خانه
این ده ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی معجزه می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه می کند
خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی دارد. اما به یاد داشته باشید که آن را تازه مصرف کنید چرا که نوع پودر شده و آسیاب شده ممکن است نسبت به گیاه تازه آن خواص کمتری داشته باشند. سیب و پیاز لازم نیست سیب و پیاز را باهم بخورید. اما هر دوی این مواد غذایی حاوی مقادیر بالایی از فلاونوئید کوئرستین که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد، هستند. در واقع تحقیقات نشان می دهد که کورستین یکی از ...
هشدار/ مصرف آلوئه ورا برای این افراد ممنوع!
نظیر کلسیم، سدیم، منیزیم، روی، مس و کروم از مواد مغذی موجود در آن (البته در مقادیر کم) هستند. امروزه این گیاه طرفداران بسیاری پیدا کرده است، خوردن آن چه خواصی دارد؟ خاصیت اصلی آلوئه ورا، مسهل بودن است. به علاوه می توان آن را یک ضد ورم، ضدمیکروب، التیام بخش زخم ها، ضدآفتاب و ضدسوختگی به حساب آورد. از قدیم از این گیاه به عنوان مرهم سوختگی استفاده می شد. مصرف ژل خوراکی این گیاه ...
6 اثر ترکیب عسل و دارچین که معجزه می کند
مبارزه می کند. وقتی هر دو با هم مصرف شوند، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. درمانی عالی برای یبوست دارچین اثر ضد اسپاسم ایجاد می کند بنابراین از تشکیل گاز در معده جلوگیری می کند همچنین با جلوگیری از تولید مواد شیمیایی بدن التهاب، سوء هاضمه را تسکین می دهد. عسل حاوی آنزیم هایی است که به هضم غذا و درمان یبوست کمک می کنند . مقابله با مشکلات پوستی هر دوی این ...
شهدی شگفت انگیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در بسیاری از بیماری هایی که با سیستم ایمنی در ارتباط هستند مثل بیماری های عفونی ویروسی، با مصرف عسل و تقویت سیستم ایمنی؛ بیمار نشدن و حتی کوتاه شدن دوره درمان را مشاهده می کنیم. عسل آویشن که یکی از بهترین انواع عسل محسوب می شود، برای بهبود مشکلات مجاری تنفسی تاثیر بهتری خواهد داشت. مهم ترین علت درمانی آن را می توان حضور بالای آنتی اکسیدان و مواد ضد باکتری دانست. ...
خواص سنجد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ،سنجد یکی از میوه های بسیار مفید است که طبع خشک و سردی دارد. این میوه پر خاصیت از زمانهای بسیار قدیم توسط ایرانیان مصرف می شود و در اعیاد سنتی جایگاه خاصی بر سر سفره های پذیرایی داشته است. اثرات ضد التهابی و ضد درد در سنجد مطالعات مختلف تاثیر عصاره سنجد در درمان درد و التهاب را نشان داده است. فلاونوئیدهای موجود در سنجد نقش اصلی ای ...
خواص بی نظیر گلابی برای بدن
.... این امر همچنین به کاهش التهاب در روده ها و دفع مواد زائد از دستگاه گوارش کمک می کند. خطر ابتلا به سرطان کولون و بیماری عفونی – التهابی روده بزرگ به نام دیورتیکولیت (Diverticulitis) هم به علت وجود آنتی اکسیدان های موجود در گلابی و نیز افزایش حرکت مواد در روده ها کاهش مییابد. خواص ضد التهاب، ضد عفونت و ضد سرطان: گلابی یک منبع غنی از مواد آنتی اکسیدان به نام فلاوانول ها (Flavanols ...
اگر تمام روز می نشینید، این مواد غذایی را حتما بخورید
ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. ...
