خانه
7 فایده ی شگفت انگیز لوبیا سفید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این دسته از حبوبات سلامت قلبتان را تضمین کنید!
...، می تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. کاهش کلسترول بد خون به طور مستقیم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. 2- سلامت قلب مطالعات متعدد ارتباط میان مصرف لپه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند سکته قلبی را تایید کرده است. لپه یکی از منابع غنی فولات و منیزیم است که می تواند باعث بهبود سلامت قلب شود. فولات باعث کاهش سطح هموسیستئین می شود که یکی از ...
این دسته از آجیل با سرطان سر ناسازگاری دارد
کرده است. فندق می تواند باعث کاهش کلسترول بد و در عین حال، افزایش کلسترول خوب خون شود. دانشمندان در مطالعات خود مشاهده کردند خطر ابتلا به سرطان در افرادی که به طور مستمر از فندق در رژیم غذایی خود بهره می گیرند کاهش می یابد. منگنز و ویتامین E باعث محافظت از سلول ها و جلوگیری از آسیب به آن ها می شوند. از سوی دیگر، پژوهش ها نشان می دهد مصرف فندق می تواند باعث کاهش التهابات بدن ...
خواص انبه؛ میوه گرمسیری برای کاهش قند خون و تقویت کننده سلامت مغز
...> 7. مقابله با رشد سلول های سرطانی همان طور که قبلا اشاره کردیم، انبه مملو از پکتین است که نه تنها به کاهش سطح کلسترول در خون کمک می کند، بلکه ممکن است در برابر رشد سلول های سرطانی پروستات نیز از بدن محافظت کند. یکی از ترکیباتی که در داخل پکتین وجود دارد، ترکیبی از گالکتین3 است. گالکتین3 پروتئینی است که نقش اساسی در تمام مراحل سرطان در بدن ایفا می کند. همچنین، مصرف بالای بتا کاروتن ...
این نشانه ها علامت یک سرطان کشنده است
. مراقب سایر تغییرات در عادات روده مانند یبوست باشید. 4. تعریق شبانه بسیاری از افراد شب ها تعریق دارند. اما به گفته برخی پزشکان، تعریق شبانه می تواند یکی از علائم معمول در میان بیماران سرطان روده بزرگ باشد. اگر تعریق شبانه با سایر علائم موجود در این لیست همراه شود و زیاد طول بکشد، باید به پزشک مراجعه کنید. تعریق شبانه به تنهایی نشان دهنده یک مشکل جدی نیست اما باز هم ارزش بررسی ...
تعریق بیش از حد، نشانه ای از یک بیماری کُشنده!
بدن است و تقریباً در تمام بدن غدد عرق وجود دارند، اما در شرایطی مانند هوای گرم، ورزش کردن، تنش، عصبانیت و ناراحتی، یائسگی زنان، بیماری و مصرف دارو هایی که باعث تعریق می شوند، افراد بیشتر عرق می کنند. برخی از انواع سرطان مانند: سرطان غدد لنفاوی، مور های کارسینوئید (نوعی غده نورو اندوکرین با رشد آهسته)، سرطان خون، مزوتلیوما، سرطان استخوان و سرطان کبد باعث تعریق بیشتر از حد معمول در فرد می ...
لبو و باقالی؛ معجزه ای در درمان انواع بیماری ها
بسیار عالی بنفش مایل به قرمزی که دارد؛ می تواند خاصیت آنتوسیانینی داشته باشد و از بدن در مقابل بسیاری از سرطان ها جلوگیری کند. سارا فوضی اظهار کرد: لبو معمولا بە دلیل ترکیبات مغذی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، و مقدار بسیار زیاد هیدرات کربن، چربی و قندی که در خود دارد، معمولا اشتها آور است. فوضی عنوان کرد: لبو کە نام دیگر آن شلغم خونی است، گیاهی است بسیار خوشمزە در واقع همان ریشە چغندر است ...
10 ماده غذایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه می کند
بیماری های دیگر همچون دیابت و افزایش فشار خون شود و این در حالی است که نتایج مطالعات نشان داده است که چاقی با تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن، می تواند خطر ابتلاء به کرونا را نیز افزایش دهد. وی تصریح کرد: برخی رفتارها و شرایط جدید در زمان ماندن در منزل، در صورت عدم پیروی از اصول تغذیه مناسب و تحرک کافی می تواند سلامت ما را تهدید کند و زمینه ابتلاء به اضافه وزن و چاقی را فراهم کند. ...
15 علائم سرطان زنان که احتمالا آنها را نادیده می گیرند
نشانه ای از سرطان روده بزرگ باشد. موارد به طور فزاینده ای در افراد زیر 50 سال شایع است، سنی که معمولاً برای اولین بار غربالگری سرطان روده بزرگ توصیه می شود. اما خون در اجابت مزاج هرگز طبیعی نیست ، بنابراین باید آن را بررسی کنید. این تنها چیزی نیست که حرکات روده می تواند در مورد سلامتی شما نشان دهد . • تغییرات قابل توجه پوستی سرطان پوست شایع ترین سرطان است ، اما همچنین یکی از ...
