سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز ترخون برای سلامت بدن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از هلث آنلاین، "ترخون" یا "تلخون" گیاهی معطر از تیره کاسنی است که به طور گسترده در میان مردم به صورت سبزی مصرف می شود. در کنار طعم ویژه ای که این گیاه دارد، ترخون دارای خواص بی شماری برای بدن است. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، ترخون گیاهی با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است. تنها 2 گرم ...
رگبارترین دلایلی که نباید انبه مصرف کنید
شیعه نیوز : انبه یک میوه گرمسیری و پرطرفدار است که امروزه به صورت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. گرچه بسیاری از مردم عاشق این میوه هستند و خواص بی نظیر آن برای بدن اثبات شده است، اما باید بدانید مصرف نامناسب انبه می تواند به سلامت بدن آسیب برساند. بزرگترین اشتباهات در مصرف انبه شامل موارد ذیل است: 1- خوردن انبه زمانی که گرسنه هستید متخصصان تاکید دارند افراد به ...
آیا مصرف ماست هیچ تاثیری بر سلامت بدن ندارد؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از سلف، متخصصان تغذیه به طور گسترده به گنجاندن ماست در رژیم غذایی تاکید دارند همچنین تحقیقات متعدد فواید ماست برای سلامت بدن را تایید کرده است. با این حال، اگر از آن دسته افرادی هستید که به دلیل خواص این لبنیات آن را مصرف می کنید، شاید بهتر باشد در این زمینه تجدید نظر کنید. تحقیقات دانشمندان اسپانیایی نشان می دهد ...
خواص اعجاز انگیز مصرف زرشک برای سلامت بدن
مصرف 800 میلی گرم زرشک در روز می تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد. از دیگر خواص مصرف زرشک می توان به جلوگیری از ابتلا به چاقی و اضافه وزن، کاهش سطح فشار خون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، مفید برای سلامت دهان و دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خواص ضدسرطانی و درمان آکنه اشاره کرد. ...
4 خاصیت جادویی سماق برای سلامتی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از دراکس، سماق یکی از گیاهانی است که به طور گسترده به عنوان ادویه در وعده های غذایی مصرف می شود. میوه های این گیاه به صورت خوشه ای بوده و پس از کوبیده شدن به صورت چاشنی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه علاوه بر طعم دلپذیر، دارای خواص زیادی است. تحقیقات نشان داده است مصرف سماق می تواند به تنظیم قند خون به ویژه ...
زیره؛ از چربی سوزی تا تقویت ایمنی بدن
در ادامه این مطلب به فواید این ادویه پرداخته و تاثیر مثبتی که زیره برای حفظ سلامت خانم ها دارد را برشمرده ایم. 1٫ تقویت سیستم ایمنی بدن 2٫ مقابله با عوامل بیماری زا و عفونت ها 3٫ تسکین دردهای گوارشی 4٫ کاهش نفخ و گازهای معده 5٫ ضدگرسنگی طبیعی 6٫ تسهیل سوخت وساز چربی ها 7٫ موثر در کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری ...
مواد غذایی که بمب نفخ شکم هستند!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ایت دیس، نفخ شکم و مشکلات گوارشی یکی از مواردی است که بسیاری از مردم دستکم در بخشی از طول عمر خود با آن مواجه می شوند. متخصصان می گویند این موضوع ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی افراد دارد. عادات غذایی و دارو هایی که آنها در زمان بیماری ها مصرف می کنند در این زمینه موثر است. خوشبختانه زمانی که به دلیل نفخ دچار ...
خواص توت ها و مزیت های درمانی آن ها
این میوه ها علاوه بر شیرینی دارای فیبر هستند که مانع از افزایش سریع قند خون می شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که دو بار در هفته از توت ها استفاده می کنند، 23 درصد کمتر از دیگران به بیماری هایی مانند پارکینسون مبتلا می شوند. محققان تاکید دارند مصرف میوه هایی مانند توت ها که سرشار از فلانوئید هستند می تواند خطر ابتلا به بیمار پارکینسون را تا 40 درصد کاهش دهد. یکی از خواص ...
