خانه
برای پیشگیری از پوسیدگی دندان 20 دقیقه آدامس بدون قند بجوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش بزاق دهان در افراد مسن و درمان آن
، افتادگی دندان، ضایعات مخاطی، مشکلات مربوط به لثه، زرد شدن دندان ها، عقب رفتگی لثه، دندان شل یا جابه جا شده هم وجود دارد. اصلی ترین مسئله، پوسیدگی دندان است. سرعت پوسیده شدن دندان در سالمندان 2 برابر جوانان است. طبق آمارهای منتشرشده، 64 درصد از افراد بالای 80 سال دچار پوسیدگی دندان می شوند. کاهش بزاق دهان، خشک شدن دهان و دندان، مسواک نزدن، استفاده نکردن از نخ دندان و فلوراید، سیگار کشیدن از
علائم 4 بیماری اولین بار در دهان ظاهر می شود
برای دو بار در هفته و به مدت طولانی می تواند روی مینای دندان اثر منفی بگذارد. اسید معده باpHپایین از معده به دهان می آید و می تواند مینای دندان رو از بین ببرد. مصرف آنتی اسیدها، تغییرات در شیوه زندگی، اجتناب از غذاهای خاص و مصرف وعده های غذایی کوچکتر برای رفع اسید معده و سلامت دهان و دندان توصیه می شود. سرطان دهان: در کشور آمریکا، سرطان دهان، در رده ششم از شایع ترین سرطان ها قرار دارد و
دلایل ریزش آب دهان در خواب
معده یا اختلال گِرِد، یکی از مشکلات گوارشی است که به علت بازگشت اسید معده به مری ایجاد می شود. این اختلال باعث ایجاد احساس گلودرد و وجود چیزی در گلو شده و نیز ترشح بیش از حد آب دهان را به دنبال خواهد داشت. 4. اختلالات قورت دادن یا بلع گاهی اوقات به دلیل وجود بیماری هایی مثل ام اس، پارکینسون و یا برخی سرطان ها مثل سرطان مری یا سرطان حنجره ممکن است قورت دادن آب دهان دشوار شود. این
میوه های مضر و مفید برای افراد مبتلا به دیابت
دیابت باید مصرف میوه های فرآوری شده خودداری کنند. بدن میوه های فرآوری شده را با سرعت بیشتری جذب می کند و منجر به افزایش قند خون می شود. فرآوری میوه ها همچنین سطح برخی از مواد مغذی کلیدی از جمله ویتامین ها و فیبر را از بین می برد و یا کاهش می دهد. موسسه ملی بیماریهای دیابتی و گوارشی و کلیوی (NIDDK) توصیه می کند افراد مبتلا به دیابت از مصرف آب میوه یا کمپوت میوه های حاوی قند اضافه شده
علائم عفونت لثه
برخی نکات کلی سلامت دهان را برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها فهرست کرده است که شامل موارد زیر می شوند: – ترک سیگار – مسواک زدن دندان ها دو بار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید – از بین بردن پلاک بین دندان ها با استفاده از نخ دندان یا پاک کننده های دیگر – مراجعه منظم به دندانپزشک برای معاینه و پاکسازی حرفه ای – محدود کردن مصرف غذا ها و نوشیدنی
11 پیشنهاد برای کاهش مصرف قند در رژیم غذایی کودکان و نوجوانان
، آبمیوه ها، کیک، بیسکوییت، بستنی، آبنبات و سایر دسر ها قند زیادی افزوده می شود. 2. وعده های کوچک مصرف کنیم نیازی نیست به طور کامل شیرینی و دسرها را حذف کنیم. به فرزندان خود نشان دهیم که با مقدار کمی تنقلات هم می شود میل به شیرینی را برطرف کرد. همچنین بهتر است از ظرف های کوچک برای این نوع غذاها استفاده کنیم. 3. آگاهانه از نوشیدنی ها استفاده کنیم به طور کلی
چرا نباید توت و خرما را با چای بخوریم؟!
