خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جزئیاتی درباره اضطراب های کودکان+ راهکارهای عملیاتی
پیراهن و غیره است که این نشانه ها، نشان اضطراب عمومی است و در همگان وجود دارد، بنابراین خیلی نگران کننده نیست. فرض کنید کودک یا نوجوان شما، مشغول انجام تکالیف است و چون برنامه مورد علاقه اش در تلویزیون آغاز شده، اضطراب دارد و دائم دست یا پایش را تکان می دهد. در مرحله بعد؛ اختلالات رفتاری یا عادات عصبی مثل ناخن جویدن، کندن پوست لب یا مو، کشیدن پوست یا مو، کندن زخم بدن، فشار
تغییرات هورمونی با رفتار و ظاهر نوجوانان چه می کند؟
عصبانی شوند اما اگر این احساسات بیش از یک یا دو هفته ادامه داشته باشند, نوجوان شما ممکن است افسرده باشد. چگونه به نوجوان در حال رشد خود کمک کنید: همانطور که نوجوان شما بالغ می شود و تاثیرات هورمون های نوجوانانی به ایجاد تغییر ادامه می دهند, برای شما مهم است که در زندگی کودک خود درگیر و حاضر باشید. در این بخش از نمناک چند راه برای انجام وجود دارد. نوجوانان خود را به
والدین چطور مقابل فرزند خشم خود را کنترل کنند؟
قصد داریم تا چند گام را برای کنترل خشم والدین معرفی خواهیم کرد. توصیه ای برای خشم والدین به ساده ترین روش ممکن 1 - قبل از اینکه واکنشی نشان دهید توصیه می شود یک نفس عمیق بکشید، شاید رفتار کودک شما برای تان ناراحت کننده باشد ولی بهتر است که شما سعی کنید تا خشم خود را کنترل کنید و با نهایت آرامش برخورد کنید مطمئن باشید این بهترین کار است و کمترین عوارض را در تربیت فرزند خواهد
نقش والدین در کاهش استرس کنکور
تخریب کند. واقعا به این نکته فکر کنید که قبولی در کنکور آخر خوشبختی نیست، لذا از سرزنش کردن و یا احیانا مقایسه کردن زمان مطالعه فرزندتان طی ماه های گذشته با دوستان و همکلاسی هایش قویا اجتناب کنید. فرزندتان را با هیچ کس حتی با دوران نوجوانی و جوانی خود مقایسه نکنید. - استرس خود را به فرزندتان نشان ندهید هر چند دعا کردن بسیار مفید است اما صبح کنکور که می خواهید همراه فرزندانتان
نیاز نوجوانان به حریم خصوصی
و از هر آسیبی هم مصون هستند. دست زدن به کارهای آسیب زا مانند سیگار کشیدن، نتیجه چنین تفکری است. این دوره مدت زیادی طول نمی کشد. وی گفت: در میانه نوجوانی و سال های پایانی، از خودمحوری نوجوان کاسته شده و کسب تائید دیگران اهمیت پیدا می کند. آنها بیرون از خانه دنبال خوب به نظر رسیدن در دیدگاه دیگران هستند و این کار را گاهی با وسواس بیش از حد درباره ظاهر خود انجام می دهند. این مسأله ریشه
رفتار هایی که خانم ها بعد از ازدواج باید ترک کنند
مثبت استقلال زنانرا انکار نمی کند، اما برخی بانوان بر این مسأله بیش از حد پافشاری می کنند تا جایی که پیروزی در آن را هم تراز کسب یک نشان افتخار در میدان جنگ می دانند. خانم ها این نکته مهم را فراموش نکنید که مردان دوست دارند شما به آن ها تکیه کنید. وقتی شما همیشه به تنهایی در تلاش برای حل کردن مشکلات باشید، به مرور آن ها احساس غیر مفید بودن خواهند داشت. عشق ورزیدن افراطی به شغل
چگونه کودکان را اجتماعی تربیت کنیم
شیعه نیوز : دوران کودکی پر از لحظات بد است ؟ پاسخ این سوال در شرایطی مثبت است که کودک کمبودی در مهارت های خود داشته باشد ، داشتن این توانایی ها به جوانان کمک می کند تا راه خود را در هر وضعیتی پیدا کنند. قبل از اینکه بدانید، فرزندتان یک کودک نوپا است، باید توجه کنید که کودک شما در آینده به عنوان فردی در اجتماع می خواهد اولین سال خود را در پیش دبستانی شروع کند، با دوستان جدید ، اجتماع
