سایر منابع:
سایر خبرها
خواص زیتون |خواص زیتون در بارداری | خواص زیتون برای معده
خواص زیتون زیتون میوه ی قدرتمند و خوشمزه ای است که می تواند برای بدن انسان مفید باشد. زیتون مزایای بسیاری مانند: جلوگیری از پوکی استخوان بهبود جریان خون جلوگیری از سرطان های متعدد محافظت در برابر بیماری های قلبی کاهش التهاب و ورم مفاصل افزایش عملکرد شناختی بهبود سیستم گوارش مبارزه علیه عفونت ها تسکین واکنش های آلرژیک ...
کاهو، گیاه سبز پرخاصیت
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ برخی از پروتئین های موجود در کاهو مانند لیپوکسیژناز کمک میکنند تا التهاب کنترل شوند. در یک مطالعه ایرانی ثابت شده است که کاهو در طب سنتی برای کاهش التهاب و درد در استخوان مورد استفاده قرار می گیرد . بر اساس انجمن بنیادآرتروز، سبزیجاتی مانند کاهو که سرشار از ویتامین K هستند به طور چشم گیری باعث کاهش التهاب می شوند. شما میتوانید معمولا دو فنجان از آب ...
طرز تهیه ماست موسیر در منزل
ماست موسیر خواص و فواید بسیاری دارد. در واقع طبع موسیر گرم بوده که طبع سرد ماست را گرفته و باعث حفظ سلامتی افراد خواهد شد. موسیر سرشار از ویتامین های A ،B6 ،C، پتاسیم، آهن، منیزیم، فسفر، فیبر، کلسیم و... می باشد. این مواد معدنی باعث خواص درمانی چون حفظ سلامت استخوان ها، پیشگیری از سرطان های گوارشی، تنظیم فشار خون، حفظ سلامت پوست و مو، هضم راحت غذا و... خواهد شد. مواد لازم ...
خواص لوبیا چیتی | خواص لوبیا چیتی در بارداری | مضرات لوبیا چیتی
تجزیه می شوند. غلافها و دانه ها حاوی لکتین هستند که در مقادیر زیاد علائم مسمومیت را ایجاد می کنند . به عنوان مثال پروتئین پیچیده فازین منجر به شکایات گسترده دستگاه گوارش می شود. به همین ترتیب ، آبی که لوبیا در آن قرار داده شده یا جوشانده شده است نباید دوباره استفاده شود ، زیرا سموم نیز می توانند در آن رسوب کنند. امیدواریم مطلب خواص لوبیا چیتی برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص لوبیای بستنی / خواص ضد سرطان لوبیای بستنی / خواص لوبیای بستنی برای درمان سردردها ...
7 فایده شگفت انگیز لوبیا سفید
می کند. پیشگیری از دیابت مدت هاست غذاهای سرشار از فیبر مانند لوبیا سفید به دلیل توانایی شان در ایجاد ثبات در سطح قند خون و بهبود جذب مواد مغذی از روده، که تأثیر مفیدی بر دیابت دارد، مورد ستایش قرار گرفته است. بهبود گوارش و هضم غذا یک رژیم غذایی غنی از فیبر، روده ها را تمیز می کند و از مشکلات جدی گوارشی مانند زخم معده جلوگیری می کند. خواص آنتی اکسیدانی ...
خواص ماکارانی | آیا ماکارونی چاق کننده است | مضرات ماکارونی برای زنان
دنبال کاهش وزن هستند بر این باورند که ماکارونی نه تنها نمی تواند به کاهش وزن کمک نماید بلکه باعث چاقی می شوند بیشتر افراد ماکاورنی را غذایی نامناسب برای کاهش وزن می دانند خواص ماکارونی برای استخوانها یکی از ویژگی های ماکارونی خواص آن برای سلامت استخوان ها می باشد.ماکارانی سرشار از اسید های آمینه و پروتئین می باشد که برای سلامت استخوان ها مفید است و از درد و گرفتگی استخوان جلوگیری ...
