی ممکن است. انتهای پیام/ ...
5 فنجان سبز برای متوقف کردن ویروس ها
...: پونه کوهی، دومین فنجان اورگانو همان گیاه دارویی است که به آن پونه کوهی نیز می گوییم؛ همان ادویه معروف پیتزا و لازانیا. اما این ابتدایی ترین کاربرد این گیاه دارویی است. پونه کوهی از خانواده نعناع بوده و حاوی ترکیب ضدویروسی ای به نام کارواکرل است. آزمایش های انجام شده روی موش ها نشان می دهد وارد شدن عصاره پونه کوهی به بدن آنها، باعث از بین رفتن ویروس های بدن موش ها پس از ...
چای سبز؛ از کاهش وزن تا افزایش سیستم ایمنی
برترین ها: حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. باید بدانید استفاده از چای سبز علاوه بر خواصی که دارد، دارای مضراتی نیز هست. در این مطلب قصد داریم به خواص، مضرات و ...
چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
مقدار چای سبز مصرف کنیم؟ یادتان باشد که میزان چای سبزی که برای هر فنجان می ریزید بیش از 3 گرم نباشد و نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباط نزدیکی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان ...
آبی با خواص بیشمار
.... این ترکیب برای هزاران سال به عنوان یک روش درمانی برای انواع مختلفی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته که کاهش وزن یکی از این موارد است. در کنار کاهش وزن، آب زیره می تواند روند سم زدایی بدن را بهبود بخشد، سیستم ایمنی را تقویت کند، باعث تسهیل هضم غذا شده و خوابی آرام و دلنشین را به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان داده است ترکیبی به نام کومینالدهید موجود در زیره می ...
تفاوت برنج قهوه ای و برنج سفید
کلسترول کمک کند. این بدان دلیل است که فیبر در روده باریک به چربی و کلسترول می رسد و اطمینان حاصل می کند که توسط بدن دفع می شود. بیماری قلبی. یک بررسی در سال 2017 نشان داد که مصرف بیشتر فیبر می تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب یا سکته مغزی را تا 24 درصد کاهش دهد. سرطان. هر 10 گرم افزایش فیبر در رژیم غذایی با 7٪ کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ همراه است. به این دلیل که ...
