سایر خبرها
در این استان عروس تا 3 روز حق دستشویی رفتن رفتن ندارد!!
کشور ماسائو از این کار برای خوشامدگویی و احترام استفاده می کنند. به طوری که وقتی با هم مواجه می شوند، قبل از دست دادن روی دستشان تف میکنند و این کار را برای کودکان تازه متولد شده و حتی تازه عروس ها نیز انجام می دهند تا برایشان خوش شانسی به همراه داشته باشند. گل رز یکی از راه های بسیار عالی برای هدیه دادن و نشان دادن عشق و علاقه است و اگرچه در بعضی از کشورها رنگ رز بسیار حائز اهمیت است ...
توصیه های بهداشتی برای افراد مشکوک به کرونا
اتاق یا محلی که پنجره دارد، استراحت کنید تا بتوانید تهویه مناسب اتاق را برقرار کنید و درصورتی که توالت مجزا در دسترس نیست بعد از هربار استفاده، تمام سطوح در معرض تماس را ضد عفونی کنید. حوله (ترجیحاً دستمال یکبار مصرف)، وسایل غذاخوری، لیوان، تختخواب و یا هر نوع وسیله دیگر بالقوه مشترک در منزل را به صورت جداگانه استفاده کنید و اگر با بیمار مبتلا به کرونا تماس داشته اید، ولی در حال حاضر سالم ...
5 عادت آسیب رسان به قلب
به قلب و گام های هوشمندانه ای که می توانید برای سلامت قلب تان بردارید آشنا می کنیم. بدن برای عملکرد خوب به استراحت منظم و با کیفیت نیاز دارد. به گفته محققان کلینیک قلب و عروق میشیگان، بیدار بودن در شب یا داشتن ساعات خواب نامنظم از عواملی است که می تواند آسیب های قلبی به همراه داشته باشد. محققان می گویند نداشتن خواب خوب نوعی اثر دومینویی ایجاد می کند به این ترتیب که ابتدا سطح هورمون ...
دانشگاه کالج لندن: چطور تصمیم های اقتصادی بهتری بگیریم
تان را بشناسید یا از کسی کمک بگیرید تصمیم گیری برای کسانی که زیاده از حد فکر می کنند به مراتب سخت تر است. این افراد کسانی هستند که همیشه نگرانند تصمیم "درست" بگیرند. شناخت "حداقل های لازم برای احساس رضایت" درمورد یک تصمیم می تواند از اضطراب ناشی از تصمیم گیری ها بکاهد. حتی اگرهمه راه ها بسته بود، می توانید کسی را پیدا کنید که به جای شما تصمیم بگیرد. اگر گرفتن این تصمیمات دانش خاصی را می ...
چگونه استایل شخصی خودتان را داشته باشید؟
.... پس می توانید از آن آیتم ها بیشتر در استایل شخصی تان استفاده کنید. امضای شخصی هرکسی که به شکل دادن استایل شخصی خودش نزدیک تر می شود، کم کم متوجه می شود که دوست دارد یک آیتم خاص را همیشه بپوشد؛ این آیتم می تواند یک اکسسوری خاص مثل عینک دودی خلبانی باشد و یا یک لباس با طرح یا رنگی خاص مثل بلوز راه راه. برای مثال امضای شخصی بازیگر معروف کلاسیک، آدری هپبورن، شلوار های پارچه ای ...
مدت زمان مورد نیاز برای ترک عادت از نظر علم چقدر است؟
. سوزان کراس ویتبورن (Susan Krauss Whitbourne)، استاد روان شناسی و علوم مغز از دانشگاه ماساچوست در امهرست می گوید: در موارد نادر می توان عادت را به طور آنی شکست. مثلاً موقعی که با کشیدن سیگار به شدت احساس مریضی می کنید و یا حین راه رفتن و پیامک فرستادن از تصادف با اتوبوس جان سالم به در می برید. اما همانطور که پیشتر گفته شد ترک عادت مدت زمان بیشتری طول کشیده و معمولاً دو ماه زمان می برد ...
ترس از شکست عامل عدم موفقیت و پیشرفت
شکست های احتمالی جلوگیری کنند. از این رو به این نتیجه نیز رسیده اند که شکست به معنای از دست دادن جایگاه، اعتبار و ارزش است و افراد شکست خورده دیگر راهی برای حرکت به سمت آینده ای روشن ندارند. حتی اگر با آنها بحث و تاکید کنید که شکست در زندگی تمام انسان ها رخ می دهد، به شما می گویند: بله، اما شکست های کوچک که حاصل عدم دقت است. افراد موفق هرگز شکست های بزرگ را تجربه نمی کنند و به اصطلاح به مس هم دست ...