ادویه ای زمستانه که شما را از بیماری ها در امان نگه می دارد
به گزارش بهداشت نیوز ، از مدت ها قبل دارچین از پوست درخت دارچین به عنوان ادویه و داروی سنتی استفاده می شده است. به عنوان یک مکمل، آن را در کپسول ها، چای ها و عصاره ها نیز پیدا خواهید کرد. تحقیقات زیادی در مورد خواص دارچین برای سلامتی انجام شده است اما هنوز هم جای کار دارد تا پزشکان را مجاب کند آن را برای استفاده از درمان بسیاری از مشکلات تجویز کنند. در ادامه با برخی از تحقیقات انجام شده در مورد ...
خواص تخم مرغ | خواص زرده تخم مرغ برای مو | فواید زرده تخم مرغ برای پوست
خواص تخم مرغ یک عدد تخم مرغ 100 گرمی حاوی 5/12گرم پروتئین است که معادل 11 درصد نیاز روزانه ما محسوب می شود. پروتئین ها در اکثر عملکردهای سلولی بدن شرکت دارند. محققان روی افرادی که رژیم لاغری گرفته اند بررسی هایی انجام داده و مشاهده کردند افرادی که به مدت 8 هفته، هر هفته 5 مرتبه تخم مرغ برای صبحانه خورده اند بیشتر از بقیه افراد لاغر شده اند تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار ...
خوراکی های مناسب برای بیماران قلبی
دلیل فیبر غذایی است. یک فنجان شیر کم چرب حدود 120 کالری، 10 گرم پروتئین، 1.51 گرم چربی اشباع و حدود 2.5 گرم چربی کل دارد. این ماده همچنین حاوی کلسیم برای استخوان ها و دندان هاست اما شما باید نسخه های کم چربی را در نظر بگیرید. یک فنجان شیر کم چرب 250 میلی گرم کلسیم دارد. یکی دیگر از محصولات لبنی که منبع خوبی از پروتئین بدون چربی است، ماست ساده است. یک دوم فنجان حدود 35 کالری، 3 ...
در مورد خواص بی نظیر برگ درخت کُنار یا سِدر چه می دانید؟
پوست و مو آشنا خواهیم کرد. خواص میوه درخت کُنار ارزش غذایی میوه تازه کُنار برابر با مقادیری از کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، درصد بالایی پتاسیم، سدیم، ویتامین C، روی، کلسیم، ویتامین A، ویتامین K و D_3 است. طبع میوه کُنار سرد رو به معتدل است. برخی باور دارند که این میوه باید طبعی سرد و خشک داشته باشد. بهبود گوارش و درمان یبوست میوه کُنار معده را تقویت می کند و ...
فیلم|آموزش ساده آش هالاو
گیاه پرخاصیت از گذشته های بسیار دور مورد توجه بوده است می تواند برای درمان بیماری های مربوط به دستگاه گوارش مفید باشد چغندر سرشار از فیبر است و با تنظیم دستگاه گوارش باعث درمان یبوست و بیماری های مرتبط با آن می شود لبو یکی از معدود خوراکی هایی است که کالری کمی دارد و کلسترول ندارد و سرشار از فیبر است و این فیبر محلول در لبو می تواند تا میزان زیادی کلسترول بد خون را کاهش داده و در سلامت ...
خواص آکی | خواص آکی برای قلب | خواص آکی برای یبوست
کولورکتال منجر شود جلوگیری می کند. فیبر غذایی همچنین باعث کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب می شود خواص آکی برای فشار خون محتوای پتاسیم بالا از ackee به عنوان یک وازودیلاتور عمل می کند، سبب کاهش فشار در سیستم قلب و عروق شما می گردد، به این ترتیب شانس شما برای فشار خون بالا و آترواسکلروز را کاهش می دهد. خواص آکی برای دیابت Ackee به جای کربوهیدرات خالص و کالری خالی ...