با خوردن این میوه از شر کم خونی و آلزایمر خلاص شوید
از دلایل بیماری سندرم پا های بی قرار کمبود آهن است. در واقع زمانی که سطح آهن خون کاهش پیدا می کند، سندرم پا های بی قرار در فرد بروز می کند. از این رو، متخصصان می گویند داشتن رژیم غذایی غنی از آهن می تواند از وقوع این سندرم در افراد جلوگیری کند. از دیگر فواید مصرف ازگیل می توان به تنظیم دمای بدن، تسهیل انتقال اکسیژن، کمک به درمان بیماری های مزمن دستگاه گوارش، کاهش بی حالی و خستگی، تقویت سیستم ایمنی، و تقویت آنزیم های بدن اشاره کرد. منبع: بهداشت نیوز ...
خواص هل و فواید درمانی آن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، محققان می گویند مصرف هِل باعث کنترل فشار و سطح کلسترول خون و محافظت از قلب می شود. مصرف هل می تواند به مدیریت دیابت و نیز کاهش تاثیرات سم زدایی به کبد کمک کند. هل به عنوان یک داروی گیاهی به دلیل خواص ضدنفخ آن برای درمان برخی بیماری های دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. مرکز اطلاعات غذایی ایالات متحده هِل را به عنوان یکی از ...
بیماران کلیوی چه مواد غذایی را نباید مصرف کنند؟
. براساس برآورد دانشمندان، بیماران کلیوی باید مصرف سدیم و پتاسیم خود را به کمتر از 2 هزار میلی گرم و مصرف فسفر را به کمتر از یک هزار میلی گرم کاهش دهند. به همین دلیل متخصصان تاکید دارند این افراد باید از مصرف نوشابه ها خودداری کنند. آواکادو یکی از میوه های بسیار مغذی است، اما به دلیل آنکه دارای پتاسیم بالایی است، بیماران کلیوی نباید از این میوه استفاده کنند. غذا های ...
از خواص آروگولا چه می دانید؟
، مطالعات نشان داده است که گروه های خاصی از سبزیجات می توانند مزایای خاص ضد سرطانی داشته باشند. سبزیجات چلیپایی منبع گلوکوزینولات ها هستند که مواد حاوی گوگرد هستند. گلوکوزینولات ها مسئول طعم تلخ گیاهان و قدرت مبارزه با سرطان را دارند. بدن گلوکوزینولات ها را به طیف وسیعی از ترکیبات مفید از جمله سولفورافان تجزیه می کند. محققان دریافته اند که مواد غذایی حاوی سولفورافان می تواند ...
برای حفظ سلامت بدنتان حتما از این گیاه دارویی را مصرف کنید
اوکالیپتوس برای درمان جراحات و جلوگیری از عفونت استفاده می کردند. امروزه از روغن این گیاه برای مبارزه با التهابات و نیز کمک به ترمیم زخم استفاده می شود. می توانید از برند های مختلف آرایشی و بهداشتی که اقدام به تولید کرم ها و پماد های حاوی روغن اوکالیپتوس می کنند برای این کار بهره ببرید. از این محصولات برای درمان سوختگی های سطحی و دیگر زخم هایی که در خانه قابلیت درمان دارند استفاده می شود. از دیگر خواص روغن اوکالیپتوس می توان به کمک به تنفس راحت، کنترل قند خون، تسکین زخم های مانند تبخال، و تسکین درد مفاصل اشاره کرد. ...
6 گیاهی که تأییدیه ی علمی دارند
عوارض جانبی آن نیز دانشمندان معتقد هستند که این گیاه برای اکثر افراد بالغ که در شرایط بدنی خوب و متعادلی هستند عارضه ای ندارد. با این حال یادتان باشد که استفاده بی رویه و افراطی از این گیاه توصیه نمی شود. محققان بعد از بررسی های دقیق به این نتیجه رسیده اند که با مصرف بابونه امکان بروز واکنش های آلرژیک و تداخل با داروهای ضدانعقاد خون وجود دارد. بنابراین بهتر است قبل از مصرف هر نوع گیاه دارویی نیز با ...
عناب و سنجد چه تفاوتی با هم دارند؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، مهم ترین تفاوت عناب و سنجد در طبع آن ها است. عناب، طبعی معتدل و مرطوب دارد در حالی که طبع سنجد، سرد و خشک است. عناب و سنجد خواص بسیاری برای بدن انسان دارند. عناب و سنجد، هر کدام به نوبه خود دارای خاصیت های متفاوتی هستند. گاهی این دو با هم اشتباه گرفته می شوند. تفاوت های عناب و سنجد را بدانید. عناب چیست؟ از جمله ویژگی های ...