تفاوت اکستنشن مژه با کاشت مژه/ روش های مراقبت از کاشت مژه
نمیکند که شما کاشت انجام داده اید و ظاهری طبیعی دارد. کاشت مژه هیدن با چسب گیاهی و بدون کوچکترین آسیب رساندن به مژه وقتی تصمیم به کاشت مژه گرفتید، باید تصمیمات دیگری هم به دنبالش بگیرید: جنس مژه: می خواهید اکستنشن تان چه جنسی باشد؟ مینک (ساخته شده از موی حیوانات)، ابریشم یا سایر الیاف مصنوعی؟ اکستنشن های جنس مینک معمولا گران تر، لطیف تر و طبیعتی ترند، اما گاهی برخی الیاف مصنوعی هم ...
فال روزانه دوشنبه 15 دی 1399
کنار بگذارید. مهمان ناخوانده ای در راه منزل شما است. اردیبهشت امروز از همیشه سرحال تر به نظر می رسید و خطری وجود نازنین تان را تهدید نمی کند. بعدازظهر امروز فرصتی فراهم می شود تا به همراه دوستان یا اعضای خانواده برای خرید بیرون بروید و حسابی تفریح کنید. احتمال زیادی وجود دارد که امروز حرف ناشایستی به همسر یا عشق زندگی تان بگویید. فردی عابد و سالک امروز از در نصیحت با شما وارد ...
با این اپلیکیشن کتاب بیشتری بخوانید/ آینده کتابخوان های الکترونیک
افزایش مطالعه است، به گونه ای که با ایجاد یک عادت مفید کمک خواهد کرد که در هر روز یک زمان خاص را به مطالعه کتاب های گوناگون بپردازید. امکانات جامع و متنوعی در این نرم افزار موجود است که در میان آن ها می توان به ضبط مدت زمان مطالعه در هر روز، تعداد صفحات خوانده شده و .. اشاره کرد. الگوریتم هوشمند با زیر نظر گرفتن عملکرد شما و میزان مطالعه، اطلاعاتی را در اختیار تان قرار می دهد که جالب توجه ...
فشار خون بالا و سیر ربطی بهم دارند؟
این دو گروه انجام دادند. آن ها همچنین از روش های آماری برای بررسی رابطه بین شدت اثر و مدت زمان درمان، دوز، فشار خون اولیه افراد تحت مطالعه استفاده کردند. محققان از نتایج تحقیقات چه نتیجه ای به دست آوردند ؟ محققان به این نتیجه رسیدند که مشتقات سیر در کاهش فشار خون در افرادی که فشار خون بالایی دارند بهتر عمل می کند اما با این وجود آن ها بیان می کنند که آزمایشات دیگری برای ارزیابی ...
نخوردن قهوه چه آثاری بر پوست دارد؟
دشوارتر خواهد شد مصرف قهوه ممکن است به رفع سیاهی زیر چشم ها هم کمک کند. کافئین بر روی عروق خونی ای اثر می گذارد که در سیاهی زیر چشم ها نقش دارند و این سیاهی را کمتر کند. 6- ممکن است پوست تان زودتر پیر شود درست است که افراط در نوشیدن قهوه ممکن است باعث کم آب شدن پوست شود، اما قهوه می تواند از پوست در برابر صدمات ناشی از نور خورشید هم محافظت کند. یک گروه از محققان پس از مطالعه و بررسی 100 زن پی بردند آن هایی که قهوه می نوشند احتمال بروز لکه های آفتاب در آن ها به میزان چشمگیری کمتر است. ...
چگونه سر کودکم داد نزنم؟
دهد که عصبانیت های پنهان اغلب پایدارتر هستند ولی عصبانیت های پیدا تکانه ای و شدیدتر عمل می کنند. چگونه سر کودکم داد نزنم؟ داد زدن های ما برای کودکان چطور معنا می شود؟ الف) کودکان درک کاملی از موضوعات و مشغله های روزانه ما ندارند و مجبور هم نیستند که این موضوعات را به این زودی در زندگی خود حس کنند. بنابراین آنها متوجه نیستند وقتی شما عصبانی هستید از سر و کول تان بالا ...
چگونه در کمترین زمان باقی مانده تا امتحانات درسمان را بخوانیم
در تایم مشخصی بخوابید و یا قادر به خواندن حجم مطالبی بیشتر از توانتان نیستید برنامه ریزی نکنید. چون مطمئنن از پس اجرای چنین برنامه ای بر نخواهید آمد. هیچ وقت در روز های قبل از امتحانات از روش های بقیه دوستانتان در درس خواندن استفاده نکنید چون ممکن است برداشتن سنگی بزرگتر از حد توانتان باشد. بهترین راه این است که مانند قبل برنامه ریزی کنید و فقط یک ربع بیشتر به ساعت مطالعه تان ...