خواص سیب گلی | خواص سیب گلی برای سرطان | خواص سیب گلی برای کلسترول و سلامت قلب
از طریق دستگاه گوارش ، از بین بردن یبوست و شرایط جدی تر سلامتی بسیار مفید می سازد. همچنین در طب سنتی بذر سیب های گل رز برای جلوگیری از اسهال و بیماری اسهال استفاده می شود. خواص سیب گلی برای سرطان ترکیبات آلی فعال در سیب های گلی، همراه با ویتامین C و ویتامین A، به عنوان درمان موثر پیشگیری از سرطان شناخته شده اند. تحقیقات اولیه و متون پزشکی سنتی ادعا می کنند که سرطان پروستات و ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
. مصرف این قبیل نوشیدنی ها بدترین ظلمی است که در حق استخوان هایتان می کنید، چون علاوه بر اینکه حاوی میزان زیادی قند و گاز هستند بلکه سرشار از فسفر نیز هستند که میزان زیاد آن مانند گوشت زیاد باعث اسیدی شدن بدن شده و کلسیم را نابود می کند. الکل، قهوه و محصولات تصفیه شده الکل، قهوه و محصولات تصفیه شده مانند نان سفید، برنج، آرد بدون سبوس و قند باعث کلسیم زدایی از بدن می شوند، چون ...
خواص سیب چوبی | مضرات سیب چوبی | خواص سیب چوبی برای یبوست
ارگانیک از جمله : تانن ها فیبر کلسیم پروتئین فسفر آهن خواص سیب چوبی برای یبوست سیب چوبی برای هضم عالی است، زیرا کمک می کند تا کرم ها را در روده نابود کند و درمان مناسب برای اختلالات گوارشی است. همچنین توصیه می شود به عنوان یک درمان برای دیس منتری مزمن استفاده شود. تنه و شاخه های درخت سیب حاوی ماده حساس به آدامس به نام "Feronia gum" است. معمولا در ...
خواص آکبیا | نحوه مصرف آکبیا | عوارض جانبی آکبیا
و میگرن زمانی که به عنوان چای مصرف می شود کمک می کند. خواص ضد تومور آکبیا در مورد استفاده از Akebia Quinata برای درمان تومورهای سینه و دستگاه گوارش انجام مطالعات جدید انجام می شود. خواص آکبیا برای کمک به ضعف Akebia Quinata همچنین با احساسات عمومی ضعف کمک می کند تا به تقویت بدن به طور کلی کمک کند. خواص آکبیا برای پوکی استخوان و معده ...
خوردن این خوراکی ها باهم باعث التهاب می شود!
و کدو، میزان جذب ویتامنی آ در بدن را افزایش می دهد. نشان داده شده که مصرف ویتامین آ، شرایط التهابی ناشی از آکنه و همچنین دیسپلازی ریوی را کاهش می دهد. بادام و کفیر کفیر سرشار از باکتری های مفید برای حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پوست بادام نیز حاوی پری بیوتیک برای کاهش التهاب مزمن روده و کاهش شرایطی مانند بیماری کرون ...
خواص شگفت انگیز ژلاتین
و طعم دهنده است و منبع مناسبی برای ژلاتین ارگانیک محسوب نمی شود. بهترین نوع ژلاتین، پودر ژلاتین خالص است که از استخوان گاو تهیه می شود. در ادامه با برخی از خواص ژلاتین آشنا می شوید: تقویت مفاصل ژلاتین به واسطه کاهش التهاب، موجب کاهش درد و بهبود سلامت مفاصل می شود. اثر ضدپیری ژلاتین حاوی مقداری زیادی کلاژن است. مصرف روزانه کلاژن مانع چروک شدن پوست در اثر ...
انواع روغن ها برای چاقی صورت
پوست است . این خواص و ویژگی ها در روغن حاوی عصاره آوئه ورا نیز یافت می شود . روغن آلوئه ورا می تواند گزینه خوبی برای افزایش گردش خون در پوست باشد . طبیعت معتدل و روبه مرطوب آن سبب می شود که برای انواع پوست ها مناسب باشد . همچنین به دلیل نفوذ بالای آن روغن باعث آبرسانی عمیق می شود . مواد مغذی در روغن با ماساژ جذب پوست می شود و کارکرد سلول ها را ...
فواید شگفت انگیز این خوراکی بدبو برای بدن
برای برونشیت است. - سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی. - تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی و افزایش دهنده ی اسپرم - بهبود سلامت قلب - ضد التهاب و مؤثر درمان امراض پوستی - ضد سرطان بعلت خاصیت آنتی اکسیدانی - بهبود سلامت پوست و مو - تقویت چشم و بینایی - تقویت استخوان ها بعلت داشتن کلسیم ...