ویتامین هایی برای پیشگیری از مشکلات ریوی/حلیم صبحانه ای سالم و مقوی
محققان نشان می دهد یکی از دلایل بیماری سندرم پاهای بی قرار کمبود آهن است. در واقع زمانی که سطح آهن خون کاهش پیدا می کند، سندرم پاهای بی قرار در فرد بروز می کند. از این رو، متخصصان می گویند داشتن رژیم غذایی غنی از آهن می تواند از وقوع این سندرم در افراد جلوگیری کند. از دیگر فواید مصرف ازگیل می توان به تنظیم دمای بدن، تسهیل انتقال اکسیژن، کمک به درمان بیماری های مزمن دستگاه گوارش، کاهش بی حالی ...
9 خواص درمنه | معجزات درمنه
+ روش استفاده و مضرات سخن آخر گیاه درمنه یکی از گیاهان کوهی تلخ هست که اگه به میزان کم و متوسط مورد استفاده قرار بگیره میتونه فواید و خواص خیلی خوبی رو برای بدن به همراه داشته باشه. این خواص شامل مبارزه با التهاب و عفونت های انگلی و همچنین تسکین درد خواهد بود. خانمهای باردار و شیرده و افرادی که به صرع مبتلا هستند باید از مصرف درمنه خودداری کنند و سایر افراد نیز لازم هست قبل از ...
مضرات و فواید درمانی زردچوبه را بشناسید
عضلانی را به وجود آورد، حتی از عوارض خطرناک مصرف بیش از حد زردچوبه می توان به کم خونی، دیابت، رفلاکس معده و ... اشاره کرد. پیش از مصرف زرد چوبه آن را روی پوست خود امتحان کرده و یا قبل از استفاده حتما با پزشک مربوطه میزان مصرف این نوع ادویه را مشخص کنید تا در صورت داشتن آلرژی به ادویه با مشکل مواجه نشوید. احتمال دارد برخی افراد نسبت به زرد چوبه در مواد غذایی واکنش خاصی نشان ...
10 خواص شگفت انگیز روغن نارگیل برای سلامتی؛ لاغری، پوست و قلب
داشته باشد . روغن نارگیل برای سلامت قلب مفید است نارگیل یک میوه کمیاب در غرب است و تنها افراد کمی مصرف کننده اصلی آن هستند. با اینحال در برخی نقاط جهان، نارگیل که سرشار از روغن است، یک میوه رایج است که نسل هاست مردم از آن استفاده می کنند. بر اساس مطالعه ای در سال 1981، افرادی که در بخش جنوبی اقیانوس آرام زندگی می کنند، بیش از 60 درصد کالری خود را از طریق نارگیل تامین ...
شلغم چه خواصی دارد؟
برای کودکان است. این مشاور طب سنتی با تاکید بر اینکه آب شلغم برای رفع گلو درد مفید است، اضافه کرد: برای سر باز کردن دمل می توان از مرهم شلغم استفاده کرد، مداومت بر خوردن شلغم از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و امراض پیشگیری می کند. تخم شلغم نیز برای رفع نفخ بدن موثر است. وی با توضیح اینکه آش شلغم برای درمان درد مفاصل مفید است، اضافه کرد: افرادی که بیماری دیابت دارند، چنانچه ...
پاکسازی ریه ها از آلودگی هوا با دمنوش های گیاهی / مسیری برای باز شدن راه تنفس
ریه ها یک اندام بسیار مهم هستند، بیماری های ریه برخی از بیماری های شایع در سراسر جهان هستند و برخی مشکلات تنفسی از خفیف تا جدی، از جمله برونشیت، آسم، فیبروز کیستی و ذات الریه را ایجاد می کنند که باید از آن جلوگیری کنیم. هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا در برخی از فصول و روز ها با مصرف برخی انواع نوشیدنی ها می توان سموم را از ریه ها پاک کرد. پیش از آنکه آلودگی هوا پیامدهای خود را بر سلامت ...
از خواص تخمه آفتابگردان چه میدانید؟
دانید؟ براساس گفته متخصصان استفاده مداوم و فراوان از تخمه آفتابگردان علاوه بر تمام خواصی که دارد، موجب افزایش وزن می شود. بر اساس نظر طب سنتی استفاده از تخمه خام آفتابگردان بهتر از تخمه بو داده آن است و یک میان وعده مناسب و پرکالری به حساب می آید. مصرف تخمه در شب توصیه نمی شود، زیرا بدن فرصت مناسب برای هضم آن نداشته و در نتیجه موجب افزایش وزن می شود. استفاده از این آجیل هنگامی که احساس ...