چربی خون؛ کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی با هم دارند؟
...> اما هنگامی که سطح کلسترول خون و یا تری گلیسیرید بیش از حد بالا می رود، خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های عروق محیطی و ... به میزان چشمگیری افزایش می یابد. به همین دلیل باید نگران میزان این دو چربی در بدن باشید: دو منبع برای کلسترول و تری گلیسیرید وجود دارد: منابع غذایی و منابع درون زا (که در بدن تولید می شوند). چربی های موجود در رژیم غذایی از طریق روده جذب می شوند و سپس ...
ضروری ترین ویتامین ها برای تمام زنان
حفظ سطوح مناسبی از کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم برای سنتز ویتامین دی از طریق پوست.علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید می کنند و مابقی آن را ...
این خوراکی سفره عید را چه کسانی باید استفاده کنند؟
آنطور که در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم استفاده از این ماده غذایی در درمان عوارضی مانند ریوی، کمبود وزن، وجود فسفات در ادرار، سوءهاضمه، پادرد، مخملک، تب برفکی، نامنظم شدن ضربان قلب و زخم های قرنیه مفید است. مصرف سمنو سبب درمان مشکلاتی مانند واریس، بی خوابی، پرکاری تیروئید، وجود خون در ادرار، زخم ها، فلج شدن، عفونت در بدن، بری بری، سرگیجه، آرتروز، زخم یا تورم زبان، آرتریت پا و شبکیه ...
فواید کرفس؛ از تنظیم فشارخون تا کاهش وزن
ضدالتهابی و مراقبت از سلامت پوست و چشم ها اشاره کرد. دریافت کافی این آنتی اکسیدان ها به بدن در مقابله با رادیکال های آزاد که منجر به پیری سلول ها و علائم پیری می شوند، کمک می کند. البته تاثیر آنتی اکسیدانی پلی فنول ها خطر ابتلا به سرطان پانکراس را کاهش می دهد و پلی استیلن فراوان در کرفس نیز مانع از رشد سلول های سرطانی می شود. همچنین، ترکیباتی به نام فیتواستروژن نیز از تکثیر سلول های سرطانی در رحم ...
یک نشانه خطرناک در مدفوع که باید به آن حساس باشید
موقع استفاده از دستمال توالت روی آن ظاهر می شود، اهمیت زیادی دارد و می تواند نشانه اولیه ابتلا به سرطان روده باشد. به گزارش express، البته به این نکته توجه داشته باشید که وجود خون روشن در مدفوع می تواند با وجود هموروئید هم ارتباط داشته باشد اما چنانچه مشاهده این خون به طور مستمر در افراد بالای 50 سال وجود داشته باشد، حتما باید نسبت به احتمال ابتلا به سرطان روده تحت نظر پزشک قرار گیرید. ...
فیلم|آموزش ساده یخنی نخود
نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود. نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و از ابتلا به برخی از سرطان ها مانند سرطان خون پیشگیری کرده و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. کربوهیدرات های موجود در نخود برای تولید انرژی فوق العاده هستند. باید بدانید که حدود 55 تا 60 درصد انرژی روزانه ...
کافئین چه خطراتی برای بدن دارد؟
سردرد و دیگر دردها را وخیم تر می کند. مسکن های بدون نسخه از قبیل استامینوفن حاوی 130 میلی گرم کافئین هستند. آب ویتامینه: آب ویتامینه آبی است که با مواد مغذی مانند ویتامین ها و الکترولیت ها غنی شده باشد. بعضی انواع آب ویتامینه، دارای افزودنی های طعم دار، کافئین و مواد شیرین کننده هستند. در نتیجه حتما پیش از مصرف این آبها، برچسب روی شیشه آنها را بخوانید تا ببینید چه موادی داخل آن وجود ...
اثرات جسمی و روانی که ترک سیگار در بدن می گذارد
به گزارش صدای ایران ، جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران نوشت: نتایج تحقیقات نشان می دهد که اگر زنان ترک سیگار را هماهنگ با چرخۀ قاعدگی خود انجام دهند، احتمال موفقیت آن ها زیاد است. ترک سیگار: خطر ابتلا به سایر سرطان ها را نیز به مرور کاهش می دهد، از جمله سرطان های معده، لوزالمعده، کبد، دهانۀ رحم، رودۀ بزرگ و سرطان خون. ترک سیگار: همچنین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد ...
خواص بی نظیر گلابی برای بدن
.... این امر همچنین به کاهش التهاب در روده ها و دفع مواد زائد از دستگاه گوارش کمک می کند. خطر ابتلا به سرطان کولون و بیماری عفونی – التهابی روده بزرگ به نام دیورتیکولیت (Diverticulitis) هم به علت وجود آنتی اکسیدان های موجود در گلابی و نیز افزایش حرکت مواد در روده ها کاهش مییابد. خواص ضد التهاب، ضد عفونت و ضد سرطان: گلابی یک منبع غنی از مواد آنتی اکسیدان به نام فلاوانول ها (Flavanols ...