7 دلیلی که ثابت می کند صبح ها باید روغن زیتون بخورید
حفظ کند. روغن زیتون خواص ضد باکتریایی قوی هم دارد و مثل یک ضدعفونی کننده ی طبیعی عمل می کند. 2- ممکن است به کم شدن وزن تان کمک کند تحقیقات زیادی نشان داده در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از روغن زیتون است آثار مثبتی بر وزن بدن دارد. بیش از 180 نفر در پژوهشی 3 ساله شرکت کردند که اثبات کرد مصرف روغن زیتون به کاهش وزن آن ها کمک کرد. 3- برای مغزتان مفید ...
10 داروی خانگی شگفت آور برای مو های آسیب دیده
آسیب دیده است. 4. آلوئه ورا از گذشته ثابت شده است که آلوئه ورا برای پوست بسیار عالی است. فواید خاصی نیز برای مو های سالم دارد. ژل حاصل از گیاه تازه بریده شده دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است که با استفاده از ژل روی مو و پوست سر می توان از آن لذت برد. به پاکسازی، جلوگیری از خارش، پوسته پوسته شدن پوست و شکننده شدن مو کمک می کند. 5. روغن نارگیل استفاده از ...
فواید روغن لیمو
. بهبود سیستم ایمنی بدن: روغن لیمو غدد لنفاوی را پاک می کند و تورم آن ها را از بین می برد و سرفه را درمان می کند. همچنین به علت خاصیت ضد باکتری آنتی اکسیدان موجود در آن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از بروز بیماری ها جلوگیری می کند. همچنین اگر روغن لیمو را به مواد غذایی اضافه کنید مسمومیت احتمالی آن ها را از بین می برد و از بیماری شما در اثر مصرف ماده غذایی مسموم جلوگیری ...
دستور ساخت صابون خانگی مناسب جنس پوستتان
اضافه کنید و خوب تکان دهید. خواص: این صابون بدن به مدت یک سال قابل نگهداری است. تمام مواد را داخل بطری بریزید و خوب هم بزنید. کافی است که کمی بطری را تکان دهید و سپس استفاده کنید. خواص : اگر این ماده را در محیط خنک و خشک نگه دارید، می تواند یک الی دو سال دوام داشته باشد. گلاب خانگی هم به مدت دو هفته دوام می آورد و روغن بادام شیرین 6 الی 12 ماه دوام خواهد داشت ...
فواید کرفس؛ از تنظیم فشارخون تا کاهش وزن
.... پلی استیلن ترکیبی فعال در کرفس است که در مقابله با التهابات احتمالی سیستم گوارش و دیگر قسمت های بدن مانند التهاب مفاصل نقش دارد که بهبود دردهای آرتروز را نیز دربرمی گیرد. کرفس در تنظیم PH خون و پیشگیری از اسیدیته نیز موثر است. کرفس منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین، بتاکاروتن، فلاونوئیدها و... است. این آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن مفید هستند که از آن جمله می توان به خواص ...
عوارض خوردن غذای چرب!
، درد معده و اسهال از آن جایی که غذاهای چرب حاوی مقادیر زیادی چربی است، روند خالی شدن معده را کندتر می کند و این به نوبه خود، باعث می شود که غذا زمان بیشتری در معده باشد و در نهایت باعث نفخ، حالت تهوع و درد معده شود. غذای چرب میکروبیوم روده را مختل کند! مصرف غذاهای چرب به باکتری های سالم روده و سلامت بدن آسیب می رساند. این مجموعه از میکروارگانیسم ها که میکروبیوم روده ...
کدام دارو ها را نباید در زمان درمان کرونا استفاده کرد؟
شفاآنلاین سلامت به گفته محققان در طول درمان بیماران مبتلا به کرونا نباید از برخی داروها استفاده شود. به گزارش شفاآنلاین :دکتر جوشوا شافزین از بیمارستان کودکان اوهایو، گفت: در طول بهبود کرونا از دارو های ضد اسهال یا لوپرامید استفاده نکنید، زیرا آن ها سرعت روده را کاهش می دهند و در پاکسازی بدن از باکتری ها و التهاب تداخل ایجاد می کنند. او افزود: بهتر است در هنگام درمان بیماری ...