جویدن ناخن و رازهایی که این عادت درباره شما برملا می کند
این عادت تنها نشان دهنده ی اضطراب شما نیست. در ادامه می خواهیم ببینیم چه دلایلی در پس این عادت وجود دارد. 1- ممکن است شخص کمالگرایی باشید تحقیقات نشان داده، اغلب کسانی که عادت به جویدن ناخن دارند افرادی هستند که موفقیت های آن ها بالاتر از حد استاندارد است. محققان به مطالعه بر روی گروهی از افراد پرداختند که نیمی از آن ها عادت به جویدن ناخن های خود داشتند و نیم ...
عادت های روزانه ای که باعث ایجاد چین و چروک می شوند
در ادامه با عادت های ساده ای آشنا خواهیم شد که ممکن است تلاش های ما برای حفظ جوانی پوست خود را نقش برآب کنند. 1- جویدن آدامس بیشتر کسانی که عادت به آدامس جویدن دارند الگوی مشخصی از چین و چروک دور دهان شان وجود دارد و پزشکان معتقدند علت آن جویدن آدامس است. جویدن آدامس ممکن است باعث استفاده ی افراطی از ماهیچه ها شود و این مسأله می تواند منجر به ایجاد چین و چروک و خطوط نازک دور ...
آیا پایین آمدن از پله هم فوایدی دارد؟
نفع تان است. زیاد نشستن با افزایش خطر مشکلات برای سلامتی همراه است، حتی اگر هر روز ورزش کنید. برای استفاده از پله ها دو راه وجود دارد: بالا رفتن و پایین آمدن از پله ؛ شاید تصور کنید بالا رفتن از پله ها بیشترین فواید را برای سلامتی دارد چون بیشتر کالری می سوزاند اما فواید پایین آمدن از پله ها را نیز نباید دست کم بگیرید. پایین آمدن از پله ها از جهاتی برای سلامتی تان مفیدتر نیز هست! اول ...
چرا تصویری که از خودمان می بینیم با تصویر دیگران از ما متفاوت است؟
بازتاب نمی دهد وقتی به آینه نگاه می کنید چه کسی را می بینید؟ چیزی که شما می بینید آن کسی نیست که دیگران می بینند، چون انعکاس ما در آینه توسط مغزمان معکوس می شود. دست چپ تان را بالا ببرید؛ شخص درون آینه دست راستش را بالا می برد. چهره ی ما متقارن نیست، از نحوه ی تقسیم بندی موهایمان گرفته تا نحوه ی خندیدن مان. تصویری که در آینه از خودمان می بینیم آن چهره ای نیست که به دنیا نشان می دهیم. چپ ...
حل اختلاف با خانواده همسر ساده می شود
دلیل ترس از دخلت های خانواده همسر، حتی نظرات دوستانه و بی غرض آنها را حمل بر دخالت دانسته و واکنش سریع نشان می دهند تا به اصطلاح طرف را سر جای خود بنشانند. اما بهتر است قبل از هر واکنشی، صحبت های طرف مقابل را خوب گوش داده و کمی روی آنها فکر کنید. حتی اگر این سخنان به نفع شما نباشد با گفتن :” حتما به این موضوع فکر می کنم” بحث را تمام کرده و درست ترین تصمیم را خود اتخاذ کنید. زیرا واکنش سریع ...
چگونه با پدر زن یا پدر شوهرم درست رفتار کنم؟
. فرقی نمی کند که شما یک مرد باشید و یا یک خانم آنچه مهم است، نحوه مدیریت روابطتان با خانواده همسرتان است. به هیچ عنوان نباید بگذارید کار به تنفر و قطع رابطه با خانواده همسر برسد زیرا اینگونه روابط شما با همسرتان آسیب می بیند. این بخش را به این موضوع مهم اختصاص داده ایم تا زوجین بتوانند با مطالعه این مقاله بهتر بیاموزند که چگونه با پدر شوهر و پدر زنشان رفتار کنند. نحوه درست ...
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
میزان کمتری در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته مغزی باشند. درمان اضطراب و فشار خون بالا اگر به دلیل قابل توضیحی، مثل از دست دادن شغل، مضطرب هستید، این یک پاسخ طبیعی است، اما اگر این احساسات ادامه یافته یا دلیلی برای آن ها وجود ندارد، به دنبال کمک پزشک باشید. شما می توانید اضطراب را با گفتاردرمانی، دارو و درمان رفتاری شناختی (CBT)، نوعی از درمان که برای تغییر نحوه واکنش و پاسخ ...