تاثیر دوست بر زندگی نوجوان
/> مشاهده برخی تغییرات در رفتار، خلق یا الگوی خواب نوجوان در مورد روابط دوستی پرخطرش به والدین هشدار می دهد. از جمله این علائم می توان به مشاهده احساس ناامیدی شدید در نوجوان، بروز رفتارهای پرخاشگرانه و ضد اجتماعی غیرمعمول، از دست دادن اشتها و ناتوانی در به خواب رفتن اشاره کرد. بهتر است والدین در صورت مشاهده هرکدام از این موارد از یک روانشناس متخصص در حیطه نوجوان برای داشتن بهترین
بررسی علل پرخوری کودک و نوجوان و راه حل این مشکل
بررسی علل پرخوری کودک و نوجوان و راه حل این مشکل به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، گاهی اوقات اگر کمی دقت کنید، متوجه می شوید که کودک یا نوجوان شما در همه اوقات، در حال خوردن یک چیزی است. به نظر می رسد که او میان وعده های زیادی را بین وعده های اصلی می خورد و همیشه پرخوری دارد. خب حالا باید از کجا بفهمیم که این رفتار او طبیعی است یا باید در مورد آن نگران باشیم؟ یا اگر پرخوری دارد
استرس رفتن به مدرسه را چطور کاهش دهیم؟
بازگردید ( یا فرزندتان قرار است این کار را بکند ) با انتقالی هیجان انگیز و البته استرس زا روبرو هستید. این استرس ها می توانند در شکل های متفاوتی خود را نشان دهند. طبیعتا جهت آماده شدن برای سال جدید ماموریت های متعددی برای انجام دارید. می خواهید برای خرید لیست بلند بالایی که شامل لباس، نوشت افزار، و حتی شاید گجت های الکترونیکی است پول خرج کنید. از نظر اجتماعی ممکن است خود را
چگونه به کودکمان خلاقیت را آموزش دهیم؟
... 5. اگر صفحه شما در اینستاگرام خصوصی است، اسکرین شات پست مسابقه را همراه با نقاشی کودک و نوجوان به کانال baostad@ ارسال نمائید ( دایرکت کنید) مهلت شرکت در مسابقه " کودک و نوجوان خلاق با استاد" از 20 دی لغایت 20 بهمن سال 1399 می باشد و در تاریخ 25 بهمن ماه قرعه کشی صورت می گیرد و در تاریخ 26 بهمن نفرات برگزیده در کانال baostad@ اعلام خواهند شد. شرکت کنندگان محترم توجه داشته باشند که حتما تا روز قرعه کشی عضو کانال با استاد باشند در غیر اینصورت شانس شرکت در مسابقه را از دست خواهند داد . ...
حرف شما هم به کرسی می نشیند اگر ...
منطقه صحبت کنید. مطالعات نشان داده که مردم به افرادی که با لهجه ای غیر از لهجه خودشان صحبت می کنند، اعتماد کمتری دارند. تنفس کم عمق سبب می شود تارهای صوتی شما تنگ تر شود و اضطراب بیشتری در صدایتان احساس شده و صدای تان بلندتر شود. تنفس عمیق باعث کاهش اضطراب ، آرامش تارهای صوتی و ایجاد لحنی آرام تر خواهد شد. در مطالب قبلی در این مورد کامل توضیح دادیم که اگر می خواهید نبض گفتگو را
افسردگی در نوجوانی چی هست و چی نیست؟
، دشواری در تمرکز، درد های بدنی بدون علت، درگیری ذهنی با مرگ و خودکشی. این نشانه ها را درباره افسردگی بزرگ سالی هم شنیده اید و می شناسید، اما لازم است بدانید بروز افسردگی در نوجوان ها لزوما مشابه تصور شما نیست. یعنی ممکن است شما احساس غمگینی را مترادف با افسردگی بدانید درحالی که بروز آن در فرزند نوجوان شما با نشانه های بدخلقی، رفتار خصومت آمیز، طغیان خشم و به آسانی ناامیدشدن باشد.