چگونه از شر آکنه راحت شوید؟!
خون افزایش می دهند و بروز آکنه نیز افزایش خواهد یافت. در عوض چه بخوریم؟ اگرچه غذا هایی که در بالا درباره آن ها بحث شد ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشند، غذا ها و مواد مغذی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به پاک سازی پوست کمک کنند. این موارد شامل: • اسید های چرب امگا 3 امگا 3 ضد التهاب است و مصرف منظم آن با کاهش خطر ابتلا به آکنه ارتباط دارد. ...
خواص آلوئه ورا و نحوه صحیح مصرف آن
مبتلا به آکنه هستند، ممکن است که به دلیل خواص ضد میکروبی ژل آلوورا بخواهند از آن برای درمان استفاده کنند که خواص دیگری را هم به همراه داشته باشد. خواص ضد عفونی و ضد التهابی آن از پوست در برابر باکتری ها و سایر بیماری های پاتوژن که باعث عفونت و التهاب می شوند، کمک می کنند.ژل آلوئه ورا حاوی ژیبرلین و پلی ساکارید است که رشد سلول های جدید را تحریک می کند و التهاب و قرمزی ناشی از آکنه و جوش ...
خواص دانه زنیان و نحوه صحیح مصرف آن
موجود در زنیان : فیبر (12 %) کربوهیدرات (37 %) رطوبت (9 %) پروتئین 15% چربی (18 درصد) ماده معدنی، فلاون، و مواد معدنی (7 %) دیگر مواد مغذی موجود در دانه ها شامل کلسیم، تانین، گلیکوزیدها، فسفر، آهن و نیکوتیناسید هستند. خواص دارویی زنیان زنیان خواص متعدد فراوانی دارد که عبارتند از آنتی اکسیدان، پایین آورنده فشار خون ، بیماریهای معده، ضد تب، ضد میکروب، ضد نفخ، ضد آسم، قاعده ...
نوشیدنی هایی که به اندازه آب سالم هستند
کمابیش شناخته شده و در عین حال جزو نوشیدنی های سالم است. گایوسا گیاهی است از جنگل اکوادور و سرشار از کافئین و همچنین یک ماده محرک دیگر به نام تئوبرومین. این گیاه حاوی ترکیباتی است که برای قلب مفید هستند. از آنجایی که این گیاه انرژی زا است می توان از آن برای وعده صبحانه استفاده کرد که اتفاقاً از قهوه نیز بهتر است. این نوشیدنی به کالری سوزی کمک می کند چون باعث تحریک سوخت و ساز بدن می شود. بنابراین مصرف نوشیدنی گایوسا روش خوبی برای کاهش وزن است. به این ترتیب که با مصرف این نوشیدنی و همچنین مصرف مواد غذایی مفیدی که به هضم غذا و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کنند چربی ها را خواهید سوزاند. ...
با ویتامین های ضد پیری آشنا شوید!
... کورکومین کورکومین ماده فعال اصلی در گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند. چه به صورت خوراکی، موضعی یا در قالب پودر، مصرف 500 تا 1,000 میلی گرم کورکومین در روز را برای افراد عادی توصیه شده است. از خطرات مرتبط با مصرف بیش از حد کورکومین می توان به سردرد و مشکلات گوارشی و همچنین ...
با خواص و مضرات لوبیا سیاه بیشتر آشنا شوید
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ لوبیا سیاه یکی از بهترین و پرخاصیت ترین انواع حبوبات برای بدن است که به دلیل دارا بودن دلیل مقادیر بالای ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. از این ماده ی پرخاصیت ، خواص درمانی بسیاری کشف شده که در ادامه به آن اشاره می کنیم: جوان سازی پوست صورت ...