به گزارش بهداشت نیوز، قند خرما، توت و به طور کلی هر"مواد قندی "هنگامی که با آب جوش یا چای داغ تماس پیدا می کند بدن تمام شیرینی های این مواد را جذب کرده و "انرژی" موجود در آنها جذب بدن نمی شود. گفتنی است چای و "قهوه "در تمام کشورهای دنیا نوشیدنی های بسیار رایجی هستند که افراد عادت دارند آنها را با مواد شیرین مصرف کنند اما این مواد قند به سلامت "دندان ها" آسیب رسانده و سبب بالا بردن قند
دندانپزشکی در روزهای کرونایی: درمان دندان خود را به تاخیر بیندازم؟
دادن آن ها در فضا های مختلف جلوگیری کنند. سعی کنند که از بیماران بپرسند در چند روز گذشته سابقه مسافرت داشته اند یا خیر و اگر این گونه افراد سابقه مسافرت را داشتند، بهتر است که از آن ها بخواهند در چند روز آینده در صورت نداشتن هیچ گونه علائم بیماری کرونا به دندان پزشکی مراجعه کنند. حتماً برای ضدعفونی سطوح از مواد ضدعفونی کننده با درصد الکل مناسب استفاده کنند تا از بروز مشکل جلوگیری نمایند. آیا
پاستیل بخوریم یا نه؟
استاندارد روی بسته آن ها درج نشده یا تقلبی است، نوعی واکس استفاده می شود که این واکس های غیرمجاز باعث به خطر انداختن سلامت می شود. در صورت تمایل به خوردن پاستیل آن را نجوید. بگذارید آرام آرام درون دهان تان آب شود تا مزه اش را بیشتر حس کنید. ترکیبات مخصوص پاستیل، تاحدودی همانند پفک چسبنده و برای بهداشت دهان و دندان مضراست؛ بنابراین بلافاصله پس از خوردن پاستیل مسواک بزنید. منبع: خراسان انتهای پیام/
مرزنجوش گیاهی برای تسکین دردهای میگرنی است
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مرزنجوش گیاهی معطر از خانواده نعناع است که دندان درد را تسکین می دهد و برای بیماری روماتیسمی از آن استفاده می شود و این گیاه برای تسکین دردهای میگرنی و بی خوابی نیز مفید است. به گزارش روزانه نیوز محسن پویان افزود: مرزنجوش گیاهی علفی، یک ساله و در بعضی مواقع دو ساله با ساقه ای راست و شاخه و برگ های متقابل بیضی شکل است که گل
طرز تهیه راحت الحلقوم یا لوکوم انار ترکیه ای به روش بازاری
این دسر لوکوم میوه ای در فصل تابستان است. * برای پخت این دسر حتماً باید نشاسته، پخته شده و غلیظ باشد. * برای تزئین لوکوم انار خوشمزه می توانید از ترکیب پودر قند و نشاسته ذرت هم استفاده کنید. * برش های مکعبی، ایده ای عالی برای تزئین لوکوم انار است. * مغز پسته و گل محمدی را برای تزئین لوکوم استفاده کنید. * بعد از آماده شدن لوکوم، آن را برای چند
آشنایی با فواید شگفت انگیز شوید
به گزارش کرج رسا، گیاه شوید حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که به هضم غذا کمک می کند. همچنین باعث تسکین اختلالات قاعدگی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از آنجا که شوید یک ماده ضد التهاب است، ترکیبات آن می توانند در برابر آرتروز و سایر بیماری های التهابی محافظت کنند. شوید (Anethum graveolens) صد ها سال برای اهداف آشپزی و دارویی استفاده می شده است. جدا از عطر و طعم قوی، ملایم
خوردنی های مناسب در دوران بارداری
برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها محافظت می کند، رطوبت پوست را تامین می کند، به جلوگیری از بروز خط های کشش بارداری روی بدن کمک می کند و خونریزی لثه را کاهش می دهد. خانم های باردار هر روز می توانند 1 تا 1.5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کنند. همچنین پوست خود را با روغن نارگیل چرب کنند. توجه: برخی خانم های باردار نسبت به روغن نارگیل حساسیت نشان می دهند که اغلب خود را به شکل
به این دلایل گوش درد می گیریم
با وسیله ای که به غلط گوش پاک کن نامیده می شود، دست کاری کنند اما استفاده از هر وسیله ای داخل کانال گوش اشتباه است و تنها پزشک اجازه این کار را دارد. از موارد دیگری که باعث ایجاد درد می شود، می توان به وجودجرم گوش، جوش داخل گوش و غیره اشاره کرد. او افزود: یکی از انواع گوش درد خارجی به دلیل وجود جرم در گوش ایجاد می شود. در این افراد بعد از حمام به دلیل متورم شدن جرم، درد به وجود می آید
با بوی بد دهان چه کنیم؟
دهان را ایجاد می کند. افراد سیگاری و مصرف کنندگان دخانیات دهانی نیز به احتمال زیاد به بیماری لثه ، منبع دیگر بوی بد دهان مبتلا می شوند. بهداشت نامناسب دندان اگر روزانه مسواک و نخ دندان نکشید ، ذرات غذا در دهان شما باقی مانده و باعث بوی بد دهان می شود. یک فیلم چسبناک و بی رنگ از باکتری ها (پلاک) بر روی دندان های شما ایجاد می شود. در صورت عدم مسواک زدن ، پلاک می تواند لثه های
خوردن چای با شکر ممنوع!
خوردن چای با شکر ممنوع! خوردن چای به همراه شکر و دیگر مواد شیرین مانند قند و یا میوه های خشک امری متداول است اما بیشترین میزان مصرف چای به همراه شکر در وعده صبحانه است. این مطلب را که چای می تواند به شما آسیب برساند می دانید در نظر داشته باشید به همراه میزان زیادی قند و کالری در اولین وعده به بدن خودتان می رسانید و چه آسیب هایی منتظر معده شما خواهید بود. شما می توانید چای
جرم گیری دندان چند بار در سال باید انجام شود؟
نمناک/با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال یکی از اقدامات بسیاری از افراد رسیدگی به دندانها و جرم گیری آنها می باشد.از نظر آنها تغییر رنگ دندان باعث زیباتر جلوه دادن در دید و بازدیدهای نوروزی می شود.اما آیا چنین باوری صحیح است؟ در هنگام جرمگیری، رسوبات رنگی و املاح ته نشین شده روی دندان ها را برداشته می شود و در نتیجه رنگ داخلی دندان تغییر نخواهد کرد و نباید انتظار سفیدی و درخشندگی داشته
بخور نخورهای تغذیه دیابتی ها
شده و سرشار از کربوهیدرات و قند می باشند.یک فنجان ماست میوه ای (245 گرم) حدود 47 گرم قند دارد. مواد قندی این نوع ماست ها از بستنی نیز بیشتر می باشد پس افراد دیابتی باید از ماست ساده بدون قند استفاده کنند. 3. غلات شیرین صبحانه: بدترین صبحانه برای دیابتی ها خوردن غلات صبحانه است.اکثر غلات به شدت فراوری شده اند و حاوی کربوهیدرات های بیشتری نسبت به آن چه به نظر می رسد می
یک متخصص: پوسیدگی دندان از دهان والدین به کودک نیزمنتقل می شود
مانند نوشابه ،انواع آب میوه های صنعتی و مصرف مواد قندی چسبنده شامل گزها سوهان شکلات و تافی ها به حداقل برسدو یا فقط یک بار در روز و آن هم بعد ازوعده اصلی غذا استفاده شود. همچنین با هر بار استفاده از مواد قندی ph دهان اسیدی می شود یعنی تکرار خوردن مواد قندی پوسیدگی زا است نه یک بار خوردن آن .
اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
سپهرغرب، گروه سلامت: دارچین می تواند بدون کمک مواد شیمیایی، پروتئین هایی که به صاف و لطیف نگه داشتن پوست کمک می کنند را تولید کند. دارچین از دیرباز به عنوان یک ادویه محبوب شناخته می شود و بسیاری از افراد نیز مایلند دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجاند. دارچین را می توان یک داروی کمتر شناخته شده دانست. دارویی که ما اکنون تنها به 6 خاصیتش می پردازیم. شاید حیرت انگیزترین و مهیج
علت بوی بد دهان چیست؟
نصف جهان: از آنجا که تشخیص بوی بد دهان توسط خود فرد کار مشکلی است بهتر است از یکی از افراد خانواده یا دوستان برای تایید وضعیت بوی دهان کمک گرفته شود.بوی بد دهان می تواند علل مختلفی داشته که شایع ترین آنها عبارتند از:غذاها: باقی ماندن مواد غذایی دردهان باعث افزایش میزان باکتری ها و ایجاد بوی بد در دهان می شود. مصرف برخی مواد غذایی مثل سیر، پیاز و ادویه های خاص نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود
کدام مواد غذایی را با یکدیگر مصرف نکنیم؟
پروتئینی را بدون مواد نشاسته ای مصرف کنیم، پروتئین به مصرف تولید انرژی می رسد، بدین معنا متابولیزه شده و تولید انرژی می کند، بنابراین، انسان دچار اختلالات و عوارض مختلف ناشی از کمبود پروتئین خواهد شد. به اضافه آنکه بدن انسان انرژی مورد نیاز خود را عمدتا از یک منبع گران یعنی مواد پروتئینی تامین می کند در حالیکه می تواند از منبع بسیار ارزان تر یعنی مواد نشاسته ای استفاده نماید. پس مصرف مواد پروتئینی به
از فواید آب نمک چه می دانید؟
. بنابراین استفاده از آب نمک بعد از مسواک و نخ دندان علاوه بر رفع بیماری های دهان و دندان باعث کاهش دادن پوسیدگی دندان می شود. نگهداری مواد غذایی با آب نمک برای نگهداری ماهی، گوشت، میوه، سبزیجات از آب نمک استفاده می شود. همچنین به منظور حفظ یا ایجاد طعم مواد غذایی غیر گوشتی از آب نمک استفاده می شود ضدعفونی کردن بینی یکی از روش های بسیار قدیمی استفاده از فواید آب
عوارضی که داروها برای بدن دارند
. به این معنا که ممکن است دارو مولکول های غیر مربوط را نیز در زمان مشخص تغییر دهد . مثلاً داروهایی که برای آسیب نخاعی استفاده می شوند ، می توانند درد های عصبی را از طریق به کار انداختن سروتونین فعال کنند. اگرچه این داروها همچنین می توانند باعث تاری دید و خشکی دهان و یبوست هم بشوند . همچنین با تحت تاثیر قرار دادن نوروپی نفرین ها باعث می شوند که بدن ما دچار خواب آلودگی و بی حالی شود.
چرا ناخن می جویم؟
طبیعی نشان می دهد یا حتی می تواند لبخند شما را نیز خراب کند؛ چرا که باعث تراشیده شدن، ترک خوردن یا شکستن دندان ها می شود. با گذشت زمان باعث مشکلات مربوط به فک می شود این کار، حتی می تواند شما را بیمار کند، دست ها، محل ایجاد و تجمع میکروب و جرم هستند و زمانی که ناخن های خود را چندین بار در روز در دهان خود قرار می دهید، خطر ابتلا به بیماری های مختلف افزایش می یابد. به علاوه این که