دردسرهای خانوادگی کرونا
/> - در حضور کودکان و نوجوانان کمتر در مورد حوادث کرونا صحبت کنید: از بحث، گفتگو و پیگیری مستمر حوادث و مسائل مربوط به کرونا در محیط خانه خودداری و محیطی امن و به دور از تنش و استرس را برای اعضای خانواده بویژه کودکان و نوجوانان فراهم کنید. - درک نیاز ها و احساسات: یکی از راه های مناسب برای حفظ ارتباط سالم، درک نیاز ها و احساسات کودک و نوجوان این است که بدانید چه چیزی و چه موقعیتی او را
مهمترین گام برای انگ زدایی از کرونا
به گزارش بهداشت نیوز ، انتخاب کلمات نامناسب در رابطه با ویروس کرونا و مبتلایان، سبب ایجاد احساسات منفی می شود؛ انگ ، نگرش های منفی و رفتارهای تبعیض آمیز و طرد کننده نسبت فرد یا گروهی از افراد با یک ویژگی خاص است و باعث از بین رفت یکپارچگی جامعه و منزوی شدن گروهی از افراد می شود. انگ زدن به مبتلایان به کرونا سبب می شود بیماری خود را پنهان کننده دیرتر برای درمان مراجعه کنند و اشتیاق
چرا مردم در فضای مجازی خشمگین هستند
خطرناک ترین هیجان می دانند. راه غریزی و طبیعی بیان خشم، پاسخ دادن تهاجمی است. خشم یک پاسخ تطبیقی به تهدیدها و الهام بخش احساسات و رفتارهای قوی و اغلب تهاجمی است که به ما اجازه می دهد در صورت مورد حمله قرار گرفتن، بجنگیم و از خود دفاع کنیم. بنابراین می توان گفت یک مقدار عصبانیت برای زنده ماندن ما لازم است. از سوی دیگر، ما به طور فیزیکی نمی توانیم به هر شخصی یا هرچیزی که موجب ناراحتی ما شده
12 ویژگی رفتاری یک شخصیت سالم
، دارد. او با فکر کردن و تحلیل رفتار های اعضای خانواده، دوستان، همکاران و ...، تلاش می کند شرایط زندگی را برای اطرافیانش مطلوب تر و با انتقاد های سازنده به آن ها کمک کند تا پیشرفت چشمگیری داشته باشند. شجاعت شخصیت سالم شجاعت دارد و در واقع حد مطلوبی از آن مد نظر است که نه در آن تهور و خطرپذیری بسیار است و نه زمین گیر شدن پای ترس های افراطی. شجاعت برای انجام امور، اعتماد به نفس
7 توصیه برای ازدواج مجدد بعد از طلاق
مادر خود که قرار است همسر شما شود داشته باشند. آن ها به حمایت کسی که شما قرار است با او ازدواج کنید نیاز دارند، پس هرگز همسر آینده تان را وادار نکنید تا بین شما و فرزندانش یکی را انتخاب کند. در ابراز علاقه به همسرتان باید احساسات و عواطف فرزندان او را نیز در نظر بگیرید و به آن حساس باشید. یک کودک ممکن است نسبت به همسر جدید پدر یا مادرش خشمگین باشد و احساس کند ممکن است نادیده گرفته شود یا به حمایت
صدای خودکشی رضا را بشنوید
برای روبرو شدن با چالش های دشوار زندگی آماده کند. مهارت هایی مثل خودآگاهی، همدلی و روابط بین فردی، ارتباط موثر، کنترل خشم، حل مساله، تصمیم گیری، مقابله با استرس و ...از اساسی ترین مهارت های لازم جهت آموزش است. آموزش مهارت های فرزند پروری به والدین جهت ارتباط بیشتر و سازنده با نوجوان و جوان خود می تواند در پیشگیری و درمان مشکلات روانی موثر واقع شود. درمان اختلالات روانی از جمله افسردگی
چاله فقر
اینکه استفاده از فضای مجازی نوجوانان را در معرض اطلاعات زیاد قرار داده و این مساله باعث می شود نوجوان خود را با بقیه مقایسه کند. شاید این مقایسه ها اساس منطقی نداشته باشد، اما نوجوانان این کار را انجام می دهند در نتیجه هیجانات منفی بالا می رود و، چون نمی توانند این هیجانات را کنترل کنند، خودکشی یکی از راه حل ها می شود. مرگ خودخواسته کودکان و نوجوانان خیلی تفاوتی با یکدیگر ندارد، اما خودکشی نوجوانان
با بچه های قلدر چه کنیم؟
/> تاکید کنید که کودک قلدر است که رفتاری نادرست انجام می دهد، نه او. به کودک تان اطمینان کامل بدهید که مشکل را با هم فکری خودش حل خواهید کرد. قلدری از نوع جدید امروزه با پیشرفت تکنولوژی مدل های جدیدی از قلدری هم اضافه شده که لازم است شما در مورد آن ها هشیار باشید تا خدای نکرده فرزندتان از این روش ها مورد مزاحمت و قلدری قرار نگیرد. یکی از این مدل ها دریافت پیامک های ناجور
فرزندتان را اجتماعی بار بیاورید
موفقیت، دستیابی به اهداف و خواسته هایی نیست که شما مشخص کرده اید بلکه در این مورد باید به علایق و خواسته های فرزندانتان نیز توجه کنید. یکی از اهداف کلی که باید برای فرزندتان مشخص کنید، مهارت برقراری ارتباط با دیگران و اجتماعی شدن است. اجتماعی شدن یعنی اینکه فرزندتان بتواند شهروند خوبی باشد، با دیگران سازگاری داشته باشد و یک رابطه صمیمی و مطمئن با دیگران برقرار کند. در این بین
مهارت های لازم برای ترغیب فرزندان به نماز
/> نگاه ابزاری نداشته باشید پدر و مادر جایگاه نماز را به درستی برای فرزند تحلیل کرده و از نماز استفاده ابزاری نکنند که اگر نماز بخوانی در امتحان قبول می شوی، به خواسته ات می رسی و مشکلاتت حل می شود. چرا که ممکن است بعد از مدتی فرزند نماز را کنار بگذارد. گاه از نوجوان پرسیده می شود چرا نماز نمی خواند و او پاسخ می دهد که به فلان خواسته ای که از خدا داشتم و به آرزویم نرسیدم، به همین دلیل دیگر نماز نمی خوانم. و این به دلیل همان نگاه ابزاری به نماز است که خطرات زیادی را در پی خواهد داشت .