خواص پوملو | خواص پوملو برای پوست | خواص ضد سرطان پوملو
چشمگیر pomelo شامل توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی بدن، عفونت مجاری ادراری، بهبود هضم، کاهش فشار خون و کاهش گرفتگی گردن است. همچنین کمک به جلوگیری از کم خونی، بهبود استخوان، کاهش علائم پیری زودرس، جلوگیری از سرطان ، حفظ سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و افزایش سلامت دهان و دندان است. افزایش ایمنی اگر چه پوملو یک میوه کامل است، با توجه به اینکه خیلی بزرگ است، ایده وحشتناکی برای خوردن کل ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن و زیبایی پوست
باقلا تازه سرد و تر است و طبع باقلا خشک سرد و خشک می باشد. طبع گل باقلا گرم است و با اینکه باقلای تازه ویتامین C بیشتری دارد اما ارزش غذایی باقالای خشک شده از باقالای تازه بیشتر است. خواص باقلا در طب سنتی و طب اسلامی قوای جنسی را تقویت می کند. به دلیل دارا بودن ویتامین A باعث تقویت بینایی می شود. به دلیل دارا بودن فسفر به تقویت بهره هوشی کمک می کند. ...
خواص کلاودبری | مضرات کلاودبری | خواص ضد سرطانی کلاودبری
دیابت نوع 2 را جلوگیری یا کنترل می کند. فنولیک در خاکسترهای قرمز همچنین از پاتوژن های دستگاه گوارش جلوگیری می کند. خواص کلاودبری برای سلامت استخوان کلاودبری غنی از منیزیم است که جزء کلیدی سلامت استخوان است، زیرا جذب کلسیم توسط بدن افزایش می یابد.این میوه می تواند به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند و استخوان ها را سالم نگه دارد. نحوه مصرف کلاودبری کلاودبری ...
آشنایی با تغذیه سالم کودکان در روزهای زمستان
شادی کودکان تریپتوفان موجود در سالمون و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 این ماهی می تواند از ابتلا به افسردگی پیشگیری کند. برخی کودکان ماهی سالمون را به صورت آب پز یا سرخ شده، دوست دارند. میوه های زمستانی برخی میوه ها سرشار از ویتامین C و فیبر و حاوی کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم هستند که برای قوی نگه داشتن استخوان ها و عملکرد خوب ماهیچه ها مناسب است؛ کودکان از خوردن این ...
بهترین میوه های آب رسان برای بدن
باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، یک فنجان توت فرنگی بیش از 3 گرم فیبر دارد. فیبر به کارکرد مناسب دستگاه گوارش کمک کرده و مانع از از ابتلا به یبوست می شود. توت 2- گریپ فروت: این میوه کم کالری بوده و 91 درصد آن را آب تشکیل داده است. گریپ فروت سرشار از ویتامین C و نیز فیبر است. تحقیقات نشان داده است مصرف این میوه می تواند مانعی در روند ...
معجزه ای به نام لیموترش
. *لیموترش و آب گرم در صبح، به آسان کردن حرکت روده کمک می کند. *لیموترش باعث تقویت استخوان ها می شود و از درون شما را قوی می سازد. *پوست لیموترش دارای تانگرتین است که برای اختلالات مغزی مثل بیماری پارکینسون موثر است. *لیموترش به دلیل داشتن ویتامین C به درمان مویرگ های ضعیف کمک می کند که علت اصلی شکستگی رگ های خونی صورت هستند. * لیموترش به درمان نفس بد بو کمک می کند ...
خواص کوپوآکو | خواص کوپوآکو برای سیستم ایمنی بدن | خواص کوپوآکو برای فشار خون و قلب
شود که میوه Cupua u مانند ترکیب طعم های مختلف شکلات ، موز ، گلابی، میوه های شور و آناناس است. این باعث می شود که این میوه واقعا عجیب و غریب باشد. پیشنهاد می شود بخوانید : تاثیر بلوبری در کاهش وزن خواص کوپوآکو نه تنها این که میوه Cupua u دارای طعم منحصر به فرد است، بلکه واقعا مغذی است. این میوه حاوی: آنتی اکسیدان غنی اسید آمینه ویتامین B3 ...