داروهای خانگی برای درمان سریع آنفلوآنزا
نصف جهان: بیماری آنفلوآنزا مهمان ناخوانده بدن در فصل زمستان است و برای بهبود آن علاوه بر درمان های دارویی می توان از گیاهان و دمنوش ها نیز بهره برد. برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا بهترین اقدام شستشوی مرتب دست ها، جلوگیری از تماس با فرد مبتلا به بیماری، مصرف مواد غذایی مفید حاوی انواع ویتامین ها از جمله آب پرتقال و نیز خوراکی های حاوی مواد آلی است. این بیماری به خاطر ...
خواص سیاه دانه و نحوه صحیح مصرف آن
و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل ...
خواص خرفه | خواص خرفه در بارداری | خواص خرفه برای پوست
استفاده نکنند و در کنار داروها از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنند زیرا سرشار از خواص می باشند و در عین حال طبیعی می باشند. یکی از گیاهان درمانی که به ویژه نقش موثری در درمان بیماری ها و التهاب ها، به ویژه بیماری های پوستی دارند گیاه خرفه است. گفتنی است، این گیاه دارای ساقه های گسترده بر روی زمین و برگ های گوشتی است و اغلب به صورت وحشی می روید. بررسی ها نشان می ...
خواص مرزنجوش | طریقه مصرف مرزنجوش | مضرات مرزنجوش
این منظور بایستی از دم کرده مرزنجوش استفاده شود. مرزنجوش باعث بهبود میگرن و درمان بی خوابی می گردد. مصرف مرزنجوش به صورت موضعی، برای درمان درد عضلات، آرتروز، دردهای ناشی از برونشیت و رگ به رگ شدگی به کار می رود. با غرغره آب دم کرده گیاه مرزنجوش التهاب دهان و گلو بهبود می یابد. مرزنجوش منبع عالی فیبر بوده، صفرا و سموم سرطانزای روده ها را دفع می کند. ...
مصرف فست فودها در هوای آلوده ممنوع/ شیرین بیان پر از خاصیت درمانی
شربت سرفه است. برخی از خواص و فواید گیاه شیرین بیان عبارتند از: - درمان زخم معده و سرطان معده -مقابله با پوسیدگی دندان - ضد میکربی - تقویت عمومی بدن مفید - جلوگیری از پیری زودرس - مؤثر برای نرم کردن سینه و کاهش دهنده التهاب مجاری تنفسی - زخم ها و تاول های پوست را با دم کرده شیرین بیان شست وشو دهید تا زود خوب شوند ...
نشانه هایی که ثابت می کند نشت روده دارید
دیگر نشانه های پوستی هستند. با سطوح بالای قند خون مواجه هستید مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران سوئدی در سال 2017 نشان داد که روده نشت کننده می تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می تواند مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به انسولین می تواند به افزایش قند خون منجر شود. این شرایط می تواند موجب انواع مختلف ...
این 15 خوراکی احساس شادی به شما می دهد
دوستداران گوشت، مصرف بوقلمون می تواند به افزایش سطوح سلنیوم کمک کند که این ماده مغذی با بهبود خلق و خو پیوند خورده است. استیک و جگر گاو نیز می توانند اثر مشابهی را ایجاد کنند. همچنین، گوشت بوقلمون منبع خوبی برای تریپتوفان است و به افزایش سطوح سروتونین در بدن و در نتیجه، بهبود خلق و خو کمک می کند. شیر و پنیر در مواردی مانند افسردگی، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و دریافت مواد مغذی ...
خواص زنجبیل و نحوه صحیح مصرف آن
... مانند NSAIDs ( آسپرین و ادویل )، زنجبیل فعالیت های آنزیم های کوکس را مسدود می کند و همچنین تولید مواد شیمیایی التهابی به نام لوکوترین و پروستاگلاندین، زنجبیل مانع انتشار التهاب سیتوکین از یاخته های بیگانه در مطالعات سلولی می شود زنجبیل سرم را در موضوعات انسانی کاهش می دهد. زنجبیل، موثر در درمان درد زنجبیل به طور موثر دردهای ذهنی را کاهش می دهد، 2 گرم زنجبیل ممکن است به ...