رایج ترین اشتباهات والدین در مواجهه با نیاز "دیده شدن" نوجوان
نوجوانی اتفاقی است که نباید سختگیرانه با آن برخورد کرد. والدین در این مواقع باید حساسیت های خانوادگی خود را روی نوجوان کمتر کنند. چون در این صورت برای موضوعات کلان تر و مهمتر هم با مخالفت نوجوان مواجه می شوند یا با او دچار تنش می شوند. اما اگر واقعا رفتار نامطلوبی از نوجوانمان دیدیم باید از راه گفتگو و تعامل با نوجوان وارد بشویم. مثلا شاید فرزند ما به موسیقی گوش می دهد یا فیلمهایی را می
رفتار با پدر همسر خانم و آقا هر دو بخوانند
رفتار ها و حرف های آنها پاک کنید و فکر کنید هر بار اولین باری است که آنها را می بینید. پای والدین را به مشکلاتتان باز نکنید: حضور نفر سوم در مسائل زناشویی بدترین راه حل است. اگر از همسرتان گله دارید و یا مشکلی در زندگیتان وجود دارد، با سیاست و بررسی دقیق مسائل و شرایط، حل هر مشکل و مسئله ای را به زمانی که با همسرمان تنها هستید، موکول کنید. با والدین برنامه ریزی نکنید
پیشنهادهایی برای مدیریت خشم
قضاوت و برچسب زدن به افراد پرهیز کنید. مثلاً نگویید: تو همیشه بی توجه هستی. فکری را که باعث احساس خشم در شما شده است را بیان کنید. مثلاً: فکر می کنم تو داری از من سوء استفاده می کنی.... درباره این فکرها و احساس های خود مسئولیت پذیر باشید: من این طوری فکر کردم.... در نهایت خواسته ها را واضح بیان کنید. به یاد داشته باشید کسب هر مهارتی نیازمند صرف زمان و تمرین است. برای آموختن مهارت کنترل خشم تمرین کنید و مطمئن باشید با یادگیری این مهارت گامی مؤثر در بهبود روابط بین فردی خود و در نهایت بهبود سلامت روان خانواده و جامعه خود برداشته اید. منبع: روزنامه جوان ...
به چه شیوه ای کودکمان را تربیت کنیم؟
/> اساس رشد عاطفی سالم در کودکان، احساس دوست داشتنی بودن است. این اطمینان را به فرزندانتان بدهید که شما آنها را به خاطر آنچه هستند دوست دارید نه به خاطر عملکرد خوبشان. نظم و محدودیت تعیین کنید فرزند پروری دو طرف دارد: امنیت عاطفی و قانون. تعیین نظم و محدودیت باعث می شود تا کودک احساس امنیت کند. همچنین با اجرای قانون، کودک مهارت های مهمی مانند خودکنترلی و تحمل ناامیدی را می آموزد
7 توصیه برای ازدواج مجدد بعد از طلاق
احساسات و عواطف فرزندان او را نیز در نظر بگیرید و به آن حساس باشید. یک کودک ممکن است نسبت به همسر جدید پدر یا مادرش خشمگین باشد و احساس کند ممکن است نادیده گرفته شود یا به حمایت از پدر یا مادر خود که اکنون با او نیست برخیزد. به هر حال شما باید تمام سعی خود را بکنید که بچه ها را واقعا دوست داشته باشید و به آن ها توجه کنید. متناسب با سن و جنسیت بچه ها، شیوه ای مناسب برای ابراز عشق تان پیدا کنید.
چگونه کودکی با دلبستگی ایمن تربیت کنیم؟
/> در این سبک دلبستگی مراقب برای کودک هم مطلوب است و هم غیرقابل اعتماد. یعنی این کودکان نسبت به مراقبشان احساسات دوگانه ای دارند و روابطشان با آن ها گاهی با احساس عشق و گاهی با احساس خشم همراه می شود. زیرا بعضی مواقع مراقبت را به نوع احسن از والدین دریافت کردند و گاهی در قبال بروز رفتار دلبستگی، از سمت والدین مورد تهاجم قرار گرفتند. اما میرسیم به دلبستگی ناایمن آشفته یا پیشبینی ناپذیر