نرخ جدید جریمه راهنمایی رانندگی
ارتقای خدمات الکترونیک، انجام داده است. بنابراین اگر خودروی شما توقیف شده، باید با در دست داشتن مدارک زیر، به پلیس+10 بروید تا درخواست تان در آنجا ثبت شود: قبض سفید پارکینگ (که در زمان توقیف به مالک داده می شود) سند شناسایی یا کارت خودرو، برگه استعلام خلافی و فیش پرداخت، کارت شناسایی مالک، گواهینامه مالک، پس از ثبت درخواست ترخیص ...
چگونه عادت های شخصی خوب ایجاد کنیم؟
دست و پای خود آگاه نیستیم. عادت به ما کمک می کند که حین رانندگی بتوانیم با بغل دستی خود صحبت کنیم یا هنگام تایپ به موضوع نوشته خود بیندیشیم. عادت یک روال خودکار است که بدن ما آن را انجام می دهد و می توانید عادات خود را مدیریت و به مرور عادات خوب را جایگزین عادت های بد کنید. غذا خوردن، نوشتن و راه رفتن عادت های قدیمی است که ازحافظه بدن ما ناشی می شوند. ما با تمرین مهارت ها را آموختیم و ...
اطلاعات مهم در موردکسانی که باتری قلب دارند
اطلاعات مفصلی درباره نحوه به حداقل رساندن خطرات به شما خواهد داد. وسایلی که با ضربان ساز شما تداخل ندارند، شامل تلویزیون و کنترل های از راه دور, رادیو, پتو, پتوهای الکتریکی, ریش تراش های برقی و دریل برقی هستند. اغلب باتری های قلب حسگرهایی دارند که حرکت بدن یا میزان تنفس را تشخیص می دهند، که باعث افزایش ضربان قلب شما در طول تمرین برای برآورده کردن نیاز فزاینده به خون و اکسیژن ...
بهترین حالت های خوابیدن و کمک آن به سلامتی بدن+عکس
خبر داغ: عکس بسیار دیدنی از تولد ساده همسر شهاب حسینی 1. خوابیدن به پشت به پشت خوابیدن در حالتی که ستون فقرات شما در یک خط صاف و مستفیم قرار گیرد و بطور کلی تراز بدن حفظ شود باعث می شود تا عضلات پشتی شما در حالت استراحت قرار گرفته و در این حالت احتمال اینکه شما با پشت درد بیدار شوید بسیار کم خواهد بود. اما اگر کمر درد دارید و یا باردار هستید این روش خوابیدن را باید فراموش کنید ...
موقعی که نباید مانع آبریزش بینی شوید
دفع مواد تجمع یافته داخل بینی گردد. مصرف دم کرده آویشن همراه با یک قاشق چایخوری عسل و آب نصف یک عدد لیموترش به درمان آبریزش بینی کمک زیادی می کند زیرا آویشن سرشار از فنول است و خواص ضدویروسی قوی دارد . همچنین شما می توانید با آویشن بخور داده و بینی تان را به خوبی تمیز کنید. 3. اسپری بینی و سرم های شستشو دو ماده مفید هستند که موجب تمیزی و باز شدن راه بینی می شوند. پس اسپری را به هر یک از ...
فال روزانه یکشنبه 14 دی 1399
گونه ای برنامه ریزی کنید که در کنار کار، فرصتی برای حضور در پیش افراد خانواده فراهم شود. احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد، اما این مشاجره سریع تر از چیزی که انتظارش را دارید به صلح و آشتی ختم می شود. در اولین فرصت سری به پدر و مادر یا بزرگان فامیل بزنید. انسان خوش کلامی هستید و اطرافیان از هم صحبتی با شما لذت می برند، این روحیه را ادامه دهید و دوستان بیشتری پیدا ...
11 کلید ارتباط موثر
بازاری یا گنگ و نامفهوم استفاده نکنید. در حین صحبت کردن، زیاد تکان نخورید و سر خود را دایم به طرفین نچرخانید. آرامش بصری طرف را به هم نریزید. وقتی با کسی راه می روید و صحبت می کنید در حین صحبت دایم به بازو، شانه ها و دست طرف ضربه نزنید که به شما توجه بیشتر کند. 8 – برای نشستن پشت میز مذاکره و گفتگو، مراقب محل و طرز نشستن خود باشید. مراقب نحوه نوشیدن آب باشید. مراقب نحوه پوست کندن میوه و ...