خواص حبوبات و نحوه صحیح مصرف آنها
... فواید حبوبات در رژیم غذایی پروتئین حبوبات سرشار از آمینو اسید هستند . آمینو اسید یک ماده مغذی برای ساخت پروتئین است و باعث رشد موها، زیبایی پوست و ناخن ها می گردد و همچنین انرژی لازم فرد را تامین خواهد کرد . واکنش های متابولیسمی را بهبود می بخشد و به طور کلی سلامت هورمون ها و سیستم ایمنی را نیز افزایش خواهد داد. فیبر فیبر یک کربوهیدرات غیر قابل ...
درمان کم خونی، در انواع مختلف آن
اتفاق می افتد که بدن شما هورمون کافی برای ساختن گلبول های قرمز نداشته باشد. شرایطی که باعث این نوع کم خونی می شود، عبارتند از: بیماری پیشرفته کلیه کم کاری تیروئید کهنسالی بیماری های طولانی مدت مانند سرطان، عفونت ها، لوپوس، دیابت و آرتریت روماتوئید کم خونی ناشی از تخریب سلول های قرمز خون هنگامی که گلبول های قرمز شکننده هستند و نمی توانند فشار ناشی از سفر در بدن شما را تحمل کنند ...
ضروری ترین ویتامین ها برای تمام زنان
از آسیب به جنین در حال رشد. اسید فولیک به کاهش خطر ابتلا به تعدادی از نقائص حین تولد مانند اسپینابیفیدا و وزن کم هنگام تولد کمک می کند. اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، دریافت اسید فولیک اضافه از طریق مکمل ها را باید در نظر داشته باشید. زنان با محدودیت های رژیم غذایی زنانی که رژیم غذایی گیاه خواری دارند، ممکن است به دریافت مکمل های ویتامین ب 12 نیاز داشته باشند ...
سلامت قلب و مغز با مصرف زرشک/درمان قند خون
درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان می گویند زرشک حرکت مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را می گیرد. همچنین تحقیقات بر روی حدود 200 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نشان می دهد مصرف 800 میلی گرم زرشک در روز می تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد . از دیگر خواص مصرف زرشک می توان به جلوگیری از ابتلا به چاقی و اضافه وزن، کاهش سطح فشار خون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، مفید برای سلامت دهان و دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خواص ضدسرطانی و درمان آکنه اشاره کرد. بهداشت نیوز https://shahrkhan. ...
خواص جینکو | درخت جینکو | آنچه باید در باره جینکو بدانید
شود بخوانید : خواص جنطیانا / عوارض جنطیانا / خواص جنطیانا برای گوارش جینکو و بهبود جریان خون بهبود دهنده گردش خون و حفاظت از سلول های عصبی مغز ترپینوید موجود در جینکو، منجر به اتساع عروق می شود و گردش خون را بهبود می بخشد. مغز به عنوان یکی از اعضای اساسی بدن از این بهبود گردش خون سود ویژه ای می برد و این موضوع باعث بهبود حافظه، تمرکز و سرعت یادگیری می شود. در واقع نتایج اثرگذاری ...
این 15 خوراکی احساس شادی به شما می دهد
پروبیوتیک است که می توانید برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید. برخی مطالعات کفیر را با شرایط متعادل روده بزرگ، افزایش سطوح سروتونین و کاهش خطر اضطراب و افسردگی پیوند داده اند. افزون بر این، کفیر حاوی تریپتوفان است که این اسید آمینه به عنوان یک پیش ماده برای تولید سروتونین عمل کرده و به افزایش سطوح آن در مغز کمک می کند. دانه های آفتابگردان دانه های آفتابگردان منبع خوبی برای ویتامین ...
خواص کندر و نحوه صحیح مصرف آن
دارد جلوگیری می کند.این روغن دیگر بیماری های زنان را نیز درمان می کند و در کل غشای مخاطی رحم را پاکسازی می کند. 33. رفع مشکلات تنفسی از خواص کندر: کندر طبیعت گرم و خشک دارد و از نظر خواص آن معتقدند که خشک کننده و قابض و بندآورنده خون است، گازها را تحلیل می برد و در تقویت حافظه بسیار موثر است، از خونریزی های خارجی و خونروی از سینه جلوگیری می کند و اگر با صمغ خورده شود برای رفع ...
خواص برگ سنا | طریقه مصرف برگ سنا برای یبوست | موارد منع برگ سنا
شود باعث بروز اسهال می گردد. سم زدایی از روده ها و درمان دیابت نوع 1 از خواص سنا محسوب می شود. برای درمان کمر درد 4 گرم داروی گیاهی سنا را با مقداری روغن زیتون و آب بجوشانید و بنوشید. مصرف روزانه یک قاشق چایخوری برگ سنا، به در مان آموزه ها و درمان یائسگی زودرس کمک می کند. خواص گیاه سنا به درمان انواع: تومورها التهاب و ورم گلو سرطان ...
